著手規畫起在家防疫新生活，防疫在家你該做的10+1件事，別再只是耍廢、追劇

防疫在家你該做的10件事，別再只是耍廢、追劇，著手規畫起在家防疫新生活

從五月中過後台灣疫情突然急劇升溫，全國進入三級警戒!!! 大家真的沒事不要出門乖乖待在家，而在家時間變長了那該做什麼呢? 在家是不是久了就軟爛了開始耍廢，但這樣在家的情況依照目前還要延長至6/14呢，所以是不是該好好推畫起自己的每天生活呢? 防疫在家你該做的10+1件事一一帶你看下去，最後一件事情請好好銘記在心!!! 防疫新生活1.有效規劃 2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 首先你得先知道自己接下來的目標是甚麼，透過以上文章內的心智圖可以帶領大家了解自己，探導自己想要的是甚麼，也會比較有個方向可以執行，如果有不懂內容的也可以在底下留言給我，可以再幫大家解惑喔! 防疫新生活2.制定每天該做的事情 承接第一點你知道自己想要的是甚麼之後，就可以納入自己的每日生活安排裡面，因為防疫你在家的時間長了不像之前每天妳出門上班的規律生活，所以你該自訂你自己的"規律生活"打造自律的自己，也同時訓練自己的自律。例如:早上幾點開起床，要聽聽Podcast或是看新聞，安排一樣你想學習的內容(線上語言課或是什麼課程都好)，用一張表格來制定自己每天該做的事情八 防疫新生活3.練習自己煮飯 疫情讓生活有所變化，最大也最有感的變化就是現在路賞滿滿外送到處跑，除了宅經濟也是避免外出的次數也非常方便，但外送除了價格都會高一些之外，你也很難100%確認外送就是安全的，而且外食通常都會較重口味些，所以倒不如趁著防疫在家好好練習煮飯八~ 防疫新生活4.飲食控制 在家很容易就開始不節制的亂吃~我想大家一定都有這樣的困擾，但越是在家樂要好好控制飲食 以下這篇文章可以帶領大家分析食物，再來思考如何調整 吃對的東西身體才會健康，常聽人家說三分靠運動七分靠飲食，所以食物是非常重要的! 在家防疫也能趁這時候把自己的身體調理好優~ 防疫新生活5.運動 剛剛說到飲食，當然不可少的是運動啦! 雖然現在健身房跟室外都不適合去，但餘家電絕對是你的好幫手! 以下分享在家健身菜單給大家，別再有藉口說沒健身房不能運動囉~ 女孩在家也能輕鬆健身，想要擁有完美身材趕快跟著動起來 除了以上菜單如果你不喜歡重訓部分，也都是可以上Youtube找找 #居家運動 #有氧舞蹈 等等關鍵字，找到適合自己的運動方式是最重要的喔! 防疫新生活5.學習 在家防疫時間長了，那你要做甚麼呢? 總不可能都一直耍廢八~~~~現在有各種線上課程(理財、語言、專長)，運用第一點心智圖找到的進修方向，可以再利用線上課程安排時間學習，因為疫情關係你在家的空閒時間更多了，絕對沒有沒時間這件事情! 趕快找到自己想學的課程，在家防疫也能精進自己! 防疫新生活6.好好睡覺 別因為在家防疫就都熬夜不睡覺整個生理時鐘都亂了，現在疫情嚴重最重要的其實就是"自己的免疫力要好"，免疫力如何提升除了好的飲食，好好睡覺也是超級重要的!!! 大家都知道你每天至少要睡飽7小時，而且晚上是身體正在修復的時間，所以更該照規律去睡覺不熬夜，把身體養好 防疫新生活7.找尋增加收入的方式 在家工作、分流上班、留職停薪已經是現在的常態了，所以你不得不需思考有怎樣可以增加自己收入的方式，除了理財之外像是你也可以開始著手當創作者寫文章加入波波黛莉，或是做個Youtuber做點影片，或是找尋線上電商聯盟行銷分潤，甚至直銷微商都是增加收入來源的方式，只要你有興趣就可以嘗試因為你不常是你永遠不知道她為你帶來的效益有多大，所以不如趁在家防疫期間好好探索也替自己增加第二份收入吧! 防疫新生活8.不要停止社交 就算不能出門但現在手機非常的方便，也是可以跟朋友電話視訊的，現在社群又有直播功能也能跟三五好友一起直播享受歡樂時光，雖然各自在家防疫但你並不是一個人孤單的，世界各地的好友透過社群一樣可以聯繫的，而且記得可以互相關心互相提醒一下，照顧彼此身體健康也要好好待在家防疫，別因為在家就封閉了自己，善用工具心情就能大大轉換優 防疫新生活9.打掃家裡 現在認真消毒是必備的，你有多久沒有斷捨離?沒有把家裡認真打掃過呢? 那現在有多的時間在家是不是該好好動手打掃一下了呢~ 不知道怎麼打掃的你可以參考以下大掃除了文章，讓你有頭緒的可以開始行動 防疫新生活10.好好陪伴家人 你有多久沒能好好陪家人說說話、吃吃飯呢? 是不是也是因為這個疫情一家人才能更長時間相處，一起在家吃飯了呢? 那倒不如好好珍惜呢，在家一起分享工作上的事情，或是一起打掃家裡一起做一件事情，這樣的一起會讓家庭更凝聚也會更團結更緊密，利用你在家防疫時間好好地重回跟家人的溫馨時光吧 防疫新生活10+1.好好的陪伴你自己 這是所有事情我覺得最重要的了，被繁忙生活眾多工作追著跑有多久了? 是不是也是因為疫情緩了下來呢? 老天爺為甚麼會讓疫情發生，因為他想要改變！ 改變我們原有生活改變了人的型態，改變了世界的所有，而你能做的就是跟著改變也趁這段時間能好好與自己相處好好思考，你未來的走向是甚麼你該做什麼～看到這邊的你可以再把第一點的心智圖拿出來看看，看看自己是否真的與心智圖所想，心智圖是一個會隨著自己不斷變化的表格，所以記得一段時間就拿出來檢視一下，看看自己有沒有需要調整的，唯有把自己照顧好，身心理都照顧好你才有那個能力照顧好自己在乎的人！ ＃防疫新生活 ＃防疫生活 ＃防疫在家 ＃自我成長 ＃有效規劃 ＃心智圖 ＃自我探索 ＃陪伴家人 ＃陪伴自己 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則

✨防疫時間在家裡也可以吃到鬆軟綿密的吐司-品麵包幫你新鮮送到家-喜歡吐司控有口福啦

𖠌台中美食|品麵包|喜歡吐司控防疫小尖兵們待在家裡就是吃吃喝喝但是還是想吃點好吃鬆軟的麵包！ 家裡的孩子上課結束後的小點心也可以有著落了！不用出門就可以在網路上訂購好吃的品麵包送到家ʕ•ᴥ•ʔ上次和大家分享過品麵包的麵包都是經過12小時以上的發酵果真好吃又綿密！這次又來試試他們家的其他款商品趕緊跟大家分享(•̀ᴗ•́)و ✨網路限定-喜歡吐司控💵$250特價！這款真的可以滿足吐司控的所有慾望鹹的甜的一次包辦口味種類真的多到不行！ ➪義大利乳酪吐司/桂圓黑糖吐司/黑旋風吐司/波羅吐司/蔓越莓吐司/核桃吐司/火腿起司吐司女生一定會喜歡吃蔓越莓吐司、桂圓吐司等有顆粒又酸甜的吐司而鹹的吐司如火腿起司、義大利乳酪起司超級受到家中小朋友的歡迎而波羅吐司和核桃吐司則是家中長輩讚不絕口的品項單純美味又無負擔！ ✨網路限定-蛋糕吐司款💵$250特價！➪總共三個口味：芋頭鮮奶吐司/香芋肉鬆吐司/黑旋風吐司每一袋大概都可以切成3-4片左右包裝的非常的精細衛生還有附上刀子可以使用 除了吐司的鬆軟之外更多了如蛋糕般的細緻和綿密！吃得到芋頭鮮奶的芋頭香氣和鮮奶吐司的綿密 而香芋肉鬆兩者的搭配十分得宜-鹹香鹹香黑旋風吐司則有多種層次感不會太過甜膩超好吃 ✨加購：小泡芙💵$50特價！超級推薦爆漿小泡芙一定要加購的！酥脆的外皮內層的泡芙餡料在嘴裡爆開 幸福滋味油然而生»在家也可以享受到的小確幸🌸🌹免運資訊：吐司餐盒滿$599『免運』(📎任選兩款餐盒加購小點心就可免運了唷!)🛒商品介紹:https://www.pinbread.com.tw/90w8g4

全台火鍋外帶外送優惠集合！肉多多買一送一、馬辣五折 防疫在家爽吃鍋！

因疫情緊張，全台各大美食推出優惠活動，本篇整理十家熱門火鍋店的最新優惠，讓你待在家也能好好吃飯、爽爽吃鍋！這篇火鍋控請收藏！另外另外！每個人都是國家隊，請大家務必宅在家，保護自我的健康盡量避免大型聚會群聚，減少出入人多且密閉的公共場所！！ 火鍋外帶優惠 | 肉多多火鍋 📣 即日起至台灣恢復第二級防疫，$300套餐買一送一、$299套餐第二份半價 手機下載「樂多多APP」，成為肉多多火鍋的會員，來店外帶$300以上套餐買一送一、$299套餐第二件5折（以價格較低的套餐優先贈送） 火鍋外帶優惠 | 馬辣火鍋、新馬辣火鍋 📣 即日起至6/30，外帶套餐5折優惠 馬辣、新馬辣推出「防疫套餐五折」，到店外帶雙人套餐原價$760折扣後$380、四人套餐原價$1198折扣後$599，還有防疫期間限定優惠：大馬辣單筆滿$1000加贈CAB安格斯黑牛1份、小馬辣單筆滿$400加贈Choice牛胸腹肉1份！ 火鍋外帶優惠 | 石二鍋 📣 即日起至6/30，外帶滿$599現折$100 石二鍋推出外帶消費滿$599現折$100、滿$1198即可現折$200，依此類推。順便告訴大家不只石二鍋，是王品集團全品牌餐廳通通都有此優惠喔！！ 火鍋外帶優惠 | 鼎王麻辣鍋 📣 即日起至06/08，外帶滿$1500享8折優惠 鼎王麻辣鍋推外帶火鍋，凡消費滿$1500可享八折優惠及指定餐點五折，指定餐點包括伊比利豬嫩肩胛、上選牛小排、梅花豬肉、特級牛肉、招牌川丸子、虎皮豆捲、讚岐烏龍麵、排骨酥、杏鮑菇。 火鍋外帶優惠 | 滿堂紅頂級麻辣鴛鴦鍋 📣 即日起至6/08，來店自取外帶套餐5折 滿堂紅頂級麻辣鴛鴦鍋好大方！外帶自取「防疫套餐」一律5折，「牛組套餐」原價 $998 5折只要$499，「豬組套餐」 原價 $898 5折只要$449，凡再加購其他單品，也會有5折的優惠呦！ 火鍋外帶優惠 | 無老鍋 📣 即日起至06/08，外帶滿$1500享8折優惠 與鼎王麻辣鍋同一餐飲集團，一樣是外帶滿 $1500即享八折優惠，指定餐點5折優惠：伊比利豬嫩肩胛、無骨牛小排、梅花豬肉、嚴選雪花牛肉、手工魚丸、美味雙捲、綜合蒟蒻、讚岐烏龍麵、杏鮑菇。另外套餐部分也有優惠，《家享幸福套餐》 原價$2126，66折特惠價$1399，《白湯獨享鍋(１人份)》超值價 $279起。 火鍋外帶優惠 | 錢都涮涮鍋 📣 $500以上享85折、外帶一鍋物即贈肉品一份 日式鍋物錢都涮涮鍋推出優惠：外帶消費$500以上享有85折優惠、凡外帶任一鍋品即贈肉品一份（上選豬、梅花豬、低脂牛、雞胸肉、鴨腿肉五選一），兩個優惠擇一使用，另外注意經濟鍋不提供外帶！ 火鍋外帶優惠 | 聚 北海道鍋物 📣 即日起至6/30，外帶滿$599現折$100 滿599現折100，Uber Eats訂餐贈飲料 王品火鍋旗下品牌「聚 北海道鍋物」推出優惠二選一：外帶滿$599現折$100（可累折）或是外帶個人即時鍋、雙人生鮮鍋享85折優惠，不管自己吃還是一家吃都有優惠方案可以選擇！另外使用 Uber Eats 購餐，就贈送飲料一杯！ 火鍋外帶優惠 | 這一鍋皇室秘藏鍋物 📣 即日起至6/08，外帶滿$400就贈$400元食材 這一鍋優惠真的好狂，只要加入官方LINE會員，就想外帶單點消費滿$400元即贈$400元食材，而且食材不限品項，通通任選！而且優惠供應無上限！點越多就送越多！這個今天必須要先吃起來啊！ 火鍋外帶優惠 | MO-MO-PARADISE 📣 即日起至台灣恢復第二級防疫，外帶自取8折優惠 Mo-Mo-Paradise除了最經典的壽喜燒，其實也有很多口味火鍋能選擇，而且價格實在很甜啊！外帶自取享8折優惠、6/6~6/16 點購雙人外帶鍋品套餐，再加碼贈送澳洲M6-7和牛乙份。 #火鍋 #麻辣鍋 #壽喜燒 #防疫 #外帶 #優惠 #在家吃鍋 #肉多多 #馬辣 #新馬辣 #鼎王 #石二鍋 #無老鍋 #滿堂紅 #麻辣鴛鴦鍋 #麻辣鍋 #王品集團 #聚北海道鍋物 #聚 #錢都 #涮涮鍋 #這一鍋 #涮涮鍋 #UberEats #MOMOPARADISE

美食│防疫take out🥡石二鍋分享🍲

身為王品小小小小小股東 在疫情期間支持王品是必須的😆 在疫情爆發後 幾乎都自己煮飯的我已經吃膩了自己的手藝了 在昨天 就去買了石二鍋帶回家吃😆😆 生活就是要充滿各式儀式感 就算不能在外吃 也要在家裡吃的像在火鍋店！ 湯底我選了勁香辣姊鍋(左)跟石頭鍋(右) 不得不說 吃來吃去我還是最愛石頭鍋🤣 菜盤🥬 我很努力學了火鍋店擺法 (應該可以有60分吧...🙂已盡力) 高麗菜給滿多的 剛好我最喜歡吃高麗菜 上選豬🐷/一人份 跟 一份雪花牛🐂/一人份 肉看起來少少的 不過還是能把盤子勉強擺滿 但一個人(女生)吃一人份的肉其實很飽😋 副餐我選烏龍麵/兩人份 冬瓜檸檬冰沙 可惜到家已經變成冬瓜檸檬汁了😂 有外帶的人可以火速把飲料冰冷凍庫～ 等備料完成再拿出來喝～ 加點 油條(中) 油條是麻辣鍋必備～ 而且不能泡太爛 要刷一下變軟馬上吃才好吃！ 加點 魚餃(中) 點這份主要是想要湊滿599可以折100😂 吃飯前的儀式感就是 先幫食物拍一張網美照.........📷 然後再來一張大合照～(其實只是想曬狗) 以上食材(忘記拍兩杯冰沙) $526 覺得外帶口感依然好 份量也足夠 兩個人(爺孫)吃 還有剩 尤其是湯底 好像不用錢一樣😂😂 加湯了兩次還是有剩下 這是最後剩下的兩款湯 隔天還可以再煮麵吃🤣 溫馨提醒 外帶真的東西超多超巨 如果有自行準備購物袋可以準備大一點的哦 這是回家剛把食物通通拿出來的照片☺️ 希望疫情快結束 還是最喜歡出去外面吃了(懶惰不想洗碗...) 附上發票🧾證明疫情期間支持王品的me 近期防疫優惠 詳情細節 詳情細節 - 大家外出口罩要戴好 注意消毒哦 -

宅配美食 | 防疫期間不能到處走走 那就試試專賣布朗尼的【小島走走】吧！

宅配美食 | 小島走走 今天來開箱4月才開幕的「小島走走」布朗尼專門店的布朗尼♥網路上看到他們家的店面很美很舒適 可惜沒辦法現場吃到 還好現在有宅配服務！目前口味還不多 總共有7款口味上都還蠻創新的👍市面上比較少看到🌼半熟布朗尼🌼檸橙布朗尼🌼白玉宇治紅豆布朗尼🌼宇治布朗尼🌼柚子棉花糖布朗尼🌼鹹花生布朗尼🌼蔓越莓雙層布朗尼 這次挑了兩個6吋禮盒 $480/盒🌼半熟布朗尼切成32小片 一口一片很剛好！巧克力味非常濃郁 口感紮實濕潤甜度較高 配杯咖啡或茶比較不會膩 🌼蔓越莓雙層布朗尼上層幾乎鋪滿了蔓越莓~給得很大方👏巧克力一樣非常濃郁 甜度比上一款低一些蔓越莓的酸中和了整體的甜度 吃起來酸酸甜甜而且冰起來可以吃好很多天很幸福 附帶一提 他們家的logo、盒子和袋子都超好看！採用低調奢華的金色霧面設計 蠻適合送禮的♥甜點均店家手工製作，冷藏可放5天，冷凍可放13天店家ig 🔎 @walkingisland訂購網址：https://www.walkingisland.shop/shop記得追蹤我喔🔎 @oldgirl.mytw.foodie#布朗尼#小島走走#宅配美食#宅配甜點#台北美食#九份美食#基隆美食#新北美食#正濱美食#北海岸美食#防疫美食#台中美食#台南美食#高雄美食#brownie#巧克力#甜點#dessert#chocolate#cake#instapic#instafood#foodie#foodporn#food#instagood#instadaily#photooftheday#foodstagram

月亮杯｜夏日居家防疫的女子專用環保好物，新手上路使用攻略

月亮杯｜夏日女性居家防疫的月事好幫手，又省錢又保護環境

當政府因疫情不停提倡「宅在家救臺灣」的概念，全聯與家樂福這些賣場變成防疫最大破口，這時發現月經來了，家中衛生棉（條）又不夠用，你會選擇？ A. 勇敢出門購物，戴好口罩沒在怕 B. 網路購買衛生棉（條），宅配囤貨最方便 其實比起出門接觸人群增加風險、或是囤貨衛生棉與麵條，佔據室內空間，或許妳可以有更好的選擇：月亮杯。 什麼是月亮杯？ 月亮杯Mooncup是一種矽膠、乳膠製成的小杯子，用以盛裝經血，下方有環柄或長柄狀的拉環。目前不論在國外或是台灣，都已經有許多女性使用。 月亮杯的好處？ 如何挑選月亮杯？ 由於每個人月經的量與子宮頸的高低不同，建議初學者可以從最小容量的月亮杯開始上手。現在市面上有很多不同的品牌，也可以購買喜歡的款式及包裝袋，讓每個月使用時都有好心情٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 如何使用月亮杯？（個人經驗與方式分享） 此圖取自KiraKira凱娜小棉條兒俱樂部粉專，他們有針對月亮杯的詳細介紹，推薦大家可以點進去觀看！ 學習使用月亮杯的同時，其實也會對自己的身體更加瞭解，這些過去只有在健教課本上看見的圖，透過自我的觸摸、探索，得以更加瞭解；利用在家的時光，學習使用月亮杯，未來在月經來潮時，便能在衛生棉、棉條與月亮杯之中，選擇最適合當下情況的工具，想想也是一件方便的事。 ✿Instagram: littlemeat_lab ✿Facebook: 小肉LittleMeat 更多文章>>> ☞ 字體分享｜快樂下載！免費超萌麥克鷄塊體，看著看著就餓了起來 ☞ 北緯60度的芬蘭設計｜不用出國！探索MOOMIN嚕嚕米成長的幸福國度 ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ ㄓㄨㄥㄕㄢㄕˊㄐㄧˋ｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展 ☞ 插畫｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力 ☞ 六張犁食記｜捷克公寓，在台灣感受傳統捷克料理的滋味

限時3天！Line貼圖5折！掰啾、爽爽貓、猛虎下山為你五斗米折腰

文/ 挑食的豬舌頭 小編今日逛貼圖剛好瞄到Line貼圖限時折扣！ 即日起至5/31，推出為你五斗米折腰5折優惠！ 有掰掰啾啾、爽爽貓、猛虎下山等實用又可愛的貼圖， 趕快來逛吧！ 猛虎下山 2.0 超可愛的胖老虎，這陣子真的超紅！ 好多人都有買他的貼圖！ 之前還沒下手的小夥伴，可以趁這時候5折入手！ 購買連結 又叫了的掰啾 掰掰啾啾系列也是不能缺少的貼圖之一， 最喜歡的莫過於他的有聲貼圖！ 用起來讓收到的朋友好氣又好笑！ 小編也是入手好幾款了！ 購買連結 爽爽貓 日常實用敬語篇 療癒系代表爽爽貓！ 喜歡這種萌萌又可愛的風格，爽爽貓的系列絕對會喜歡～ 跟曖昧對象或是男友撒嬌使用， 都超適合的！ 購買連結 怪奇事物所：所長的吸食爆炸 風格非常強烈的怪奇事物所這次也有5折優惠！ 除了平常發文分享很多冷知識外， 這組貼圖也是非常符合他們的調性， 一樣超怪奇！ 不喜歡撞貼圖的人可以考慮入手喔～ 購買連結 水果殭屍-世間水果情 原本是扭蛋的水果殭屍現在也有貼圖了！ 而且還是巨無霸貼圖！ 跟別人吵架時非常適合使用， 有種台台的嗆聲感！ 加上這種巨大貼圖的效果，吵架肯定會吵贏！ 購買連結 太自由女神-自由新亮相 同樣也是扭蛋系列的自由女神像， 這組貼圖也是巨型款！ 也是非常幽默的風格呈現，完全就是搞笑擔當！ 購買連結 美美搜哈特隨你填貼圖 相信大家對於HH先生畫的美美應該很熟悉了吧！ 這組貼圖是可以隨意填空的！ 想說什麼都可以自由加入！超方便！ 再搭配表情豐富的美美，5折入手非常划算！ 購買連結 除此之外，還有其他5折貼圖可以逛逛！ 上面還沒看到喜歡的貼圖，也可以點我去看！ 延伸閱讀 紓困4.0懶人包！中央、地方紓困辦法一次看！ 建立手機捷徑！實聯制快速簡訊設定！免掃描就可直接傳送簡訊！ 你消毒手機的方式對了嗎？Apple、Google、三星官方給出答案！ 不用花錢買Switch健身環！0預算！只要一支手機也能在家邊玩邊運動！ 居家防疫叫外送！5大信用卡最高回饋15% 防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇 防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 防疫購物省錢3攻略！轉帳免手續費、現金回饋、line point回饋！ 防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！ emoji也能戴口罩！還能做成動畫！個人表情包加入防疫陣線吧！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ #line #貼圖 #5折 #優惠 #掰啾 #掰掰啾啾 #爽爽貓 #美美 #猛虎下山

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🔥防疫在家新光三越也能免運外送了！檀島香港茶餐廳訂起來～

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紓困4.0懶人包！中央、地方紓困辦法一次看！

文/ 挑食的豬舌頭 疫情衝擊下，許多產業都面臨危機， 不少民眾減少收入，甚至沒有工作， 行政院推動「紓困4.0」方案，將針對四大面向進行補助， 若立法院於5月31日順利三讀通過， 部分補貼和紓困相關措施最快就能於6月4日開始進行了！ 但是「紓困4.0」補助的對象有符合資格嗎？以及申請方式又是如何呢？ 中央紓困4.0時程表 圖片來源：行政院 中央紓困4.0補助對象 中央紓困4.0四大方向 1. 個人補貼：原則比照上次發放一次性補貼，發放基準將會微調。 中低收入戶、急難紓困、自營工作者 中低收入戶每個月會加碼1500元，3個月4500元。 完全沒有保險、相關急難紓困的，是1萬到3萬的額度。 無一定雇主的自營工作者，每個月發幾1萬元的補助金，3個月總共3萬。 / 農民、漁民、甲級漁工 農民、漁民的部分補貼1萬元紓困金。 若是甲級漁工有參與職業工會，就比照職業工會，每個月1萬、3個月總共3萬。 / 導遊、領隊及國旅領團人員、計程車、遊覽車司機等 交通部轄下的導遊、領隊、國旅領團成員等，以及計程車、遊覽車司機， 每個月1萬、3個月總共3萬。 - 2. 受影響產業補貼： 以去年為標準，業績衰退達50%以上的企業，除補助營運資金， 再提供每名員工5、6月薪資補貼，每人每月2萬元。 - 3. 紓困貸款： 央行去年匡列3000億元貸款額度，今年將增加1000億元，總額共4000億； 名額從去年的50萬人，現在再加碼50萬人，估計約有近百萬人受惠， 且去年申請過的人，也可以再次申請。 - 4. 稅負優惠： 國發會主委龔明鑫說，許多小規模營業商家已經暫停營業，原本屬「認定課徵」的部分將不予徵收； 此外，蘇貞昌也指示財政部研議，提供受衝擊產業在繳稅期間，享有延緩繳納、分期繳納，讓企業能保留現金流，度過疫情難關。 中央紓困4.0領取辦法 地方紓困辦法 台北市 1. 延稅：營業減少達15%者，最長可延稅12個月或分36期 2. 降稅：房屋稅、牌照稅、娛樂稅停業免徵、娛樂稅徵收率減半延長 3. 減租：市有不動產減租50% 4. 免租：配合北市府公告關閉或停業之場所、溫泉業者等 5. 延租：營業額衰退達15%者，最長可延後繳納12個月 6. 優息：可申請自110年5月1日至7月31日質借利息50% / 失業紓困方面： 1. 安心就業計畫 2. 失業給付線上即時申辦 3. 失業勞工子女就學費用補助 4. 充電再出發訓練計畫 圖片來源：台北市政府 - 新北市 急難慰助：因疫情致家庭陷困，每戶補助1萬元，全家總收入每人每月低於39,000元且全家人口包含存款、有價證券、汽車及投資等，每人每年未超過20萬元者，可線上申請。 懶人包關懷就助：按陷困各戶所需，發送民生物資。 青年見習：招募300名設籍新北市就學大專院校在學生或應屆畢業生，參與7-8月 市政創新規劃。 勞工協助：提供律師費、裁判費、生活費等勞資爭議訴訟補助；失業勞工加給子女就學扶助金最高11,800元 社宅租金：申請前4個月每月租金緩繳50%，第5個月起分12期無息攤還 稅金減收：停業期間，減徵房屋稅及停徵牌照稅，稅款分期可展延1年或分36期 娛樂稅：配合政府停業期間主動停徵，復業日至8/31減徵30% 藝文支持：場館費用全額退費，快速核發補助款 租金減收：市有不動產、市場攤位BOT及OT，租金、使用費減收50%、權利金最高減收35%(減收期間為5/15-8/31)，繳納期限得延展3個月 罰單緩繳：5/15-6/14 交通罰單 到期者，繳費期限順延至7/14 建期展延：公共工程工期 可申請延展，民間工程工程延長2年 交通紓困：公車業者 補助先撥付8成；停車場業者 租金減收一半；碼頭使用費減半 農漁產銷售：輔導農會、漁民推出 防疫組合包，可透過臉書粉絲專頁或電商平台預定，新北果菜鋪 更推出499元蔬菜箱 資料與圖片來源：侯友宜 - 基隆市 1. 中小企業紓困單一窗口（2422-4897） 2. 1億元中小企業防疫喘息貸款 3. 提供100萬青創融資及5年利息補貼 4. 青創貸款利息補貼延長至12月 5. 安心即時上工補助 6. 勞工充電再出發訓練津貼 7. 失業勞工子女就學補助 8. 防疫旅館員工薪資及市民入住補助 9. 市有房地出租店舖租金減免 10. 公有零售市場攤位使用費減免 11. 促參場館土地租金及權利金減免 12. 稅捐緩繳及減免 詳情請見：https://reurl.cc/bX6L0l 資料與圖片來源：林右昌 - 桃園市 1. 單一紓困窗口協助貸款申請（0800505158） 2. 市有場館規費及權利金減免 3. 勞工失業及其子女就學補助 4. 安心即時上工計畫 5. 旅宿業觀光遊樂業協助周轉 6. 肺炎疫情稅捐紓困減稅措施 7. 公有市場使用費減收 8. 青創貸款還款展延 9. 農漁業行銷度難關 10. 串接中央紓困補助方案 詳情請見：鄭文燦臉書 資料與圖片來源：鄭文燦 - 新竹市 1. 夜市停業期間免收租金 2. 防疫安心貸紓困申請，準備了總計3億元的金額，要來協助中小型企業 3. 公有市場租金減免 4. 公有場館權利金或租金減免 5. 勞工失業生活及其子女補助 6. 安心即時/就業計畫 7. 職訓津貼補助 8. 稅捐緩徵減免 9. 透過平台向中央提議各行業別紓困方案，簡化流程並配合協助發放 詳情請見：新竹市稅務局 資料與圖片來源：林智堅 - 新竹縣 1. 職訓津貼 2. 安心即時上工 3. 安心就業薪資補貼 4. 藝文演出及補助單一窗口（03-5518101#6115） 5. 稅務減免優惠措施 6. 擴展農漁業行銷通路及補助 7. 圓夢紓困貸款 8. 商圈紓困輔導資訊服務 9. 地方型SBIR從優評分、提高補助 10. 促參案件優惠方案 資料與圖片來源＆詳情請見：新竹縣政府 - 苗栗縣 針對弱勢族群將提供一次性生活補助4500元，6月4日前會直接撥入帳戶 1. 身心障礙者生活補助 2. 中低收入老人生活津貼 3. 弱勢兒童及少年生活扶助 4. 弱勢家庭兒童及少年緊急生活扶助 5. 低收入戶兒童生活補助 6. 低收入戶就學生活補助 7. 特殊境遇家庭子女生活津貼或教育補助（含孫子女） 8. 經政府列冊且未領取前項各款補助之低收入戶及中低收入戶兒童與少年 資料與圖片來源＆詳情請見：苗栗福利讚 - 台中市 1. 夜市集停業免收 2. 市場夜市6至9月規費減半 3. 成立資金紓困單一窗口 4. 溫泉使用費分期 5. 市府場館規費減緩繳 6. 勞工失業生活及其子女就學補助 7. 青創貸款利息補貼延一年 8. 安心即時上工 9. 稅捐緩繳減免 10. 演藝紓困補助 詳情請見：bit.ly/3fDkbR5 資料與圖片來源：盧秀燕 - 彰化縣 1. 幸福圓夢貸款一年免息 2. 社福救助單一窗口1957 3. 安心就業及訓練補助 4. 稅捐減免緩繳 5. 藝文紓困補助 6. 建築在建工程施工期限展延 7. 縣府委外場館規費減緩繳 8. 公有零售市場6至9月攤位租金減半 資料與圖片來源：王惠美 - 南投縣 1.房屋稅：申請核減稅額、主動調降稅率 2.娛樂稅：申請核減稅額、主動停止課徵 3.牌照稅：車輛停用免牌照稅 4.繳稅困難最長可延期1年或最長分期3年 詳情可洽：南投縣政府稅務局免費服務電話0800-496969 資料與圖片來源：南投縣政府 - 雲林縣 1. 藝文表演紓困補助 2. 租稅緩繳及減免 3. 合法夜市及傳統市場租金減免 4. 促參案及現有出租場館租金減緩繳 5. 爭取低薪弱勢者的補助 6. 雲林縣政府企業紓困諮詢單一窗口（05-5522169） 7. 爭取中央農業類紓困補助 資料與圖片來源：張麗善 - 嘉義市 1. 稅捐緩徵主動減徵 2. 外場館關閉期間租金或權利金減免 3. 公有零售市場攤位使用費及清潔費減收 4. 市有非公用土地租金及使用補償金減收 5. 委外營運或標租停車場租金或權利金減收 6. 青創貸款利息補貼延長一年 7. 安心即時上工計畫再延長，提供就業機會 8. 充電再出發計畫職訓補助 9. 因疫情檢疫及隔離者，每人最高有1萬5000元之防疫補償 10. 藝文演藝團體紓困補助 11. 積極爭取中央各項紓困補助 詳情請見：https://www.chiayi.gov.tw/cp.aspx?n=4365 或「愛嘉義APP」 資料與圖片來源：嘉義市政府 - 嘉義縣 1. 協助農漁業行銷及紓困補助 2. 租稅緩繳及減免 3. 失業勞工失業給付及協助就業 4. 協助藝文表演紓困補助 5. 促參案及縣有場館租金減緩繳 6. 減收產業園區公共設施維護費 7. 青創貸款本金緩繳 8. 安心即時上工計畫 9. 110年建雜照延長建築期限一年 10. 原住民紓困 11. 銜接中央紓困方案 詳情請見：https://www.cyhg.gov.tw/bir/ 資料與圖片來源：翁章梁 - 台南市 「安心即時上工計畫」助勞工1、提供短期到公部門的就業機會，補助每月工時上限80小時，每小時基本工資160元，每月最高補助12,800元，每人最長補助6個月。2、110年因應這波疫情55機關將提出1323人預估需求人數，幫助勞工 /「安心就業計畫」撐勞工針對實施減班休息的事業單位，依照實施減班休息日前一年內月投保薪資，與申請補貼當月之協議薪資差額的50%按月補貼，每月最高補助10,900元，最長12個月。 /「充電再出發訓練計畫」挺勞工針對實施減班休息的事業單位，提供勞工在職訓練機會，參訓勞工及事業單位都可申請訓練津貼或訓練費用的補助，參訓勞工每小時補助160元、最高補助120小時，最高補助19,200元；事業單位的訓練費用最高可補助350萬元。 另外，倘受這波疫情影響導致非自願離職的勞工，可依規定向勞動部雲嘉南分署各就業中心申請失業給付。 資料與圖片來源：黃偉哲 - 高雄市 1. 設置紓困專線（07-8220300） 2. 齊心防疫2.0專案貸款 3. 青創貸款還款展延及利息補貼 4. 市有產業園區規費減半租金緩繳 5. 市有地租金減免 6. 公有市場攤商規費減半 7. 安心就業計畫 8. （線上）職訓津貼補助 9. 勞工失業生活及其子女就學補助 10. 稅捐緩減繳（免） 11. 市府場館規費減緩繳 12. 農漁業多元行銷及補助 詳情請見：https://www.facebook.com/chenchimai/posts/4300250753370505 資料與圖片來源：陳其邁 - 屏東縣 1. 居家隔離者入住防疫旅館補助 2. 防疫旅館補助 3. 稅捐減免緩繳 4. 物資銀行物資包擴大發放對象 5. 公有市場租金免收 6. 公有土地、場館租金減徵 7. 安心就業薪資差額補貼 8. 安心上工提供就業 9. 充電再出發職訓補助 10 中小企業貸款還款展延、利息全額補貼 11. 藝文表演團體補助、場地費用減收 12. 農業大學貸款展延、利息全額補貼 資料與圖片來源＆詳情請見：屏東縣政府 - 宜蘭縣 1. 促參民間機構權利金減收、租金減半及延繳3個月 2. 縣有委外場館租金，政府公告停業期間免收，5-7月其餘期間減半及公告停館期間延長履約期限 3. 非營業用途公有土地或房屋租金使用補償金延繳3個月 4. 藝文事業營運損失補助 5. 安心即時上工提供就業機會 6. 安心就業薪資差額補貼 7. 失業勞工子女就學補助 8. 稅捐減免及延緩繳納 9. 縣府公共工程依疫情影響程度展延履約期程 10. 建造執照工期主動展延一年 11. 地政證照、公安、消安申報主動展期 詳情請見：宜蘭縣政府 資料與圖片來源：林姿妙 - 花蓮縣 關懷弱勢加發生活補助4500元 1.身心障礙者生活補助 2.中低收入老人生活津貼 3.弱勢兒童及少年生活扶助 4.弱勢家庭兒童及少年緊急生活扶助 5.低收入戶兒童生活補助 6.低收入戶就學生活補助 7.特殊境遇家庭子女生活津貼或教育補助（含孫子女） 8.經政府列冊且未領取前項各款補助之低收入戶及中低收入戶兒童與少年 詳情請見：花蓮縣政府 資料與圖片來源：徐榛蔚 - 金門縣 縣府目前推出第一波方案，包含四大措施 一、津貼發放 1.（中）低收入戶每人發6000元 2.安心即時上工計畫 / 二、稅捐減免（減免或延繳） 1.地方稅（娛樂稅、房屋稅） 2.現有不動產租金 3.委託經營權利金 4.縣府規費 / 三、經濟協助 1.建照及雜照工期自動延展1年 2.補助產業專案行銷及強化電商銷售 3.補助商圈業者購置餐具，清洗殺菌乾燥等設備 / 四、產業紓困 1.串接中央紓困 2.貸款加碼利息補貼 4.推動線上職訓津貼 資料與圖片來源＆詳情請見：楊鎮浯 以上是目前有公佈的辦法， 但這些辦法還是依中央與各地方政府單位公告為準喔！ 延伸閱讀 建立手機捷徑！實聯制快速簡訊設定！免掃描就可直接傳送簡訊！ 你消毒手機的方式對了嗎？Apple、Google、三星官方給出答案！ 不用花錢買Switch健身環！0預算！只要一支手機也能在家邊玩邊運動！ 居家防疫叫外送！5大信用卡最高回饋15% 防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇 防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 防疫購物省錢3攻略！轉帳免手續費、現金回饋、line point回饋！ 防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！ emoji也能戴口罩！還能做成動畫！個人表情包加入防疫陣線吧！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ #防疫 #紓困 #補助 #紓困4.0 

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