手作早午餐/朝食2021/11/22 主食：烤紐紐客牛排搭蒸南瓜🎃/燒杏鮑菇

2021/11/22 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：烤紐紐客牛排搭蒸南瓜🎃/燒杏鮑菇 蔬果：彩色番茄🍅/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早安～～天氣變冷～🤣🤣 今天有寒流來，說會低到13度，記得要保暖， 寧願可以多帶外套，也不要少穿了！😊😊 現在的人，吃肉/吃澱粉的機會很多，所以， 要注意蔬菜的攝取，吃個肉都要搭個生菜🥬， 享受美食之後，也能注意健康及飲食勻衡， 若能吃天然的維生素，比吃健康食品好哦！ 今天早晨的生菜是現採的～活的生菜！ @foodx.tw 的百寶蔬菜箱，鮮活的蔬菜箱。 ⭐️生菜帶有根的土球沾點水放通風室溫， 水位不要高過土球1/5，（後面有照片） 這樣7天生菜摘下～都是新鮮的喔！ ⭐️鮮蔬百寶箱四大特點： 1️⃣鮮活。2️⃣便利。3️⃣乾淨。4️⃣價優量足。 5️⃣買蔬菜箱，最怕遇到不新鮮的菜？ FOOD-X 全程冷鏈低溫物流，所有食材皆在冷藏的環境處理，從產地到工廠，一路鎖住蔬果食材的鮮度，直送到您手上！每週結單兩次，週三週六兩種配送時間，讓您開箱的時候就能擁有一定品質的新鮮食材！ 🌈祝大家有個 健康飲食/營養均衡 的週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》 因IG 不能直接點網址，都在～個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^_^ 1️⃣蒸南瓜🎃（電鍋放著～就好） 南瓜蒸15分，可淋芝麻醬。（市售） Tina會再加一點米醋+日式香菇醬油調和。 2️⃣牛肉退冰之後，吸乾水份，雙面用少許調味， 🥒玫瑰鹽 2🥒白胡椒粉，雙面煎共約2分。 3️⃣起鍋，調味順序，如下，都少少🤏許， 🥒日式醬油油 🥒香料粉 雙面薄勻抹， （若沒香料粉，可省，跟靜置個5分。） 4️⃣同時，烤箱上下火200度，預熱5分。 上下火200度烤10分，肉很粉嫩哦！ （牛排厚度,目測約1.2-1.5cm) 5️⃣醬燒杏鮑菇 蒜跟蔥白爆香之後，小火，下杏飽菇/玉米筍， 先乾煎下，再加入醬油/味醂/香蒜粉燒下，約 1-2分，轉中火加入水，燒個4-5分，起鍋。 7️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 8️⃣切水果/過濾水洗生菜🥬，要瀝乾水分。 9️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #晚餐 #健康飲食 #牛排 #餐酒館 #燉菜 #親子 #午餐 #南瓜🎃 #居家 #均衡飲食 #美食 #沙拉 #FoodX #鮮蔬百寶箱 #一箱搞定一桌美味

就像小時候回到田裡那樣的快樂
脫下鞋子，讓雙腳踩在泥土裡，用推車推著孩子繞田，享受愉快的拔蘿蔔親子時光

就像小時候回到田裡那樣的快樂 脫下鞋子，讓雙腳踩在泥土裡，用推車推著孩子繞田，享受愉快的親子時光 一起來拔蘿蔔～拔蘿蔔～嘿呦嘿呦 拔蘿蔔 乾淨的土壤與綠油油的葉子 蘿蔔田沒有很大，大約３０分鐘左右就可以結束 建議可以安排為順遊景點 拿好店家提供的塑膠袋就可以準備開拔囉～～～ 店家說：＜挑葉子茂密一點的採，品質會比較好＞ 圓滾滾的白蘿蔔，看起來就覺得好鮮甜 長輩說通常的蘿蔔確實是要用拔的，因為這邊一開始就將土翻鬆，讓每一位旅客可以很輕鬆的體驗 所以這裡是用搖的～～影片在最下方 來到這裡不自覺得就會哼唱起一首童謠 拔蘿蔔～拔蘿蔔～嘿呦嘿呦拔蘿蔔～嘿呦嘿呦拔不動～姐姐（改成姐姐）快快來～快來幫我們拔蘿蔔 拔蘿蔔～拔蘿蔔～嘿呦嘿呦拔蘿蔔～嘿呦嘿呦拔不動～爸爸（改成爸爸）快快來～快來幫我們拔蘿蔔 一起努力獲得的就是特別甜 傍晚涼涼的天氣在田裡玩得好開心 這裡的蘿蔔大多長得又粗又肥，但仍有少數是形狀比較不同的 形狀不同不減美味，建議採起來就要帶回家喔 拔完之後可以跟店家借刀子把葉子切掉，建議中間的地方稍微留一些，不要切到蘿蔔 使用刀子的時候請務必注意安全 看著豐收的蘿蔔就覺得好開心，烹煮給孩子吃得時候，也會對這道食物更有不同的美好連結 店家說在這裡可以很隨意～很自在地玩耍 先生說就像小時候到田裡那樣的快樂 脫下鞋子，讓雙腳踩在泥土裡，用推車推著孩子繞田，享受愉快的親子時光 店家名稱：嘉義縣布袋鎮東港社區發展協會 （老人文康中心） 營業地址：嘉義縣布袋鎮東港里東港１３０－２０號 對面的田 洽詢專線：０５－３４７－８９７７ 開放時間：１０月－１２月 每周二～周六上午八點－下午五點 產量完就結束 售價 ：不限大小條，一條１０元，拔多少算多少 親子友善：ＯＸ 適合可以自己行走的孩子 寵物友善：Ｏ不限大小，最少牽繩即可 推車友善：Ｘ田裡不適合推車 停車方式：路邊空地停車 備 註：無洗手間．建議自備水清潔手部

天冷了～來吃鍋吧！💕2021/11/21暖心暖胃：芳朵法式麻辣鍋

天冷了～來吃鍋吧！💕2021/11/21芳朵法式麻辣鍋

2021/11/21 天冷了～來吃鍋吧！💕 品嚐美食：芳朵法式麻辣鍋 這次慶祝小米香生日～來吃《芳朵法式麻辣鍋》 湯底就一次選3種，一人選一種，不吵架！😆 《椰香咖哩鍋》《濃雞湯鍋》《麻辣鍋》 前菜：松露蒸蛋。造型好看外，口感香滑好吃。 彩虹麵～由新鮮的蔬菜汁去做，美美的。 法國麵包沾湯汁吃，好對味😋喜歡這個吃法， 而且，沾了湯汁後，麵包沒有散掉，口感很好。 海鮮很新鮮～魚肉有彈性，蛤蜊帶著鮮甜！ 松板豬～小米香自己吃了1/3盤，吃貨一個。 牛肉帶著微辣的口感，再加入蛋黃攪拌之後， 肉質更軟嫩，放在麻辣鍋煮，吃的好過癮。 吃的好飽～食材新鮮，服務態度也很好， 推薦～大家可以去吃吃看～😄😄👍👍👍 ★店內資訊 芳朵法式牛肉火鍋 🚗：台北市松山區光復北路98號2樓 ☎️：02 2578-9696 ⏰： 週一～週四 17:00-23:30 週五～週六17:00-01:00 週日11:30-23:30 🚇：#捷運小巨蛋站4號出口 ✅整份套餐$1800（沒有另外服務費） ✅11/30前憑著文章有九折優惠！ 🌈祝大家有個 喜樂開心🥳 的週日 🌈 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #旅行 #親子 #居家 #均衡飲食 #晚餐 #麻辣鍋 #芳朵法式麻辣鍋 #火鍋 #鴛鴦鍋 #東區美食 #台北美食

有錢就真的會變美嗎！？

昨天看到醫美公社有人在問 「為什麼隋棠生過小孩還有辦法保持這麼美？」 幾乎清一篇都回答「因為有錢有閒啊」「等你有錢有閒也可以這樣」 我覺得這種想法 平常如果是開玩笑 也就算了 如果你當真了，那很恐怖 因為會很容易讓自己陷入「我失敗是正常」的藉口裡 然後一直持續「容許」自己失敗 對，我們生活確實不像她們貴婦那麼闊綽 但是 時間是公平的，大家都有24小時 ❗️當隋棠啊小禎啊在做重訓的時候 🥺你選擇吃雞腿便當 ❗️當愛美的人在研究穿搭 提升自己的審美水平時 🥺你選擇追劇追到三更半夜 妳說「欸上健身房很貴欸人家都有專人指導」 see , 這句話就是標準「容許」自己失敗的藉口 欸 現在是2021馬上要2022了 人手一支智慧手機不是智障手機 資訊爆炸隨手可得的時代 難道你都無法取得正確減重的資訊嗎？ 確實我們沒有能力每個月砸數十萬在醫美 但是 ✅提升自己的審美，買衣服或家居、隨身小物時多想想多看看（現在也是有很多日系百元很有質感的小物） ✅不買逼自己將就的東西（因為最後你還是會回去買心目中第一名的物品） ✅會讓自己變胖的食物少吃一點 ✅有空就運動個30分鐘也好 人家說「#人前美死人後累死」不是隨便說說 就像大S曾經說過一句話 「#我進演藝圈後就從來沒有吃飽過」 我們不是演藝圈的人自然不用做到這種程度 但是維持一定的狀態還有審美品味， 我個人是覺得滿重要的喔😊 #平常的努力還是很重要 共勉之～💪🏻 ————— #仇富 #隋棠 #小禎 #大s #減重 #重訓 #親子 #插畫 #插圖 #辦公室 #夫妻 #台湾 #taiwan #隔壁陳太 #隣の陳さん ————— ❤️喜歡就按讚留言加分享吧 ❤️下載陳太的line貼圖抖內更多努力的結晶

手作早午餐/朝食2021/11/18主食：黃悶雞/玉米嫩蛋/燙秋葵

2021/11/18 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：黃悶雞/玉米嫩蛋/燙秋葵蔬果：番茄的/橘子🍊/奇異果🥝飲品：手沖咖啡 早安～天氣陰天 ☁️今天好冷呀～來個懶人餐，熱個買的黃悶雞，補個青菜/蛋/水果，早午餐就好了。😄😄 我覺得～今年冷的好早呀！溫度計🌡️都不準，體感溫度更低的感覺！只有我有這種感覺嗎？？ 在注意保暖身體時，也要注意自己的心靈溫度，感到心冷，心有涼意時；也要給自己加油+打氣，🌈祝大家有個 感受到溫暖心境 的 週三🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！⭐️壓力鍋 ⭐️多色電烤盤 優惠開團中🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4X因IG 不能直接點網址，請到個人首頁，@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～😁《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣ 水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出，置入冰水2-3分。2️⃣ 秋葵：水滾之後～燙3-3.5分。3️⃣準備水果+手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐吃什麼 #朝食 #下午茶 #咖啡 ☕️#自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理#旅行 #親子 #家庭料理 #居酒屋 #吃貨 #低碳飲食 #料理日常#宅宅醬 #烤飯團 #沙拉 🥗#居家 #均衡飲食 #電烤盤#壓力鍋 #BRUNO #BRUNO電烤盤

挑戰爸媽無極限！12星座寶寶被媽媽罵的反應大公開，你寶貝被說中了嗎？

新手爸媽常被小孩的某些舉動惹怒，這些孩子挑戰底線、有人挺身抗衡，也有人看爸媽臉色。12星座寶寶個性大不同，面對爸爸媽媽生氣暴走，寶寶們的反應會是什麼樣呢？你家寶貝被罵的反應大公開，各位爸媽你們知道嗎？跟我們一起看下去吧！Let’s go！ 牡羊座寶寶：傻笑應付！ 永遠都有一顆赤子之心，是長不大的孩子，不管媽媽多麼生氣，永遠一副傻笑的模樣，讓爸媽們哭笑不得。 金牛座寶寶：對牛彈琴類型 固執、倔強的金牛，面對怒氣衝天的爸媽，左耳進、右耳出，彷彿對牛彈琴一般，很讓他們傷透腦筋。 雙子座寶寶：辯論大師 辯論大師，永遠有說不完的理由，對爸媽的訓斥，完全不放在眼裡，妳越大聲罵他越大聲回。 巨蟹座寶寶：委屈的乖寶寶 乖寶寶代表，雖然不可能不犯錯，但他們挨罵時楚楚可憐、頻頻點頭道歉的可憐樣，任何人都忍不下心責罵。 獅子座寶寶：愛面子 天生領袖魅力，正義感強、自尊心高，被責罵或批評時容易發怒，但只是拉不下臉，無法道歉、無法忍受自己犯了錯罷了。 處女座寶寶：人小鬼大 謹慎、小心、龜毛，是我們對處女寶的第一印象。被責罵或糾正時常會給人一種人小鬼大的感覺。 天秤座寶寶：最會討長輩歡心 從小就學會看臉色，當爸媽準備還沒生氣只是稍稍變臉時他們就懂得收斂，較不會無理取鬧，也很知道怎麼討長輩歡心。 天蠍座寶寶：反差hen大 別小看天蠍寶平常看起來靜靜的，其實他們只是忍著不發作，一旦觸碰底線發作起來威力驚人，頂嘴只是其中之一。 射手座寶寶：先逗樂爸媽再說 天生開心果，充滿滑稽、歡笑的點子，總是能逗樂身邊的人。因此總能在爸媽即將生氣的時候及時打住，避免挨罵。 魔羯座寶寶：不！在！乎！ 非常有主見，只要是他們認定的事情，即使爸媽會生氣、責罵，他們也不在乎，有時甚至會讓爸媽覺得自家小孩怎麼這麼孤僻。 水瓶座寶寶：天線很難連線 天生好奇寶寶，願意挑戰別人小孩都不敢做的事，但也因此常觸碰到爸媽的底線。加上水瓶小孩個性上比較自我、像是外星球的寶寶。天線永遠很難連上線，讓爸媽常生氣外，溝通上也很傷腦筋。 雙魚座寶寶：害怕被爸媽討厭 直覺式思考，想要討厭你沒有理由，但個性又很容易被影響。當被爸媽指責或責罵時，很容易陷入我被家人討厭了的漩渦，常讓爸媽不知該罵還是不該罵。 小孩被罵的反應多半還是可愛的，有些大點的小孩還學會跟爸比媽咪對罵，模樣也是像個小大人!每個不童星座小孩的反應還是很耐人尋味呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1068179 https://www.popdaily.com.tw/mama/728585 https://www.popdaily.com.tw/mama/869973 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #12星座 #家庭關係 #星座寶寶 #育兒 #親子 #責罵 #逗趣 #頂嘴 

寶寶換尿布摔角比賽｜玩睡褲獲勝🤼‍♀️🏅️

“背後有刺？” 換尿布摔角比賽時期 寶寶會翻身會爬會走 什麼方法都願意試試 只為了讓他們乖乖躺著10秒鐘 荷包蛋失控起來也是小皮蛋一個 這次體驗兩款Mother-K尿布 🚻 #頂級超薄瞬吸紙尿布 聽說是尿布界席夢思本人 柔軟舒適超乾爽瞬吸透氣 零觸感超薄2mm超寬SIZE不外漏 眼尖的保母小姊姊放學回家 馬上就發現蛋寶用不同尿布 直呼可愛又好摸 我覺得跟他牌最大的差別是 吸飽水後有點像 一顆水球往下墜的概念 不會黏在小屁股造成濕悶 🚻 #頂級超薄瞬吸玩睡褲 舒適程度堪稱「行走的頂級床墊」 專為寶寶過夜設計 一樣超乾爽不回滲 3秒快速穿脫 站著就可以換尿布 邊爬邊走邊穿 外出在車上也可以輕鬆換 玩睡褲真的是大家的好幫手 小屁股的一大福音啊～ 推薦給正在找尿布的媽咪們 🔍 @motherk_tw https://www.motherk.com.tw/pages/Diaper #荷包蛋的成長用品 #motherk_tw #寶寶成長日記 #newborn #instababy #媽媽日常 #babyproducts #babygoods #igbaby #育兒穿搭 #新手媽媽 #孕婦寫真 #生活美學 #寶寶日常 #嬰兒日常 #育兒日記 #懷孕 #嬰兒用品 #育兒好物 #全職媽媽 #親子 #育兒 #尿布推薦 #尿布

輕旅行 - 桃園龍潭 - 雄獅文具想像力製造所

🌸[旅遊景點 Travel]🌸 🚩桃園 - 雄獅文具想像力製造所🖍(共三篇) 這裡一直是我的口袋名單~~ 終於有時間可以去嘍🥰 (採網路預約制, 可以到後寫到的官網去看看喔) 很喜歡這裡一進去整個大自然的氣氛, 然後就是一連串教學遊玩的開始🥰, ⭐️印象雄獅: 會有導覽員親切地跟大家介紹雄獅文具的歷史, 每個小朋友都露出(哇~原來如此的表情😆) ⭐️想像力大廳: 這裡可以報名一些DIY的課程, 我們家小阿弟報名了製作方塊書DIY (可以看第二篇的成品🤗) ⭐️想像力外帶區: 這裡有一大片超美的牆, 我們邊拍照, 小阿弟邊挑東西買(門票有給額度可以抵一些購買🥰) 一定要來這裡拍照喔❤️ 後來我們挑了可以回家DIY的挑染衣服回家做🥰 ⭐️想像力製造所: 這裡超有趣的, 一步一步的教學, 讓大小朋友做出專屬獨特的彩色筆❤️ ⭐️創意體驗區: 一開始會發給你麥克筆, 然後～～嘻嘻 幾乎所有的地方都可以畫畫~~ 用想像力❤️來創作自己專屬的藝術吧~ (可以看第三篇的照片) 另外還有夜光隧道, 創意日常, 餐廳區, 戶外區, 超級推薦這個地方, 親子共遊或朋友情侶都很適合喔🥰❤️ ——————————————— 🖍 桃園 - 雄獅文具想像力製造所 @simbalionartstudio 🚩 325桃園市龍潭區中原路二段188號 🌍 http://www.simbalionartstudio.com/ ☎️ (03) 411-6888 ——————————————— 穿搭✨ 上衣/褲子: #roxytaiwan @roxy_taiwan 涼鞋: #HAVAIANAS #哈瓦仕 @havaianas.taiwan ——————————————— 喜歡🌸艾薇蓮🌸 的介紹的話😉別忘了追蹤喔🥰❤️謝謝😘 💁🏼‍♀️ @love_ivy1004 💁🏼‍♀️ https://www.instagram.com/love_ivy1004/ ——————————————— #桃園景點 #龍潭景點 #觀光工廠 #親子旅遊 #親子旅遊景點 #雄獅文具想像力製造所 #雄獅 #想像力製造所 #taiwan #inspot_fun #TripGo旅行趣 #Popdaily #wantogo #instagood #艾薇蓮 #臺灣🇹🇼 #親子景點 #旅遊景點 #poptour桃園 #keke_traveltheworld

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🌶️噴霧型辣椒水260元 🌶️直射水柱噴爆對方辣死眼睛型辣椒水450左右 這是剛剛查到的最新價格💰 #台灣最美的風景 —————— #辣椒水 #防狼噴霧 #台中 #球棒 #瑪莎拉蒂 #辣椒 #親子 #夫妻 #meme #迷因 #台湾 #隣の陳さん #隔壁陳太 —————— 🌶️喜歡就按讚留言加分享 🌶️下載陳太line貼圖讓大家知道辣椒很棒

手作早午餐/朝食2021/11/17（料理步驟⬇️）主食：烤飯團/鮮蝦香菇生菜🥬溫沙拉🥗

2021/11/17 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：烤飯團/鮮蝦香菇生菜🥬溫沙拉🥗 蔬果：葡萄🍇/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡 早安～天氣晴 今年的第一個簡單的聖誕節🎄餐。。 早餐🥣來試下 金蘭的宅宅醬，除了能用來炒外， 換個做法，用來做1️⃣烤飯團🍙跟2️⃣台式溫沙拉！ 🍒烤飯團用《鹹香三杯醬》口味，滿好吃的吔～ 鹹香口味的烤飯團，很台式，也滿合胃的！😁 小米香自己也吃完小個小三角形～ 🍒當蝦子/香菇的基礎烤醬，加點醋，加點米酒， 烤好之後的湯汁，剛好可以淋在生菜上，個你不用再準備溫沙拉的醬，滿捧的。😍😍 生命的創新，來自己想要改變，想要更好， 如果，有些功課重覆的發生，表示還要再努力， 🌈祝大家有個 不重蹈覆轍的 週三🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》 喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！ ⭐️壓力鍋 ⭐️多色電烤盤 優惠開團中 🥨更詳細規格，可看開團頁面。 ‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4X 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱烤聖誕節🎄飯團 1️⃣白飯：先加熱後～加點米醋或萬能醋。 《一碗飯約加1量匙米醋》 2️⃣烤飯團：上下火210度預熱3分，烤25分！ 包保鮮膜不沾手，整成4層耶誕樹的外型。 外層都刷滿，金蘭宅宅醬_ 鹹香三杯醬 3️⃣ 裝飾飯團🍙（烤好之後，上面裝飾） 1.原本烤色 2.紅蘿蔔🥕 3.玉米粒 4.用海苔片包住樹幹 🥒紅蘿蔔切小丁，水滾之後～燙3分。 🍱塔香三杯醬香菇蝦仁🍤溫沙拉 4️⃣🍒主備料： 🥒蝦子中型 約12隻（單手抓2把） 🥒鴻喜菇 1/2朵 🍒醃調味料：烤前醃個5-8分，即可！ 🥒 金蘭宅宅醬_ 鹹香三杯醬。1大匙 🥒萬能醋（米醋） 1大匙 🥒米酒 少許（可省） 5️⃣烤箱溫度200度預熱3分，烤18分。 6️⃣溫沙拉配料 🥒紅蘿蔔🥕 切小丁（同聖誕樹的一起燙） 🥒水煮蛋1顆 🥒生菜 一些（先過濾水洗淨+瀝乾） 7️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7.5分，關火取出， 置入冰水2-3分。（要切片多30秒） 8️⃣準備水果 9️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理 #旅行 #親子 #家庭料理 #居酒屋 #吃貨 #低碳飲食 #料理日常 #宅宅醬 #烤飯團 #沙拉 🥗 #居家 #均衡飲食 #電烤盤 #壓力鍋 #BRUNO #BRUNO電烤盤

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