皮膚護理│眼睛是洩漏年齡的最大原兇！每天5分鐘眼周按摩，還你明亮有神的雙眼！

因應時代的進度，3C產品已經是日常必備用品， 根據國內最新調查，國人每天使用3C產品的時間再創新高，首度突破10小時， 也就是說，扣除睡眠時間之外，幾乎2/3的時間都和3C產品為伍！ 這麼長的時間使用這些3Ｃ產品，容易導致眼睛疲勞、乾澀、視力模糊、眼壓高。 眼周肌肉長期維持緊繃狀態，加上血液循環不佳，惱人的黑眼圈跟眼袋，就會越來越明顯！ 其實，只要每天花5分鐘的時間，輕柔按摩一下眼睛周圍， 就可以舒緩雙眼的疲勞，改善細紋、以及消水腫，是不是一舉數得呢？ 我們就來聊聊如何按摩吧？ ✏️ 首先，要先了解眼睛周圍有那些穴位！ ▪️ 攢竹穴：眉毛靠近鼻側的一端，在眼頭上方一點點略為凹陷的位置。 功效：乾眼症、眼睛疲勞。 ▪️ 魚腰穴：眉毛的三大穴位之一，位於眉毛的中心點。 功效：白內障、老花眼、散光、改善眼瞼下垂。 ▪️ 絲竹空穴：位於眉尾外側略微凹陷的位置。 功效：眼睛疲勞、眼暈、改善魚尾紋。 ▪️ 晴明穴：左右眼骨附近的穴位。 功效：近視、白內障、降緩眼壓。 ▪️ 承泣穴：位於黑眼球正下方，眼眶骨邊緣的穴位。 功效：眼睛疲勞、眼睛模糊、眼部充血、消除黑眼圈及眼袋。 ▪️ 四白穴：位於黑眼球下方，眼骨下方的穴位。 功效：眼睛疲勞、改善眼袋。 ▪️ 瞳子髎穴：位於眼尾外側，眼眶骨上的穴位。 功效：眼睛疲勞、眼睛模糊、改善魚尾紋。 ✏️ 再來，可以使用什麼工具來按摩呢？ ▪️ 使用『手指』，可以使用大拇指及食指關節按摩穴位。 ▪️ 也可以使用『眼部專用的按摩棒』，市面上有許多品牌推出眼部精華或霜時，會有附贈專屬按摩棒！ ▪️ 亦可使用『刮痧板』，但要注意力道不要太大！ ✏️ 最後就是如何按摩眼周啦！ ▪️ 每個穴位按摩10秒鐘，注意別按壓到眼球。 ▪️ 取適量眼霜，輕點於眼周，大約6小點。 ▪️ 先用『大拇指指腹或關節』依序按壓：攢竹穴→魚腰穴→絲竹空穴。 ▪️ 換成『食指關節』依序按壓：晴明穴→承泣穴→四白穴→瞳子髎穴。 ▪️ 再用『中指指腹』輕繞眼框周圍按摩，大約9~10圈。 ▪️ 最後可以用雙手食指，由承泣穴往瞳子髎滑動，眼尾微微向上按摩。 每天只要不到5分鐘，真的沒有很難，對不對？ 好啦！為了要看上去，比實際年齡小，眼周按摩就非常重要哦！ 加油！我們一起努力吧！ 當然如果你懶得自已在家按摩，也是可以找我幫你按啦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理│面膜種類大集合 ~水洗式面膜篇，各種水洗式面膜分類！

上次分享完簡單的面膜分類及片狀式面膜，這次來好好聊聊水洗式面膜吧！ (延伸文章：皮膚護理│面膜種類大集合！ ~我的膚質適合哪一種面膜呢？) (延伸文章：皮膚護理 │面膜種類大集合 ~片狀式面膜篇，深入了解面膜材質！) ✏️ 水洗式面膜少了布膜狀的密閉不透氣及保溫特性，當然也減少對皮膚吸收滲透保養品的能力， 但是優點就是可以敷到片狀面膜敷不到的地方，也可以針對臉上不同部位的膚況去做混搭配合。 ✏️ 敷上去的時候，面膜的『量』要足夠，要能完整覆蓋肌膚，才能發揮最好的功效。 ✏️ 水洗式面膜依材質可再細分： ▫️泥膏狀面膜： 此款質地較多做為控油清潔使用， 缺點是清洗比較困難，建議可以使用洗臉紗布，比較容易清洗乾淨。 使用建議： 油性肌膚、痘痘肌膚可以二~三天敷一次。 乾性肌膚可以一~二週一次即可，夏天可以一週一次。 敏感肌膚完全不推薦使用，如果真的想要試試看，可以先在耳後靠脖子的皮膚試抹5分鐘，沒有過敏再用全臉，但也盡量不要超過10分鐘！ ▪️凝膠凍狀面膜： 此款質地清爽，大多做為晚安凍膜，或是曬後舒緩護理使用。特別適合用在夏季，基本上適合所有膚質。 使用建議： 油性肌膚、痘痘肌膚可以一週敷一次，冬天可以一週二次加強保濕； 但不建議使用晚安面膜敷過夜，易封閉毛孔造成粉刺增生，如果要敷的話，記得要洗掉！ 乾性、敏感肌膚可以二~三天敷一次，冬天可以二天一次加強保濕。 夏天可以將面膜放到冰箱，當成曬後舒緩、鎮靜使用！ ▫️乳霜狀面膜： 此款質地成分跟乳霜很類似，大多做為保濕、修護、抗皺使用；滋潤功能極佳，特別適合缺水老化肌膚或秋冬季節使用； 敷完還可以加上一層保鮮膜或矽膠面膜，更能輔助面膜更深層吸收哦！ 使用建議： 油性肌膚、痘痘肌膚可以一週敷一次，冬天可以一週二次加強保濕；保濕做的好，出油量也比較能控制的好！ 乾性、老化肌膚可以二~三天敷一次，冬天可以二天一次加強保濕。 敏感肌膚可以使用保濕、修護為主的乳霜狀面膜，抗皺功能性的面膜，建議還是先測試肌膚適應度！ ▪️剝離式面膜： 主要是去角質和清除粉刺，使用後記得要由下往上撕除，最後一定要用收斂水，避免毛孔擴張反而變大。 提醒大家記得要等全乾才能撕下，不然效果易不佳！ 使用建議： 油性肌膚、痘痘肌膚可以一週敷二次，冬天可以一週一次；不要過度清潔皮膚，易造成敏感肌問題。 乾性、老化肌膚可以一~二週敷一次，冬天可以二週一次即可，或是單敷T字部位或鼻頭即可。 敏感肌膚完全不推薦使用！ ✏️敷臉加分效果： ▪️ 適度的去角質 如果感到角質肥厚(有時上底妝容易脫屑，也有可能是未去角質的關係)，可以再敷臉之前先去除老廢角質， 這樣面膜的精華液較能被肌膚吸收，可使肌膚更透亮。 但面膜中若含有乳酸、果酸、水楊酸等去角質成分，就不需在敷前去角質，以免肌膚角質過度薄弱而產生敏感現象。 ▫️ 保濕精華液 在敷凝膠凍狀或乳霜狀面膜時，可在適時先上保濕精華液或按摩(刮痧)，以增加保濕度及肌膚血液循環，達到更加敷臉效果。 ▪️ 多注意敏感狀況 部份面膜的酒精含量較多，對於肌膚敏感的人，使用時更要小心避開眼周及唇角細微處。 若使用後，有泛紅或紅腫現象，可能就不適合此款面膜。 ▫️ 不要邊泡溫泉邊敷臉！ 太酸或太鹼的溫泉都不適合浸泡過久，如果又再加上敷臉，肌膚容易出現搔癢、乾燥、喪失表皮水份及油脂等現象，導致缺脂性或濕疹型皮膚炎。 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理│面膜種類大集合 ~片狀式面膜篇，深入了解面膜材質！

上次分享完簡單的面膜分類，這次來好好深入了解片狀式面膜吧！ (延伸文章：皮膚護理│面膜種類大集合！ ~我的膚質適合哪一種面膜呢？) ✏️片狀式面膜的原理，是利用「膜」不透氣的密封效果、保溫特性，加速皮膚吸收保養品的能力。 ✏️大部份片狀面膜主要功能訴求為保濕、美白、緊緻拉提與抗皺。 ✏️片狀式面膜的滲透效果遠勝於一般使用的精華液，一片15至20分鐘的時間，就能讓原本暗沉、乾燥的肌膚煥然一新，一直是女生最愛用的面膜！ ✏️組成面膜的兩大要素是材質與精華液，面膜精華功效的選擇，取決在個人需求。 面膜材質是片狀式面膜的核心，乘載著美容精華液與導入作用，並需要與肌膚長時間接觸，但面膜材質種類差異在那裡呢？ 1、不織布面膜 不織布目前是市面上最常見的，成本較低，常見於平價面膜，價格也容易讓使用者接受。 多以聚脂纖維、木漿纖維、棉編製成，厚度足夠不易破裂，具有韌性高、服貼力好的優點，但也因為材質孔隙粗大且厚，敷臉時精華液難以滲入肌膚，透氣性也不佳。 敷的時間過長會出現「反吸」現象。 建議敏感肌避免使用此種材質的面膜。 2 、蠶絲面膜 蠶絲面膜由天然蠶絲製成，含天然胺基酸，構造成分與人體皮膚極為相似， 以蠶絲纖維和活性蠶絲蛋白作為原材料，屬多孔性物質，透氣性好，吸水性佳。 但是，真正的蠶絲面膜缺點就是不具有延展性，比較容易破。 而用蠶絲製成的面膜，可以緊密的服貼肌膚與紋路，讓每一寸肌膚都可以覆蓋的到，較能防止敏感或過敏。 蠶絲面膜的舒適度、貼合感、透明度，讓它擁有「第二層肌膚」的美稱。 3、天絲面膜 天絲纖維面膜與不織布面膜、棉布面膜與木漿面膜相比，更柔和、更光滑、更天然環保，媲美蠶絲面膜， 因此有「類蠶絲面膜布」之稱，但其補足了蠶絲面膜缺乏延展性的缺點，集結上述布款的優點。 天絲面膜布柔軟、服貼、不刺激肌膚，敷在臉上如蠶絲面膜般透明、緊密服貼，也擁有絕佳的吸水性， 能吸附面膜不自身重量八倍的精華液，讓肌膚保持更長詩堅的滋潤與滋養！ 也不會有不織布面膜的「反吸」現象，是一款「吸水(乘載精華液)」與「放水(釋放精華液)」的面膜布紙。 4、果凍面膜 面膜材質種類中的果凍面膜，以精華液混合高分子膠後，倒入模型中凝固製成。 含水量高，對皮膚的封鎖性強，會產生壓力迫使毛孔張開，提升吸收力， 並且偏冰涼的觸感，可以帶給肌膚放鬆、舒適，協助降溫與穩定肌況，適合曬後肌或者夏天使用。 5、生物纖維面膜 為市場最新的面膜材料，通常由複合微生物菌群經嚴格的發酵工程所孕育出的有機纖維。 一般直徑為不織布面膜纖維的百分之一，可吸附更多精華液，並停留於表面不被面膜所吸收，並將精華液有效輸入。 所以生物纖維面膜導入效果佳、好服貼、高密封性！ 但因大部分生物纖維面膜均由「多菌種培育」，為了維持穩定，必須添加一定的防腐劑； 除非「單一菌種培育」，但時間相對耗費較長，通常因為成本考量，在市面上較少見，或是面膜的單價會比較貴。 生物纖維面膜適合大部分的肌膚，但要當心面膜中的成分有可能會引起肌膚敏感或過敏的現象。 ✏️如何判斷片狀面膜整體的優劣？ 1、面膜的厚薄度 面膜的材質厚、薄各有利弊。 薄的面膜可以帶來宛如第2層肌膚的舒適、親膚透氣感受，且滲透性佳，不過有些面膜材質種類會因為太薄，而容易拉扯變形，需要找彈性佳的材質避開此情況； 厚的面膜儘管吸水力、保水力比較好，但透氣性與服貼度也相較低，敷久了容易發生倒吸反應，使肌膚得不到原有的幫助。 2. 精華液的保養成分 高價面膜常訴求「一片等於30ml的精華液」，其實精華液的稠度與多寡，無關面膜的效果。 而是精華液的成分與濃度；否則，還不如先塗精華液或原液，然後再敷一般的便宜面膜。 3. 不能太快乾 假設一片面膜建議敷15-20分鐘，若敷不到15分鐘就乾燥浮起，效果也非常有限。 4. 面膜的服貼度材質與服貼度更是決定面膜價值的關鍵，面膜的材質當然要追求愈服貼愈好！ 同樣是含有高濃縮保養成分的產品，面膜的材質與裁刀數（尤其是顴骨與下巴之間）會影響服貼度， 進而拉長肌膚吸收養分的時間，讓面膜得以持續發揮保養效果。 ✏️使用片狀面膜的注意事項 特別注意，只要是液態含水的保養品就必須添加防腐劑， 如果是片狀面膜又因為需要裁切，就更無法在無菌狀態下生產，所以片狀面膜中所含的防腐劑含量通常比精華液還要高， 若加上有些產品添加酒精、香精，對屬於敏弱肌的人來說，就容易過於刺激！ 當肌膚處在水分少的情況，角質屏障不佳，再加上外界汙染源、霧霾在台灣特別嚴重，此時肌膚敏感脆弱的人， 若又使用片狀面膜密封15～20分鐘不等，就更容易引發問題，更加劇皮膚的紅腫、皮屑、發癢等敏感反應，必須特別留意。 大家對面膜有比較了解一點了嗎？ 下次會針對水洗式面膜，再各別詳細說明分享~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

【手足護理】不可忽略的足部保養！「安法指甲保健沙龍」還我漂亮的腳指甲，腳丫從此脫胎換骨～

不知道有沒有人跟我一樣，總覺得腳丫一天到晚都被包著，所以就不像在意手指頭那樣，會好好的護理它，甚至我還是個很少剪腳指甲的人… - 第一次來到「安法指甲保健沙龍」，它是屬於德式指甲保健的沙龍，尤其針對問題指甲課程，還有專修灰指甲，地點也超方便，搭到台北的南京三民站走沒幾分鐘就到了！而且我真心有被它的裝潢美到欸，整體裝潢超有質感，因為以前我只有去過比較小型的工作是作單色凝膠，第一次來這種客製化足部保養的店，本來以為保健指甲會是一種比較復古的感覺，但沒想到整體裝潢竟然完全大贏！整個超級高級，而且裝潢也很讓人放鬆～ - 這邊的展示櫃主要放的是他們所使用的指甲保健品，但會不定期隨著更換，都會是發摟目前市面上品質最好，且使用起來真的對消費者也比較有幫助的產品唷～ - 你們不覺得這組藍沙發的藍超有質感的嗎，忍不住拍張美照留個紀念 - 有沒有看到這邊滿滿的凝膠選色，如果要進行單色凝膠他們也是有的哦，長長的大理石桌搭配上剛剛好的燈光擺設，忍不住網美魂又發作，一定要多拍幾張照片回家！ - 再來比較特別的是這間「消毒室」，很多店雖然都有用酒精將器具消毒，但其實那是不太夠力的，如果剛好上一個客人本身指甲有問題，很可能會有感染的風險。安法這邊直接就有一台專門的「高壓滅菌鍋」，所有器材在使用前都會在這邊先殺菌過才給客人使用。 － 很幸運的被分到大包廂，我自己很喜歡這種包廂室的私人空間，畢竟我個人是不太喜歡被打擾的感覺拉，包廂會讓我比較放鬆，也能做到真正的享受，而且包廂真的很大，如果是跟閨蜜一起約的話，兩個人一起在一個包廂也比較好聊天，一起讓指甲變得美美的～ － 正式開始前，會有一對一的諮詢服務，本來我以為自己的腳趾甲雖然沒認真保養，但應該也不至於出什麼大問題，沒想到這一次還真沒白來，再不處理我就要有灰指甲的危險了(害怕！) － 因為之前工作關係，我還蠻常穿跟鞋，尤其我又愛尖頭看起來腳會比較小，但長期下來指甲都會往內擠壓… － 還沒開始指甲矯正前，我的腳腳就像是雞爪一樣，指甲超長，而且我常常會讓它留到自己斷掉，我還以為指甲斷裂都是小事，沒想到已經快要有點崁甲的跡象，好險我有即時來保養！ － 細看大拇哥那邊，指甲都有一點因為長期擠壓而變得很彎曲，甚至感覺指甲長到肉裡面去…而且我的無名指跟小妞妞也常常因為磨腳，有過好幾次整片指甲掉落的經驗，自己拔又不敢拔，因為會超痛！ － 諮詢過後，會先進行大概10分鐘的足浴，使用的是加拿大Footlogix的嫩膚舒緩SPA浸泡露，清潔整天悶住的雙腳之外，我自己覺得這樣泡腳也好舒壓喔，光一個泡腳我就覺得舒服的快睡著～ － 接下來就是保健師細心幫我處理的部分了，一樣使用到的是殺菌過的專業器具，至於拋光、磨甲使用的是拋棄式的器材，就跟看牙一樣一人一套，所以衛生的部分可以很放心。 - 保健師先針對甲型的部分做簡單的修剪，基本上都是修偏方型的，但因為我的大拇哥相對起來修方形的會更容易崁進肉裡，所以會是修比較圓，讓之後指甲長出來的時候會比較順著皮膚紋理正常生長。 - 接下來會針對我腳腳的一些塞住的皮垢做清理，這點我真的覺得比傳統美甲好很多欸，因為常常做完凝膠我都覺得指甲縫裡的東西好滿，常常會忍不住摳它，但安法這邊的清理真的很徹底，乾淨的程度大概是像洗完臉毛孔大呼吸的感受！很清爽！ - 在沒有來這邊進行足部保養之前，我都覺得指甲如果長的醜或不平整，我頂多就是塗個顏色，遮住它看不到就算了，但來這裡之後才知道這個觀念超嚴重錯誤，沒把指甲健康顧好真的很不OK，不多多留意指甲的健康，崁甲、灰指甲真的就會找上妳！到時候就算去給醫生整片拔掉(我表弟就是！)，除了超級痛之外，以後甲肉可能還會長得不完全(害怕！) - 而且保健師安安說，她之所以喜歡處理問題指甲，是因為覺得幫人修指甲很療癒，可是我卻覺得被她修指甲我才療癒吧！第一次被人家處理指甲處理的這麼細節，我整個舒服的很想睡著～ - 最後都修整完畢後，會進行拋光，以前我都以為拋光就是讓它亮亮的看起來比較美，原來這其實也是能讓指甲維護健康的一步驟呢！ - 好喜歡保健師幫我擦的這個指緣油，滴管式的相對衛生很多，而且用量自己比較好掌控，擦起來很滋潤卻吸收很快，之後保健師還幫我擦了Footlogix的足霜，竟然整個小腿都帶到，覺得貼心～ － 燈愣！給你們看完成後的我的腳丫，是不是整個不一樣，終於像個女生的腳了，自己看了都覺得好順眼、好乾淨、好喜歡～想快點給男友炫耀一下(他平常都會唸我不剪指甲) － 離開之前保健師也有特別提醒我，因為我的腳可能比較容易流汗，腳腳會容易處在濕潤的狀態，建議我洗澡後都要擦乾保持乾燥，然後補充指緣油讓指甲盡可能的有足夠的養分，才不會亂長一些皮垢塞在甲縫裡，最重要的是！至少每三個禮拜都要剪一次腳指甲！ - 這次體驗下來，我最大的感觸就是，太喜歡指甲被保養的感覺了，看到平整、光滑的甲片瞬間真的有種「這才是女生的腳」的感觸欸！(抱歉就是落差這麼大)我覺得比做單色凝膠還來的有意義，當然指甲可以有顏色看起來漂漂亮亮的也很好，但前提真的是指甲健康要顧好，不然我很常去做美甲到後面指甲不知道為什麼都會感覺軟軟的很脆弱。 - 真心推薦台北人的大家可以來這裡幫指甲顧健康，這次我只有體驗腳的，但其實我本身是個會咬手指甲的人，之後也會考慮來這邊矯正我的手咬甲，不然每次要伸出手給人家看我都超不敢的… － 台北安法指甲保健除了是針對足部護理，其實他們也還有很多問題指甲課程唷！這邊幫大家拍個課程資訊你們可以參考一下～推薦給大家囉！ － 最後附上可愛的保健師安安！歡迎大家來找她修指甲～ － 【店家資訊】 FB：安法指甲保健沙龍 IG：＠anfanail 地址：台北市松山區南京東路5段250巷2弄18號1樓 電話：(02)2766-5938 營業時間：pm12 – pm21 (週一公休／寵物友善) 官網：https://anfanail.ailife.tw/ - #美甲 #單色凝膠 #指甲保健 #灰指甲 #崁甲 #手足保養 #足部護理 #問題指甲 #salon #beautiful #nail #taipei #beauty #girl #安法足部保養 #台北指甲護理 #台北斷甲處理 #台北指甲急救

『琴琴愛分享』產後就是要好好坐月子｜台中大里仁愛產後護理之家

終於發佈了這篇文章！自從從月中出關之後，根本沒有時間好好的來打文章呀～ 每天沒日沒夜地照顧我的兩個小寶貝👶讓我好想念在月中的生活唷～❤️ 好勒開始為大家開箱我這次住的月中吧～👣 『仁愛產後護理之家』這間是位於 #台中大里區仁愛醫院附設的月子中心，於2019年的12月份新開幕的！ 為什麼會選擇這間月子中心呢？主要是因為離家近，加上這裡不論是房間還是大廳空間都非常大，燈光也很明亮，整體給我的感覺非常舒適～為了讓自己能夠在產後得到心情上的愉悅，當然要選擇自己非常喜歡的空間摟哈哈 我們選擇精緻A的房型 這間多了客廳的空間，利用滑門可以把房間跟客廳隔開，像是需要隱私的爸媽，滿推薦這樣的房型！或是需要半夜起來擠奶的媽媽卻又擔心會吵到爸爸的話也可以選擇這間。基本上每間房間都還會提供消毒鍋、溫奶器、熱水器、奶瓶、冰箱、空氣清淨機 先看到客廳的電視相當的大呀～配上L型沙發🥳跟在家裡一樣舒適呀！再看到房間內的空間也很舒適喔～床不會太硬也不會太軟喔！床頭上還有個功能鍵，分別請勿打擾、收餐、打掃，按了之後你的門口房號就會亮燈，但是若按了請勿打擾，送餐的人還是會進來喔！而且房內的電視還可以看Youtube喔！還有電視棒的功能～要看電影直接手機投至電視就好👍 廁所的部分➡️最重要的鍋爐水當然有！畢竟產婦是不能碰生水的～另外還有暖氣唷～洗澡之前可以先使用預熱功能，再轉換取暖這功能，讓產婦在洗澡時不會感到冷唷～尤其是像寒流來的時候，更需要呀～洗好澡之後再轉換乾燥功能，讓淋浴間不會濕噠噠的👍另外他們家的馬桶是使用TOTO的免洗馬桶，對於產後有痔瘡問題的媽媽就非常的好呀！水洗屁股比使用衛生紙還要好勒～再來就是他們會提供一組歐舒丹的沐浴洗髮組，但只有一組唷～所以爸爸媽媽若住比較多天的話，還是要自行攜帶沐浴用品😊 媽媽最在意的月子餐好吃嗎？仁愛是與惠馨月子餐合作的，一開始我沒有把月子餐列入考慮範圍，所以對於月子餐我也沒有做功課，不過住進來之後，真心覺得他們家的月子餐真的很好吃！我記得還在中國醫吃的月子餐，基本上我都剩很多給老公吃，但一來到月中，我都吃光光哈哈哈😄每個禮拜還會接到惠馨的電話，他會關心產婦這週吃的狀況或有沒有遇到什麼不敢吃的以及奶量狀況，他們都搭配產婦的狀況去做調整！餐點內容也很豐富多樣，不會吃到膩！畢竟我吃30天哈哈😄週六還提供夫妻一起共度晚餐❤️ ---------------------------------- 我在這的每一天就是吃飯-擠奶-睡覺～大部分就是這樣在循環～哈哈😄有人問說這樣不會很無聊嗎？當然不會呀！為了以後當然要好好的儲存體力呀！能夠廢就盡量廢哈哈😄另外早上嬰兒室的護理師都會打電話跟媽媽報告寶寶的狀況唷～會詢問是否需要母嬰同室唷！如果媽媽跟我一樣想要多點休息時間話，可以直接跟嬰兒室說唷～這樣嬰兒室護理師就不會一直打擾到媽媽的休息時間。 #『母嬰同室特別注意』剛入住的前四天因為要觀察寶寶狀況，所以不能母嬰同室唷！若有母嬰同室的話，每三四小時都會有衛教師巡房，看媽媽有沒有遇到什麼照護上的問題！ #『嬰兒室開窗特別注意』每天11點至11點半、下午3點至3點半都可以至大廳看寶寶唷～則晚上7點至7點半是由視訊的方式看，會提供網址給媽媽，就可以分享給其他親人，讓在外地的親人也能一起看寶寶！ 每週還會有仁愛醫院小兒科醫生來巡房喔！若寶寶沒有特別嚴重的問題的話，基本上都是由護理師轉達媽媽。 離館前，衛教師還會教導爸媽如何幫寶寶洗澡喔！讓我們新手爸媽能夠親自體驗，回去就不會緊張了！還有新生兒拍照的服務🥳這兩點超棒的！ 很感謝這裡的每位衛教師、護理師，辛苦的照護每位寶寶還有協助媽媽如何照護寶寶，解決了所有媽媽的疑難雜症呀😊 最後附上我們家兩個小寶貝的照片😍 #仁愛醫院附設產後護理之家 地址：412台中市大里區國光路二段398號11樓 電話：04 2481 5068

//第四章//成為職護的契機

在百貨公司擔任護理師的某一天， 主管正與我閒聊，並說道：「妳怎麼不去試試看做職護？」， 我不假思索地回說：「擔任職護得要有臨床經驗，而我沒有，我一定沒辦法的。」，主管繼續回說：「妳可以去上課取得職護50小時的結業證書，取得之後再去找工作，也不無可能找不到，雖然沒有臨床經驗，但還是可以試試看。」， 聽著聽著似乎打動我的心了，所以我就去報名上課， 並且也取得了證照，這時我默默下了決定，也許我找到後也能做職護的工作， 至少也是朝九晚五且週休二日， 所以我每天開始搜索工作，不停地等待履歷被開啟、電話面試、初試或面試等， 過程有被拒絕的、落選的亦或通過的，直到後來我成功找到一家願意接受我， 而我也願意進去學習的公司， 當時只覺得能被接受就好，薪水暫且不計較，至少能學習， 所以我就離開了這一年半的百貨護理師人生； 或許，有人會好奇我怎麼不直接待在百貨公司就好了呢？ 理由當然是因為薪資跟工作內容，養不起自己可能也很難學習，且要配合輪班， 所以當下即使主管有留我當正職，我還是毅然決然地離開這裡， 但不得不說，現在想起來，在百貨的日子也真是有趣， 雖然職務是護理師，可也要協助客戶服務等其他事項， 其實是很特別的經驗，同時也在此讓我學到各項服務禮儀，受益良多。 那，公務人員呢？ 是的，我就不考慮去準備了， 當時是因為覺得自己再無找到自己想做的工作， 所以不得不去做的選擇， 既然現在已經有了方向， 那我就不必埋頭苦幹讀書考試， 我想拿著既有的護理師證書，繼續拚下去......

正統英式皇家司康《甜點架式JASMINE & PARTNERS》護理師兼英國藍帶甜點師，最好吃的Scone值得一嚐

《甜點架式》 JASMINE & PARTNERS 門市位於- -台北市林森北路5巷11-2號 鄰近- - 善導寺捷運站1號出口 步行約2分鐘即可抵達 看似不起眼的小巷弄內 藏有一間 臉書擁有21萬粉絲的低調名店 今日來訪 有幸能與英國藍帶甜點師合照😍 甜點師在英國學習道地的點心 拿到英國藍帶證書 回台傳遞英國的美味 不只有香噴噴的司康 手工莓果果醬 手工英式傳統凝脂奶油 都是自製熬煮 兩位主廚(同時也是護理師) 十分親切細心 就算在甜點職涯 也將護理的體貼細心展露無疑 工作室是走英國風格的設計 青藍色的牆面 深色木質的窗台 彷彿來到英國的店家🇬🇧 工作室一隅 可見主廚忙碌用心的身影 工作室目前僅有 每週六下午13：30-18：00 單賣司康及果醬 且數量有限⚠️ 賣完為止！！！ 司康有三種口味可選（原味、伯爵茶、葡萄乾） 一份司康，配有兩種醬料（莓果果醬＋凝脂奶油） ▼菜單參考 若現場立即享用 店家會幫忙回烤烘焙 並塗抹好兩種醬料 獻上最正統、正確的吃法！ 還會貼心附上手套及暖心的伯爵茶 可以現場品嚐大師烘培的美味 不沾手😋 即刻享受英式下午茶 體驗英國生活幸福的瞬間 熱呼呼的伯爵茶司康 搭配冰涼的奶油及果醬 不乾也不膩 顛覆了對司康的印象！ 主角和配角完美絕配！👏👏👏 RTF 編輯器, pix-ckeditor, 按下 ALT 0 取得說明。 也可以回家自行加熱 外帶一份 可愛的小果醬都包裝好 還附上一隻小湯匙🥄 門市有提供 回家自行加熱的做法及方式 即使回到家 也能享受到道地英國風味 工作室在週六單賣外 其實主要採網路預購方式 以盒為單位，可宅配 或於官網公布時間至工作室自取 網路訂購的禮盒 一盒內有六顆司康 一罐手工莓果果醬 一罐手工英式傳統凝脂奶油 青藍色的禮盒設計非常精美有質感 不管是平日或節日送禮 英式皇家司康禮盒 都是很適合的選擇👍 甜點架式 訂購網址jasmineandpartners.com 工作室地址：台北市林森北路5巷11-2號1樓 #甜點架式 #英國藍帶 #scone #台北美食 #英國風 #司康禮盒 #司康 #果醬 #奶油 #台北必買 #善導寺站 #青藍色禮盒 #英國藍帶甜點 #善導寺美食 #台北必吃 #宅配美食 #護理師菲菲的吃喝玩樂 部落格👉🏻 護理師菲菲的吃喝玩樂 個人IG👉🏻 h_haya998 粉絲專頁👉🏻 護理師菲菲的吃喝玩樂 歡迎按讚追蹤！

皮膚護理│美白成分大集合！我到底適合那個美白成分呢？

美白成分大集合！ 到底要用那個美白成分呢？ 根據統計在亞州國家賣的最好的保養品系列，就是美白系列了， 可見在亞州國家多麼注重皮膚白皙亮麗這件事情， 畢竟俗話的好：一白遮三醜， 但美白成分這麼多種，到底要用那一種才對呢？ 相信應該很多人都有這個疑問？ 我們就來簡單分享一下這些美白成分的差異吧！ 在說美白成分之前，大家要先了解皮膚是怎麼變黑的？ 首先，人體中存在一種叫「酪胺酸酶」的酵素，原本處於休眠狀態，會受到紫外線刺激後活化， 經過活化後的「酪胺酸酶」去催化「酪胺酸」，引發後續一連串的黑色素生成反應。 美白成分作用，分成四個階段方式： 1.抑制：熊果素(Arbutin)、傳明酸(Tranexamic Acid） 去除酪胺酸活性，抑制及破壞黑色素細胞內黑色素生成。 2.螫合：麴酸(Kojic acid)、鞣花酸（Ellagic acid） 與促進酪胺酸酶活化的銅離子結合，降低具活性銅離子濃度。 銅離子可說是黑色素生成過程中的頭號幫手，而銅離子被箝制後，自然會使黑色素生成大打折扣。 3. 還原：維他命Ｃ(Ascorbic acid) 黑色素母細胞產生的黑色素，呈現氧化狀態，具有明顯的黑色， 反之若將其還原，則可變成無色的黑色素細胞。 但維他命Ｃ活性不穩定，在美白保養品中常用其衍生物，如酯化維他命Ｃ。 4.促進黑色素代謝 由於黑色素會不斷往皮膚表層推移， 因此像是果酸(AHA)或水楊酸(Salicylic acid)能幫助老舊角質代謝， 促進沈澱的黑色素脫落，被視為強化美白效果的成分。 ✏依照上述的美白成分分類，區分使用時間： 1.抑制 2.螫合 ；屬於預防作用，是還沒曬黑或是預防再更黑的時候可以使用。 3.還原 4.促進黑色素代謝；屬於已經曬黑想要變白的時候使用。 想要美白肌膚最重要的一件事就是『防曬』！ 每次都會再跟大家耳提面命這件事， 而且防曬除了美白還可以抗氧化(抗老化)， 何樂而不為呢~ 你也想要成為白雪公主嗎？ 可以來試試看「微晶明亮美白護理」， 利用脂化維生素C還原你的白！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理｜皮膚科外用藥和保養品，正確順序該怎麼用？

皮膚科外用藥💊和保養品， 正確順序該怎麼用？ 目前皮膚科外用藥膏，依劑型可分為： 水劑、凝膠、乳膏、油膏等四種。 1️⃣水劑及凝膠 因為吸收速度較快，建議在化妝水之後就可以使用。 ✏️正確使用順序： 洗臉-化妝水-『水劑或凝膠』-精華液-乳液/乳霜 ✏️擦完外用藥應該等待5分鐘，再開始擦接下來的保養品，確保藥物吸收。 2️⃣乳膏及油膏 因為膏狀藥物，吸收較慢，建議在化妝水、乳液之後，乳霜之前。 ✏️若是擦『乳液』，正確使用順序： 洗臉-化妝水-精華液-乳液-『乳膏或油膏』 ✏️若是擦『乳霜』，正確使用順序： 洗臉-化妝水-精華液-『乳膏或油膏』-乳霜 ⏰擦完外用藥建議等待10分鐘，等藥物確實吸收，再擦乳霜。 ⚠️外用藥膏注意事項： 如果臉上使用A酸、杜鵑花酸等酸類藥品， 在選擇保養品的時候， 應該避免含果酸、杏仁酸⋯等酸類成分， 也不建議使用磨砂膏等去角質產品， 避免過度去角質導致的紅腫過敏！ 其實最常被問到的都是痘痘藥💊， 而痘痘藥通常一定含酸， 其實，如果可以我會建議連化妝水都不要擦，直接用水劑及凝膠單點在痘痘上，效果最好！ 現在大家知道應該比較清楚如何使用保養品跟擦藥了吧？ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理｜擦保養品的正確順序？(夜晚篇)

擦保養品的正確順序？ 🌛夜晚篇 很多人買了很多保養品後， 卻不知道怎麼才是正確的使用順序？ 而擦保養品的順序，主要跟『劑型』有關， 簡單的說，就是越水狀的產品要越先擦， 油脂度越高的產品越後擦！ 因為油在皮膚上會有封閉性的特性，先使用油在臉上會形成油膜， 可能會阻礙水溶性物質進入皮膚的效率， 甚至會讓水性產品較不易塗抹在皮膚上， 因此會建議先擦精華液再擦凝膠，最後擦油性產品。 今天要來說「🌛夜晚篇」 1️⃣卸妝+洗臉：臉部的清潔真的非常重要！ 當天如果有使用防曬、化妝(素顏霜)、隔離霜等產品，記得晚上一定要卸妝， 不然殘留的化妝品對皮膚的影響是很大的！ 👀👄眼唇彩妝要記得用眼唇卸妝液， 如果要用卸妝油，一定要乳化完全再沖洗， 我也會建議機車族🛵的朋友，即使沒有化妝也要卸妝，因為現在空污太嚴重了！ 2️⃣去角質：清除過多的老廢角質 適當的去除老廢角質，對於控制粉刺及痘痘是相當有幫助的！ 但如果太常使用去角質產品，會造成皮膚過度清潔，導致引發敏感肌問題！ ✏️油性肌膚可以1週1次 ✏️乾性肌膚可以1-2週1次 🎭面膜：在去角質後及保養品前 ✏️有些面膜功能是清潔毛孔類(冰河泥、控油、生物纖維面膜⋯等)， 如果當天已經去過角質，請勿再使用。 ✏️保濕面膜是全部肌膚都需要的，但只差在使用頻率而已， 平常皮膚如果沒有太大問題，建議3~5天敷一次， 皮膚偏乾、敏感或是剛雷射術後，可以2~3天敷一次， 若是有重要約會或事情，可以在前一晚或連續敷三天面膜。 ✏️紙片式面膜敷完，建議還是用清水稍微沖洗一下， 再上保養品，對皮膚會比較好一點， 因為精華成分在敷臉的同時，已經進入皮膚之中， 剩餘在臉上的，就只是膠狀物質而已。 後續3️⃣化妝水至6️⃣乳液/乳霜，請參考前一篇「🔆白天篇」。 大家看看，自己保養順序有沒有問題呢？ 下次我們再來看看擦藥跟保養品的順序吧！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

護理共 267 則文章