宮崎葵無敵娃娃臉！日網票選「想不到快40歲」女星排行Top5，冠軍「性感女神」駐顏有術！

日本投票網站「ランキングー」上個月訪問了7000多名讀者，年齡介於10歲至60歲，選出看不出來即將邁向40歲的日本女星，原來這些活躍於藝能界的女神們即將奔四，奇蹟凍齡宛如少女的模樣讓人怎麼看怎麼驚嘆！ https://www.popdaily.com.tw/japan/729527 想不到快40歲女星｜Top5：松本真理香 曾經以舊藝名石田汀花闖蕩演藝圈的松本真理香，1984年出生今年37歲，早期的她多半擔任配音工作，有著令人印象深刻的甜美娃娃音，而後才開始建立知名度才獲得戲劇邀約，松本真理香正式成為演員的機會雖然來得晚，但近年在《Holiday Love》扮演歇斯底里小三，精神狀態異常，讓不少觀眾看得又害怕又憂心，另外在《奪愛之夏》詮釋糾纏三角戀同樣讓觀眾驚呼，還有在《夏洛克》客串詭異少婦，令人戰慄的演出被封為是演藝圈當中的「怪演女優」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1027188 想不到快40歲女星｜Top4：宮崎葵 擁有一張娃娃臉的宮崎葵竟然已經36歲（1985年出生）了，看著她稚嫩可愛的臉龐，說是少女也不為過，擅長演戲的宮崎葵4歲就以童星身分出道，20歲前活躍於非主流電影，掌握表演的精髓之後一鳴驚人，30歲之前就入圍日本電影金像獎最佳女主角三次，締造無人能敵的記錄。宮崎葵和日本奧斯卡影帝岡田准一的婚姻生活同樣備受關注，當初因戲生愛的兩人，背負不倫戀的罵名，直到孩子出世才逐漸洗刷形象，是日本演藝圈最受關注的夫妻檔之一。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/849536 想不到快40歲女星｜Top3：上戶彩 日本女星上戶彩也邁入36歲，與放浪兄弟團長五十嵐廣行育有一雙子女的她，完全看不出來已經當媽了，當年以12歲之齡在全日本國民的美少女比賽脫穎而出，嬌艷欲滴的美貌和玲瓏有緻的好身材讓她成為日本人心中的女神代表，近年在《半澤直樹》系列作品扮演男主角的妻子，賢慧聰穎的形象讓許多男性觀眾為之傾倒，加上傳說級的「隱乳身材」，讓上戶彩出道多年始終魅力不減。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/870654 想不到快40歲女星｜Top2：綾瀨遙 綾瀨遙和上戶彩一樣是36歲，兩人都出生在1985年，在新垣結衣520閃電宣布嫁給星野源之後，綾瀨遙就躍升為日本男性心目中的「國民老婆」。綾瀨遙近年演技越發出色，2021年5月才以《天國與地獄》獲封視后，想不到9月就驚爆罹患新冠肺炎的消息，疫情打亂綾瀨遙的步調，據傳她即將和木村拓哉演出東映70周年紀念的大勢古裝劇，如今也只能面臨延宕命運，不過粉絲們都希望女神能把身體調養好，未來帶給觀眾們更多精彩的戲劇作品。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1082818 想不到快40歲女星｜Top1：深田恭子 深田恭子奇蹟凍齡的狀態始終令人驚嘆，15歲那年和男神金城武合演《神啊，請多給我一點時間》，令人驚豔的美貌想不到如今已經39歲了，深田恭子2021年5月因罹患適應障礙症停工，9月底出席電影《魯邦的女兒劇場版》活動宣告復工，可以看出好久不見的深田恭子瘦了一大圈，她當天以白色蕾絲裙亮相氣質依舊，粉絲看到女神重返舞台都感到相當興奮，紛紛在網路上鼓勵她保重身體，甚至對她喊話 : 「再休養一陣子也是可以的喔」，粉絲的暖心支持讓深田恭子覺得感動又溫馨。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1094126 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #40歲 #40歲日本女星 #上戶彩 #凍齡 #凍齡童顏 #宮崎葵 #想不到快40歲日本女星 #日本女星 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星凍齡 #日本美女 #日網票選 #松本真理香 #深田恭子 #票選 #童顏 #綾瀨遙 #美女 

嘉玲回來了！8/8《俗女養成記2》首播，你不可不知的三個人生縮影

沒錯嘉玲回來了！ 我想俗女養成記不單單只是講40歲嘉玲的故事，有著更多在你我身旁阿公阿嬤叔伯阿姨甚至是自己都會發生的故事，又哭又笑的故事就在俗女養成記2 看了第一季跟第二季預告後，有三個不可不知道的人生縮影你發現了嗎？ 1.時間對於女生的毫不留情 對於女生來說時間好像特別重要，第一季嘉玲在40歲時毅然決然取消結婚，放棄臺北的一切回到台南時，一路上說到：我40歲了，我能夠做什麼，40歲對於女生來說到底是什麼樣的概念？ 在第二季預告中，40歲是必須面臨即將更年期，聲音變低、皮膚變差、脾氣暴躁、不能生小孩等等。時間對於女生來說總是特別不留情，時間一到就會收走屬於女生的權力，這時候的嘉玲該如何面對不一樣的自己呢？蔡永森要怎麼安慰這樣的嘉玲。 以及嘉玲的阿嬤離家出走，雖然嘉玲的阿嬤是個傳統的女性，但內心深處仍然盼望著自由，而不是永遠當金德興的先生嬤。 對比現在女性一旦成為媽媽後，好像就一去不復返，照顧小孩的責任大多都落在了媽媽的身上，在成為媽媽後，很多女性的小心願是好想放個幾天專屬自己的假期，或許在成為媽媽後，女人還是要懂得更真實面對自己內心的想法。 2.男生肩負著家庭及責任 在第一季中身為長男的陳晉文（嘉玲爸），只能義無反顧的承接家裡的金德興中藥行，看似沒有任何怨言，開心待在老家的好好先生嘉玲爸在弟弟回家要錢時，終於看出些許憤怒及無可奈何 嘉明身為家中唯一男孩，他體貼孝順，也繼承家業陪伴在父母身邊。在第二季預告中，他講到如果搬去英國，我可以見到爸媽的時間只剩352天，嘉玲則說：你真的讓我覺得我自己很不孝耶，嘉明回：妳是啊 在社會上大多把男生繼承家業及照顧父母的責任視為理所當然，好像沒有人認真了解他想要的是什麼?或許連他自己都不懂，如果愛情跟親情只能擇一，嘉明該如何選擇？嘉明會跟佑仔會一起去英國嗎？ 3.生活中面臨的現實 在第一季嘉玲下定決心回到臺南，與蔡永森交往後，兩人就有著幸福快樂的日子嗎？ 快樂幸福當然有，但隨即而來的是生活與現實的考驗，預告中嘉玲與蔡永森對於蔡永森在top sales跟國小棒球隊教練選擇當一名國小棒球隊教練發生爭執，到底在麵包跟夢想中該抉擇哪一個？還有嘉玲買房後的開銷在在都考驗著他們，在現實的生活中生存，面臨到的問題可不少，期待俗女2嘉玲該如何處理。 40歲的嘉玲回到老家後的挑戰可是一個接著一個，期待俗女嘉玲如何一一克服，別忘了小嘉玲的故事，真的天真活潑可愛，不管跟小夥伴們還是跟家人的相處超級爆笑！ 預告中還有大咖來賓來客串，真的等不及要看看他們演出什麼角色了，話不多說8/8俗女養成記2追起來唷！ 預告 圖片截自俗女養成記1、2 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #台劇 #俗女養成記2 #陳嘉玲 #謝盈萱 #吳以涵 #楊麗音 #藍葦華 #夏靖庭 #陳竹昇 #于子育 #宋偉恩 #陳家逵 #天心 #李國毅 #楊銘威

韓國凍齡女神張娜拉40歲像20歲！全靠這「三招」

說到韓國元祖級藝人絕對不能遺漏的就是凍齡美女張娜拉，出道20年憑著《開朗少女成功記》、《皇后的品格》、《VIP》成為大咖演員，而如今已經40歲的張娜拉依然擁有一張膠原蛋白滿滿、白嫩透紅的少女臉蛋！到底女神保養的秘訣是什麼，一起來揭密~ 每天喝2公升的水，喝「私房美容甜品」 張娜拉表示自己非常愛喝水，每天都會至少喝2公升，因為多喝水不僅能夠排毒、減肥，還可以增加新陳代謝，皮膚也會變得水嫩光亮！另外張娜拉也分享除了愛喝水之外，也喜歡喝媽媽的「私房美容甜品」幫助氣色紅潤，做法很簡單，將銀耳、紅棗、陳皮、雞蛋，以冰糖水熬煮，不但能補充膠原蛋白，微甜口感也能替代甜點解嘴饞！ 精緻澱粉只吃3口 女明星都有自己專屬一套的減肥小撇步，張娜拉當然也不例外！為了保持纖細勻稱的身材，張娜拉說自己的秘訣就是精緻澱粉只能吃3口！蛋糕、麵包、甜點都比照辦理，最多吃3口就停止，強大意志力太令人佩服啦~(小編吃一口一回神就全部吃完了…)更曾經為了拍戲急速瘦身，一個包子分成10等分而自己只吃一塊！能夠像大學生不是沒有道理啊~ 徹底卸妝，Q彈嫩肌靠「三溫暖面膜」 因為拍戲的關係，待妝的時間非常長，張娜拉分享不管工作完有多累，肌膚管理也不會怠慢！首先一定會徹底卸妝和清潔皮膚，之後會以溫毛巾蓋上臉，等毛孔全部舒張開來，再敷上面膜讓吸收效果更好，最後再用冰冰涼涼的化妝水輕拍肌膚，直到完全吸收。私下也會盡量素顏不化妝，讓肌膚能夠有喘息的空間！ 點這裡看更多好文！👉🏻33歲財富自由！美女作家從負債到環遊世界，全靠「8大原則」：買房毀一生

【女人234】20歲過後的你是什麼樣子？女人這三階段最重要，撕掉標籤活得更美！

撰文編輯 #維尼樂生活 不知道正值20歲青春年華的妳，是否想像過自己的30歲甚至40歲是什麼樣子？20歲的我們渴望談場轟轟烈烈的愛情，但30歲可不見得，40歲又更不相同，編輯今天想跟大家聊聊女人234，同樣是面對愛情、事業、家庭、生活，這三個階段的女人可說是完全有不同的處世態度，如果你也很好奇，那就快一起往下看看吧！ ｜20歲 20歲是一個剛要跨步往前走的年紀，這個世代的女性，最需要的就是勇敢，林心如曾經說過「20歲的女孩最需要勇敢。因為我覺得年輕人就是要勇敢地去做每一個選擇，然後勇敢的往前走」。 其實編輯自己正是正值這個年紀，不知道有沒有人和我一樣，對於未來的不確定性充滿不安全感，想要試圖去掌控一切，卻發現徒勞無功，反而浪費更多心力在不對的地方，其實也就是轉個彎的一個念頭，把握好每一個當下，將自己準備好，勇敢的過。就像宇宙林思宇說的：「無論什麼狀態都有發光的契機。」 ｜30歲 30歲大概是眾多女性最害怕的第一個年齡階段吧！身邊會傳來好多聲音，「怎麼還不結婚」、「妳應該要有成就」、「妳應該⋯⋯」如何如何，編輯曾經聽過一句話「30歲的女性應該是自信又自在的」，妳有了經濟能力，有了獨立的想法，這時的妳不應該活在社會的標籤裡，而是享受過去10年來打拼的成果。對於愛情，也早已不是當初的一頭熱少女，曾之喬曾在訪問中提到30歲的自己，就是在找個「過日子的人」。 ｜40歲 大家常說40而不惑，到了40歲就真的不惑了嗎？曾之喬在頻道節目中這樣問楊謹華，而她回答「是」。歷經了20歲、30歲的跌跌撞撞，其實到最後，那些擔心、害怕，全都變成了養分，最後造就了40歲閃閃發亮的妳！ 如果正值40歲的妳，還沒有辦法好好擁抱這個年齡，編輯推薦大家可以去看看這段對話，而如果還正值青春年華的20歲，編輯一樣推薦妳看這段對話，她們不只談論40歲，也談論女人一路走過來的心態改變。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #20歲 #30歲 #40歲 #女人234 #年齡階段 #曾之喬 #林心如 #林思宇 #楊謹華 #生活精選 #許瑋甯 

關於好呼吸的五個好處與三個境界｜40歲以前，你一定要「學會」呼吸

我仔細檢查萱萱的狀況，跟我大多數的患者不同，關節障礙並不嚴重，顯然之前的治療師照顧的很好。但核心弱與呼吸差，讓我觸診肩頸與胸椎時，感到強烈的張力。 「平常有胸悶、呼吸不順的感覺嗎？」 萱萱的故事在臨床裡真的很常見，長期緊繃高壓的生活，讓人不知不覺1改變呼吸型態，對2自己的身體也越來越不敏感，到問題發生時，往往從呼吸開始，3由內而外讓人糾結到不行。 因此真的很鼓勵好朋友們，好好練習自己的呼吸，對大家會有很深的好處，很可能您平常的一些困擾就會因此而得到改善。究竟好的呼吸為什麼會那麼重要呢？我在此總結好呼吸的五個好處。 ｜好呼吸的五個好處 １肩頸壓力的直接釋放－不良呼吸會讓肩頸相關肌肉非常的疲勞，也會嚴重干擾頸椎穩定性。這也是不良呼吸最直接的影響，但相對來說，把呼吸練好了，肩頸壓力不就馬上減低了嗎？光這件事就超划算的了！ ２降低工作疲勞疲憊感－不良呼吸就是身體呼吸的主將－橫隔膜 沒有發揮作用，肩頸的許多肌肉要穩定脊椎又要拿來拼命呼吸，當然會覺得很疲勞。很多時候身體的智慧就跟做人一樣，素位而行、各司其職，就能拿出最佳效率。 3 內核心穩定力的開始－重新學習好呼吸就是要讓主將橫隔膜恢復原來的作用。而橫隔膜可是內核心四君子之一呢！好呼吸，就是好核心的開始。 4 重建你與身體的連結－呼吸練習不單純只是教你如何擴張，更能帶你往越來越深的身體裡去探索，許多人會因為這樣的探索開始懂自己的身體，說起來很玄，但只要走過的人，都能有類似的體會。 5 對身體狀態更加敏銳－身體問題剛開始發生時是最好處理的，但問題是很多人的潛在問題都發生很久了，才「突然」發現或病到受不了。深入對呼吸的練習，會讓您對身體狀態的變化越來越敏銳。 看到這邊，你不禁想問，那到底什麼是「好呼吸」呢？對我來說，好呼吸有三個境界。對呼吸的練習越深，您得到的好處就越多。 ｜好呼吸的三個境界 境界1 合理的起伏－好呼吸最基本的要求就是起伏要符合解剖設計的原則。正常來說整個胸腔的上下前後左右都要有擴張，但現在許多人都只有胸口的為擴張，呼吸短而促，帶給身體很大的負面影響。之前寫過呼吸練習入門，請大家照著做做看喔！ 境界2 鬆沉的呼吸－呼吸起伏練好後，要進入下一階段－放鬆。如果你知道現代的人有多麼不會放鬆，那你真的能感受到這件事有多珍貴。在我診間裡，很多人是經過提醒才發現自己居然不自覺的在出力，想想，這不是很累嗎？因此這階段要練習鬆沉的放鬆。鬆沉的呼吸 境界3 物我兩忘－我舉自己的經驗讓大家參考，剛開始躺在床上，我是我，床是床，明顯的感受到身體跟床是有界限的。但當呼吸練習的夠深，身體會變得愈來越軟，感覺「沉」進床裡。然後意識上會越來越分不清楚身體跟外物的界線。說起來很玄，只先告訴大家到這，待大家花時間去體會囉！ 以上就是今天的碎念，呼吸真的好重要好重要好重要阿～～～，希望大家都能有好呼吸。我是岳裕，我們下次見。 感謝：關於呼吸系列，我特別感謝陳慶駿老師對我的指導。大學時，我有嚴重的頸痛問題，最嚴重時會延伸到胸口與後背，身體非常緊繃。大四在北榮實習時跟陳老師學到這些練習的方法，一直受用至今。 ✨原文出處：【方格子】洪岳裕｜40歲以前，你一定要「學會」呼吸。關於好呼吸的五個好處與三個境界 #呼吸 #呼吸之道 #核心穩定 #肩頸痠痛 #腰酸背痛 

40歲共 15 則文章

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