英國 - Richmond。植物超級多樣 可以逛上半天

📍 Kew Gardens 這個植物園在Richmond，從倫敦大概搭1小時的車就會到了。 這裡離車站需要再走10分鐘左右，跟大家偷偷說，如果從側門進去，似乎不用買票。我們這次是有訂票，但是進門的時候沒人驗票就覺得很奇怪，後來我們從另一個門離開，才發現有人在那裡買票驗票。 這裡挺大的，我們沒逛完，如果大家細逛的話，可以耗掉半天沒問題。 這裡有幾個溫室，每個溫室裡的植物都不一樣，大家可以都去看看。 這裡真的非常高很壯觀，似乎還有樓梯可以往上爬，只是我們來的這天沒開放。 我們這次就是為了蓮花的這溫室去的，找了好一陣子才找到，我似乎第一次看到這麼大的蓮花。 如果大家有錢有閒，可以在湖邊的房子裡吃個下午茶，邊欣賞窗外的風景感覺應該挺不錯。 在園子裡還能看到各種不同的鳥類，比較多的是鴨子、雁之類的，近看其實蠻可愛。 在入口的附近有一個紀念品區，大家可以去晃晃，餓了也可以買個三明治、咖啡在那裡小小野餐一下(外國人到底有多愛野餐)。 官網：https://www.kew.orghttps://www.kew.org/ 地址：Richmond, 里奇蒙 電話：+442083325655 營業時間：10am-19pm #英國 #Richmond #里奇蒙 #植物園 #花園

準備好這些歐洲花草茶，讓你身體微恙時更舒適

現代的成藥很方便，尤其是在台灣，藥妝店更是一家家的比鄰而開。 但是在英國，藥妝店雖然每個社區都有，但是可能彼此間的距離會隔很遠，所以都要趁去附近的時候買，或是趁去購物中心的時候一次買齊。 不過也因為是這樣，所以其實我看過一些英國人，會用花草茶來舒緩輕症。 也因此我後來也開始嘗試，這邊就和大家分享一些我的實用心得。 1. 蜂蜜檸檬薑茶 #lemongingertea 這是台灣比較不常看到的口味，但是在英國很常見，概念上有點像我們喝的薑湯。但是英國人喝的是檸檬+生薑+蜂蜜的配方，所以喝起來比較清爽，沒有像我們的薑湯整個爆辣！ 蜂蜜檸檬薑茶主要是在身體有點受到風寒或是小感冒的時候喝的。 2. 椴花茶 #lindentea 椴花是一種在歐洲常見的花草茶植物但是在台灣很難找到他的蹤影。 椴花主要有驅除傷風感冒、舒緩疼痛的效果，所以在歐洲也是常見必備的花草茶之一。 我自己通常也是在感冒和偏頭痛發作的時候喝，通常喝了30分鐘後就能得到舒緩。 3.馬鞭草 #Verbenatea 馬鞭草是一種會利尿的花草，但是它其實也可以祛除感冒和幫助消化，所以我有時候也會在有點感冒的時候或是消化比較慢的時候喝。 不過馬鞭草因為比較刮胃，所以建議要飯後喝。 另外因為他草酸比較多，如果有肝膽腎疾病問題的朋友要盡量避免。 4.薄荷茶 #minttea 薄荷不是我最喜歡的茶品但是也是很多英國人喜歡喝的茶，因為他喝起來清爽又幫助消化，是飯後花草茶的良品之一。 5.莓果茶類 #berrytea 莓果茶類是泛指黑莓、藍莓、覆盆莓、小紅莓等名稱的莓果類茶品。在歐洲大部分都是分開的，但是也有些廠牌有出綜合莓果類。 莓果茶本身具有活血利尿的效果，對男生女生成人都很好。 6.洋甘菊茶 #camomiletea 洋甘菊茶聞起來雖然帶有菊花的清香，但是也有些人說他有一種臭味。 它的味道的接受者比較兩極，但是他的舒緩放鬆的效果，卻是很多人認同的。 洋甘菊茶本身可以幫助消化，驅除風寒，也可以幫助入眠。 7.甘草茶 #Liquoricetea 雖然中文名稱翻譯都是甘草，但是歐洲的甘草味道、甜度、苦味都比台灣的強很多，聞起來會有八角的味道。 甘草茶在歐洲也是很多人感冒會喝的茶品之一。 另外還有像是南非國寶茶和茴香茶，也是在歐洲買得到的茶品，但是在英國沒有太多人喝所以我就先不介紹了。 以上就是我今天和大家分享的好用的歐洲花草茶，如果有興趣的朋友不妨可以去 jason超市或是citysuper看看，或許都能買到一些國產的類似款式唷！ <br> 如果真的要海外訂購，建議可以使用iherb，因為上面可以買到很多品牌，且可以以國外的價格買到，會比找代購還划算。 <br> ●花草茶並非藥品，如有身體不適無法自行舒緩，請盡速就醫● <br> #花草茶 #下午茶 #海外生活 #食記 #花茶 #藍莓 #南非國寶茶 #薄荷 #檸檬 #蜂蜜 #薑茶 #感冒 #居家護理 #腸胃 #消化 #莓果

【英國.愛丁堡】半日遊必逛景點，全在一條街上│愛丁堡藝術節2021八月熱烈展開│女生自由行推薦地點

去年因COVID-19疫情停辦一年的盛事，今年如期熱烈的展開 「愛丁堡藝術節Edinburgh International Festival」 一整個八月在蘇格蘭的首都-愛丁堡，有著大大小小規模不同的藝術表演!! 隨著政府開放施打兩劑疫苗就能進出英國的政策後，不少歐洲及英國當地的民眾前往此地旅遊，並天天都有各式各樣的音樂、戲劇、舞蹈的演出節目可以觀賞；除了表演，你更不容錯過以下景點: 最有名的這條街，沒來過這裡別說你到過愛丁堡 第一個必逛景點:【Royal Miles皇家哩大道】，也稱作皇家一英哩 古老的石頭路街道，沿路眾多特色小店，還能買到最地道的伴手禮，蘇格蘭格子紋圍巾、威士忌酒等商品 這條街人潮非常多，街頭藝人紛紛聚首在此表演 每間劇院或表演者更是使出渾身解數，打扮吸睛來博取注意及發送傳單 在Royal Miles這條路上，有著一處從外觀看不出裡頭有玄機的景點 第二個必逛景點:【The Real Mary King’s close瑪麗金街】 保存完好的英國16世紀「地下街道」樣貌，須參加專人導覽才能入內，可以瞭解黑死病歷史的來龍去脈，以及親眼見到貧民窟模樣，導覽還會說明鳥嘴醫生等故事。為愛丁堡鮮少有人知道的景點，卻是最最最推薦的必遊地(其他地方沒有) 16世紀地下街道入內參觀不能拍照，就只能拍售票處外觀讓大家認得此處，千萬別錯過!! 貼心提醒║可先於官網上預約導覽時刻，就不用現場等候買票 https://www.realmarykingsclose.com 在瑪麗金街對面，有教堂一間古老的教堂 第三個必逛景點:【St Giles’ Cathedral聖吉爾斯大教堂】 外觀整體為哥德式建築，多個高塔型建築圍成皇冠外型的教堂，建於1120年，是長老會最具代表的禮拜場所 經歷過一次大火吞噬後，於1385年整修成目前我們所看到的教堂內部模樣 新歌德式的天花板以及建築物上精美細緻的雕刻，讓人看到目不轉睛 貼心提醒║來到此處，別忘了尋找蘇格蘭的國獸-獨角獸，就在教堂前的塔頂上，這個驚喜就留給你來找找!! 走路走到累了，也有不少咖啡廳可以休憩片刻 若你是哈利波特迷，則可以去朝聖 第四個必逛景點:【The Elephant House】咖啡廳 為作者J.K.羅琳為出名前駐足寫作的地方，從皇家哩大道步行即可到達 紅色的裝潢外觀，非常容易辨認，門口還寫著’’birthpalce”of Harry Potter"哈利波特的誕生地 在夏季愛丁堡宜人的天氣，觀賞藝術節目前，來趟愛丁堡輕鬆半日遊 不僅有瑪麗金街的地下街道歷史和哥德式教堂可以遊歷 更能坐在J.K.羅琳寫哈利波特的位置上，看著人來人往的皇家哩大道 還能買到貨真價實的羊毛格子圍巾、蘇格蘭威士忌!! 趕緊記下這幾個必逛景點吧~~

健康資訊│『山桑子』英國戰鬥機飛行員眼睛晶亮的來源！

『山桑子』是什麼？ 山桑子（Bilberry）又稱為歐洲藍莓、覆盆子或是越橘，最早發現生長在北歐的低矮灌木，後來也在北美和亞洲的部分地區發現它的蹤跡。 山桑子富含多種植物多酚（包括花青素、黃酮醇、槲皮素、兒茶素、鞣花素、單寧、酚酸等），其中以花青素最含量最豐，也是研究中的主要標的；儘管山桑子最常用於改善視力，但根據研究報導也有降血糖功效以及抗發炎和降血脂作用，並可促進抗氧化和降低氧化壓力。 『山桑子』的功效？ 1、改善視力 由於花青素，山桑子被廣泛用於改善低光下的夜視或視力障礙， 據報導，在第二次世界大戰期間，英國戰鬥機飛行員在吃了山桑子果醬後改善了夜間視力， 此外，山桑子被認為是視網膜病變的治療方法，它對黃斑變性、青光眼和白內障也有預防保護作用。 2、治療循環問題 在歐洲醫療專業人員會使用山桑子保健品來治療循環問題，也稱為慢性靜脈功能不全。 研究發現，山桑子可以改善腿部靜脈血液向心臟輸送之瓣膜受損這種情況 。 3、改善壞膽固醇 在山桑子中發現的花青素可以強化血管並防止「壞膽固醇」(低密度脂蛋白 LDL-cholesterol) 的氧化，膽固醇是動脈粥樣硬化的主要危險因素，動脈粥樣硬化是阻塞導致心臟病發作和腦中風血管之斑塊 4、預防癌症 山桑子的花青素具有抗癌特性和抗氧化劑的抑制活性也有抗發炎作用。 花青素可以誘導癌細胞凋亡、修復和保護基因組 DNA 完整性。 5、治療腹瀉 山桑子已被用於歐洲醫學治療腹瀉多年，這種水果含有單寧，這種物質兼具抗發炎和收斂作用， 有助於收緊和緊縮組織，透過減少腸道發炎，有助於減輕腹瀉的症狀。 6、降低阿茲海默症的風險 用山桑子中的楊梅素、槲皮素治療阿茲海默症後，阿茲海默症的症狀顯著減少，並且一些行為異常也較緩解。 『山桑子』的副作用？ 對於大多數人來說，乾燥成熟的山桑子果實非常可口，食用完整水果狀態應該會比濃縮形式更安全，但非高劑量的使用山桑子保健品應該都是非常安全的。 1.對於在懷孕和哺乳期間使用山桑子的了解仍不足，應保持安全，避免使用。 2.山桑子的花青素可以阻止血液凝結，如果同時服用含有阿司匹林 (aspirin) 的血液稀釋藥物，可能會增加出血的風險。 3.山桑子影響血糖水平的副作用可能會干擾手術期間和手術後的血糖控制，在預定的手術前至少2週應停止食用山桑子。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

英國倫敦必吃軟糖！「英國喵屋軟糖 Candy Kittens」台灣也吃得到啦～ 天然果汁成分、酸粉經典軟糖滋味

超愛小熊軟糖的我，在⟪ 螞蟻窩 Mayiiwo ⟫ 找到歐洲甜食零嘴的一片天，上一次吃了「德國甜心熊軟糖 Naschlabor」超愛它濃厚的果汁感跟嚼勁，這次忍不住嘗試了「英國喵屋軟糖 Candy Kittens」，完全就是我的菜啊！它是素食可食用的軟糖零嘴唷～ ｜延伸閱讀｜螞蟻窩 Mayiiwo｜高天然果汁含量的「德國甜心熊軟糖 Naschlabor」，大人小孩都愛的小熊軟糖一嚼就上癮！ 「英國喵屋軟糖 Candy Kittens」是英國倫敦當地知名的軟糖品牌，無添加人工香精、色素、防腐劑等添加物，貓臉的可愛形狀是它的招牌特色，裡面有10%天然果汁，還有加入很關鍵的酸粉，獨特的酸甜的滋味，搭配超搶眼的配色，就是討喜啊♡ 嚼起來超Q彈的口感超療癒！ 這次購買的是 ⟪ 螞蟻窩 Mayiiwo ⟫ 英國喵屋軟糖超值五入組，有五種經典口味：威爾斯藍莓伯爵貓 ( Blueberry Bliss )、溫莎櫻桃騎士貓 ( Very Cherry )、愛爾蘭草莓公爵貓 ( Blueberry Bliss )、英格蘭芒果侯爵貓 ( Tropical Mango )、蘇格蘭西瓜男爵貓（ Sour Watermelon ），是 125g 的無夾鏈袋版本包裝唷！另外也有 145g 夾鏈袋包裝。 威爾斯藍莓伯爵貓 ( Blueberry Bliss ) 我自己很喜歡英國喵屋軟糖的藍莓口味，酸中帶著藍莓的莓果香氣，怎麼吃都吃不膩的藍莓口味，非常推薦！吃完還能讓口中帶有藍莓的香氣（笑） 溫莎櫻桃騎士貓 ( Very Cherry ) 英國喵屋軟糖 Candy Kittens 的新口味「溫莎櫻桃騎士貓」，應該沒人可以抵擋櫻桃的誘惑，多汁的酸甜迷人櫻桃風味，加上帶勁的軟糖Q彈口感，超完美必吃～ 愛爾蘭草莓公爵貓 ( Blueberry Bliss ) 愛爾蘭草莓公爵貓口味，吃起來就像酸爽的森林野莓，奔放的味道是大人系的草莓軟糖口味，粉色系的對比色超夢幻，用來佈置成 Baby Shower、婚禮 Candy Bar，都相當好看又好吃，絕對是熱愛草莓的大人小孩都愛的軟糖～ 英格蘭芒果侯爵貓 ( Tropical Mango ) 濃濃的夏日水果風情，越嚼越有芒果香氣，很亞熱帶的一種口味，暖色系的橘黃色調，讓人看了就滿滿正能量！吃了也療癒～ 蘇格蘭西瓜男爵貓（ Sour Watermelon ） 最喜歡蘇格蘭西瓜男爵貓的配色，大膽又繽紛的調色，聞起來酸酸甘甘的，很像梅粉的味道，這個口味也是我蠻喜歡的西瓜軟糖，不會過酸、相當耐吃！在思考的時候忍不住會一個接一個，有一次我還不小心吃了半包😆🍉 想要找歐洲進口軟糖，⟪ 螞蟻窩 Mayiiwo ⟫ 就是我推薦購買軟糖的專門店， 嚴選進口無負擔的甜食，讓喜歡軟糖的大人、小孩 都能吃到最優質的原裝進口素食軟糖～ 推薦這個組合，好看又划算！☟含運優惠價 $800 英國喵屋軟糖 繽紛點點六入小資禮盒 ➼威爾斯藍莓伯爵貓 x 2 ➼溫莎櫻桃騎士貓 x 1 ➼愛爾蘭草莓公爵貓 x 1 ➼英格蘭芒果侯爵貓 x 1 ➼蘇格蘭西瓜男爵貓 x 1 五種口味：藍莓、櫻桃、草莓、芒果、西瓜皆為125g，份量適中剛剛好! ⟪ 螞蟻窩 Mayiiwo ⟫ 官網 www.mayiiwo.comFB https://www.facebook.com/mayiiwo IG @mayiiwotaiwan https://www.instagram.com/mayiiwotaiwan/⟪ 螞蟻窩 Mayiiwo ⟫ 實體快閃櫃開幕！ 8/13-8/31 🚩台南新光三越西門店（前三天有限量到店禮物可領取唷🎁） 即日起至 8/31 🚩高雄夢時代 3F 蛋形廣場旁(快閃期間有很多優惠活動和遊戲可以玩哦！） ＃小熊軟糖 ＃螞蟻窩 ＃英國喵屋軟糖 ＃軟糖 ＃歐洲進口軟糖 ＃歐洲軟糖 ＃德國軟糖 ＃零嘴 ＃零食推薦 ＃素食軟糖 ＃素食 ＃快閃店 ＃異國零嘴 喜歡我的分享歡迎追蹤我的FB、IG ➜ IG ｜Lindaカフェ巡り

🇬🇧英國-Brighton 布萊頓

🇬🇧英國 - Brighton 布萊頓

英國夏天度假勝地-Brighton 布萊頓 位於英國南部沿海 距離倫敦直達火車約一小時 夏天的海灘 可以看到滿滿的人 與海鷗 沿著海岸第一排 有著許多海鮮餐廳 但這裡也算是旅遊景點之一 海鮮價位不那麼可愛 這條街(Kensington Gardens) 假日會有市集 大部分都是古著 兩旁店家有下午茶 麵包店 二手書店等等 這條也算是必逛之一 布萊頓市區 有很多好吃的餐廳 精品店 跟特色小店 光是市區 其實都可以待上一整天 除了市區和海灘外 有個非常有名的景點 - 七姊妹斷崖(Seven Sisters Cliff) 距離市區搭公車約一小時 往返市區-七姊妹的公車是有固定班次 前往踩點前請先確認好班次 避免錯過公車 在英國 搭乘交通工具 建議買來回票 來回票通常都比單程來的便宜 來七姊妹三次 看到斷崖當下 天氣就突然來個驟變 總是期待能在好天氣好好看看它 但英國的天氣真的不能期待太多 哈哈 或許 這是要讓我有再次拜訪它的理由吧

哈潑時尚英國版2021年9月號封面 - Natalia Vodianova

我心目中在平面拍攝成果一直是零缺點名模之一的Natalia Vodianova is Love，最近以新髮型登上Harper's Bazaar UK哈潑時尚英國版2021年9月號。 經常可以看到媒體會把Natalia形容是掀起時尚模特兒圈的娃娃臉風潮的始祖，雖然我個人不太認同，但是真的是性感娃娃模樣的她，隨便拍隨便美。即使之後成為人妻、人母，還是減去一頭長髮，拍攝功力永遠維持在最高標。 不過，這一次有著瀏海的她，反而沒有因為可以號稱減齡必殺技的瀏海而變年輕，越看圖片越覺得哪裡怪怪的。 查看一下她的個人社群媒體，目前是還沒有看到新髮型的照片貼出，或許這個造型單純因應本次拍攝工作所改變。 Photographer : Cedric BihrSource : models.com #NataliaVodianova #HarpersBazaarUK #September2021Cover #CedricBihr #cover #model #封面 #九月號封面 #模特兒

英國留學 X Nando’s

📍Nando’s🌱10 chicken wings + 2 sides £14.95 ($598)🌱Gilled chicken burger🍔 + 2 sides £10.75 ($430)🌱橘子汽水🍊£2.95 ($118)#倫敦的平價餐廳！沒錯這個價錢真的是平價(;´༎ຶД༎ຶ`)這是一間來自南非的餐廳 在世界35個國家都有分店(｀▽´)#主要也分帶骨、去骨，或是要不要加選附餐，加選當然會比較划算～～（筆記✏️#這次不知道是不是雞翅沒烤好 因為它非常的乾柴☹️☹️附餐選了玉米、薯條🍟跟飯٩( ᐛ )و玉米烤的還不賴！薯條也很酥脆，但是那個飯非常非常的失敗，煮的非常的乾外也是細細長長的那種飯😭😭😭漢堡🍔就普普通通，但也不會難吃#來英國後真的要把標準放低再放低🤧才不會常常被餐廳氣到 畢竟什麼都貴得要命꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱♡#疫情期間都是由桌上的QRcode掃碼線上點餐跟付帳，每桌之間也都有隔板，還算貼心推薦程度：72/100➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖營業時間：11:30-22:00地點：倫敦有好多家分店 隨便走都遇得到😛 我的IG @mantou_goooo https://www.instagram.com/mantou_goooo/

踏出舒適圈-英國🇬🇧

一個人抱著夢想 來到這個距離台灣9772公里遠的陌生國家🇬🇧 出發前 做了很多準備 查資料 精進自己語言能力 英國當地文化等等 在2015年秋末 帶著期待和緊張 出發了✈️ 初次來到英國 選擇一個南部海邊的小鎮-Worthing 不是大家熟知的城市 這城市離倫敦不遠 搭火車不用一小時 到英國人夏天度假勝地-布萊頓Brighton 大約20-30分鐘的區間車 第一次體驗英國生活 幾乎沒有華人的小鎮 寄宿在一個英國媽媽與西班牙爸爸 跟兩個可愛小男孩的家庭 三個月語言學校生活 一個月倫敦生活 一起度過各種英國大大小小節日 也體驗了與當地家庭一起過聖誕節的Holiday 這些體驗都是畢生難忘的回憶🎄 接下來 會從英國南部小鎮出發 分享我所體驗的生活 與走跳過的國家之好吃好玩好住處🙌🏻 關於語言學校 研究所 或一些旅遊資訊收集網站 有興趣了解更多資訊的都可以留言或私訊IG(@traveleryeoeon)讓我知道 我會整理幾篇文章來分享給大家🥰

關於英國龐克年代:不可不知的叛逆時尚

所謂的龐克文化開始於1970年代，開始的契機是為反抗當時既存的前衛搖滾以及重金屬樂，反走向 一種極為誇張、放蕩不羈的形式。其中最為被大眾知曉的樣態就是時常在社群網站上出現的極為誇 張的尖刺手鐲，抑或是十分浮誇式的髮型。其中，在龐克文化最為脫穎而出的代表性指標便是性感 手槍(Sex Pistols)，一個在旋律以及現場演出都十分狂奔的英國樂團。 而在服裝上，龐克文化秉持著反前衛、反烏托邦的叛逆形式，為的是要去反映當時社會底層階級的 不平等，以一種反叛式的生活態度及穿著去對大眾訴諸這些理念。因此選用黑色皮革式的皮夾克，搭配鑲在其中的鉚釘、尖刺、垂吊在口袋旁的鐵鍊，以及經過反覆撕爛的衣服，為以展現出極具曝 露性的視覺感，讓穿著者具備挑釁性。因此所謂的龐克文化，實際上是一種青年運動，以「做自己」「反抗主流」等理念作為核心價值，並且反映在服裝上。 而在當代，較為人所知的龐克時尚設計者就屬「龐克教母」Vivienne Westwood為首。她以複雜的元素搭配與現代時尚背道而馳，採用龐克文化中的代表性元素同時結合其發源地英國的英式服裝，造就一種不協調的視覺衝擊，但卻也完美的展現出龐克文化中的「混亂」特色。 儘管是經過將近半個世紀的文化運動，展現出的風格特色仍可說是不容小覷，為人所知的油漬搖滾樂團「Nirvana」也是受到了龐克音樂的影響才後繼而生。龐克文化在時尚服裝中結合了各種不同元素，不再拘限於大眾眼光的衣料組成，反倒用日常生活物品點綴在衣物上，展現出一種令人為之一 驚的矛盾美感，更可以在如今日本「次文化」中看到一樣的龐克時尚，展現出每個世代年輕靈魂中 都具備的反叛心，以渴望展現的自我用著與常理不同的物件拼湊出屬於自己的風格。 圖片來源：1 234 想看更多生活手札與照片 歡迎追蹤我的IG：elen.llll 我的Tumblr

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