【妮娜動手做】夯到不行的防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！

「減肥」是女生一輩子的人生志業，只要有一項新的減肥聖品出現大家就會趨之若鶩的去嘗試，已經流行了一陣子的防彈咖啡，最近在各大電商、便利超商相繼推出相關產品，超級紅的啦！ 便利的超商對於忙碌的現代人而言，應該是每天上學上班必經的路線了，而對間就是金錢的我們來說，比起每天在家泡一杯防彈咖啡，直接在架上拿取調配好的防彈咖啡是再方便不過了！ 這些電商、超商賣的防彈咖啡真的有用嗎？ 手裡拿著有著吸睛包裝的防彈咖啡，轉過瓶身，看著那些添加物…又放了回去。 我了解為了久放，市面上的瓶裝飲料或調配的粉包都會加一些「對人體無害的抗氧化物」，不過對於妮娜而言，還是有點怕怕的。 🖐 防彈咖啡動手做 但其實做防彈咖啡沒有那麼複雜，只要買齊材料，並且有個保溫瓶，全部加進去~ 接著，SHAKE!SHAKE!就OK啦！ ☕ 到底什麼是防彈咖啡？ 防彈咖啡是由黑咖啡、無鹽的草飼奶油及富含中鏈脂肪酸的椰子油所調配出來的。 大部分的人早餐吃的都是漢堡、果醬吐司再加上一杯大冰奶等等具有高糖份、高澱粉的東西，而以防彈咖啡來取代這些早餐則具有減肥的效果。 對於醣與脂肪的機轉在這裡提又太專業了，且牽扯許多機制這裡就不提了，大家可以搜尋網路上更專業的營養師或專家。 總而言之，就是防彈咖啡裡需要使用較好的、較營養的油和脂肪來取代你平常生活中吃下去的糖。也就是說，咖啡讓你提神醒腦，而好的脂肪和油所提供的熱量來幫助你度過餓肚子的早晨。 講了那麼多，防彈咖啡真的有用嗎？ ☕ 防彈咖啡效果實測 妮娜大概在去年9月有嘗試喝，那時候大概喝了3個月吧，當時短時間就瘦了3公斤，喝下去真的到下午都精神很好，早上也不會肚子餓，甚至到中餐吃的東西都減了一大半。 不過最後為什麼停下來了呢？ 因為公司都一起訂便當，每次都倒掉超級多，覺得超浪費的，就把防彈咖啡停掉了。 而且，大家知道當你在減肥的時候，都會下意識的連肚子餓都不吃東西了，所以後來也習慣飢餓的感覺，早上只喝黑咖啡，中午再吃午餐了。 當時覺得非常有效，有提供給家人這個防彈咖啡減肥法，甚至還幫他們備齊材料，結果就被退回啦！因為他說喝完更餓了！可見不是每個人都適合呢～ ☕ 防彈咖啡減肥法使用注意事項 有營養師也有提出一些說法～ 他們認為身體器官的活動需要的是碳水化合物，而身體裡面的碳水化合物沒有了，只好消耗脂肪，所以能透達到減脂的效果，但長期下來會導致一些身體的問題，因此不適合長期使用防彈咖啡來減肥，最好的方法還是運動及飲食的均衡！ 另外有心血管疾病及消化道有問題的人也不宜飲用咖啡喔！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 🌱 看更多妮娜的手繪食譜 🌱 【妮娜動手做】在家也可以動手做的英國夏日甜點~讓你一秒到英國避暑啦! #防彈咖啡 #斷食減肥 #夯 #減肥 #減肥實測 #防彈咖啡減肥 #防彈咖啡減肥實測 #防彈咖啡製作方式 #防彈咖啡沖泡 #草飼奶油 #椰子油 #中鏈脂肪酸 #長鏈脂肪酸 #醣類 #消化 #心血管疾病 #咖啡 #黑咖啡 #椰子油

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

防彈粉在哪? 美甲分享「純手繪」宇宙明星BT21美甲，這是只有迷妹才能懂得心情!  

最近BT21真的太夯了拉!! 好多品牌都不約而同推出與他們的聯名商品，真的再次見證我們防彈的魅力無法擋呀! 身為ARMY的我，之前就一直想把BT21全員做到我的指甲上，但一般的美甲貼實在無法滿足我喜歡與眾不同的造型美甲。 於是我把這想法丟給了美甲師kiki，就這樣小迷妹的心願終於實現了，唯一獨家的昆娜 x BT21 聯名造型美甲誕生囉 ♥~ 首先第一位報到的是我們的隊長RM (KOYA)，它真的是一筆一畫 畫出來的唷，身為ARMY的我 看著她們把角色栩栩如生的畫出來時，你能了解那是多麼興奮的嗎? 當下我還邊拍邊傳給其她ARMY們，收到即時照片的她們也跟我一樣心情很激動呀!! 第二隻MANG也報到完成，是不是完全畫得一模一樣呀! 重點是，美甲師們都不是BT21迷，她們為了我 google BT21的圖片，在我說要做這主題前甚至不知道BT21 是什麼? 但卻為了完成我的心願做了不少功課欸 !! 就連我自己這麼愛BT21 都未必能畫的那麼像呀……. 再來是我最愛的Chimmy， 是的 我的本命就是智旻係呀 ~ (有阿米們要跟我相認的嗎) 看看我的Chimmy，超級立體的，是不是很可愛呀 ! 我真的是無時無刻看到它都會傻笑欸 老實說，我是每隻角色都很想做立體粉雕，但礙於太費工 (當然預算也是考量XD)，所以最後選擇95line 的 Chimmy 與 TATA 做立體粉雕款。其實我覺得Chimmy這角色是最難做的，雖只有一顆頭，但那顆頭的眉角還蠻多的，一不小心可能就完全不像了欸。 如果你是ARMY，看到這些照片應該是跟我一樣既興奮又激動吧!? 真的原封不動完整的呈現BT21，而且還是在我的指甲上欸 >///< 為了留下紀念，假掰照是一定要拍的呀!! 應該說，這是瘋狂迷妹想記錄下來對BTS 滿滿的愛呀~ Déesse蒂艾司美甲美睫藝術坊 店家資訊 ▪粉絲團：déesse-蒂艾司美甲美睫藝術坊 ▪IG作品：@deessenail ▪電話：(03)4557277 ▪LINE：@hke8381e ▪營業時間：一律採預約制唷！ ▪地址：桃園市中壢區富村街33號(內壢火車站後方出口，走路約5分鐘) -------------------------------------------------------------------------------- Hi，我是昆娜Queena，如果你喜歡我的分享，拜託請給我個愛心&追蹤我喔 ♥ ▪ IG：https://www.instagram.com/queena_lea/ ▪ 臉書：https://www.facebook.com/queena.com.tw/ ▪ Blog：http://queena.com.tw/

【繪】BTS出道七週年快樂！插畫大頭貼

防彈七週年快樂！ 這次畫了宇宙防彈～ 以下大頭貼（無LOGO版）歡迎索取～ ✨阿米間的應援教學，準備好一起喊了嗎？✨ 金南俊！✨ 金碩珍！✨ 閔玧其！✨ 鄭號錫！✨ 朴智旻！✨ 金泰亨！✨ 田柾國！✨ BTS!!!!!✨✨✨✨✨✨ 另外也有做了旗幟、小海報和模擬證件照～ 歡迎ibon列印！點擊我的ig看列印代碼～ 這次真的很感動防彈出道第七年了，有很多感謝與喜愛不知如何訴說， 也希望未來繼續走花路吧！fighting! - ✨看其他篇： 【似顏繪】喜歡BTS！來自ARMY的小故事＿01 【似顏繪】喜歡BTS！來自ARMY的小故事＿02 ———————————————————— 點擊認識我～ ✨「你的畫畫朋友」 ║Instagram：ofishonair ║Facebook：OrangeFish_橘魚onair ———————————————————— #BTS#防彈少年團#似顏繪#插畫#圖文#插圖#創作#圖文#電繪#procreate

要好好愛自己：讓防彈少年團教我們如何真正的「愛自己」

我們是否都被「愛自己」這三個字綁架了？在「愛自己」論調風行的情況下，「愛自己」已經不是普通的做自己，反而成為一種流行，成為一種必須這麼做的壓力。當「愛自己」變成枷鎖而非原本的善待自己，那就不能說的上是在愛自己。 你瞭解愛自己到底是什麼嗎？ 當「愛自己」被談論的次數越來越多，我們開始誤解這三個字真正的意義，許多人將「愛自己」做為口號，成天掛在嘴邊，其實是將之當成炫耀的方式，又或是一種教條，彷彿每個人都必須愛自己，要是不愛自己，就不會快樂，人生將會崩壞。 愛自己成為用來恐嚇自己或別人的工具，我們戰戰競競的看待這個詞，害怕不夠愛自己，害怕別人會因此不愛自己。 然而，在這個「愛自己」氾濫的時代，我們是否應該重新檢視它真正的意涵，而非被別人牽著鼻子走，思考到底怎麼做能稱的上是愛自己。 在尚未強調愛自己的年代，我們未曾刻意為了愛自己而逼著自己去愛自己。 每一個人都是獨一無二的，那麼愛自己的方式也應該是舉世無雙，為何我們都跟著他人的步伐在愛自己呢？ 事實上，不應該特意去愛自己，越是刻意，就越是無法真正實踐。反而會埋怨無法愛自己的自我，看到的是滿身缺點的自己，更加討厭自己。 愛自己本來並不是那麼困難的，是我們將之賦予太多期望、太多意義，就是因為擁有太多期望，在強迫我們自己要愛自己的同時，我們其實已經偏離了要行駛的軌道。 愛是強迫不來的，愛自己也是一樣。 當聽到其他人說：「懂得愛自己，才會有人愛你。」，我不覺得這兩件事是有關聯性的，就好似我們喜歡一個人，不一定那一個就會喜歡你，同樣的，愛自己和有人愛是不相干的兩回事，畢竟我們是我們，他人是他人，我們無法得知我們不愛的自己，他人是否會愛自己。 去年 BTS（防彈少年團）與聯合國兒童基金會一同推廣「愛我自己」運動，BTS到紐約聯合國總部發表演說，隊長金南俊所言才是愛自己最真切的含意： 「昨天的我可能犯了錯，但是那也是我；今天的我，也包含了過去那個犯錯的我；明天的我，可能變得更有智慧了一些，但那一樣還是我。」 「告訴我們你的故事，我想聽見你們的聲音，也想聽到是什麼讓你感到熱情、讓你的心重新鼓動。不論你是誰、從哪來、是什麼膚色，或任何性傾向，這些都不重要，把你的想法說出來，尋找你的名字和你的聲音，這才是最重要的。」 因此，不需要將愛自己放大檢視，過於擴大深究這個論調，反而會混淆了最根本的意思。 簡單或概括來說，愛自己就是接受自己，接納自己的好與壞，無論自己的缺點是否多過優點，無論自己是否討厭缺陷滿滿的自己，因為這全都是自己。 接受以及討厭是兩回事，是能夠並存的，不過只有接受了這一個討厭的自己，我們才能真正做為自己活下去。 也許我們無法喜歡全部的自己，但瞭解自己整體的樣貌，並且深知令自己厭棄的那一部分亦是與生俱來的，不需要將之歸咎於自身。 我們可以討厭自己，但不要因此自責，不要將所有的錯都攬在自己身上，有些事是我們無法選擇的，那麼我們只能去接受他，如果因而自怨自抑，那才是我們所選擇的。雖然討厭自己，但也因為討厭，而努力成為更好的自己。就算做不到，也不要忘了愛自己，接受無法改變的或是能夠改變的自己。 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【似顏繪】喜歡BTS！來自ARMY的小故事＿01

似顏繪對象：小默 「我追防彈少年團已經7年了， 是一位出道飯， 一開始被拉入坑的原因是南俊😂 在No More Dream的時候， 我被他的Rap吸引了， 剛出道的他們， 真的很可愛，也很有禮貌， 看著他們第一次拿到一位， 他們臉上露出開心的表情， 我自己也覺得開心。 」 「到了某一年， 我自己得了憂鬱症， 這件事我不敢跟別人說， 這一段路程， 除了防彈的音樂默默的陪在我身邊， 還有他們在Vapp的防彈歌謠， 看著他們的影片， 心裡的壓力也慢慢的解開， 真的很感謝他們的陪伴。 _ 從拿完一位後， 他們漸漸的開始越來越有名， 我也替他們感到開心， 因為他們所做的努力， 終於被看見了， 從他們出道到現在， 我覺得像場夢境一樣， 沒想到， 以前沒沒無名的他們， 到現在， 紅的像什麼一樣😂 這我真的很開心， 因為他們的努力現在都有收穫了。 這七年我能認識他們， 這應該是緣分吧。 現在， 我已經把他們當作是生命中不可或缺的一部分。 因為他們， 我去參加人生中第一場演唱會， 因為他們， 我才知道什麼叫做追星的快樂。 我好多好多的第一次， 都是從防彈開始， 未來不管幾年， 我都會一直陪在你們身旁的。 謝謝你們， 永遠的防彈少年團。 」 - 小默最喜歡的一句話？ 「Nothing lasts forever, You only live once. So live your life Not any other’s lives. 」 長期畫畫認發現自己很喜歡畫人像🥰， 除了創作之外，更多的收穫是與陌生人交流的機會， 小默分享了自己的故事後， 在畫畫過程我也感受不斷的被療癒， 謝謝妳。 想看更多圖文創作或認識我 ———————————————————— ✨「你的畫畫朋友」 ║Instagram：ofishonair ║Facebook：OrangeFish_橘魚onair ———————————————————— #BTS#防彈少年團#似顏繪#插畫#圖文#插圖#創作#圖文#電繪#procreate#防彈少年團SUGA

【歐膩愛追星】Agust D驚喜回歸！防彈少年團SUGA的第二張個人Mixtape時隔四年發行，引起全世界粉絲們關注！

哈囉！我是熱愛K-POP熱愛追韓綜及韓劇的四號歐膩，不定期會分享韓星的星聞趣事及追劇心得唷！ 5月16日開始，在連續一週的神祕預告倒數後，阿米們驚喜迎來閔玧其Agust D的第二張個人Mixtape《D-2》！收錄了包括主打歌《大吹打》在內的十首風格多樣的歌曲。 大吹打(대취타)是韓國傳統的軍禮樂，主要在皇帝或是高官出巡以及軍隊行進時演奏的音樂，MV的故事設定，或許是電影《光海，成為王的男人》，賤民入宮成為光海軍的替身，而MV中，王位上的「他」處死了跪在殿前的另一個他，最後他重新站起來朝王位上的「他」開槍，從此Agust D就是真正的王者！ 另外，防彈少年團成員Jin和柾國還在MV中友情客串，各位阿米有發現嗎XD 而且不僅是防彈少年團成員，就連BigHit大家長房時爀PD也出現了！這該不會是柾國現場畫的吧XDD 而值得注意的是，在《你怎麼想》歌詞中還出現了「我們會自己看著去當兵的，靠我們名氣吃飯還要來分一杯羹人通通閉嘴」，呼應了兩年前曾發生過的「防彈少年團法」事件，當時有國會議員提出要讓防彈少年團免除兵役，引發了大眾兩極化的反應，當時甚至有多間娛樂公司開會討論兵役替代方案，諷刺的是防彈少年團所屬公司卻沒有參與，防彈少年團全員更是沒有說過不想去當兵，看到閔玧其的歌詞，阿米們有沒有覺得大快人心呢？ 時隔四年，帶著更加成熟的且純粹的心歸來的Agust D，大家務必要去聽聽他的第二張Mixtape《D-2》，仔細聆聽他想訴說的故事。 #BTS #防彈少年團 #SUGA #AgustD #mixtape #D2 #大吹打 #光海君 #Jin #柾國 #房時爀 #KPOP #韓團 #偶像 #愛豆 #追星 #波波泡菜 #波波黛莉

防彈咖啡的"優點'"缺點"大公開!!  好壞一次報你知!!

防彈咖啡是近幾年減肥界、健身界非常流行也常被推崇的飲品，相信不管是不是正在減肥或是不需體重管理的各位都一定聽過這個產品，這篇文章中Karen將一次把「防彈咖啡」的優缺點大公開！ 🔗解析防彈咖啡: https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/670549 👍🏻優點： #心情變好 👉🏻因為牧草飼育奶油內含的omega-3不飽和脂肪酸可以使情緒舒緩 #延緩老化 👉🏻因為咖啡內的多酚含量可以幫助人體抗氧化 #燃燒脂肪 👉🏻以高油脂取代碳水化合物，讓身體先燃燒脂肪而非醣分 👎🏻缺點： #營養失衡 👉🏻防彈咖啡無法讓人體獲得均衡的營養，雖然獲取了能量卻無法獲得充分的營養，長期下來身體容易營養不良、免疫力下降 #攝取過量油脂 👉🏻容易造成高血壓、高血脂、高膽固醇等心血管疾病 #酮酸過高 👉🏻造成腎臟代謝異常，影響肝腎功能。 #代謝下降 👉🏻長期採用防彈咖啡取代早餐也會使得身體出現保護機制，使代謝下降 以上Karen 為大家簡單整理了關於防彈咖啡的優缺點，可以自行評估這個方式是否適合自己唷！ ⚠️如果本身為慢性疾病患者或是孕婦也請必須問過醫生專業意見再決定是否使用 除了「營養均衡的飲食+運動」其他的體重管理方法都是有一定程度的優缺點，如同兩面刃！所以正在減肥或是想開始減肥的你可以好好思考及選擇最適合自己的體重管理方法唷！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #生酮 #生酮飲食 #防彈咖啡 #體重管理 #體重控制 #KarenW.

[海龜湯] 情境推理遊戲—死刑犯的願望

 🐢海龜湯遊戲規則： 一開始由出題者給予一個不完整的故事，讓猜題者提問各種可能性的問題，而出題者解答這些問題只能說「是」、「不是」或「與此無關」這些答案，因此猜題者必須在有限的線索中推理出事件的始末，藉由限定性的問答拼湊出故事的全貌。 🔪死刑犯的願望 某地方監獄有 4 位死刑犯要執行槍決。 執行官給了每個死刑犯一個死前的願望，不能許讓自己逃出去，不能不接受行刑，除此之外可以許任何願望。 第一個死刑犯說： 「我想要一件防彈衣。」 執行官答應了，給他穿上防彈衣，然後命法警打頭，於是，第一個死刑犯死了。 第二個死刑犯說： 「原來如此...那給我頂安全帽吧！」 執行官答應了，讓他戴上安全帽，然後命法警打身體，於是，第二個死刑犯也死了。 第三個死刑犯看到前兩位的下場，說： 「那我可以要求安全帽跟防彈衣都要嗎？」 執行官答應了，給他戴上安全帽跟穿上防彈衣，然後命法警打下半身，這次，痛苦的時間比前兩位要長得多，最後死刑犯還是失血過多死了。 第四個死刑犯看到第三位的慘況，想了一下，說： 「我只要求一頂安全帽，但你們只能打我的頭，脖子也不能打，只能打脖子以上的部位。」 執行官想了一下，然後又跟旁邊的人員不知道在討論什麼，最後執行官答應了，並且問死刑犯： 「這樣就夠了嗎？還有甚麼要求？」 死刑犯又想了一下說： 「對了！你們不能把前面的透明罩翻開，然後用槍打我的臉喔！」 執行官與人員又討論了一下，討論完還是答應了。 死刑犯當然是一陣暗爽，心想這樣應該死不了了！ 但是後來，死刑犯還是死了。 執行官沒有騙死刑犯，也確實只有打他的頭，那麼，請問死刑犯到底是怎麼死的呢？ 請試著推理出完整情境 🔎 快來留言試試看！ 

韓國美食｜身為阿米不能不踩點！防彈姨母食堂超美味烤黑豬肉

比起他的本名유정식당，更為人（阿米）知曉的名字是防彈姨母食堂 這兩年到韓國每次都是為了演唱會，想當然爾那時首爾各種跟防彈有關的經典，絕對都是被世界各國的阿米充斥，這間超有名的防彈食堂當然也不用想直接就可以進去用餐了，所以我一直沒有去吃過 聽過去吃的朋友都說這間餐廳就算撇除粉絲立場，單就韓式食堂而言也是非常好吃的 我其實不是那種特愛踩點的粉絲（討厭排隊），所以來用餐的時候抱持著「我就是來好好吃飯」的心情在品嚐食物 結果，真的很好吃！ 好吃到我們連續兩天都搭四十分鐘的車從仙遊島跑到狎鷗亭吃這間姨母食堂，不是為了在多到我有點害怕的防彈海報中用餐，而是這間食堂的小菜還有料理味道真的都好棒 第一天我們點了店員一上桌就指給我們看的防彈套餐，是辣炒豬肉套餐，另外還點了嫩豆腐湯、山野菜拌飯（應該沒記錯名字），結果份量太多，沒看清楚辣炒豬肉本身就會附湯還有兩碗飯，所以吃到快撐死 但是姨母食堂的飯真的很好吃！我很少在韓食堂吃到這麼粒粒分明又油亮的米飯，煮的恰到好處，雖然米質不像越光米那麼精緻，但姨母食堂把一般的米煮的非常精緻，恰到好處的軟硬，不管是拌飯或是直接吃，都非常棒！ 小菜的味道也是一流，香油的味道很夠卻又不會讓人感覺油膩，鹹淡適中，泡菜味道酸甜也很棒，搭配豬肉、大蒜跟紫蘇葉做成包飯非常棒 第二天我們改點生烤黑豬肉套餐，黑豬五花肉質超棒，完全沒有肉腥味，腦中立刻拿來跟花豬畫廊那可怕的豬五花對比，高下立判，而且還有無限續的生菜、大蒜可以搭配，超幸福 姨母食堂的美味程度真的是連沒有飯心的狀態下我都極度推薦，用餐環境也挺特別的，真的是貼滿整間店的防彈海報，我是覺得滿可怕有點像跟蹤狂的家🤣 對非飯旅客去用餐可能會有點負擔，但也是一個很有趣的體驗啦！重點是真的很好吃，而且語言也很方便（因為太多各國粉絲造訪了），如果想吃韓國豬五花肉食堂的人，還蠻推薦到유정식당用餐的！（或是直接搜尋防彈姨母食堂，網上很多粉絲都整理好前往方法，應該是交通資訊最豐富的一間韓式食堂了） 📌店家IG @yoojungsikdang 📌地址 서울 강남구 도산대로28길 14 （七號線鶴洞站7號出口） ＿＿＿ 歡迎追蹤我的Instagram @ pin_eatandspace IG日常飲食日記每日更新 每一天都好好吃飯，好好生活 - 專職｜文字創作｜人像攝影｜YOUTUBE｜業餘畫家 點擊下方網址看看更多我的創作 linktr.ee/pin_eatandspace

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