【一手私藏】2021內行人推薦必點飲品TOP10（內文有最新菜單）

說起好喝的紅茶手搖杯店，大家第一直覺會是哪一間呢？阿草還記得第一次喝到一手私藏世界紅茶的感受，可以說是驚為天人！當年台中車站附近還有一間分店，適逢台中最熱門的大活動-爵士音樂節，推出了期間限定的菸草紅茶，特別的菸草香氣，阿草一直到現在都還念念不忘～ 一手私藏也不斷地調整和創新，就讓阿草來介紹一下內行人最懂喝、一手私藏的必點飲料TOP10吧！ 說在前面，阿草有個很遺憾的消息，在阿草準備這篇一手私藏世界紅茶必點飲料時，驚訝地發現台中目前沒有一手私藏的分店了。若是有台中分店再開的消息，請不吝通知阿草QQ #紅茶 #紅玉 #一手私藏 #手搖杯推薦 #紅茶推薦 #夏卡爾紅茶 #茶花女 #私藏仲夏夜 #連鎖飲料店 #紅茶專賣 ＊＊中部地區要喝一手私藏，可以到彰化喔～ 一手私藏首選推薦 TOP1✨魚池18號紅玉 $60 在過去手搖杯店還不常出現紅玉選項時，一手私藏就已經將紅玉納入「世界紅茶」的菜單之中，紅玉特有的蜜香與口齒留香的韻味，絕對值得喜愛紅茶的你來嘗試。 如果喜歡喝鮮奶茶的人，也不妨選擇「紅玉鮮奶茶」，香氣更有層次！ 延伸閱讀：日月潭紅茶，台茶18號 BY凱西 圖片來源：一手私藏世界紅茶官網 一手私藏世界紅茶必喝推薦 TOP2✨俄羅斯夏卡爾紅茶 $50 阿草最喜歡的水蜜桃紅茶，沒有之一！紅茶與俄羅斯莓果一同熏製，染上莓果香氣，淡淡的香甜果實風味，夏天最適合來杯微糖少冰的夏卡爾紅茶！ 每次喝夏卡爾紅茶，都會對水蜜桃香氣留戀不已，所以阿草如果有買一次都會買兩杯XD TOP3✨茶花女 $50 邀請朋友入門一手私藏的最佳選擇，溫和的花果香氣搭配適宜的茶香，不慍不火老少咸宜，無論是喜歡什麼甜度的朋友，都會喜歡的一款茶。 TOP4✨錫蘭紅寶石紅茶 $35 如果想來杯無糖，但茶香十足的茶款，搭配下午茶點心一同享用，錫蘭紅茶絕對是很棒的選擇，不會覆蓋點心的風味，仍保有紅茶的特色，悠閒午後時光就選這款～ TOP5✨私藏仲夏夜 $45 一手私藏的獨門茶款！如果一樣想來杯無糖紅茶，但覺得錫蘭紅茶太普通？就選擇私藏仲夏夜吧！這是一款結合清爽解渴與高雅質感，喜歡嚐鮮的你一定要試試。 一手私藏奶茶推薦 雖然阿草一向不太喜歡喝奶茶，但是當基底是好喝的紅茶時，偶爾來點有罪惡感的奶茶，即使單價稍微高一點也不為過吧！ TOP6✨錫蘭紅寶石奶茶（奶粉） $60 TOP7✨18號紅玉紅茶拿鐵 $70 TOP8✨蜜斯茶拿鐵 $60 aka夏卡爾紅茶拿鐵 這次來訪的南港店，不知道是不是因為要放假了，所以現場等候時間居然要等一個半小時，紮紮實實嚇到阿草的等待時間，期待台中店再開，讓阿草可以不用再朝思暮想啊。 一手私藏網友推薦 TOP9✨德式太厚奶茶（濃生乳）$60 微糖微冰剛剛好，生乳濃厚要快快喝！ 喜歡奶味香濃的必點，絕對能夠滿足你。 TOP10✨梅杜莎 $60 嘉義梅汁加上熱量更低的日式粉條，清爽好選擇。 延伸閱讀：OPEN!X一手私藏世界紅茶聯名限定湯圓 最後再附上官網推薦的飲品項目給大家參考 補充推薦一手私藏也有出茶包，之前買過三角茶包裝的蜜香紅茶，熱水沖泡三分鐘，一杯好茶端上桌！如果門市沒有貨，也可以在網路預訂，是不是超級方便～ 包裝也很有質感，送禮自用兩相宜。 喜歡喝茶的朋友也可以參考去年阿草整理的好茶推薦 2020台中精選紅茶好店推薦｜台中手搖｜美食廢人阿草 手搖杯在現在已經勢不可擋，台中更是飲料店的一級戰場，手搖飲料中的極品，你喝過哪些呢？讓阿草介紹幾間有特色，讓挑剔的味蕾也心動不已的好茶店，這幾家都是以紅茶為主要賣點，絕對不會讓紅茶愛好者失望！ 延伸閱讀－台中好喝手搖飲料店推薦 【台中】潮茶理 BY ⁣Chi✨琪➔IG：pc.foodie 臺中美食_Gate紳士茶飲英式主題餐廳BY 愛吃鬼小蝦 跟阿草一樣喜歡喝手搖杯、紅茶的你這些品項都試過了嗎？ 如果還沒還不快手刀去買！！ 紅茶愛好者有新發現也歡迎分享追蹤阿草IG~ 要是想泡茶卻沒有茶具，台北也有幾家茶店可以完整體驗，⬇️就是知名的紫藤廬，還可以喝到台灣較難品味到的正山小種！

2021 小琉球爆紅必喝果汁、飲料店特蒐

說到炎炎夏日第一個想到的非海灘莫屬，想好好消消暑氣，來小琉球玩是很多人的選擇，在一座美麗的珊瑚礁小島，有著好幾處美麗的海灘，除了踏浪外，更是潛水天堂，想像在萬里無雲的晴空下躺在沙灘做日光浴，好不愜意，潛水完上岸喝杯果汁、沙灘上做日光浴配杯冰茶，是夏日的完美享受，以下為大家介紹小琉球幾家必喝的飲料店。 - 01「861dayday」我在小琉球，你呢？ jieyuguo| IG 前身是 Junkies 打氣吧小琉球琉心站，近期成為快速竄紅的人氣飲料店，店門口的「我在小琉球，你呢」，是許多遊客拍網美照的地標之一。861dayday 堅持現點現做，手工的飲品，每杯都是一個故事。店內主打新鮮水果製成的漸層夢幻色系氣泡飲品，客製化的「招牌果實蘇打」，可依喜好自行選擇三種水果。招牌特色微醺系列「琉球海」，是以小琉球海洋為出發點設計，海尼根配上淡淡的柑橘蘇打氣泡飲，清爽微醺。 861dayday | IG 861dayday| IG 獨一無二「小海龜聖代」，聖代冰淇淋配上「懷孕烏龜」，口感像綿密蜂蜜蛋糕，內陷為Q彈的白玉珍珠。另有特調茶類飲品及 Day Day果物冰沙，還可加點冰淇淋及特製海龜燒。 Info. 位置：929屏東縣琉球鄉民生路35-1號 營業時間：10:00–21:00（週三公休） 相關連結：FB官方網站 價位：$30-70 - 02 Khóo 果子菓子 小琉球 Khóo 果子菓子 | FB粉專 這家店的飲品選擇並不多，但樣樣都是真材實料，嚴選新鮮水果切塊再打成果汁，甚至還有些飲品是經過熬煮才能做成的，也因為每樣食材都如此費時費工，所以如前所述，能製作的果汁飲料選項有限，但也絕對是真材實料無添加，想喝健康美味的水果茶、果汁，這家 Khóo 果子菓子真的夠格列入小琉球必來飲料店之一。 piglet128 | IG 小琉球 Khóo 果子菓子| FB粉專 除了主打天然果汁飲品，店面的裝潢也是一大亮點，老闆的設計師背景，讓整家店的氛圍營造得相當好，大量的乾燥花擺飾，加上一面簡潔的網美牆，以文青風為這家店定調，小琉球的文青風飲料店非 Khóo 果子菓子莫屬。除了美麗裝潢與新鮮水果，Khóo 果子菓子的老闆提供試喝，真的就是要你買到最想喝的飲料，裝飲料的瓶子喝完後還可以拿來當水壺，資源再利用。總之想喝果汁特調，這家 Khóo 果子菓子可以一試。 Info. 位置：小琉球本福村民生路78號 營業時間：11:00–21:00 價位：NT$50-80 - 03 創12鮮榨分層果汁 創12 | FB粉專 有看海賊王的顧客們，看到這間飲料店時一定不免會心一笑，菜單風格和飲品名稱和航海王風格如出一轍，像是惡魔果實、酸酸果實等有趣名稱，撇除名稱的噱頭，這家店雖然飲料選擇也不算很多，但樣樣都是好貨，同樣以果汁飲品為賣點，不搞花招就是直接以新鮮水果來擄獲你的心，且各種水果特調特調都有漸層。 mike_ya | IG 新鮮芒果、火龍果等水果，搭配上多酚、牛奶等不同原料，融合出千變萬化、富有層次的好滋味，同時也打造出繽紛的漸層顏色，光是用看的就覺得好喝，美麗的外觀也讓它成為小琉球熱門的打卡飲料之一，用有蓋的瓶子裝著的飲料，喝完了可以繼續當水壺用，還貼心地附上提繩讓你輕鬆拎著走或掛在機車上，雖然單價不是太便宜，但這美麗的外觀加上真材實料的食材，以及獨特的混合口味，值得嘗試。 Info. 位置：小琉球中山路81-4號 營業時間：10:00–17:00 價位：NT$65-85 - 04 阿婆粉圓 Chichislife_ | IG 郵局對面的這家阿婆粉圓是接近 50 年的老字號了，商品是古早味的懷舊風格，價格平實但滋味很好，也因為經濟實惠讓他的排隊人潮常是絡繹不絕，早上 7 點就開店，賣完為止，有時候中午前就已經賣完了呢，想嚐嚐這古早味，真的不能太晚起床，早餐配一杯冰涼的粉圓，聽起來是不是很不錯。 阿婆的粉圓都是手工製作，套上冰涼黑糖水，簡單美味，除了粉圓外，還可以加上粉條、粉角、仙草、愛玉、粉粿等，這些也都是手工的呢，可以選擇用袋裝或杯裝，黑糖甘甜，加上各種大大小小的配料，口感多層次，不知不覺就一口接一口，加上這個划算的價錢，人手一杯真的合情合理，而除了飲品外，阿婆粉圓還有賣白糖粿、地瓜球等炸的點心，也是適合配粉圓一起享用的小點，來到小琉球可以來試試這懷念的古早味。 Info. 位置：小琉球中山路100號 營業時間：7:00–11:00 價位：NT$30 . . . - 05 Hibula 小琉球店 ▲如果想看完整文章，或是更了解小琉球，可以點以下連結到我們的官網，分享實用旅行資訊給一樣喜歡小琉球的你。 ．原文連結：2021 小琉球爆紅必喝果汁、飲料店特蒐．官網連結：聽海龜－小琉球旅遊誌


台東 台東市┊隱山茶道總店-【很有溫度的在地自創品牌手搖飲料店】推薦台東必喝!!

隱山茶道總店 地址:950台東縣台東市正氣路148號 電話:089-348212 詹姆士感謝店家邀請，本篇為店家邀請業配文。詹姆士真實品嘗，給予最好的推薦~這家位於在台東市區算是觀光區域最熱鬧的正氣路、中華路交叉口位置的街上，除了觀光客最常去的正氣豆花、高人氣臭豆腐店、阿鋐炸雞以外....... 還有這家在地自創手搖品牌-隱山茶道，前後一共經營10年，更在2019年被評選為台東十大必喝飲品之一 隱山茶道總店在網路上可以找到許多觀光客的分享與推介，但詹姆士發現其實隱山茶道給人最特別的就是這是一家非常有溫度的手搖飲店，一走到店裡，店員很熱情的跟我介紹店裡的飲品，看一下菜單後品項算是非常多。 詹姆士留意到菜單上方有一台平板，在每次點完餐都可以給予滿意度評比，很特別 店裡的整潔乾淨程度非常高，我經過店家的允許入內拍攝，通常沒有幾個店家會願意拍工作場域，隱山茶道總店的員工看來非常有自信 飲品詹姆士選了幾項我與家人都會喝的品項。首先是紅烏龍茶冰(30元)，台東在地產的紅烏龍茶葉再搭配上碎冰(一般飲料店給的都是冰塊，碎冰喝起來有古早味紅茶冰的fu，但杯內裝盛的是紅烏龍茶茶葉泡的新鮮紅烏龍。 北海道芋圓鮮奶茶(50元)-用北海道黑糖熬煮的黑糖搭配上台東產的初鹿鮮奶，特別的芋圓口感加分，我自己的小孩喝了停不下來!!!!! 紅烏龍珍珠拿鐵(60元)-每天煮的新鮮珍珠十分軟Q，再加上濃郁香醇的初鹿鮮奶搭配紅烏龍茶，我個人喜歡的三分糖喝起來剛剛好。 洛神寒天(45元)-台東產的洛神花熬煮的洛神花茶，搭配很有特色口感脆脆的寒天，清爽解膩，搭配阿鋐炸雞剛剛好~ 這次拜訪了隱山茶道總店，在店門口剛好遇到了兩個學生妹妹，經過他們的同意小採訪了一下，他們表示自己不是常客，不過在台東都知道這家隱山茶道，兩個人如果想喝手搖飲料就會來這裡買，看來隱山茶道總店很受年輕族群朋友喜歡。 這家隱山茶道有一個讓我十分驚訝的特色，就是GOOGLE評論竟然有四千多則竟然有4.9顆星的評價!實在是太不簡單了~~ 這家隱山茶道總店真的讓我感覺是一家很有溫度的店。謝謝店員的熱情介紹，絕對是一家值得推薦、到台東必喝的飲料店~~~ 最後傍晚路過隔壁彩券行，整家店的照明度很難不讓你注意到它~店內各種試手氣的商品琳瑯滿目 店員也會跟你推薦年節限定的刮刮樂，路過不訪來試試手氣吧~

【台中】潮茶理⁣

🔸南瓜飽寶(三分糖微冰)$60⁣ 🔸蜜釀珍珠奶茶(無糖少冰)$50 💡後面有菜單⁣ ⁣ ➔ 南瓜飽寶裡面有南瓜、鮮乳、珍珠、仙草，一入口就有濃郁的南瓜味，和鮮乳搭起來無違和感，滿順口的！珍珠本身就已經有甜味，咬起來很Q，加上仙草整杯喝起來蠻有飽足感的～⁣ 蜜釀珍珠奶茶的基底是金萱紅茶，喝的時候感受到的是牛奶味比較濃，珍珠很Q彈，咀嚼之後還有蜜香～⁣ （個人主觀感受哦😊)⁣ ⁣ 📍台中市北區漢口路四段369-2號⁣ 🔖04-2236-8860⁣ 🔖平日10:00～21:30⁣ 🔖週六10:30～21:00⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ - #台中 #台中美食 #潮茶理 #潮茶理台茶飲品專賣 #南瓜 #南瓜飽寶 #蜜釀珍珠奶茶 #珍珠奶茶 #飲料 #飲料店 #飲料控 #台中飲料 #台中飲料店 #手搖飲料 #手搖飲 #飲料愛好者 #台中北區 #台中美食推薦 #台中必吃 #台中美食地圖 #好吃 #美味 #😋 #打卡美食 #在地美食 #popyummy #popyummy台中 #yummyday #yummyday台中 #drinks

岬岬茶飲 高雄美食 胡同燒肉

🍽｜Kaohsiung #岬岬茶飲｜ 最近白天回暖很多，一旦天氣熱就想來杯冰涼的飲品，前陣子在瑞豐夜市附近，開了一家新的飲料店「岬岬茶飲專賣店」，這是胡同燒肉的飲料品牌，對於茶，店家非常用心，他們有契約廠商並且請專業職人混茶，在這裡喝得到他們專屬的茶味，這是別人模仿的不來的👍 🥢 蕎麥青岬 💰 40$ 很特別的味道，有蕎麥茶的口感，也有煎茶的味道，還有綠茶的風味在，茶在嘴裡的感覺很協調，清香回甘不苦澀，對得起它一杯要價40大洋的價值🤣🤣🤣 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 岬岬茶飲專賣店 瑞豐店 📍 高雄市左營區南屏路382號 🈺 10:00-22:00 📞 07-553-8333 🚷 無特定公休 #taiwanfood #kaohsiungfood #foodie #foodblogger #food #khfood800 #igerstaiwan_foodie #4foodieforfoodie #popyummy #igers #相機食先 #相機先食 #食記 #吃貨 #台灣美食 #高雄美食 #高雄 #台灣 #左營美食 #syuan喝飲料 #蕎麥 #煎茶 #茶 #茶飲 #日式 #飲料 #瑞豐夜市 #胡同 #綠茶

短篇小品｜飲食文學：〈熱奶茶〉

⠀⠀⠀ 我對栗褐色有種莫名的眷戀。 特別是深紅與乳白交融後，所誕生的褐色飲料，總是帶給我在冬日刺骨的天氣裡，一種僅次於陽光的溫暖。 ⠀⠀⠀ 初次與奶茶的邂逅，是我尚在就讀小學的時候。 我依稀記得，父母帶著年幼的我們，在一個愜意自在的下午，於一家小而溫馨的咖啡館品嘗茶點。 我們坐在鄰近服務生的細長吧檯上，店內點著昏黃復古的燈光，落地窗擦拭得透明潔淨，午後的陽光微微透了進來，灑落在無人的桌椅旁。 服務生將四副磁白、有小小碎花點綴的杯盤置於我們的面前，在杯中注入煮得滾燙的紅茶，再端起一旁裝有乳白液體的玻璃瓶朝中傾倒。 這時魔法乍現，我看見牛奶流洩而下，白色的液體先是在紅茶的上頭緩緩旋繞，形成乳白與深紅相間的螺旋，最後兩者漸漸交融在一塊，成了一種我前所未見，淺褐色帶有珍珠光澤的飲料。 小心翼翼地端起杯子，頓時，一陣濃郁的熱氣撲鼻而來，淺嚐一口，溫潤香醇的滋味隨即在舌尖蔓延，甜度適中，又不帶澀味，令我難以忘懷。 ⠀⠀⠀ 從此以後，我戀上了奶茶，紅茶不再是我唯一的情人。 我開始尋求調配美味奶茶的各種秘方，打從觀察路口茶飲舖的手搖飲料，到自己從便利商店買回罐裝鮮奶實驗，我不斷想重塑出刻印在記憶裡的那股滋味。 然而，失敗只是一再重演。 我所調配的奶茶，味道固然香醇，但無論如何就是喚不回最初的那份感動。 究竟是紅茶與牛奶的比例錯了呢？還是茶葉的品質不佳？ 我始終找不出答案，只好在問題的迷宮裡打轉。 ⠀⠀⠀ 耶誕節之後，高雄的冬天不再溫暖，氣溫急遽下降，快得讓人措手不及。 我穿著厚實的外套，手放在外套的口袋中，縮緊身子，仍覺得寒冷。 經過一家便利商店，窗外還貼著耶誕節的裝飾貼紙，望了望裡頭，櫃檯前正站著幾位等待結帳的客人。 我沒多想什麼，雙腳就已經踏入店裡。 晃了店裡一圈，還拿不定主意要買什麼食物，直到被關東煮的香味吸引過去，才注意到旁邊的透明保溫箱，陳列著一罐罐的熱飲，我不加思索，就拿了裡頭唯一的那瓶奶茶往櫃檯走去。 回家的路上，雙手捧著飲料，一股熱意在掌中擴散，插入吸管，啜了幾口，陣陣暖流沁入心脾。 滋味濃郁，卻略帶苦澀，如同每一個半大不熟的孩子。 想起先前家中的意外，我才領悟，原來真正美好的不是當初那杯溫奶茶，而是家人因它相聚所給我的溫暖。 但人事已非，舊情不再，只剩手中的熱奶茶還氤氳著香氣，為我的心不斷地、不斷地填滿空白。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

過年發財不發福！年菜熱量排名，你愛吃的那道上榜了嗎？教你5招防守熱量，年後不為體重「牛」淚

過年發財不發福！公布前五名高熱量年菜，你愛吃的那道上榜了嗎？教你5招防守熱量，年後不為體重「牛」淚

過年傳統就是大魚大肉，然後結束年假時，發現自己肚子的游泳圈越來越多......為了即將到來的春節，必須要好好應對！過年時滿滿一桌豐盛佳餚，平均下來每人熱量就有2600大卡，到底哪些料理是驚人熱量的始作俑者？讓大家每次過完年總是圓了一圈，胖了大約1到2公斤。其實這些年菜熱量會這麼高，不是沒有原因的，全部都出在食材和烹調上，繼續看下去還會教你5招，今年的熱量防衛戰一定贏！ 食材選擇 豬腳、全雞這些食材本身熱量就不低，逢年過節大家也喜歡吃香腸臘肉，這一類的高度加工品，不只熱量高，添加物也不少，導致吃下肚後容易變胖和水腫，造成代謝系統的負擔。年菜還有另外一個缺點是纖維不夠，蔬菜量不足，大部分都是大魚大肉，或是滿滿的精緻澱粉，對身體的負擔不小。 料理方式 不難發現年菜多以高油、重鹹、重甜的方式烹調，像是油飯的製作過程就加了許多油，又用XO醬這種高鈉、重鹹醬料調味，熱量當然會飆高。佛跳牆配料大多是經過油炸，再熬煮，所以油脂量也是驚人。魚本身雖然是低脂，但油炸後再淋上濃稠的勾芡，糖醋醬汁也加了不少糖，，所以才是熱量才會這麼高。除此之外，芋頭控愛的八寶芋泥也有同樣的問題，600克就有1590大卡，全都是因為芋泥混入大量精製糖，變身邪惡的高熱量美食。 5招輕鬆防守熱量 1、多原型、少加工 用1.5個拳頭大小的全穀雜糧類，取代高油高糖的加工品，像是米糕和八寶芋泥，增加膳食纖維也更健康。低脂蛋白質像是海鮮、牛腱肉、雞肉，取代蹄膀、香腸，多吃天然食材，減少化學添加物的攝取，也可以順便降低罹癌風險喔。少吃牛軋糖等零食，精製糖可以用當季水果代替，像是柑橘、小番茄等。每餐建議攝取約一個拳頭大的水果，增加纖維也補充維生素，有飽足感又健康。 2、分享不過量 有時候造成肥胖的原因，是因為吃太多了，因此份量較大的年菜，如豬肋排、全雞等，可以與親朋好友共享美食，自己吃七分飽就好，或將1餐分成2餐食用，以避免吃下過多熱量。吃完飯後，也會建議別在餐桌閒聊，以免忍不住嘴饞，又動筷子繼續大快朵頤。 3、簡單烹調、多吃菜 多用蒸、煮或涼拌去烹調，降低油脂、減少醬料，糖醋魚可以換成清蒸，雞肉去皮或是去炸衣，改攝取好的油脂來源，像是堅果。但要小心不要吃過量，大家最愛的年節零食—瓜子、開心果，雖然營養價值高，但熱量也很嚇人。每餐建議攝取約1個「大拇指節」，約1茶匙，如：杏仁果2粒、腰果2粒或核桃仁1粒。一整天的攝取量是1整根大拇指，約為5顆腰果、或5顆杏仁果、或10顆花生。 每餐蔬菜不能少！攝取量基準是以1.5個拳頭大小的份量，因此準備年菜時，可以選蔬食菜色，或是在其他料理加入蔬菜，例如：蘿蔔、茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇這些都適合燉煮，用花椰菜、青江菜裝飾肉品，或是把肉跟菜一起炒。 4、多喝水、無糖飲料 多喝水有助於代謝，跟排出那些重鹹料理中的鹽分，前面就有說過精製糖不利健康，把含糖飲料換成無糖飲料，也不要喝手搖飲料或是吃甜點，因為不只是飲料本身，連配料都含有糖分，粉圓、芋圓、粉條等都是高糖加工品，還是多喝水，或鮮乳和無糖豆漿就好。 5、天天量體重 有研究發現每天測量體重，在過完節體重大致可以維持，沒有量體重的，體重則有顯著的增加，量體重確實有警告大家的作用，可以讓人們不敢吃得太放縱，有助於壓下口腹之慾，也幫助我們在過年後不用為了吃太多，感到懊惱後悔。如果本身體重就過重者，更是要乖乖測量體重，好好控制飲食。 善用這五招，再配上正確用餐順序，也就是蔬菜→蛋白質→澱粉，六大類食用份量參考「我的餐盤」口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，適量攝取、均衡飲食好簡單，今年過年一起來當熱量守門員，發財不發福。 延伸閱讀 【瘦身必看】身材應酬難兩全？五招教你開心吃不發胖！ 【台北文山】木柵市場精選10大美食 「社群成癮」4階段診斷，6招找回健康社群心態 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #年菜 #熱量 #飲食控制 #健康 #均衡飲食 #體重控制 #減重 #年菜熱量評比 

特色飲品『必可蜜』讓你一整天甜蜜蜜

嗨我是彰化吃貨33喜歡我的文章歡迎追蹤33_eater那今天跟著33喝#必可蜜 飲料店真的是選擇越來越多了😳😳 今天喝的這間「必可蜜」於109年5月開幕 位置在彰化市民族路和曉陽路交叉路口（康是美對面 🔸特調鮮奶茶➕黑糖琥珀珍珠💰65 🔸鐵觀音鮮奶➕鑽石珍珠💰65 🔸四季春茶➕綠寶珍珠💰50 有一個重要的的特色就是珍珠 我個人喜好偏向口感較硬或小珍珠的種類 不喜歡波霸或太過軟爛的那種 他們珍珠口感剛剛好本身也帶有甜度 珍珠的質量完全成功擄獲我心❤️❤️❤️ 更有黑糖珍珠、鑽石珍珠💎、綠寶珍珠三種 黑色是黑糖、白色是蜂蜜、綠色是四季春口味 最特別就是綠寶珍珠咬一咬後茶香會跑出來🍃 🔸秘蜜包二奶💰85 🔸招牌茶奶💰45 我看了很久才發現飲料名字有玄機呢 包二奶的原因呢是上層為豆奶霜下層是鮮奶 豆奶霜取代其他店常見的奶蓋喝起來比較不膩 老闆娘建議搖勻再喝因為豆奶霜本身沒有甜度 這杯的話甜度固定僅能選擇黃金比例或無糖啦 🔸芋芋鮮奶💰60 （M杯） 🔸紅豆茶奶💰50（M杯） 紅豆茶奶&芋芋鮮奶 MENU上茶奶的部分是用奶精調製的的 芋芋鮮奶則用純鮮奶小小杯的挺可愛😳 紅豆茶奶的紅豆偏甜🐜甜度是固定的 冰塊部分是可以調整的～～ 購買完飲料後離開店家 會聽到老闆娘和店員們朝氣的說 ～必可蜜祝您今天甜蜜蜜～ 突然覺得 沒有男友沒關係 平日要上班沒關係 來杯甜甜的飲料療癒自己很可以❤ - 📌彰化必可蜜(巧玲瓏隔壁） ⏰10:00~21:00 ☎️047289372 📍彰化市民族路292-1號 滿100元（彰化市即可外送！！） - 喜歡我的文章別忘記追蹤我呦💕 跟著33到處出吃 33的PopDaily 搜尋IG:33_eater (直接點擊帳號帶你去IG去看看~~ 搜尋FB:33_eater (直接點擊帳號帶你去FB去看看~~ - #跟著33吃彰化#彰化#彰化市#彰化美食#彰化飲品#彰化縣 #彰化一日遊 #彰化旅遊 #彰化飲料#彰化下午茶#彰化必可蜜#珍奶#changhua #changhuafood #changhuatravel#必可蜜#必可蜜彰化店

屬於十一茶屋的草莓季浪漫登場

屬於十一茶屋ㄉ草莓季浪漫登場

台北東區算是飲料兵家必爭之地 這次來推薦忠孝Sogo附近的文青飲料店 #十一茶屋 原店位於信義區永吉路上，現已遷移至忠孝復興捷運站4號出口附近 招牌戚風紅茶歐蕾可以看到牛奶比例相當高 即使是無糖喝起來依然順口香醇 整體而言茶味偏重但入喉完全沒有茶澀味 喜歡咀嚼的人也推薦加購「彩色珍珠」 皆以天然食材染色，不但Q彈美味還很好拍 目前還有限時限量彩色珍珠加購 1 元活動 這怎麼可以不加爆呢！！ 好想直接大喊老闆我要彩色珍珠加到滿😂😂 冬天是屬於「草莓」的季節絕不能錯過 而十一茶屋也將飲料帶入新的層次 「小雪草莓伯爵茶」$89不僅喝得到茶味 融合了一整球「明治草莓冰淇淋」後只能說幸福感倍增 老闆更是大手筆直接加了新鮮草莓 所以是真的可以直接吃到果粒增添口感 另一款新品「草莓歐蕾」$85 也加入了二顆新鮮草莓豐富整體層次 原本可愛的松鼠🐿️杯身搭配漸層的飲料極美 但全部融合在一起之後顏色根本彷彿戀愛 絕美的粉色讓人忍不住嘴角上揚 總之喝起來就是無敵濃郁的草莓味 草莓控朝聖趁現在！！因為草莓季可是說結束就會結束的 想要將草莓季全部收藏的人也不要錯過了草莓冰茶$60 趕快去喝看看再告訴我哪一種是你的最愛 十一茶屋 台北市大安區忠孝東路四段17巷20號 （捷運忠孝復興站4號出口步行約3分鐘） ☎️02-27494856 營業時間👉10:30-18:30 粉絲團👉 https://www.facebook.com/tenonetea/ IG👉 @tenonetea #miya愛分享 #十一茶屋 #草莓 #草莓季 #草莓控 #草莓🍓 #草莓 #飲料 #飲料店 #飲料控 #飲料推薦 #手搖飲料 #台北飲料 #飲料外送 #手搖飲料 #手搖飲料 #手搖杯 #手搖飲 #手搖 #手搖茶 #手搖飲品 #手搖飲料店 #手搖店 #手搖飲推薦 #手搖飲料控 @ 十一茶屋

全家⟡日月奶茶

嚴選台灣農林紅茶搭上鮮奶絕配 台灣農林日月奶茶價格$35元，在2/23前單罐特價$30元，繼上次品嘗過日月紅茶覺得新鮮屋之首，甜度不會甜膩，看到全家架上出了新品日月奶茶怎麼能錯過呢！原料內有水、生乳、蔗糖、茶葉。 ⋯ 日月奶茶這款屬於喜歡茶控重的人會喜歡，低茶澀感、奶味中等，覺得搭配融合的不錯，喝起來很順口不會殘留化學味。 ⋯ ➤FamilyMart 全家便利商店 ⋯ #popdaily #波波 #發胖 #奶茶 #茶 #奶茶控 #飲料 #飲料品 #飲品 #奶 #日月紅茶 #日月奶茶 #日月 #全家

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2021 小琉球爆紅必喝果汁、飲料店特蒐

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岬岬茶飲高雄美食胡同燒肉

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