【蘆洲健身房推薦】蘆洲Just Fit運動空間│一對一教練體驗課分享│蘆洲健身房PTT

以前練鋼管為了增加肌耐力 我都會偶爾到健身房重訓 一直以來我都"很自以為"的覺得自已的動作很到位 反正自已練就好啦😒幹嘛花錢找教練這次我陪運動員的家人去上了一堂蘆洲Just Fit運動空間的一對一教練體驗課程，偷學了不少(誤)，我才發現原來我動作根本沒到位😳😳😳 完整介紹: https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/325427409 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/220743

【台北旅宿】二十輪旅店SWIIO HOTEL(Daan)｜久違的「心」旅行  令人心醉的純白極簡美學  講究生活的細膩品

全世界暫停/快轉了近大半年的時間，已幾乎快記不起，上一趟旅行時自在愜意的心境。過去這段期間，人們被迫調整生活步調，或許更多的是改變了看待人生的角度，也對人生有了新的想法。疫情時代下，現代人「極簡生活」的反思，面對日常的各個層次，更懂得去蕪存菁、追求生活上的本質。 旅館於我而言，不僅是在旅途中駐足的景點，更像是對於夢想居家生活的一種體驗與追尋，真切且短暫實現的夢...二十輪旅店擁有獨特的風格、舒適的空間以及質感細膩的設計，完全是一場合心合意的住宿體驗，細細地感受日光流淌，恬然而優雅，令人心醉不已。 ◇交通地點便利｜捷運大安站Exit6 旅店坐落於繁華的台北，漫步在歷史悠久的大安社區，這裡既保存著過往的傳統風韻，也不斷地注入著新興的潮流文化。其中，位於大安路一段與東豐街的交界處，佇立著一座純白優雅的座標Swiio Hotel，讓旅客能在繁華鬧市中感受一片純白的寧靜。 ◇極簡風格｜會呼吸的留白 Less is More 藏身在大安區巷弄中，簡約幾何的建築外觀，淨白雅緻，與周邊密布的灰色建物對比出強烈且獨特的美感。由方序中設計師操刀品牌識別，LOGO設計取材獨特建築外觀。簡約俐落的建築造型，以形狀不同的玻璃窗格收入大量自然光，毫無裝飾的純白沐浴在陽光之下，使整體白色外觀更增添了通透、純淨的氛圍。 於一樓櫃台的空間，整體以黑、灰、白三色為主，簡約俐落的呈現，僅由直線、四方形的陳設組成。一旁的落地窗，引入光影在室內緩慢地做出最穠纖合度的裝飾。 內部空間由電影美術設計大師-郭志達負責，以極簡的概念規劃整體空間，將建築風格精粹延伸至室內，將客房廊道中的燈束光源，收斂在簡潔的牆面中，讓整體空間更加純粹，創造出如時光隧道般視覺的延伸感。 ◇質感客房｜細膩品味生活 客房內以白色為基調，運用輕木質的裝潢注入一股溫潤感，環繞大面的玻璃窗，在自然光影的映照下，即使是簡約的色彩也能拓展出不同溫度，賦予空間每個角落帶來安定、沉靜的居家感受。 一夜好眠 : 英國皇室認證 床鋪選用英國品牌Slumberland (斯林百蘭)的甜夢之床，柔軟舒適又有足夠支撐力；床頭旁，貼心的準備耳塞、眼罩以及植物香的枕頭噴霧。另外，還有一張Pillow menu，共有7款枕頭供選擇，讓你一夜好眠。 完美辦公桌 : 異地辦公更有效率 擁有加長的桌面空間，完整配置電源插座、隨放隨充的無線手機充電座。一旁的Bose音響、QisDesign檯燈，書桌抽屜內放有米其林指南、聖經、網路線、針線盒以及首飾收納盤... 應有盡有的物件，不僅觀光旅客，也非常符合商務人士的需求。 ◇時尚衛浴空間｜美好沐浴時光 作為一個解放身心的私密小空間，浴室絕對是入住旅館時最重點的空間之一。利用純白打造出清爽的空間感，再以黑色配置點綴，營造簡約時尚的氣質。 選用高級衛浴配備Grohe蓮蓬頭以及Kohler蛋型智慧型馬桶，不僅空間上的極簡，連馬桶、洗手台處都是簡約而摩登的流線型。 乾溼分離 : 完美浸浴 衛浴採乾溼分離，很喜歡浴缸的深度，足夠將全身浸在熱水中，輕鬆卸下沉重疲憊的身心，浴缸旁有放置海鹽、小毛巾、絲瓜，十分貼心。 嚴選備品 : Kai Deluxe 極致美學沐浴系列 沐浴備品選用小凱老師的自創品牌「Kai Deluxe 極致美學沐浴系列」，內含純淨天然的植萃成分，氣味清香怡人，使用後的髮絲、身體水潤光澤，溫柔呵護每吋肌膚。 ◇超佛心Mini Bar｜高CP值 客房內Mini Bar所供應的各式點心、酒類飲品皆不會另外計費~更使用illy膠囊子彈咖啡機、Electrolux煮水壺、Eva Solo茶壺，精挑細選每一個房內的物件。 ◇玄關小心機 ｜ 印象100%超暖心服務 位在掛衣物下方的抽屜，第一層是來自紐約的The Laundress頂級衣物保養品牌，有撫平衣物的噴霧、衣物香氛噴霧以及除塵衣物毛刷。第二層是球鞋護理品牌Sneaker Mob，為愛鞋提供達人等級的專業保養。如此貼心程度，實在令人印象滿分!! ◇復古餐廳 ｜ Le Blanc 好食光 位於Swiio hotel一樓的Le Blanc餐廳，除了經典的牛排、龍蝦餐點，也為Swiio的房客提供現點現做的美味早餐，早餐時段為7:00~10:00，以套餐的方式做供應，這次點了鮭魚班尼迪克蛋&法式白醬煎魚，隨餐附贈麵包、優格、5色鮮打蔬果汁，選用新鮮食材，味道精緻、份量充足。相較吃到飽的Buffet早餐，更偏好這樣的供餐模式，若是商務客也可免於排隊取餐的困擾呦 ! ◇香氛靈魂｜Culti Milano 義大利香氛品牌 Culti代表Culture of Home，客房內共5款香氣做選擇，優雅的味道，搭配簡約瓶身，完美呈現米蘭都會的摩登風格。 ※飯店頂樓設有小巧的健身房(未滿18歲須家長陪同使用)、簡易的洗衣空間可自助洗烘燙衣物，相當友善來此long stay或商務行程的旅客，步出健身房，有一處戶外天臺可以欣賞天空及101大樓。 旅行最甜美的事情之一，無非是能夠將日常的紛擾拋諸腦後，短暫抽離現實生活，離開熟悉的城市、熟悉的街道；重新洗牌原本所認知的，那些一直忽略的或是自認無法捨棄的，一夕之間，許多事物都擁有了新的定位。在旅途中回歸心靈，逐漸拾回對生活的熱情，探索萬物的細節，純粹與初心的陪伴，並深深相信事物本質的美好。 「旅行的真諦，不是運動，而是帶動你的靈魂，去尋找到生命的春光。」——梭羅 (#二十輪旅店 #三橫一豎設計 #住宿 #打卡) 二十輪旅店 大安店 地址：台北市大安區大安路一段185號 官網：Swiio Hotel Offical 💕好喜歡蘿絲小姐的文章💕 歡迎按讚、分享、追蹤 👉 認識I’m Rose 蘿絲小姐🌹 

【台北旅宿】二十輪旅店SWIIO HOTEL(Daan)｜久違的「心」旅行  令人心醉的純白極簡美學  講究生活的細膩品味

優質生活好品味！內湖藝文質感空間，帶領你進入文藝復興的殿堂

高品質的質感生活，會讓你想到甚麼地方呢？ 位在內湖民權東路圓環附近的小巷弄內，寧靜帶著文藝氣息是「文心藝所」在城市裡帶來不同的氛圍。文心藝所是結合藝文書店、咖啡和展覽的藝術空間。深入探訪其中，你會發現處處都是用心且別具巧思的設計。不單單只是書店或一個閱讀空間，以建築、藝術、書籍為要素，在三者之間文心藝所將帶給人們不一樣的心靈感受。 藝術核心的展覽空間 不定期的展覽主題與講座，是讓人們接觸質感藝術的好規劃！如果你對空間藝術等相關美學設計，喜歡但不太了解，可以線上選擇喜歡的主題，報名每周五的講座分享！ 文藝復興的建築設計 藝所書店的內部風格出自謝文智設計師，除了呼應整體主題「看不見的城市，看不見的書店」外，空間上，以白色簡約為基底也融合文藝復興時期的建築特色，圓拱形及迴廊的元素，彷彿置身國外藝文空間一般！ 家具設計的空間美學 位於二樓空間內，所選用的西洋棋桌椅，是來自丹麥的品牌&tradition邊桌Shuffle MH1，在這裡，處處都可以發現不同的設計靈感。 富含藝術設計的質感閱讀 來自6 位建築、文化人選書，領域遍及各國建築、藝術、人文、設計書籍，館內藏書超過 3 千本，在結合建築藝術的空間裡，閱讀來自世界的設計書籍，將帶領你踏入質感生活的第一步。 文心藝所 Winsing Art Place 地址：台北市內湖區民權東路六段180巷10弄6號1樓 https://www.facebook.com/winsing19/ photo credit by 茉莉一朵花 #質感生活 #文心藝所 #建築 #藝術 #設計 #展覽 #閱讀 #生活

【打卡】時尚界西班牙鬼才攝影師•尤傑尼歐 讓你「365°」置身奇幻電影場景

這是一朵近年來，在台灣藝術展覽中感受到最用心策展的團隊之一了！看展過程需用心品嚐，魔鬼藏在細節裡。 「放棄原有的信念， 進入我們自定規則的世界。」 西班牙奇幻攝影大師尤傑尼歐特展‎ Eugenio Recuenc _ 尤傑尼歐 西班牙超現實攝影美學代表人物， 在時尚界人稱鬼才攝影師 這次他花了八年的時間，用手工搭建、佈置長2.5公尺x寬3公尺小空間，以一年365天為拍攝核心，創作出這365件絕美巨作 「365 °」系列作品用光影和陰柔神秘色調，突顯過去50年間發生的大大小小事件 拍攝主題多元化，涵蓋哲學、娛樂、環保等，其中也向多個經典藝術作品致敬。 許多作品一眼就能了解訴說的議題，有幾個真的令人印象深刻！讓我站在作品面前有數來分鐘 像是圖上的馬戲團生態 以及圖下美國巨星-瑪麗蓮 ‧ 夢露(Marilyn Monroe)的事業發展和私生活的各種風雲 每件作品都涵蓋故事也兼具時尚美感 讓人置身「365 °」場景中的空間體驗 逛完一系列由燈箱打造的展演空間，我們還在疑惑不是有讓凡人能拍照的地方嗎？ 此時此刻轉了個彎，我和友人不顧旁人的大驚呼！這次策展團隊規劃的攝影場景就在眼前！ 滿腔熱血的我們拿起相機，走向排隊指引線，準備開啟戰鬥攝影模式! (記得保持禮貌依序排隊) 「所有故事事件都發生在同一個空間， 發生於尤傑尼歐的才華下。」 來吧！親身體驗這場奇幻之旅，打開眼界，用不同視角看世界議題，你會發現人類的渺小，在對的時機和氣候，總能促使人的偉大與貢獻。 【西班牙奇幻攝影大師 尤傑尼歐特展】 展出日期：2020／6／24 ～ 2020／9／13 開放時間：10:00－18:00 (17:30停止售票入場) 票價資訊：預售票220元/全票350元/優待票320元/愛心票175元 #尤傑尼歐特展 #華山藝文園區 #西班牙鬼才攝影師 #打卡 - 如果喜歡我的文字，歡迎按讚分享和追蹤一朵的波波黛莉平台！ 波波黛莉創作者平台－一朵🌼Dory 個人INSTAGRAM ：arryrylin

【東湖 健身房 推薦】fmc健身空間-台北東湖店 私人教練一對一鍛鍊肌肉！

貝ㄦ最近一直被講說太瘦又沒肌肉 搬不了重物又弱不禁風的看起來很不健康 因為被講太多次了 上網搜尋東湖健身房ptt裡面看到有人推薦東湖健身房fmc好像還不錯 剛好暑假也到了貝ㄦ就報名了fmc健身空間 東湖健身房的私人教練課程 主要是想要鍛鍊一下我這瘦巴巴的手臂肌肉 也想要擁有好看的翹臀~~ 📍 FMC健身空間 東湖健身房 東湖私人教練 🏡地址：內湖區東湖路11號2樓 營業時間：周一~周日10:00-22:00 💪體驗內容：1對1私人教練課程 facebook：https://reurl.cc/O1Gq7g LINE@：https://lin.ee/kX2a8po 我選擇的健身房是東湖健身房 FMC東湖健身房 今天報的課程是一對一私人課程 教練會依照學生打造客制化的個人教學課程 FMC健身空間 東湖健身房空間介紹 FMC東湖健身房空間舒適寬敞 四面的牆壁都採用鮮豔的紅色 熱情的紅色能帶給人興奮和活力 有助於增加想要運動的動力~~ 今天帶我的是東湖私人教練Daniel 之前搜尋東湖健身房ptt也有看到網友推薦Daniel教練 Daniel是一位超級幽默的大哥哥 FMC東湖健身房有一個很大的特色 在上課前會先帶學生進行身體組成檢測 要先知道自己目前身體的狀況才能進行課程的設計 這個檢測我大一就有做過 但學校沒有給我們詳細的解析 今天Daniel非常認真的和我一一分析 真是讓我大開眼界！ 從InBody檢測結果就可以輕鬆地看出我的問題！ 我的身體組成分析結果告訴我不管是體重、蛋白質重、礦物質重等都低於標準！ 特別是我的骨骼肌重非常低 Daniel和我說如果我再不鍛鍊肌肉 等我到了60、70歲就會很容易骨折😱 但運動不嫌晚 重點是要規律且持續的進行👍 東湖私人教練Daniel也根據我的檢測結果教我要怎麼吃東西才健康 因為我現在的體重算輕 所以可以盡量攝取蛋白質 檢測上建議我的熱量攝取是2209kcal Daniel換算給我聽就是說我每天需要吃至少65g的蛋白質 Daniel很細心地舉例給我聽： 麥當勞的雞腿一隻18g 雞胸肉一塊20g 所以我一天至少要吃三塊雞肉才會達到我應該攝取的熱量 這些我以前都不知道 還好有來上課 不然我真的都是在亂吃😂 接著Daniel和我分析我各部位的肌肉、脂肪的所佔比例 我真的嚇死！ 我的手臂和腿的肌肉比居然差了五倍！ 但Daniel說這是正常的 因為我們平時走路都是靠腿 所以腿步的肌肉一定比較大 但我手的肌肉就真的太少了😂 都確認好我的身體狀況後 Daniel讓我做了FMS功能動作檢測 因為Daniel有問我平時會不會有那裡特別痠痛 我的肩膀和腰總是異常的痠痛！ 所以Daniel就讓我做了幾組的測驗 來檢視一下痠痛的真正原因 FMC東湖私人教練課程 第一組動作測試：過頭深蹲 在進行過頭深蹲時 Daniel在一旁將我的動作錄起來 動作檢測完畢後發現我有骨盆向右歪斜、右側臀部無力、闊背肌緊繃等問題 原來我平時的肩膀痠痛是因為我的肌肉度緊繃造成！ FMC東湖私人教練課程 第二組動作測試：肩膀活動測試 我之前體育課上瑜珈時就有發現 不管是平躺或是靠在牆壁上 我的腰總是碰不到地面 經過肩膀活動測試 發現我有肩屈曲、外旋活動受限等問題 做完以上兩個測試後 Daniel 開始為我設計一套合適的課程 FMC東湖健身房 第一組課程動作：3D全呼吸+支柱啓動 東湖私人教練推薦Daniel 給大家 Daniel 說運動最重要的就是要好好的呼吸 所以在進行一連串的訓練前要先教我怎麼進行正確的呼吸 為了訓練我的核心 Daniel 讓我躺在圓柱上 配合呼吸來調節我整個身體狀態 FMC東湖健身房 第二組課程動作：核心訓練 1. 仰臥抗伸展 利用腹式呼吸搭配動作 看似簡單但坐久了肚子超酸！ 過程中Daniel 一直提醒我腰往下碰到地板！ 骨盆前傾的動作、讓我的下背穩穩的貼在地面上 一開始單純做這組動作還算ok 但後來Daniel 增加難度讓我戴上彈力帶 我就開始全身抖抖抖~~~ 不過這組動作能鍛鍊到我的肩膀的穩定性！ 2. 俯臥穩定：3D貓牛背、鳥狗式 貓牛背我在大學的瑜珈課就有學過 所以做起來很輕鬆 後來Daniel 又增加難度讓我做鳥狗式 這組動作真的有讓我累到 使用核心和上下半身主要肌群 訓練全身肌肉的穩定性 尤其是背部肌群、臀部肌群 FMC東湖健身房 第三組課程動作： 主訓練：下肢拉、上肢推 這組動作我之前也學過 做起來得心應手 但因為太久沒運動 次數一多我就不行啦~ 又是腳一直抖抖抖~ FMC東湖健身房 第四組課程動作：相撲硬舉 我一看到這個槓和槓片的時候我嚇得立刻說：這個我不行吧 Daniel笑笑地說：不會啦這很輕~~ 結果我第一次完全舉不起來😂😂😂 Daniel本來說那我們就拍個網美照就好！ 但Daniel帶我一步一步練習 調整我的姿勢 再加上旁邊的教練姐姐的鼓勵 我終於拿起來了！ Daniel 說這個動作是要訓練腿和臀部 練這個動作就能有翹臀！ 一聽到這個我就有了動力！ Daniel 一直說運動是需要動力的 如果做一件無聊的事是無法持久的 所以要從運動中找到樂趣和動力！ 我覺得我找到了👍 FMC東湖健身房 第五組課程動作：繩索胸推、繩索胸推+走 在做這組動作的時候很好笑 我一直覺得我會拉不動 因為我力氣有夠小！ Daniel 一開始就讓我不加重量的試試看 後來漸入佳境後偷偷給我加上重量我就一個踉蹌拉不動了😂 我真的有很多進步空間啊啊啊~~ 因為我的手臂本來就沒什麼力 所以Daniel用漸進式方式帶我做這組動作 雖然一開始我一直要被滑輪拉過去或彈出去 但經過幾次反覆練習後也慢慢穩住了！ FMC東湖健身房 第六組課程動作：心肺訓練 健身拳擊：同側直拳、對側直拳 最後Daniel帶我打拳！ 這個環節我超愛~ 第一次戴上拳擊手套覺得自己好帥 但一樣讓我大飆汗！ 而且這套動作是我最累的一組！ 可能是因為已經到最後一組動作了 身體也很疲乏了 但拳擊卻是需要用盡力氣的動作 所以我的手超級酸！ 經過兩、三個小時的一對一私人教練課程後 我真的全身溼透！ 我本來以為健身玩是不能吃東西的 但Daniel 和我說要吃！ 可以去吃肉補充蛋白質 真是太好了~~ 我早就找好東湖健身房附近的美食 (誰叫我是美食部落客呵呵~) 健身又能吃東西真是幸福！ 今天上課結束後Daniel 很貼心的提醒我明後天會感到肌肉痠痛 建議可以先用冷水再用熱水沖澡 可以快速幫助恢覆！ 今年暑假我要好好來鍛鍊身體了 希望我能持續且規律的養成運動的好習慣 也推薦大家今年暑假不能出國玩 就和貝ㄦ一起來FMC東湖健身房一啟動ㄘ動~~~ 東湖私人教練: 貝ㄦ推薦Daniel 給想運動的朋友 

新竹｜空氣感空間。在玻璃窯中的咖啡廳，春室 The POOL

. 純白色的大門在正午的陽光照射下光影超美， 門上寫著Open it and … !！ . . 三樓是嶄新概念的「The POOL一池」， 透過 @pondingspace @seedspacelab @mugeneration 積極、主動地介入、以及餐飲、展演、活動等操作，更進一步拓寬循環的概念。 春室的咖啡廳＋展覽空間寬敞且採光明亮， 座位區擺設舒適有序還有戶外區，可以眺望戶戶外美景 。 . . 應用回收玻璃再製材料融入空間，拱形天花版則模擬玻璃窯爐的意象。 由回收碎玻璃製成的磨石子地面，使整室泛著清透的藍綠光亮 . . 梯間採用清透玻璃磚作為扶手， 連結三樓到一樓的橘色迴轉樓梯像是從窯爐舀出、高溫流動的玻璃膏，從高處往下流散。 食器採全設計師玻璃器皿──由春池回收玻璃吹製而成。 . . 飲品則和台南蜷尾家、京盛宇台灣茶聯名， 推出漂浮雪糕氣泡飲、小葉池塘鮮奶茶， 並選用在地食材如香山牧場鮮奶、福源花生醬， 串連起「食在新竹、共創共生」的新生活態度。 . . ◽️荔枝輕檸漂浮氣泡飲 ＄160 ◽️蜂蜜檸檬漂浮氣泡飲 ＄160 ❤️ . ◾️每人低消100元，禁帶外食 . 本來是想說有蜷尾家小雪糕可以嘗試看看 不過店員說因為缺貨要等待補貨可能要到七月中 所以就連同甜點類也是，大家可以先等等等再來。 飲料還不錯但是整體來說好像少了點什麼😊 我會想再來一次等有吃的，畢竟我是貪吃鬼。 . . 在這裡空間舒適飲料又很美的狀況下 很容易放空一度以為自己穿梭去日本 新竹有這麼棒的展覽結合餐飲空間真的很棒。 接下來計畫邀請更多餐飲品牌合作，創造期間限定甜點 大家可以著手計畫安排一天假日在這裡度過美好時光。 . ◽️春室 1F｜GLASS STUDIO 玻璃工坊 ◽️春室2F｜GLASS POOL 春玻選物 ◽️春室3F ｜The POOL 一池咖啡＋展覽 . 店家帳號：@springpoolglass 地址：新竹市東區東大路一段 2 號 3樓 營業時間：1000 - 1700 ，週一休館 電話：03-538 -9187 春池官網：http://springpoolglass.com/ 春室臉書：＠springpoolglassstudio #新竹#新竹美食#新竹下午茶#新竹甜點#新竹咖啡廳 #新竹旅遊#新竹美食地圖#新竹咖啡廳#咖啡#台灣咖啡廳 #hsinchufood #春室

【夏日特輯】解決房間中的悶熱汗味味道！

⬅️更多資訊快往左滑⬅️ -------------------------- 夏天到了總是很悶熱， 連房間內也是⋯ 我自己挺喜歡香香的空間， 之前都是用芬香蠟燭， 但有次我家狗狗不知道怎麼變這麼靈活竟然把我放在桌上的蠟燭差點撞倒！ 所以我後來都找不需要點蠟燭的香氛膏或噴霧， 不然實在太危險了。 ▎香氛蠟燭使用上的3個缺點，香氛膏更適合你！ 香氛蠟燭使用起來非常浪漫， 回到家裡點一下， 看著微微擺動的燭光， 空間裡就會瀰漫著淡淡的香氣， 立馬讓你感到舒緩、紓壓和放鬆的功效！ 這麼浪漫的香氛產品大家在使用上有沒有發現它的缺點呢？ 網路上有人提到香氛蠟燭沒味道、 致癌或是危險等等問題， Rina這篇文章要來分享一下， 使用香氛蠟燭時有可能會遇到的3個缺點， 最後將它與香氛膏做個比較。 ◈ 香氣 ◈ 買香氛最在意的就是香氣， 希望在家也可以聞到自己喜歡的香味。 香氛蠟燭與香氛膏其實都是擴香範圍沒有那麼廣的香氛產品， 所以距離太遠聞不到算是正常的， 當然商品的尺寸跟成分也都會影響擴香範圍。 ◈ 方便性 ◈ 香氛蠟燭使用複雜的使用方法， 真的不是拿個打火機一點就搞定， 很多要注意的地方， 要製造有小火苗的浪漫香氛真的也是一門學問， 除了使用之外更深入還可以學習保養。 相反地香氛膏使用上就非常方便！ 適合我這樣上班族不用擔心忘記熄滅蠟燭， 不想要使用時也只需要把蓋子蓋上就OK。 ◈ 實用性 ◈ 除了香氣之外，兼具裝飾作用也是很多人購買香氛的考量之一， 這一點基本上得看每個人的喜好來決定。 但講到實用性， 香氛蠟燭必須在有人在的狀況下使用， 且基本上也只有會在家裡使用。 香氛膏可以24小時開著， 回到房間就可以直接迎來舒適的香氣， 外出旅行或是辦公室也都更容易攜帶使用。 ◈ 浪漫 ◈ 比較到香氛蠟燭的話， 就一定拿浪漫的氛圍出來比， 這一點不用多說什麼香氛蠟燭完勝！ 香氛蠟燭結合了光影， 那溫暖的燭火產生的光線， 營造了整個空間的浪漫氣氛。 ◈安全性 香氛蠟燭因為需要點火燃燒才能將香氣擴散到空間， 需要注意防火安全。 順便一提， 如果要放置在大理石的檯面上使用，建 議底部要用墊子隔開，避免造成龜裂。 香氛膏不用電也不用火，隨處都可放置， 光是這一點就可以說明香氛膏在安全性上的優勢。 ． ▎Rina私心推薦 如果你是浪漫派香氛控且有很多時間鑽研香氛我會建議選擇香氛蠟燭。 如果你是剛接觸居家香氛產品或是講求方便的話就建議選擇香氛膏。 . 自己買很多香氛膏我後， 挺喜歡more room系列的味道， 很除臭又持香👏🏻（推坑） 主要是味道不刺鼻不會讓我過敏打噴嚏🤧👍🏻 . . . #香氛膏 #日本 #Japan #fragrance #居家 #消臭 #香氛 #毓見香氛 #moreroom #遇見香氛 #小蒼蘭 #鈴蘭 #橙花 #partipost #香氛膏 #日本 #居家 #消臭 #香氛 #毓見香氛 #遇見香氛 #小蒼蘭 #鈴蘭 #橙花

【台北趣玩】怪怪少女冒險記，探索「微迷野林」，一起沈浸在都市裡的小叢林吧

最近一直被朋友IG洗版，他養了一隻冷血動物「鬃獅蜥」，這讓我想起以前上課有學姊帶蛇來學校，甚至自己也有朋友養過蠍子，以前只覺得這些人真瘋狂，但不知道是不是年紀到了，世事看多了(?)突然對蜥蜴、蛇這些以前很害怕的動物，覺得莫名可愛，甚至想接觸看看。 - 有時候你想要什麼，廣告真的就會不自覺得投放到你身上，在FB上看到這間咖啡廳「微迷野林」，光聽名字就很吸引我這個森林系少女(?)行動派如我，馬上約好朋友說走就走！ - 開門見山，這邊就是間「生態咖啡廳」，店面空間其實還蠻大的，我們預約一點半，稍微提早到了，不小心成為第一組上門的客人。 - 一進去我真的非常迫不及待的想跟這些動物們先打個照面，好好的自我介紹～整個環境讓我感覺自己像是在叢林裡的小白兔，誤闖了猛獸森林區，很緊張但也好興奮！ - 第一次來到這麼另類的主題餐廳，深入了解一下，發現自己好喜歡他們的理念，以「自然」為核心，透過這裡的環境讓人們有機會與動物們互相認識、學習尊重，就像是，最近自己也發現到，越來越多人因為趨勢、地球的變化，而開始關心自己以外的事物，我們的生活不只是我們了，還有更多重要的事物值得我們關注、反思。 - 觀賞之餘，還是要填飽肚子的，但都來到這裡了，對於吃的我並沒有抱特別大的期待，基本上吃的方面我覺得價格偏稍高，口味普普沒有特別厲害的點，但是以把錢當作投資這些動物的伙食照顧費，我覺得很能接受。 餐點大致普普，最特別的是鹹酥雞口味披薩。 - 重頭戲來了！來這邊就是要摸怪怪生物啊，不然我就在家摸從小學三年級養到現在，看到我就逃跑的小烏龜就好了，這邊生物實在太多，但專業指導員會挑選當天幾個狀態比較好(白話文：心情比較ＯＫ、不會亂咬人的）的動物來跟我們互動互動。 今天鬃獅蜥大哥心情不錯，賞臉爬上我的雙手。 手太小，必須兩隻手捧著，才能HOLD的住。 陪玩完畢，大哥要回家陪老婆了。 - 不只鬃獅蜥可以摸，當天也有開放軟毛的刺蝟，但是人實在太多了，加上勇氣瞬間缺乏，就沒有幸與小刺蝟相見歡。 - 一開始其實我是為了這隻「小鱷魚」而來的，從預約好的那天開始，我每天都在幻想到底要怎麼安然無恙的好好跟牠相處，只是當天有詢問店員，他說通常鱷魚不太容易開放觸摸，畢竟生命還是誠可貴，只可遠觀不可褻玩焉！ - 除了小鱷魚，其實真的還有很多奇奇怪怪、可可愛愛的動物，但我只顧著觀賞，沒有辦法像小朋友那樣，認真補充自然科學知識，所以是什麼動物基本上我也不太確定。 牠叫麻糬，似乎是一種蛙類，感覺很估溜。 這是角蛙，不知道為什麼我會一直聯想到海賊王那隻蝸牛電話？ 意外發現這隻長得好假的小蜥蜴，感覺他像詩人一樣，在想事情。 未來50年後我家烏龜的樣子？我開始煩惱有沒有地方給牠住了。 - 配合這樣迷幻的空間，今天也久違的打扮了一下，染了深色頭髮、把自己穿得像是叢林裡的女巫，全身黑，當個不稱職網美拍幾張美照。 - 偶爾一次這樣的挑戰亂闖，其實還蠻放鬆的，除了可以採點打卡，這邊也很適合爸媽帶小朋友來學習，是一個人跟動物都能很自在的空間，而且我也絕對會找時間好好來放空、脫離現實！ - 【店家資訊】 地址：台北市大安區溫州街48巷24號 電話：02-23620723 粉專：微 迷 野 林・Wildmii Safari Showroom and Cafe #台北大安 #咖啡廳 #另類 #早午餐 #生態 #爬蟲 #教育 #藝文空間 #鱷魚 #自然 #花現小美好

【台北餐廳】1915荷造り場 台北市全新森林系義法餐廳推薦

乘載著百年輝煌，臺灣曾經是全世界產量第一的樟腦生產國，而「荷造場」，就是這最後成品出廠打包的空間。顛覆古蹟給你的想像，臺灣博物館南門園區「1915荷造り（RI）場」將帶你用嗅覺回憶歷史，來場充滿味道的古蹟美食饗宴。以臺灣在地富有香氣的食材，融入和洋式手法，製作成各式無國界美食，以嗅覺帶動味覺，觸動五感，舒活身心靈，打造最深刻動人的香氛文創及人文餐飲空間。 在地食材 X 古蹟饗宴 1915荷造り場以臺灣在地獨特調味與主廚嚴選食材，加上法義式的烹調手法，呈現出無國界的特色料理。平日午餐供應多樣化義式燉飯或義大利麵，搭配健康均衡的繽紛蔬果吧，每人300元起。主廚將客家鹹豬肉搭配大量蒜米，鹹香口感搭配Q彈義大利麵，回味無窮。午餐另外推薦以桃木煙燻宜蘭櫻桃鴨胸，香煎切片後加入茄汁，鴨油香氣和著木頭的煙熏味，微酸的茄汁連結所有滋味，豐富的味覺層次在舌尖喉前依序綻放。忙碌的工作日常，利用短短午休時間讓身心充個電，舒緩情緒迎接下午的工作。 晚餐則以全套餐方式呈現，饕客最愛的煎烤海鮮佐紅魂醋，嚴選台灣季節鮮魚手工去刺而成的海魚菲力，搭配簡單調味的白蝦，來自大海的鮮甜原味，配上清爽的醋醬汁，食慾大開。乾式熟成霜降梅花豬也是主廚極度推薦的主餐，經過21天熟成的梅花豬，肉汁的甜度完全提升，酵素的作用也讓豬肉蛋白質更為軟嫩，簡單的海鹽與胡椒輕調味，甜美度爆棚。另外魴魚捲佐獵人醬汁也是非常值得嘗試的一道料理，取自森林食材的番茄、橄欖、酸豆等製成的獵人醬汁，搭配細緻的魴魚，粗曠風味與柔軟口感的對比搭配，大呼過癮。 提供森林系植栽空間，文青系婚宴場地讓賓主盡歡 1915荷造り場除了精緻餐點，空間氛圍營造保留場域的歷史記憶，透過木藝、園藝植栽的結合，營造出自然舒適像森林之家一般地溫暖氛圍。大片落地窗讓視覺空間延伸到戶外的花園，至多可容納120人的大空間，最適合舉辦文青系的西式婚宴，在藝術家楊英風老師的紅豆杉藝術品前證婚，或者租借南門園區小白宮做為證婚場地，浪漫的無以復加。另外，場域的多變化性，不論是舉辦工作坊、家庭聚會或商務會議，彈性規畫的空間皆能讓賓主盡歡。 台灣在地文創品牌進駐展售，手作課美學課創造質感回憶 在文創區域規劃上，1915荷造り場每季皆會邀約臺灣新興品牌進駐合作，期望能支持在地品牌的發展，更讓遊覽的民眾感受到臺灣充滿創意與韌性的軟實力。不管是享譽國際的台灣高山茶葉，或是療癒身心的舒活精油，皆有機會在文創區展售，讓更多民眾認識優質台灣品牌。另外1915荷造り場也將在下半年度舉辦手作課程，提供消費者一場觸動五感，舒活身心的生活美學課程，做出屬於自己的質感回憶。 2020年6月16日，1915荷造り場恢復百年風華，以充滿台灣味的無國界美食，搭配森林系的空間布置，成為台北市中心難得的一抹靜謐，歡迎您有空來溜一溜。最新優惠訊息請上官方粉絲專頁「1915荷造り場」。 看更多>>胃就像無底洞？南機場夜市銅板美食推薦 讓你狂吃不怕荷包空 #1915荷造り場 #台北美食 #台北餐廳 #台北餐廳推薦 #森林系義法餐廳 #無國界美食 #異國料理 #發胖台北 

這樣的情侶關係你能接受嗎?

情侶關係是什麼? 情侶關係的意義是，你和什麼樣的人相處起來你是舒服是快樂的。 以下幾種方式常常是情侶關係導致惡化的導火線之一，這邊說的不見得適合所有人，但是在兩人相處當中，很多模式最重要的是在於溝通，並非在於吵架爭的面紅耳赤，必要爭個你死我活誰對誰錯。 1.情緒勒索，言語、行為的暴力 這是常常在熱戀中看到的一種情況，本來很愛對方，後來相處一段時間，麻痺了抑或習慣身旁的伴侶，開始產生不耐煩，初步會先是言語的刺激辱罵，後來冷靜之後就又在向你求饒。 多數的人，因為還愛著對方內心就會原諒，想說下一次就不會了，但是往往這只會變本加厲，開始出現了動手推、打，掐脖子...最後又是一句沒有妳，我活不下去...我會對妳更好。我會懺悔一輩子，好好疼妳...。 記住一句話會愛你的人並不會傷害你。這樣的關係你能接受嗎? 攝影師：Moose Photos，連結：Pexels 2.翻舊帳！愛鬧小脾氣 男生與女生在內心世界其實是非常不同，有些人會屬於有很多內心戲，總是希望男方多點注意，但是多數男生其實是大剌剌的，並不會想太多，(這也要看個性並不適用全部)，有些小細節，對方感覺不一樣了，就會鬧脾氣阿，或者疑神疑鬼覺得對方是不是變了，開始一哭二鬧三翻船等等。其實這種行為只是會讓人感覺很幼稚，也會加速讓人厭煩，這種行為還是別做得好。 攝影師：ArtHouse Studio，連結：Pexels 3.別把對方當隱形人 現在這3C的時代，在餐廳或者在任何時候，你都可以看見其實人手一機，有些人嚴重到是完全沉迷在遊戲世界當中，明明女友(男友)在旁邊，但是完完全全忽略，亦或者根本沒有認真聽對方再說什麼，這種狀態其實會讓人感覺很不重視，如果真的想打電動那就不要在這時間約你的另一伴出門。 攝影師：ArtHouse Studio，連結：Pexels 4.做比較 我想這是完完全全的大忌!!，尤其千千萬萬不要把現任跟前任做比較，又或者看到別的人比較漂亮或者必較帥，就直接當面說，某某某就那麼瘦你看看你，沒有人喜歡被拿來比，更何況是身材或者美這種外在的東西，美的定義本來就不同，為何要用自己的眼光而去批判呢? 攝影師：Taryn Elliott，連結：Pexels 5.當的黏巴糖，完全不給人空間 這多數都出現在於不夠安全感的人身上，或者曾經受到傷害造成對對方容易產生不信任，總是希望隨時隨地都要黏著對方這樣才行。看過更誇張的行徑，每天晚上一定要講一小時的電話，或者對方沒接到電話就要來的奪命連環摳，搞得人神經緊繃，其實這樣會產生反效果。 安全感其實是自己給予建立的，懂得經營自己的生活很重要，給對方一些私人空間，你也有自己的私人空間，雙方才有機會互相成長，感情才能長久。 攝影師：Christina Morillo，連結：Pexels 6.說話和回答都很敷衍 這就是許多人碰上的問題，也是現在人的通病，溝通這兩字為何一直說很重要，有時候對方需要一些意見時，你總是很敷衍的說恩、喔~都可以啊。這種話結束所有話語，久而久之你會發現對方再也不想與你分享事情，因為發現跟你溝通一點效果都沒有，感情就會越來越疏離。 更重要的一點 而有一個重點常常很多人因此而迷失。你的自我價值，不會因為誰突然出現或消失在你的生命當中，而讓你的價值有所變動，會有所變動是自己去影響自己。 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 #情緒勒索 #情侶相處 #情侶 #情侶溝通 #空間 #情侶關係

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