宅配美食【新竹承憶蓮機能飲】秉持母親傳承、回憶、健康的好味道｜熱熱喝更好喝｜新竹青草茶、能量飲、養顏美容飲

大家有特別喜歡喝的飲料嗎？偷偷說，雖然IG打卡常出現的都是花俏的氣泡飲、珍奶等飲品，但我個人很愛喝，尤其以前每次去夜市必買的飲料就是青草茶！而且一定要無糖的，所以超商還買不到，要特地去賣青草茶、苦茶的那種飲料攤去買。 畢竟去夜市都是吃什麼鹽酥雞、炭烤、地瓜球之類的，一定要配個無糖青草茶，一喝下去不但清爽解膩，好喝又可以降火，感覺也比較養生！ 這陣子非常久沒去逛夜市，家附近也沒有賣青草茶的店，所以也好久沒喝了，偶爾熬夜追劇吃洋芋片吃到嘴破，真的會很想念那清涼的滋味……相信跟我一樣易上火的大家一定懂。 最近當我又熬夜熬到火氣大、嘴破冒痘痘的時候，突然發現這家「承憶蓮機能飲」有賣我最愛的無糖青草茶，而且是純天然的，不含任何防腐劑跟香精。最重要的是它有提供低溫宅配的服務！立刻訂了一箱來喝喝看~ 次除了基本款調整體質青草茶，也選購了他們的提神益智能量飲、養顏美容保養飲、安神舒壓助眠飲、還原健康養生飲和快樂窈窕美人飲，全部都是無添加糖、不含農藥和重金屬的純天然飲品。 【調整體質】青草茶的主成分為咸豐草、桑葉、白鶴靈芝、薄荷等，有清熱解毒的功效，對於嘴破冒痘痘的我來說，真的有如沙漠裡的綠洲。 其實不只是成天曝曬在太陽底下的人容易中暑。如果你常常待在冷氣房，室內室外又會進進出出，也很容易因溫差無法調解而中暑，這時候青草茶就是一帖良藥。 有薄荷的味道所以喝起來涼涼的。我有一天在家把冷氣開很強，就很任性地把青草茶隔水加熱來喝，發現熱熱喝也是超好喝~ 【提神益智】能量飲的主成分為刺五加、紅景天、益智仁、麥冬等，有滋補強身的功效。對於經常熬夜的加班族、從事高勞力或高思考工作的族群、或是有在運動的人，都非常適合喔。 像我是從事會計的工作，常常一天下來頭昏眼花，下班又有運動的習慣，總是覺得好累，能量飲就非常適合我們。 【養顏美容】保養飲的主成分為積雪草、玉竹、葛根、百合等，其中積雪草具有抗氧化作用，可以促進皮膚新陳代謝，其他成分也能起到美容的作用。 雖然冰冰喝就很好喝，但畢竟是美容飲，所以我有隔水加熱來喝，不僅好喝，也覺得喝了喉嚨沒那麼乾燥，又非常解渴。 【安神舒壓】助眠飲的成分為酸棗仁、首烏藤、百合、遠志等。不知道為什麼，喝起來有點像綠豆的味道，我滿喜歡的。像我們可能因為壓力大等因素，晚上容易失眠，就很推薦喝這個。 因為是睡前喝的，我也是隔水加熱來喝，有一點點像綠豆湯，不加糖就有自然的甘甜。 【還原健康】養生飲的成分為板藍根、金銀花、麥冬、續斷等。其中板藍根、金銀花等都有增強免疫力、殺菌、去風邪的效果。 最近新冠肺炎疫情嚴重，這樣的養生飲對我們身體很好，應該每個人都滿需要的！ 【快樂窈窕】美人飲的成分為荷葉、決明子、玉竹、女貞子等。是不是跟養顏美容飲的成分滿像的，但他的荷葉有利尿、降脂、顧肝的功效！因此我也有試著隔水加熱來喝，加熱也非常好喝喔，而且也有一些降火的功能！ PP瓶可以直接拿去隔水加熱，非常方便，冬天的時候也可以熱熱喝！ 這幾款機能飲都很好喝，下次還會想回購，推薦給大家~ 【店家資訊】 承憶蓮機能飲 地址：新竹縣竹北市成功十三街20號5樓 訂購電話：0968-660388；0930-890483；03-5502331 📎 IG官方帳號：@cheng_yi_lian https://www.instagram.com/cheng_yi_lian/ 📎 FB社團帳號：承憶蓮機能飲 https://www.facebook.com/groups/2892767877610724 📎 LINE官方帳號：承憶蓮機能飲 https://line.me/R/ti/g/hpJ6YVW1oV 📎 Uber Eats：承憶蓮 📎 PChome 商店街：承憶蓮 https://www.pcstore.com.tw/store1622009306/ 【合作夥伴銷售點】 JYO Cafe 揪咖啡 地址：新竹縣竹北市文興路二段103號 訂購電話：(03)5501911 【合作夥伴銷售點】 水影茶形 地址：新竹市東區金山23街32巷2之1號 訂購電話：(03)5790306

鸚鵡國王/堅果/養生/健康/頂級堅果品牌

來分享一家頂級堅果品牌is⭐️「鸚鵡國王 」⭐️ 今天品嚐了~ 💎#原味腰果 每口品嚐都能感受到腰果的美妙滋味，伴隨著淡淡的香氣緩緩在唇齒之間綻放，清爽不膩口，健康無負擔，讓人吃了還想再三回味，腰果本身含有豐富的營養價值，可以吃到最原始的天然風味，真的是吃得美味又健康！💕💕 💎#五將能量果 內含杏仁和腰果及核桃以及胡桃還有夏威夷豆等~ 一天一把堅果，當維持健康的好朋友！ 打開來夾鏈袋裡面是真空包裝的，保留堅果最自然的香甜清脆，有我最愛的爽脆夏威夷豆和可口的香酥核桃、濃郁腰果以及鹽味杏仁果，富含多種營養價值，是嘴饞時刻的好夥伴。🥰🥰 搭配牛奶麥片、甜點烘焙，美味升級更健康喲！吃早餐時加一點五將能量果，吃得到樸實清甜口感，一整天活力滿滿！✌️ 在家追劇時，總會有點小飢餓，放下手邊零食，來一點健康堅果，均衡又美味，無論單吃，還是加沙拉都完美絕配，分享給大家。👍🏻👍🏻 購買網站連結: https://lihi1.com/sXXky #堅果 #養生 #健康 #下午茶 #早餐 #腰果 #全素可食 #杏仁 #核桃 #胡桃 #夏威夷豆 #鸚鵡國王

美加摩根高級堅果和果乾~原味腰果/綜合堅果/紅櫻桃乾/藍莓乾

在家每天吃煩了吃膩了嗎？ 那就天天來場下午茶吧！ 安慰一下這2個月居家防疫的煩悶心情。 今天下午茶的重點是「美加摩根」堅果和果乾~ 堅果+果乾完美絕配呀！❤️❤️ 我們品嚐了~ 💎#美加摩根高級綜合堅果 裡面有腰果和杏仁及南瓜子多種優質堅果，豐富營養成分，清脆香酥、口感層次豐富，讓您一口接著一口停不下來！ 再來杯茶飲，絕配的下午茶組合！😋😋😋 全素可食，堅果滋補養生，香醇濃郁，輕鬆享受少負擔，可幫助維持健康。 💎#美加摩根高級原味腰果 原味腰果採用低溫烘培手法，食用後不燥熱、營養不流失，腰果口感酥脆恰到好處，全素可食，隨時可以補充元氣與健康。 💎#紅櫻桃乾 紅櫻桃乾帶有豐盈的紅櫻桃果香，一入口層次豐富，酸中帶甜，每一口都被濃濃的幸福滋味給緊緊包圍，簡單又爽口，天然不甜膩，美味又健康。 💎#野生藍莓乾 銷魂滋味，入口的美味簡直飛上天，因為藍莓營養健康，不只我愛吃，也想天天讓家人吃呀！ 細細品味，野生藍莓乾馥郁的香氣和迷人的芬芳，緩緩縈繞於唇齒之間，令人齒類留香，濃郁香甜更是增添了一股售永的魅力。🥳🥳🥳 分享給大家~👍🏻👍🏻 購買網站連結: https://lihi1.com/sXXky #堅果 #養生 #果乾 #活力100 #美加摩根 #健康 #下午茶 #早餐 #腰果 #杏仁 #南瓜子 #全素可食

(抽獎活動)谷溜谷溜幸福養生飲品。2021新品夏雨。酸甜的蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽。夏日健康好喝飲品推薦

(抽獎活動) 谷溜谷溜幸福養生飲品。2021新品夏雨。酸甜的蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽。夏日健康好喝飲品推薦

#文末抽獎記得今年年初的時候接觸到谷溜谷溜幸福養生飲品這個品牌，就被其理念及天然真材實料的好味道給圈粉了!!「 初心是唯一的添加 」，挑選台灣在地的好食材，天然新鮮的下去熬煮，不使用任何人工添加劑，天然又健康的養生飲品，常溫保存開瓶即飲很方便，全家人都可以喝，喬喬姊姊跟小松弟弟很愛喝，我們也陸續回購了好幾次! 這是先前寫的分享文 谷溜谷溜幸福養生飲品。成分天然又健康。銀耳、黑木耳、薏仁湯、紅豆紫米、五谷登科堅果飲通通都好喝唷! 最近得知谷溜谷溜出了新產品!! 趕緊來嘗鮮看看!!#夏雨 ，聽起來好美好夢幻的名字，其意念也十分夢幻「你是我炎炎夏日裡的一場小雨」光聽名字不曉得是什麼飲品，其實他是 #蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽 酸甜的滋味很符合其意念，有如戀愛時的曖昧關係，時而甜蜜時而苦澀，逗得人心癢癢的😳 使用屏東小農種植的檸檬原汁，與甜蜜的蜂蜜完美融合，酸甜的好滋味，裏頭滿滿的奇亞籽與蘆薈果粒增添了咀嚼的口感與飽足感，清爽不甜膩，是夏日裡沁涼消暑的絕佳飲品!!! 拍照的時候一隻小手伸了過來， 「 馬麻~我要喝!!!」 然後就自己拿起紅酒杯喝了起來，(這杯原本是媽媽要喝的欸!!!)雖然防疫成天在家，也要適時地增添點儀式感，才可以讓生活更有質感與樂趣!!看這孩子拿起酒杯認真喝著夏雨的模樣，讓我不自覺會心一笑~太可愛了!!🥰 喬喬姊姊對於夏雨的評價也很高，直呼好好喝!!!有涼風的午後我們一起坐在陽台上看書，一邊喝著夏雨一邊閱讀喜歡的故事書，享受簡單而美好的時刻!! 記得剛收到谷溜谷溜寄來的飲品時，媽媽我將外包裝紙箱拆掉後就擱置在餐桌上，沒想到在廚房忙一忙走出來一看，怎麼有個小孩已經把東西全部搬到地上，想要自己拆開來喝了 小松弟弟被發現後露出開心的笑容，然後一瓶一瓶拿出來看選擇他想喝的，「這是弟弟喜歡的(白木耳)」「這是姊姊喜歡的(黑木耳)」「這是媽媽喜歡的(桂圓紅棗)」 很貼心記得我們的喜好 谷溜谷溜幸福養生飲品，加入新品夏雨後一共有7種飲品，井裡月(白木耳)、黑瓊露(黑木耳)、紫相思(紫米紅豆)、裸心(桂圓紅棗)、彤顏 (薏仁)、 五谷登科(堅果飲)、夏雨(蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽) ，以六入組合為一個單位，可以挑選自己喜好的飲品組合，如果沒喝過的話推薦可以選擇珍藏五行防護 或者 珍愛元氣滿滿 組合，裏頭包含了6款不同的飲品，先喝看看知道自己的喜好以後，下回就可以選擇偏好的品項來訂購了!!! 長期喝的話也有月配、季配等方案更划算唷!! 谷溜谷溜幸福養養生飲品 每一款真的都很好喝，成分天然沒有任何添加物，甜度低，可以喝得安心又健康，漂亮的禮盒包裝用來當作伴手禮也非常適合!!推薦給大家 現在到我們的FB粉絲專頁文章留言處有抽獎活動唷!!抽出 #谷溜谷溜幸福養養生飲品 2組禮盒，快來參加!!抽獎網址👉https://www.facebook.com/diaryforlovelyjoe/posts/4354201431289596 📍 【 店家資訊 】《谷溜谷溜》幸福養生飲品 👉官方網站: https://guliuguliu.tw/JrulA/littlejolie 👉 FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978 👉 IG: https://www.instagram.com/guliuguliu/ 🏠 台中夢想實踐店: 台中市西屯區中工三路117號 📞 電話: (04)23599449 🙆‍♀️ 營業時間:11:00~20:00

天然食材製作的無添加養生飲品谷溜谷溜夏雨+彤顏與珍藏五行防護

時序進入夏季，天氣熱也讓我喝飲料的頻率變高，因此這次在網路上找想喝的飲料時，就看到谷溜谷溜幸福養生飲品這家訴求使用最天然食材，製作時以「初心，是唯一添加」的心情，並無添加化學成分的養生飲品。而在看過谷溜谷溜官網上販售的養生飲品後，決定選擇使用小農檸檬大叔種植屏東九如檸檬製作的谷溜谷溜夏雨（蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽），還有以大小薏仁混合熬煮的谷溜谷溜彤顏，再加上一次能喝到包含谷溜谷溜珍藏五行防護在內，全部谷溜谷溜養生飲品都能喝到的谷溜谷溜珍愛元氣滿滿組合來喝囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #谷溜谷溜養生飲品 #谷溜谷溜 #養生飲品 #檸檬大叔 #谷溜谷溜夏雨 #谷溜谷溜彤顏 #hardaway生活筆記

沒了它，一切都是白忙一場

大家都知道「健康」很重要，但往往最容易被忽略… 你有沒有發現，現在跑醫院或診所，似乎就是習以為常的事情？ 你身邊有多少人在步入中年後開始受疾病而苦？ 甚至，跟你年齡相仿的人已經開始有三高的危機？ 誰說養生保健是老年人的專利？ 我認為，養生要從年輕開始。 人口老化不可逆，2026年台灣即將邁入超高齡社會，推估每5人就有1位是65歲以上老年人，可想而知，醫療體系和健保會不會支撐不了？長期照護需求逐漸增加，若供需失衡，老年人及其家人可能飽受極大的身心壓力。 《黃帝內經》其中有一段：「能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」五千多年前記載人的生命長度平均是一百歲，而且是形體、精神都健康，才是達到了健康的境界，然而現今時代平均壽命是八十歲，這二十年跑去哪裡了呢？我們不只是看生命長度而是「青春」長度，活得好、活得質量高，才是健康的表現。 聽過一位謝醫師演講，他的外婆患有慢性病，需要家人照顧，但每位家人都有各自的家庭跟事業，沒有辦法全天候照顧，經過討論後決定送外婆到安養院養病，他們選一個交通便利的位置，讓每個人都能方便地去位於市中心的安養院探望，並且給外婆最好的環境和照顧，時常準備昂貴的補品給她服用，經過十年，因身體逐漸衰退，某一天安養院通知需要緊急送醫，並在醫院進行CPR急救，經過幾個小時最後救回來後，謝醫師看著意識不清的外婆全身插滿管子躺在病床上，彷彿只剩軀殼沒有靈魂，有什麼意義呢？家人討論並簽立「不施行心肺復甦術同意書」。隔天，他的外婆離開了…。而這十年總共花了五百萬養病安養。 前衛生署長楊志良說到，他的母親在世時，雖然年邁卻可以料理三餐給家人吃，她是半獨居，能自理生活，在97歲那一年，某一天她對家人說：「我好像差不多了…」說完後她在家中洗衣服、晾衣服，做了平時會做的家事後，說上幾句話後就去睡覺，就這樣，她在睡夢中安詳地離世。 聽到這兩個故事，我想起了我的父親，他努力打拼事業擁有了財富，但身體健康對他來說不重要，在退休後要開始享福時疾病卻找上他，度過了六年他認為沒有尊嚴的生活，飽受疾病折磨而離世，這六年不僅父親痛苦，全家也飽受身心煎熬，其實當家中一人生病，全家都會連帶受影響。我認為最大的財富是健康，當人離世時若可以是自然的老化機制，預感自己的身體狀況，在離世前好好地準備，沒有痛苦且自然的離開，這真是最大的福報啊！ 在醫院時，我看過許多病人飽受疾病而苦，好幾年都在出入醫院度過後半輩子，甚至他們的家人因為飽受壓力及日以繼夜的照顧進而也產生疾病，若健康服務產業能被重視，蓬勃發展，用預防醫學來提升個人健康，減少醫療負擔，我想生命的過程就不再是生老病死，而是讓人健康、樂活。陪你走到更遠未來的只有健康，雖然健康不是一切，但失去健康就會失去一切，不管生活給了你多大的壓力，都要以自己的健康為優先，因為沒有了健康，即便你有多大的財富，一切都是白忙一場。 所以，為了自己，為了你身邊的家人朋友，請守住你的健康，從現在開始養生，這才是愛的表現和責任。 #活得好 #養生 #人口老化 #生活作息 #養生保健 #黃帝內經 #健保 #健康是最大的財富 #守住健康 #健康 #醫療體系 #身體保健 #青春長度 #長期照護 #超高齡社會 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

全台宅配食記-wenwen吃美食-木耳家 健康營養滿分的木耳家木耳飲 好喝無負擔~

全台宅配食記#木耳家 #wenwen吃美食 夏天太熱沒胃口,來杯營養滿分的木耳飲,清爽無負擔,熱量又低,健康好幫手~~ 這次要介紹-木耳家成立於2016年，成立的初衷是為了給家人最好的為出發點，所以無論是在食材挑選、製作過程、配方比例都是以最好的為優先考量。 他們家的木耳露都是採用新鮮有機木耳搭配天然食材製作，打開看真的是滿滿的料,看的出來店家很用心製作,真材實料,不騙人~~ 🔸 經典黑木耳露230克(62kcal) 這樣一罐才60幾大卡,真的超級低的,喜歡喝飲料的又怕胖的,喝這個真的是很好的選擇 他的成分只有木耳/桂圓/紅棗/枸杞/冰糖,非常單純,沒有添加任何的非天然成分,喝起來是很濃稠的,每一口都喝的到木耳,整瓶甜度很低,飽足感十足~~ ​🔸 經典銀耳露230克(85kcal) 銀耳其實就是白木耳, 他又有「平民燕窩」之稱,大家常把他當養肺潤躁的食材，營養豐富，膠質及口感也很棒, 這瓶喝起來的甜度也是低糖,但喝起來會比黑木耳露甜一點,在家放一瓶,隨時補充營養,方便又美味~~ 這次謝謝木耳家邀約試喝,其實我自己平常也很常吃木耳料理跟白木耳甜湯,但真的沒喝過那麼濃郁的,只能老闆用料不手軟,堅持給大家最好的,而且低卡健康又營養,你還不喝起來嗎~~~(以上為真心評論,可以安心食用喔) 🔺 素食者也可食用喔!!!!!! ｜店家資訊｜ 木耳家🔗 https://www.muerjia.com.tw/ 🔵Fb搜尋 木耳家🔗https://www.facebook.com/Muerjia2016/ 🔵IG搜尋@muerjia2016 歡迎大家邀約、合作、交流，喜歡拜託幫忙追蹤 追蹤 IG : @wenwen0821 #木耳家 #MUERJIA #木耳 #黑木耳 #銀耳 #白木耳 #桂圓#紅棗#低卡 #熱量#養生 #養身 #wenwen的美食分享 #吃貨女孩 #吃貨日常 #美食日記 #美食推薦 #foody吃貨 #yummyday #popyummy

緊張的日子～要漂孃的小秘密//.

#木耳飲 是我一直都很喜歡的一款飲品～ 白木耳是由三種單醣結合而成的屬於 #異質多醣體 而黑木耳屬於同質多醣體以 #酸性多醣為主 對於女生來說好處多多而且又很好喝🤤 白木耳也有「 #平民燕窩 」的一個稱號!! 是許多 #孕媽咪 與女性的大愛🧡 黑木耳更是許多 #素食者 所喜愛的食物之一呢!! 木耳家不但食材天然也有安心檢驗唷 無添加調味粉、增稠劑，僅用天然食材慢慢熬煮 並自主將產品送 #SGS檢測 ✓✓ 在喝的過程能夠感覺到滿滿的木耳與配料～ 每一口都是很滿足的 #口感😋 還能感受到桂圓與紅棗的香氣 真的是白木耳飲與黑木耳露我的喜歡啦!! 喝起來不會很甜每天喝一瓶都覺得不太夠呢😍 🛒 IG: @muerjia2016 https://www.facebook.com/Muerjia2016/ https://www.muerjia.com.tw #旅櫻攝影 #手機攝影 #木耳家 #MUERJIA #木耳 #黑木耳 #銀耳 #白木耳 #桂圓 #薑母 #紅棗 #龍眼 #枸杞 #養生 #養身 #素食 #孕婦 #膳食纖維 #鈣 #鐵 #蛋白 #低卡 #熱量 #健身 #代餐

木耳家/木耳露/養生/隨開隨喝

天氣悶熱喝木耳露輕鬆養生無負擔， 木耳家的木耳露放冰箱冰涼涼的，打開來就可以飲用，香醇濃郁的養生好品！😋😋 瓶身小小一罐很可愛，一打開是滿滿的紅棗香氣🤤 低糖 低熱量可以當代餐食用，可以增加飽足感，也不用擔心負荷過多的熱量。💯 🔔白木耳露: 飲用前先搖一搖，隨手開就能喝，低卡沒負擔，入口滑稠的木耳露消暑又解渴，充滿了滿滿的膠原蛋白，除了白木耳外，還有桂圓、紅棗、枸杞、紅冰糖喝起來軟嫩的口感， 養顏美容必備飲品，圈粉。👍🏻 🔔黑木耳露: 瓶身就可以看到黑木耳、桂圓、紅棗以及枸杞用料滿滿，木耳露熱量不高，又含有膳食纖維和鈣等營養素，在嘴饞時喝幾口就有飽足感，也能幫助排便，入口谷溜的口感，富含豐富的營養及膠質呀，天然有機的成分，沒有人工香精和過度甜味，也很適合買給家中長輩喝，送禮自用兩相宜。🥰👍🏻👍🏻 ————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 🔍木耳家FB粉絲團: https://www.facebook.com/Muerjia2016/ 🔍官網: https://www.muerjia.com.tw 🔍IG : @muerjia2016 #木耳家 #MUERJIA #木耳 #黑木耳 #銀耳 #白木耳 #桂圓 #薑母 #紅棗 #龍眼 #枸杞 #養生 #養身 #素食 #孕婦 #消化 #膳食纖維 #鈣 #鐵 #蛋白 #低卡 #熱量 #健身 #代餐

跟我學煲湯還可抽好禮🎁

跟我學煲湯還可抽好禮

這週四受邀在𝙂𝙤𝙤𝙜𝙡𝙚 𝙈𝙚𝙚𝙩免費 #線上課程 煲湯教學「首場直播秀」💻 以往只讓 #TikTok 小編邀請拍烹飪影片⋯📹 有偶包直播教學其實會害羞🙈 ‧ ‧ 今晚先備課試煮「美味養生煲湯」🍲 這道絕對是媲美「 #全方位 」湯品☺️ 你們知道 #食療 煲湯不單可以強身健體、調養體質、增強免疫力、還可養顏美容嗎？ 想跟我學煲好湯嗎？#私訊跟我報名 😉 這堂課內容會簡單介紹「港式煲湯」的好處。 還會補充平常攝取好油對人體的重要！ 🔺當天全程上課抽好禮，還有機會獲得我最鍾愛的明星商品面膜，價值1580元喔！ ❣️防疫在家陪小孩，又可以一起線上學習提升技能，不要害羞快來跟我報名吧！ #廚娘 #湯 #煲湯 #港式煲湯 #養生 #食記 #美食 #健康 #料理 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #烹飪食堂 #food #fooddie #healthy #今日のごはん #yummy #hotstuff #homecooking #PopDaily波波黛莉的異想世界 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #ISG社交電商

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