獻給在教會中遍體鱗傷的你——想離開教會或換教會？放下恐懼！幾個步驟與思考幫助你做適合你的決定

獻給在教會中遍體鱗傷的你——想離開教會卻又猶豫不決，不知道該如何是好？放下恐懼！幾個步驟與思考幫助你做適合你的決定

 許多教會聲稱這裡是「家」，因緣際會之下，你去過幾次，漸漸的你感覺到自己被愛、被關係、被重視，所以你決定成為這個家的一份子。慢慢的，你經歷到上帝的愛，決定受洗，決定成為一名基督徒。在這之後，你持續的參與教會活動，比過往還熱衷於此，你放棄掉許多教會以外的事物，也不覺得有任何可惜與難過，因為你覺得你找到活著的意義了。 可是過了幾年，你發現漸漸發現你所認識的信仰，好像哪裡怪怪的，卻又說不出個確切的原因。但你不再有過去的美好感受，大多時候你感覺到孤單，也沒有真正能信任的人。你所以為的好朋友，暗地說你壞話、背叛你，妳感到傷心欲絕，卻沒有人能接住你的難過；許多你的情緒不被同理，他們只告訴你是你的問題、你要靠著神改變，他們說：「我會為你禱告。」卻不曾在你真正需要人的時候真正的陪伴你；你參與許多服事（志工活動），說是為了上帝做的，卻感覺自己只是工具人，因為你狀況不好不能服事時，就會被不禮貌的話語或是行為對待，沒有人會關心你遇到了什麼難處；你也發現教會牧者，總是言行不一。台上說的愛與接納、愛能遮掩一切過犯、愛是最大的，在生活中卻是對他所牧養的人口出惡言，說出貶低他人或讓人丟臉的話、私下的八卦，而他卻總是喜歡站在牧者位置，給你提出所謂為你好的「建議」，但若是他誤會你了，自己卻無法為你自己多解釋什麼，因為他會說拿聖經的經文告訴你，你這樣是不順服你生命中的權柄。甚至你不小心犯錯、犯了罪，但你鼓起勇氣，向牧者承認自己的錯誤，卻換來惡言相向、更多的否定跟控告，還被逼迫要在眾人面前說你犯了什麼罪，並向大家道歉。當你處在低潮，只會換來一句：「你正在屬靈爭戰，你需要多與神花時間。」但其實你只是想找個人好好聊聊，好好被安慰一下。 最後你再也受不了，這個家曾帶給你許多美好回憶，但事到如今，這些美好回憶都被染了痛苦與憂傷。你一直在想是不是該離開這間教會，或是再找下一間教會，你反覆掙扎，心裡感覺痛苦至極，你想起教會的牧者曾經如何批評選擇離開教會或換新教會的人，他們說，會想離開教會是因為人們心裡有太多驕傲。 你想上網再查查看，有沒有能給想離開教會的人，適合的建議，你找來找去，看到的只有對於想離開教會的人的控告與貶低，或是告訴你換教會不能解決任何問題，你可能只是在逃避人生的問題。你充滿了害怕與恐懼，因為你害怕自己也但這樣輿論，所以你遲遲做不了決定，想離開卻又有太多顧忌。 這是我的經歷，這跟你的經歷很像嗎？若是如此，請不要急著責怪自己有想要離開的念頭。也許以下步驟與思考也許可以幫助到你： 1、好好想想你真正想離開的原因。並問自己：「別人這麼說，那我也這樣想嗎？」 這個思考的過程會很痛苦，會有許多聲音與情緒在你腦中不停亂竄，大部分可能會是讓你感覺到不舒服的，但這正是上帝賜予我們美好的禮物「情緒」，它使我們能夠察覺自己心理正處於什麼狀態，疏理過後你會更知道如何對下藥，以療癒自己的傷口。我知道許多基督教的牧者會教導「感覺很真實，但不一定是真的」，但其實這句話並不一定完全正確，因為感覺很真實也是真的，但我們要做的不是被感覺牽著走而已，而是好好的面對、認識我們的感覺，好好同理與瞭解它，而不是抗拒它。請記住，你所有的感覺都是真的，而你需要做的事情是，擁抱自己的感覺，並且與神「討論」你的狀況，更多聽聽看神怎麼說，而不是一股腦的只會聽從牧者說的話。 而針對人前述提到的，許多人會說的「離開教會，不會解決你任何生命的問題，你可能只是在逃避」那麼，你自己是這樣嗎？仔細考也許你會發現，這句話也許因為它過於片面，導致它有著貶低、不認同「逃避」這件事的意味。然而，就跟負面情緒同理，逃避真的不好嗎？ 人類天生有著逃避的機制，為了免於生命危險，這在動物界中也相當常見，獵物為了躲避自己被殺害，也會以逃避來保住性命。如果不賦予逃避這個詞有任何好與壞的意義呢？你是怎麽想的？也許，你其實就是不想解決任何問題，才想要離開教會或換教會的，而這也只不過是迫於生存需求，因為人的生存需求，很大一部分是需要愛，或許你只是想要自己的感覺與情緒被同理、被人接住，然而這個環境已無法再讓你感受到愛，甚至讓你心理非常不健康，所以你你才萌生了離開的念頭。 2、這個原因可以被克服嗎？ 許多建議會告訴你要跟牧者溝通、告訴他們你的想法，但事實上是，許多牧者沒有辦法接受自己牧養的人有這種想法，並不是每個牧者都這麼成熟謙卑的接受這件事，並且祝福你到更好的地方。所以你要說之前，請為自己打好「強心針」，因為你的回應可能會不如預期。 神比你更明白你所經歷的，而如果真的感到不能克服，你永遠有放棄的權利。我們永遠不能多做什麼、少做什麼，來讓神多愛我們一點或少愛一點，而神昔在、今在、永在，不管你做什麼決定，祂都早就知道了，所以不要恐懼或害怕，無論如何只要你還願意，祂都會帶領你。而你就算想暫時離開祂，也沒有關係，你依舊在祂的拯救計畫當中，祂也永遠給人拒絕祂的權利。 想離開教會是屬靈爭戰？以聖經來看所有事情都是屬靈爭戰，所以去想這件事情是不是屬靈爭戰，一點都沒辦法幫助你解決任何問題。我們要做的是，去看見神的大能，而不只是專注於自己被攻擊，而看不見也沒關係，認識神本來就是一個過程。不信又如何？軟弱又如何？這樣神就不能以其他方式祝福你嗎？其實有時候我們都把神能做的事情想得太有限了。 3、好好整理自己的情緒，而祂會溫柔的帶領你。 離開教會或是換一間教會不一定是不好的事情，也許在這個過程中你會更認識自己，發現自己過去的價值觀可能有些謬誤，因為離開了那個環境，或許有會夠容易的審視自己發生的事情，以及許多思想有多單一。但最重要的是不要忘記，你可以有情緒、你可以發洩、你可以軟弱⋯⋯這些永遠是被允許的，但請記得不要傷害自己，或是別人。在這些過程中，也許你不一定能感受到神、不一定能真正的聽見神的聲音與明確的帶領，但請別害怕，這不是什麼大問題，因為無論如何都有祂的美意，祂總是知道你的光景，以及你的委屈與經歷。 4、想想在這其中，神帶你看見了什麼？ 其實華人社會培養了一群相當會忍耐的人，大多會萌生想離開教會念頭的人，都是已經到了很不健康的心理狀態，才真正地意識到自己的真實感受。加上教會中一些教導以及宗教性的思維，更是強化了這樣的狀況，所以事到如今，想要離開或是換環境都是很正常的，可以試著接納這點，並慢慢的前往下一站，無論你是去是留。你可以逃避這世界、逃避環境，但請不要逃避你自己。你可以多想想，在這一連串的過程中，你經歷了什麼、感受到了什麼，有什麼是神要帶你學習的？也許神會透過你離開一間教會的這個選擇，煉淨你、醫治你也不一定，所以想清楚這些事情也很重要。 然而，聖經說，忍耐是聖靈的果實，顯然是聖靈的工作，而不是我們要靠自己完成的，其實我們需要的是更健康的心理，才能漸漸地活得更自由、更快樂。你可以因為種種原因選擇離開教會，你可以允許自己逃避所有事物，但請衷於自己的內心，你是你自己的好朋友，不是敵人，而與自己成為朋友，這也是一個過程，慢慢來，不用著急，而在這個過程中，你也許會發現更多美好。 5、不要讓這個決定拖太久，決定後也為自己的選擇負責。 離開會怎樣？不離開會怎樣？最壞的狀況是？仔細的思考，想清楚再決定，但也不要讓這個決定拖太久，想好久勇敢做決定！因為猶豫不決的狀況拖太久，會對你的心理狀態不太健康。如果想好之後，能夠接受最壞得狀況，那麼恭喜你，你又更認識自己了。做這個決定，也許你會害怕別人的眼光，但請記得，這個決定是為了自己，不是別人，這不是自私，是現在的你很需要被保護和被同理。請允許自己軟弱、允許自己敏感脆弱、永許自己難過。然而，愛裡沒有恐懼，若你面對這個決定，你充滿控告和恐懼，那麼這也不是從神而來的，試著更多接納自己和現在的狀況。 有時候教會牧者甚至是會友，面對有人離開教會的狀況，說出一些不好聽聽的話，我們無法去控制或是定義他們說的話究竟是不是真的出於愛或是恐懼，但是如果真的覺得自己雖然很愛這間教會，卻無法再信任，那麼有時候選擇放棄關係、離開也無仿，就像和自己無法再信任的愛人一樣，就算能夠在一起也並不一定能幸福。教會是人聚集的地方，有不完美、充滿人的罪，但也是神同在的地方，就算因為太多的傷害想離開也沒關係，但請不要忘記自己在這個過程中神帶領你所經歷、所學習到的，也許事後回想自己所經歷的，你會感謝神讓這一切事情發生，漸漸的你會有勇氣，再到下一間教會。慢慢來，不用急，神知道你的心。 最後，你所有感受與委屈，神都知道，也請別忘記，慢慢的、一點一點的練習饒恕過去那些傷害你的人也很重要，可能沒有辦法馬上做到，也許你根本不想做，但這不是為了別人，而是為了你自己，不需要給自己壓力，暫時不想也沒關係，神會醫治你心裡的傷害。而饒恕，不代表你要與這個人回到原本要好、信任的關係，因為這不見得對你來說是安全、是好的，而是為了釋放自己做的選擇。 獻給在掙扎中的你，願你能夠得到釋放，真正的享受到真實的愛與關係。本篇並非鼓勵大家離開或是換教會，而是希望能夠幫助大家審慎的思考，為了自己做選擇，並且負責，勇敢的做決定，無論是去是留。

信任，就是相信對方有接受真實的能力

#信任 #真實 #舒適 #自在信任，就是相信對方有接受真實的能力。不同個性、不同價值觀的人可以相處嗎？可以，頻率對就可以相處。真實固然重要，坦誠也是維持一段長遠關係的關鍵，我們總是渴望他人理解自己，但同時也必須衡量對方是否有承接的能力。若一味地揭露，而不去考慮對方的意願、感受，去尊重對方可以接受的程度，就會變成一種暴力，因此會產生衝突跟不理解。「真正的朋友，必須讓對方知道自己真實的狀況，也相信對方能夠承接昰一種信任」聽起來很美好，但其實也是一種標準，那如果無法承接呢？我們會期待朋友可以無條件、無痛接住自己，但現實是很少有人能夠全然理解另一個人，對方的不理解，也不代表不關愛跟不在乎，只是對方沒有能力去理解。想清楚這點 我感受到心中的難受減輕很多，相反的是一種放鬆吧，把焦點放在體驗在乎跟關心，對方有沒辦法理解我，不是我能控制的，而去接受這份心意就會感受充滿愛。一段長遠而悠久的關係，會需要很多元素：舒服、穩定、自然。就像 #霓淨思積雪草B5修護純粹系列，給我的感受：舒適自在。 兩項明星產品果然名不虛傳，用起來超舒服。#積雪草B5修護純粹精華：高達95%高純度積雪草苷及高濃度維他命原B5、NASHA級玻尿酸高效涵水補水，有效舒緩夏日泛紅，使用後肌膚變得非常的穩定以及水潤，無添加酒精、香精、色料、防腐劑，隔天起來認真覺得皮膚變細嫩且平滑，我認真每天都用！超級好用！搭配 #積雪草B5舒敏卸妝水，特殊微胞淨膚科技，輕輕一抹妝容就乾淨了，也因為有積雪草苷與維他命B5，在擦拭的過程中，完全不會泛紅還很水潤，卸妝變成是一個很舒服享受的過程。 如果有過敏泛紅的問題（沒有也沒關係），很推薦霓淨思積雪草系列，用過就回不去惹，就像是舒適的關係，體驗過後就不會想再委屈自己了。也歡迎大家跟我分享你覺得一段關係裡最舒服的樣子☺️#Neogence #霓淨思 #極簡修護美學 #只含9種必要成分 #積雪草B5修護純粹精華 #積雪草B5舒敏卸妝水 #愛 #信任 #坦誠 #意願 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流，IG @愛鈴不是張愛玲

超推好戲！《俗女養成日記2》從親情、愛情到自我，陳嘉玲演活真實人生

你有沒有看「 俗女養成記 2 」！ 是我最近的口頭禪 為什麼這麼推這部戲，因為真的很貼近真實人生，把細微的生活事背後的心裏話透過主角呈現出來，是一部適合全家大小收看的戲劇。 如果你們家的人都不擅表達，那就借戲說話吧！ 下面來跟大家很想幾個戳心的引爆點（內有雷請小心服用） 親情面 從一開始引爆大家討論共鳴的那一幕就是媽媽因為小嘉玲放學公車坐過頭那段母女的對話，因為要上國中媽媽開始狂盯小嘉玲的課業等等，讓小嘉玲覺得為什麼突然生活變了，媽媽好像都只關注她的國中課業，忽略了她的所有感受。 「上國中很了不起嗎？」「你不是我的媽媽」（因為感覺被忽略不關心） 媽媽這時誠實地說出「對！很了不起」因為你媽媽我只有國小畢業 蹦！這段我想引爆很多人的心，說真的大部分的父母都是如此，他們認為教育上學就能讓小孩的到一個好的未來好的工作，甚至後來才可以幸福成家。原因就是來自這段對話，因為她那時沒辦法擁有所以希望自己的小孩可以擁有並且珍惜。 除了這點也是這社會的現實讓她因為自己的學歷的自卑，還有對自己人生感到辛苦所以希望孩子能透過學習過上好一點的生活。這是爸媽不一定有勇氣在現實說出來的話。 愛情面 40歲很多事都即將來不及了的年紀，不在年輕有活力，過了10點就想睡，膠原蛋白再怎麼補都補不起來，還要面臨更年期可能提早來臨的恐慌。 對於身旁的他感到些許的不安全感跟不好意思，因為自己的容顏不再貌美，更年期早衰可能生不出孩子...等。 在事業有點起色的時候，深怕時間快速地流逝只想努力衝刺，卻不自覺得忽略了感情的經營... 自我面 其實沒有信心有小孩，一是覺得再鼓起那麼多的勇氣下定了決心在看似一事無成的人生裡開始有點起色了，二來自己根本就還是屁孩心態，沒辦法再去照顧一個屁孩。 以前的女人對婚姻是「嫁雞隨雞」，現在的女人對感情關係是依然想「保有自我」，比起以前這是個好的改變，但我們還是依然要在這當中好好取得平衡才行。 最新的第五集，編劇賜予了一個意外，我也好好奇陳嘉玲會怎麼做？ ◆如果你喜歡我的分享，請按下愛心、收藏、追蹤，也歡迎留言給我喔！！❤️❤️ 【+追蹤】 兩性戀愛｜生活｜自我成長★每週三更新 【+追蹤】喬丰 Instagram🌙🌙 認真活在當下 熱門文章 👉那天，「家」的定義改變了！ 👉閨蜜是什麼? 看看這3點，她可能是比男友還要重要的存在！💖 👉三觀全毀?！有人天生喜歡當「小三」！趕快看看你周邊有沒有這種特質的人！ 👉《你有多獨立，就有多美好》療心語錄💖💖不需要迎合別人，只是找到舒服的自己 (圖片來源/華視） ＃戲劇分享 ＃好戲推薦 ＃俗女養成記＃親情 ＃家庭 ＃愛情 ＃自我

「一個人如果不能本於真實，那麼他什麼也不是。」

其實之前就看到了一則歐普拉的演講內容，卻遲遲沒有翻開來閱讀，今天一拿起來讀之後，發現實在是太豐富太值得學習了，整個篇章談論的大致上是歐普拉的人生啟示。 我們都知道歐普拉是美國甚至是全世界知名的媒體女王，她的人氣實在高的嚇人。 不過當聽到許多人說歐普拉是一個品牌時，她自己原本並不喜歡這樣的說詞，不喜歡品牌這個字詞，但現在她有了不同的看法，她認為所謂的「歐普拉」不只是她的事業，還有一種她代表了什麼的意味。 「一個人如果不能本於真實，那麼他什麼也不是。」因此歐普拉接受了品牌這個說法，正是因為她一直以來所做的，都是忠於自己，也都代表著她自己。 她也說自己由於本於真實，賺了不少錢，表示做自己必然能夠獲得成就，即使沒有，那也可以讓人生圓滿。 即便因為做自己收穫了大量的財富，歐普拉卻覺得人生最大的獎勵並非錢財，有錢固然很好，但光只有一大堆的錢、房子、車子或鞋子，人生是無法被這些東西所充實的，那麼除了做自己還要怎麼做才能讓人生充實呢？ 「追求有實質意義的人生，實際去服務和投入，可以讓一個人的生命圓滿。」 這就是歐普拉給出的答案，其中她列出了三個重點供大家參考： ➊ 第一個就是保持一顆感同身受的心 歐普拉做了脫口秀二十五年，已經訪問過將近四萬人，她說自己藉由訪問這些人來體會感受他人的心境，這就是同感，不是那種憐憫之心，而是另一種將心比心。 能夠感受到他人的苦樂，這樣的同感是人類最了不起的特質，可以給別人一種感同身受以及自己的心與他同在的感覺。 這也是為什麼現今許多高人氣的文章都是因為讀者對內容產生了共鳴，共鳴其實就是同感，想要吸引更多的讀者，首先就必須有對他人產生同感的能力，才有辦法寫出引起共鳴的文章了。 ➋ 第二點是投身服務 歐普拉指的服務並不是我們平常的加入志工或參與社會機構這類的服務，她所說的服務事實上是透過我們的工作、追尋的目標來服務他人，增進我們與他人之間的關係。 例如歐普拉她說自己在做脫口秀時，把這個電視節目當成了一個服務的機會，使觀眾可以在觀看每集節目時，更了解自我並改善自我，節目季就是她投身服務的其中一種方式。 金恩博士也曾這麼說過：「不是每個人都能出名，但每個人都有機會成為偉大的人，偉大與否，取決於你是否服務他人。」 ➌ 最後一點是建設性交流 簡單來說就是在我們面對各種問題時，要先了解問題背後的種種情況，不帶先入為主的想法傾聽他人的意見。 用自己的方式以及尊重他人的對話，來改變世界，在整個過程中，我們也要願意改變自己。 而歐普拉相信帶著以上這三個要件，去追尋一個有意義的人生，肯定會有成功的那天，不過前提是你必須成為失敗的朋友。 沒有人不喜歡當贏家，或不喜歡勝利的感覺，可是成功或當第一不是那麼容易的事，需要做出許多犧牲與超越自身極限的努力。 比起成功，我們會先與更多的難題、挫折或失敗相遇，但是處於這些逆境的當下，才是我們成長的更快，最了解自己的時候。 下一篇我會繼續分享歐普拉的演說在這篇文中還未來的及談到的部分，後續的內容會更加精采，記得不要錯過哦。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【職場讀書人選書】一窺作家李維菁的真實自我與其筆下角色的原型— 《有型的豬小姐》

「書名就叫《有型的豬小姐》。」她翻找出手機螢幕上打扮時髦的布偶角色Miss Piggy解釋書名由來。她說，有個藝術家朋友某天忽然北上，她以為對方是為了畫廊博覽會而來，朋友卻笑說：「沒，我怎麼會去。豬去逛市場，不是個好主意。」豬不上市場，藝術家不進畫廊博覽會，李維菁問自己：那麼作家究竟立足何處？ 繼《我是許涼涼》、《老派約會之必要》與《人魚紀》後，再一次接觸到已故作家李維菁的作品。因為事前並沒有做任何功課，原本預期《有型的豬小姐》是一本小說，翻開才發現其中是李維菁過去發表作品的文集，而其中大部分屬於散文。 自從看過《我是許涼涼》之後，一直很好奇作者的到底是怎麼樣的一個人？她的生活是什麼樣？而她又是經歷了什麼，才能寫出如此耐人尋味的小說？看完這本作品之後，這些問題也多少獲得解答。去除掉小說的神秘面紗，《有型的豬小姐》有的是作者的生活日常，沒有了那些「越美麗，越自苦」的情節，卻因為乘載了真實的人生，而讓作者本人的形象更加鮮明。 對社群媒體每每質疑睥睨的我，老覺得那邊淨是寂寞之海生出的妖孽幻影，儘管如此有時候也不免突生困惑，難道在寫字的人，只有我的日子過得像寂寞的大媽？但我很快就恢復神智，我相信我過的日子是這社會上多數人過的日子⋯⋯ 從人生觀到日常Murmur 看見許涼涼背後的「豬小姐」 包含去超商買東西、寫稿的小癖好、小時候的趣事、職場上的見聞與愛情等，《有型的豬小姐》讓讀者藉由每一段文字與故事，理解名為李維菁的作家擁有的人格特質。藉由總計62篇文章，她對人生、愛戀、生活與創作的看法，全部一覽無遺。雖然大部分是作家的真實生活體驗，並參雜了少量的短篇小說，但對於已經看過其他作品的讀者，也不難在其中發現有著少女心的許涼涼、愛跳舞卻在人際關係受挫的夏天等角色的影子。 在「吞日光燈管的男人」這篇文章中，談到寫小說就像是「魔術」和「特技」，不斷在真與假之間變換，而這篇文章的內容，或許也適合作為《有型的豬小姐》的註腳。而《我是許涼涼》、《老派約會之必要》與《人魚紀》等作品的原型，或者說其中「真實」的元素，也在這本文集中呼之欲出。 書迷必讀！李維菁49年人生的真實紀錄 2010年因為《我是許涼涼》一書，掀起少女學討論，2018年卻在對抗癌症的途中病逝，對於喜愛她的讀者而言，李維菁的人生或許過於短暫。然而，因為《有型的豬小姐》這本作品，也讓更多人能夠在她過世後，持續見證這位「豬小姐」，是如何抱著少女心，有型且瀟灑地度過了這49年的人生。 誠品線上：https://reurl.cc/7rZLp5 金石堂網路書城：https://reurl.cc/qg94Zq 博客來：https://reurl.cc/DgNLAE 讀冊生活：https://reurl.cc/qg94rN 讀冊二手書：https://reurl.cc/DgNLoR #有型的豬小姐 #李維菁 #新經典文化 #2018出版 #少女學 #許涼涼

相信活著知道自己是誰，勝過讓他人知道我們是誰，還要來得更真實無懼

不知道大家會不會和我一樣 有時工作到一半、吃飯到一半、 或是睡醒時就會突然在腦中閃過一個問題: 「為什麼我現在會在這裡?」 然後就會開始思考自己是誰， 自己在做什麼， 是什麼原因讓自己此時此刻存在在這裡。 我也常常會思考， 怎樣才叫做:「長大」。 對你們來說長大的定義是甚麼， 目前為止，我也不知道正確答案， 但生活中的某些moment會感覺到自己些微改變， 在那當下我就會問問自己:難道這就是長大嗎? 我想「長大」並不是一個時刻， 而是一點點累積而成， 而在「長大」的過程中會遇到許多美好、也會發現許多醜陋， 會讓你看清許多事情， 而那些都是要讓我們學會「長大」的必備品:「承擔」 「承擔」自己過往所有的選擇， 「承擔」那些選擇所帶來的喜怒哀樂， 「承擔」長大後的自己 而為了讓自己可以心甘情願「承擔」長大後的自己， 所以在選擇時， 我會問自己那是你想要的嗎? 提醒自己「用心」做決定， 如果是， 那麼無論結果我都會願意「承擔」。 很特別，人們在社交的狀態下， 常會責備對方:不夠了解自己、不夠認識自己， 但~捫心自問， 你又真的夠了解自己嗎， 我想當你真的想清楚答案後，應該就不會責備對方了吧。 時常我們都在不瞭解自己狀態下， 就要求他人來了解我們， 其實真的很好奇，他們看到的我是什麼模樣， 想說的是， 現在的我對「長大」的定義， 就是一個不斷自我探索的過程， 那過程中會讓我看到更真實的自己， 讓我更真實的對待他人， 也或許「長大」就是要我們螁去所有的武裝， 讓自己呈現最真實的面貌。 #文字溫室 #黃繭 #長大 #承擔 #當瑜兒愛上了文字

盤點震驚韓國社會三大懸案|真實犯罪討論度高|改編成許多電影電視劇|保持安全謹慎小心

盤點震驚韓國社會三大懸案|改編成許多電影電視劇|保持安全謹慎小心

1. 青蛙少年事件 正式案件名稱為「城西小學生失蹤案件」，1991年3月26日，韓國大邱有五名年紀為9~13歲的小學生到家附近的後山捉青蛙，卻自此之後離奇失蹤，2002年少年們的遺骸被發現，但都已經白骨化了。遺骸被發現時有四具是互相交疊著，上面還押著一塊大石頭，驗屍報告顯示死者們死前似乎遭鈍器重擊頭部，案情指向他殺，此案當時引起全國各地的關注，時任韓國總統盧泰愚甚至下達全國大搜查，動用警力31.8萬，創下當年單一案件動用最多警力協助破案，遺憾的是，兇手依然未被找到，而此案已在2006年過了法律追溯期。 後來也被改編成電影《孩子們》於2011年上映 2. 華城連環殺人案 在1986年至1991年間，在韓國京幾道華城市附近的村莊陸續發生了10起姦殺案，10名受害者僅一人倖存，兇手行兇過程幾乎都是先綁架再強姦最後勒死被害者，最後一起案件在2006年超過法律追溯期，2003年，電影《殺人回憶》就是以此案為背景取材，因此該案又再得到關注。2019年，警方透過DNA對比發現疑犯並重啟調查，疑犯李春在因姦殺自己妻妹的案件自1994年以來一直在服刑，他坦承犯下「華城連環殺人案」10起，外加其他5起姦殺、30起強姦或強姦未遂案件。 3. 李亨浩誘拐殺害事件 1991年，來自韓國首爾江南的9歲男孩李亨浩被綁架，一個半月後，在漢江的江邊找到其遺體，死因為窒息。歹徒在綁架男孩到遺體被發現前的44天中，用10支不同的電話號碼總共打了60次，電話中不斷威脅戲弄李亨浩的父母，警方出動大量警力，並曾有幾次逮促住犯人的機會，但後來都被歹徒狡猾逃走，贖金亦被取走，2006年，此案追訴期已到，犯人始終未被抓捕，2007年，電影《那傢伙的聲音》已此案為背景取材，片尾放上了嫌犯的素描和真正的錄音資料，希望民眾可以幫忙找到犯人，還給家屬一個公道。 #真實犯罪 #懸案 #韓國社會事件 #南韓

推薦書：能自處，也能跟別人好好相處

這世界變得越來越快，但總也些文字能撫平內心的皺摺，療癒困難的心，願你能學會『和自己相處』，從『我』了解『我們』，看見自己和別人身上的光 -----這就是劉軒老師文字的力量。 這些年因為我的貴人好友帶我開始進入了劉軒老師文字的溫暖旅程。推薦書文裡面我會參雜一些我個人的想法以及經驗，搭配此書我很有感的文字、標題。 『獻給一直想給自己一點時間，卻又一直沒時間的你。』 年紀越來越大後，每天給自己的時間似乎越來越少。通勤打遊戲、吃飯看Youtube、晚餐滑社群，每天每刻眼睛耳朵沒有停下過。其實我們真的不是沒有時間，而是我們不願意靜下心享受一個人。在這資訊爆棚的現在，都市人內心都住著一個孤獨的靈魂。其實在我們每個不同階段，我們總是懷抱著不同的夢想，在年初，總是給自己定下了夢想計畫，期許能成為『更好的自己』。可是當要我們真正的去實踐、改掉想拋棄的壞習慣，又覺得，明天再說好了～於是日復一年，發現自己卻只有年齡增長，肉長，其他似乎都沒多長。這本書讓我更感受到不是多滂薄的計畫、願望能真的讓我進步，而是每一天日常生活中的一點轉念，帶給我更多自在、自信。 本書分為四個章節： 情緒篇-告別玻璃心練習 / 自律篇 - 紀律生活的練習 / 理性篇 - 不被偏見左右的練習 / 人際篇 - 走出頭溫層的練習。 掃除負面雜念，不糾結在一個念頭 當我們用中立的態度案事情的時候，也預留了許多空間給自己調整心態，而不至於衝動行事，心裡的彈性也就會表現得愈來愈好。 酸民當道，負面情緒爆棚，其實我們可以不需要這樣。當你一有負面想法出現時，馬上想一個『暫停』的符號！正念的練習，讓每個人用不評斷、專注自我覺察的方式，面對自己的狀態。 唯有面對真實的狀態，才能在內心中慢慢去除對這些不良想法的敏感度。 網路的互動，其實只是一種『代糖』 與朋友一起消磨時光的經驗，絕對讓人記得更久，回憶起來也更為真實。 <哈佛商業評論>發表了一個研究：使用臉書的時間越長，人就愈不開心。社群可以很重要也可以非必要，掌握自己的心靈。因為工作產業關係，曾經姊妹群介紹了我加入了互相增粉的群組，可是裡面的人我都不認識，我們只為了互相增加粉絲人數，當群組裡面有人PO文，你一定要趕快幫忙按讚，一開始我覺得沒什麼，某天，我滑我的IG時，裡面好多莫名的女子，不是腿照就是美照，（我想每個人對美的定義不同，但不是我愛的路線就是），因此我就退了群組，清空了一些沒必要的追蹤帳號，反而讓我更舒服自在。 社群網站感受到的甜蜜，沒有真實的互動和接觸，只能說是『代糖』。 還有一種朋友，總是在社群上互相回應、按讚，可是從來不會主動約你出來。你們曾經很親暱，但是你們只剩下文字互動，生活很忙，但是朋友間需要的是見面一起放空也好的那種相處快樂。 真實的生活和朋友會面或許沒有刷手機螢幕來得快，但絕對更有快樂的養份。 可以路見不平，但別成為正義魔人 可以把心中的感覺寫下來，書寫的過程，有助於排解負面的情緒。 哈佛政治哲學教授邁可.桑德爾暢銷著作<正義：一場思辨之旅>：正義，無法避免價值判斷，一個人認為的正義，另一個人看來可能不像是正義。『正義魔人』意指那些富有正義感，對於特定事物有很強烈的想法或見解，而過度使用正義感，造成霸凌行為的人。曾經我加入過一個柴犬社團，認識我家少爺的都知道他對公狗不太友善，每次看其他狗狗乖乖地放繩奔跑，我可以感受到少爺的怨念，所以我覺得還是需要讓牠好好的去跑一下，享受牠屬於牠自己的時間，然後我就在社團詢問要如何訓練柴犬放繩，結果 ----- 正義魔人就來了，直接回覆我你想那你就等著看他被車撞死，怎麼會想要放繩呢？之類很扭曲的回覆。首先，或許我真的做得不夠功課，但是，這樣的社團不就是來互相交流，幫助彼此嗎？可是網路上的文字卻很少看到正面的回應。 釐清自己行為的真正動機，我們才有辦法尋找真正的正義。 正義，也需要考慮到人的基本尊嚴。讓自己多一點同理心，鍛鍊理性的思考和自我情緒調節的能力，希望我們的社會可以變得更和諧，網路上可以少一些負面情緒。 心態對了，所有人都會想接近你 『好人緣』是在每一次與別人的小小互動當中累積出來的，一天當中其實有上百次的機會，可以去練習怎樣調整你的心態。 好人緣的人，會給人留下一種好的感覺。他們溫和有、寬厚樂觀，不常發脾氣，公平的對待所有人，似乎也善於解讀現場氣氛。在他們的身邊部會覺得受到評論，也沒有壓力。 『好人緣』不是你做了什麼，而比較像是你『為什麼這麼做』，它是一種心態上的調整。 不要假定他人懷有敵意。有的人非常喜歡過度解讀別人說的話，其實真的沒必要。 很多人經常帶著芒刺和盔甲面對別人，那是因為我們帶著過去的創傷。 只要你願意稍微冒個險，選擇『善意』多過於『敵意』。 讓你看出去的世界更充滿善意，其他人自然也會更喜歡你。 心態，可以運用在我們生活非常多的方面，其實我們會發現，做每件事，心態對了，一切都順了。整本書都在練習我們自己心態上的調頻、調整，保持善意、溫暖、正念，說話好好說，不隨意當酸民，這樣我們大家都能更快樂美好。成熟與幼稚之間的差別不在年齡，而在安放情緒的能力。跟隨這本書，放慢你的心，梳理你的內在，安放你的情緒。成為繼維持自己的圖特個性，又能修正不理想行為的成熟大人，享受不完美但輕盈的每個時光、每段關係。

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到底哪個才是真實的你？雙面人星座TOP3，反差超大讓人好混亂啊～

大家身邊是不是也有這種朋友：反應靈活或者情緒多變，常讓人摸不著頭腦，懷疑哪個才是真實的他呢？今天就跟著邱比特一起來盤點最有可能是雙面人的星座TOP3！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/973723 （圖片來源：《WWW：請輸入檢索詞》劇照） TOP 3：天蠍座 外表看似冷淡的天蠍座，別看他們一副無所謂的樣子，其實熟了之後會發現他的滿腹牢騷，和朋友打開話夾子，用很多時間來抱怨吐苦水，平常的冷漠只是保護色，反差之大當然榜上有名囉～ TOP 2：雙魚座 別看雙魚一副小可愛的樣子，情緒起伏也是很大的，有時候擁有謎之自信，可能突然又覺得自己不如人，尤其在外工作時，看似很有擔當，下班又開啟頹廢模式，精神萎靡起來，讓外界經常覺得霧裡看花，不懂現在是演哪一齣啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1080806 TOP 1：雙子座 若真要說到擁有分裂人格潛力的話，當然不能忘記像孩子般的雙子座囉～他們心裡常有不同聲音上演拉鋸戰，可能剛下定決心，下一秒又反悔，導致看起來像兩個人住在同個身體裡一樣！別說旁人不了解他，自己可能都搞不懂自己的行為呢！ 不難發現上榜的雙面人星座，通常感受力強或想法變化很快，給人難以捉模的印象，這可能是察覺到環境給予壓力的防衛行為，事情可能沒有想像中的那麼複雜，自己也沒有想像中那麼的不好，放寬心面對就可以囉～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1077018 延伸閱讀： 👉🏻愛情裡的沉沒成本！「越愛越痴纏」星座男TOP3，究竟是愛還是不甘心 👉🏻我們真的結束了嗎？分手時拖泥帶水的星座女，拿得起卻放不下過去 👉🏻不是傻只是不想計較～這些星座雖然經常吃虧，但其實並不笨！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #反差大 #反差大星座 #反差星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #真實 #雙面人 #雙面人星座 

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