手作家常菜/便當🍱2022/01/12減糖紅豆湯+ 主食：減糖魯肉飯搭青菜🥬

2022/01/12 手作家常菜/便當🍱（料理步驟⬇️） 主食：減糖魯肉飯搭青菜🥬 蔬果：番茄🍅/柳丁 飲品：減糖紅豆湯/手沖綠茶🍵 早安～～陰天☁️ 11-15度台北 今天氣溫更冷了，要做好保暖哦！ 現在有不少人，把低糖高纖飲食當飲食控制， 蒟弱食品，也就是很多人的選擇！ 搭嘴好食😋～除了一般取代米/麵的作法之外， 還可以搭配各種方便料理包的作法， 能在忙碌的年關將近中，享受美食又減糖攝取！ 現在，先介紹二道；方便+快速+低糖美食。 （之後，會陸續介紹～右滑▶️有搭配的照片。） ⭐️日本技術；常溫保存～不佔冰箱！ 這麼方便的減糖好食😋，當然要開團囉！ 這次特別爭取，Tina專屬的方便調理包的組合， 團購頁面： https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱減糖魯肉飯～ 🍒備料： 🥒1碗白飯+🥒1包蒟蒻米 +🥒1包肉醬。 ⭐️有適量的攝取碳水化合物，跟白飯能吸湯 汁。讓飯跟魯肉汁一起入口。 對於長期有減糖需求的人，又想有口感， 滿建議這樣搭著吃：1半白飯/一半蒟蒻米。 （白米跟蒟蒻米的比例，可以喜好調整） 🍳料理小步驟 🥒蒟蒻米先用沖水過，再川燙1分即可！ 🥒肉醬調理包，直接隔水加熱即可！ 🍱減糖紅豆蒟蒻湯圓湯～ 🍒備料🥒紅豆350g(一包） 🥒蒟蒻米200g（一包） 🥒紅糖（二砂糖）酌量 ⭐️蒟蒻米取代QQ粉圓，低糖飲食～美味不變！ 比傳統的紅豆湯多了膳食纖維。 熱量少一點/口感豐富些，很推這樣哦！ 🥒蒟蒻米先用沖水過，再放入紅豆湯中滾開即可！ 🍳料理小步驟 🥒壓力鍋紅豆湯～ 1️⃣清洗過，一般，加壓約25分。 比例▶️紅豆350g ：水700g。 🥒電鍋： 1️⃣紅豆用量杯量泡的量，前一天泡水一個晚 上。水*3倍即可。 2️⃣紅豆內鍋水，比例1:5杯水，外鍋3杯水 （ 原本泡水的紅豆水，算在5份中。 ‼️前一晚沒有泡水，就重覆2️⃣多蒸1次。 🥒蒸好之後的紅豆，加多水及紅糖.一點鹽巴！ 加入一包蒟蒻米/湯圓，就完成✅囉 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #料理 #午餐吃什麼 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #吃貨人生 #親子 #家庭料理 #下午茶 #晚餐 #家常菜 #飲食控制 #低碳飲食 #飲食記錄 #brunch #減肥 #減脂 #減脂餐 #健康飲食 #低糖飲食 #台北美食 #食譜分享 ＃蒟蒻料理 #蒟蒻麵 #搭嘴好食

【Woosa屋莎鬆餅屋】人氣好評商品「濃抹茶紅豆冰淇淋鬆餅」回來了！1/13起全台限量上市，抹茶控必吃~

抹茶的季節又來了！以鬆厚的「雲の鬆餅」聞名的屋沙鬆餅屋，又再次推出「濃抹茶紅豆冰淇淋鬆餅」了！身為抹茶控的人真的必吃~Woosa選用京都丸久小山園抹茶粉，以最佳比例融合在如雲朵般的鬆餅裡，完美呈現抹茶獨特的香氣甘味！這款真的是經典不敗~熱愛濃抹茶或是還沒吃過的你，一定要嘗試看看！ 濃抹茶紅豆冰淇淋鬆餅 販賣期間：1/13起全台上市 (每日限量) 價格：$360 (鬆餅系列均附一杯$130飲品) 另外提醒大家~ #黑岩芝麻冰淇淋鬆餅全台門市僅供應至1/12喔！還沒吃過的人可以抓緊時間去吃~ #woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋 #私藏美食 #woosa #pancake #屋莎洋食鬆餅屋 #雲の鬆餅 #洋食 #抹茶 #新竹 #新竹美食 #板橋 #新店小碧潭 #新北市美食 #信義區美食 #台北美食 #國父紀念館美食 #台北京站 #松菸 #松菸文創園區 #板橋美食 #桃園美食 #桃園新光三越站前店 #台中美食 #台中大遠百 #高雄美食 #高雄大遠百 #高雄夢時代 #台南美食 #台南新天地 #台南中山 #下午茶 #afternoontea #taiwan #taiwanfood #濃抹茶紅豆冰淇淋鬆餅 #woosa鬆餅屋 #woosa屋莎 #屋莎鬆餅屋 #woosa屋莎鬆餅屋新品 

小鵲sing紅豆餅-東南起家店：餡料多外皮薄脆，口味選擇多（附菜單）

每次經過都很多人的小鵲sing紅豆餅。他們家的紅豆餅料多皮薄還真的滿好吃的，而且服務態度非常好，很有活力！ 光顧時間：2018.12 文字＆照片：Jieni Kao Follow me on Instagram / Facebook 用餐環境 目前沒有內用空間，只有外帶。到了之後就拿單子寫數量，如果怕等太久也可以用FB和電話訂購。雖然營業到晚上六點，但很多時候四點就賣完，可以早點過來買。 菜單 2018年的菜單上有5種口味，除了有基本款紅豆外，還有香草牛奶、起司薯薯、今日限定、頭家私藏。每個價格都還換划算。 餐點介紹 ▼熔岩可可 25元 每日限定款口味，要吃這個口味可要早點來！個人真的很愛這個，味道完全不甜，吃到最裡面還真的會爆漿。 - ▼香草珍珠 20元 當日的頭家私藏口味，奶餡特別綿密也很好吃，裡頭還加了珍珠，增加不少口感。不知道之後會不會有珍珠奶茶的口味。 - ▼鵲幸紅豆 17元 吃車輪餅當然要嚐嚐經典口味紅豆了，小鵲sing的紅豆是無落葉劑的屏東萬丹老鷹紅豆，豆子帶點清香，而且料真的很多。 後記 小鵲sing紅豆餅還滿值得一吃的，不過建議趁熱吃，不然涼掉後的外皮就會軟掉沒什麼脆度。 小鵲sing紅豆餅-東南起家店 💰均消價位：約50元 🔔營業時間：12:00-17:00/日一休 ☎️電話：0968 825 608 📍地址：300新竹市東區東南街122號 - ・此篇非商業邀約文，請安心享用 ・實際餐點品項與售價，以店資訊為主 ・以上資訊若有錯誤的地方，歡迎隨時來信告知修正 ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 喜歡這篇文章的話，歡迎分享給更多朋友 ❤️ 加入Instagram以及Facebook粉絲團，有最新的食旅資訊和生活分享 ✨ 下篇文章見☕️

芋見紅豆：超大碗雪花冰，口味多（附菜單）

天熱的時候就是要吃冰，這次就來吃吃看位在藝文特區的這家芋見紅豆連鎖店吃冰！芋見紅豆目前在桃園也滿多分店的，可以就近挑一家去吃吃看。 光顧時間：2020.07.10 文字＆照片：Jieni Kao Follow me on Instagram / Facebook 用餐環境 店內沒有太多的裝潢，使用大面積白牆，並搭配很文青的手寫字。內用約莫有5-6桌左右的桌數，通常不會等太久。除了內用，也有不少顧客是外帶享用的。 菜單 品項種類選擇多，包含：雪花冰、豆花、仙草、剉冰、飲品。夏天可以吃冰，冬天可以吃熱豆花。 餐點介紹 ▼金鑽巧克力雪花冰 85元 雪花冰吃起來滿綿密的，帶有淡淡的牛奶味不會太濃郁。上面的巧克力脆片吃起來像是義美的那個巧克力脆片，搭在一起滿好吃的，整體也不會太甜膩 。不過這碗份量超大，建議2個人分享著吃。 - ▼珍珠奶茶雪花冰 80元 這個雪花冰吃起來也綿密，口味直接變成奶茶的口味，旁邊再放上滿滿的珍珠。剛開始吃是滿好吃的，但甜度相對比較高，就沒有金鑽巧克力雪花冰來的耐吃。這碗份量也很大，也是建議2個人分享著吃。 芋見紅豆 Freshsweetmeat-手作甜品 💰均消價位：約80元 🔔營業時間：11:00-22:00 ☎️電話：03 215 0826 📍地址：330桃園市桃園區莊一街83號 - ・此篇非商業邀約文，請安心享用 ・實際餐點品項與售價，以店資訊為主 ・以上資訊若有錯誤的地方，歡迎隨時來信告知修正 ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 喜歡這篇文章的話，歡迎分享給更多朋友 ❤️ 加入Instagram以及Facebook粉絲團，有最新的食旅資訊和生活分享 ✨ 下篇文章見☕️

十足可愛文青感的【外婆的茶屋】今川燒/鬆餅/雪塩大福及厲害的熟成紅茶

十足文青感的【外婆的茶屋】

偶然間在景安捷運站發現這一家【外婆的茶屋】,不去還沒有關係,一去立刻秒愛上。 🔰外婆的茶屋🔰 景平店地址：新北市中和區景平路401號 👉官方網站 👉FB粉絲團 👉線上菜單 點餐方式：外送、線上點餐、現場點餐 內用低消：無低消 【外婆的茶屋-景平店】的店門口讓人一秒愛上他的設計文青感,點餐口就在菜單的旁邊,而且內用是不用低消的。 進到【外婆茶屋】立馬被這一段話給吸引：「人生就像一杯茶,會苦一陣子,但不會苦一輩子」。 【外婆的茶屋】菜單 外婆的茶屋除了茶飲跟奶茶類以外,最吸引人就是今川燒了,也就是俗稱的紅豆餅。 一般常見的奶油餅、紅豆餅以外,也有其他特別的口味; 若是不想要吃今川燒也可以選擇鬆餅系列。 只是今川燒口味會只有賣一些口味,可惜無法大肆挑選各種口味。 【外婆的茶屋-景安店】室內用餐空間很舒適,位置不多,但跟朋友一起聊天吃個甜點非常合適。 跟朋友來這邊喝個飲料吃個紅豆餅,挺不賴的。 內用盤子上面也有療癒文青話：「沒有吃一顆紅豆餅解決不了的事,如果有那就吃兩顆」,非常的俏皮可愛。 我點了一杯貴貴的芋頭西米露鮮奶-70元,我覺得沒有特別有特色,相對來說,我比較喜歡他的雨林紅茶,有淡淡的桂花香。 今川燒口味：奶油黑糖麻糬-30元 不會太甜膩,ＱＱ軟軟滿好吃的,皮薄內餡多。 今川燒口味：奶油珍珠-30元 珍珠很Ｑ,不會很甜膩。 除了奶油口味,還有點了巧克力布朗尼,吃起來一樣不會太甜,餡料也很實在。 雪塩大福系列,點了當季的草莓紅豆大福,Ｑ軟的麻糬鹹甜鹹甜,裡面紅豆是粒粒沙沙,口感不錯。 離開前剛好看到店員在製作奶油餅,看著看著好療癒,重點是「餡料好多」,吃起來也挺有份量感。 在景安捷運站走路就可抵達的【外婆的茶屋】有空一起來坐坐喝喝茶,下次再來探訪不同口味的今川燒。 若你有推薦的口味也可以分享給我唷～ ♣更多中永和美食 請點我前往​​​🔜外地人帶你吃萬中選一的中永和美食 ​♣走透透精選台灣美食 請點我前往​​​🔜只想推薦台灣好食、好玩餐廳 不要忘記還更多好物及趣事都會分享在我的粉絲團👇👇 🧡小瀚寶與風兒媽的非常生活 粉絲團 點我進入 🧡風兒的 IG 點我進入 ㄥㄧㄢ

天冷最適合來一碗熱呼呼的紅豆湯

▪️石牌最火紅的點心（豆花店）水龜伯古早味，大推芝麻湯圓紅豆湯👍👍 芝麻好濃郁搭配紅豆湯～超暖心 ▪️豆花系列可以選3種料（但是蜜芋頭要另外加錢NT20)但芋頭整個很鬆軟😋😋😋超愛😍 芋圓也是手工的很Q彈/粉粿也是手工製作👍👍 其他還有招牌燒麻糬（一整鍋）超療癒的🤗🤗 📍北投區石牌路二段75巷8號 #女孩👧台北食記 #豆花 #芝麻湯圓 #紅豆湯 #紅豆湯圓#芋頭#芋圓#豆花冰 #燒麻糬 #粉粿#湯圓#石牌美食 #石牌豆花 #水龜伯 #古早味#afternoontea #taipeifood #foodie #🥜#🍨#🍧#🍡#taiwantravel 

【新北】新莊美食｜銅板美食｜後港一路｜1個7元3個20元好佛心！車輪餅(紅豆餅)

我很喜歡吃傳統點心尤其是車輪餅 看到這家車輪餅的價格眼睛直接亮起來 小小一個不起眼位在後港一路上 對面有個小七可以當作指標 一個7元要去哪裡找這麼便宜又好吃的！ 我就買了三個老闆比較好算錢。 他還有奶油起司＆巧克力口味混合的 口味比較貴但也算正常了！ 看到這麼多餅讓人一直分泌唾液啊～ 未吃先拍才是專業食客 內餡沒有給你少！一樣可以擠出爆漿 奶油跟紅豆都很好吃也不會太甜！ 無名車輪餅 地址：新北市新莊區後港一路76巷14弄1號1樓「附近」 請認小七對面，googlemap無指標 文章出處：小譽的食旅地圖

初訪-景安站下午茶點心~漁翁千層可頌-中正店#景安站美食#外送美食#辦公室下午茶#檸檬卡士達#乳酪起司德腸#紅豆鮮奶

今天風塵僕僕地，特地來到了景安站 聽說漁翁千層可頌非常厲害，和一般看到的日式鯛魚燒完全不同，讓我們一探究竟吧~ 位在中正路上的漁翁千層可頌，主打的是80層的酥皮烤製而成的鯛魚燒， 創業一開始只有10種口味，開業兩、三年以來，已經研發了50幾種口味。 老闆說：一到開業時間，辦公室下午茶時間都會和他們訂購千層可頌。 漁翁千層可頌是中和的人氣外送甜點，想吃的都可以使用外送平台訂購，真的是超方便的啦～ 漁翁千層可頌菜單 若是不想等待，可以直接選擇現場烤好的口味帶著吃喔～ 今天我點了： 檸檬卡士達口味＄６０、乳酪起司德腸口味＄７０ 還有一杯紅豆鮮奶(微冰半糖) ＄６０ 即便忘記帶現金也沒關係， 現場也有提供街口支付、Linepay還有台灣pay三種電子支付喔 我將漁翁千層可頌外帶到地下美食街品嘗 先吃這一款，檸檬卡士達千層可頌~ 外帶有一小段時間了，到地下美食街吃，雖然有點涼掉了，但外皮吃起來還是非常的酥脆 表面有刷上一點糖，從第一口到最後一口，千層酥皮都非常的好吃~ 檸檬卡士達可頌食後感： 檸檬卡士達吃起來完全沒有很酸， 口味吃起來是微微的酸酸，甜味較為明顯，像極了初戀時的戀愛滋味。 聽老闆說：蠻多客人不太敢吃酸的。 卡士達醬吃起來口感滑順，是能一口接著一口吃都不會膩口的口味， 海麗安小姐我本身就習慣吃酸，但這款檸檬卡士達可頌的口味非常的適合各年齡層的人， 是連不敢吃酸的人都能接受的好滋味呢~ 接下來喝紅豆鮮奶，以及品嘗乳酪起司德腸可頌吧～ 老闆說蜜紅豆是我們每天現煮的， 不是到外面和廠商批貨購買的，讓大家都能吃安心又放心～ 紅豆鮮奶飲後感： 紅豆鮮奶的紅豆吃起來粒粒分明，很有咀嚼感，蜜紅豆的甜味不會感到很膩口， 是非常舒服的甜味，非常的真材實料～ 鮮奶使用的是光泉的鮮乳，蜜紅豆搭配鮮奶，真的非常的香醇， 蜜紅豆本身的甜份，搭配鮮奶就還蠻足夠的了，喜歡喝甜一點的朋友，可以跟我一樣點半糖～ 乳酪起司德腸可頌食後感： 吃可頌餅皮的時候，就已經聞到很濃的德腸的氣味，雖然起司的份量並不多， 但我最喜歡這款乳酪起司德腸可頌，德腸ＱＱ脆脆的，和起司鹹香鹹香的口感非常地搭～ 喝著香甜的紅豆鮮奶，吃著乳酪起司德腸可頌，真是絕配的完美組合～ 到門市購買，買三送一杯飲品，買五送可頌 預約外送還有滿千送百喔～中和人～辦公室下午茶點心訂起來！！！ 漁翁千層可頌－中正店 地址： 新北市中和區中正路70巷2號1樓 電話：02 2245 0516 營業時間：周一至周日13:00~22:00 每個月第一周、第二周星期二為門市公休日 合作外送平台：Ubereat、FoodPanda、蝦皮外送

捷運中山國小🚇捲土歸來的Orchard cafe ☕️多了美味漢堡的咖啡廳🍔大橋頭吃吃隊📢

https://www.instagram.com/p/CYbE9Odv5nF/?utm_medium=copy_link 🔸布里歐漢堡套餐🍔$170 （紅豆奶油🧈➕果園美式☕️） 🔻紅豆奶油漢堡單點$90 前陣子麵包店很流行#紅豆奶油圓法 小小一個也是不便宜 這間換成#布里歐麵包 跟正規的漢堡一樣大顆麵包超好吃的😋 軟綿的口感跟微焦香的脆皮❤️ 紅豆泥也很綿密還吃得到顆粒 是蠻成功的甜味漢堡😚 🔹這間之前疫情爆發時是我們家的最愛因為他們的外帶便當經濟實惠 不到百元還附紅茶咖啡超優的 結果去年底突然公告停止營業 還緊急去買了一罐咖啡粉怕喝不到 因為他們家的#果園美式 是我喝過最好喝的冰美式❤️ 結果昨天經過發現它還有營業😤 只是菜單有了變動跟大安店一樣 開始賣漢堡了還有內用低消 無論如何還是很開心它繼續營業啦 📍#orchardcafe ©️版權所有，盜圖禁止👊 #台北美食 #早午餐#咖啡廳 #漢堡 #台北咖啡廳 #中山區美食 #中山區咖啡廳 #中山國小美食 #捷運站美食 #대만 #커피숍 #台北グルメ #波波發胖 #popyummy台北 #美食部落客 #台北吃貨 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #カフェ巡り #外帶美食 #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #taipeifoodie #taipeicafe

桃園美食/ 有食候 紅豆

《有食候 紅豆》 📍桃園市桃園區同德十街5號（近藝文特區） ⏰11:00-22:00 - #豪華宇治金時 $180 加小芋圓$10 上層是抹茶冰淇淋、紅豆跟核桃，中間是抹茶刨冰，應該是清冰再淋上抹茶醬，下層還有店家自製的抹茶凍、紅豆跟小芋圓，小芋圓是像波霸的大小，吃起來很Q彈，整體抹茶味十足！ - #有食候紅豆 #有食候紅豆chaya #日式刨冰 #刨冰 #宇治抹茶 #宇治金時 #kakigori #かき氷 #shavedice #matchashavedice #matcha #matchaicecream #redbean #taoyuanfood #taoyuanilive #4foodieforfoodie #howsayhow #popyummy #popyummy台北 #桃園美食 #藝文特區美食 #涂的美食日記

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桃園美食/ 有食候 紅豆

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