｜保養分享｜靈魂之窗儘早保養、選對葉黃素食用相當重要‼️

➰ TikTok短視頻介紹：https://vt.tiktok.com/ZSRJkbynJ/?k=1 暑假前孩子們停課在家遠距上課，放暑假又宅在家滑手機、打電動⋯ 所以日常保養相當重要‼️ ‧ ‧ 有次我家哥哥，寫功課和看電腦，導致眼睛乾又痠痛。給他1顆 #葉黃素 和 #印加果油，隔天眼睛變得很水嫩！我自己眼睛痠痛也是都這樣保養。 ‧ ‧ 我們的 #靈魂之窗 ㄧ定要盡早保養，適時補充保健品，也可以再配合熱敷並減少 3C使用量。 現代人每天脫離不了3C用品，容易感到眼睛乾澀、疲勞，仔細一看眼睛可能 還佈滿血絲。眼睛是人體老化最快的器官，想要保護眼睛預防眼病，除了讓眼睛適當休息，補充眼睛所需的營養也很重要 ！ ‧ 還有日常藍光無所不在，3C螢幕、日光燈、陽光等。都會釋放出「藍光！」#藍光 的特性在於非常容易散射，是導致眼睛疲勞及視物時影像模糊的主因，長時間下來更會造成 #黃斑部病變🙁 💡我們無法離開「藍光」，但我們可以幫自己和孩子選擇對抗藍光的產品！ت 🔜 護眼下單區：https://ppt.cc/foJsYx「優惠組合三盒」✨ ‧ ‧ ‧ #eyes #ootd #lutein #hotstuff #skincare #眼睛 #保養 #健康 #食物 #護眼 #眼睛疲勞 #營養品 #乾眼症 #抗藍光 #顧眼睛 #保健食品 #吃的保養品 #生活保養 #日常保養 #ISG社交電商 #ISG國際電商 #VITALMED維萃能 #VITALMED維萃能雙效型葉黃素 #維萃能雙效型葉黃素 #ISGREAT美好生活

皮膚護理│眼睛是洩漏年齡的最大原兇！每天5分鐘眼周按摩，還你明亮有神的雙眼！

因應時代的進度，3C產品已經是日常必備用品， 根據國內最新調查，國人每天使用3C產品的時間再創新高，首度突破10小時， 也就是說，扣除睡眠時間之外，幾乎2/3的時間都和3C產品為伍！ 這麼長的時間使用這些3Ｃ產品，容易導致眼睛疲勞、乾澀、視力模糊、眼壓高。 眼周肌肉長期維持緊繃狀態，加上血液循環不佳，惱人的黑眼圈跟眼袋，就會越來越明顯！ 其實，只要每天花5分鐘的時間，輕柔按摩一下眼睛周圍， 就可以舒緩雙眼的疲勞，改善細紋、以及消水腫，是不是一舉數得呢？ 我們就來聊聊如何按摩吧？ ✏️ 首先，要先了解眼睛周圍有那些穴位！ ▪️ 攢竹穴：眉毛靠近鼻側的一端，在眼頭上方一點點略為凹陷的位置。 功效：乾眼症、眼睛疲勞。 ▪️ 魚腰穴：眉毛的三大穴位之一，位於眉毛的中心點。 功效：白內障、老花眼、散光、改善眼瞼下垂。 ▪️ 絲竹空穴：位於眉尾外側略微凹陷的位置。 功效：眼睛疲勞、眼暈、改善魚尾紋。 ▪️ 晴明穴：左右眼骨附近的穴位。 功效：近視、白內障、降緩眼壓。 ▪️ 承泣穴：位於黑眼球正下方，眼眶骨邊緣的穴位。 功效：眼睛疲勞、眼睛模糊、眼部充血、消除黑眼圈及眼袋。 ▪️ 四白穴：位於黑眼球下方，眼骨下方的穴位。 功效：眼睛疲勞、改善眼袋。 ▪️ 瞳子髎穴：位於眼尾外側，眼眶骨上的穴位。 功效：眼睛疲勞、眼睛模糊、改善魚尾紋。 ✏️ 再來，可以使用什麼工具來按摩呢？ ▪️ 使用『手指』，可以使用大拇指及食指關節按摩穴位。 ▪️ 也可以使用『眼部專用的按摩棒』，市面上有許多品牌推出眼部精華或霜時，會有附贈專屬按摩棒！ ▪️ 亦可使用『刮痧板』，但要注意力道不要太大！ ✏️ 最後就是如何按摩眼周啦！ ▪️ 每個穴位按摩10秒鐘，注意別按壓到眼球。 ▪️ 取適量眼霜，輕點於眼周，大約6小點。 ▪️ 先用『大拇指指腹或關節』依序按壓：攢竹穴→魚腰穴→絲竹空穴。 ▪️ 換成『食指關節』依序按壓：晴明穴→承泣穴→四白穴→瞳子髎穴。 ▪️ 再用『中指指腹』輕繞眼框周圍按摩，大約9~10圈。 ▪️ 最後可以用雙手食指，由承泣穴往瞳子髎滑動，眼尾微微向上按摩。 每天只要不到5分鐘，真的沒有很難，對不對？ 好啦！為了要看上去，比實際年齡小，眼周按摩就非常重要哦！ 加油！我們一起努力吧！ 當然如果你懶得自已在家按摩，也是可以找我幫你按啦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

每天都像沒睡飽？簡單5招眼部按摩手法，眼下暗沉熊貓眼bye！

女孩們不要以為年輕就不會有黑眼圈跟細紋！黑眼圈產生的原因有很多種，最普遍是晚睡、用眼過度，尤其現代人，人手一支手機到哪都要滑一下，讓眼睛的負擔更重導致眼周循環不佳，許多人年紀輕輕就有眼袋、黑眼圈問題，不僅影響整個人的精神，也代表著健康警訊，想擁有好氣色，改善黑眼圈就靠以下這些動作！ 👉冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 眼部按摩 用力睜眼閉眼 閉眼後用力擠眼睛，保持這個動作10秒後，睜眼保持5秒，來回做20次，這個動作可以讓眼睛放鬆，舒緩眼球外凸，有近視的人休息時可以多做個眼部運動。 👉冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ （圖片來源:小紅書@aiylx） 眼球上下轉動 眼球往上往下看，每個方向停留5秒，這個動作共做4次，後續加速轉動停留2秒，共做2次。轉轉眼球運動有助於緩解用眼過度的疲勞感，可以活動眼球附近較少用到的肌肉，做的時候切記不宜太過勉強。 👉網友激推必買「化妝棉」推薦Top10，選對才能讓保養品發揮最大功效！ （圖片來源:小紅書@aiylx） 刮眼周 利用雙手食指和中指的指腹輕輕刮到太陽穴，這個動作共5次，然後用指腹輕輕從上眼角帶到太陽穴，在從太陽穴帶到下眼角，這個動作要記得一定要輕輕做，避免用力扯造成反效果。 👉冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ （圖片來源:小紅書@aiylx） 穴位按摩 首先要先了解穴位，透過按摩方式消除眼睛的疲勞，促進血液循環，使用食指指腹輕輕按壓這些穴位，按壓時間停留10秒，共做3次。 👉平價眉彩、眉筆推薦！網友票選TOP10好用「眉毛產品」！ （圖片來源:小紅書@aiylx） 掌心搓熱蓋住眼睛 雙手搓熱用掌心輕輕按壓眼睛，停留時間大概10秒，共做3次。該動作能放鬆眼部壓力，也可以在塗抹眼霜後，利用手的溫度讓加強眼霜吸收，改善眼紋。 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ （圖片來源:小紅書@aiylx） 飲食作息方面 平常可多補充青花素，像是蔬果中含有青花訴的藍莓、草莓、櫻桃等，青花素具有抗氧化作用，減輕眼部水晶體及視網膜的傷害，守護大家的眼睛。除了從補充這類食物，還有最重要的作息也要改善，少熬夜才是不讓眼睛太疲勞的根本，尤其是不要側躺玩手機，會壓迫眼球也會造成近視加深。 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 有黑眼圈困擾的女孩，以上這些方法可以適度改善，但也不是仙丹，還是要改善作息才是最重要的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #眼睛 #眼睛疲勞 #眼紋 #眼部按摩 #細紋 #細紋改善 #舒緩眼睛 #黑眼圈 

老是覺得眼睛乾？私藏「養眼」小技巧公開，讓你重回濕潤水汪汪大眼！

隱形眼鏡戴的時間如果太久的話，常常會導致我們的雙眼感到乾澀、不舒服，這個時候過度的揉眼睛，不只沒有幫助，反而可能傷害到我們的眼角膜，造成不必要的傷害！因此今天就要傳授給大家，如何把眼睛養好的方法，才能讓它保持濕潤、舒適感～ ｜造成乾眼的原因 用眼時間太長，過度的盯著3C螢幕，乾燥的天氣，或是不透氣的隱形眼鏡，都會讓我們的眼睛眼淚不足，過度蒸發下而導致淚液不平衡，而出現乾眼的不適感，輕微的症狀可以藉由以下方法得到緩解，但是如果是長期感到不舒服或出現疼痛感的人，還是建議要尋求專業醫生喔！ ｜保持水潤感 預防太乾燥或是減少用眼過度的情況時，保持適當的溼度是很重要的，除了注意水分的補充之外，也能藉助人工淚液的幫忙，能夠增添水分滋潤感，又能減緩眼部的疲勞。 ｜充分的休息 長時間盯著螢幕，對眼睛的負擔很大，因此應該要定時閉目養神，或是眺望遠方，緩解疲勞感，一直滑手機也是會造成一樣的困擾，所以一定要記得三不五時休息一下，閉上眼睛放鬆喔～ ｜舒緩眼睛的疲勞 如果不舒緩眼睛的疲憊感，也可能會累積疲勞而影響到視力，可以用蒸氣眼罩舒緩雙眼之外，也能搭配上按摩，來幫助眼部的血液循環！首先用手按摩眼睛周圍的穴道→接著順道太陽穴的位置→記得力道要慢慢加重，不能一開始就太大力→然後再輕按眉宇之間跟眼窩→閉上眼睛輕壓眼皮→最後再把雙手搓熱，敷在眼睛就能改善循環 ｜多吃有益視力的食物 要由內保護眼睛的話，就要多吃有助於視力的食物了，像是菠菜和胡蘿蔔就富有維生素A，可以預防眼睛乾澀、緩解眼球疲勞；堅果中的杏仁，也含有維生素E，可以保護眼部細胞，維護眼睛的健康，藍莓對於我們的眼睛也是非常有幫助，花青素跟維生素A和各種氨基酸，能夠降低眼球乾燥症和增加眼部健康，尤其是老人家也能多吃，來好好保護我們的眼睛～ 眼睛是我們人體最重要的靈魂之窗，一定要好好的保護它，才不會造成過度的疲勞，而累積成眼疾，這樣可就得不償失囉！ #乾澀 #人工淚液 #休息 #保護視力 #漂亮 #眼睛 #眼睛按摩 #眼睛疲勞 #眼酸 #胡蘿蔔 #花椰菜 #藍莓 #閉眼 #隱形眼鏡 

眼睛是靈魂之窗，如何看起來炯炯眼神又水潤？試試這些讓眼睛更有神的小撇步

眼睛真的很重要呀，大部分人與人交談以及看的第一眼不外乎就是眼睛啦，如何讓眼睛看起來水潤又有神就要勤靠保養啦！小編今天來分享日本女孩眼睛的保養方法！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） Step1. 睡前敷有效舒緩眼睛的眼罩 如果說舒緩眼睛的眼罩最知名的就是花王的這系列蒸氣感溫熱敷眼罩，相信許多人去日本的必買清單了吧，在睡前敷舒緩眼罩能夠有效舒緩一整天的眼睛疲勞。 Step2. 敷眼霜 不要擔心現在敷眼霜會不會太過早，小編有的朋友從大學開始就會開始使用眼霜，預防眼周的細紋，不過要挑到適合自己的眼霜建議還是去櫃上適用比較準哦！因為有的眼霜太滋潤有些人可能會長肉芽！ ​（圖片來源: http://cafestyle.yes24.vn/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） Step3. 敷眼霜後搭配眼部按摩 眼部按摩也是很重要能夠幫助你的眼霜吸收，還能消腫！按摩的手法可以參考這位日本女孩的做法哦！ Step4. 睫毛生長液 如果你的睫毛少或許可以試著使用睫毛生長液，而日本最近很紅的睫毛生長液就是Flow Fushi了！ Step4. 眼袋按摩 如果你眼袋很重的話那麼一定要眼袋按摩！想要知道如何按摩可以參考這位日本女孩的示範哦：） 記得保養還是要紮實不能偷懶哦，想要連素眼都讓人為之一亮的話就要勤加保養啦：） 資料來源： https://www.instagram.com、http://mery.jp/282225、https://www.pinterest.com/ #日本女孩 #水潤眼 #眼周保養 #眼妝 #眼睛疲勞 #眼霜 #睫毛增生液 #蒸氣眼罩 

眼睛疲勞共 5 則文章

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