孕期聊聊|懷孕中都吃不下怎麼辦？|懷孕體重體態控管聖品|8more 白木耳飲品|Mel愛分享

從第一次產檢，營養師就叮嚀整個孕期希望不要胖超過十公斤，平均每一個月一公斤，產後要恢復到孕前身材也比較快。 懷孕之後，無法忌口的就是澱粉和糖分，兒子很愛吃白飯、麵包和蛋糕之類的東西，又加上職場婦女，為了保持心情愉悅，就不免下午吃點心和飲料，當然體重在孕中期就失控了。 觀望8more的白木耳飲品好久，吸引我的兩個理由 📌8 more 台北八德門市 地點：台北市松山區八德路三段155巷23-1號 電話：02-25777852 營業時間：週一至週五10:00-20:00 週六至週日 11:00-19:30 再訪：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 網站：8more｜台灣第一家白木耳專門店｜選擇真實・回歸真食 位於八德路的巷子內，可以拜請谷哥大神即可找到喔！附近並不好停車，建議可以停在外圍再走進來，才可以慢慢試喝慢慢挑選。 店中有兩個冰櫃，陳列著各種口味的白木耳飲品，大瓶的為900ml，店家提供無糖和低糖的選擇，可以依照自己的口味做挑選。 孕媽咪怎麼選？以下提供個人建議的口味 還有其他眾多口味，歡迎到8more的官網挑選喔！目前滿1600就可以免運囉！ Mel愛不釋手口味：暖心紅豆白木耳和博士鮮奶茶白木耳 8more的飲品，都是用半透明的罐子裝的，每瓶的後面都有詳細的營養價值清單，讓消費者喝得很安心，因為沒有加防腐劑，所以大約都只能放10天左右喔！ 店家有建議我，如果想要延長保存時間，可以先倒一部分出來，另一部分先冷凍起來，可以多放一周，但Mel每天都一到兩杯，很快就喝光了。 8more的白木耳飲品，包含了整瓶的白木耳，讓消費者的每一口都可以吃到Q彈的白木耳。 其他分店資訊： 📌8 more 板橋校前門市 地點：新北市板橋區校前街17號 電話：02-29570585 營業時間：週一至週日10:00-19:30 #吃吃旅行Mel#台北美食#新北美食#台灣小吃#超值口感#taipei#newtaipeicity #白木耳飲品 #孕媽咪補充品 #飲料 #8more #台北門市 #食慾 #口感

中英歌詞 ALICE MERTON - SAME TEAM 分崩離析

中英歌詞 ALICE MERTON - SAME TEAM 分崩離析 歌詞敘述曾經的愛侶 現在已然形同陌路 所有的誓言與愛情都如同灰燼般消耗殆盡 一段關係的結束也宣示彼此之間不再有任何連結 我本身很喜歡這首歌的節奏快速強而有力 搭上情境式導入的MV相當有帶入感 一起聽聽看吧~~ https://www.youtube.com/watch?v=xdNaco-kdqQ 我違背了之前我們曾許下的諾言 I broke all our promises 我想我們終於扯平了 And I evened out the score 我坐了班機飛到墨西哥 Then I took a plane to Mexico 所以你再也找不到我的蹤跡 So you couldn't find me anymore 我傷害了你與我之間的感情 And I hurt you and your feelings 你與我之間的誓言與愛情全被打破殆盡 And I broke all the things we loved 無法再次面對痛苦的我 And I couldn't face the pain again 同樣無法面對我們所失去的 I couldn't face what we lost 現今的我與你已然互不相關 And now I've gone to stranger places 早已分化瓦解的我們不再同一條船上 We're not two sides of the same team anymore 我已經無法回頭了 I just can't, I just can't take it back 不可能再回到以前的狀態 Turn 'round to the way things were before 我想都已經徒勞無功了 No, I just can't, I just can't 曾許下與你相關的未來諾言 Promise you all of the future 現在回頭看我曾許下的未來藍圖已然破滅 'Cause the future's now torn 就像是攀爬一座遙不可及的高山 And we're running up a mountain 轉眼就被暴風雪摧殘殆盡 To get blown back by the storm 早已分崩離析的我們不再是彼此的慰藉 We're not two sides of the same team anymore 我想這就是終點~ 我就是不能回頭了 No, I just can't, I just can't 拿走你所有的積蓄 Took all your money 在岸邊買下一棟華麗的豪宅 And bought a mansion by the shore 喔我想我帶走了你僅存的信心 Oh, I took away your confidence 讓你感到如此的不安與恐懼 So that you would feel so insecure 但我仍然想念當初的那段時光 But I still miss those night walks 這曾是真實存在的嗎? Were they ever real? 這些都仍在我的腦海中嗎? Was it all in my head? 我所感覺到的事情感覺飄渺不定 All of the things I feel 現今的我已經與你形同陌路 And now I've gone to stranger places 我們早已經支離破碎不再同一條隊伍上了 We're not two sides of the same team anymore 已經沒有回頭路可走了 I just can't, I just can't take it back 永遠不可能再回到過去了 Turn 'round to the way things were before

【HeroMAMA】益生菌凍乾晶球糧－無穀貓飼料：獨家22種專利益生菌＋100%原肉凍乾＋95%以上動物性高蛋白

【HeroMAMA】是台灣本土寵物食品品牌，有販售貓咪無穀主食罐、大塊肉的原肉燉湯副食罐、貓狗零食。因為希望「讓全世界的貓狗都愛上吃飯」，所以寵物食品除了使用獨家技術、嚴選台灣小農食材，也與中途合作大量樣本的嗜口性測試。最近也新推出無穀貓飼料「益生菌凍乾晶球糧」，內含獨家22種益生菌凍乾＋100%原肉凍乾＋95%以上高蛋白無穀乾糧。（提醒您：本篇「益生菌凍乾晶球糧」與「好大一塊！原肉燉湯罐」是品牌合作，其餘是甯媽自購。） 店家資訊 Tips｜實體販售地點請洽官網電話｜(02)6605-7002時間｜週一至週五 10:00-18:00網站｜粉絲團、instagram 【HeroMAMA】晶球糧美麗代言人 認識【HeroMAMA】是因為搜尋貓咪主食罐查到的，當初是先購買「貓咪主食罐 12 入（免運體驗組）」。因為兩貓吃得還不錯，才又再次購入「海陸派對主食罐」。 【HeroMAMA】是台灣本土寵物食品品牌，除了強調提供健康的配方之外，重點是要「好吃」！特別是要應付貓咪這種挑嘴的生物！ 因此【HeroMAMA】除了使用獨家技術、嚴選台灣小農食材，也與中途合作大量樣本的嗜口性測試。這次獲選「晶球糧美麗代言人」，就讓我們一起來看看新品「​​益生菌凍乾晶球糧」如何吧！ 文末有推薦序號可以使用，只要新會員使用推薦序號，當筆購物即可折抵 50 元喔！ 貓為什麼要吃無穀飼料？你知道飼料高溫製作難保存益生菌嗎？ 在開箱之前，你知道貓為什麼要吃無穀飼料比較好嗎？因為貓咪是肉食性動物，與雜食性的狗不同。過多的碳水化合物，反而會導致貓咪肥胖。 不僅如此，市面上貓飼料的價格落差很大，除了碳水化合物的比例外，更因為便宜的飼料常使用大量小麥或玉米。這類穀物不僅使貓的內臟負擔很大，也容易引發過敏。 而無穀貓飼料，則是以魚、肉為主，其中的碳水化合物則會以非穀物的地瓜、馬鈴薯替代。 此外，多數飼料是 180°C 高溫烘焙製成，這種做法會破壞脆弱的營養素，例如：益生菌。就像人類吃的益生菌一樣，當溫度超過 40°C，益生菌就容易失去活性。 【HeroMAMA】益生菌凍乾晶球糧 【HeroMAMA】晶球糧美麗代言人收到的包裝很精緻，原本以為會是用一般紙箱裝。 紙盒側面有【HeroMAMA】的可愛插圖。 除了【HeroMAMA】益生菌凍乾晶球糧（曠野鮮雞），還附上兩罐「好大一塊！原肉燉湯罐」。 曠野鮮雞、挪威鱈魚兩種口味與兩種規格 小包 400g $199（原價 $250）、大包 1.8kg $880（原價 $950） 【HeroMAMA】益生菌凍乾晶球糧有曠野鮮雞、挪威鱈魚兩種口味；包裝規格則為 小包 400g 和大包 1.8kg。 目前小包嚐鮮價 $199（原價 $250）、大包 $880（原價 $950），現在新品限定優惠還有「大包+小包 $999，再享免運費！」（此組合每人限購一組）。 提醒！新會員記得使用文末推薦序號，可以再折 $50。 備註：兩貓體驗的是【HeroMAMA】益生菌凍乾晶球糧（曠野鮮雞）小包 400g。 體貼包裝與安心雙認證 開封有做骨頭形狀的小拉條，不需要使用剪刀，只要拉開即可開封。而且是夾鏈袋包裝，便於保鮮又防潮。 此外，【HeroMAMA】益生菌凍乾晶球糧符合 AAFCO／NRC 營養標準，以及 HACCP、ISO22000 雙認證很安心。 開封聞起來有寵物肉乾的味道，就是那種無調味、單純烘乾的肉乾味。包裝內側鋁箔看起來乾爽，沒有油漬的痕跡。 獨家22種專利益生菌與膠原蛋白＋100%原肉凍乾＋95%以上動物性高蛋白的無穀乾糧 【HeroMAMA】益生菌凍乾晶球糧裡面有三大種成分，數量比例為高蛋白無穀乾糧>頂級原肉凍乾>獨家凍乾晶球。 1. 高蛋白無穀乾糧： 【HeroMAMA】益生菌凍乾晶球糧是屬於高蛋白的無穀飼料，內含 95% 以上動物性蛋白質，以及 19% 以下低碳水化合物。 嚴選 CAS 認證肉源、100% 在地雞肉，無防腐劑、不使用肉類副產品（人類不會食用的部位或廢棄物）、肉粉。也就是說，都是使用人類可食用等級的肉源。 清楚明列碳水化合物來源，是地瓜、馬鈴薯、樹薯這類非穀物碳水化合物，成分是無穀低敏配方友善腸胃。 2. 頂級原肉凍乾： 曠野鮮雞的凍乾是原肉切塊直接急速冷凍，並非使用重組肉。用手撕開凍乾，可以清楚看見雞肉絲的狀態。 3. 獨家凍乾晶球： 最後重要的是獨家益生菌晶球，裡面有 22 種專利益生菌與膠原蛋白。使用 -20°C 冷凍乾燥技術，用原肉鎖住益生菌，成為穩定的凍乾晶球，這樣才能保存完整的營養。 三花 Oreo 跟橘貓 Oligo 年紀約莫 9~10 歲，日常以乾糧為主，過去偶爾才會提供副食罐或肉泥（近期有調整）。 他們看到【HeroMAMA】益生菌凍乾晶球糧，大概只花 5 秒鐘聞了一下味道後就開始食用。 不過隔日有發現，他們會將「高蛋白無穀乾糧」吃完，但會留下原肉凍乾和益生菌凍乾。甯爸說也許是還不太適應新的口感，於是我就把他們弄碎，再隔兩餐就有吃掉了。 【HeroMAMA】溯源鮮肉主食罐、海陸派對主食罐 前面有提到，兩貓過去是以乾糧為主，連副食罐跟肉泥都很少提供。但因為他們年紀漸長，而橘貓體重節節升高，所以開始調整他們的飲食。於是我在網路上搜尋貓咪主食罐，因而得知【HeroMAMA】。 號稱！超過 80% 乾糧貓吃光光的主食罐 80g/罐 $43、165g/罐 $62 【HeroMAMA】的主食罐有 80g 和 165g 兩種容量，以及有兩個系列，總共七種口味，分別是： 1. 溯源鮮肉主食罐－黑羽土雞、金目鱸魚、虱目魚、白羅曼鵝：主打嚴選台灣小農食材，並添加抗氧化聖品「油甘果萃取物」。其自由基清除率是水果第一、藍莓的 28.5 倍，可以邊吃邊保養。 2. 海陸派對主食罐－秋刀魚雞、鱸魚雞、鰹魚雞：Omega3 增量 40%，並添加超級食材巴西莓。 兩個系列號稱是「超過 80% 乾糧貓吃光光的主食罐」，因為使用獨家蛋白質切割技術，將大分子蛋白使用特定酵素，精準切割成小分子氨基酸。且皆達 98% 高肉含量、無穀，也無添加爭議膠類。 官方推薦「溯源鮮肉主食罐」適合腸胃敏感與挑嘴貓；「海陸派對主食罐」小資爸媽、免疫力需加強的貓咪。 兩貓吃到目前為止，一剛始因為購買 12 入體驗組吃得不錯，所以才再購入。雖然稱不上全部 100% 吃光光，可能是因為開罐時間不一定，過程中也會搭著乾糧吃。所以有時後擺比較久，他們就不會吃完。 也有可能長期吃乾飼料的關係，本身就沒有這麼習慣每天吃罐頭，所以偶爾會剩比較多。但整體來說，以一兩天開一罐的吃光率，應該也有達到七成。 【HeroMama】好大一塊！原肉燉湯罐 80g/罐 $23 隨著的晶球糧美麗代言人一起來的「原肉燉湯罐」，這款犬貓皆適用。口味有大塊鮪魚、雞塊蛤蠣、大塊雞肉，是使用超完整原型肉塊，不是使用不要的邊角料， 一開罐就可以看到濃濃的高湯，很適合不愛喝水的貓咪補充水分。 倒出來即可看到大塊肉，不說的話會以為是人類吃的湯罐頭。 開罐後，橘貓 Oligo 立刻把湯給舔光，不過事後留有一半的肉塊。但我覺得不是肉塊不好吃，而是兩貓真的不太習慣吃鮮食類的關係。 【HeroMama】罐頭專用匙 $30/支（三色隨機出貨） 第二次購買罐頭的時候，我加購了一隻「罐頭專用匙」。特殊造型設計，其斜角可以切合罐緣、尖角深入隙縫，還有平面可以貼合罐底，一隻湯匙挖乾淨，實際上使用確實蠻方便。 Morello 酸櫻桃小聲說 目前小包 400g 的【HeroMAMA】益生菌凍乾晶球糧，兩隻貓約一週左右吃完。大包 1.8kg $880，跟國外大品牌無穀貓飼料相比，價格很有競爭力。而且除了無穀飼料之外，還額外添加原肉凍乾跟益生菌晶球，我覺得可以再購買「挪威鱈魚」給兩貓試試看。特別是橘貓 Oligo 常常吐，可以試試看有添加益生菌的飼料，看會不會好一些。主食罐本來就有回購，但兩貓似乎不太需要原肉燉湯罐，若家裡有喜歡大塊肉的毛小孩則可以試試看。▶ 立即點我到【​HeroMama】官方網站，打擊挑嘴壞蛋，讓毛孩越吃越漂亮！ 好康！新會員輸入推薦序號「HERO@19117」，當筆購物即可折抵 50 元喔！ 延伸閱讀 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃

孩子好害羞？留意這三點，讓我們花點時間陪孩子一起練習。

▶ 喜歡我的分享請點個讚，也歡迎追蹤 Morello 酸櫻桃 和 ig，讓我分享更多美食、親子與喵星人：https://bit.ly/31ErncO▶ 也歡迎你到甯甯的 ig 玩玩：https://bit.ly/3q5pYp8 「甯甯，妳有在管妳媽在抱別的小孩嗎？只有一直在找姨⋯⋯」 由於友人生了二胎，我們登門拜訪，順便做了半日保母（？） 「你們抱別的小孩她會生氣嗎？」友人問到。 「目前還好。」 果然，甯甯除了甯爸剛開始抱 Baby 的時候略感疑惑，但之後完全不管我們到底接力抱了有多久。 特別是跟人家媽媽混熟以後，在人家外出取餐的時候，只想著要找姨。 不過，甯甯也不是一剛開始就很自在⋯⋯ 因為人家爸爸接我們上樓的時候，甯甯就因為人家突然蹲在嬰兒車旁跟她打招呼而大哭。 對，又一個人家爸爸被迫使不能看她。連在自己家要經過她身邊，都要說「借我靠近一下弄東西」。 等到人家大寶哥哥睡醒，甯甯一邊把玩哥哥的玩具，也還是害怕人家靠近。 只是，沒想到約莫五個小時後的回家前，甯甯已經會開始找人家爸爸去哪兒之外，也自以為哥哥在跟她玩躲貓貓。玩得她自己跑來跑去、笑得亂七八糟。殊不知哥哥只是進出房間，去關心自己的妹妹罷了。 到了要離開的時候，雖然甯甯不願意跟哥哥擁抱，但哥哥已經可以站在她面前，近到甯爸大喊「等一下！太近囉！」「等等！都快十指交扣了！」 其實，我並不喜歡在甯甯面前說她是害羞，甚至不太說她是慢熟，我通常只說「她只是需要一些時間」。 特別是經過幾次的經驗，我發現留意這三點，並花點時間陪甯甯一起練習，是有機會讓她更快融入。 1. 提前預告： 之前我會說「等一下要去找弟弟玩」，但不會強調還有對方的父母，但這次我再三提醒「還會有阿姨跟叔叔喔！」 雖然每次講的時候，甯甯都會回我「不要！」但我會跟她解釋「沒有辦法耶！妳看妳有爸爸媽媽照顧，哥哥跟 Baby 也會有爸爸媽媽照顧呀！」 或許因為這樣，所以這次甯甯剛看到人家爸爸時，表現得還算淡定。就算剛開始一起坐電梯，也只是坐在嬰兒車上抬頭觀察人家。後來甯甯會哭，應該只是沒有預料到人家會突然蹲下來的關係。 2. 給予安全： 每次甯甯被嚇哭，我們從不會說「這有什麼好哭」，我通常會說「我陪妳一起」。會試著請她打招呼，但不會強迫她馬上打招呼，更不會把她往前推。 除了陪伴之外，我們就先跟對方交流，讓她慢慢觀察對方、適應對方。 先前我是讓甯甯坐在我腿上，跟人家媽媽玩躲貓貓。這次甯爸則是帶著甯甯一起玩玩具、我們也一邊跟人家媽媽聊天。剛好慢慢放鬆到人家爸爸再次出現時，雖然甯甯沒辦法馬上靠近，但情緒也比剛開始好得許多。 3. 拉長時間： 一開始怕不是怕，只是需要一些時間。 我發現，只要對方還進得了甯甯的眼緣，外加給予足夠安全的情況下。只要相處一段時間，甯甯都還是可以跟對方和平相處。至於可以玩到什麼程度，那就視情境了。 ★ 水煮沸都要時間了，慢熟不是很正常嗎？ 話說，甯爸前一天才回人家爸爸說，他應該對女兒交友沒有「警報器」。意思是說，不會因為甯甯跟男生太過親近而吃醋。 當時人家爸爸回他「等你女兒大一點，幼稚園有男生牽她手，你再回我！」（因為二寶是女兒。） 沒想到隔天⋯⋯人家兒子站得太近，又快十指交扣，甯爸就開始大叫！ 誒⋯⋯讓我們笑說，都不用等到上幼稚園才知道⋯⋯ 延伸閱讀 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #新手媽媽酸櫻桃 #新手媽媽 #新手爸媽 #新手媽媽日記 #新手媽媽的生活 #新手媽媽的日常 #新手媽媽日常 #新手媽媽育兒日記 #名言 #名言佳句

行天宮斜對面，鄧老師養生館（恩主公店）：靶心點對點中式腳底按摩、全身按摩與骨架平衡（附價格）

行天宮斜對面，鄧老師養生館（恩主公店）：靶心點對點中式腳底按摩、全身按摩與骨架平衡

【鄧老師養生館】恩主公店位於捷運行天宮站四號出口走路 3 分鐘、行天宮斜對面，交通相當便利。是屬於中式按摩，師傅會搭配反射區進行靶心點對點按摩，主要項目有腳底按摩、全身指壓按摩、全身精油按摩。另還有骨架平衡調理，幫助你骨架與體態達到平衡。其中技術長還領有中華民國技術士證書，全店技術品質控管好安心！ 店家資訊 電話｜(02)2541-2700地址｜台北市中山區民權東路二段 136 號（Map：捷運行天宮站四號出口走路 3 分鐘；行天宮斜對面）時間｜週一至週日 09:00-03:00（整復推拿調理時間為 12:00~22:00）網站｜粉絲團 鄧老師養生館（恩主公店）：靶心點對點中式按摩 「你們這裡的按摩店好多喔！這樣競爭很激烈耶！」 「很多老客戶長期來這裡按，你按完就知道啦！按摩是要依照每個人狀態不同而調整，不是一套用到底，也不是按到讓你痛得要命就有效。」 行天宮附近按摩店真的很多，後來仔細一看，大多都是泰式按摩。而位於行天宮斜對面的【鄧老師養生館】恩主公店是屬於中式按摩，與泰式按摩主要以身體拉伸、活動關節有所不同。 正宗的中式按摩師傅是有技術理論為基礎，如同靶心點對點式的按摩方式。不像有些按摩師傅只會依照一套流程按完就好，最多像是洗頭問你頭哪裡還癢，頂多在不舒服的地方多按一點而已。 【鄧老師養生館】恩主公店的師傅則是看一看、摸一摸就知道你平常生活有哪些習慣姿勢，並依照你的狀態特調。按完就像打結的電話線被鬆開，整個「鬆鬆鬆」。 生活已有太多不便，這裡給你三個方便：地點、時間、價格 【鄧老師養生館】恩主公店從捷運行天宮站四號出口走路 3 分鐘，位置相當好找，就在行天宮斜對面。 如果天氣太熱、下雨天，或是覺得路上車流太大，你也可以從行天宮走「松江民權地下道」上來就是【鄧老師養生館】恩主公店。 門口內外都貼有「姐妹淘推薦店家」貼紙，指名認證徽章，絕對不會錯過！ 除了地點相當便利之外，營業時間是每週一到週日 09:00~03:00。不論你是早起族、自由業，或是半夜十二點才下班，都很好安排。（骨架平衡調理時間為 12:00~22:00） 最後最重要的就是價錢了，【鄧老師養生館】是不是知道現在物價漲漲漲，大家辛苦工作好需要放鬆？若你是小資負擔較重、沒有按過怎麼知道好不好、全身上下都想要放鬆者，我發現這裡價格彈性很大！ 午休、下班回家煮飯前撥出 10 分鐘「泡腳 SPA＋肩頸背紓壓」只要 $220，其他腳底按摩、全身指壓和全身油壓都有不同時間長度可以選擇。甚至還有養身全餐和經濟套餐可以選，讓你泡腳、肩頸背、腳底按摩和全身按摩通通包！（詳細價目表請見文章末端～） 按摩前，除了更衣、遞茶之外，防疫不漏接！ 特殊時期，每個人、每個店家都應盡的義務，【鄧老師養生館】恩主公店也一起把關。進門先掃 QRCode 實聯制、量體溫、手部消毒，以及紫外線噴槍消毒。 按摩前基本流程，更換拖鞋、更換短褲，以及遞上一杯溫熱麥茶。 以警務人員奉獻的特質，打造平價的五星級體驗 【鄧老師養生館】恩主公店的裝潢屬於中國風，整體大地木質色系，搭配山景插畫與松柏類盆栽裝飾。一入內舒適的氣氛，像是電視被關了靜音，與門外的車水馬龍隔絕。 比較特別的是，店內供奉了土地公伯伯。創辦人說，土地公除了求財，最重要的是祈福、保平安，他希望店裡的師傅和來店裡的客人都能一切平安。 此外，大門內還有一大尊關公藝品，創辦人有點不好意思地說，很多人會以為祂是神像，但其實只是藝品。 過去曾是警務人員創辦人，因為家庭因素體悟到健康的重要，認為按摩是對身體來說很好的保養方式。於是秉持著奉獻的心來經營，也堅持不定期做教育訓練。服務與理念相關是由創辦人親自上課，技術相關則由技術長安排。店裡師傅皆為專任專職，但客人較多時，會安排長期配合的師傅協助。 1F：櫃檯、腳底按摩、休息區 一樓除了迎賓以外，主要是腳底按摩區。另外一進門，我覺得最為醒目的是，左側通往二樓的半迴旋樓梯。一大面挑高的山景畫，讓室內看起來很寬闊。 2F：腳底按摩、骨架平衡室、SPA 包廂 【鄧老師養生館】恩主公店除了腳底按摩、全身按摩以外，還設有專業的「骨架平衡調理」。 3F：SPA 包廂 全身按摩最需要私密的空間，3 樓全部都是 SPA 包廂，客人之間不互相干擾好安心。 酬賓回饋養生全餐 110 分鐘：泡腳、頸肩背、腳底、全身 前情提要：本次我跟甯爸原訂是他只做「養生全餐」，我則是做「養生全餐」＋「骨架平衡」。不過甯爸看我做了「骨架平衡」看起來不錯，就立即追加。 由於「全身按摩」跟「骨架平衡」的畫面比較犧牲肉體，所以這些畫面就都由甯爸貢獻囉！ Step1. 泡腳 SPA＋頸、肩、背 10 分鐘 腳底按摩的座位是一個相當舒適的沙發椅，看了就很想深陷進去。此外，因為疫情的關係，座椅中間都有立上隔板。除了防疫，我覺得這樣不用跟陌生人眼對眼，相對來說也更舒適。 泡腳桶裡面有添加海鹽（師傅說用一般鹽巴可不行喔！），可以放鬆你長期久坐、久站的雙腳，如同泡在海水裡一樣紓壓。而且泡腳桶還會像按摩浴缸一樣，讓水波波波，用水的沖力同時幫你輕輕按摩喔！ 【鄧老師養生館】恩主公店的師傅從按頸肩背就讓我驚艷，他一邊按就說我平常生活習慣怎麼樣，所以才導致不適感。於是就立即運用靶心點對點按摩，針對反射區一拉、一按、一揉，就讓我頭頸肩背立刻放鬆了。 沒想到師傅才出手按摩三五分鐘，立即就出痧了。 以前我都喜歡師傅按肩頸按很大力才感覺有效，但這師傅其實並不會往裡猛壓，反而是按對點、用對力才舒適。不過若你仍喜歡大力按的感覺，可以直接請師傅調整。 Step2. 腳底按摩 40 分鐘 腳底按摩一開始，師傅就現開一瓶薰衣草精油，中間會搭配乳液做潤滑。按摩過程中，持續都會聞到薰衣草香氣，這享受完全大加分。而且這罐精油是完全用在你的雙腳，這根本就是奢侈的服務。 「咦？我沒看過會按到膝蓋的耶！」 「我們店一律會要求師傅按到膝蓋，走路不只靠腳底，承受身體重量的還有膝蓋。所以膝蓋也要保養，這樣才能走得長久啊！」 腳底按摩似乎都有一種會一直很痛，會一直該該叫的印象。但師傅說，他首先會問客人是不是很常按摩。如果不常按，他就會用手指大面積處按摩；常按的話才會用指關節施壓。另外技術長說，真正的技術是按了有感覺，但又會讓你睡著才對！ 滿滿的精油跟乳液，搭配師傅按摩手法後，感覺自己的腿又光亮又柔軟。 我特別看了一下精油的成分，是搭配橄欖油作為基底油，所以精油很好吸收。腳底按摩結束前，師傅會熱敷毛巾，以及擦拭和最後拍打。擦完之後，雙腳完全不會粘膩。師傅開玩笑說「可不能讓客人滑倒啊！」 Step3. 全身按摩 60 分鐘 全身按摩是到三樓的 SPA 包廂，裡頭溫和的光線、整齊擺放的毛巾，簡單又舒適。 全身按摩是以乳液與生薑膏搭配做按摩。 按摩一開始會先「熱身」，就像是運動前的熱身一樣。不論是否有常常按摩，大部分按摩的部位都是身體較少動到的肌群，如果沒有先熱身就深按，就容易受傷。 不過才熱身而已，甯爸就已經開始驚呼。雖然是女師傅，但只要基礎理論扎實，按對反射區也就不用太大的力道。特別是熱身後的撥背，甯爸頻頻喊「就是它！」看來是一解他不舒服的地方。 看得出來【鄧老師養生館】恩主公店的師傅都很重視膝蓋，連膝蓋後方也特別仔細按壓。 全身按摩後半段會有較多身體扭轉的伸展，如果女性較在意的話，可以請櫃檯安排女師傅喔！ 全身按摩按完上半身，準備進行下半身按摩時，師傅會拿熱毛巾敷背，然後再疊上兩層乾毛巾。這樣除了可以保溫，也不容易著涼。 骨架平衡 27 號技術長除了按摩之外，也有進行骨架平衡調理。最重要的是，師傅是有拿到國家級中華民國技術士證書的喔！這樣調理才能安心又安全。 骨架平衡調理剛開始會坐在特製的椅子上，師傅說這是特地從內地運過來的。 師傅一剛開始會先看一下身體狀況，才做調理跟提醒。 像是師傅就提醒我們，不論是頸部還是腰部關節，其實並不適合「旋轉」。這兩個部位的關節結構只適合前後左右伸展，如果常常旋轉伸展，則會導致磨損。 骨架平衡過程中，最重要的就是呼吸、放鬆，然後相信師傅。如果因為太緊張，而跟師傅動作抵觸的話，反而容易受傷喔！ 我之前也去過其他地方做骨架平衡，這裡特別的是會拉耳朵，那感覺真的是非常奇妙。 骨架平衡其實需要嚴謹面對，但又不能太嚴肅。就像我雖然做過骨架平衡，但還是會緊張。技術長態度輕鬆、幽默，在他專業的引導下，霹哩啪拉地調理完成。 這與按摩後的舒適感不太相同，若說按摩是游泳，像是按摩處都被洗滌過一樣；骨架平衡就有點高空彈跳的刺激，但落地後又有種成就感跟舒爽感。 價格 Morello 酸櫻桃小聲說 我覺得找到好的按摩師傅就像是相親，你會列出一些基本標準，例如：地點、價格與時間。可是最後還是要身心契合，這些仍然要透過一些相處才知道。 【鄧老師養生館】恩主公店在 Google Map 上評價就不錯，實際到訪確實是技術很好。他們就像是媽媽的雙手，彷彿有神奇的力量，一按過就會感到放鬆。 如果你的時間不緊迫，可以午餐後揪朋友一起按摩。然後買個排隊美食【不老客家傳統麻糬】當下午茶，再散步到行天宮拜拜。最後晚餐可以吃溫體牛肉火鍋【牛總涮牛肉（台北分店）】，或老字號【松江自助石頭火鍋城】。這根本就是身心靈和胃的豐盛之旅。 延伸閱讀 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！）▶ Facebook：Morello 酸櫻桃▶ instagram：morellowang▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃

美食｜8more白木耳健康飲#下單輸入折扣碼有全品項優惠

#文末有開團優惠 #折扣碼 嗨～各位💛 天氣越來越熱啦！今天提供幾款消暑健康飲品給你們 https://8more.tw/u3zvH 就是 @8more.taiwan 的各式口味木耳飲🍹 圖片中是美姬草莓、博士鮮奶茶、金心紅棗口味 ✅木耳的好處 膳食纖維助腸胃蠕動 平性食物、不過冷過燥 含豐富銀耳多醣與膠質 維生素D促進鈣質吸收 ⭕️適合孕婦長輩及孩子飲用，大人小孩都適合喲 ⭕️冷熱皆宜，夏季清涼舒暢；冬季溫暖滋補 加熱不破壞白木耳多醣、膳食纖維與膠質等營養 📍美姬草莓 1.使用苗栗草莓高架化種植 2.慢火厚煨草莓香氣融入銀耳膠質 3.獨家潤郁工法熬製100%純蜂蜜蜜漬 4.香氣口感溫順低糖配方不怕胖（紅冰糖） 📍博士鮮奶茶 1.完全無咖啡因。選用南非博士茶 2.補充鈣質。促進牛奶與博士茶鈣質吸收 3.博士茶抗氧化。搭配銀耳膠質變美麗 4.哺乳媽媽安心喝。鮮奶蛋白質營養好喝 5. 6分博士茶4分豐樂鮮奶1/4朵鮮銀耳 6.口感濃郁的奶茶香搭配銀耳豐富咀嚼感 📍金心紅棗 1.紅棗甘味溫潤。產自苗栗公館雞心品種 2.銀耳潤喉潤身潤養顏 3.枸杞補滿精神增體力 4.一天一杯長期喝調養身體 5.口感溫順清淡好入口帶有淡淡枸杞香 ✅完全無添加，安心又美味 ✅全館滿1600免運 ✅低糖、無糖可選擇 賣場還有許多其他口味可選購 最近還有新上市黃金鳳梨口味唷 🔗https://8more.tw/u3zvH Puffy粉絲專屬折扣碼：PUFFY202203 凡輸入折扣碼 全品項享9折優惠 #木耳飲專賣 #台灣製造 #健康飲料 #白木耳 #博士茶 #草莓 #紅棗枸杞 #銀耳飲 #清爽口感 #低糖配方#無糖口味 #膳食纖維 #多醣 #madeintaiwan #healthy

小孩像爸爸還像媽媽比較好？我最希望這點別像我！

新手媽媽濕集：寫成為媽媽後的一些改變，有些感動、有些想哭、有些白眼⋯⋯這些都是有妳之後，才會注意到的事情，是我們一起經歷、創造的點點滴滴。 #新手媽媽濕集 #手心手背都是淚 ▶ 喜歡我的分享請點個讚，也歡迎追蹤 Morello 酸櫻桃 和 ig，讓我分享更多美食、親子與喵星人：https://bit.ly/31ErncO▶ 也歡迎你到甯甯的 ig 玩玩：https://bit.ly/3q5pYp8 「這小孩怎麼這麼奇怪，專挑吐司邊吃。」保母看著甯甯把吐司中間丟給我（是餵魚還是餵鴿子？），然後要求再吃剩下一半的吐司⋯⋯邊，然後保母繼續念著「大部分的人都覺得又乾又難吃啊！」 「⋯⋯我⋯⋯我也愛吃吐司邊⋯⋯。」 「阿丟種到妳啦！（台）」 甯甯愛吃吐司邊是最近才產生的習慣，不曉得是不是因為以往保母都會先把吐司邊給撕掉，而甯甯在家也會默默把吐司完整地吃掉。 但是健達甯甯說變就變，還不能妥協，例如今晚⋯⋯飯後一個小時，甯甯要求吃吐司。（我懷疑她是留胃吃吐司，因為飯前不給她吃。） 我刻意給她完整一片，果然還是吃完吐司邊就給我，然後又再要一片。 這次，我換成只給她吐司邊，但是每一邊都刻意多撕一些中間。結果她依然只吃「邊」，把多出來的部分留在碗裡給我。 還不僅如此⋯⋯ 我問她能不能給我吃一口，她猶豫了一下，把手中吃到剩一口的吐司邊給我吃。 然後我又伸手拿了她碗裡的吐司邊時，她不只是跟我搶回去，還指了吐司邊再指我，接著比了「No~No~」的手勢。 於是我轉頭跟甯爸委屈地說：「我原本想說，我愛吃腿排跟雞翅，這樣剛好不用跟愛吃雞腿的老公打架。結果，我竟然要跟小孩搶吐司邊。啊！還有雞翅、雞皮⋯⋯」 「呃⋯⋯我去買兩包只有吐司邊的給你們就好⋯⋯」 「⋯⋯也是⋯⋯」 好喔～抖音那種會把愛吃的食物讓給媽媽的小孩，果然都是別人家的小孩⋯⋯ ★ 有妳之後，最不愛的就是妳跟我愛吃同一味。 延伸閱讀 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #新手媽媽酸櫻桃 #新手媽媽 #新手爸媽 #新手媽媽日記 #新手媽媽的生活 #新手媽媽的日常 #新手媽媽日常 #新手媽媽育兒日記 #名言 #名言佳句

【特色星巴克】STARBUCKS 星巴克（基隆新豐門市）：歐式溫泉會館接待廳改建的山林咖啡館

【STARBUCKS 星巴克】基隆新豐門市是星巴克特色門市之一，是由歐式溫泉會館接待廳改建而成。位於海科館火車站開車 5 分鐘的距離，周邊有八斗子觀光漁港、槓子寮砲臺、忘憂谷、國立海洋科技博物館、大坪海岸等觀光景點，開車大約都離基隆新豐門市 5~10 分鐘可抵達的地方。 店家資訊 STARBUCKS 星巴克（基隆新豐門市）電話｜(02)2469-8552地址｜基隆市中正區新豐街 162 巷 309 號（Map：海科館火車站開車 5 分鐘）時間｜週一至週日 07:30-20:30 溫泉會館接待廳改建 【STARBUCKS 星巴克】基隆新豐門市是歐式溫泉會館接待廳改建，但這裡不像烏來溫泉區、北投溫泉區那種熱鬧的觀光區。 雖然新豐街正路上有全聯、麥當勞與小吃，但拐彎進新豐街 162 巷則是小山坡，周邊屬於住宅區。至於往星巴克的道路，則要留意左側標誌，才不會錯過拐到星巴克的路，地點相當隱密。 基隆新豐門市離海科館火車站開車 5 分鐘，也距離八斗子觀光漁港、槓子寮砲臺、忘憂谷、國立海洋科技博物館、大坪海岸等觀光景點，大約開車 5~10 分鐘皆可到達，很適合安排半天至一天的行程到這附近走走。 如果還有時間的話，從【STARBUCKS 星巴克】基隆新豐門市開車 15 分鐘，可以到【HOHObase 好好基地】看海。只是稍微可惜的是，旁邊的知名景點【深澳鐵道自行車】於 111 年 3 月 1 日至 5 月 31 日休園整修，預計 6 月 1 日就會重新營業。（延伸閱讀：【瑞芳八斗子火車站】HOHObase 好好基地：跟著詩人腳步到海岸邊好好生活。） 備註：【深澳鐵道自行車】詳細資訊點我到官網查看。 查詢了一下，原先的溫泉會館名為【潮境風呂】，也有一間餐廳【曇朵義大利餐廳】，不過目前皆已歇業。 【STARBUCKS 星巴克】基隆新豐門市經營只改了內裝與大門，原先的招牌與外觀仍然保留原狀。不過大門前面有兩排水池，目前並沒有放水（照片中的水應該是下雨的積水）。 一分為二的兩種氛圍：右側隱密昏黃、左側挑高明亮 大門進來直接看到的是櫃台區，以面對櫃檯來看，門市面積屬於橫長型。因為建築結構的關係，右側沒有對外窗，呈現較為隱密昏黃的氛圍。 面對櫃檯左側則是有三面落地窗，則是較為挑高明亮。 右側如圖書館，適合看書、工作 右側底端的牆面有木質拼貼的大面積山稜，有種在雲煙裡的靜謐。特別是到訪時是平日，人煙稀少的情況下，顯得特別的平靜。（延伸閱讀：【特色星巴克】STARBUCKS 星巴克（林口中山門市）：櫻花日式獨立建築，內附包廂、新鮮現烤提供門市） 同為右側的一邊有一張大長桌，因為防疫的關係，桌上已擺著數個隔板。這樣看起來反倒是很像圖書館，一人一格互不干擾。 左側如山林咖啡廳，適合暢聊、舒展 左側因為挑高、且三面採光，因此顯得非常明亮，相較另一側就活潑許多。尤其是窗邊另外搭配沙發椅，向外看又有樹影，感覺像是在山林間喝咖啡。 【STARBUCKS 星巴克】基隆新豐門市從新豐街彎進 162 巷的路邊，就陸續會有人停車，但離門市還需走一小段路。你也可以先到門市前面碰碰運氣，會有汽車跟機車停放的位置。 不過來的時候門市裡面其實沒什麼人，但外面汽機車卻很多，可能是附近住戶也會停放在這裡。所以週末人流較多的時候，應該會更滿喔！ Morello 酸櫻桃小聲說 【STARBUCKS 星巴克】基隆新豐門市因為後方是山，沿路也都有樹，與市區的星巴克給人的感受完全不同。 市區的星巴克像是穿了透視衣、貼腿褲，而小包裡只有皮包、手機和化妝品的那種女生；而基隆新豐門市則是穿著寬鬆的亞麻連身裙，背著托特包的那種。特別是有陽光的時候，可能還會搭個漁夫帽。 如果你沒有特別的行程，其實悠悠地坐在這裡一整天也沒有問題。可以慢慢欣賞光影在這裡的變化，晚上打燈後的基隆新豐門市，想必又是另一種不一樣的光景。 延伸閱讀 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃

開箱超高評價｜8more蔬果纖萃雪耳飲｜純天然14種蔬果酵素

關於8more應該不用我多做介紹，一直都超喜歡他們的產品加上我又是銀耳愛好者，所以很開心能收到他們的邀約體驗『蔬果纖萃雪耳飲』 廠商還特別叮嚀說因為這個產品太多粉絲說很有感，所以如果怕太激烈的話建議第一次喝半瓶，但我就不信邪想說我萬年不順患者當然要直接一瓶乾完囉XD 口感非常濃稠，甜度不會太甜我覺得剛剛好，喝起來就像一般飲料一樣～很好喝 重點是一瓶才70大卡！！！很適合晚上吃宵夜的時候來一瓶也不覺得太負擔 說到為什麼這麼有感，加上我看網路上評價蠻好的很多人推薦甚至固定回購呢，因為它的蔬果酵素實在多到無法一一介紹，重點是成分純天然無化學添加，當然也不會有負作用，所以完全可以安心飲用喔 接下來說說我喝完後的感受，完！全！無！痛！真的是一點點痛都沒有，差不多6小時後開始有感覺就可以去解放了，而且非常順暢，那幾天可以說是美麗的一週，每天都有規律的嗯嗯，而且都還很漂亮喔 哈哈哈～大推！ 當然還是建議規律的生活作息以及運動習慣才是影響身體機能的主要原因，蔬果纖萃雪耳飲只是能夠幫助身體提升代謝效率的好幫手喔 推薦給有嗯嗯困擾想無痛順暢的你～ 哪裡購買呢？ 官網 8more.com.tw 蔬果纖萃這裡買：https://8more.tw/Kathy 專屬折扣碼: KATHY50(滿500折50) 官方粉絲頁 https://8more.tw/gWbJG 官方IG https://8more.tw/gKr5c 官方免付費客服電話 0800-777-852 如果你喜歡我的文章歡迎follow其他的我～ IG kathyhu0506 FB kathy胡凱西 YT oliver&kathy #8more #蔬果纖箤 #幫助排順 #補充膳食纖維 #純天然 #無負作用

妳偶爾也會對另一半厭煩，卻要求自己無時無刻愛孩子？

新手媽媽濕集：寫成為媽媽後的一些改變，有些感動、有些想哭、有些白眼⋯⋯這些都是有妳之後，才會注意到的事情，是我們一起經歷、創造的點點滴滴。 #新手媽媽濕集 #手心手背都是淚 ▶ 喜歡我的分享請點個讚，也歡迎追蹤 Morello 酸櫻桃 和 ig，讓我分享更多美食、親子與喵星人：https://bit.ly/31ErncO▶ 也歡迎你到甯甯的 ig 玩玩：https://bit.ly/3q5pYp8 其實，一剛開始我覺得自己沒有很愛妳⋯⋯ 「電視上的媽媽都是從懷孕就超愛小孩，聽到小孩哇哇哭聲會流淚。可是我寶寶一不在身邊，就會立馬忘記寶寶的存在。」一位還在月子中心朋友，還在適應肚子裡的寶寶已經可摸可見了。 「我覺得剛開始我比較像是個照顧者，是隨著時間，以及寶寶反應互動開始變多，才開始愛上寶寶的。」身為前輩，與其說我是想安慰後輩這是個正常情況，還不如說是感到「啊！原來不只有我是這樣啊！」 我不是不期待妳出生，只是多得是與電視上演得不同的情景。 從懷孕開始透過各種儀器，想像各種版本的妳；開始明顯胎動，日常就可以感受到妳；又或是分娩後，護士將妳放進我懷裡⋯⋯。 每個場景都不至於讓愛哭的我激動落淚，反倒比較像在看 Discovery，更多神奇又不真實的感覺。 尤其是甯甯出生後，我發覺「媽媽無條件愛孩子」根本是個神話，更懷疑這根本是父系社會建構的想像。 特別是甯甯六個月以前，我最常感到想哭的時候，不是我有多麼美好的孩子，而是「好累！妳到底在哭什麼？」這段時間，我還來不及感受自己是個媽媽，只覺得我像是維生器，因為她需要我才能延續生命。 如果說媽媽無條件愛孩子，那不是應該都會幸福微笑地看著吵著買玩具的孩子、趕著上班時卻拖拖拉拉的孩子、挑食不吃青菜⋯⋯，更不會發生《我的孩子不是我的孩子》的故事了。 直到現在我認為，「承認」自己有時候沒這麼愛孩子其實很重要。特別是感到需要把自己顧好的時候，就更別要求自己面面俱到了吧！ 尤其是，孩子出生後，妳都會有更多時刻看不慣另一半了。卻要自己無時無刻愛孩子，只因為是妳生的？ 如果妳暫時不愛孩子，那這時候該怎麼恢復 HP 生命值？ 如果可以抽身，請暫時把孩子交給別人，自己去喝杯咖啡、吃個甜點、洗個澡，或任何可以舒壓的事情。 如果不能抽身，我最常做，也覺得最有效的是「停止自己的動作與話語」，不論孩子現在是否在大哭、不吃飯，還是躺在騎樓地上。妳唯一要做的事情是「確保孩子安全」，然後在旁邊不動作、不說話，先把自己情緒調整好。 我通常會丟下一句「我等妳」，然後深呼吸。 「停止自己的動作與話語」最大的影響其實不是孩子，而是自己不會再想方設法去解決眼前的問題，然後感到一直戰敗，於是越來越火大。 而且冷靜下來，妳更有機會想到新的做法、會有新的想法，就像是《孫子兵法》隔岸觀火的招數一樣。 ★ 有妳之後，有時我好像看護，只是妳的維生器。 （育兒就像打遊戲，你需要備妥適合自己恢復血量的裝備，才能隨時應戰。） 延伸閱讀 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #新手媽媽酸櫻桃 #新手媽媽 #新手爸媽 #新手媽媽日記 #新手媽媽的生活 #新手媽媽的日常 #新手媽媽日常 #新手媽媽育兒日記 #名言 #名言佳句

more共 165 則文章