南臺灣在地品牌灣沏辣Ｘ健人餐廚攜手推出公益餐盒，揪人享受辣味熱潮！

 誰說吃辣不能健康吃？維持體態健康的7分飲食、3分運動，也要講究吃得安心、吃得開心。雙雙來自南台灣的品牌，知名連鎖健康餐飲品牌健人餐廚聯手辣醬界精品灣沏辣推出聯名餐盒，首次聯手打造輕奢泰式海味健康公益餐盒，讓你享用美食之餘做公益！ 健人餐廚，是美食部落客「貝滋」於2020年創立的健康餐盒品牌。因為父親長年飲食不正常，罹患胃癌，在最後的日子飽受病痛折磨，也讓貝滋體會到飲食對於健康的重要性。創立健人餐廚，希望大家可以「定時吃、好好吃、健康吃」，照顧自己，也照顧家人。 「be chilli, not girly.」有辣椒醬愛馬仕之稱的灣沏辣，自許品牌可像現代的女性，味覺視覺皆跳出傳統框架，產品皆強調產地直送、無反式脂肪油質、新鮮食材施作、無防腐劑及人工色素，就是要讓天天吃辣的消費者多吃無負擔！得洽到好處，吃完還有後韻。用心發想灣沏辣辣醬的創意料理之外，您有更輕省的聰明選擇。 本次與健人餐廚聯名的3款辣醬包含，灣沏辣初榨橄欖香蒜辣油、灣沏辣泰式鮮檸辣醬、灣沏辣初榨橄欖生鮮辣椒醬，依照餐點特色做最佳點綴，讓口感提升到極致，其中泰式鮮檸辣醬使用100%檸檬大叔的純檸檬原汁，搭配正宗泰式魚露，佐上產地直送的萬丹辣椒、雲林蒜頭、萬丹羅勒、北斗香菜，搭配泰式花枝料理堪稱料理絕配。 有南臺灣水姑娘稱號的灣沏辣品牌代言人蒂蒂，號召兩間標榜健康無負擔的品牌，健人餐廚與灣沏辣一同參與公益，聯手打造香辣美味又健康的限量聯名餐盒，蒂蒂表示當日代言費用將全數捐給台灣癌症基金會，身為品牌代言人的蒂蒂，也拋磚引玉請長庚醫療辦公同仁一同品嚐，大獲好評。 健人餐廚與灣沏辣限量聯名餐盒共3款，泰式鮮檸花枝系列餐盒、川味蒜辣牛肚系列餐盒為常態聯名系列餐盒，而限量海派年節黑餐盒單店每日限量30份，買1+1元即贈聯名系列餐盒乙個。活動期間(12/25~2/29)，每販售一個聯名系列健康餐盒，將捐款5元至台灣癌症基金會，顧健康也做公益。聖誕節(12/25)當天起，正式販售。

【食用】幸福餐盒-全聯福利中心

餐點名稱 : 幸福餐盒 餐點售價 : 60元 購買地點 : 全聯福利中心 不得不先誇獎主餐的雞胸肉真的還滿大塊的，調味上是走清淡路線，不會太過重鹹。唯一我疑惑的是肉味好像有點偏明顯，不太知道是因為我是籤王，還是這款餐盒本來就是這樣。 配菜一共有兩種蔬菜以及辣菜脯，畢竟是經過包裝與置放，蔬菜類的新鮮程度比不上正規餐廳所提供的，但至少還能看到兩種蔬菜，特別是一種還是綠色蔬菜。 至於餐盒米飯部分，我想應該不是大眾會喜歡的那種粒粒分明路線，因為正是我喜歡那種軟Q感。如果舉個例，大概就是像一般經過微波後的便利商店便當。 必須老實說，如果單以便當來比，幸福餐盒好吃程度算是偏低，但是如果以不挑吃的情況之下，不用花太多錢就能吃飽，幸福餐盒應該就算超值了 ! Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #幸福餐盒 #全聯福利中心 #十三香雞胸 #全聯便當 #平價便當 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood

高雄健康餐盒 高雄美食 厚福Wholefood健康餐盒

🍽｜高雄 #厚福健康餐盒｜ 這是我第一次吃健康餐盒可以吃這麼飽的一間！ 高雄文化中心附近有許多小店林立，近期新開了一間健康餐盒，這裡與其他家不一樣的是，他們提供多樣原型食物可替換澱粉，除了常見的地瓜之外，這裡有南瓜、山藥、馬鈴薯以及玉米可以選擇！ #滿滿蝦餐盒 愛吃蒜頭的我毫不猶豫選了蒜味蝦，一份餐盒中有10隻蝦子，吃的超級過癮的！ 蔬菜的份量也是給的很多，調味清爽好吃，對於外食族來說這個份量真的佛🙏 澱粉選擇了原型三姐妹(+60)，烤馬鈴薯香鬆好吃，表層香料的味道更是把味道補足；烤山藥脆口美味，用烤的方式更加把山藥的營養成分完全保留住；烤地瓜不用我多說，香甜可口絕對是大人小孩都愛的品項❤️ #厚福陸總匯 一份餐盒可以吃到雞豬牛！ 迷迭香板腱牛、椒鹽梅花豬、迷迭香雞腿，都是以簡單也適合食材的方式，讓大家吃到食材本身的原味為主，我自己最愛板腱牛，有嚼勁的牛肉在嘴裡咀嚼越咬越香🥸搭配上烤南瓜，把三種肉的味道更襯托出來～ #咖哩雞胸 他們家的咖哩的薑黃味道很重，吃起來咖哩的味道相對少了些，如果害怕薑黃味道的人可能要考慮一下～ #板豆腐 這個豆腐處理得很入味，且口感非常軟綿，愛吃豆腐的我馬上被收服😌 🔹 他們家餐盒的份量真的很多，不論是蛋白質、蔬菜、澱粉，每樣都誠意十足！ 而且菜單上每個餐盒甚至是每樣原型澱粉，都有營養成分標示，讓大家可以完美地掌握所攝取的卡路里有多少唷！ 餐點都是現點現做，附近不好停車，建議提前訂餐再來取；店家也有外送服務以及跟外送平台合作；還有…跟大家分享一個好康，十點以前在官方線上訂餐，還可以享免費加蛋的升級優惠👏 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 厚福Whole Food健康餐盒 📍 高雄市苓雅區四維二路112巷2號 🈺 11:00-20:00 📞 07-726-0107 🚷 公休日請查閱店家粉專公告 #食記 #吃貨 #taiwan #foodie #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #苓雅區美食 #苓雅美食 #鬍子先生吃健康餐盒 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄 #高雄小吃 #高雄健康餐盒 #苓雅必吃 #苓雅 #小吃 #文化中心美食 #健康餐盒

【新竹外帶壽司推薦】品項豐富且方便攜帶的壽司餐盒，還有炙燒與熱食可以一起買 - 禾孟壽司坊✨

位於新竹與竹北都有分店的禾孟已多次聽聞新竹人的推薦不管是品項上還是種類選擇都很豐富多元對於家庭來說也是方便帶著立刻走回家立刻吃的存在偶爾嘴饞想吃炙燒居然這家也有幫忙服務真的是令我感到很訝異聽聞它們為了冬天的來臨也準備了日式熱食協助販賣不免來朝聖一下了!! 他們不只外帶也有內用座位真的很貼心呢~~ 來看看我點了些什麼! ▸ 稻燒鰹魚&鮭魚&旗魚 $199 握壽司的新鮮魚片加上炙燒過後的油香味果真是加分，單生魚片的稻燒鰹魚蠻特別，這種微微的煙燻感比較少體驗到!! ▸ 蛋糕壽司 $133吃起來鹹甜鹹甜，沒有特別喜愛這種口感XD 冬季限定款 ▸ 推❤️海鮮烏龍麵 $113冬季限定款 ▸ 關東煮 $135 料很多多一整碗CP值很高，烏龍麵麵條也很Q!! 而且居然還有蝦子跟蛤礪! 讓湯頭有高湯跟海鮮的鮮甜口感~▸ 茶碗蒸 $58茶碗蒸很嫩! 料有蝦子跟一些菇類還有海鮮，很適合冬天暖胃~ ▸ 墨西哥塔塔雞肉捲(無飯) $79雞肉捲新鮮搭配酸甜口感的塔塔醬，裡面滿滿的生菜跟雞肉吃了整個飽起來~熱量還不會很高!! ▸ 素壽司 $120素食者也能選擇素食口味，店家給的料很足，完全不會有吃不飽的問題，口感上也是非常好吃!! ▸ 毬壽司 $99毬壽司的賣相可愛，口味截然不同，適合買給小朋友們可愛一波! ▸ 推❤️創意E-韓式牛肉、照燒雞$155韓牛跟照燒雞我也很喜歡，泡菜牛肉搭配海苔還有照燒雞配上蛋皮及醋飯超適合野餐！ ▸ 綜合握壽司 $149 / 5入握壽司的新鮮魚片加上炙燒過後的油香味果真是加分，新鮮度也非常夠~ 禾孟壽司坊的店家資訊在這裡~~ ⭐️豪華雙主餐優惠活動:限店內消費自取兩盒壽司+任選兩樣(飲品或湯物)享折扣$15。 ⭐️可以下載APP訂購/店門口及後方(店門口有指示)有提供汽車/機車停車，主推直接外帶但也有設置內用座位區。 ⭐️外送服務3公里內600元即可配送，其它地區須詢問。 🌸禾孟壽司坊(文興店)點餐系統： http://weiby.tw/iorder（ 文興店店家代碼：737373 / 縣政店店家代碼：383838）🏠—新竹縣竹北市文興路一段70號☎️—(03) 6673755⏰—11:00am–19:30pm 🌸禾孟壽司坊-縣政店🏠—地址：新竹縣竹北市縣政13路162號☎️—電話：(03)6573838⏰—11:00am–19:30pm 🌸禾孟壽司坊-竹科店🏠—地址：新竹市東區新莊街150號☎️—電話：(03)6661551⏰—11:00am–19:30pm #新竹美食#新竹食記#竹北美食#竹北必吃#新竹壽司#壽司控#竹北早午餐#握壽司#平價壽司#平價美食#銅板美食#外帶美食#素食壽司#烏龍麵#烏冬#外帶餐盒#外帶便當#sushilovers#sushi#popyummy#hsinchufood#hsinchufoodie#すし#うどん#茶わん蒸し#takeoutfood

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

是不是每次都說中午要帶自己做的便當，這樣可以比較瘦比較健康，但是說了一年，結果只帶了一次呢？其實想要吃好吃又健康不油的便當也不困難，今天就讓發胖編來介紹8家好吃又健康的輕食餐盒吧！下次跟同學、同事一起訂便當的時候，記得把他們納入考慮，然後就準備大家稱讚你訂的便當，稱讚你很懂吃，然後成為偉大航路上的便當王吧！ (圖片來源：IG ＠charline_foodie) https://www.popdaily.com.tw/food/664600 https://www.popdaily.com.tw/food/2150 輕食餐盒推薦：北部 輕食餐盒推薦：拾福青果 地址：台北市中山區長春路3巷9號 價格：莎莎雞腿爺餐 $135 / 青檸打拋豬餐 $110 這家編輯真的太愛了，原本還不想告訴大家的…..哈哈哈，前陣子因為一直忙碌，吃宵夜又瘋狂熬夜，體重有點回不去，後來發奮認真努力減肥，配合持續的運動跟這家的蔬菜便當終於回到原本體重了！必須說他們的便當真的非常清爽，即使食慾很差也可以吃完！最喜歡他們的拾福青果（溫沙拉便當），主食有溫沙拉＆紅蔾飯或筆管麵可以選，然後是必備水煮蛋加雞肉，想吃健康一點的朋友，真的要收好這名單！ https://www.instagram.com/p/BDmwgh1o2X2/ https://www.instagram.com/p/CTV5hANvhIP/ 輕食餐盒推薦：肌肉海灘 MuscleBeach 地址：台北市松山區敦化北路4巷45號 (在北部還有其他家分店喔！編輯在這裡就不一一列出啦～) 價格：台式花雕雞餐盒 $120 / 培香胡麻雞餐盒 $130 這家名字實在有點可愛，既然名字都跟「肌肉」有關了，當然要來說一下它們的雞肉，雞胸肉的部分讓人驚艷，一點都不柴，重點是連青菜和地瓜都超甜，這家主打不用一滴油、不使用調味，根本就是完全水煮的吧！？健康指數破表。如果想吃得飽一點，店家也貼心的設計了雙倍的肉、蛋，還有一碗半的低GI糙米飯，聽說像讓身體便精壯一些，需要補充不少蛋白質，雞肉永遠都是健身、瘦身減脂時的好夥伴！ https://www.instagram.com/p/BPuTcFzB08Q/ 輕食餐盒推薦：男朋友餐盒 地址：台北市中山區建國北路二段64巷15號 價格：嫩烤香料雞胸餐盒 $140 / 蒜味橄欖油鮮蝦 $170 這家走得就是好吃路線了，在內湖園區裡面頗受歡迎的喔！而且可以外送，大家可以去他們臉書看看外送範圍，喜歡他們食物擺盤，隨便拍起來便當看起來就美美的，讓人立馬食慾大增，之前吃過他們的大韓馬鈴薯燉小排，不會像很多便當店的菜好像大鍋煮的一樣，口感和味道上感覺精緻認真！裡面還有玉子燒和鮮蔬等等的配料，令人食指大動啊！ https://www.instagram.com/p/BPZJnP-gDV7/ https://www.instagram.com/p/BRsAU4pgPFZ/ 輕食餐盒推薦：一日樂食 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號1樓 價格：雞肉輕便當 $160 / 鮭魚輕便當 $190 這家也是新都會飲食，輕食系列選擇多到爆！趁他還沒有那麼多人打卡前趕快衝一個吧！我自己是還沒吃過啦，但看看那美國牛肩肉、還有田園時蔬，希望每天都能吃輕食便當，我已經開始幫這幾家排程了，拒絕油膩人生就從現在開始～ ＠Popyummy 編輯補充： 很巧的這家便當我也訂過！跟肌肉海灘的餐盒（有在健身的朋友應該知道？）的概念有點類似，我當時也是點牛肩肉都會輕便當，牛肉很嫩不柴，蔬菜烹調的比較有味道，比起男朋友餐盒的低鹽風味，我比較喜歡這家的蔬菜喔！另外牛肉搭配的醬料有 7 種可選，覺得義式茄汁搭配牛肉很不錯！ https://www.instagram.com/p/BSQ3stTjgv7/ 輕食餐盒推薦：中部 輕食餐盒推薦：米藍餐盒販賣所 地址：新竹市東區新莊街230號 價格：薄鹽清蒸雞胸餐盒 $110 / 日式味噌豬餐盒 $120 這家也是走健康低熱量路線，每盒熱量約300-500大卡之間，想要健康飲食的朋友怎麼能錯過？因為幾乎是每天都會更新菜單，也不需要擔心吃膩的問題，個人覺得它們冷飲的部分也很棒，也有提供外送服務親自送到府，如此便利，你還能拒絕健康飲食嗎？ https://www.instagram.com/p/BUyD_3tFS0F/ https://www.instagram.com/p/CWOFP8CvXZf/ 輕食餐盒推薦：咕蔬搖-新概念舒肥鹹水雞 地址：台中市西屯區黎明路二段898號 價格：鹽蔥雞胸餐盒 $120 / 鹽蔥嫩牛餐盒 $140 他們家主打「少油、少鹽、少醣」的低卡路里餐點，主食更是多達15種品項，肉品採用舒肥的方式調理，熟度剛好，肉汁也將完美鎖住！時蔬的搭配更是採用水煮的料理方式，最後搭配上一碗健康的紫米飯，一餐精緻又健康的餐盒就完成啦！喜歡自選主食、蔬菜搭配的你，一定要試試他們家的餐盒喔～ https://www.instagram.com/p/CHVPdeAJs0G/ 輕食餐盒推薦：南部 輕食餐盒推薦：微風舒舒 地址：高雄市苓雅區光華一路130號 價格：桂花嫩雞胸餐盒 $110 / 原塊烤牛排餐盒 $180 原料使用進口調味料，也會根據季節搭配蔬食，每日還會推出不同的湯品～舒肥的料理方式，鎖住肉汁，肉塊鮮嫩厚實，減少過重的調味凸顯食材本身的原味，少油少鹽健康無負擔！是健康餐盒中的佼佼者，大家不妨試看看喔～ https://www.instagram.com/p/C1lR5-DPwrc/ https://www.instagram.com/p/C0JYDK1LJSV/ 輕食餐盒推薦：初雞 地址：高雄市鼓山區青海路278號 價格：炙烤衝浪雞腿 $160 / 鹽烤挪威鯖魚 $110 精緻嚴選的肉品，少油少鹽的烹調方式，肉質鮮嫩美味不油膩，完全可以滿足肉食族的味蕾～在餐盒中搭配季節時蔬，是在健康不過的方式，而他們也使用了五穀米飯來搭配，讓餐餐都需要澱粉的你，能夠有更健康、更優質的米飯選擇！ https://www.instagram.com/p/CL1SdV-HVlp/ https://www.instagram.com/p/CMjjtCGsrbS/ 以上就是發胖編為大家推薦的輕食餐盒啦～讓大家在午餐、晚餐能有更多的選擇！身為妥妥的吃貨一枚，不僅要吃得好吃得飽，還要吃得健健康康！快把這篇傳給幫你訂便當的朋友吧！ 延伸閱讀：更多健康飲食相關 👉台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！ 👉擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！ 👉過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag #低熱量 #健康餐 #健康餐推薦 #健康餐盒 #健身 #台中輕食餐盒 #台北輕食餐盒 #新北輕食餐盒 #新竹輕食餐盒 #水煮料理 #舒肥料理 #輕食便當 #輕食餐盒 #輕食餐盒推薦 #高雄輕食餐盒 

國立台灣美術館附近的丼飯便當｜適合小資族的商業午餐｜台中西區必吃丼飯推薦｜甜甜的玉子燒超好吃｜臺中外帶美食｜衝丼一食

📍衝丼一食［台中·西區］ 今天分享這間開在國立台灣美術館附近的丼飯專賣 小攤販沒有內用 只提供外帶餐盒 沒想到生意超好 來客數絡繹不絕 完全就是在地人的口袋名單 因為這家的玉子燒 超！級！好！吃！ 醬燒牛肉丼$130 牛肉吃起來是有點QQ帶有嚼勁的口感 時蔬菜色新鮮美味 沒有過多的調味 清爽可口 搭配特製醬料 香噴噴超下飯的٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶ 醬燒豬肉丼$110 醬燒豬肉的味道非常開胃 口感軟嫩多汁 配菜很豐富多元 有高麗菜、青江菜、泡菜、玉米筍、杏鮑菇、小黃瓜 （營養均衡好健康） 比目魚丼$120 比目魚的丼飯感覺很少見 這裡賣的魚肉很大塊ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 肉質細膩 口感滑順 香味四溢 不過❗️有魚刺❗️還是要注意一下 玉子燒（小）$30 推薦必點 這家的玉子燒是有點甜口的滋味 但也不會太甜 兼顧口感 味道是咸中帶甜 吃起來鬆軟柔嫩包裹著濃厚的蛋香٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)و 真的會讓人越吃越想吃 一口接一口停不下來 【 衝丼一食 】菜單 【 衝丼一食 】店家資訊 ▸ Instagram｜ @one.meal.eat ▸ 地址｜台中市西區美村路一段574之三號 ▸ 電話｜0989-035-053 ▸ 時間｜平日1100-1330 1700-1930 六日公休 ▸ 訂購｜ https://reurl.cc/7MANNk 🔎追蹤 @_qqyan 看更多美食推薦❤️ #衝丼一食#台中丼飯#台中丼飯推薦#台中西區便當#台中西區美食#台中西區美食推薦#台中便當#台中便當推薦#台中餐盒#台中外帶#台中外帶美食#台中外帶餐盒#台中玉子燒#玉子燒#比目魚丼#台中必吃#台中必吃美食#台中午餐#台中晚餐#台中西區#台中小吃#台中小吃美食#台中小吃推薦#台中美食小吃#台中美食系列#台中美村路美食#美村路#美村路美食#台中好吃#台中健康餐盒

🔎 台中西區│糰糰盒作社│飯糰專賣

位於熱鬧西區的「糰糰盒作社」，外帶便利外，亦供有文青的內用區，共有七款口味，皆附有兩顆飯糰，基本糰有藜麥憨吉、肉肉脆筍，還能加購升級包有海苔的好命糰，Q口的米飯搭配特色的內餡料，最熟悉不過的味道，飽足感十足！ 🔻🔻🔻營業時間：11:00～14:00 16:00～19:00 / 售完為止電話訂購：04-2323-8890地址：台中市西區博館三街82號（牛頓幼稚園隔壁）👉 門口可停放機車 ღ #泡菜炙燒豬 $170 / 升級飯糰 $160 / 基本糰✨ 香甜的醬汁搭配脆口的泡菜，讓炙燒豬有著壽喜燒的香氣，油脂豐富，且夠味又下飯，蔬食有清脆的花椰菜、香氣迷人的玉子燒、清脆又酸甜的蘋果、炙燒奶油玉米、辛酸又開味的海帶芽，搭配不同味的飯糰，口味互相調和較解膩。 ღ #肉肉脆筍✨ 基本糰有著熟悉的迷人香，Q口的日本米飯，粒粒分明且不乾口，夾有脆筍丁，特調醬汁讓整顆飯糰甜口又入味。 ღ #紫蘇梅子✨ 香氣十足的海苔香，選用日本米飯，讓Ｑ口的紫酥梅相當突出，微酸帶甜，清爽又解膩～ ღ #蝦蝦串串雞 $190 / 升級飯糰 $170 / 基本糰✨ 淋有香甜醬汁的日式炸蝦串，金黃酥脆的外皮，雞肉串意外吃起來就像是滷過，以小火先煎後滷，香甜嫩口的肉質，飯糰不建議手拿～較易散掉喔！ ღ #想吃鮭魚✨ 飯糰中包有鮭魚鬆，加有香甜的美奶滋，讓飯糰相當濕潤，美味到不小心讓旅人以為吃到鮭魚肉啦～ ღ #燻雞玉米✨ 不小心就變成超商御飯糰的常見口味～玉米顆粒切丁塊，並加有香甜的美奶滋，熱愛濃濃燻雞味的旅人必點。 ღ #玉米炸球球 $65✨ 酥脆的外皮，內餡就像玉米濃湯泥，香氣迷人，吃得到很多玉米顆粒，調味不會過重且涮嘴～ღ #培茶矮冬瓜 $30 / 組合優惠 $40 / 單點✨ 香甜冬瓜茶，帶有冬瓜香氣，喝起來不膩口。 ღ #想紅鮮奶茶 $45 / 組合優惠 $55 / 單點✨ 斯里蘭卡紅茶的基底，加入奶香味的鮮奶，頗有甜度的鮮奶茶。推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗📌 小撇步⊚ 餐盒基本糰有2種口味，分別為藜麥憨吉、肉肉脆筍；加購$10升級好命糰有4種口味，分別為辣味噌豬、紫蘇梅子、想吃鮭魚、燻雞玉米。⊚ 餐盒、飲品套餐組合，可再優惠$10。⊚ 飲品系列，僅有青茶為無糖，其餘皆為半糖，且可調整冰塊量（去冰、正常冰）。⊚ 僅有肉肉脆筍、紫蘇梅子選用日本米飯，其餘飯糰皆加有昆布鹽調味。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @糰糰盒作社IG：👉 @tuantuan_1201✨✨餐盒基本糰，加購$10升級好命糰～-本篇與糰糰盒作社合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#西區#西區美食#糰糰盒作社#飯糰專賣#日式美食#便當#台中便當#日式飯糰#飯糰#台中餐盒#野餐#科博館美食#勤美美食#雙口味飯糰#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

（三重健康餐）Healthy or not健康餐盒～高人氣舒肥雞、彈牙板腱牛～Healthy or not菜單

＃三重健康餐 ＃Healthyornot Healthy or not健康餐盒 位於三重天台巷弄內，說實話這家裝潢很不起眼，要不是我健身夥伴推薦給我，我還真的不會走進來這個巷子內！份量十足、價格合宜、肉質超級美味！我吃上一口立刻眼睛一亮，這家果真如朋友說的一樣：超級好吃！而且還可以客製化，配菜可以自己挑選，不想吃澱粉也可以加價升級喔～不只有常見的健康餐盒，還有螺旋麵沙拉、黎麥炒飯等多款口味，就算每天來吃也不怕會膩～ 💭店家資訊 Healthy or not 健康餐盒 🏠地址: 新北市三重區正義北路28巷1號1樓(捷運台北橋站5分鐘/近天台廣場) ☎️電話: 02-2981-9020 ⏰時間: 1100-1930 😪公休: 無休 💲消費: 現金、Linepay、街口、台灣pay、外送平台、滿額店家外送 💬粉專: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082984910160 💬訂餐: https://imenu.com.tw/HealthyornotFooD/branches 🥢食記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406727045

日出川 鹽麴舒肥餐盒｜彰化健康餐推薦，秋季新菜色，加會員送100元吃飯金

日出川 鹽麴舒肥餐盒 彰化健康餐推薦｜風靡日本的鹽麴料理在彰化日出川就吃得到！ 鹽麴舒肥主食，醋香果風溫沙拉，川中紅藜飯，組合多元風味細緻，以雙層環保盒盛裝，菜肉分開風味不混雜，從裡而外都很講究！這次日出川 推出全新秋季菜色，以柚子入菜清香開胃，現在加入會員還送100元吃飯金，尋覓健康美味兼具外食的你，快來一起看看吧 Follow 莎笠，小日子 莎笠FB @salidayfood 莎笠IG saliday_food 日出川 鹽麴舒肥餐盒 在哪？ 日出川 鹽麴舒肥餐盒 位於彰化市旭光路上，彰化基督教醫院斜對面，以日本流行鹽麴主食，搭配多樣時蔬的溫沙拉，打造少油少鹽風味清爽，加上每季更新菜色，深受許多上班族、外食族朋友喜愛 日出川鹽麴舒肥餐盒 時間：10:30–13:30、16:00–19:30（週日公休）電話：04-722-6778地址：彰化市旭光路209號(彰化基督教醫院斜對面)FB｜Line 點餐 日出川 鹽麴舒肥餐盒 環境 日出川 鹽麴舒肥餐盒 雖以外帶餐盒為主打，一樣備有溫馨內用座位區，以灰色系搭配木質色調，襯托招牌的湛藍 使用日出川線上系統，最遠可先訂購七日內餐盒，不想等候亦可先訂再店取，訂餐外送都便利。這次和友人晚餐時段到訪，看到超多外帶外送訂單，相當有人氣！外送範圍 1公里內滿 300元，即可外送 1-3公里滿 1,000元，即可外送 超過1公里未滿 1,000元，可利用UberEats/FoodPanda外送平台 號稱健康餐盒界的處女座，不僅餐點用料講究，盛裝外盒更是細節滿滿，選用玉米澱粉製作可降解包裝盒，享受好的餐食也為環境盡一份心力，休息之餘能享受到如此精緻餐點，工作的疲憊頓時都舒緩了 日出川 鹽麴舒肥餐盒 秋季餐點 邁進富饒秋季，日出川推出新菜色，以柚子發想入菜，呈現秋季氛圍 柚香蛋黃魚柳條 55元+95元＋川定食+69元 日出川 鹽麴舒肥餐盒 搭配自由化很高，點選日出川溫沙拉餐盒搭配主食外，想吃更飽足，還能升級為定食套餐 日定食+39元，鮮魚味噌湯/四季春/紅茶/香檸可愛必思 四選一川定食+69元，茶碗蒸+鮮魚味噌湯/四季春/紅茶/香檸可愛必思 四選一 以蒸烤箱料理的多樣性季節時蔬，有小黃瓜、樹薯、甜椒、火龍果、海帶、蔬菜等，視覺相當繽紛，不生冷的溫沙拉，保留蔬菜脆度及營養，也更好入口，搭上柚子醬油的清香，更不搶走蔬食的原貌風味 一旁備有優質蛋白質，柔軟的溏心蛋、及搭配特製蔥鹽麴醬的豆腐，鹹香涮嘴也很下飯 魚柳裹上薄粉酥炸，再淋上綿密的柚子蛋黃醬，濃郁中帶份宜人清新，巧妙平衡油炸物的膩口，魚肉外酥內軟嫩無刺，很適合全年齡層安心大口品嚐 配角米食也是狠角色！ 嚴選南投高山自然農耕的《川中米》，搭配屏東霧台無麩質的部落紅藜，黃金比例混合為獨家「川中紅藜飯」，米粒獨特黏性與甜味，適時搭配酸甜開胃的紫蘇梅，愈嚼愈迷人，整盒飯三兩下吃光光 紅纖養眼汁 日出川 從外盒到餐點樣樣考究，連選購的蔬果汁一樣用心滿點！ 以高壓急速冷萃機製作，不加糖不加水，打造純粹百分百蔬果原汁，像這杯橘紅顧眼小幫手 紅力亮眼汁，內含紅蘿蔔、蘋果及精油檸檬，滋味酸甜順喉，每一處的營養都幫你細心照料 茶碗蒸 口感滑溜細緻，淡雅甜味交織著宜人蛋香，莎笠身為茶碗蒸愛好者，覺得很可以！ 椒麻雞胸＋65元 悶熱秋季難免食慾不振，此時來點香辣調味，更能點醒味蕾！ 經由鹽麴料理的雞胸肉，搭上藤椒為基底調配的椒麻醬，厚實的辣度，奔放野性的香氣，讓軟嫩雞胸肉風味更具層次迷人 鮮魚味噌湯 暖心暖胃的味噌湯，香甜溫潤，湯料也很豐富，魚肉軟嫩無刺，豆腐細緻入味 日出川 鹽麴舒肥餐盒不愧是健康餐界的處女座，從盛裝方式、嚴選食材到料理方式、每一環節都很講究！尤其是獨特的鹽麴料理，不僅讓肉質軟嫩，鈉含量攝取更低，健康美味都顧及到了，而整體調味清爽耐吃，更能品嘗到食材原始美妙風味，和我一樣擔心三餐老是在外，蔬菜量攝取不足嗎？現來日出川 鹽麴舒肥餐盒，一日五蔬果一餐就達成 感謝日出川 鹽麴舒肥餐盒邀請，以上文章提供參考 如果喜歡這篇文章，歡迎加入 莎笠。小日子你們的支持是我繼續寫文章的最大動力，想說什麼也歡迎留言給我～

〔全家 纖食應援〕美式雞丁蔬穀盒1盒不到400卡，吃得飽又沒罪惡感

近期迷上了全家便利商店的「美式雞丁蔬穀盒」，運動完怕吃太多油膩的東西會把剛剛熱量補回來，又怕吃太少肚子餓，「美式雞丁蔬穀盒」完全剛剛好！ 纖食應援 全家便利商店的纖食應援系列主打少精緻主食、多蔬菜，搭配優質蛋白質的餐盒與沙拉，超級適合體脂控制的朋友 除了「纖食應援」，還有另一個系列「運動應援」，可以滿足運動的人攝取蛋白質的需求 美式雞丁蔬穀盒(95元) 微波好就可以聞到咖裡的香氣，是薑黃飯的味道，飯雖然黃黃的，但吃起來沒有鹹度，飯裡頭有白花椰米、糙米，飯粒乾鬆、非常有嚼勁，但又不會太硬，慢慢咀嚼就很有飽足感 紅紅的雞肉香氣很辛辣，帶有一點煙燻味，但其實不辣，大約六小塊 官網介紹雞肉的部位是去皮的腿丁，但我個人吃不太出來，畢竟現在很多雞胸肉都採用舒肥做法，好像都滿軟嫩不乾柴的 其他配菜有水煮花椰菜、黑胡椒炒蘑菇、有點調味的水煮高麗菜，以及兩片很像蛋，但吃起來又很像麵糊的配菜，屬於微甜、溫和的口味，滿好吃的~ ▲應該是煎蛋，吃起來又像麵糊蛋餅的配菜 重點是，整份餐盒熱量才372大卡！老實說，看餐盒小小的，本以為會吃不飽，結果吃完竟然剛好飽了…超神奇🤩🤩🤩 整盒吃起來非常用心，不論是有經過特別調味的飯和肉，或是很像麵糊蛋餅的煎蛋，都讓原本可能吃得很清淡的健康餐變得美味！推推！👍👍 友熊評價 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 之前迷迷糊糊吃過幾次全家的餐盒，只記得很好吃，但沒特別記吃了什麼，「美式雞丁蔬穀盒」是我經常在架上看到的，而且吃了好幾次都很喜歡、不覺得膩的微波餐盒，另外也吃過7-11類似的微波便當，但個人最愛還是這個~ 全家「美式雞丁蔬穀盒」，推薦給想吃得健康、正在減脂的你！ #全家便利商店#微波餐盒#微波食品#纖食應援#美式雞丁蔬穀盒#低卡#低熱量#健康餐

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