無聊退散！四項《居家生活提案》為你帶來新鮮感！

#生活提案 #後疫情時代 #新鮮感 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ ⭐本篇文章連結賣場皆為安心連結，請放心點入。 新冠肺炎大大改變了人們生活型態，居家活動越來越受到矚目。防疫的同時，仍要好好過日子，豐富自己的生活。以下分享四項休閒娛樂，滑膩了手機、開始劇荒的你不妨嘗試看看，為限制外出的日子找到新樂趣！ #防疫 #飲食 #知識 #耐心 #人際 料理餐食：美食療癒身心 相信在疫情期間，很多人都加入廚神的行列了吧！自炊不但健康，更能利用各式各樣的食材創造滿意的口味，增添美食的香氣。工作繁忙的上班族，可以試試假日時準備各式小菜，或是調一杯喜歡的飲料，下班後輕鬆享用，讓美食療癒疲憊的一天！ 🍀替熱愛料理的你，推薦：《常備菜：跟著凱倫作四季皆宜的冷／暖食料理，輕鬆優雅端出一桌子豐盛！》 #美食 #料理 #自炊 #療癒心情 輕鬆閱讀：利用書籍旅行、紓壓 趁著待在家的時間回味閱讀的美好！超過40%以上的台灣人，一年閱讀紙本書籍的數量，竟低於一本。家裡總能找到一直想讀，卻被各種事物耽擱的幾本書，現在開始翻頁，為沉悶的日子添加書卷氣吧！不能旅行的時期，可以透過旅行書喚起在外玩耍的快樂，或是在壓力大的夜晚，看幽默插畫書，會心一笑、釋放壓力。 🍀替喜歡旅行、插畫的你，推薦：《一個人去旅行2年級生》、《我的生活不可能那麼壞》 #閱讀 #書卷氣 #插畫 #釋放壓力 拼圖活動：適合闔家同樂 不得不說，一組1000張的拼圖，真是打發時間的最好活動之一！拼拼圖的過程，可以訓練耐心，又可以從中找到成就感，完成的一瞬間通體舒暢，不愧是歷久不衰的熱門休閒。市面上有各式各樣的款式可供挑選，如：立體、平面、木板、風景畫等等，現在就去找找喜歡的樣式動手拼拼看吧！ 🍀替拼圖好手的你，推薦：《全新1000片拼圖 風景拼圖-紅磨坊 70*50cm》 #拼圖 #感情加溫 #熱門活動 #成就感 適當社交：珍惜和朋友連絡的時光 現代科技打破疫情的限制，想和遠方朋友聯絡，下載幾個通訊軟體，便能輕鬆連結，挑個適合的時段，來場久違的雲端聚會吧！一起線上更新近況、做一些共同活動，如看音樂劇、看電影、螢幕健身等等，更有助於彼此之間的感情。在無法見面的時期，人與人之間的互動、交流，往往會有更大的慰藉，千變萬化的疫情中，多多珍惜和親朋好友相聚的時光。 🍀替計畫活動的你，推薦：《DVD 音樂劇-貓》 #聯絡朋友 #友情 #扶持 #珍惜相聚 疫情期間，待在家裡保護自己，是最優先考量。即使不能出門，還是有很多新鮮事可以在室內完成，一點都不無聊！更多好玩的生活提案，歡迎分享留言喔！ #放鬆 #不無聊 #驅逐苦悶 #學習 #身心平衡 #生活型態

【台北】蔦屋書店 松山店TSUTAYA BOOKSTORE｜海外首間share lounge

【台北】TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店 松山店｜海外首間share lounge

今年7/18移店暫別的獨棟松山蔦屋書店，在今年8/20移置隔壁松山citylink 3樓，佔地300坪的書店不只擴大書區，還引進海外首間share lounge共享工作空間、路易莎咖啡進駐。低調卻高雅的氣氛，堪稱『全台最美書店之稱』的松山蔦屋，如預期般的接棒其美名。 新的松山蔦屋書店在citylink的3樓，書店的面積約佔整層樓1/4左右，這間citylink的空間規劃不會很擁擠，也因人潮是舒適的狀態，逛起來品質不錯！ 入口處一進去時右手邊是一大片的雜誌區，左手邊是路易莎咖啡店，雜誌區比之前的松山獨立店要寬闊一點，但種類似乎不像以前的多。左手邊的路易莎裝潢與書店十分吻合，不仔細看真的沒發現他是路易莎呢！中間區域則是商品區、新書區為主。 路易莎咖啡店的右手邊區也可以內用唷！ 雜誌區最下面的陳列比較難閱讀到，且因為位子就在入口區，似乎比較難待在那邊慢慢挑的氛圍。 雜誌區再往前走的右手邊就是這次主打引進海外首間share lounge了！這邊剛好跟櫃台是同一區。如果要進去需要購買時間，前面一區也有點心bar、飲料bar等等。 計費方式有分小時、天計費，更特別的是有酒精方案，另外還有會議室可以租借，可說是應有盡有，真的要找時間來買個酒精方案試試看呢！ >>詳細收費價目 空間上安排得很舒適，燈光美氣氛佳的感受。中間也有一些雜誌可以閱讀，且防疫期間都有個透明板防疫。另外裡面還有Magazine Library可以取用書籍來閱讀。 遠遠的看目前人數不多，品質應該是不錯的！一小時180元計費，有不同種類的咖啡、紅茶、果汁等飲料，還有堅果、巧克力等零食可以享用，延長半小時是90元，感覺下次可以去體驗看看呢！ 繼續往前走的左手邊是一大區的文具、日用品，書籍並不多，多以日本精緻的文具、紙製品，或是藝術性高的工藝品為主，看起來賞心悅目，選品的品質高。 走到底終於有書區了！一大片的書櫃是座落在整個書店的周邊，中間區域是商品區。這邊的書櫃都是放置在書櫃的形式，較少秀面的呈現，想要閱讀時可能就要看看書名來判斷。 再往裡面走的這一區應該是書最多的一區吧！看來整家書店的書總量應該不高，但種類算豐富、小品，角落還有可以坐下來閱讀的區域，還是可以靜下來好好選書的呢！ 書區的左手邊緊鄰『自煮生活』門市，這是一家有料理、品酒、品咖啡體驗的空間。主打『五感飲食體驗』透過日常的味覺練習與對話，想像未來永續生活樣貌。是個對吃很講究、回歸與食物間對話的品牌。 >>自煮生活 >>自煮生活FB 繞了周圍快一圈後，這角落是兒童繪本區！鋪上綠色草坪感的地毯，圖書以秀面呈現，讓人感到非常溫馨、夢幻呢！中間也有低矮的書櫃可讓孩子取得到，創造出一個適合親子閱讀的空間。 最裡面有沙發區可以閱讀，真的是我書店中最喜歡的小角落了！如果這邊還可以辦個說故事活動就超完美了！相信小朋友們可以拿著書席地而坐的隨性看個書，簡直就是一間小小間的繪本館了！ 旁邊還有一大區nici的玩偶們，這個玩偶的質感滿不錯的，柔軟且款式、動物品種眾多，尤其是那個可愛的小豬威比，真的越來越紅了耶！ 繞一大圈回來後。這邊緊鄰路易莎，應該是可以跟路易莎點飲料坐在這邊內用的區域。而整體而言我對於書店藏書量覺得略少一點，因為中間的區塊都是選物商品，周圍才是書櫃，所以整家書店比較像是複合式書店，較為特別的亮點就是共享空間了！以及書店寬闊的空間、書區小角落的閱讀感、可愛的兒童書區，而燈光及整體顏色也一貫的日式、溫潤，令人舒適的逛書店經驗，雖然書不如想像中多，但仍舊令人喜歡且願意再光臨的書店 蔦屋書店松山壹號店資訊 官網：http://tsutaya.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/TsutayaBookstoreTW/ IG：https://www.instagram.com/wired_taiwan_official/ 地址：台灣台北市信義區松山路11號3樓（CITYLINK松山壹號店）

百年孤寂 Cien años de soledad

#百年孤寂 【平裝典藏版】Cien años de soledad（圖二僅為自己寫的筆記）作者｜#加布列賈西亞馬奎斯譯者｜#葉淑吟類型｜#文學小說#翻譯文學讀感｜在閱讀這本書以前，就看過許多人分享這部經典之作，但也很多人說很難讀，自己讀完以後發現深深愛上這本書，雖然耗時多日閱畢，但每一天都很期待可以趕快翻開它，這是本講述一個世紀的故事，屬於波恩地亞家族七代成員的百年歷史，從第一位成員到最後一位子孫的興盛沒落，如果真要說它難的地方應該就在於他們的名字總是不斷重複，延續著上一代的名字，也承襲著這個家族的命運與循環。這本書的前四分之一需要時間摸索，但過了四分之一以後，彷彿融入了這個家族，隨著世代的接連，跟著體察家族的興衰，從荷西．阿爾卡迪歐．波恩地亞成立這個家族與馬康多這座城市開始，以及撐起整個家族生活的烏蘇拉，到中期家族興旺，後期揮霍無度，截至末期的衰敗與滅亡，好似神話一般的故事，卻道盡家族體系的現實與人性。為什麼稱這本書為《百年孤寂》，我想是因為整個家族的人都深陷在孤寂之中，他們好像忙碌奔波、放蕩不羈、子孫滿堂、四處征戰，其中也不乏男女交歡、賓客迎門、富麗堂皇，但是他們每個人都還是很孤單寂寞。看完後真的深深的愛上這本書，我想我肯定會再翻閱無數次，也覺得每一次都會有不同的感觸，無須帶著害怕的心去閱讀，只要你一開始了就會自己停不下來的。✨喜歡的句子「他們進入荷西•阿爾卡迪歐•波恩地亞的房間，使勁全力搖他，在他耳邊大喊大叫，拿一面鏡子擺在他的眼前，無奈怎麼也叫不醒他。不久，當木匠來替他量身訂做棺材時，他們看到窗外飄下黃色小花，恍若一場綿綿細雨，後來花雨像是一場無聲的暴雨襲擊了一整夜，覆蓋了屋頂，堵塞了大門，悶死了所有露天而睡的動物。這麼多花朵從天而降，天亮後，街道像是鋪了一件厚重的床罩，居民得拿鐵鍬和釘耙清除，好讓送葬的隊伍能夠通行。」P152「最好的朋友往往是剛死去的那個。」P177「發動一場戰爭要比結束它容易。」P181烏蘇拉對即將離去的奧雷里亞諾上校說「如果你又得離開，你至少要記得我們今晚的模樣。」P184「這一刻他最後一次努力，尋找心底深處埋葬已經腐爛的情感的角落，卻怎麼也找不到。」P184「他在夢中想起前一晚以及最近幾年許多個夜晚，都作過一樣的夢，他知道一旦睡醒這幅畫面就會消失，因為這個不斷夢見的夢只有在同樣的夢裡才會想起。」P267以下有雷⚡️⇣⇣這本書中有個貫穿整體的焦點『羊皮卷』，上面的內容是以梵文記載，而家族成員只是保存著它，卻沒有人能破解裡面的內容，直至最後的成員破解後才發現，原來這紙羊皮卷是預言波恩地亞家族七代的命運。用百年孤寂來形容波恩地亞家族再貼切不過。忙碌了一整個世紀的烏蘇拉，老年後失明卻沒有半個人發現，在潮濕的屋裡背上爬滿水蛭也許久才被發覺；孤獨的波恩地亞最後只想待在樹旁，也死於樹旁；奧雷里亞諾上校一生四處征戰，生了十七個兒子卻沒有一個真心相愛的人；阿瑪蘭塔深深愛著每一位出現在生命裡的男人，卻始終不願改變，守貞到終老…；家族倒數第二個成員，也就是解開羊皮卷預言的奧雷里亞諾，也因是私生子的身分，生平走出家門的次數寥寥無幾，甚至很難踏出房門；直至最後一個成員，剛出生就失去了母親，甚至被螞蟻搬走。家族的每一個人都擁抱著孤寂，延續了百年。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️出版日期：2018/02/05#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#馬奎斯#GabrielGarcíaMárquez#南美文學#經典文學#皇冠文化 不知道你有沒有類似的經驗？同一個夢總是不經意地來到你的潛意識裏，帶著你走過一遍又一遍相同的路徑，醒來以後發現，啊，又是一樣的夢啊。可是一旦要再回想，卻什麼也想不起來。只有在下一次又夢見，才會再次想起來，啊，又是一樣的夢啊。書｜#百年孤寂#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#潛意識#夢#夢境 我接受了你的離開，但是不能接受你選擇遺忘。書｜#百年孤寂#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#離開#不要忘了我

火影迷朝聖！鳴人最愛「一樂拉麵」信義區開張，拉麵煎餃必點！

火影迷快衝！日本官方授權的火影忍者一樂拉麵，台灣首店插旗台北信義威秀，一開幕就湧入大量火影迷敲碗、排隊。重拾漫畫經典場景，店內裝潢、擺飾、甚至菜單，都有火影細節，彷彿親臨火影世界用餐，還原度百分百。 盤點一樂拉麵菜單必點美食＆店家基本資訊（含費用、菜單） (圖片由IG：lele_0623提供) 延伸閱讀：你是正港拉麵控嗎？發胖網友票選最好吃拉麵Top5，沒吃過就落伍啦！ 火影忍者一樂拉麵幾乎是百分百還原動畫場景，經典的一樂掛簾、一字排開的吧檯，都將主角漩渦鳴人最喜愛的拉麵店完整呈現。除了餐點之外，現場還有販售限量火影忍者周邊，把荷包準備好，火影迷們絕不能錯過！ 試營運期間每日限量兩百碗，漩渦鳴人是不等人的，準備好手刀衝一波了嗎？ (圖片取自網路) 延伸閱讀：【京都拉麵特輯】在地人口袋私藏清單，米其林推薦＆爆量肉肉任你選！ 【一樂拉麵】必點美食 承襲傳統九州風味湯頭，入口滿滿豚骨香、不死鹹，麵條軟硬度跟湯頭濃度都可自行做選擇，我最喜歡硬的麵條，吃完麵後剩下的湯一定要再加點白飯，才是道地日本味啊！ 招牌推薦▶一樂招牌豚骨拉麵$260/魚介豚骨拉麵$310/爆辛拉麵火遁$430 拉麵配菜▶木葉秘傳煎餃$78/炸唐陽雞$130/白玉糰子$60 忍術飲品▶千鳥$99/螺旋丸$99 延伸閱讀：【日文小教室】日本拉麵點法怎麼點？麵條軟硬＆加料，一次通通學起來！ 除了上述推薦必點菜色之外，不喜歡吃麵的可以試試＂傳說中的三忍＂，唐陽雞、炸豬排、火烤骰子牛丼飯，讓自來也、大蛇丸與綱手帶你探索忍術奧義。 (圖片由一樂拉麵提供) 延伸閱讀：2021最新台灣6間限定拉麵推薦: 有囍拉麵，雞吉君，柑橘，不用飛日本就能大啖美食！ 【一樂拉麵】用餐攻略 無訂位、採現場候位制 Step 1⃣ . 至火影忍者一樂拉麵現場掃碼候位QR code ，登入正確資訊。 Step 2⃣ . 帶著愉悅的心情，在信義區散散步，別跑遠、別偷吃 、留意手機！ Step 3⃣ . 收到座位安排完成訊息後，回到一樂拉麵，進行現場候位，準備開心的享用一餐～ (圖片取自火影忍者一樂拉麵FB) 延伸閱讀：2021中山站拉麵推薦 Top9，身為拉麵控的你，這幾家都吃過了嗎？ 【一樂拉麵】指定任務送煎餃 試營運期間，穿戴火影忍者相關服飾、飾品，並且完成指定打卡動作，就可以獲得秘製煎餃招待券一份唷😋😋 【一樂拉麵】店家基本資訊 🔺試營運：8/10 起 ～(正式營運時間待公佈)🏠地址：台北市信義區松壽路20號2 樓 櫃位A17-2F-20(信義威秀二樓售票口對面)☎電話：02 2723 5665⏲營業時間：11:00-22:00(依百貨公告之營業時間為主)🔗粉絲團：火影忍者一樂拉麵FB 【一樂拉麵】用餐須知 🔶為響應防疫政策，請至門市進行現場掃碼預排，於簡訊通知時返回門市候位，工作人員將於現場安排管制入場人數，請遵守防疫用餐規範。🔶周邊商品區不須預約，可按現場動線入場參觀選購。🔶現場販售之周邊商品以現場供應狀況為主。🔶因應近期國內疫情如遇政策&疫情變化，影響活動營業內容，將另行公告於火影忍者一樂拉麵粉絲專頁。🔶內用每人低消為一份主食（麵或飯）。 延伸閱讀：拉麵控注意！網友票選全台年度十大拉麵店，你都吃過了嗎？ 懷念陪伴童年時光的火影忍者嗎，嚮往鳴人、佐助與小櫻在木葉忍者村的種種生活嗎？火影忍者一樂拉麵將拉麵店整個搬進了台灣，不用出國就能置身動畫中，看鳴人吃了那麼多次拉麵，自己也吃一次看看吧！ #一樂拉麵 #火影忍者一樂拉麵 #火影忍者 #漩渦鳴人 #火影忍者拉麵 #信義威秀美食 #popyummy #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 美食分享IG : ilovedessertssssss

【3C】一機在手，整個圖書館帶走 HYREAD Gaze Note 電子閱讀器分享

還記得以前看到別人介紹電子閱讀器時，覺得自己完全不會用到。直到自己開始比較頻繁的看書後，才深深發覺電子書比實體書方便太多，而使用電子閱讀器，比看手機、iPad 舒適太多。 HYREAD 的電子閱讀器大概是在今年六月多才買的，目前使用三個多月，完全不後悔，但真心覺得這產還要再加油啊！ 首先是閱讀量相較於以往增加不少，除了電子書原本就有的特性：方便，隨時可以看以外，以前用手機字體稍嫌小，放太大又覺得一直翻頁感覺不對，用平板則是看久了手跟眼睛都很酸，所以才開始考慮買電子閱讀器，他真的有仿紙質的感覺，看起來相當舒適。 而電子書的品牌這麼多，剛開始在查評價的時候，出現最多的就是 #Kindle #KOBO 這兩大品牌，台灣使用者 #moolnk 好像也滿多人買的，可是因為我買的書散落在各個平台，而這三個牌子的閱讀器都是封閉式的，所以就不考慮購買。 朝著開放系統的閱讀器來尋找，像是 #BOOX #HYREAD #Mobiscribe 瘋狂的看了大家的使用心得跟評價，最後選擇 HYREAD，主要的原因是本身就有在使用它的 APP 圖書館借閱真的很讚！再來就是大小、價格，以及最重要的 HYREAD 自己的 APP， PDF 的書籍有支援手寫功能（當時一直糾結在這上面，事後證明其實很少會用到哈哈哈哈哈哈，但我就是想要這個功能），等等所以就買 HYREAD 的 Gaze Note 了。 使用上大致都滿意，因為這是唯一使用過的電子閱讀器，所以也無從比較，但拿 iPad 來比，電子閱讀器的速度真的是超級慢，比 IE 還要慢！再來是 #畫重點 與 #同步 功能我覺得很不穩，希望未來電子書這兩點能做得好一點，不過有些 APP 在手機上使用就很難標記了，只能說一開始很急躁但後面也慢慢就習慣了。 總之還是很滿意，家裡省了不少空間，看書也變得更方便 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ Instagram：https://www.instagram.com/swallooowooo/ Facebook：https://lihi1.cc/c9PzS YouTube：https://lihi1.cc/NSudX 小百岳地圖：https://sho.pe/3fr9h9 #Illustrator #Procreat #iPad #habit

學習成長｜《靈魂的出生前計畫》閱讀筆記 p.3

今天是《靈魂的出生前計畫》閱讀筆記最後一篇～ 本書作者Robert與專業人士合作，透過真實案例來了解，我們在一生中面臨的挑戰，其實都是自己靈魂的選擇與安排，為了去學習靈魂想要體驗的能量或課題，並從其中獲得療癒 生命是個禮物，不論活著的時間有多少，都是一件美妙的事 其中大部分章節都是作者Robert先生在講述他實際探訪那些正在或曾經經歷重大人生挑戰，例如：流產及墮胎、虐待關係、亂倫、貧窮、自殺、強姦、精神疾病，藉由幾位能與靈界溝通的老師們，了解到靈魂是為什麼要規劃這些經歷的出現、規劃的過程、這樣的經歷會讓經歷者獲得怎樣的療癒 注意：每個人的靈魂出生前計畫都不同，且需要療癒的地方也不同，所以都只能當作參考唷！ 只有最勇敢的人，才會在出生前就同意要去面對並療癒靈魂的傷口 在看完幾章實際探訪的經歷之後，讓我從疑惑「為何要讓我發生這些事情」的想法，轉變成「我經歷這些事情，是要療癒哪個部分呢？」的思維 這樣想法的轉變，會讓我從情緒中跳脫，讓我不在那麼難過、那麼悲傷、那麼焦慮，然後去思考解決辦法。同時，也讓我記得最重要的一件事，就是「相信自己」！相信自己是勇敢的，相信自己有能力、有辦法、有選擇的權利 我的靈魂會選擇來到這個世界，會讓我經歷種種體驗，都是因為我是勇敢的，都是為了療癒！ 以上，就是《#靈魂的出生前計畫》的閱讀筆記啦～ 歡迎想閱讀的朋友購買書籍來看唷！ 如果你剛好也在看這本書，也有心得想要分享 歡迎留言跟我討論唷！ Hello 你好！我是隋安，是一位療癒成長soho插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐 這顆星球圍繞著插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題打轉 如果你也有興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜安安週一你好嗎？恐懼是... 極簡生活｜踏入極簡與環保生活的小故事 插畫日常｜我的一天 A Day Routine

0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(下)附書單評測

上次凱特介紹了４種不愛讀書的爸媽，都可以輕鬆和孩子一起邊讀邊玩的繪本類型，這次要來介紹另外4種，準備好一起和孩子透過書本探索世界了嗎？ 凱特在上集介紹了：黑白卡、有聲繪本、操作繪本和響紙報紙，還沒有看過上集的可以先閱讀 → 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(上) 附書單評測 第五種：讓寶寶體驗不同觸感的觸摸書 想讓寶寶嘗試不同的觸感嗎？粗糙的、柔滑的或是毛茸茸的，你可以選擇買一本觸摸書，在安全又舒適的環境下和孩子一起體驗第一次摸到這些質地的感覺，會發現，大人習以為常的觸覺，孩子的表情會有點期待又有點害怕，甚至不太感觸碰呢！ 推薦書單：【That’s not my Hamster 】Usborne出版 深深打中凱特少女心的繪本，主角是一隻普通老鼠🐭，但他有一隻寵物哈姆太郎（倉鼠），老鼠養老鼠的概念～ 每一頁都有可以讓寶寶觸摸的地方，像是鼻子、爪子尾巴和肚子等，摸起來感覺也都不太相同，寶寶要摸的時候帶著好奇又有點害怕。 💪推：硬殼書很強韌 💪推：雖然是英文繪本但一樣是看得懂標題就可以看得懂整本的書 💪推：萌度爆表 😈：要小心不要沾到口水，紙本書沒辦法洗 第六種：每次翻開都有新的驚喜的翻翻書 凱特小時候也有這種書，那個時候就超愛的，每次都很享受將圖案翻起底下會是什麼，這類的書通常可以教寶寶一些背後的故事，以下推薦書是我的寶寶要吃副食品時，每天念一頁給他聽的書，內容是連大人都可以吸收到新知的書，但每次翻開寶寶都很開心，可能像某種躲貓貓遊戲吧（笑） 推薦書單：【Look inside Food】Usborne出版 寶寶開始吃副食品後會想每天和他介紹食材，這本翻翻書超級棒超越所有認知書，非常有系統性的介紹食物，從生產、特性、製造流程甚至烹煮最後是廚餘都有介紹。 💪推：硬頁材質，多重翻翻形式，非常有趣，但嫩嬰不會控制力道由家長來翻比較適合。 💪推：內容豐富連大人都能吸收到知識，我和菲力介紹他每天喝的內內時，才了解原來牛從吃草到產乳要50-70小時。 ❤️嫩嬰的耐心大概是ㄧ天一頁，西方和東方，陸海空的食物都有介紹～ 第七種：翻開一整個世界的立體書 這類書真是一頁一世界，實體版VR！大人和小孩都會非常喜歡，而且期待翻開下一頁又有什麼樣的機關呢～BTW嫩嬰還不懂得控制力道，立體書比較脆弱，建議由大人翻頁，一起發現美麗新世界！ 推薦書單：【小紅箱的秘密】青林國際出版 第一次給寶寶體驗立體書，寶寶彷彿發現了新世界，想要立刻從躺變成趴，立體書真是練趴好朋友～ 💪推：書可以平放也可以立起來看，每頁都很驚奇，立體的部分每個角度看都可以，不會只有一面。 💪推：立體的佈局很有意思，畫面非常漂亮，完全衝著這點～ 第八種：布書 放在最後才介紹是因為大部分的家長都知道這類型的書了！布書是最容易被寶寶放進嘴巴裡的書，雖然市面上很多布書都很可愛還有很多小配件，但要請各位家長注意配件們是否穩固，被小孩吃下去就糟了！ 推薦書單：【Fish Tails】Jollybaby出版 尾巴書大概是送給新生兒的首選禮物之一，有著豐富的色彩，兼具吃的功能（超多尾巴可以吃的）、多種觸感還有一點閱讀性，弄髒了還可以丟洗衣機洗。 💪推：尾巴們色彩豔麗，而且觸感都不同 ✏️重點：尾巴很堅固不會有小零件掉下來被吃下去 💪推：除了好吃外附帶嬰兒喜歡的響紙功能 現在你認識了８種不同種類大人和小孩都有興趣的繪本類型，不要遲疑，今天就和寶寶一起開始閱讀吧！小時候你陪他讀書，長大他才會自己讀書啊～ 繼續閱讀凱特的其他文章 ｜質感生活｜ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 給媽媽們的質感生活提案－質感小物幫你舒心做自己 ｜和寶寶一起邊玩邊讀｜ 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(上)附書單評測 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 #親子共讀 #繪本 #有聲書 #操作書 ＃響紙 #玩 #育兒 ＃黑白卡 ＃讀書心得＃布書＃觸摸書＃立體書＃繪本推薦＃親子共讀書單＃新手爸媽＃英文繪本

閱讀日記「微表情 情緒心理學」#3

閱讀日記「微表情 情緒心理學」#3 「微表情」三個字應該沒什麼人知道吧！這是一門很冷門的學說，那是只在臉上停來0.2秒左右的表情，基本上那才代表人類真實的情感，在社會我們常常常常看到人「言不由衷」滿口天花亂墜，但那是他真實的情緒嗎？ 我會知道「微表情」是因為美劇「謊言終結者」，劇中他用刑事案件的問題問犯人，再用微表情分辯犯人說的是真話還假話，進而找到事實的真相，我覺得這技能太酷了！因而研究了一下⋯那時找我的復健老師，他把硬幣藏左手或右手由我來找出，我在試探兩手中看到老師的瞳孔變化，所以我堅信他把硬幣藏在右手，之後果不其然硬幣在右手。 因為我看到他在左手、右手我在游移時，臉上都是笑容沒有變化，但是「瞳孔」有發生「微小」的變化，在我試探右手的時候瞳孔縮小了，因此我很確定錢在右手裡頭，果然打開就有！ 書中教導7種情緒變化，在這邊能教大家只有「開心」的真假，要想知道其他表情代表的事，就去看看書吧！「開心」會讓人發自內心的笑眼角一定會皺起來，但他若只是捧場的笑呢？眼角的不會有皺痕的。 本書主要指導如何把微表情應用在職場上⋯剩下內容⋯自己買書去看！

開始斷捨離的減法生活<末羊子的極簡日常提案>

房間裡，那些會無性生殖的小雜物、塞的滿滿卻總是少一件的衣櫃、雜亂無章的書桌... 不斷input的加法生活是不是已經讓你開始喘不過氣，如果你是決定開始斷捨離的極簡新手, 那麼我推薦你這本末羊子的極簡日常提案。 今天想和你分享書裡提到剛開始極簡最容易碰到的誤區和該釐清的問題，打造理想中的簡單生活，先從以下兩點開始： 一、找到自己一直買的原因 剛開始決定要斷捨離的時候，你是不是和我一樣滿腔熱血的打算把家裡好好整頓一番，所有的家當都翻出來準備大丟特丟。 先別急，極簡生活絕不只是「開始丟東西」，首先你得知道自己為什麼「一直買」，慾望從何而來？是虛榮心作祟？還是被廣告文案洗腦？找出那個讓你一直買一直買的原因，斷捨離才有意義，否則丟完後的空間馬上又會被更多新東西塞滿。 末羊提到在大學生涯裡，「想要被注意」和「虛榮心」是構成她不理性購物的主因。我想只要我們身處這個與人為伍的社會裡，就很難擺脫這樣的想法。特別是在社群軟體的加成下，看到同儕穿著流行的新衣服或是網紅們每日一換的搭配，都很容易讓我們落入一直買的陷阱。 這裡想引用日本時尚造型顧問所寫一書「時尚斷捨離」，作者提到清除馬馬虎虎的衣服，能讓時尚平均值瞬間提升30%。更警慎的審視自己買的每件單品，比起買一堆品質低劣且一段時間就過季的衣服更加時尚。 延伸閱讀 | 衣服越少越時尚？日本時尚顧問奉行的「買一件丟一件」聖經 而為了湊免運也是執行斷捨離時的另一個阻礙。我自己也曾為了湊免運，明明想買的衣服只有一件，硬是把整間網拍賣場逛了遍，勉強的又挑了幾件自己沒有那麼喜歡的衣服。 後來我盡量不在網路上買衣服，想買衣服的時候就去實體商店試穿，這樣一來不但不需要付運費，也大幅降低了在網路上買到不合適衣服的窘境。 成功的斷捨離先釐清： 1.是真的想減少物品還是喜新厭舊? 2.了解自己是真的不需要，還是為丟而丟？ 末羊提到以丟棄之名行汰舊換新之實對改變生活型態並無實質幫助。 如果在整理完不需要的東西後，多出來的空間讓你覺得可以購買更多更喜歡的新商品，就會一直陷入買了再丟丟了又買的死循環裡。 所以在檢視要丟什麼東西前需要更慎重，去釐清「自己和每種物種的關係」。當時為什麼會買，現在又為何想丟，未來的我還會購買嗎？ 以上問題都釐清後就可以著手開始你的斷捨離拉。 雖然一開始總會有種雄心壯志，想要一次把不需要的東西丟光光，但那樣就很容易落入像前面所說為丟而丟的圈套，而且整理起來也會花很多精力。 可以簡單的從一天丟一物或是清理一些過期的小雜物開始，慢慢去探索自己真正喜歡和需要的東西。 在決定該不該丟一樣東西的時候，我習慣以「今年用不到的東西明年一樣用不到」的標準做決定。 今年一整年都沒有穿到的衣服，相信我，明年的你也一定不會想穿的! 最後最後，還有一件在極簡開始前你需要知道的事情。 不是東西越少就越極簡 這幾年，極簡一詞在台灣越來越廣為人知，但也有許多人誤會極簡真正的意涵。 比如認為極簡主義的人，房間一定空空如也且毫無物慾。 但我所認知的極簡並不是這樣的，極簡真正的用意在於「不過度購買不需要的東西，只留下自己喜歡的東西。」 如果極簡這個單詞太容易讓人有壓力或誤會，我認為末羊所說的簡單生活更容易讓人理解。 「簡單生活」是一種生活方式，不一定要到極簡、空無一物才是目標。以「自己」為中心，「怎樣的」感覺是最舒服的，那個「怎樣」就是最好的。 不要讓任何人左右你什麼該留什麼該丟，只要是讓自己感到舒服的狀態即可。 從斷捨離中找到你最理想的生活型態，讓每一天的日常裡都只有百分之百喜愛的東西。 最重要的，告訴自己不需要這麼多外在的事物去證明，你也一樣美好♡ 延伸閱讀 | 二手衣服該哪去？閒置衣服的新生命-二拾衫介紹 延伸閱讀 | 擁有《被討厭的勇氣》讓生活更簡單的5堂課 延伸閱讀 | 從主角到配角都超有深度的「大人系動畫」-靈魂急轉彎 Soul

#9 Soul To Feet - 回到深夜書桌前 

#9 回到深夜的書桌前

經過了三週，終於回到家，打開家門平靜如往常的空間，點亮了客廳的燈與書桌的燈，沖了澡，其實也是回到一個安靜至極的地方。還沒辦法馬上消化三週來的行李，就這樣丟在玄關醒來再說吧。這段時間，我覺得自己游移在一些認真的白日夢裡，總是在想 #歸屬感 ，這個字。也想與好友聊對於歸屬感的想法，幾天與散落在世界各地的朋友們遠遠地用通訊軟體聊上幾句，老實地向她們說了心裡現階段的矛盾與疑惑，多少療癒了一些不安。 台北的夕陽 下午時，陽光照在建築物上，天空是灰的。明天要開工，生活看似是平穩的也走在“原本的規劃上”。身為教職工作者太久，這些日子與人溝通大概是最大的成長，對身為 #老師 ，應該要有如何的樣貌，有一些自己畫出的框架，是不是應該無時無刻都是智慧與正面的？到這一年忽然轉了風向，不如有話直說吧，在這時代，該有多少自我展露在他人面前，也是這份職業的磨練。然後，又開始思考教育者的社會價值感，是我太容易嚴肅地去觀察社會的變化，總想找出一個解釋與意義，也可能根本沒有答案呀！ Soul To Feet 在這之外，隨年紀增長越了解自己的靈魂，還沒有感受過安定感，也可能是因為一直沒有真正看過安定的美好，所以無法想像那是什麼模樣。有時候也會問自己，到底有多想去挑戰陌生的地方？這些念頭時常閃爍在腦海裡，當然，也有害怕的時候。今天的台北夕陽並不美，也暫時沒有解決自己的人生問題。當然深夜聽這樣的歌並不是一個好選擇，它無法讓人更開心，但，可以延續我對人生未來的想像空間，所以還是點開了 Kathryn Williams - Soul To Feet ，讓我反覆想的一段歌詞 Is your life so exciting / You have to tell everyone you meet / Try to make it so enticing / You wear your soul out to your feet / Always leave before them / You want them to think / You've got so much to do / Maybe they're not thinking of you ... 今天的閱讀 早上遠端處理完花藝課程的事，與同事對話，隨後趕了些書稿，頭痛隨之而來，躺了一下，拆開出國前訂的書 《Vaxxers: The Inside Story of the Oxford AstraZeneca Vaccine and the Race Against the Virus》中文意思大概是，牛津AZ疫苗內幕與病毒競賽的故事￼。是AZ疫苗開發團隊寫的類似研究日記，覺得很有趣，對於未來的事，太想了解，推薦。如果你也想知道這些事情是怎麼發生的，畢竟疫情與疫苗已經是無法回頭的事。 不小心又埋在文字裡到深夜，今天先到這裡好了。 #booklist #vaxxers #sarahgilbert #taipeisunset #台北 #閱讀 #音樂

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