【保養分享】CP值高~四周有感!!清爽保濕的「韓國NACIFIC日夜精華組」

我一直都對韓國美妝保養品有很大的興趣~ 這次也是不小心在臉書滑著滑著就看到了這品牌NACIFIC 相信大家跟我一樣應該還沒有聽過 但我大概查一下發現NACIFIC的罵人精華，之前小S有介紹過 所以我決定實驗看看，剛好手邊的精華用光了，就趁著特價的時候買了一組日夜精華 日夜精華裡有清新香草ORIGIN精華與美白精華 清新香草精華也就是網路上俗稱的罵人精華 這組精華很特別的是美白居然是要白天使用 晚上再來使用罵人精華，打破了我對美白不能白天使用的迷思 秉持實驗精神不管三七二十一就照介紹的使用了~ 先來介紹白天使用的美白精華 這罐質地很水~根本就是液體，無色也無味，首先質地香味跟顏色就很加分了~害原本有點怕怕的我放心了不少!因為我本身不帶喜歡香精味道很重質地濃稠的保養品 我看他們家IG是說 有添加煙醯胺、維他命C誘導體等等美白成分 成分方面就不贅述了，大家可以自行查詢或直接到他們IG去看看 因為我之前上夜班的關係，日夜顛倒，所以皮膚狀況變得不好 很暗沉，在擦了他們家美白精華大概一個月左右之後，我自己可能每天看沒什麼發現但身邊朋友都說我的皮膚有變亮了~而且我還另外發現 上妝之前擦美白精華，覺得妝容有更服貼的感覺!而且不會太黏膩~ 擦上去清爽好吸收 再來是晚上使用的清新香草ORIGIN精華(俗稱罵人精華) 這罐上面有層精華油要先均勻搖晃之後才能使用，雖然有層油在上面但是質地也是很水~塗起來也是挺清爽的不會太黏膩!看介紹上說這罐有改善痘痘、粉刺、減少毛孔等功能，用到現在我是覺得下巴一粒粒的粉刺摸起來明顯減少，毛孔部分我沒有太大感覺，但是被我一起推坑的朋友是覺得毛孔有比較減少的感覺，痘痘部分的話我自己平常不怎麼長痘，只有在大姨媽來前會爆痘，不知道是心理作用還是如何，塗抹之後隔天覺得痘痘有比較消的感覺，保濕度也不錯!! 因為覺得他們家的產品實在不錯用 所以也買了其他產品像是爽膚水或是面霜~之後再慢慢來跟大家分享 這邊附上他們家的蝦皮賣場搜尋nacific_official 就可以找到了~都是韓國那邊公司直營 所以我覺得品質都不用擔心 以上是我今天分享 謝謝大家~(下台一鞠躬)

一袋女王推薦/吳婉君代言/小白凍/1瓶7效】想知道日本懶美眉們改善肌膚暗沉、打造淨白透亮肌的小秘密嗎?原來是它"WHIT

各位親愛的粉絲朋友們大家好啊啊啊~今天又來要介紹一款佩雯姐的新菜"WHITE TRUTH光感淨透美白凝凍"他有一個很可愛的暱稱叫「小白凍」~相信如果大家常常在網路上搜尋美妝心得的話，"小白凍"其實已經有滿多網紅、網美、美妝部落客已經有推薦過了!其實這瓶已經是升級版了~除了歷代產品均添加了高人氣美白成分「傳名酸」新版的還添加了「熊果素」和「維他命C誘導體」，共有3種美白成分，美白效果更加值得期待唷! https://ryoma0202.pixnet.net/blog/post/33233377 若還不認識"小白凍"也沒關係， 今天佩雯姐就要來報大家好康嘍~ 原來它是一瓶日本懶美眉的淨白愛用品 而且一瓶可以抵7瓶(化妝水、精華液、乳液、乳霜、眼霜、按摩霜、面膜) 相當經濟實惠! 喔~佩雯姐，你之前介紹了那麼多的快速保養產品，這個說好用、那個也說好用， 到底要選那一瓶呢? 哈哈~說到這裡，佩雯姐又是一句老生常談啦~ 當然是「適合自己的就是最好的」! 如果現在你用的保養品覺得很不錯，那麼你就繼續用，當然ok嘍~ 但是如果覺得好像…還想再加強一點會更好， 或是之前的保養品好像用膩了耶…… 除了1瓶抵7瓶讓人驚乎的好用，而且再也不需要一大堆瓶瓶罐罐嘍! 擦一瓶就搞定化妝水、精華液、乳液、眼霜等繁瑣的保養外， "小白凍"那濃潤的質地讓你一擦就有滋養、緊緻感~讓你簡單幾個步驟就能輕鬆擁有嫰白肌膚~ 使用方法： 1.約取10元硬幣大小的量 細緻凝凍質地好推勻~ 3.由內而外延伸輕抹至吸收為止 "小白凍"雖然滋潤但是不黏膩，是我喜歡的凝凍類型喔~ 話說女人最容易洩露年齡的地方就是脖子， 但是脖子通常也是許多人忽略的重點部位~ 因此我們絕對不可以忘記或偷懶沒有保養到，臉和脖子都要一樣美美的唷! 然後加上美妝界公開的保養小撇步：可以用雙手溫熱一下幫助保養品的吸收喔! 已經快要40歲的佩雯姐現在最愛的就是對抗肌膚老化啦! 所以拜託大家跟我一起天天做臉部的按摩~ 把各種細紋啊都給輕撫一下吧! 當你在按摩的時候除了可以使肌膚充分吸收養分還可以放鬆心情喔~ (隔天皮膚觸感超好、容光煥發喔~) 想要對抗肌膚老化暗沉感、恢復自然光彩嗎? 曬後修護、淨白淡斑，就靠這一瓶"小白凍"! 想要跟我一樣看起來年輕又漂亮嗎? 好久都沒有做醫美的我，現在都靠保養品來維持好肌齡喔! 對"小白凍"有興趣嗎?心動不如馬上行動~ 歡迎點入網頁觀看更多資訊喔!WHITE TRUTH光感淨透美白凝凍： https://bit.ly/2CQKp3j 這兒有電視節目介紹歡迎參考：https://www.youtube.com/watch?v=5iatNrIh-dc 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每個人體驗為主。 

一袋女王推薦/吳婉君代言/小白凍/1瓶7效】想知道日本懶美眉們改善肌膚暗沉、打造淨白透亮肌的小秘密嗎?原來是它"WHITE TRUTH光感淨透美白凝凍"~

美白保養______是關鍵! 14 天人魚肌養成術，不擦防曬、不用醫美這招就夠用!

美白幾乎是所有亞洲女生的首要課題，特別是在高溫日曬的炎熱夏天，出去玩回來就直接深兩個色階，更可怕的是皮膚乾燥粗糙、膚色不均，再厲害的遮瑕都遮不住（哭）想要肌膚白嫩難道就只能跟黏膩的防曬乳，和負擔感的陽傘做朋友？不不不！其實還有更簡單厲害的〜今天波編就要分享能白皙透亮又能讓皮膚水嫩的「女生新朋友」，快點交起來一起美出新高度吧！ 「吃的防曬保養」正夯！ 養出白肉底不難，從體內做起仙女光素顏都靠它 女生為了變美經常像神農氏嚐百草試遍各種保養品，難道變美只能這樣土法煉鋼？（哭）每次用防曬一沒拿捏好就大失手，出門沒幾分鐘臉上的妝就土－石－流！美白保養「預防」是關鍵，海洋友善計畫——吃的防曬保養，深入肌底打破一般防曬黏膩感，也不用擔心妝容大崩壞～素顏出門沒在怕，散發仙女光超有自信！ ＃不是天生麗質沒關係，後天努力一樣能白到會發光 真正好的膚質必須從體內調養做起，而且一點都不麻煩，只要每天早餐前用1-2包ZERO激能精萃素妍粉寵愛自己，就能維持肌膚的亮白Q彈 「吃的防曬保養品」直接從體內做防禦，特別採用再生微光分子技術，防黑、解黑、排黑一次搞定，就算出門大太陽也不用東遮西躲，輕鬆防曬事半功倍，朋友靠著後天保養晉升為素顏小仙女後，整天自信爆棚閃閃發光，我們還等什麼啦！ #女生最愛的粉色Ｘ金屬包裝隨意放桌上都超美〜少女心包裝控就吃這一套，人魚夢幻系看了超心動！ 「人魚肌」養成術！肌膚就像拋了光一樣發亮，不只變白也要變嫩！ 平常保養除了塗塗抹抹外，吃進去的東西也很重要啊！尤其隨著年紀成長發現臉上小細紋變多了，ZERO激能精萃素妍粉採用日本專利POOG魚鱗膠原蛋白，超好吸收的小分子，提升修復&美白力！沒有坊間膠原蛋白的腥味，直接吃也沒問題（沖泡也好容易）結合深海科技，日本鰹魚深海分子萃取，能促進細胞再生撫平細紋，網友使用後大推14天就明顯有感！膚質變得光滑細緻，自己摸了都好開心！ 女孩私密保養別再害羞！當個內外兼具的漂亮女生就是這麼簡單 多達9張的專利每天吃也超安心，直直前進變美的道路不猶豫！雖說保養很重要但也不能委屈自己呀〜很多膠原蛋白粉的味道都不太好接受，ZERO激能精萃素妍粉特別添加西印度櫻桃C、綜合莓果等12種萃取物，吃起來有淡淡的莓果味，同時還能維持私密處平衡，女孩的私密保養當然要小心呵護，保持香香又健康的妹妹〜 今年夏天美白保養從體內預防做起！ALL IN ONE的全身性保養，除了美白、防曬，也幫女孩顧到私密處保養，省去醫美的沉重荷包負擔，輕鬆優雅就能擁有美人魚般的美麗與自信～ ZERO激能精萃素妍粉-點我 官網-點我 

私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠

最近私密處話題熱燒，私密處保養清潔＆私密處緊緻商品好多品牌陸續推出，每年固定的子宮頸抹片檢查，總是會有一點點因為悶熱產生的細菌問題，婦產科醫師也建議，平常在私密處的清潔還是要好好地照護。 看了很多私密處保養品牌後，最後選擇了徐若瑄代言的Relove、王宇婕代言的Dr.hold黛后，這兩個私密處保養品牌，在使用了一個多月後，來跟大家分享分享使用感想～ 如果私密處真的有異味發生，或是有搔癢問題，可能妹妹真的生病了(沒生病正常不會有搔癢或是異味的).....建議使用任何產品前，先去看醫生比較保險喔！ 會選擇這兩個私密保養品品牌，最主要是它們都有搭配「私密處的緊緻凝膠」商品，就是會讓妹妹緊實的保養~呵呵~一兼兩顧~ Relove的產品，我選用的是「私密美白清潔洗」，搭配6ml「緊依偎」私密緊緻凝膠； Dr.hold黛后選用的是，「嫩白保濕私密面膜慕斯」搭配「皇后私密專用緊實潤澤凝膠」。 兩款都選美白系列的，沒辦法....很想要妹妹粉嫩粉嫩的^^" 因為先拿到的商品是Dr.hold黛后，所以就先來實驗整整兩週，完全使用Dr.hold黛后的嫩白保濕私密面膜慕斯，來保養清潔私密處囉～ Dr.hold黛后的嫩白保濕私密面膜慕斯，主要主打用「敷」的！ 很酷吧~就像是敷臉一樣，只是變成敷妹妹私密處(笑)~ 它是使用氣瓶包裝，擠出來的泡沫超級綿密。 香味的部分，是很清爽舒服那種淡淡的木質花香調，我個人蠻喜歡的。 比較特別的地方是，這瓶"嫩白妹膜"(我覺得廠商可以幫它改這個名字)，除了可以敷在私密處清潔之外，還可以針對穿三角褲，容易會黑黑的胯下大腿內側，以及屁股溝的地方，一起敷～ 我習慣在準備洗澡前，先把私密處打溼，然後把整個私密處，連同胯下&屁股溝，敷上厚厚一層慕斯，然後再開始卸妝、刷牙、洗臉~ 等卸完妝，洗好臉刷完牙，剛好就可以把它沖洗掉。 (不過講真的....天氣冷就沒辦法這樣搞了^^") 這瓶"嫩白妹膜"敷完妹妹的感想就是~很水嫩！！ 就像敷完臉，會立即感受到的那種滿滿的水嫩感~ 不只私密處摸起來嫩嫩感覺明顯，屁股溝的感覺也特別明顯(會忍不住一直摸)！ 連續使用後，個人蠻推Dr.hold黛后這瓶嫩白保濕私密面膜慕斯，覺得把它當私密處固定"敷妹"的加強保養很不賴~！ 洗完澡擦乾身體，接著就使用Dr.hold黛后的皇后私密專用緊實潤澤凝膠~ 它是那種水嫩的質地，不會過於黏稠，塗在外陰部以後，妹妹點會有點酥麻感(羞).... 因為有看到人家說，在愛愛前塗上，會增加緊緻感，但這部分我實際使用後，感覺不明顯。 個人覺得比較適合，在自己幫自己來一下的時候，塗在妹妹點上的酥麻感比較明顯。 但是......後來發生了一件蠻令我跟我男友驚訝的事！！ 在我連續5天每天洗完澡，敷完妹膜接著塗上緊緻凝膠後~ 過一兩天的某一日，跟男友要愛愛的時候，天呀！很難進去........ (在使用的這段期間，我們都沒有愛愛喔~) 我們兩個有點傻眼，我不曉得是我的體質，還是Dr.hold黛后這瓶緊實潤澤凝膠還可以這樣.... 所以~好奇的人，可以試試看囉~ (((以上純屬是我個人發生的經驗分享喔...))) 連續使用了兩週Dr.hold黛后的「嫩白保濕私密面膜慕斯」&「皇后私密專用緊實潤澤凝膠」~ 訂購的Relove「私密美白清潔洗」&「緊依偎」私密緊緻凝膠也來了~ Relove的私密美白清潔洗，蠻大罐的~ 味道聞起來也是淡淡地，很舒服的那種。 因為是精華凝露，所以只要雙手沾濕，擠出一些，搓揉出白泡沫就可以使用囉~ 特別提醒大家，一定要搓出白泡沫，才可以塗上私密處清潔使用喔~ 因為豬頭的我，當時沒有看說明書，直接把精華凝露塗在私密處上清洗，立馬發生搔癢不適的問題，嚇死我了...好怕妹妹壞掉(囧....) 立馬停止不敢使用，搔癢問題持續一兩天沒有後，才開始又正常的清潔保養。 講真的，私密處清潔用敷的敷習慣以後，突然換上用洗的，一開始洗完，感覺水嫩感沒有敷後那麼明顯。 但是，後來連續使用2-3天後，每次洗完澡，特別摸摸私密處的部位，還是會感覺妹妹的Q嫩感。 所以Relove這瓶私密美白清潔洗，我個人覺得也很不賴使用~ (只要不要犯我那豬頭，沒有搓泡就用的錯誤方式就好.....) 現在已經養成洗澡，沐浴乳洗完身體，一定要換私密處專用的清潔保養洗妹妹，突然沒使用，只用清水沖洗，沖水摸到私密處沒有水嫩感，感覺都會怪怪的~ 當然，在跟男人特殊時刻前一晚，我就會改用Dr.hold黛后的"妹膜慕斯"，好好地敷加強一下私密處Q嫩感。 至於Relove「緊依偎」私密緊緻凝膠，它....我覺得很妙！ 因為它雖然擠出來是水的凝膠，但是塗抹上私密處的時候，會變很黏，有點像膠水黏上的感覺~ 塗抹上的時候，私密處除了黏的感覺，就沒有其他特別的感覺了。 當時在想，該不會就是這股黏感，把妹妹口黏緊，在愛愛的時候，要進去比較不好進去吧！ 後來，跟男友相約使用試試看~果然，就是我當時心裡猜測的~呵呵~ 塗上"緊依偎"的感覺，就是要進去時的緊緻感~進去以後的感覺，還是跟以往一樣。 所以~裡面要緊，平常還是做一些緊緻妹妹的運動鍛鍊喔~ 以上就是我個人使用，Relove&Dr.hold黛后私密處清潔保養&緊緻凝膠的感想囉~ 全屬個人感受，實際還是依照自己的使用情形為主囉~ Dr.hold黛后官網： https://www.dr-hold.com.tw/ Relove官網： https://www.foreverrelove.com.tw/ #私密處保養 #私密處緊緻 #私密處保養推薦 #relove #drhold #黛后 #徐若瑄 #王宇婕 . 文/圖>>Jerrine/酒ring YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 網購嚴選│9家情趣用品懶人包，情趣小物、性感睡衣、角色扮演服，口味輕重通通有！！ 七夕開房好去處，「新北」「桃園」5種情趣風格汽車旅館，想要野戰感又隱密的別錯過了！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！ 家樂福必買Top12！月光族快蒐藏，每樣都是銅板價讓你不用再嗑泡麵！

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

對女生來說生無時無刻好像都圍繞著減肥跟美白的話題>///< 從小就聽人說一白遮三醜，當然不管甚麼膚色都很美麗。 不過許多亞洲黃皮膚女性普遍會希望可以多多美白，看起來有光澤。 但是要瘦身跟美白就一定要注重睡眠。 睡覺的時候人體會分泌退黑激素，正常得作息也會幫助消化代謝。 如果妳想要早早上床睡覺，或是有微微失眠的狀況這邊推薦你幾個助眠小技巧! 最重要的是要讓這些小技巧成為你的睡眠儀式 設計一個讓身體知道準備要休息的狀態，但請不要是滑手機。 動態的影像只會刺激你的大腦活躍，所以睡前可以不要勇手機就不要用。 如果滑下去你就只會累到睡著，而不是真的休息。 因為人在進食的時候身體會分泌葡萄糖，一但體內的血糖身高就會有昏昏欲睡的感覺。 這跟吃午餐吃太飽會想睡午覺類似。 所以喝點溫熱甜甜的東西可以幫助身體帶來一些睏意。 可以在網路上找一些在床上就可以活動的拉伸，讓身體感覺到有一點放鬆也有一點累的程度是最好的。 身體累了大腦也會跟著想休息，睡前拉伸非常健康! 為甚麼特別說是"沒那麼有趣" 因為如果是你最愛看的小說我保證你就算睏也會看到明天早上! 所以就像是學生時期讀書讀得很無聊就會睏一樣(只有我嗎?) 如果想要再更累一點的話你也可以邊看邊讀出來XD 挑一本非劇情類的書籍，但是又不是完全沒興趣的書來看吧! 讓眼睛跟大腦感覺有一點眷意而不是像手機那樣的刺激，漸漸地就可以關機休眠了。 說不能滑手機是因為眼球會一直有視覺刺激，直接影響大腦。 但是聲音就不同了，聲音反而能幫助神經放鬆下來。 但是只是聽喜歡的流行樂的話還是有可能讓你太興奮太開心睡不著。 所我個人是推薦助眠專用的音樂。 我自己愛用的是"睡眠聲音"這款APP 用了大概三年，從學生時期壓力大開始就常常在我睡不著的時候陪伴我。 最特別的是它裡面的聲音都是取自一些大自然主題，像是流水、蟬鳴、風聲等等。 而且現在聲音種類越來越多，還有打字聲、心跳聲等等。 我覺得非常豐富而且讓大腦特別舒服，最重要的是它還可以客製化你所有素材。 自己拼湊喜歡的聲音，調整聲音大小比例到你覺得最舒服的位置。 向我個人很愛用背景音森林，加一點柴火聲跟風聲。 最後設置一個三十分鐘自動關閉，基本上三十分鐘內我就可以好好入睡了。 不是每個人家裡都有浴缸泡澡，但是泡腳應該都是沒問題的。 腳底下非常多神經，暖暖腳幫助神經放送也放鬆肌肉。 暖了身體窩進被子裡好入睡。 好啦，你也曾有過失眠困擾嗎? 不管是壓力大還是純粹想調整作息都很好，睡眠真的很重要! 好的睡眠幫助你美白瘦身，不要白白浪費了身體送你的機會!!! 有其他助眠技巧歡迎你和我分享!! 希望對你有幫助! #美白 #失眠 #助眠 #瘦身 #技巧 嗨!我是厭世少女璃空(*´∀`)~♥ 我喜歡看少女漫畫、乙女遊戲還有動漫!! 歡迎你到我的youtube頻道和我一起討論漫畫ε٩(๑> ₃ <)۶з 我也喜歡讀詩，交交筆友~ 所以我製作了一個線上廣播節目 也許你可以在itunes、spotify或是soundcloud上找到我 目前的晚安節目是 詩中的戀愛 如果你和我一樣是個精打細算的小資女、迷因梗圖狂熱者 想看我分享我的作品文字稿、我的日常 也歡迎你追蹤我的popdaily專欄和我的insInstagram 有任何問題或是想法都歡迎你留言。 當然，有需要修改的地方我也很願意學習。 期待與你相見!

夏天的風吹過來就要妳是香的！只有香水絕對不夠，選對止汗產品才能讓你跟尷尬汗味徹底說掰掰！

台灣夏天越來越悶熱，隨便就飆升36度，出門滿身汗好崩潰！安心旅遊補助開跑一定要跟好友們一起出遊拍美照，如果穿淺色衣服拍照腋下一攤濕也未免太尷尬！甚至散發汗味真的母湯，夏天還是要保持香噴噴的，答應我好嗎？腋下沒有好好保養的話很容易暗沉藏污納垢，這就是異味產生的罪魁禍首呀！腋下日常保養真的非常重要，但你以為只能靠美白雷射才能消除暗沉嗎？就讓波編告訴妳同時保養腋下又能有效止汗的超強祕密武器！讓妳安心出遊清爽一整天～ 想安心旅遊卻狂流汗超不安心！止汗劑怎麼選？跟著波波選準沒錯！ 不知道女孩們有沒有跟波編一樣，夏天沒噴止汗劑就會覺得很沒安全感，尤其穿無袖或淺色衣服時，好擔心大流汗時讓人聞到異味，或是出遊跟好友合照時，發現自己腋下已濕成一片，這種事情怎麼容許發生在我們身上呢！ 所以說出遊前的功課一定要做好！！要先幫腋下打預防針(?)，首要了解的就是什麼時間點使用止汗劑才是最正確的，再來就一定要挑選一款最適合這個夏天的止汗產品啦！ ＃什麼時候是最棒的使用時機點呢？ 常常我們都是出門前匆匆噴上止汗劑，但專家指出其實最好的時機是在洗完澡後，將肌膚擦乾後使用，給它多一點時間發作用，止汗效果會更佳唷！ 波編發現在洗完澡後跟身體乳液一起保養，隔天腋下出汗量真的明顯降低～大家從今天開始把止汗產品放在保養品旁，晚上記得連腋下都一起保養吧～說了那麼多就要來勸敗這個夏天波編最推薦的止汗系列啦！ 登愣！！沒錯，就是妮維雅最新推出的美白精華植萃止汗系列啦！相信很多女孩們跟波編一樣第一瓶止汗劑就是妮維雅的吧？每次看到妮維雅的止汗劑都覺得安心感加倍呀！有噴霧跟滾珠兩款，都是全新配方再升級！ 波編之前習慣是用噴霧款，但這次使用滾珠乳液後也一次就愛上，輕輕一滾就能感覺得到乳液包覆整個腋下肌膚，真的超滑順的！ 這次新品上市更推出兩款不同香氣，有超夢幻的粉色包裝櫻花系列，跟優雅感爆棚的紫色百合系列，兩款都主打48小時長效乾爽，有效降低我們肌膚過度的出汗，能去除異味讓清爽效果更持久，在這個爆熱的夏天是不是超級需要！ ＃雖然是敏感肌但沒關係 除了止汗效果跟成分很重要外，香氣的部分當然也是女孩們很注重的點，這次的美白精華植萃止汗系列分為櫻花跟百合兩種香味，各自都是萃取於珍貴櫻花及百合調製而成，因為是特別請國際調香師特製，所以跟香水一樣有前、中、後調，不像很多市面上的止汗劑味道都很人工化學香味，今天用還被同事問噴什麼香水呢～（驕傲樣） 櫻花的前味為小柑橘、中味為小蒼蘭、後味為木質調所以聞起來讓人很慵懶、舒服的感覺，喜歡小清新感的妳絕對要選擇這款呀～而百合的前味為綠茶、中味為荷花、後味為白麝香給人一種很高雅的感覺，優雅動人的妳一定要試試～ 是女神就舉手！用完五天再也不擔心腋下皺巴巴，Urcosme No.1超熱銷不是開玩笑，能同時保養腋下兼超強止汗還不快囤貨囤起來～ 妮維雅美白精華植萃止汗系列一推出之後就馬上口碑大爆棚，百合系列的止汗爽身乳液跟櫻花系列止汗爽身噴霧完全佔據Urcosme 排行版No.1！滿滿網友推薦整個超生火～就讓波編繼續放火妳，跟妳說說兩款各自不同的功效吧～ ＃妮維雅美白精華植萃止汗系列-櫻花 每到夏天我要去海邊，看到美景我們總會不由自主的舉起手，如果腋下暗沉又皺巴巴可就糗了！要當女神絕對要注意這個小細節啊，要改善腋下暗沈跟要緊緻就要選擇櫻花系列，萃取珍貴的櫻花精萃並含有維他命C衍生物，五天就能有效提亮腋下，還有海藻精華成分讓肌膚更有彈性並同時緊緻我們的腋下毛細孔，配上超療癒的清新香氣，這個夏天想要有白白嫩嫩的你一定要選擇櫻花系列！ ＃妮維雅美白精華植萃止汗系列-百合 注重小細節的女孩們一定都會為腋下除毛，不過可不是除完腋下光溜溜就沒事！腋下肌膚其實跟我們的小臉蛋一樣很脆弱，很容易造成色素沈澱，經過這些摧殘，鎮定舒緩就非常重要，如果沒有做好可能會引起毛囊炎的產生！百合系列就很適合用在除毛後的修復，用稀有的百合精華萃取而成，除了維他命C成分能有效美白外，更蘊含維他命原B5，有在關注保養品成分的女孩們就會知道，B5能讓肌膚柔軟更能快速修復肌膚，還有效預防過度摩擦所造成的粗糙現象，剛除毛過後容易敏感的女孩們絕對不能錯過超修復的百合系列！ 看完波編放火，是不是超心動要到美妝店掃貨一波了！應該更知道自己該選擇哪種系列了吧？波編認為兩款都很值得入手呢！有選擇障礙的我當然是兩種都各給我來一瓶！ 波編自己覺得，噴霧罐很適合放在家中天天使用，滾珠乳液罐小巧很適合攜帶，出遊放在包包裡也不佔空間！覺得苗頭不對要大流汗前可以再補擦， 只要用濕紙巾清潔腋下過後就可以使用，讓妳繼續清爽下去！ 腋下保養真是每個女生都要學會的課題，選對了止汗神隊友沒了尷尬汗味，讓我們在夏天也能香噴噴出遊去啦～ 

夏天美白神器✨Bomb Skin救急白沐浴乳✨

夏天又到了～週末去一趟海邊回來，馬上就有色差了🥺 今天就要來跟大家推薦我的夏天美白神器✨Bomb Skin救急白沐浴乳✨啦！ 小小一罐，隨身帶著走超方便～🤩 使用起來有種甜甜的果香，是我喜歡的清香！ *使用前* 質地的話比一般沐浴乳再濃稠一些，但很好推開～💕 *使用後* 以上就是我的近期愛用品推薦啦～ 最近太陽很曬，跟我一樣是屬於“事後補救”美白的朋友們， 可以試試看✨Bomb Skin救急白沐浴乳✨！

【戀愛】女子力上升!!男友家過夜該注意的"五個"事前準備!!!

初次要去男友家過夜，緊張又好期待~但是不知道該從何著手準備嗎?以下告訴妳五個重要的事前準備，讓妳可以放心的開開心心過夜去喔~ 事前準備1: 全身除毛 非常重要!!尤其是腋毛、腿毛、手毛!!畢竟是要過夜，當然就會期待有肌膚之親，但是如果身上雜毛沒有處理好，不但摸起來毛毛不舒服，還會讓手腿肌膚看起來略暗一層，因此過夜前千萬要記得除毛，同時也能讓肌膚看起來更光滑唷♥ 事前準備2: 前一天充分的睡眠 過夜就代表要跟男友好好享受屬於兩個人晚上的美好時光，當然要讓自己精神狀態保持好，不要壞了興致，因此前一天要睡好睡滿，讓妳可以越晚越享受唷♥ 事前準備3: 睡相對策 怕自己跟男友同床睡相不好嗎?如果不小心睡夢中踹到男友或是大字張腿不雅的睡怎麼辦?!告訴妳幾個方法，可以改善妳的睡姿不良喔!▴睡前暖身子，比如泡澡▴帶自己的枕頭去睡▴聞香精讓自己精神放鬆 事前準備4: 防打呼 有沒有人有打呼的困擾~🙋害怕自己打呼被聽到嗎?在男友面前打呼其實有點破壞我女神的美感(?)以下幾個方法教妳改善:▴泡澡放鬆身心▴側睡，盡量讓自己不要正躺▴不要喝酒精飲品▴偷偷用防打呼小物，比如止鼾貼片 事前準備5: 素顏對策 這一定是最多女孩最擔心最害怕的，就是用素顏面對男友惹~如果他不喜歡我的素顏怎麼辦?他會不會因為我的素顏被我嚇跑?他從沒看過我的素顏!!過夜前真的超多心裡的OS!!因此前一晚就要先做好肌膚保濕，去好角質、敷好面膜，早早休息才能避免臉暗沉。也可以在洗完澡後擦上素顏霜，只要臉皮膚保養好，其實根本不用害怕的~ 美麗小學堂 | 關於面膜的小知識 1.洗完澡時，趁身體暖的時候敷是最佳時機 洗完澡時，身體的毛孔會因為熱氣打開，這時候其實就是敷面膜的最佳時機!如果是早晨，建議可以先用熱毛巾敷臉後使用面膜喔♥ 2.如果擔心眼、嘴乾燥，可以先塗乳液敷面膜時容易忽略眼部以及嘴部的保養，擔心敷的期間會乾燥，可以事前先在眼部、嘴邊塗上化妝水、乳液防止乾燥喔! 3.敷上"保鮮膜"提高保濕鎖水的效果 敷上面膜後使用保鮮膜，這樣可以防止面膜的美容液蒸發，具有保濕鎖水效果喔~ 4.使用"美白美容液"提高美白效果 敷上面膜前在在意的部位先塗上美白美容液，更能夠增加美白效果喔~ 5.用"美容精油"增加面膜保濕效果 事前先在面膜上滴上一滴精油，均勻塗抹在面膜上再來敷上臉，這樣精油做為一個膜保護妳的角質層，更能增加保濕效果! #Popdaily#波波黛莉#過夜#男友家過夜#準備事項#注意事項#肌膚保養#女子力#煩惱#問題#過夜要注意什麼#跟男友過夜#初次過夜 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡

想讓皮膚白皙又透亮？美白懶人包，讓妳不白也困難

天生黑肉底？容易曬黑？很想變白？ 看完這篇文章你就知道該怎麼做，即使沒有天生的白皮膚，也可以依靠後天努力擁有白皙的皮膚。 這篇文章是綜合我長久以來的防曬心得分享，之前長達3年的時間，因為常常穿裙子又沒有防曬的關係，所以讓我的腿部有非常明顯的色差，所以才那麼努力的美白，後來歷經了半年的美白，已經沒有色差了。 你的黑不是黑！是你沒有找對方法好好美白！ 夏天太陽炎熱，毒辣的太陽除了使我們的皮膚曬黑，也使得我們的肌膚加速老化，長期之後更會出現黑斑、皺紋、皮膚癌種種不好的影響。 但有時人體會需要太陽刺激多巴胺的形成，使得人體可以減低近視的機率，加上太陽可以保持體內高水平的維他命D，讓人體比較不容易感冒，而維他命D較為缺乏的人罹患心臟病、心力衰竭、中風的機率也較高。 1.抹防曬 想要達到美白的效果，第一個是要減少黑色素，只有皮膚的黑色素減少了，才會變白，而防曬乳就是一個非常重要的東西，不管是擦的厚度還是補擦的時間都非常重要。 抹防曬乳的原因是，紫外線會讓皮膚真皮層內的膠原蛋白變性，彈性變差、最後讓皮膚鬆弛、老化、長皺紋。防曬並不只是為了防止曬傷，更是為了減緩老化、預防長斑。 生活中處處充滿了紫外線，不僅室外的陰影處、沙灘上，而室內日光燈、窗邊也都是紫外線來源。 A:有，非常有用，開始美白的時候，每天狂塗防曬，不管有沒有出去運動，在室內我也會塗防曬，大概塗防曬乳塗了半年就已經有明顯的效果了，從8月開始到隔年1月，而只要不用穿裙子出門的時候，我也都穿長褲。 先依照使用的場合選擇防曬乳的係數、PA+ SPF：UVB的防禦指數，紫外線中的UVB會讓你曬紅曬傷。 SPF15約可遮住93%的紫外線 SPF25約可遮住95%的紫外線 SPF30約可遮住97%的紫外線 SPF50約可遮住98.5%的紫外線 在室內我會選擇SPF15～30，而室外是SPF50，雖然防曬係數越高就越能給肌膚保護，但沒有任何防曬乳可以100％阻擋有害的紫外線，係數越高越油膩，化學物質也較濃厚，尤其使用完SPF50的防曬乳之後一定要卸妝，即使當天只有擦防曬。 Ps.有一次去皮膚科，醫生說要美白一定要防曬，而且SPF50一定要卸妝 PA：UVA的防護等級，等級會用+號表示，+號越多代表防護力越高，紫外線的UVA會讓你曬老。 而標示上面的PA+~PA++++，+表示可延長曬黑時間2~4倍 ++表示可延長曬黑時間4~8倍 +++表示可延長曬黑時間8倍以上 ++++表示可延長曬黑時間16倍以上 +數越多，代表延長曬黑的時間越長 紫外線A（UVA) 1.波長較長，穿透較深，能到達皮膚表皮層下的真皮層 2.造成皮膚的黑色素增加和皮膚的老化 3.真皮層膠原蛋白，長期照射之後會被破壞，皮膚會變得鬆垮而出現皺紋 紫外線B（UVB) 1.波長較短，穿透雖然僅達表皮層 2.能量卻比紫外線 A強，會造成皮膚曬傷 推薦的臉部防曬 (圖片取自：屈臣氏） 妮維雅防曬潤色透白凝露30ml $199 SPF50 PA+++ 這款SPF50的防曬真的不會很油膩，而且上完一陣子之後不會因為氧化而暗沉，也不會因為太厚重而毛孔阻塞。 日常（臉部、身體皆可） (圖片來源：屈臣氏） Biore蜜妮 含水防曬美白水凝露90ml $199 SPF30 PA++ 我每天都在用的防曬，超水感是真的，完全不油膩，而且不會在臉上出油，也不會暗沉。 戶外運動防曬乳 (圖片來源：露得清） 露得清 輕透無感防曬乳 $499 SPF50 PA+++ 雖然我現在都常常穿長褲出門，但這個真的是我用過超級有感的防曬，那半年的時間我都塗這個在腿上，並且潤白效果很不錯，不會死白，只是不能用在臉上，因為這款防曬乳質地比較厚重，用在臉部肌膚會讓肌膚負擔變大。 （圖片來源：蝦皮） Biore 蜜妮含水防曬保濕水凝乳 50g $179 SPF50 PA++++ 目前已經有新版的了，但基本上不會油膩，也不會有怪味，有時候我也會用這個來塗臉部的防曬，並且不會難塗開，很適合乾肌，上面那款因為質地厚重的關係，所以比較難塗開，皮膚較乾燥的人需要注意一下。 出門前先擦一層，防曬10分鐘後再擦一層，而戶外活動2～3小時，就要補擦一次 如果出門有化妝的話，我會用防曬噴霧、防曬蜜粉餅，這些都很方便的，可以不用擔心防曬乳擦上去，最後卻脫妝。 如果一般化妝品有防曬的話，還是要抹防曬，除了心安，防曬效果也更好，而防曬乳至少要塗每平方2毫克在肌膚上，才會有效果。 A:大太陽時千萬記得要防曬，也最好避免外出，除了不會曬黑之外，也可以預防中暑，如果不知道該不該擦防曬，可以利用氣象報導知道紫外線指數，利用紫外線指數衡量是否擦防曬。 紫外線指數（1～2） 曝曬級數（低量級） 防曬☑️ + 帽子✖️ 墨鏡✖️ 洋傘✖️ 衣物遮蔽✖️ 紫外線指數1～2的天氣，基本上都是大雨不停、天色昏暗，可以不用防曬，如果在室內可以使用SPF15~30的防曬 紫外線指數（3～5） 曝曬級數（中量級） 防曬☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 衣物遮蔽☑️ 除了防曬乳的使用之外，可以利用衣物擋掉部份的紫外線 紫外線指數（6～7） 曝曬級數（高量級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 沒有任何防曬措施，站在陽光下，大約三十分鐘內就會曬傷，請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（8～10） 曝曬級數（過量） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，大約20分鐘就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（超過11） 曝曬級數（危險級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，15分鐘內就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 美白是回歸最初的膚色的時候，有些人是真的非常容易黑的，像我就蠻容易黑的，所以一定要注意防曬，不然可能剛開始很白，後來卻曬的很黑，然後自己以為自己是黑肉底，但黑肉底也不要難過，因為還是有機會變白的，天下沒有醜女人，只有懶女人。 2.保養要保濕+美白 當角質層的含水量夠多，而角質層會呈現在一個非常透亮的狀態，肌膚除了水嫩有光澤之外，才不會乾燥暗沉，而美白精華液都屬於比較乾燥的保養品，擦完之後可以抹上保濕精華液或者是玻尿酸來加強美白效果。 3.補充維他命C，抑制黑色素生成 當皮膚經過日曬完，會分泌「酪胺酸酶」酵素，而這個就是黑色素製造的要素，但維他命C可以中斷它的製造，也可以強力抑制黑色素生成讓原本的黑色素還原，而且維他命C還有增生膠原蛋白、抗氧化的作用。 擁有豐富維他命C的水果 紅棗、芭樂、木瓜、龍眼、奇異果、柚子、草莓、檸檬、蘋果、蓮霧、葡萄 4.定期去角質 市面上有些保養品含有去角質的A酸、果酸，以加速角質層代謝，讓肌膚變得更加細緻光滑，也可以讓美白保養品、保濕保養品的吸收效果更好，事半功倍，一定要定期去角質，讓肌膚的狀態維持在最好，但是記得要防曬，去角質完的肌膚較為脆弱，也很容易曬黑，所以去角質完也不能忘記防曬。 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG&電影 Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 一定有你喜歡的!2020下半年精選電影推薦 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote.

【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

炎炎夏日到來，今年的夏季溫度恐怕都是飆到30度以上了，面對這麼可怕的太陽公公🌞，還是止不住夏天想要往外跑的衝動嗎? 害怕曬黑又曬傷皮膚嗎? 這篇就替各位美麗女孩簡單彙整『夏季美白技巧』，一起來對抗可怕的紫外線吧!! ⭐對抗紫外線 : 必須要先知道的!! 🌞什麼是UV-A?什麼是UV-B? UV-A ( 紫外線A波 )是波長較長、穿透力較強，能進入至肌膚真皮層的紫外線，會導致皮膚曬黑發炎以及老化等問題。要預防UV-A必須選擇標明「PA」的防曬產品，一到四個「+」號不等，「+」號越多表示延緩曬黑的時數就越長。 UV-B ( 紫外線B波 )是波長較短，能量較強，容易造成皮膚曬黑、曬紅的紫外線。要預防UV-B要選擇標明「SPF」的防曬產品，隨著防曬係數數字越高，防止皮膚曬紅曬傷的能力就越強。 🌞如何選擇防曬產品? SPF15/PA+ →適合室內活動，稍微會照到紫外線的情況使用。 SPF15~25/PA+~++ →適合陰天或是樹蔭下的室外活動使用。 SPF25~30+/PA++~+++ →適合在陽光下活動的情況使用。 SPF50+/PA++++ →適合高強度UV環境，比如夏天郊遊或是海邊日曬等情況使用。 🌞防曬產品的種類有哪些? 1. 防曬霜 : 呈膏狀，油性大、質地較稠厚，乾性皮膚適用。 2. 防曬乳 : 質地較防曬霜清爽，適用於油性皮膚與混合性皮膚。 3. 防曬噴霧 : 質地清爽，適用於任何膚質。 ⭐導致肌膚暗沉的4大原因 檢視一下自己生活中有哪些原因會導致肌膚暗沉的呢? 1.日曬的黑色素生成、沉澱 「紫外線」擁有能夠讓肌膚產生發炎反應的紫外線波，而肌膚為了保護曬傷的皮膚，所以生成黑色素，黑色素會隨著肌膚的新陳代謝，和老廢角質一同代謝掉，但是當黑色素過多時反而會沉澱而導致肌膚暗沉。 2.沒有促進肌膚新陳代謝 肌膚本身就具有製造新細胞，代謝老舊細胞的功能。但是當新陳代謝的週期被打亂後，無法代謝的老舊細胞就會一直堆積而最終導致生成許多的黑色素。 3.血液循環不順導致的乾燥、不適 肌膚之所以能保持晶瑩剔透是因為血液將水分、營養素充分的運送到各個細胞，一旦血液無法流暢運送就會導致新陳代謝變差，造成肌膚乾燥不適而且肌膚會失去紅潤，臉上色斑也變得明顯。 4.膠原蛋白的糖化 肌膚七成都是由膠質構成，也就是蛋白質。 "膠原蛋白糖化"意思就是人體內的膠原蛋白質與體內多餘的還原糖 ( 碳水化合物 ) 反應 ( 又稱梅納反應 ) ，生成了黃褐色的大分子物質，如果妳喜歡吃油炸類、甜食就要注意囉! ⭐對抗紫外線 : 曬傷了!? 該怎麼辦? 日曬後的72小時是關鍵!! 是不是因為自己是易黑體質就放棄白回去的念頭了呢? 其實肌膚接收到紫外線傷害後到黑色素沉澱是需要72個小時，因此日曬後的肌膚修護是非常重要的!! 💖美白方法1 : 冷敷後保濕 其實曬傷就像肌膚輕微程度的燒燙傷，是非常需要冷敷的。用毛巾裹著冰敷袋或是冰塊，輕輕的冷敷曬傷的部位直到退紅，接著再使用低刺激沒有過多成分的化妝水保濕即可。( 千萬不要想馬上美白而使用含有美白成分的化妝水，美白成分容易對曬傷後的肌膚造成刺激，繼而讓黑色素沉澱! ) 💖美白方法2 : 防止肌膚再日曬 曬得越黑，就要花越多時間恢復白皙。防曬不是擦了就好，時時提醒自己間隔2~3小時就要擦一次，並且多花心思利用各種防曬小道具防範再有過多的日曬 💖美白方法3 : 退紅或是刺痛感消失後使用美白化妝品 美白化妝品具有防止黑色素沉澱的成分，亦有漂白已沉澱色斑的功效。含有維他命C衍生物，與一般維他命C不同，能治療暗瘡疤痕。但是所有的保養品、化妝品都使用美白成分產品容易造成肌膚乾燥，因此建議化妝水使用低刺激成分、美容液使用美白成分、乳液使用高保濕成分產品去搭配護理。 💖美白方法4 : 促進肌膚新陳代謝 促進代謝讓肌膚生成新的皮膚是加速美白的關鍵之一。那該如何促進新陳代謝呢?? 告訴妳一個小秘訣: 那就是「讓肚子挨餓30分鐘」!! 原理是當肚子空復時，會刺激成長激素的分泌，因此感受到空腹感30分鐘之後進食不僅能提升妳的基礎代謝，還能夠促進肌膚的新陳代謝!! 💖美白方法5 : 營養均衡的飲食 均衡的飲食也是促進肌膚新陳代謝的重要關鍵之一。不只是蛋白質、維他命，鋅、葉酸等營養素都很重要，注重三餐均衡攝取各種營養素，也可以參考吃一些營養補給品來補充缺少的營養素喔! 💖美白方法6 : 高品質的睡眠 睡眠中分泌的成長激素是會大大促進肌膚新陳代謝的。讓自己入睡3小時前結束晚餐、1小時前結束沐浴，入睡前少使用電子產品，放鬆身心。為了能夠分泌更多的成長激素，入睡後3小時的睡眠品質是關鍵!! 💖美白方法7 : 適度的運動 運動也是促進成長激素分泌的方法之一。游泳、慢跑、重訓都可以，但是為了避免日曬，盡量選擇可室內活動的運動，比如瑜珈或是健身房重訓等。 💖美白方法8 : 去角質 去角質產品各種都有，磨砂類、凝膠類，選擇適合自己的產品種類定期做去角質。但是建議時機是肌膚曬傷的1~2週之後喔! 雖然去角質可以幫助老廢角質代謝，不過若是過度頻繁地去角質，反而會讓還未完全成熟的角質層暴露在肌膚最外層，使肌理不平整，還是會顯得暗沉的。 ⭐為了美白 : 日常的保養 "內在調理"以及"外在保養"兩者都相當重要!! 以下針對日常的保養跟妳做重要的分享: 1.正確的保養方式 首先，塗抹化妝水、保養品的力道是要輕柔不可大力，拍、搓、揉都有可能造成臉部的色素沉澱。 2.基礎保養缺一不可 卸妝+洗臉+化妝水+乳液缺一不可。日常注重臉部防曬也要記得卸妝卸下防曬喔。 3.卸妝、洗顏最重要 或許大部分人認為美白最重要的是化妝水、美容液，但其實最重要的是卸妝洗臉。如果每天沒有確實將毛孔髒汙洗去，是會讓髒污沉澱在毛孔導致臉部皮膚暗沉。 卸妝不一定是化了妝才要用到，平時的卸妝動作也是非常重要的，因為臉上的油汙是沒有辦法光靠洗臉就能去除的，因此就算沒有化妝也是需要卸妝的。 4.麵粉敷臉最實惠 使用的是『無筋麵粉』，將水一點一點的加入準備好的兩湯匙麵粉中充分混和均勻，直到沒有麵粉的顆粒，並且調整到適度的黏稠度，再敷上臉部。從容易生油脂的額頭、鼻子開始，避開眼睛以及嘴巴均勻的敷在臉上，大約10分鐘後用水洗去即可。記得要使用新鮮的麵粉喔。 5.一年中都要做好防曬 不是只有夏天、日曬強烈的時候才要做防曬，因為紫外線是時時都有的。就算是沒有化妝的日子，外出也不能忘一定要使用化妝水、乳液以及防曬，這三者缺一不可。除了夏天，春天、秋天也要做好身體的防曬，隨時都要抗UV。 美白的保養是最費時費力，卻也是最簡單最容易實行的。只要時時提醒自己注重平日的保養以及生活作息，不僅能擁有晶瑩剔透的肌膚也能夠擁有健康、美麗以及自信。只要實行上述幾個簡單原則，相信妳能夠成為比太陽耀眼的白皙女神喔!! #Popdaily#夏日美白#美白#美白計畫#防曬#夏天不曬黑#防紫外線#變白變美#變白方法#黑色素#暗沉不見#日常美白#防曬方法#變漂亮#日常保養#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡

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