一群感情成熟的英雄（4）｜老公外遇我該怎麼辦？除了生氣、絕望、羞辱之後要面對最難的抉擇：離婚還是留下

前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」妳不是第一個遇到「老公外遇」的人！ 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 前言 上一篇說到被外遇妻子最糟糕的狀態，雖然遇到外遇事件任誰也無法輕描淡寫的就快過去，除非妳對另一半本來就不是以感情為基礎或沒感情，否則確實很難跳脫出悲憤的情緒。 雖然情感遭遇身心有如掉落在獄般的的苦痛，但請不要讓生活癱瘓，一定要能先穩定情緒，照顧好本分，才有機會重生。否則多年後又會嚐到另一種痛苦！離不離婚自己要能判斷！ 心慌意亂，求助外界的聲音，這是使妳內心更亂的一個來源。 遇到外遇事件最常考慮到的就是「要不要離婚」。 這點因人及環境、價值觀而有所不同！現代人因為女權抬頭，每個人會因為自身的經驗及了解的資訊來發表言論。這是好的，大家根據自身的經驗來給別人參考，收集資料做參考的人也必須自己要先有「定見」，再去找妳想要達成目標的方案，到處亂看只會更心慌意亂，左右妳掌握自己人生的方向盤。 網路上通常會出現的聲音 年輕人本錢大，離婚似乎是最佳選擇，網路上幾乎都是都是鼓勵女性「不需要委屈」、「直接換下一個會更好」、「別傻了，這麼髒的人妳還要」、「去做自己吧」、「妳也去找一個，給他戴綠帽」、「妳竟然還會期待外遇的人會對家庭付出」、「自己有賺錢能力，自己養孩子，離婚吧，不用受這種氣」、「孩子給他，單身再找過比較快樂」、「別傻了幹嘛原諒他，做錯事情的是他，趕快離開他吧，你才可以有更好的生活」、「男人有一就有二、三、四，放過彼此吧，好過下班輩子互相折磨」…等。 而已婚者的言語稍微和緩，「先照顧好自己和孩子，其他的好好坐下來談」、「讓他去，有錢拿回來就好」、「你能忘記他和別人發生關係嗎，每天都要承受這種壓力胡思亂想，還是放手吧」、「破掉的鏡子難重圓」、「把自己變得更好，他在不在你身邊根本沒差」、「照顧好自己，離婚要有本事，如果沒本事就先忍著吧」、「其實沒有一段感情或婚姻是完美的，他們做錯事是他們有問題」、「別把他們的錯誤拿來懲罰自己，不管他跟她要怎麼做，永遠相信自己是值得被愛的」…等等。 對於婚姻的去留，自己要有定見 每個人的婚姻狀況只有自己最了解，第一時間想不想離婚其實自己內心裡面早有答案，只是常常會希望聽到別人的建議，而到處去搜尋不同的資訊。這有點像是「天下本無事，庸人自擾之。」原本你不知道那些跟你不一樣聲音的人在想什麼，你不會知道別人是這樣看待一段外遇的感情，你會被別人的聲音所影響，開始質疑自己內心的那個答案，害怕自己做錯了選擇。 然而，真正的婚姻相處、與伴侶之間的感情、你的孩子需要一個怎麼樣的成長環境、事情發生後另一半的回應態度、自己的經濟能力狀況、衡量另外一半復合的可能…等，這些條件只有你自己最清楚，所以應該要自己決定要留在婚姻裡或選擇離婚。 然後才根據你自己的目的，去找可行的解決方案，才不容易被別人的聲音所干擾，反而徒增自己的煩惱，或許你原本滿心期待地想要挽回婚姻，結果因為別人的評論、看法與價值觀，讓你心生退卻，甚至懷疑自己懦弱無能，更是個婚姻上的失敗者。 事實上，感情的路上除了妳自己，別人都沒有權利說妳是成功還是失敗！努力過後若是還無法挽回婚姻，但妳已經成獲得了成長，感情處理更為成熟，不單是可以獲得對方的尊重，更重要的是「妳一定是孩子的好榜樣！」全因妳敢於面對與找方法解決自己的問題，達到自己要的目的。 若是選擇離婚 那麼可以直接找律師做最專業的權利及利益爭取。不過這個選項並非於我這個主題相關，因此就不多深入討論。 選擇繼續留在婚姻裡，妳要做的事 若是選擇繼續留在婚姻裡，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先「冷靜下來」，除了好好整理自己內心慌亂無錯的心情、想清楚彼此的關係哪裡出了問題、自我心理的建設、維持正常的家庭關係、更需要照顧好子女，並且要做好最壞的打算，如果在努力過後仍然無法挽回婚姻，你該如何過日子等等。 許多人在面對外遇的婚姻的時候，可能都會很直接的反應自己的不滿，讓家裡的氣氛數度落入充滿言語暴力、肢體暴力、冷戰暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個樣子，而這個舉動正是直接破壞復合的機會。 既然選擇留在婚姻裡，就該做出留在婚姻裡該有的樣子！所有破壞性的舉動都不應該有，今天另外一半會外遇，這是他的道德有問題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔，包含對方的外遇！身為妻子你有責任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。祝 我們都幸福 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

【BettySukiღ互動式小說】漂流幻境：華麗簡約又奢侈的家，是莊園還是？（中集／下一集會有選票活動）

 「但是我有條件，要住可以。不過你們可以答應我一件事情嗎？」 里維安先生似乎有什麼打算。 「正好我大兒子這時候跑走，我也不想當著他的面講這些。」「其實這個莊園過沒多久就要拿去拍賣了，我私底下約仲介者在家裡見面，有兩個目的想讓大兒子知道。」「一，我們做父母的都不想讓小孩來擔心我們後半人生。二，我會選擇在他快回家的時候，叫仲介者把這間房子轉讓給我二兒子。是有這個想法讓他這樣知情。卻沒想到他聽到後反而會讓他反應這麼大，他非常不諒解我這父親吧？如果他媽媽還在世的話，說不定他媽媽應該會有更好的方式。畢竟父親怎麼擔任母親這個角色呢？」 這時里查聽到了他父親所說的這番話，心裡有些愧疚。里維安看到了人群內的里查。 「里查，你不是已經跑走了嗎？」 「看來不用我們，其實里維安先生也可以將兒子的心暖活的！」「有什麼事情跟家人說，家人都會永遠在一起。」「里維安先生有時擔任母親的腳色，真的很辛苦。」「里查和里恩兩兄弟，我們是旁人看不清楚也不好意思插手。但是家內事還是自己解決是最好的。」 童克陵安拉著里查的手，並向里維安先生的手牽繫在一起。並向二位說了許多話。 「說的也是，爸，我知道我給你添了許多麻煩。但是你卻從未放棄過我，我還搞大女生的肚子。爸，對不起。我會給那個女生幸福的！」 「你還有臉說要給我女兒幸福？你哪來得面子啊？還是你以為你有錢就可以輕鬆解決嗎？」 「不。...我，我有房子啊！而且我還可以給小孩好的教育。」 「爸！別說了。丟臉...」 「丟什麼臉？是他欺負妳在先！里查說的比唱的簡單，你有車嗎？有工作嗎？我警告你，我最討厭的就是付二代，付錢給人的付二代！」 「爸！你在說什麼啊？什麼付錢給人的付二代？」 「我在擔心我的寶貝女兒啊！妳媽媽口口聲聲說一定要等到妳結婚，她才甘願......甘願離開。」 這時晾在一旁的童克陵安和林明月紅互相看了彼此一眼。 「呃...如果我們以後會變成這樣嗎？哈哈...」 童克陵安對林明月紅暗示成這樣，林明月紅會有感覺嗎？ 「哈哈，看看里查對他父親的心結似乎解開了，但是里恩呢？」 「弟弟，我知道我對你的口氣很差，可是可以拜託你不要收留不是這世界的人嗎？」 「哥，你想知道我為什麼要收留他們嗎？」 「為什麼？」 「因為每次當我有困難的時候，哥都會幫我。」「我也想盡一份心力，我用我的方式去愛你，我自己也想要跟哥一樣，當個可以為他人助一臂之力的男人。」 里查聽到里恩的心裡，里查是如此暖心的哥哥，心裡感覺欣慰。 「原來是這麼一回事。」「里查，里恩你們可以好好的和好嗎？」 林明月紅把眾人的疑問說出來了。 於是里查與里恩伸出彼此的拳頭，倆倆緊扣一起表示示好。 里查與里恩兩位小兄弟的心結解開了，真理莊園的兄弟爭執事件已告一段落。 至於里查和那位女孩的婚事，里維安和那位女孩的父親一起協商如何舉辦。 另一面童克陵安向里維安先生提出居住的要求後，里維安先生安排了個人侍衛派給童克陵安和林明月紅，並要求他安排好的侍衛要每天回報。就在童克陵安與林明月紅居住真理莊園的幾個月後，對里維安先生所派的侍衛都感覺到疑惑時，絲毫不瞭解為何這麼做的原因在哪裡？這是否就是里維安所說的條件呢？林明月紅對童克陵安提出一個要求，並在外面找一個容身之處。正當林明月紅四處奔波於尋房之事，急急忙忙地與仲介者見面，沒有注意到腳邊卻一個不小心觸入了地屬性精靈的陷阱。 「啊！好痛...這裡怎麼會有......抓捕器？」 這時精靈聽到了叫聲往林明月紅這裡走來。 「啊啦！怎麼抓到了如此美麗的生物？等等？妳不是這世界的人？妳是誰？為什麼在這裡？在這裡做什麼？」 渺小的身軀和尖尖又半長的耳朵，加上半透明的翅膀。眼前的精靈有些生氣雙手插腰的樣子，好...好可愛啊！ 林明月紅看到眼前的生物，嚇到無法說出口跌坐在地上。 「妳....妳會說話？」林明月紅不敢置信的懷疑這世界，不單只有魔法竟然還有精靈。 「真是...我是精靈我有嘴巴，當然會說話呀！」「妳先站起來吧！」 「啊！」這道傷口不僅僅狠狠咬住腳踝，傷口也變得越來越深。 「妳還好嗎？若不行站穩的話，妳的手來搭我的肩吧！」「我先把抓捕器拿起來。」 林明月紅對這位精靈這般的對待，心裡慢慢接受這世界的各個古怪之處。 當林明月紅坐在沙發上，抬頭看了這位精靈的家一眼。 「這跟真理莊園有些相像呢！」 這位精靈聽到了林明月紅口中所說的真理莊園，心裡有些不是滋味。 「我勸妳在別人家裡，最好不要說哪裡跟哪裡一樣。」「噢對了。先自我介紹一下，我叫湘湘。是我媽媽取的喔！」 這時林明月紅和湘湘聽到了門外有人在敲門的聲音。 「叩叩！請問有人在嗎？」 湘湘放了醫藥箱在林明月紅眼前的桌上，前去應門了。 「來了！請問找誰呀？」 當湘湘開門時，門外站了一位高大的...巨人？ 林明月紅好奇地往門外看，竟然看到巨人瞬間大叫起來。 「媽啊！～」 林明月紅看到如此高大的巨人出現在自己的眼前，動作有些笨手笨腳的把醫藥箱給打翻了。 「糟了！我不知道妳今天有客人來，還讓妳的客人嚇到。她是誰呀？妳認識嗎？」 「球球！她是在外面被我要抓老熊的熊孩子的抓捕器弄傷的路人啦！我也不知道她叫什麼名字呢。」 「那個.....不好意思，我不小心把妳的醫藥箱弄倒了。」 「啊！那個沒關係，妳的腳還可以嗎？」「拿了一塊紗布綁著就好了，謝謝湘湘的相助，我還有事就先走了。」 「妳確定妳的腳現在可以正常走路嗎？」 「雖然現在腳痛歸痛，但我跟仲介者約好時間要今天見面，總不能因為自己受傷而遲到吧？」 「仲介者？我就是仲介者呀！」 「咦？」 「妳叫什麼名字呀？」 「我叫林明月紅。」 「哇！我真是失禮。」「請到裡面來座一下吧！」「我身旁這位高大的巨人，我叫他為球球，因為他身形圓滾滾的很像球，所以才叫他球球。可愛吧！」 「這名字的確很可愛，很適合你呢。」 在聊天的過程中，林明月紅和湘湘聊了一陣子。 「妳看一下這間和這一間，哪一間是妳想要的房子。」 「嗯...，湘湘我有些累了，可以晚點看嗎？而且妳給的茶真的好香啊！香到我都想睡了。」 「姆嗚...，好吧！那妳咪一下，我先去忙囉！」 湘湘把房屋的資料收拾好後，把林明月紅搬到湘湘的房間裡。 「球球，球球！我這裡已經準備好了。」 「太好了，我有玩具可以玩了。嘻嘻。」 「叮鈴！」 「這是什麼聲音？」 「是我媽媽回來了，球球趕緊躲起來。」 「我這麼大隻要躲去哪裡呀？」 「球球，來躲在這棵大樹下吧！」 球球的身形和大樹的身形差不多大，剛好遮住球球的肚子和他的大頭。 「湘湘，媽媽回來囉！湘湘？奇怪，這孩子還沒回來嗎？」 「媽媽？」 「妳跑去哪裡了？我剛剛回家都沒有半個人在。」 「我...剛剛送朋友回家。媽媽怎麼這時候回家？這時候媽媽不是都會跟妳的朋友聚餐嗎？」 「噢，寶貝女兒，妳忘了媽媽今天要幫妳煮妳愛吃的嗎？」「而且妳怎麼看到媽媽回來就一臉嫌棄樣呢？」「這樣媽媽的心會受傷耶！」 「媽媽，我只是......。」 「碰！」這時樓上的林明月紅睡到滾到床下去。 「這是什麼聲音？樓上有老鼠嗎？」 湘湘心裡有些緊張，大聲地說：「媽，我去看看。」 「寶貝啊！媽媽被妳這麼一吼嚇到了！」「媽媽年紀漸漸變大，可不能這麼一嚇。知道嗎？」 「知道了，媽媽。我先去樓上看看。」 「行，看完可以準備一起煮妳愛吃的。」 「好，謝謝媽媽。」 時間到了深夜，湘湘媽媽已經吃完飯在睡覺了，球球還在外面的那棵大樹下等待。 只剩下湘湘還未入眠。 「糟糕糟糕，球球在外面不知道有沒有吃東西，我去弄吃的給球球吃好了，至於林明月紅，我得好好想個辦法處理。」 「球球肚子餓，球球身體臭臭。」 隔壁鄰居聽到外面一直有聲音，打開窗戶看到球球的臉並嚇暈過去。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 待續.....

珍惜你的不經大腦思考，教你如何回應直覺

珍惜你的不經大腦思考

這聽起來很危險，畢竟「不經大腦思考」聽起來蠻負面的，好像不是件好事。但從另一個角度看，不經大腦思考才能聽見你真實的反應，對這件事情到底有什麼感受？興奮？羞愧？得意？內疚？ 大腦往往會告訴我們「該」怎麼反應，但內心會透漏我們「想」怎麼反應。 文章很長，如果你想要用聽的，歡迎到podcast《牧澄直覺》聽我說給你聽唷^^ 直覺，就是傾聽你的內心。你在想什麼？到底你想要什麼？很多人在這一段卡住，失去內心的訊號，並非內心沒有發出聲音，有時其實是我們不敢聽。因為內心的聲音並不完全是政治正確道德良善，符合普世價值的。但「人性」是最強勢的，任何教育、政權、思想、理論都抵擋不過「人性」。只要跟人性牴觸，最終都會被顛覆。你拒絕傾聽的聲音，卻是你最想要的渴望，最終這個聲音只會越來越大蓋過你。人性，等於「你想要什麼」。馬斯洛的需求理論分五階層，從求存到自我實現都是「你想要什麼」的體現，但我認為隨著時間的演變，可能延伸更多隱晦的需求，人們想要的越來越複雜。 到底該怎麼回應直覺呢？ 通常我會有以下四個步驟處理： 1.『傾聽』 要去辨識直覺不是見容易的事情，因為通常很容易被認為「想太多」。當內心有小聲音出來的時候，你是否留意到了呢？很多人會習慣忽略自己的小聲音，或是把它壓下去。但如果你開始觀察自己內在的小聲音，你會很驚訝的發現原來你對很多事情其實都有反應的，只是你沒有習慣去觀察內心真實的反應，也就聽不見這些直覺給你的訊息。 2.『辨識』 如果你確定你有個想法一直浮現在心中，或是腦海裡一直有些疑問或對話但不敢說出口，接下來你要做的事情就是去面對，而且是誠實以對。把虛無飄渺的直覺試著描繪出來，整理成一句話或一個念頭，用字句寫下來。這也許需要好幾天的時間，因為直覺是不定期出現的，可是如果你有做到第一步傾聽，直覺給你的聲音會越來越大。通常一開始都是從「不知道哪裡怪怪的」念頭開始，一旦有了這個念頭就代表直覺嘗試給你訊息，你可以試著問自己以下幾個問題：為何我會感到怪怪的？什麼原因造成我覺得不舒服？不對勁？我被什麼限制住？綁住卡住？我壓抑著什麼？我在害怕抗拒什麼？ 有時候想法和直覺會混淆在一起，要怎麼分辨呢？想法通常一閃即逝，例如我想揍我老闆、我想裸奔、我想殺死這人渣...，聽起來好暴力啊！但我相信這個念頭不致於縈繞心頭，讓你輾轉難眠。可是如果有個聲音告訴你：我想讀這個科系、我想轉系、我想繼續念書、我想換工作、我想分手、我想離婚、我想結婚、我想生小孩、我想搬家....等等重大決定，而且這個念頭經常浮現，每一次都更加大聲和堅定，這就是直覺要告訴你的事情。 不是每個直覺都跟人生大事相關，也有可能是一些小事例如今天就是不想出門赴約，今天想騎別的路，或是突然想做某件事情、想去某個地方、想見某個人。而我不知道為何會想起他，但就是想起了。我常常在某個時刻想起某個人，有個聲音告訴我去聯絡這個朋友。有時候我會打電話給對方，如果我拖延了幾天沒打，這個人就會出現在我面前，不是打給我就是在其他地方遇到。總之，我們必定會有某種聯繫。直覺有一個特徵，它是「突然」出現的，你之前並沒想過，甚至你不知道為何會有這個感覺，「無法解釋」。 「想法」出現的時候，你很容易知道為什麼。 「直覺」出現的時候，你往往不知道為什麼。 3.『沈澱』 如果順著以上這些問題去釐清，深入探索自己的內心。最後可能會得到一個巨大的聲音「這不是我想要的」！恭喜你！你往自己的內心更靠近了！但是別急著做決定，不管是婚姻、戀情還是學業、工作，做決定前都要經過一段沈澱期，可能幾天幾個禮拜甚至幾個月，畢竟很多決定之所以困難，就是因為被許多恐懼綁住。人為什麼無法隨心所欲照著直覺走？為什麼害怕聽從內心真實的聲音？因為，要面臨改變是要付出代價。忠言總是逆耳，直覺總是狂野。根據我多年跟直覺溝通的經驗，每次都覺得這個想法好瘋喔！有時候甚至我第一時間就拒絕直覺給我的建議，堅決說不！可是，接下來的幾天幾個禮拜，我仍在思考著直覺裡那些瘋狂的想法，先讓直覺裡的想法沈澱吧～ ▼如果直覺叫我要這樣做....想歸想但不要馬上就去做，我通常會從3個角度來看：●長遠來看這建議是否是好的？ 要把時間放長遠！直覺之所以令人害怕，是因為它常常要我們做出改變。而我們抗拒改變是因為短期內的變化會有陣痛期，人是喜歡穩定的，穩定較舒服，變動有風險。可是如果這個直覺的聲音告訴你的，是一個長遠來看有利的事，是不是可以考慮去做呢？ ●你要付出什麼代價？針對直覺給你的建議，如果真的去做了，你會面臨什麼挑戰呢？要付出怎樣的代價呢？例如要你離婚就是你的房貸車貸自己扛。要你換工作就是薪水可能會變動。要你分手，接下來的情人節要自己過，聖誕節沒人陪你去拍百貨公司前的聖誕樹，生日你只剩朋友家人慶祝，把付出的代價清楚列出來，一個都不要逃避。 ●真的去做了，你會得到什麼？剛想完代價，換個角度試想如果真的照著直覺做了，會得到什麼？有時候我們太害怕要付出的代價而忘了問自己做出這些改變是否比較開心？是否更像自己？這些問題都不是很好回答，因為往往還牽扯到他人。可是我希望沈澱期，你應該更關心的，是你自己。因為未來的人生，你能仰賴的就是你自己。工作是你在做，加班是你在加，委屈是你在吞，眼淚是你在流，但是人在思考要不要斬斷一段關係、結束一份工作的時候，考慮的都是別人的感受居多。如果把焦點放回自己身上，你做出這樣的決定後會獲得什麼？列出所有你會得到的好處，慢慢的你會找到勇氣去面對你將付出的代價，並且克服恐懼。最後一題很關鍵，請記得再問一次自己：「我是否真的想這麼做嗎？」yes or no就會很明確。 ▼如果直覺叫我不要這樣做.....我通常就會沈澱一陣子，想一想是不是先暫緩。畢竟不對勁的事情，是需要多一點時間思考的。但我相信直覺覺得不對勁，往往是比我預先得知了某些危險，直覺來自長期累積的經驗和潛意識蒐集的龐大訊息，所以如果直覺叫我不要做，我通常就不做了。 4.『選擇』 我不確定你的沈澱期要多久，但我相信一旦你的直覺浮現，而你有聽到了來自內心的聲音，生活中就會出現許多事情，更加去加強你的直覺。如果在沈澱期你選擇聽從內心聲音，照著你的直覺去做出改變，那麼恭喜你，相信你已經準備好要付出相對的代價，但同樣的你也已經準備迎接收穫了。但也可能沈澱過後還沒有答案，你仍舊無法照著直覺告訴你的去做，那也沒關係，就先這樣，代表時間還沒到。無論你選擇接受直覺的建議，或是暫時不做任何改變，都沒關係。一個念頭到付諸實現的過程沒那麼簡單，可是最重要的是，你選擇正視自己內在的聲音，這一點就已經非常厲害了！ 如果你不想改變，沒有照著內心的聲音去做，你也可以在內心回應你的直覺，告訴他為什麼你不去做，把你內在的想法告訴它，然後聆聽它給的回覆。若是重要的消息，直覺也不會只跟你溝通一次就放棄。當你練習去聆聽和回應直覺，日後你就會獲得更多靈感來自直覺，也會跟它溝通順暢。 #podcast牧澄直覺

必聽慵懶舒壓歌單 工作心累 把耳朵留給對的聲音BLUE Studio的冷門分享、Control T 、農村武裝青年

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工作風暴已經媲美颱風等級，你需要一些舒壓的音波治癒一下。必聽慵懶舒壓歌單 工作心很累 把耳朵留給對的聲音 BLUE Studio的冷門分享 他推薦的歌單真的很棒，很多好的歌我都是在這裡發現的，其中最愛的一首是《孤獨酒吧歌曲》Alexander Jean - Whiskey and Morphine，這首歌一播，就覺得好像瞬間推開異國角落的Bar，慵懶的女聲與磁性的男聲交織成一個極度舒適的共鳴感。 Control T 臺灣樂團，目前成員共有2人，由男主唱兼吉他正嘉、女主唱妮蓁。他們的音樂給我的感覺是一種向內探索的旅程，透過歌曲去說出最內心、最溫暖的故事，每次聽他們的歌都有種被好好接住，所有負面情緒都漸漸穩定下來。 我最愛的一首是【來自我自己 demo】，他們現場演唱也很棒，之後有機會很推薦去聽聽。 農村武裝青年 「所有的歌都是獻給這片土地的情歌」，這個樂團主要是以台語進行創作，他們歌曲多以許多社會議題與時事為主軸，可以感受創作者對於這片土地的珍惜之情。最喜歡的是【白海豚之歌】。 以下再多分享幾首我常常聽歌曲，希望能拯救各位的心靈沙漠。 DSPS「我會不會又睡到下午了 Sleep till Afternoon」 甜約翰【 留給你的我從未 Those Things I Kept 】 麋先生MIXER【嗜愛動物Loveholic】 電影曲【曾經愛是唯一Once】 封面圖源 攝影師：Moose Photos，連結：Pexels

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好看言情小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 1心得連結：《你聽得到》作者：桑玠【現代+聲控+配音+甜文+1v1】 2文案介紹：《喜歡和你在一起》作者:不披馬甲太銷魂/春和【短篇+現代+網配+聲控】 3文案介紹：《兩隻大神一台戲/两只大神一台戏》作者：Miss蝸牛【短篇+現代+網配+聲控+男主是律師】 4文案介紹：《時光暖暖的》作者:溫禾【短篇+現代+網配+聲控】 5文案介紹：《你最動聽(網配)》作者:沐今夏【短篇+現代+網配+聲控】 6心得連結：《誰說我，不愛你》作者：北傾【現代+聲控+配音+甜文+1v1】 7文案介紹：《[網配]想把我唱給你聽》作者：漠漠Momo【短篇+現代+網配+聲控】 8心得連結：《為你著迷》作者：歸漁【現代+聲控+配音+甜文+1v1】 9文案介紹：《聞而傾之》作者:隨時安【現代+聲控+網配+甜文】 10心得連結：《聽你千萬遍》作者：克生【現代+聲控+配音+甜文+1v1】 好看言情小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 1心得連結：《你聽得到》作者：桑玠【現代+聲控+配音+甜文+1v1】 《你聽得到》是帶點溫暖的網路配音圈愛情故事。 文案她是全職作家，整日獨自生活在二次元的世界裡自得其樂，某天，卻突然在閨蜜的威逼利誘下開始充當他的“御用廚娘”。他是她見過的最奇怪的人，孤僻冷漠、行為捉摸不透，可有時候卻又會莫名讓她萌生溫暖的念頭。一個月後，她見證他一夜成名，以驚濤駭浪之勢創造了華語樂壇從未曾出現過的奇跡。再後來，她發現，原來他就是她在二次元這麼多年最鍾愛的聲音的主人。 2文案介紹：《喜歡和你在一起》作者:不披馬甲太銷魂/春和【短篇+現代+網配+聲控】 全文字數：約15萬 文案這世間最美好的事，莫過於你問他：“你喜歡莫爺還是三刀？”他說：“我喜歡你。”男主：拉仇恨技能MAX的毒舌遊戲解說，翻唱圈大手女主：暗搓搓暗戀男神的小粉絲，某網站小粉紅——漫長歲月，我幸而有你。內容標籤： 情有獨鍾 近水樓臺 網配 甜文搜索關鍵字：主角：陸宜蓁 ┃ 配角：徐瑾毓一句話簡介：漫長歲月，我幸而有你。 文案二(出版書)請相信，所有默默無語的等待，都是為了重逢後的甜蜜對白。 高考前，宜蓁被父母斷網，被迫與二次元隔。一年後，忘記文學網站密碼的她頂著新馬甲重出江湖，讀者後知後覺地發現她竟是消失已久的“宜家宜室”作者大大！據說，萬千聲控求翻牌的男神謝十八就是憑出演她的小說《笑風流》有聲劇爆紅至今，卻少有人知她曾在歷經寒霜時貪戀過他的溫柔。 後來，她意外得知當初和劇組主創約好發劇後一起搶沙發，因為她的失約，謝十八等了很久。也不是一星期，而是一個月。一個月，他每天都在直播。他明明那麼高傲毒舌，卻連續兩年在她的生日當天開直播唱歌，送給她這個不告而別的人…… 宜蓁心有愧疚，在網上對謝十八能躲則躲。社區搬來一個名叫徐瑾毓的寵物醫生，對她說：“很幸運，能和你再次相遇。”徐瑾毓的少女心三連擊：讓“宜蓁，遙遠星際，億萬人群，有時候我會害怕不能再遇見你。”“宜蓁，如果我知道你會不告而別，我一定早一點對你告白。”“宜蓁，我們來日方長，要留些情話，我以後慢慢說。” 3文案介紹：《兩隻大神一台戲/两只大神一台戏》作者：Miss蝸牛【短篇+現代+網配+聲控+男主是律師】 全文字數：約18萬 文案本命小劇場暮若喜歡吃糖醋排骨，而卿昔鮮少下廚。 某日，機緣巧合下，暮若溫家有幸吃到卿昔親自下廚燒的熱乎乎的糖醋排骨。“大神，告訴我，有什麼是你不會的？”很謙虛虔誠的疑問句。她眼前的男子，在法庭上口若懸河、句句在理；在網配圈聲名大振；在生活中溫柔細膩、深藏不露……好像，更喜歡他了。思及此，暮若臉頰早已緋紅一片，春心蕩漾。 “我不會不愛你。”暮若想，這是她聽過的最美的情話。 內容標籤： 情有獨鍾 網配 婚戀 都市情緣主角：溫卿言（卿昔）/柯心若（暮若）一句話簡介：腹黑大灰狼誘拐小白兔 4文案介紹：《時光暖暖的》作者:溫禾【短篇+現代+網配+聲控】 全文字數：約9萬 文案她是他心心念念了數十載的女孩在她不認識他的這些年裡，瞭解她的喜好，看著她成長然後在一步步溫柔的靠近她，蠱惑她的心 內容標籤： 都市情緣 情有獨鍾 網配 甜文 搜索關鍵字：主角：安暖，司慕 ┃ 配角：幸幸，醉生夢，為歡幾何等 ┃ 其它：網配，甜文 一句話簡介：我用所有的深情只愛你一個 5文案介紹：《你最動聽(網配)》作者:沐今夏【短篇+現代+網配+聲控】 全文字數：約16萬 文案有這樣一個聲音，它給你溫暖和力量，帶你從沉寂無邊的黑暗走向光明。 多年前，他是古風圈的新起之秀時慕，她是患有輕微抑鬱症的學生。一次意外，她聽見他的聲音，從此溫暖歲月，深深著迷。 多年後，他是隱退的江昱珩，她是小有名氣的網路作者。因緣邂逅，他們走進彼此的世界。他重回那個世界，一切都只為她。我聽過許多好聲音，而唯有你，才最動聽。 本文又名《男神總用聲音來撩我》神隱古風圈大神三次元二次元撩妹技能爆表，軟萌工科妹紙分分鐘血管爆棚。內容標籤： 都市情緣 情有獨鍾 天作之合 甜文主角：江昱珩（時慕），程木喬（阿橋）配角：鐘翊（zy），秦依然（依然），蘇糖，月華，夜染其它：聲控，因緣邂逅，暖萌甜文一句話簡介：全世界，唯有你最動聽。 6心得連結：《誰說我，不愛你》作者：北傾【現代+聲控+配音+甜文+1v1】 《誰說我，不愛你》帶點說不清愁的都會愛情。 文案電臺輕微的電流聲裡，是聽了五年的熟悉聲音。清潤，雅致，無論是單詞還是句子。由他說出來便是婉轉低沉，如入了心魔，銷魂蝕骨。隨安然這輩子做的最靠譜的事，大概就是因為一個聲音喜歡上一個人，再然後愛上了他的全部。 7文案介紹：《[網配]想把我唱給你聽》作者：漠漠Momo【短篇+現代+網配+聲控】 全文字數：約15萬 文案本文正確的告訴你在翻唱圈如何從小透明成為大神，那就是……抱！大！腿！從來不更博的大神在某一天突然發了一條微博：【此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。】引發了多方的猜測，最後得出的結論是：大神戀愛了。至於是誰這麼幸運…… 等最後兩人在一起的時候，梁沐問“當初你告白要是我沒答應你會怎麼辦.”回答她的只有幾個字“從來沒有想過你會不愛我。”（?﹃?）聲控表示如何會不喜歡。 內容標籤： 情有獨鍾 網配 甜文搜索關鍵字：主角：梁沐/兩個木，顧岩清/青岩一句話簡介：此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。 8心得連結：《為你著迷》作者：歸漁【現代+聲控+配音+甜文+1v1】 《為你著迷》是一個流轉於曖味與甜蜜的網配言情小說 文案暗裡著迷，一個低調的有些令人髮指的網路CV。他平生只配過兩部廣播劇，卻穩坐網配圈CV第一人的寶座。風流、華麗、旖旎，纏綿。他說話的時候，你會以為他的眼睛裡正帶著幾分笑意的看著你，讓你連呼吸都不捨得。你會不會，因為聲音而愛上一個人？不管他模樣如何、多大年齡，何種家世。你僅僅，只是因為他的聲音，而毫不猶豫的愛上這個人。如果你這麼去問莫闌，她一定會毫不猶豫的點頭說會。莫闌以為她第一次見到顧謁迷，是在開往杭州的高鐵上，她好心提醒他列車已經到站的時候。然而，顧謁迷第一次見到她，卻是在深夜南京2號線的地鐵裡。後來，已經神隱了三年的網配CV暗裡著迷，宣佈開始接新，再度活躍在網配圈裡。再後來，他又宣佈從此退圈。其實，大概連莫闌都不知道，顧謁迷這場短暫的複出，僅僅只不過是為了找到那個在地鐵上模樣溫順，談起他來眼角眉梢都是笑意的女孩子，然後告訴她，在他的下半生裡，只願為她著迷 9文案介紹：《聞而傾之》作者:隨時安【現代+聲控+網配+甜文】 全文字數：約28萬 文案金牌音樂製作人徐清之在業界有個秘密綽號：不行哥。 聞初見第一次聽到這個綽號的時候一頭霧水。這是......哪門子的綽號？眾前輩：佛曰，不可說......等到進棚的時候，懸在聞初見心頭多日的疑問終於有了解答。 徐清之：不行，你這裡的高音飄了，重來；不行，你這裡怎麼擅自低了八度？你不會看五線譜麼？聞初見在又一次被徐清之罵得頻臨崩潰時終於一個沒控制住把那“不行哥”的綽號喊了出來。 徐清之危險地眯起了雙眼，摔下手中的本子在錄音控制台上冷笑了一聲道：不行？多日後，午夜。 聞初見：行行行！你最行！ 外表堅強內心缺乏安全感 X 養生老幹部內容標籤： 都市情緣 情有獨鍾 網配 甜文搜索關鍵字：主角：徐清之，聞初見一句話簡介：外剛內柔女歌手x養生音樂製作人 10心得連結：《聽你千萬遍》作者：克生【現代+聲控+配音+甜文+1v1】 《聽你千萬遍》是甜到不行的網遊愛情文。 文案他，一步一個腳印努力至今，是名副其實的CV大神；毫無預兆的宣佈神隱，但有目的的再次歸來；所有都不以為懼，鼓足了所有勇氣，都是為她； 尤暖失去了左耳的聽力，卻用右耳認識了這世上唯一的他，她喜歡他，是因為聲音，卻又不僅僅是如此。外表沉靜如海內心炙熱如火的大神shadow溫簡之 ——遇上——輕而易舉搓扁捏圓+默默無聞小美工warm尤暖 ■好看言情小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 【限制級肉文/老司機文】連結：54本肉肉文推薦：老司機想看的肉寵文、現代高辣、古代甜肉、快穿肉文、NP肉文、1V1都有 書單連結：25本NP言情小說推薦 書單連結：各類型的女主、女配文推薦(女強+女主帶球跑+女扮男裝+女將軍+公主+女追男+姐弟戀+女教授) 書單連結：各類型的男主文推薦(將軍+總裁+醫生+錦衣衛+太監+大叔文+男教授…) 書單連結：年代文小說合集推薦 書單連結：各類型的娛樂圈小說合集書單推薦 書單連結：重生穿越小說合集推薦 書單連結：虐心文推薦 《穿到戰亂年代後》作者：兩言三拍【長篇+穿越+女強+爽文】 《女主美強狠》作者：向日葵一號【短篇+古代+權謀+女主是人形兵器+穿越+女強+爽文】 《投喂病弱男配》作者：可樂姜湯【短篇+古代+甜虐+女主穿書+女配+男配+救贖+美食】 《喜春來》作者：黍寧【長篇+古代+女主穿越+狗血帶球跑】 《王侯歸來時》作者：賞飯罰餓【長篇+古代+強強+宮廷侯爵+破鏡重圓】 《囚青絲》作者：影語流光【短篇+古代+追妻火葬場+宮廷侯爵+虐戀情深+破鏡重圓】 《胡善祥》作者：暮蘭舟【短篇+古代+宮廷侯爵】 《月缺月又圓》作者：夏諾多吉【短篇+現代】 《別再野了》作者：又見梨【短篇+現代+先婚後愛+雙C】 《七零旺夫小媳婦》作者：蜜雨恬言【短篇+穿書+女配+年代文】 《讓我嘗嘗》作者：伏淵【短篇+校園+1v1+雙初戀+青梅竹馬】 《苗家少女脫貧記》作者：瀟湘碧影【短篇+現代都市+勵志】 《蠱惑》作者：丁律律【長篇+現代+久別重逢+正義調查記者x刑偵大佬】 《再嫁東宮》作者：深碧色【破鏡重圓+先虐女，再虐男】 《肆意寵溺》作者：盡仙【校園+甜文】 《我全家都很奇怪》作者：大純二敏【靈異玄幻+暖甜+青梅竹馬】 《成為第一名媛的妹妹》作者：富茶禮【校園+甜文+走失孩子回豪門家族】 《侯門嬌香》作者：李息隱【古言+先婚後愛+種田+一夜情+高嫁】 《借火》作者：千熒 《熱戀小行星[電競]》作者：時念【校園+電競+姐弟戀+甜文】 《暗戀對象大我十五歲該怎麼辦》作者：槙日 《想要攻略的他竟暗戀我(重生)》作者：煙波江南 《被心機夫君套路後》作者：紛紛和光 《養帝／養弟》作者：狂上加狂 《我家竹馬恨玄學》作者：九階幻方 《我的學者綜合症老公[重生]》作者：暴躁的螃蟹 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

青衫如雪 第二十二章

第二十二章 正、逆 君如雪跟著陸長青一同到洞穴的石床之上，看他翻開床底的乾草有一個個人舞著劍，旁邊還有字對每一招做註解⋯ 君如雪驚訝道‘這好像是我太爺爺的字！’，陸長青驚訝的看著他，不過時間已經很晚了，來不及看個仔細！而且君如雪也不適合繼續待在這裏。 君如雪只好道‘我先離開了！’，他臨走前承諾明天會再來，陸長青聞言不捨還是送他離開⋯ 陸長青送走後他後看著四周的墨竹林道‘好冷！’，今天的墨竹林特別的冷，風也不停的颳⋯陸長青趕緊回到洞穴之中⋯ 「呼呼！」 洞穴外的風跟墨竹的竹葉摩擦，發出了如同鬼魅般“鬼哭狼嚎“的聲音，這才知道為什麼君家三個人都怕這裡⋯這聲音真像有人再尖叫！ 陸長青聽久了搔搔耳朵道‘這聲音真吵⋯’，平常在繁城多的是這種聲音，他就這樣躺在床上睡覺了很快就到了隔天，陸長青起床後依然在洞穴外練劍，等君如雪到來⋯ 陸長青仰頭看著太陽道‘這時間君如雪該來了吧！’，他等了許久可都沒有見到人，卻聽到風中夾雜著一股碎聲⋯ 陸長青仔細聽了暗道‘不好！這是打鬥聲，聲音是⋯君家的方向⋯’，他確定後趕快奔跑過去⋯一路上祈禱君如雪沒事！ 陸長青進了傲劍山莊偷看到君如冰在跟人比武，至於君傲天坐在旁邊喝著茶擔心看著，一旁的君如雪緊張的望著自己姐姐⋯陸長青望著場中跟君如冰對戰那人。 陸長青皺眉低聲道‘蕭一鳴！他來幹什麼？，場中的蕭一鳴手中的刀正、逆之間不斷變化，看上去應敵頗為愜意⋯而君如冰看起來應付得頗為吃力，好像要不敵！ 蕭一鳴放肆的道‘美人！差不多了！’，說完蕭一鳴就逆握著刀刺上去，君如冰用劍脊擋下⋯擋下是擋下了⋯但被持的劍反打在身上⋯震退君如冰！君如冰不敵受傷倒地！蕭一鳴是一臉自傲的收刀而立⋯ 君傲天見此是臉色陰沉暗道‘要不是如山不在⋯哪容得他放肆！‘，一旁的君如雪趕緊進到場中扶起君如冰休息，看他有沒有事！ 君如雪關心看著君如冰道‘沒事吧！’，君如冰聞言沒有說話，跟一旁的君傲天表示自己還可以再戰，可看到君如雪已經持劍進入場中。 君如雪看著蕭一鳴道‘我來當你對手？順便報奪劍之仇！’，蕭一鳴看著他笑道‘哈哈！“龍淵”這等寶物自然是有能者居之！’，君如雪聞言大怒拔劍刺來，蕭一鳴手中的刀在正、逆之間不斷的轉換，把君如雪的劍都一一擋下⋯ 君傲天在一旁看著暗道’看來如雪也不敵他！‘，君家三人如冰跟如雪程度差不多，只有如山的程度高了一截⋯可他去歷練了！君如雪在比武一會後果然落到下風了⋯蕭一鳴臉上的笑容越加囂張⋯ 君如雪持劍暗道‘不能這樣下去！’，他手中的劍開始出現變化⋯除了正常的“傲竹劍法”還有“逆 傲竹劍法”，這突然的變化讓蕭一鳴是大驚失色⋯ 蕭一鳴隨後嘲笑道‘東劍看來是不行了嗎？學我們的刀法！‘，他這話引起君如雪反駁道’我們是創新⋯‘，可君傲天的臉色不好看⋯

【書法之美】淺談詩經《伐木》

詩經《伐木》 伐木 朝代：先秦 作者：佚名 原文： 伐木丁丁，鳥鳴嚶嚶。出自幽谷，遷於喬木。嚶其鳴矣，求其友聲。 相彼鳥矣，猶求友聲。矧伊人矣，不求友生？神之聽之，終和且平。 伐木許許，釃酒有藇！既有肥羜，以速諸父。寧適不來，微我弗顧。 於粲灑掃，陳饋八簋。既有肥牡，以速諸舅。寧適不來，微我有咎。 伐木於阪，釃酒有衍。籩豆有踐，兄弟無遠。民之失德，乾餱以愆。 有酒湑我，無酒酤我。坎坎鼓我，蹲蹲舞我。迨我暇矣，飲此湑矣。 譯文 咚咚作響伐木聲，嚶嚶群鳥相和鳴。鳥兒出自深谷里，飛往高高大樹頂。小鳥為何要鳴叫？只是為了求知音。仔細端詳那小鳥，尚且求友欲相親。何況我們這些人，豈能不知重友情。天上神靈請聆聽，賜我和樂與寧靜。 伐木呼呼斧聲急，濾酒清純無雜質。既有肥美羊羔在，請來叔伯敘情誼。即使他們沒能來，不能說我缺誠意。打掃房屋示隆重，嘉肴八盤桌上齊。既有肥美公羊肉，請來舅親聚一起。即使他們沒能來，不能說我有過失。 伐木就在山坡邊，濾酒清清快斟滿。行行籩豆盛珍饈，兄弟敘談莫疏遠。有人早已失美德，一口乾糧致埋怨。有酒濾清讓我飲，沒酒快買我興酣。鼕鼕鼓聲為我響，翩翩舞姿令我歡。等到我有閒暇時，一定再把酒喝完。 注釋 1.丁（zhēng）丁：砍樹的聲音。 2.嚶嚶：鳥叫的聲音。 3.相：審視，端詳。 4.矧（shěn）：況且。伊：你。 5.聽之：聽到此事。 6.終……且……：既……又……。 7.許（hǔ）許：砍伐樹木的聲音。 8.釃酒：篩酒。釃（shī），過濾。有藇：即“藇藇”，酒清澈透明的樣子。藇（xù），甘美，或釋為“溢貌”。 9.羜（zhù）：小羊羔。 10.速：邀請。 11.寧：寧可。適：恰巧。 12.微：非。弗顧：不顧念。 13.於（wū）：嘆詞。粲：光明、鮮明的樣子。埽：同“掃”。 14.陳：陳列。饋（kuì）：食物。簋（guǐ）：古時盛放食物用的圓形器皿。 15.牡：雄畜，詩中指公羊。 16.諸舅：異姓親友。 17.咎：過錯。 18.有衍：即“衍衍”，滿溢的樣子。 19.籩（biān）豆：盛放食物用的兩種器皿。踐：陳列。 20.民：人。 21.乾餱（hóu）：乾糧。愆（qiān）：過錯，過失。 22.湑（xǔ）：濾酒。 23.酤：買酒。 24.坎坎：鼓聲。 25.蹲蹲：舞姿。 注釋 1.丁（zhēng）丁：砍樹的聲音。 2.嚶嚶：鳥叫的聲音。 3.相：審視，端詳。 4.矧（shěn）：況且。伊：你。 5.聽之：聽到此事。 6.終……且……：既……又……。 7.許（hǔ）許：砍伐樹木的聲音。 8.釃酒：篩酒。釃（shī），過濾。有藇：即“藇藇”，酒清澈透明的樣子。藇（xù），甘美，或釋為“溢貌”。 9.羜（zhù）：小羊羔。 10.速：邀請。 11.寧：寧可。適：恰巧。 12.微：非。弗顧：不顧念。 13.於（wū）：嘆詞。粲：光明、鮮明的樣子。埽：同“掃”。 14.陳：陳列。饋（kuì）：食物。簋（guǐ）：古時盛放食物用的圓形器皿。 15.牡：雄畜，詩中指公羊。 16.諸舅：異姓親友。 17.咎：過錯。 18.有衍：即“衍衍”，滿溢的樣子。 19.籩（biān）豆：盛放食物用的兩種器皿。踐：陳列。 20.民：人。 21.乾餱（hóu）：乾糧。愆（qiān）：過錯，過失。 22.湑（xǔ）：濾酒。 23.酤：買酒。 24.坎坎：鼓聲。 25.蹲蹲：舞姿。 26.迨（dài）：等待。 賞析 《伐木》類出《風》、《雅》、《頌》之雅》，而且是《雅》，所以這首詩的內容當是優秀的《小首貴族的》。《毛詩序》雲：「《本詩滿紙的美酒佳釀，卻沒有一個人來宴享宴樂。起來鼓之舞之，卻充滿了悲涼的氣氛。 《伐木》一詩，正是宣王初立之時王族輔政大臣爲安定人心、消除隔閡，從而增進親友情誼而作。這一境界是詩人內心的人生理想在潛意識中迂迴曲折的表露。 理想——現實——理想，三重境界的轉換，既生動地表達了作者順人心、篤友情的願望，又造成了詩歌虛實相生的意境美。還給讀者提供了一種以意境的營造爲手段的構思方法。此詩對友情的歌頌給後世留下了極爲深遠的影響，以致“嚶鳴”一詞常被人用做朋友間同氣相求或意氣相投的比構思喻。 摘錄:讀古詩詞網 中華古詩文古書籍網 20210813 書寫《伐木》，可以感受到詩人在當時的環境，內心渴求親情友誼，卻又履履接受到現實的殘酷，最後的呼告親友間相互理解、信任，和睦快樂地相處，以意境的構思，來呈現那一份心理最高的理想，現在的社會，親友們為了利益糾葛，產生嫌隙，比比皆是，家和萬事興才是和諧的根本。

【職場讀書人選書】壓垮蘇聯的最終災難－《車諾比的聲音-來自二十世紀最大災難的見證》

（前略）我是打過阿富汗戰爭的人，我知道從戰場回到家代表死亡的威脅已經過去；車諾比核災的情況卻完全相反，人反而是到家了才一個個死去。 回家才是不幸的開始⋯⋯ 自從人類有歷史以來，戰爭便延續不斷，但恐怕在1986年之前，大部分的人都沒料到，有一天將會和構成物質的原子，打一場永遠贏不了的戰爭，而死難者至今仍難以估計。 1986年4月26日，烏克蘭車諾比核電廠發生爆炸事故，被稱作是20世紀最大的災難，也是壓垮蘇聯的最後一根稻草。除了造成烏克蘭及白俄羅斯土地污染面積超過16萬平方公里（台灣的四倍多），更有逾千萬人的生活受到輻射影響。 透過採訪超過500位白俄羅斯重災區人民，記者出身的前諾貝爾文學獎得主斯維拉娜・亞歷賽維奇完成了《車諾比的聲音-來自二十世紀最大災難的見證》，藉由倖存者的證詞，紀錄了這場「以鏟子打原子」的戰爭。 其他人滅火的時候，他往上攀爬。碰到燃燒的石墨弟兄都是直接用腳踢開。他們沒穿消防衣，指套件襯衫就出發了。沒人警告他們，大家以為只是一般的火警⋯⋯ 一次測試失敗，造成毀滅性的後果，但在冷戰的背景下，真正受害的人民卻被蒙在鼓裡。不只滅火的消防員們毫無保護，附近居民甚至還為了觀賞火警，完全暴露在輻射塵中。就連被徵召到現場負責善後的人員，都無法明確知道自己是暴露在怎樣的風險底下。 看不見的敵人 帶來無可預想的災害 我們過去幫忙的都是軍人，可是他們一開始卻把我們分配到建築工隊去蓋藥房。剛到沒多久我就體虛無力，無精打采，每天晚上咳個不停。去看病，醫生只說：『沒什麼大礙，只是發燒而已。』集體農莊供應給食堂的肉、牛奶和酸奶我們全吃下肚，醫生自己反而一樣也沒碰。 而在主流媒體不斷宣傳「情勢逐漸穩定」的同時，當地民眾卻對眼前的景況感到困惑不已。看似豐收的莊稼，被告知含有輻射污染，必須全部銷毀；雖然聽聞輻射無色無味，卻因為看到顏色怪異的雨水、及發光的土地，讓許多人更加不安心。但縱使所有人都被要求離開家鄉，還是有一群人，決定留在自己的家鄉，試著與輻射和平共處，度過餘生。 他們總會急著想趕快把話說完，唯恐說慢就來不及了。我當時還沒意識到，他們的證詞都是拿生命換來的。〈作者自我訪談〉 2019年，HBO影集《核爆家園》獲得好評，加上斥資五百億的防護罩終於落成，也讓車諾比議題重新獲得討論。然而，相對於影集中主要描述事件的發生經過，及聚焦於重點人物的劇情，《車諾比的聲音-來自二十世紀最大災難的見證》更關注市井小民們在事件後遭逢的巨變。 公投重啟核四與否 下決定前該了解的風險 車諾比事件發生於蘇聯時期，同時阿富汗戰爭也正在進行，雖然看不到敵人，但隨處可見的武裝均與軍用飛機，卻讓當地瀰漫著戰地的氣息。至於動輒上千年的半衰期，及橫跨全球的污染程度，則挑戰了當時人們的時間及地理概念，及科學的神話。 搭配2014年拍攝的彩色照片，在擁核與廢核不斷拉扯的現代，《車諾比的聲音-來自二十世紀最大災難的見證》紀錄的不只是在特殊時空背景下的一段災難史，同時也為未來的能源議題，提供了最血淋淋的參考資料。 今年預計舉行的公投第17案，正是有關重啟核四，不論支持或反對，在做出決定之前，或許我們都該先了解可能必須付出的代價。 #車諾比的聲音 ：來自二十世紀最大災難的見證 #斯維拉娜・亞歷賽維奇 #貓頭鷹出版 #2018初版 #核能 #核電廠 #廢核 #車諾比 #蘇聯 #公投 #核四 誠品線上：https://reurl.cc/mLp7m9 金石堂網路書城：https://reurl.cc/9rWxKd 博客來：https://reurl.cc/YODGxn 讀冊生活：https://reurl.cc/vqEoYo 讀冊二手書：https://reurl.cc/MA29ak

情人節必聽歌單，10首超甜蜜男女對唱歌曲，一起來練歌啦！

情人節快到了！小編推薦大家一個跟另一半感情升溫的活動，就是：一起唱男女對唱歌曲啦！除了可以一起欣賞音樂，隨著節奏搖擺之外，在唱歌時含情脈脈的看著對方，聲音交疊時產生的共鳴，絕對讓你們又再次感受到浪漫甜蜜的氣氛啦！ 閆澤歡 馮提莫《過錯》 第一首要推薦我超愛聽的過錯！這是綜藝節目『這！就是原創』中，音樂人閆澤歡所創作的歌曲《過錯》，原本是閆澤歡單人唱的歌曲，後來跟馮提莫合作，將這首歌曲改為男女對唱，閆澤歡的獨門嗓音搭配馮提莫高亢明亮的聲音，整首歌甜甜的～而且閆澤歡很帥，馮提莫超美，搭配起來養眼又養耳！！ 小宇 孫盛希《愛，現在。》 這首歌一樣也是『這！就是原創』中表演的歌曲，是由小宇和孫盛希兩位實力派唱將一起表演，轉音跟合音都超級好聽！其中我最喜歡歌詞寫到：The Present's a present.巧妙的運用英文單字，翻譯成中文是：現在就是禮物。完全展現跟愛人在一起的當下就是最幸福的甜蜜氛圍啦！ 小宇 A-Lin《920》 再來介紹一首也是小宇的歌！而且也跟大家分享A-Lin到聲林之王的經典片段！在聲林之王的選手和小宇唱完920之後，A-Lin直接嫉妒的問小宇是選手唱的好聽還是她唱的好聽？這種送命題真是太可愛又搞笑啦！我心目中還是最喜歡原唱版本！A-Lin唱歌的律動感跟聲音的穩定度真的太強！小宇的轉音也超迷人，不小心聽著聽著就暈啦～ 小宇 鄧福如《前面路口停》 小編私心又推薦小宇的男女對唱歌曲啦！這首前面路口停也是必聽無疑～R&B的曲風非常適合小宇跟鄧福如的聲線，而且歌詞很有現代版的《向左走．向右走》的意境。甚至韓劇《HEALER治癒者》跟《美女的誕生》都使用這首歌當片尾曲呢！ 鄧紫棋 周興哲《別勉強》 說到實力派的歌手，肯定少不了鐵肺歌后G.E.M.鄧紫棋！以及溫柔嗓音的Eric周興哲！兩位華語樂壇人氣創作人聯手合作，聲線完美和諧，交織的弦樂將情緒緩緩堆疊，雖然這首歌曲的意境讓人透撤心扉，但旋律卻是簡單溫柔，完全值得大家一聽再聽！ 周杰倫 AMEI《不該》 這一首相信大家都聽過啦！KTV的必唱排行，是超人氣的周董與AMEI一起合唱的歌曲，真的是超經典的男女合唱，還有網友說：不該這麼好聽，停不下來啦！ 周杰倫 梁心頤《珊瑚海》 說到周董可不能錯過珊瑚海這首超經典的男女對唱歌曲！梁心頤(Lara)超甜的聲音讓大家深深記住這首歌，而且這首歌需要男女多層次的搭配，可以說是大家都會唱，但也很難唱的好聽歌曲呀！ 楊凱琳 余楓《怎麼還不愛》 怎麼還不愛是艾怡良作曲，由Rosie楊凱琳和中國好聲音超人氣歌手-余楓一起演唱，讓人一聽就記得的旋律與節奏，除了對唱之外，還可以一起合舞呢！ 卓文萱 黃鴻升《愛的主旋律》 小鬼和卓文萱一起合唱的愛的主旋律也是非常甜蜜，節奏非常輕快，不會太是以前去KTV常點的歌呢！ 蕭敬騰 袁野夕《在你的雙眼遇見》 這首也是綜藝節目『這！就是原創』的表演歌曲，是音樂人袁野夕寫給隊長蕭敬騰的歌曲，當初老蕭遺憾沒有猜中這首的旋律就是袁野夕所製作，幸好之後有成功救回待定的袁野夕，老蕭不僅把這首改為雙人合唱，表演時還跟袁野夕貼臉合唱，畫面充滿粉紅泡泡啦！ 情人節必住飯店 宜蘭五星住宿推薦｜瓏山林蘇澳冷泉度假飯店，超美歐式莊園風格彷彿1秒飛國外！ 【台南住宿推薦】太古HOME-大片落地窗採光超好的歐式古宅，雙人房到8人房型都有～ 情人節餐廳推薦 【台北】東區最美的地中海料理餐酒館-TOASTERiA CAFE 吐司利亞！提拉米蘇神好吃～

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微中年婦女最近很想嘗試一下不一樣的東西。作為一個社交型生物，疫情真的快把我迫瘋。一直常年在外趴趴走，停不下來的我，這陣子似乎聽到宇宙的Calling，叫我慢下來。所以打算來試試看各界名人都大力推崇的”冥想”。作為一隻迷你白，苦無頭緒，左查右查，找到了這個APP。然後是真心推，非業配。 TIDE 以下就讓我為你介紹我最常用的功能們。 睡眠 調起床時間的同時，你可以選擇睡眠時聽的白噪音，也可以聽睡前故事。我最常聽的是雨聲，聽著聽著很快就入睡了～這個聲音你可以自己調多久後關掉，或者是用”智慧停止”。APP說是基於你的睡情況來自動調整。我相信電話比我有智慧，所以都是用智慧停止，哈！ 再來，我是用”智慧喚醒模式”，所以到差不多起床時間前的十分鐘，手機會開始發出微弱的花鳥蟲魚聲音，然後就會愈來愈大聲。我覺得這個比電話原來的鬧鐘好太~~~多。我以前都是用嚇醒的。現在起床的心情美麗多了。(但要調5678個鬧鐘的人，就真心不適合…..) 你把它按掉鬧鐘之後會出現睡眠報告，但……我覺得這個報告的斟酌空間有不止一點的大，大家就當參考參考吧~哈 探索 點進下方的探索，你可以找到很多不同音頻。 作為迷你白，我很推薦在”冥想”、”新手”裡面的”7天冥想入門”。它是一個連續7天，每天10分鐘的練習。只要跟著聲音的指引，就可以一步一步的學習冥想。 另外，它還有很多針對不同情況下可以做的冥想練習。 聲音 它有很多不同的白噪音讓你選擇，不止在睡覺時候可以聽，當你要集中精神做事的時候，也可以打開他們。其中我覺得最特別的是，竟然有！ 麻將的聲音！小時候，我都是聽著這個午睡的！對我來說是讓我感到安心的聲音。 最後 雖然已經用了三十天，但冥想還沒成為我的習慣。我還是有點抗拒乖乖的坐下來清空腦袋十分鐘。但每次練習之後，都會讓我稍微平靜下來。 反正不急，就一點一點來吧~~~ 哈！今天就醬！CHEERS~ ＃自我提升 ＃冥想

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