【廚房.料理】暖冬食補入冬不再冷吱吱「元榆牧場煲雞湯系列」冰箱常備文火慢燉煲湯品，低脂高蛋白質衝浪雞肉漢堡排

再忙，也習慣親自下廚為家人精心準備餐食，美味與均衡飲食並濟，同時不忘選擇好的食材。天氣漸漸轉涼，元榆牧場文火慢燉煲湯品作為暖冬食補湯品，很適合。 家人喜愛的元榆牧場舒肥雞到咕咕菇干貝雞湯和衝浪雞肉漢堡排，都秉持✔天然在地食材✔優質蛋白質攝取✔無人工及食品添加物✔選用熟齡土雞。 ▸ ▸搜尋更多元榆食品 只選用16週以上，自然放牧放山雞種的熟齡黑羽土雞，雞肉肉質緊實彈性佳，低脂也高蛋白。 衝浪雞肉漢堡排 挑選低脂高蛋白的黑羽土雞雞胸製作漢堡排，可以直接攝取到優質蛋白質。漢堡排為熟食，解凍後，使用氣炸鍋或者平底鍋加熱即可。 肉質富含彈性，油花與雞肉比例讓整塊漢堡排有著濕潤的肉汁。 衝浪雞肉漢堡排比一般漢堡肉來得更厚實些。 土雞胸混和馬鈴薯、蔥花製作雞肉漢堡排，單吃有料層次還很豐富，連調味粉都可以省去，直接吃就美味。 雞肉排漢堡 自製雞肉排漢堡挺有份量的，加上生菜、荷包蛋和起司，一顆漢堡飽到中午。 雞肉排蛋餅 增加蛋白質攝取，低脂白肉的元榆衝浪雞肉漢堡排是不錯的選擇。 咕姑菇干貝雞湯 100%使用溫體雞腿肉，多樣新鮮菇菇和干貝，呈乳褐色的湯也下了不少功夫，3倍純雞骨文火慢煲的雞白湯，連湯都是滿滿的精華。 咕姑菇干貝雞湯用料非常大器，整碗一半都是料，好幾塊土雞肉加上干貝及各式菇類。 只需解凍後，用電鍋或直火加熱，覆熱方式相當方便。 湯品包含杏鮑菇、秀珍菇、白精靈菇等五款菇菇，還有好幾顆干貝呢。 蛋白質來源土雞腿肉、菌菇蔬菜類補充，美味兼具營養價值。 菇很鮮，湯好濃，已煲到濃濁的雞白湯，雞腿肉與干貝、鮮菇的精華全煲進湯裡。 單吃加麵線都美味 單純喝碗熱湯很好，想飽足、另開一鍋水再將煮熟的麵線撈起做成雞湯麵線，立冬後，天寒時來一碗熱湯由內而外溫暖了起來。 袪寒燉湯、暖冬食補或者料理食材等，定期宅配一些元榆牧場的商品作為常備菜還不錯。 🎈元榆牧場資訊 官網實體門市查詢購買🎈電話：07-6196976/0800-880-247 

宜蘭頭城~秘境森林系餐廳/海邊景點一日遊

宜蘭頭城，好吃，好玩，好買的行程今天一次介紹不藏私 👉海鮮控必收!痛風義大利麵~ 上面吃意大利麵，溫泉魚在吃你下面～（誤）🤭下面的脚皮啦～🤣 頭城秘境森林系餐廳 #流水森林 避暑首選~ 邊泡腳，邊吃美食 入口處有點小，路邊只有一個小小的招牌，停車場在入口處右手邊的空地，走路約1分鐘。 外面天氣雖然炎熱，但是一走進餐廳的步道，馬上就感覺涼爽。非常舒服 泡腳區的座位數比較少，如果想坐泡腳區建議先預約喔！ 上菜前可以先拍一波🤣 上面吃意大利麵，溫泉魚在吃你下面🤭🤭🤭 雖然是低調的秘境餐廳，菜色卻是相當浮誇的痛風系海鮮義大利麵 菜單給大家參考 老公點了青醬中瘋小蛤哥 我點的叻沙蝦麵一位 餐廳內除了特別的泡腳區座位，也有一般半露天的座位區，跟家人朋友一起來，也非常適合。 雖然整間餐廳都沒有冷氣，但是位處山林裡，一點都不熱，我一滴汗都沒有流。 半露天座位區 餐廳座位數不多，建議先預約 餐廳資訊👉 流水森林 0916 984 480 https://maps.app.goo.gl/kp1M5wrymgPTYj2f8 吃飽後再繼續往下走吧～ 下一站繼續吃🤭🤭🤭 真正新鮮的第一手現撈漁獲！宜蘭在地人都推這裡👉 如果沒有要留在宜蘭吃晚餐，那我建議大家可以去大溪漁港逛逛～ 這是我住宜蘭的時候，在地人推薦我去的漁港，這是宜蘭漁船回港後的第一站，都是漁夫們最新鮮的漁獲！ 但是這裡賣的量都比較多（就是一種好市多的概念）比方一整籠白帶魚只要300元，如果你不想買這麼多，就要直接問魚販，能不能買一半。 這邊建議下午14:00過後再過來逛，因為漁船早上捕魚，中午回港後才會開始整理漁獲。 魚販都會幫忙殺魚，清理內臟，切塊 大部分的漁獲都是一籠一籠賣 一般漁港少見的藤壺（俗稱火山貝）這裡也有賣！貝類的一種，但是吃起來卻像是螃蟹的口感跟味道，喜歡海鮮的朋友一定要試試看👍買回家用烤箱烤就可以了。 入口處也有美食街，直接來這邊吃午餐或是晚餐也可以。 這邊的停車場很大，停車很方便，如果有想安排來採買漁獲，記得帶（保冷帶），如果是臨時來，買了海鮮，可以跟攤販買一個保麗龍盒，攤販都會給冰塊，這樣帶回家就不用擔心囉 宜蘭頭城大溪漁港資訊👉 大溪漁港 https://maps.app.goo.gl/47iPJJa5fD6g6K7q6 好了！好了！，再吃下去真的要痛風了🤭該動一動為了下一餐準備🤣 台灣知名衝浪點～蜜月灣 喜歡衝浪的朋友，應該對這個地點不陌生，但是我覺得，不只是可以來這邊衝浪，其實單純來這裡泡泡水，欣賞風景也很不錯！ 龜山島就在對面 接近太陽下山的時候，有種夏威夷的fu，這裡也有衝浪板出租，想體驗衝浪的人，也可以試試看。 下水玩要注意安全喔！ ！入口處是一條小石子路，開車過來車速不要太快，免得過頭不好迴轉！ 蜜月灣資訊👉 蜜月灣 https://maps.app.goo.gl/2KgSaHk58zgfYqrt9 在蜜月灣踏完浪，我們選擇走濱海公路，繼續往基隆的方向走。 如果你來宜蘭玩，回程不趕時間，其實蠻推薦走濱海公路回北部，沿路上的風景都超級美 一個小小的地中海風觀景台 回程的路上也有很多特色咖啡廳 如果累了可以休息一下，喝個咖啡再出發！ 下次去宜蘭玩，喜歡海邊的人，可以試試看往頭城的方向走，很多漂亮的景點會讓你驚豔🤩 如果你也喜歡旅遊，歡迎您加入我們的社團，更多（優質）（優惠）（國內外行程）等您一起來參加喔～ https://www.facebook.com/groups/2231311273673954/permalink/2249478651857216/?sfnsn=mo&ref=share&extid=a&mibextid=7pe93z 🙋‍♀️也可以加入我的官方line帳號 https://lin.ee/kJfmxkM 每日更新最新行程 #國內旅遊#宜蘭#頭城#自由行 #流水森林#海鮮#海邊#衝浪 #蜜月灣#濱海公路#大溪漁港

【moun moun.】水上水下運動全方位泳裝

這次收到了 超質感的泳裝 @moun_moun_official 每一件都有金屬環 且進一步了解後才發現這些都是環保布料~讓我真心覺得 特別 👍👍 驚呼~原來 創辦人之一的Zona，是在大自然中長大的小孩，在田園教室裡有著無數昆蟲標本及書籍，自然課時他們會去後山上課，夏天體育課全校還會去爬山、溯溪，在閒暇之餘家庭出遊的地方就是山林溪之間的野營觀察昆蟲、流水、搭建帳篷、生火、煮食，真的覺得好特別 有一種嚮往的感受~ 她被教導，自然是無所不在和受人尊敬的 因為童年接觸大自然的機會所以她更注重了時尚對於地球帶來的傷害，以及海洋污染等社會議題 接下來介紹的三款泳裝都是環保布料唷👩 使用環保回收尼龍，及高成份的彈性纖維，容納多種身型外，永續環保愛地球表布與內裡皆使用高磅數本布布料，更有份量穿上後觸感好之外，比起他牌更有質感及手感布料的厚度帶來的包覆性及耐用程度更佳 接通過STANDARD 100 by OEKO-TEX®、bluesign®、Global Recycled Standard 各項高標準檢測。 詳情請見：Sustainability Certification 一次三種造型 一次滿足🩱👙🩲 不同於一般平口款式，下胸圍的波浪帶出曲線，更顯胸型可以單斜肩/交叉肩帶/平口穿/ 平口款式有做比較緊但是穿起來不會不舒服唷~可以非常安心穿下水喔 不想曬出肩帶痕跡就穿平口想潛水就扣上斜單肩帶想衝浪就扣上雙肩帶穩穩的陪你適應各種場合唷~ 此款內的胸墊也可以依個人喜好增加其他胸墊喔~☺☺☺ 超貼心吧~ 金屬logo都是在背後左側的位置，讓你趴著在海灘上曬太陽時也金光閃閃✨ 另外~大挖美臀下褲，高岔側邊完美顯露腿長視覺更延伸👍👍👍 小個子的女生很可以唷🤭 (超滿意~) Martini - Classic Black / 平口不對稱連身 - 墨黑色 胸口側面剪裁，以及臀部的線條。 大挖臀剪裁讓整體看起來比例更好、更俐落、貼合、簡潔有力 不變的是胸前訂製款的五金副料，手感厚實做工細緻 金屬logo一樣也在左側唷，每一套 都讓妳閃閃動人✨ Ice Wine 2.0 - Classic Black / 長袖Ｖ領鈕扣防曬衣 2.0 - 墨黑色 這是融合了濃濃的東方元素，也是ｍｏｕｎｍｏｕｎ的第一款長袖防曬衣有別於一般市場上基本的拉鍊設計唷～🩱 鈕扣的設計日式和風感的連身泳裝 穿著起來更有時尚感且非常時髦唷～這也是我最愛的一款～（因為我就是喜歡特別的東西呀～） 另外手袖的部分也有包拇指的設計內襯也可放入胸墊，可當時髦的穿搭唷～腰線提高，是連身泳裝的標配，可藉由這樣修飾出修長的身形唷💃 ｍｏｕｎ ｍｏｕｎ不止是泳裝 更是全方位都可以穿著的唷～ ⚑ 適合水上水下運動肩帶可以調整鬆緊度，適合自由潛水、ＳＵＰ、野溪溫泉、游泳、沙灘瑜珈等活動 售後服務用心百分百 ⚑ 售後服務moun moun 商品皆享有「終 身 保 固」，與您一起環保的守護地球他們提供「一次尺寸更換」的服務，敬請安心購買 送貨及付款方式 送貨方式 付款方式 夏天到了～ 喜歡大自然 愛玩水的寶寶們快點去挑選自己熱愛的款式吧👙🩱👗🔗官網 www.mounstudio.co #mounmounstudio#mounmounofficial#現貨販售光速出貨#mounSS22 #popdaily創作者#婕樂纖#水光錠#蘇蘇師姐氾濫#kol#醫美#波波報#夏日解放看我🔍msha.ke/susiping #比基尼 #游泳 #潛水 #浮潛 #海島 #離島 #海邊 #沙灘 #墾丁 #衝浪 #SUP #立槳 #水上樂園 #麗寶樂園 #春吶 #福隆音樂季 #海邊度假 #澎湖 #小琉球 #綠島 #蘭嶼 #牛奶海 #自潛 #墾丁 #三角連體泳衣

【花蓮玩水景點TOP7】熱門水上活動：清水斷崖SUP、翡翠谷瀑布秘境，泡水裡才解暑

夏天當然就是要玩水！今天跟大家介紹花蓮7個水上活動景點推薦，從衝浪、SUP立槳、泛舟、溯溪等通通都有，不用搭飛機、搭船跑到小琉球、澎湖也可以玩透透，讓你一整天都泡在水裡面超消暑！ 延伸閱讀👉不會游泳也能玩！全台SUP立槳體驗Top9景點：賞蔚藍海岸/日出晚霞，夏天超夯水上活動 清水斷崖SUP 同樣為觀光景點的清水斷崖，現在也可以直接到海上欣賞超壯觀的峭壁了！不會游泳也沒關係，會穿上救生衣教練會依依帶領大家體驗，日出前就划著SUP出海，在大海上迎接日出美景。 https://www.instagram.com/p/B1YVP1Xnt4I/ https://www.instagram.com/p/B9ioArqARr2 https://www.instagram.com/p/CAF4uPXJYtI/ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉和仁與崇德之間 鯉魚潭SUP 除了清水斷崖可以體驗sup以外，現在鯉魚潭也體驗得到！鯉魚潭為花東最大湖泊，不受季節影響，湖面平穩，一年四季都是玩水好時機喔！能用不一樣的角度欣賞東台灣之美。 https://www.instagram.com/p/CdBC5fgrwek/ https://www.instagram.com/p/CVDPOatPltQ/ https://www.instagram.com/p/CU49gn5vhDO/ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉池南村環潭北路100號 翡翠谷 溯溪 翡翠谷位在花蓮秘境慕谷慕魚的對面，是一個簡易好上手容易抵達的地方。想抵達翡翠谷起始溯溪點必須先經過黑漆漆S形山洞才能到，最後還可以體驗跳水樂趣，讓整趟旅途更加充滿刺激與神秘感！ https://www.instagram.com/p/CVjzUeBBeRl/ https://www.instagram.com/p/CU9zrdovElp/ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉銅門村 秀姑巒溪 泛舟 一說到「泛舟」，想必最耳熟能詳的絕佳位置那一定是秀姑巒溪～秀姑巒溪為台灣東部最大的河川，有多處激流、險灘，因此是泛舟活動的首選地點。伴隨漩渦與險灘，過程中想必讓人膽戰心驚，有機會可以去體驗看看！ https://www.instagram.com/p/B8ggoX1HOkY/ Info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉中山路三段215號 清水斷崖 獨木舟 清水斷崖自蘇花公路和平至崇德之間，綿延 21 公里 。除了SUP可以體驗以外，也能體驗獨木舟，全程自由手划，不靠外力拖拉，可以慢慢感受海洋的擁抱、欣賞清水斷崖之美。 https://www.instagram.com/p/B229_luHJE0/ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉和仁與崇德之間 北濱公園 衝浪 除了宜蘭能衝浪以外，再往下開到花蓮也有浪能衝啦！偶爾到不同地區感受浪的拍打，會有不一樣的感受。花蓮山海一線的絕美景色中學衝浪，令人心曠神怡！ https://www.instagram.com/p/CSrnhrPBkR_/ Info. 地址：花蓮市海岸路北濱 磯崎海水浴場 衝浪 磯崎海濱遊憩區位於豐濱鄉磯崎村，為花蓮的另一個衝浪秘境，也還蠻多人來這裡衝浪的，磯崎沙灘得天獨厚的環境，因此很適合衝浪體驗，讓人沈浸在太平洋浪濤聲，享受東海岸風情。 https://www.instagram.com/p/CT_fQGqlgH7/ https://www.instagram.com/p/CSwX3jABfE7/ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村6-1號 延伸閱讀👉花蓮景點懶人包！絕美避暑秘境、海天一線露營區，放假就要這樣玩 延伸閱讀👉【花蓮】天空之鏡特色活動、沙灘車體驗刺激新玩法，私房秘境景點就在這！ 延伸閱讀👉【最新花蓮住宿推薦】10間絕美景觀民宿，入住就能與世隔絕、望山看海！ 延伸閱讀👉屏東7大戲水景點推薦：不只墾丁南灣，沙灘燈塔秘境.心型透明SUP，夏天清涼海水消暑 撰文編輯 #魚兒水中游 #SUP #北濱公園 #泛舟 #清水斷崖 #清水斷崖SUP #溯溪 #獨木舟 #玩水景點 #磯崎海水浴場 #秀姑巒溪 #翡翠谷 #花蓮 #花蓮打卡 #花蓮旅遊 #花蓮景點 #花蓮玩水 #花蓮衝浪 #衝浪 #鯉魚潭SUP 

這個姿勢是不是要給個讚、衝浪初體驗

 #衝浪🏄‍♀️成功解鎖 第一次教練說滑～我失敗 第二次教練說浪在推你就要站起來～我失敗 我：教練，要不你叫我站我就站 嘿嘿嘿！第三次就成功 其實下海前，我的心裏五味雜陳，所以讓他們先玩，我負責拍照，婗爸第二次就成功、還老神在在的比ya! 最後還成了我們的教練🤭 拍到婗爸站立自己也很有成就感，鬆了一口氣，首次衝浪成果就由婗爸代表了，但，從來沒想過我也會成功、還站立了二次，第二次遇到路人甲攔截、我站在滑板上與躺在海底的他剛好對到眼、他跟我說對不起，我想說為什要跟我道歉，結果，看到照片我笑了… 我做成動態放fb留言處😁 #玩一次就會迷上的衝浪 #即使趴著衝也好好玩 #泡在海裡都不覺得熱 #婗媽的旅行記憶箱 五味雜陳的心情再發文分享

Pura Vida | 美國品牌衝浪飾品/慈善店家/衝浪女孩必備

燒燒燒！ 浪女孩也需要擁有的配件 才會看起來很性感^_^ 🏷️Pura Vida 美國衝浪手環品牌 台灣也買得到了❤️ 多樣式風格色彩讓你選擇，你在購物的同時還在做善事， 每販售一條手環就會捐款給慈善機構，並致力於清理海灘和海洋生淨保育等公益活動，以及幫助癌症或疾病的研究經費。 我超愛這條項鍊，搭配比基尼超性感 稍微小小的點綴大大的加分！ 腳鍊的部分我也選擇銀飾的部分 在沙灘拍起來會超亮眼！！ 而手環是採用防水蠟線材質，可以隨意調整大小 什麼場合都能駕馭。 購買網址 🏷️https://www.puravidataiwan.com #衝浪女孩 #比基尼配飾 #手鍊 #腳鍊 #項鍊 #puravida #飾品推薦 #宜蘭景 #puravidataiwan #pvtw

【旅行-彰化】"白色海豚屋"好美好好拍！7月還能免費體驗立槳、獨木舟！

【旅】彰化一日遊行程分享，白色海豚屋好美好好拍

說到彰化你會想到什麼呢？ 火車站的扇形車庫、必吃的特色肉圓，還有其他的嗎~ 󠀠 最近去彰化一日遊，發現了一些特別景點及活動 不知道假日要去哪裡玩的你，一起來看看吧😊 白色海豚屋 こんにちは、マイリです 上個週末麥莉到了彰化一日遊 找到網路上查到的最美白色海豚屋，其實是彰化自然生態教育中心 裡面有非常豐富的海豚介紹，又被稱為「白色海豚屋」 特殊的建築設計及純白的顏色，讓整個景點變得十分有特色 縣政府從 6 月起至 10 月的期間舉辦「擁抱海洋與海對話」系列活動 󠀠 除了讓我們進一步認識生態環境外，還舉辦了免費的SUP立槳、獨木舟活動 可以看到外面擺著一排七彩的衝浪板~~ 這次的周末活動都是免費的，也太佛心了吧 「彰濱~海FUN一夏」周末免費活動 󠀠 圖片來源：彰化縣政府 󠀠 111年7月每周六、日。名額有限，額滿為止。 可以體驗獨木舟、SUP立槳、水上摩托車等三種水上活動 體驗時間約１小時長，夏日高溫，較容易流汗缺水，建議自備飲用水。 詳細活動資訊：活動網頁 󠀠 大家遊玩的時候也要注意安全，尤其是在下午時段太陽真的很強烈阿~~ 記得補充水分不要中暑拉~ 旁邊都有不少教練跟醫護人員在STAND BY，讓我們都能安心進行活動！ 科普小知識"什麼是SUP" 󠀠 SUP中文可翻成立槳衝浪（Stand Up Paddle） 是一種結合衝浪和帆船滑行原理的板類運動。 衝浪者能直接站在板子上，用槳划行也可以做衝浪的動作。 拍照推薦 󠀠 如果覺得不想玩水的話，也可以往建築旁邊移動 側邊的特殊造景非常適合拍美美的照片！ 站在樓梯上拍起來也很有趣呢！ 󠀠 推薦服裝：牛仔休閒服裝、文青風，搭配帽子或帆布包 停留時間：約1小時，免費參觀 󠀠地址：彰化縣伸港鄉慶安路800號 開放時間：09:00-17:00(星期一休館) 總結 假日突然不知道要去哪裡的話，來彰化走走感覺也不錯😀 麥莉覺得白色海豚屋很適合拍照呢～ （不過真的會很熱，陽傘＆水一定要帶著） 政府舉辦的海上活動免費參加真的很佛心耶！ 記得看完注意事項&線上報名，才能享受這次的水上樂趣呢! 󠀠 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #彰化景點 #白色海豚屋 #拍照 #免費活動

【不自信女孩片單】8部激勵女心戲劇，追夢路上給妳踏實的安全感!

爆米花常遇到朋友，找我討論求職問題，女生佔大多數，多半擔憂學經歷、工作能力、人脈、語言能力不夠。每每談下來，我都覺得這些女生滿優秀的，怎麼還沒出擊，就先猶豫不決呢? 今天要推薦8部激勵女心的戲劇，希望各位姐妹們，看完後能更有信心，夢想路前進時擁有安全感，遇到困難時堅持勇氣去做想做的事情，不論甚麼年齡，都有機會成為那最好的自己喔。 1. LaLaLand 樂來樂愛你 當人們令你失望，你更要勇往直前，因為早晨到來，又是陽光燦爛的一天。總會有個地方能讓你實現，對自己的期許。 演員：雷恩葛斯林、艾瑪史東、 J.K.西蒙斯、約翰傳奇 戲劇簡介: Mia與Sebastian各自來到洛杉磯追逐夢想。Mia 是一位懷抱演員夢的平凡女子，她常常下班有機會就去參加試鏡，努力了6年，但環境、機會卻沒有站在她這邊，她知道自己有條件、有能力，卻沒有那位賞識她的伯樂出現，在不斷失敗的掙扎中，不斷重新站起來去新的試鏡機會。Sebastian是個夢想開店的平凡男子，曾經沒有目標的他，遇見Mia後譜出動人的戀曲，為了讓自己有資金與Mia穩定生活，他先在夢想路上轉了彎。Mia也在此時遇見了事業的轉機。 2. Hidden Figures 關鍵少數 我知道歧視就在那裡，但我選擇不去看它們。 演員: 塔拉吉·P·漢森、奧塔薇亞史班森、賈奈兒夢內 戲劇簡介: 冷戰期間，美俄軍備競賽延昇至太空競賽，在當時還有極濃厚的種族歧視觀念下，有三位非裔女數學家，正在美國太空總署NASA中工作，她們共同參與美國太空歷史上，讓第一個太空人成功繞行地球成功的任務。這三位聰明的黑人女數學家，卻因為膚色與性別關係，進NASA時只能被分配短期任務性工作，即便有傑出的工作成果，也沒辦法像白人、男性有同等的升遷機會。上廁所還必須要去800公尺外給有色人種使用的女廁，且看這三位女性如何在職場、社會氛圍下突圍前進，為自己爭取到有利的位置與條件。 3. Joy 翻轉幸福 我相信平凡與不凡每天都在相遇，我有切實的野心和創意，就去實踐! 演員: 布萊德利庫柏、 珍妮佛勞倫斯、 勞勃狄尼洛、 艾德格拉米雷茲 戲劇簡介:全球暢銷魔術拖把(Magic Mop)發明人Joy的親身故事。Joy是單親媽媽撫養兩個小孩，有一位不會自理生活的媽媽、離家很多年突然回家的爸爸、愛跟她競爭的姐姐，還有一位已離婚卻不搬走的前夫住在家中。因為家庭關係的影響，讓Joy的人生腳步非常沉重，有一天這位逆來順受的家庭主婦，突然靈光一閃，想出了熱賣狂銷的魔術拖把點子，開始創業，原以為人生要開始改變，卻又在創業時遭遇許多困難，即便如此，她告訴自己「這世界沒有欠你甚麼」，於是堅持不妥協的她，開始為自己、為家人走上翻轉人生的正軌。 4. Soul Surfer靈魂衝浪手 面對生活時，若有事情太沉重以致無法處理，或看起來毫無道理，試著從新的角度去看。 演員: 安娜索菲亞·羅伯、丹尼斯·奎德、海倫·亨特、傑瑞米·桑普特 戲劇簡介: 改編美國衝浪手貝詩妮漢彌爾頓（Bethany Hamilton）的真實故事。Bethany一家都是衝浪好手，13歲那年拿下夏威夷衝浪冠軍後，成為廠商力捧的運動明星，正準備要去進行更難的賽事時，卻在一次衝浪練習中被鯊魚攻擊，造成左手整隻被截肢。這突如其來的震撼，讓Bethany無法照顧自己生活起居，更面臨是否要繼續衝浪的職業生涯，但是透過家人的愛與照顧，重新找回自己的步調建立信心，接納全新的自己，讓她在衝浪運動上又看見了一絲曙光。 5. 理想城市 眾人拾柴火焰高才是真理。一個人的力量有限，一群人的力量才能辦大事。沒難度的都是下坡路，你要走嗎？ 演員: 孫儷、趙又廷、于和偉、陳明昊、高葉、楊超越、劉奕暢 戲劇簡介: 在中國的建築行業中，有一種專家叫作建築造價師，蘇筱原本是一位普通造價師，只想跟男友穩當的有個家庭生活，但因為不小心捲入工地塌牆事故，被公司開除，還吊銷造價師執照，經歷一連串的人生變故後，才發現幕後有其他隱情。為了發掘真相，她進入大建築集團，從底層一步步過關斬將，經歷不同人事鬥爭，最後成功生存下來。 6. 我的新創時代 所有的瞬間都是禮物，所以我下定決心，再也不想用後悔來填滿現在的我。 演員: 秀智、南柱赫、金宣虎、姜漢娜 戲劇簡介:徐達美自小就有創業夢想，夢想有朝一日成為韓國賈伯斯，她嘗試過許多不同的打工，例如咖啡廳工讀生、送貨服務員、高爾夫球櫃檯員，雖然沒有出色的背景或是才能，但為了夢想去了韓國矽谷Sandbox參加競賽，並且遇見了她的一群創業夥伴，以及創業導師，正式開啟創業夢想道路。 7. 重版再來 不行是誰決定的呢？明明你眼前就有這麼多的可能性！精力善用，自他共榮。將自己的力量做最大的應用，和夥伴一起成長茁壯。 演員: 黑木華、小田切讓、坂口健太郎、松重豐、小日向文世、要潤、生瀨勝久 戲劇簡介: 黑澤心是一位奧運會柔道的候補選手，由於受傷結束運動生涯，出社會工作後進入出版業，成為一名漫畫周刊編輯部組員，有機會與各式各樣的編輯與漫畫家一起共事。不僅要從頭學習如何當一位漫畫編輯，同時還要照顧漫畫家的生活起居、畫畫進度、發掘潛力的漫畫家。黑澤心擁有親和力與不服輸的拚勁，立志要在出版社出人頭地。 8. 二十五、二十一 時代讓你必須拋棄一切，但你怎能連幸福都拋棄？夢想，誰都可以有啊！ 演員: 金泰梨、南柱赫、苞娜、崔顯旭 戲劇簡介: 90年代韓國經歷金融風暴，當時許多學校、運動選手受到影響，以至於校方無法資助選手訓練、出國比賽。羅希度這位高中擊劍未來之星，想要轉學到一所可以資助她繼續練習擊劍的學校，同時也是她的偶像天才擊劍手高宥琳練習的地方。從默默無名的擊劍選手，經歷許多練習、挑戰，甚至與自己的偶像互相對決，羅希度在時代的洪流中，拿到擊劍國手的資格，更有機會站上世界的舞台。 圖片來源:Lalaland官網、tvN官網、TBS官網、理想之城官網、福斯官網、索尼官網。 #自信#激勵#自我成長#語錄#電影#Lalaland#Joy#關鍵少數#靈魂衝浪手#韓劇#我的新創時代#二十五二十一#日劇#重版再來#陸劇#理想之城#安全感#信心#

宜蘭衝浪不只烏石港！2022宜蘭衝浪地點TOP7＆教學店家推薦，新手必看！

2022宜蘭衝浪地點推薦｜不只烏石港！宜蘭衝浪地點TOP7＆教學店家推薦，新手必看！ 宜蘭衝浪地點推薦！烏石港、雙獅海灘、無尾港、內埤、蜜月灣，哪個最適合衝浪新手呢？每到夏天就是要去海邊！今天就來介紹宜蘭７大衝浪點，說到北台灣的衝浪勝地大家肯定會想到宜蘭的烏石港，但其實宜蘭還有許多地圖上不曾出現的絕佳衝浪點，這些地方除了可以衝浪，有些還能體驗不一樣的水上運動，趕緊一起來看看吧！ 宜蘭衝浪地點推薦NO1、雙獅海灘 雙獅海灘-一間衝浪店 雙獅海灘位在外澳，距離衝浪勝地的烏石港北提只要五分鐘左右的路程，人潮相對少了許多，但卻吸引了需多衝浪好手，尤其是現在要介紹的這間「一間衝浪店」， 店外即是海灘，是一間有著加州風格的美式衝浪店。 除了一樓的衝浪店外，二樓還有青年旅社及客房，很推薦週末想衝浪又不想人擠人的朋友們！ Info. 地點：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段332巷29-1號 營業時間：07:00-19:00 雙獅海灘-喬治衝浪學校 喬治衝浪可是宜蘭地區知名的衝浪店，由店長喬治帶領的喬治衝浪學校標榜著「讓任何人都能成功學好衝浪！讓第一次衝浪的人擁有最棒的衝浪體驗」，也因此使許多初學者們都會選擇來跟喬治教練好好學習。 如果沒有上課的計畫也沒關係，來到喬治衝浪租浪板也會有基礎的教學，完整的十五分鐘，如果你很有天份，搞不好十五分鐘內就能學會喲～ Info. 地點：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段419號 營業時間：08:00-18:00 宜蘭衝浪地點推薦NO2、烏石港北提 烏石港北提-蕃薯衝浪俱樂部 烏石港北提可以說是全台灣最具知名度的衝浪勝地了，而這裡最知名的衝浪店三本柱，google評價最高的就是蕃薯衝浪了。蕃薯衝浪會有那麼好的口碑，無非就是大薯小暑兩位冠軍級教練帶兩的專業團隊，許多上過他們專業課程的學員們都給予非常高的評價。而且在衝浪的過程中，還會有專業的攝影師幫你拍下你乘風破浪的瞬間！ Info. 地點：宜蘭縣頭城鎮港口路92-9號 營業時間：07:00-18:00 烏石港北提-極酷衝浪俱樂部 從烏石港的停車場往沙灘走過去，左手邊看到的第一間衝浪店就是極酷衝浪！這間是烏石港老牌的衝浪店，不僅提供一般的浪板出租及教學，還有各式專業品牌的比基尼、衝浪褲可以購買，就算你兩手空空來到烏石港，也能在這裡找到你衝浪所需的所有東西。而且來到這裡租板，還有提供免費拍照的服務呢！ Info. 地點：宜蘭縣頭城鎮港口路93之2號 營業時間：06:00-19:00 烏石港北提-藍洋衝浪 已經開業二十多年的藍洋衝浪，在台灣衝浪界有舉足輕重的地位，他們立志在台灣推廣衝浪運動，每年還會舉辦國際級的衝浪比賽呢！而這裡的資深教練曾經遠赴澳大利亞專業衝浪學院（ASI）獲得國際認證衝浪指導員證照，可以在台灣找到國際級的師資非常的難得，想要認真學習衝浪的千萬不要錯過！ Info. 地點：宜蘭縣頭城鎮濱海路一段385-1號 營業時間：07:00-19:00 宜蘭衝浪地點推薦NO3、無尾港海灘 無尾港海灘-樂高衝浪俱樂部 地圖上沒有的浪點-無尾港海灘。這裡早期因為漁業而興盛，如緊繁華的光景已經不在，而這幾年出現了一間衝浪店「 樂高衝浪俱樂部」為這個小鎮注入了新的活力。無尾港前有一大片的沙灘，夏天時是很適合衝浪的地方，而樂高衝浪就坐落在旁，悠閒的氛圍，讓許多追海的浪人夏天時都會來放鬆一下！ Info. 地點：宜蘭縣蘇澳鎮岳明里274號 營業時間：08:00-18:00 宜蘭衝浪地點推薦NO4、內埤海灘 內埤海灘-水行者風箏衝浪.立槳衝浪俱樂部 內埤海灘是南方澳的私家海攤，靜謐的氣氛與樸實風情，再加上夕陽灑落海上的美景，讓這個浪漫海岸有著「情人灣」的美名。雖然內埤海灘名稱很浪漫，卻是是一個「陡降型海灘」時常會有長浪的發生，有一定的危險性，也因此這裡非常適合進行衝浪的運動。 而水行者衝浪俱樂部也在這裡發展了風箏衝浪、SUP立槳等不同的活動，如果想要有不一樣的衝浪體驗，非常推薦來到這裡！ Info. 地點：宜蘭縣蘇澳鎮學府路12號 營業時間：09:30-17:00 衝浪是一個有趣且刺激的運動，但也伴隨著相當的危險性，因此建議大家在衝浪時一定要按照教練所教學的內容進行操作，並且隨時注意身體的狀態，才能好好享受宜蘭得天獨厚的衝浪體驗。 👉全台SUP秘境，划過巨石峽谷、群山環繞美得像幅畫，這個夏天就去挑戰！ 👉全台6處夢幻濳水點大公開！海底薰衣草森林、壯觀陳年沈船，免出國就能看得見 撰文編輯 #神奇寶螺 #外澳雙獅海灘 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭烏石港 #宜蘭衝浪 #宜蘭衝浪景點 #極酷衝浪 #水上活動 #烏石港 #烏石港衝浪 #蕃薯衝浪 #藍洋衝浪 #衝浪 

【宜蘭】打工換宿推薦，想不到要去哪裡嗎?宜蘭的天氣讓你成為晴朗女孩!

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