型格黑魂 質感呈現 adidas x IVY PARK NOIR 聯名系列即將發售

adidas聯手IVY PARK發佈雙方合作系列最終篇章IVY PARK NOIR。系列從黑色電影流派及漢姆特‧紐頓（Helmut Newton）和理查德‧阿維頓（Richard Avedon）等攝影師的力量中汲取靈感，以線條為筆觸打造本質主義至上的全黑系列。白灰色背景下拍攝黑白肖像概念大片，聚光燈下黑與白的輪廓相映身體線條，象徵著自由與力量，宣導對無畏與自信的堅持，頌揚那些在世界各地勇於表達自我的人。天后Beyoncé碧昂絲更於日前10月1日(日)在堪薩斯城(Kansas City)世界巡迴演唱會最終場上，以一襲IVY PARK訂製緊身衣搭配IVY PARKNOIR系列皮外套登上舞台，女神自信霸氣全開，震懾全場。 本次全新的IVY PARK NOIR系列匯聚了品牌雙方的頂尖創造力，在adidas經典的運動基因以及卓越的運動機能基礎上，融入了IVY PARK獨特的潮流設計與引領熱潮的造型美學。此次全黑系列將設計重點放在面料、剪裁合身度以及質感上，旨在通過出色的細節設計呈現出優雅、百搭的氛圍感。 IVY PARK NOIR系列從運動生活的整套過程為出發點進行設計——「從熱身到運動結束」，該系列通過緊身和寬鬆的款式混搭，提升人們的日常追求。全系列服飾由多種面料打造而成，包括奢華的壓花皮革、透氣網眼布和漆面乳膠等，通過不同面料的搭配，力求打造出一個極具質感的系列。本次IVY PARKNOIR系列推出多件兼顧運動與時尚的產品，貼身剪裁的上衣和褲子、寬鬆的立體成型針織運動服、多功能夾克以及IVY PARK標誌性針織衫。 

（運動服推薦） ILLUMINATE Sportswear～獨家研發超好穿布料！清爽舒適、抗菌防臭、吸濕排汗、彈性度高！

#ILLUMINATE #Sportswear #運動服推薦 ILLUMINATE Sportswear創立短短時間，已經打響知名度，我之前追蹤的網紅就經常穿這家服飾，沒想到我健身教練也有穿，摸過實體的質料真的太喜歡~ 獨家研發的六種全新的原創機能布料，提供符合現代台灣人需求的運動服飾，不只是運動可以穿，百搭好駕馭，日常休閒穿搭選擇ILLUMINATE Sportswear也很適合！ILLUMINATE Sportswear 親膚觸感絕加，這次購買的SPANDEX+™ 經典連帽格鬥背心和ULTRA-DRY™ OVERSIZED輕盈圓領短TEE，都超好穿又有修身的效果~ 店家資訊 ILLUMINATE Sportswear 📍地址: ILU運動服飾 SHOWROOM(預約制)北市信義區永吉路278巷1弄2號1樓 😪時間: 週一~週五 10:00-18:00 六日公休 🌂官網: https://bitly.ws/WCc7 ☂️粉專: https://www.facebook.com/ilusportswear/ 💬FB: https://www.instagram.com/ilusportswear/ 💬LINE: https://line.me/R/ti/p/@ilusportswear?from=page&searchId=ilusportswear 👛購買: LINE Pay、街口支付、信用卡 💬文章: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406688645

Yo！跟著Karen去「撼動健身俱樂部」彰化健身房推薦 一對一健身重量訓練教練課程 重訓器材齊全

撰文編輯/Karen W. 從來沒有想過原來彰化溪湖會有這麼厲害的健身房！ 是真的我沒有別的意思，但是這個健身房的設施真的厲害啊👍 撼動健身俱樂部，身為彰化溪湖第一間專業健身房，位於彰化溪湖彰水路四段，確切位置就在溪湖國中斜對面7-11旁，位置算是蠻好找的👀 - 撼動健身俱樂部的環境非常舒適，是整層樓挑高的建築，空間呈現明亮寬敞，讓人覺得很可以享受運動的時間！推門後就是櫃檯及休息區，學員們可以在這裡等待上課或是休息。 - - - - 今天老🐸預約的是單堂體驗課程，跟一般健身房不一樣的是撼動健身俱樂部的單堂體驗課，可以同時體驗到重量訓練及拳擊有氧的課程，無氧有氧一次做足，有種划算的感覺捏👀 在撼動健身俱樂部有很完善的健身器材，無氧的訓練器材或是有氧的跑步、踏步機這裏都有❤️ - 撼動健身俱樂部的器材都很新、很多樣，也會有人員定時保養清潔，保持所有器材都在最佳狀態下給民眾使用。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ - - - - - 撼動健身俱樂部裡也有重量訓練區，啞鈴、槓鈴、槓片、壺鈴等⋯一樣不少，自我訓練也很容易。 在場館後方，還有團體課程教室，可以在這邊上拳擊有氧課程、或者也可以使用一旁的瑜珈墊做肌肉拉伸，此區特製的木頭地板可以有效地吸收運動時所產生的衝擊，很貼心的設置。 在這一次的教練課，開始之前Selina教練先測量老🐸的inbody，初步觀察一下身體數值，來判斷需要加強哪邊的訓練。 接著再讓老🐸上跑步機熱身，大概10-15分鐘，歇一口水的時間後，教練就會開始帶著老🐸做重量訓練的運動💪🏻 - 由於老🐸是個腿弱的孩子，秉持著哪裏弱就練哪裏，話不多說從推腿機開始，在Selina教練的帶領下老🐸只得認真的練腿練起來🤣過程中Selina教練都會從學員的角度協助選擇器材及重量！以基本的動作，做對做完整，不追求重量循序漸進訓練肌群。 - 下肢練完練上肢，推腿推完就推胸，在推胸的時候，雖然是機械槓，但Selina教練也是非常專業的護槓，讓老🐸可以安心的運動✨ - 撼動健身俱樂部的教練的上課方式跳脫以往健身房的框架，不追求速成及重量，尤其是在每個器材使用前Selina教練都會實際操作給老🐸看，並且一一告知動作對應使用的肌群，除了讓肌肉發對力，還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 - 在老🐸抽筋或太硬的時候Selina教練還會很專業的幫他拉筋，讓他不會造成運動傷害🌝 好不容易結束無氧訓練⋯馬上進入有氧環節！ - - 我覺得有氧運動真的蠻挑教練的，因為教練會帶氣氛就更可以引起學員興趣及爆發力耶，像Selina教練真的很幽默逗趣，在歡笑聲中渡過跳躍、閃躲、出拳等需要用到身體全部肌群的訓練，真的會忘記當下的累，只記得想繼續衝刺的感覺，對於想要減脂瘦身的人來講非常有趣又有效率👍 - - 在課程結束後教練就會以剛剛量測的結果分析目前的身體狀況給老🐸知道，透過檢測了解身體的骨骼、肌肉、脂肪指數、基礎代謝等⋯身體指數來規劃運動模式、飲食方式，才能一步步變得更健康！ - 撼動健身俱樂部擁有最專業的教練群及專業的運動器材、當然在課程的規劃，都會隨著不同運動族群需求，搭配不同的課程選擇，非常客製化！ 目前撼動健身俱樂部，除了溪湖本館以外，已經有拓店至竹南店、和美店等，希望能造福更多彰化居民享有當地的健身空間，很推薦有運動需求的朋友可以到撼動健身俱樂部一起動起來～～～ 【撼動健身俱樂部】 地址：彰化縣溪湖鎮彰水路四段75號 (溪湖國中斜對面7-11旁) 電話：04-8858217 營業時間： 周一至周六 09:00-23:00 周日 09:00-17:00 LINE 🔎 8858217 加盟專線：0911-280-377 #撼動健身 #相信自己無可撼動 #免費體驗教練課 #一分鐘一元健身房 #溪湖健身 #彰化健身房 #私人教練課程 #一對一教練課 #彰化健身教練推薦 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊

‘’FIN好菌補給飲‘’讓寶貝補充好活力

放假的時候我常常會帶孩子去運動走走😚😚 運動放電是必須的行程🤣🤣 這樣媽媽帶她們才不會太累😉😉 但是運動過後的身體水分流失特別多所以運動後的補給就相當重要啦～ 媽媽我都會準備👉‘’FIN好菌補給飲‘’讓孩子運動後飲用 ‘’FIN好菌補給飲‘’跟以往看到深藍色包裝的FIN不太一樣！ 這罐‘’FIN好菌補給飲‘’裡面有添加日本專利「L-137」植物乳酸菌，有助於調節生理機能，等滲透壓好吸收，能夠在運動後迅速補充孩子的水分和電解質 特別又是低熱量（整瓶580ml熱量只有100大卡）能讓人輕鬆解渴又可讓身體無負擔 像是我家老大正在國中愛打籃球的階段，出門打球前我都會幫他準備一罐讓他能及時補充水分 我跟女兒們則是喜歡去公園用運動器材一起動起來流汗的時候，也少不了有‘’FIN好菌補給飲‘’的陪伴 甚至有時候晚上我自己用健腹輪運動的時候，也會在結束的時候自己來一罐‘’FIN好菌補給飲‘’補充一下 ‘’FIN好菌補給飲‘’整體喝起來的口感蠻不甜的還有類似荔枝味道的淡淡香味，好像跟以往喝的藍瓶FIN有點不同的感覺，不過運動後喝這款‘’FIN好菌補給飲‘’是真的蠻不錯的喲～ #寶貝補水補好菌好活力 #FIN好菌補給飲此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品

以經典致敬PUMA 75週年！10/12-16《PUMA 75th F.F.F特展》四大王牌同亮相復古時尚穿搭！

穿搭是每天最煩惱的事情，然而流行趨勢總是離不開經典的復古元素，所以掌握復古的流行感，就能在各世代成為最潮代表！就如同將迎接75週年的PUMA，多年的潮流單品都是經典不敗款，想了解更多復古時尚風格，跟著四位品牌大使的穿搭準沒錯！有瘦子、Julia、黃宣、以及Nikki的搭配守則，陪你在PUMA的75週年快閃活動《PUMA 75th F.F.F特展》，迎接這潮流的特別時刻～ PUMA將在今年迎來品牌75週年啦（歡呼），看著全球都展開了一系列活動，都在慶祝PUMA多年在運動、文化與創新多方面都展現的里程碑呢！在這75年期間PUMA不僅創造了專屬的標記，更在文化流行中引領出風潮，因此成就了許多經典代表作的產生呀！在這極具重要的75週年時刻，PUMA也邀請了四大王牌E.SO 瘦子、Julia 吳卓源、Nikki 謝欣穎及 YELLOW 黃宣向經典致敬，共同翻完復古時髦流行，以他們四位不同的魅力來詮釋出75週年限定系列服飾與鞋款！除此之外～～PUMA台灣更將在10月12日起，於台北信義廣場舉辦《PUMA 75TH F.F.F 特展》，五大展區將以不敗 PUMA、 PUMA 時代、彪悍 PUMA、PUMA 傳奇及力度 PUMA 展區介紹專業運動、流行時尚、賽車聯名、街頭籃球、足球聯隊及高爾夫等多元文化產物。 75週年以「Forward History」作為設計的主題，可以看到使用了經典黑、極速紅以及永恆綠這三種品牌主色，將PUMA T7運動套裝再次重塑翻玩，打造出了這次週年限定服飾！鮮明的顏色融合設計中，讓每一位品牌大使都詮釋出氛圍感！瘦子穿著經典黑T7立領外套，下半身搭配T7縮口長褲，簡約與俐落的組合，腳上的RS-X Efekt Lux復古老爹鞋款，採用麂皮拼接展現俐落的復古氛圍，給人種日常就很潮的隨性感。>>跟上瘦子的俐落潮流風 Nikki謝欣穎的美式風清新，永恆綠的中性剪裁帽T，胸前刺繡插畫LOGO增添青春的校園氣息，披上T7棒球外套整體展現女孩自信帥氣面貌，下半身穿著修身的T7系列長褲與厚底小白鞋 Mayze Stack ，厚底鞋秒增高的效果，與迷人撞色設計，女孩們快跟上這組穿搭啊！>>穿出Nikki同款美式校園風 迷人的Julia選擇亮眼的極速紅T7立領外套，可以看到下擺和袖口都有用黑色布料來拼接，打造設計色塊感，整套T7拉鍊短裙，復古味十足！鞋款是Mayze同樣秒增高，橘色滾邊增加設計感，整體相對應配色潮感不突兀！>>與Julia一同變身復古女神 黃宣以極速紅展現出與他一貫的活潑形象，T7立領外套與T7寬鬆長褲，自帶嘻哈潮流風格，更是替經典的單品之中融入了濃厚的街頭感。Slipstream鞋款以復古流暢線條，乾淨俐落、清新輪廓，白色基底下融入細節配色，增添豐富的視覺效果！>>以極速紅穿出黃宣一樣嘻哈風 看完以上四位品牌大使的演繹穿搭後，是否很期待75週年的《PUMA 75TH F.F.F 特展》呢？這次為了致敬過去經典、並展望未來，所以將在10月12日至10月16日期間，在台北信義廣場舉辦特展，可以看到展中結合 Forever、Faster和Fashion三大PUMA的品牌價值，這次跟規劃出五大展區，分別為不敗 PUMA、 PUMA時代、彪悍PUMA、PUMA傳奇及力度PUMA，每一區都會介紹PUMA在專業運動、流行時尚、賽車聯名、街頭籃球、足球聯隊及高爾夫等多元領域的文化產物，豐富程度值得期待！ 想去拍照打卡或是購買這次翻玩經典款的你，只要在10月16日以前，帶上你在PUMA消費的發票或明細（不限金額），即可在本次展覽中換取75週年限量刺繡布章，並享有燙印服務，替你穿搭增添亮點吧！

【運動穿搭】K'style韻律瑜珈褲 高品質面料 貼合身型、彈性包覆 穿出自然完美腿型！完美展現身材勻稱感

瑜珈褲是運動時不可或缺的配備！擁有 包覆感、舒適感、高彈性同時還時尚兼具的瑜珈庫對我來說非常重要，即使不是去運動，帶狗狗散步時穿上舒適又好看的瑜珈褲，活動方便心情也會跟著好！K'style韻律瑜珈褲由優質的彈性面料製成，確保舒適度和耐久性，不只提供良好支撐度與包覆感，貼身材質更能包覆臀部，同時也提供優秀的透氣性和吸濕排汗功能，不管是出門運動或是享受休閒戶外時光，都很適合喔~ 【K’style】輕盈動感舒適透氣運動瑜珈褲 K'style韻律瑜珈褲結合了高品質面料和時尚設計，由優質的彈性面料製成，主打舒適透氣，現在天氣雖然漸漸轉涼，但有太陽的時候還是很熱，我現在帶狗狗散步都會穿K'style韻律瑜珈褲，因為真的很有彈性又透氣，和狗狗一起奔跑時都很順暢舒適~ K'style韻律瑜珈褲走極簡設計，一體成形的立體剪裁，美觀又大方沒有過多的裝飾卻很耐看，特殊打版設計和尷尬的駱駝提說掰掰，穿起來不卡卡超舒適~ 臀部的部分帶來的支撐與防護效果，適當的高腰包覆感還有提臀效果！穿起來線條比例超好看！ 優質的彈性面料提供完美的彈性設計，穿出自然完美腿型！九分褲的褲管服貼雙腿，不會動一動就往上捲，小露骨感提升長腿視覺效果！ 褲頭、腰部的密合度非常吻合，做伸展動作時依然服貼不上滑！ 後臀部Y 字形等縫線設計，有效提升運動穩定度及包覆感，同時也休市了臀部的線條~ 背面還有隱藏背袋，這個設計我很喜歡！大寬口隱藏式口袋還可以放手機喔~ 【K’style】無痕輕盈高強度運動背心 K’style的運動背心有無縫接縫的設計，提供極佳的穿著舒適度，同時展現時尚設計感！可拆式胸墊使用抗菌棉杯，久洗不變形，採用高品質彈性材料，輕盈舒適，讓你在運動中保持乾爽舒適喔~ 穿上K’style的運動背心就能塑造了完美X型美背！X型美背設計可以突顯背部線條，打造完美曲線！真的超好看ㄟ~ K’style的運動服都有高強度支撐，作大幅度動作都不會卡卡，而且縫線都很少，可以避免布料表面容易皺褶或突起的困擾~ 一般的外出或是帶狗狗散步川都很合適，我選的是極簡灰，顏色真的超好看！簡單低調卻有質感，上面配個白T也很好看喔~ K’style的瑜珈褲和運動背心兼具柔軟與實穿性，不論運動或日常著穿都很舒適！如果是經常在長跑、重訓的女孩們也非常適合，因為高腰瑜珈褲包覆感更佳，不怕位移，可以輕鬆體驗自在、無壓的全新感受 不論你想要逛街購物或前往戶外大自然，K’style的瑜珈褲和運動背心都能為妳帶來舒適與美感兼具的穿著體驗，貼合腳踝、輕鬆拉伸且吸濕排汗，運動穿好舒服、外出穿也好看！ 【K’style】輕盈動感舒適透氣運動瑜珈褲 【K’style】無痕輕盈高強度運動背心\

MIT專業居家運動品牌 | 女生肌力訓練的好幫手❤️可調式負重環

哈囉，大家好~我是呆糖! 在進入正題之前，先跟大家分享一個小故事🤣 小時候看武俠劇都覺得超帥！因為裡面的人物，動不動就能跳接近一層樓的高度，出於小朋友的好奇心，於是就有了以下對話： 我：「那個人好強喔！！要怎麼練才能變那樣！🤩」 我爸：「你每天腳上綁很重的沙袋，連跑步都綁沙袋，幾年之後就有機會變成那樣。」 嗯...我爸直接打破我的童年幻想🥴那年紀的我覺得，如果有人這樣練也太神經病～想不到有一天我竟然做了一樣的事...只是我的沙袋比較漂亮！哈哈哈🤪 好了～故事結束！讓我來認真分享一下這款漂亮的負重環❤️ Lotus Fitness的 #可調式重量訓練運動手環 除了戴在手上也可以戴在腳上~一環一磅(單邊重量約4.5kg)重量可以自由減少，這款的重量以及可調整式設計，特別適合女生進行居家訓練的時候使用❣️ 我之前帶沙袋或重量環，最怕的就是運動之後流汗會讓產品濕濕黏黏的😵還好這款外層是 #防水矽膠 材質，流汗之後只要擦乾就可以了~而且配戴起來舒適度很好又防滑落🥰 彈性魔鬼氈設計，除了配戴方便，連我這種手腕很小的女生也能戴，超級感動！🥹 而且這個珊瑚粉也太可愛了吧😍完全不像以前的沙袋都大大醜醜的，這款重量環又時尚又好看！ ❣️現在到官網加入會員，享有購物金及生日禮金https://www.lotusfitness.com.tw/ 🛒一起訓練：https://bit.ly/3EK751i

【舒芙蕾內衣開箱】涼感舒適不勒胸！Soft Light高CP值無痕內衣分享，內附多套穿搭教學！

一直以來我都是無痕內衣的愛好者，但買過這麼多無痕內衣，能真正做到無鋼圈、零著感的內衣，真的很少！但我一穿上Soft Light舒芙蕾輕盈內衣，整個被征服了！沒有想過平價內衣品牌CP值可以這麼高欸！早知道就不用每次特地飛日本狂買內衣了哈哈哈，馬上來幫大家零著感‎無鋼圈內衣開箱！莫代爾內衣真的有那麼好穿嗎？ - 先來說說這件8D無痕涼感內衣，當初是看在這個紫色有夠可愛而入手的！但它穿起來整個嚇到我，完全是一個躺在雲朵的感覺！雖然沒真正躺在雲朵過，但就是想跟大家表達它真的超不勒胸、也完全沒有壓迫感、重點是穿了好涼～完全不悶熱！ - - 像這幾天的秋老虎，就超適合穿這件舒芙蕾內衣出門的，光是看這個材質你們應該都感受得到它的涼爽吧！體感完全被降溫！然後我想誇讚的一點，就是雖然這件舒芙蕾內衣是一體成型的，但是很好穿脫， 外面柔軟的料子跟Q彈的罩杯搭配起來，好摸到忍不住一直捏它，真的很軟Q，而且穿起來也不怕跑杯，我自己也算是小有料(?)但穿起來都算蠻集中，不用擔心外擴問題。 - 總而言之這件8D無痕涼感內衣是我認為非常高cp值的無鋼圈內衣，穿起來是真的太舒適！當晚安內衣都不成問題的那種！而且它還有好多顏色都好可愛，由於價格很可愛（荷包君表示很可以！）所以我之後打算多入手幾色輪流穿～ - 而最近我已經卯起來運動有兩個月了！接下來要跟大家分享這件可外露內衣，推薦你們可以入手這件波然心動「莫代爾完美提托內衣」，一些簡單的瑜珈，不要太高強度的訓練基本上穿這件當運動內衣很ＯＫ！ - 給你們看看它的材質，雖然不像剛剛8D無痕涼感內衣那麼「雲朵」，但蠶絲內裡摸起來也是超柔軟舒服的布料，重點是它的集中效果還算是蠻明顯的，穿起來也不會壓胸，就像是一雙手溫柔地幫你把長輩輕輕托住那種感受(?) - - 而我自己在買運動內衣時，除非必要，不然我個人會比較偏好寬版無痕內衣，除了是支撐力感覺更穩定之外，也比較不怕在肩膀地方產生尷尬的勒痕，有時候勒痕太明顯，就會有種肉肉被擠出來，好像很蒯(ㄎㄨㄞˇ)、虎背熊腰的感覺，以下這張只是想表達減肥好難，拍一拍運動又跑去拿飲料喝！哈哈哈哈哈哈 - 最後就是花花的穿搭分享時間，來做一個舒芙蕾寬版無痕內衣實穿分享，這兩件都是我敢外穿的無痕內衣，尤其是波然心動提托內衣穿起來超百搭，上班場合可以簡單搭西外或襯衫式外套就有種帥氣感、或是配牛仔外套也很ＯＫ，當運動服配個短褲或legging都很休閒，感覺可以多買幾色回來搭配。 - 至於8D無痕涼感內衣我自己是覺得它比較可愛、氣質一點，所以搭配上會走比較甜美的風格，例如配個罩衫、或是下半身搭配裙裝，或者其實它搭配我的牛仔外套，其實也莫名好看！很有日系的感覺～但我真的超喜歡把它當晚安內衣穿，之前本來就有在思考晚上要不要穿內衣來預防胸部外擴，可是又不想被勒胸，這件真的太可以！必須包色～ - 以上就是這次超滿意的平價無痕內衣分享，整體來說我很喜歡，而且他們官網其實都會有不定期的活動，感覺可以三不五時上去看看買一下～另外，剛好最近十月份也是乳癌防治節，順便提醒大家要好好照顧自己的長輩，身體認真顧，內衣也要認真穿呦！ - 最近剪片剪上癮，隨手剪了支Soft Light舒芙蕾輕盈內衣的穿搭分享，有興趣就捧場一下吧！ - 【店家資訊】 FB：Softlight 舒芙蕾輕盈內衣 IG：@softlighttw 官網：Soft Light｜Light Your Wear - #花氏穿搭 #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #舒芙蕾內衣評價 #舒芙蕾內衣實穿分享#寬版無痕內衣分享 #涼爽舒適內衣開箱 #不勒胸平價內衣 #莫代爾內衣好穿嗎 #無壓迫感內衣分享 #不悶熱內衣款式分享 #可外露內衣分享 #高cp值無鋼圈內衣 #零著感‎無鋼圈內衣開箱 #pinkpower #乳癌防治

美式運動空間撼動健身俱樂部｜彰化健身房推薦

常常都被人家都說很羨慕美食部落客每天吃那麼多還不會胖，殊不知只是沒看到我的肥肚跟腿庫啦！前陣子吃的太猖狂，偶爾還是要運動一下消滅一點罪惡感，趁這次朋友約我，一起來彰化溪湖的撼動健身俱樂部體驗免費私人教練課程～ 每次到健身房看到器材其實都不太知道要怎麼使用，即使機械式器材上面都會有圖說，即使依樣畫葫蘆也不見得是正確的姿勢，以前去健身房都不敢問教練，深怕一問就要推銷課程，但撼動健身的免費教練課體驗讓我消除這個困擾，也不會強迫推銷，除了專業設計訓練課程還可以學習正確的姿勢指導健身動作避免受傷，而且教練還會在一旁鼓勵讓我信心大增，還好她是誇誇教練，不是魔鬼教練😂 撼動健身俱樂部彰化溪湖店位於彰水路四段，溪湖國中斜對面的7-11旁邊，運動完可以直接去7-11補充蛋白質超方便😄 撼動健身俱樂部是溪湖第一家健身房，也是南彰化第一家「以分計費」的單次健身房，看起來風評不錯，最近這幾年也陸續拓展到外縣市，免入會費、免手續費，不限進出次數，想運動隨時來就對了！ 休息區有提供免費置物櫃，可以在櫃台換鑰匙，也可月租的大置物櫃，還有兩台飲水機補充水份很方便。 體驗教練課之前會先進行免費測量 InBody 身體組成分析，教練也會初步了解之前有沒有曾經受過傷、運動想要達成的目標，再依照InBody的測量結果參考說明目前的體態狀況以及可以改善的方向～不要誤入體重陷阱，我需要的是增肌減脂才健康呀！ 沒有閃亮的霓虹燈條，充滿美式風格挑高的運動空間很舒心，在正式進入訓練之前有橢圓機、風扇車、腳踏車可以充分熱身。 前場有啞鈴區、自由重量區、重量訓練區、跑步機、上肢與下肢的訓練器材蝴蝶機、划船機、想要訓練肩膀、胸肌、腿肌、臀肌等肌肉…通通很齊全～ 除了前面這些器材之外，後面還有訓練教室，一對一教練課的拳擊有氧、TRX懸吊等訓練都是在這邊進行，旁邊都有提供瑜珈磚、瑜珈墊都可以自行使用，就算忘記帶也沒關係～ 撼動健身俱樂部主要有三種教練課： 教練課設計是依照「個人的目標」想要鍛鍊的部位去設計訓練課程，比較特別的是撼動健身會搭配3-4位專業教練團隊訓練，而非指定某位教練從頭帶到尾，畢竟每個教練都會有擅長的項目，我覺得這種訓練方式也蠻不錯的～ 好像歐美明星還是韓劇財閥一次聘請了一組私人教練團隊好划算顆顆顆顆 尤其是一對一深層肌群拉的課程，運動完收操很重要，透過教練專業的手法與力度拿捏，肌肉拉伸的程度和感覺完全跟自己平常做的不一樣，肌肉被舒展開來超到位！當天回家也超好睡，沒有運動過後的緊繃感，整個就很放鬆啊～ 如果想健身，卻不知道怎麼有效訓練或是初學者，真的很適合透過教練課先學習，彰化健身房推薦撼動健身俱樂部目前以一對一教練課為主，最多可以一對二，有重量訓練、深層肌群拉伸、拳擊有氧三種課程，朋友、情侶也可以一起來運動，不然一個人運動真的很容易說放棄就放棄！推薦大家有興趣的話可以到官方臉書線上預約免費的體驗課程，一起動起來吧！ 原文網址：彰化健身房推薦｜撼動健身俱樂部單次健身一分鐘一元，免入會費、免手續費，還可以免費預約一對一私人教練體驗課程測量Inbody（彰化溪湖店）

NIID ST@TEMENT S6 評價

原文：[健身包推薦] NIID ST@TEMENT S6 評價 用了半年，越發喜歡這個包包了！決定把部落格的文章再轉發過來。 最近蘿蔔糕換了新的健身包，我也要！雪莉就入手了 2023 年在募資平台 Kickstarter 上熱銷的 NIID ST@TEMENT S6 玩色宣言翻轉包。NIID 從美國紅到香港和台灣，3月初也在嘖嘖募資平台上線了。 運動包包推薦—NIID ST@TEMENT S6：耐用好清潔 NIID ST@TEMENT S6玩色宣言翻轉包是一款非常實用的運動包包，材質採用環保的再生聚酯纖維，為運動時刻提供了安心的保障，同時也顧及環保議題，為地球盡一份心力。NIID ST@TEMENT S6 的材質也是防潑水的，就算是下著小雨，也不必擔心包包內的物品會被淋濕。像雪莉除非暴雨都喜歡騎腳踏車出門，平時背布料製包東西都會淋濕，背皮包又很心疼皮會變色或是壞掉，內部久了也會浸濕。背S6玩色宣言翻轉包就可以安心地出門，即使遇到小雨也沒問題。 另外，NIID ST@TEMENT S6玩色宣言翻轉包的表面清潔非常方便，如果沾到髒東西，只要用布或衛生紙沾水擦拭就可以輕鬆去除髒污，隨時保持包包的整潔。平時不太敢買淺色系的包包，很容易變黑黑花花的，但S6不用擔心，甚至雪莉掉鍊，包包碰到腳踏車鍊條上黑黑的油，也輕鬆就擦掉了。帶去海邊玩更不怕髒。 而且NIID S6翻轉包的材質也不容易產生刮痕或是像布料包那樣勾線。雪莉運動的時候會很隨意的背在背上或是放在地上，都可以更加自在地使用，不必擔心使用過程中會刮傷包包，影響包包的外觀。 運動包包推薦—NIID ST@TEMENT S6：收納空間充足(可放鞋) 運動健身是現代人生活中不可或缺的一部分，健身愛好者總是希望能夠攜帶必要的運動裝備。NIID ST@TEMENT S6玩色宣言翻轉包在設計上非常人性化，收納空間大，方便實用，而且設計簡約時尚。 S6玩色宣言翻轉包內層收納空間充足，總共有15公升的容量，可以輕鬆放置日常必備品，如水壺、零食等。雪莉甚至用來攜帶整套筋膜槍組，方便在運動過後放鬆，有氣墊的運動鞋子也能輕易裝下。內層側面還有拉鍊小口袋，可以放置小東西，方便尋找，不會有大包找不到東西的困擾。像雪莉就喜歡拿來放衛生用品和髮帶。 除了內層收納空間大，NIID S6包的外側兩邊都有拉鍊夾層，可以放置換洗衣物，這樣就不需要再攜帶一個袋子了，內外都防潑水的材質也能做到健身包很需要的乾濕分離。另一邊的夾層可以放常用的東西，例如手機、鑰匙、藍牙耳機等，這樣更方便取用，不需要一直翻找包包。 運動包包推薦—NIID ST@TEMENT S6：多種背法 NIID ST@TEMENT S6玩色宣言翻轉包也是一款多功能的運動包包，能夠滿足不同場合、不同需求自行轉換做完美的搭配，實用又時尚。這款S6包包可以裝上肩帶可以肩背或斜挎，不使用肩帶也可以肩背、手提或是掛在前臂。雪莉覺得斜挎的方式特別實用，在騎腳踏車或是爬山的時候更方便。手提方式則帶有時尚休閒感，非常適合平時逛街使用。 S6玩色宣言翻轉包的特點還包括側面和底部的定錨點設計扣 (滑動鎖扣)，可以輕鬆用來轉換包型。當鎖扣不扣上時，有15公升的容量，非常適合需要攜帶很多物品出門的時候。展開的包包是立體的梯型，裝東西以後的飽滿外型很挺很好看。當東西比較少時，鎖扣扣起來變成扁橢圓的包型，容量7.5公升，日常使用空間還是很足夠的，背起來更輕巧。 NIID S6包的另一個亮點是鎖扣扣起來時包包背面形成的半隱藏式收納，可以更方便地放置物品。因為這款包包的材質防潑水，半隱藏式收納空間特別適合放折疊式雨傘，這樣也不怕衣服或是包包的內容物會弄濕。 運動包包推薦—NIID ST@TEMENT S6：時尚百搭 NIID ST@TEMENT S6玩色宣言翻轉包還是一款非常時尚好搭的運動包包，有灰色、黑色和白色三種顏色可以選擇。雪莉選了LINE小編推薦的灰色，也是運動包包中比較少見的顏色。小編說這款灰色很亮麗，雪莉收到貨以前原本擔心灰色會看起來髒髒的，但實際上它是冷色系的灰色，實體看起來有一點灰藍色調，在光線下甚至會呈現水藍色。雪莉最愛的就是各種藍色，這個選色實在太滿意了！ 不論是顏色還是包型，S6都可以搭配不同的穿搭風格。不論是搭配運動服飾，還是搭配裙裝，都毫無違和感。NIID ST@TEMENT S6玩色宣言翻轉包的多樣性和時尚外觀，讓它不只有健身包的功能性，也是日常生活中很百搭的包款。 健身運動包包推薦—產品資訊 品牌：NIID 產品名稱：ST@TEMENT S6玩色宣言翻轉包 價格：原價2,780元，現在超早鳥優惠67折 1,880元 購買連結：https://r.zecz.ec/c7NM 官方蝦皮：https://shope.ee/qHPJM9DM1 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/

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