生活．療癒｜允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜，靠近自己

允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜

都市的緊鑼密鼓，時常一直提醒著：你需要加快腳步才能跟上環境。 一直知道自己是個缺乏耐心的人，做什麼都急於看到結果，有時候並不討厭這樣的特質，它讓我對於未知常保新鮮與好奇，讓我更勇敢去探索那些能讓我為之一亮的所有。 與此同時，「放慢腳步」的渴望也不斷根植在我的內心與生活中。 每周末，我會毫不猶豫選擇能讓自己從外在收穫到向內探巡，靠近自己，真正讓身心靈療癒到更深層的活動。 城市的壓力下，爬山就成了我探索內心平靜的重要途徑。以下將分享我在爬山路途中，跟著山林的帶領，一步步走向自己的心，找到療癒自己、讓內心更趨於平靜的方式。 1. 起步-建立清晰的小目標〽︎ 獨自爬山時，我總會先計劃好今天要走哪條步道？目的地是哪裡？並且查好到登山口的路線才放心起步。 而路途中，可能會看到數個小路標或目標，告訴我們：你到幾Ｋ了，還有幾個小時、幾分鐘抵達，讓你知道每一步都離終點更近。 ↪︎內心平靜小練習 面對生活或工作，你可以在面對不確定的事情時，設立一些小目標，無論是一天、一週還是幾天內完成某個步驟。這樣不會感覺每個事情都很大，而是分割成更可控的小部分。 2. 接納過程-練習「接受不確定性」 爬山的時候，天氣可能會突然變化，或是途中遇到一些未知的挑戰（獨爬的時候，最怕的就是遇到流浪狗QQ；前幾天跟朋友去天母古道居然遇到一整棵樹滿滿的猴子大概有10幾隻…），為了繼續走完，只能跟自己或夥伴說：「趕快快速通過吧！我們只能跟牠們好好相處。」 然而，這些不確定因素也是旅程的一部分。挑戰和不確定，讓旅程變得更有趣，也添加旅程獨一無二的回憶。 ↪︎內心平靜小練習 生活中，對於那些讓你不耐煩的事，試著接受它們的存在，輕輕放下對結果的控制。專注於過程本身，將焦點從結果轉向當下。我們一起練習面對，和他們靠在一起，試著不去抗拒、推開，看等等會發生什麼？ 3. 面對不確定或阻礙時-使用你的「地圖」 爬山時，我總會先下載 *健行筆記 來確認自己前進的方向是否正確，或不小心脫軌，這能幫助我減緩面對沒走過路線的恐懼和焦慮，也更自在的沐浴在山林間，享受大自然的療癒。 ↪︎內心平靜小練習 對於不確定的情況，你可以嘗試建立一個「地圖」，幫助自己理清目前的情境和前進的步驟。可以使用任何你習慣的方式或工具，比如：跟著手帳畫出階段性的里程碑；使用Trello、Notion、Google sheet等APP或應用程式追蹤進度；在筆記本上直接畫出「時間表」或「流程圖」。 *健行筆記：讓山友們安全有趣地探索與紀錄山林的登山APP，主要功能為：匯入軌跡、紀錄軌跡、可當作離線地圖供離線時使用。 4. 靠近自己-找到「步伐的韻律」 尤其獨爬的時候，我特別喜歡放慢腳步，看看從身旁經過的小昆蟲、動物，或是拿起手機拍拍照記錄路邊的小花、樹木裡因為濕氣長出的小香菇，這是我最舒服的步伐，也是和自己、大自然最靠近的時刻。 ↪︎內心平靜小練習 同樣地，對於那些生活裡會讓你急躁的人事物，你可以創造一個不會讓自己過度緊繃的節奏。比如：設一個小提醒，告訴自己每1~2小時(或遇到讓你感到煩躁的人事物時，不急著處理或解決)停下來深呼吸3次，或是喝兩口水、起來伸個懶腰，抑或在一天內安排5分鐘靜坐時間，幫助自己慢下來，重新調整步伐與呼吸節奏。 5. 臣服生命-提醒自己，無需完全控制 有時候最好的進步來自於「跟隨路徑」，偶爾我也會迷路。看了一下離線地圖發現自己脫軌了。 那就在行程之內，讓自己享受那些微小的「鬆弛」時刻；或是路過看到一個可愛的涼亭、其他登山隊留下來的字跡、沒看過的小路標，放飛自己10分鐘朝它走去。 然後就是享受過程，記得回來就好！ ↪︎內心平靜小練習 你可以對自己說：「這不是我能控制的」，這樣會減少不必要的焦慮，讓自己可以更有耐心地面對不確定性，也讓自己真正享受過程，讓你手上的那件事，真正在過程裡療癒自己。 總結-擁抱不確定的練習，臣服當下，感受自然與生命的療癒與平靜 最後，送給大家在FB社團--肉腳登山隊中看到一句很喜歡的話：「其實，人愛上的不是爬山，而是背起背包，將心事一點點丟失在山路上。許多關於柴米油鹽醬醋茶、生活壓力的片段，在路上消散、再消散。」 走進山林，除了是在每次呼吸與踏出的步伐之間，尋找最舒適的節奏，也是透過山林的未知與深層的自己連結，接受旅途中不確定的挑戰，臣服於當下，才能真正感受到自然與生命帶給你的療癒與平靜。 看更多-->薇🍃｜手寫・閱讀・療癒 #生活平衡 #平靜 #身心療癒 #放慢腳步 #自我對話

📝📝：面對微型創傷的日常累積：重拾靈感與連結的五大工具

▲Photo by Vitaly Gariev on Unsplash 在現代生活中，我們許多人似乎每天都在經歷微型創傷（Micro-PTSD）。 塞車、客服電話的漫長等待、家庭爭吵、社群媒體的言語攻擊、社會不公，甚至不斷滾動的全球苦難新聞，這些點滴壓力逐漸堆積，彷彿構成了一場無休止的心靈疲憊戰。這樣的日常消耗，往往讓人迷失在瑣碎中，難以找到生活的意義。 Jamie Wheal，提出了一套「煉金術食譜」，以五大工具幫助人們重建心靈平衡、療癒創傷，並重新找回靈感與生命的深層連結。 一、呼吸：最簡單也最深遠的療癒方式 呼吸是我們每個人與生俱來的本能，但其實有著深遠的生理與心理影響。 透過調整呼吸的頻率、深度與節奏，我們能顯著減輕壓力、緩解憂鬱，甚至幫助釋放創傷記憶。 呼吸訓練，作為零成本的自我調整工具，展示了身體本能如何影響意識，成為進入更高靈感和平靜狀態的第一步。 ▲Photo by Arun Sharma on Unsplash － 二、性：解鎖意識的自然迴路 性不僅是人類繁衍的基本驅動，更與我們的神經迴路緊密相連。 研究顯示，性高潮後的生理狀態與安全感、連結感密切相關，甚至類似於 MDMA（愛心藥）在心理治療中的效果。 這表明我們可以透過有意識地探索與運用性，來幫助自己釋放壓力、提升幸福感，甚至重建內在平衡。 ▲Photo by Roman Khripkov on Unsplash － 三、身體化：連結身體與心靈的橋樑 我們的身體本身就是一個治癒與啟發的寶庫。 例如，迷走神經連接大腦與身體深處，調節情緒、減少發炎，甚至促進記憶重塑。而內源性大麻酚系統（endocannabinoid system）則掌控著身體內的許多功能，從疼痛管理到情緒平衡。 我們可以通過瑜伽、冥想或舞蹈等形式，啟動這些天然系統，釋放壓抑的情感，並重拾創造力。 ▲Photo by Jared Rice on Unsplash － 四、物質：超越禁忌的意識提升工具 人類對改變意識狀態的渴望，可以追溯至古代。 科學家發現，這種尋求非凡體驗的驅動甚至超越人類，是所有哺乳動物的共通需求。某些物質，例如迷幻藥（psychedelics）和植物藥，在適當的使用下，能與其他身心技術結合，幫助人們解鎖創傷、探索意識的更高層面。 － 五、音樂：人類最原始的集體療癒形式 音樂可能是語言出現之前的溝通方式。 從古代的祭祀到現代的搖滾音樂會，音樂一直在人類文化中扮演著治癒與連結的角色。 群體性的音樂與舞蹈活動，能使人進入集體心流狀態，重設心理的「畫布」，讓情感得到釋放與平衡。 ▲Photo by Seth Reese on Unsplash 「煉金術食譜」：現代生活的重生指南 將呼吸、性、身體化、物質與音樂這五大工具結合起來，我們便擁有了一本幫助自我療癒與轉化的「煉金術食譜」。 它不是為了逃避現實，而是幫助我們重新記起遺忘的事物、修補內心的裂痕，並在這個迷失的時代找到彼此的連結。正如 Wheal 所說： 「這套工具讓我們有機會重新擁抱深層的靈感，並活得更有意義。」

史上最Q現萃茶與哆啦Ａ夢可愛連動，限量療癒週邊想全部打包回家！再推冬季暖心飲品珍珠焙火烏龍奶茶幸福感爆棚！

對未來保持著夢想的你，童年記憶裡一定都有過哆啦Ａ夢吧！相信應該有很多人都跟波編一樣，時間到了就會準時守在電視機前面，看著每集大雄有難的時候，哆啦Ａ夢都會從小小的口袋中拿出祕密道具，卡通片段總是好笑又充滿動人情誼！隨著長大後生活變得忙碌、壓力如浪席捲而來，明知道哆啦A夢並不真實存在，卻還是會忍不住大喊「要是有哆啦Ａ夢那該有多好啊！」登愣登愣登～你的童年回憶就交給現萃茶來幫你守護吧！ 這次現萃茶與哆啦Ａ夢推出超萌設計，有可愛的週邊商品隨時支援你的日常生活，有了這麼可愛的療癒小物陪伴在身旁，心情再阿雜都能瞬間被治癒！而這次現萃茶不只攜手超Q哆啦A夢，還帶來了暖心新飲品「珍珠焙火烏龍奶茶」，隨著天氣漸漸轉涼，來一杯溫暖的飲品，就像哆啦A夢陪伴自己一樣療癒辛苦的生活吧～ 給你加「焙」幸福感～珍珠焙火烏龍奶茶新品上市！ 冷冷天氣來杯溫暖飲品，是一件多麼幸福的事呀～不只飲品控、奶茶控全都必須要看過來！現萃茶推出全新品項珍珠焙火烏龍奶茶，以焙火烏龍茶為基底，茶葉與牛奶交織出香醇感受，完美融合了茶香、花香和奶香，層層堆疊出濃郁甘醇的風味，焙火香氣更是增加入口的豐富韻味，再搭配Q彈有勁的黑糖珍珠，Q彈嚼勁滿足咀嚼控，如此完美的絕佳組合絕對一喝就愛上！尤其是忙碌的午後來杯珍珠焙火烏龍奶茶，瞬間療癒身心靈呀！而且現在全國7-11門市都可以買到，讓你隨時隨地都能來一杯溫暖飲品犒賞自己！ 辦公室療癒小物！打開哆啦Ａ夢四次元口袋化解你所有煩惱！ 這份溫暖更可以分享給身邊好友，本次新品上市不只推出了11/27~12/10 CITY TEA茶&珍珠全品項第2杯半價優惠，現萃茶與哆啦A夢還合作推出的限定主題杯，給你最可愛的強力支援，搭配推出了一系列週邊商品萌翻全場，根本就是要波編交出錢包呀！現在任購兩杯就可以加價購限量哆啦A夢週邊商品，跟著波編一起來看看有哪些療癒週邊吧～ 哆啦A夢 保溫杯650ML-珍珠款 / 加購價＄499 說到辦公室必備小物絕對不能不提到保溫杯，這次現萃茶推出超可愛的保溫杯，經典的哆啦A夢搭配QQ的珍珠圖案，充滿童趣的設計讓人看了心情就很好！忙碌的工作之餘也要記得補充水份，就讓哆啦A夢陪你度過繁忙的上班時間吧～ 哆啦A夢 兩用抱枕毯-祕密道具款 / 加購價＄550 波編私心超愛這款哆啦A夢 兩用抱枕毯，辦公室空調太強別擔心～有哆啦A夢神救援，隨時給你最貼心溫暖的感受，珍珠奶茶杯型的外帶設計，攤開來就是一條可愛的毛毯，方便收納一點都不佔空間，辦公室不可或缺的必備神物推薦給你！ 哆啦A夢 收納袋吊飾-包心粉圓/條紋款 / 加購價＄189 有時候外出東西太多，總是手忙腳亂嗎？哆啦A夢來伸出援手啦～哆啦A夢 收納袋吊飾小巧好攜帶，再也不擔心大包小包啦～是吊飾也是收納袋，貼心的掛勾設計方便隨身攜帶，掛在包包或是行李上也是很可愛的裝飾！ 哆啦A夢 兩用洞洞保溫提袋 / 加購價＄299 最後一個療癒週邊就是輕便耐用的哆啦A夢 保溫提袋，內袋設計保溫夾層，保溫保冰通通OK！實用性超高，不管是日常通勤、運動健身或是戶外出遊，攜帶方便又時尚，就讓哆啦A夢與你一同踏上充滿冒險樂趣的每一天吧！ 相信看完你也決定要入手哪些療癒週邊了吧？最終波編統整好康報你知～現在活動期間11/27(三)~12/10(二) 全品項任選兩杯半價，任1組加價購限量哆啦A夢週邊商品乙個，就讓現萃茶和哆啦A夢隨時支援你的生活日常吧！

2024年12月｜十款可愛手機桌布來囉～

⎋ 關鍵字：#手機桌布 #2024年 #手機 #聖誕節 #生活 #手繪 #語錄 #療癒 #浪漫 #文字 #可愛 #桌布 #生活 #靜 #分享 #希望 #色彩 #免費 #下載 #繽紛 #日常 #cute #believe #december #daily #vivipic #free #relax #life #design #wallpaper #share 歲末將至，12月不僅是一年中最溫馨的時刻，也是準備統整過去、迎接新篇章的時刻。為了讓大家在忙碌的歲末感受到更多的溫暖和激勵，我特別透過 Vivipic 軟體彙整了十款可愛又療癒的手機桌布，搭配溫柔勵志語錄，陪伴你度過這段特別的日子。 這些桌布充滿可愛風格，每一張都傳遞著希望、療癒和力量的訊息，幫助你拋開煩惱，迎接嶄新的2025年。如果你喜歡，也可以親自利用 Vivipic 軟體，打造屬於自己的專屬桌布哦！現在，讓我們一起看看這十款手機桌布吧！ ( ➜ 桌布下載連結 ) 01 生活就是涵蓋了喜怒哀樂 02 跳脫既有的想像 03 義無反顧朝夢想前進 04 小心報復性暴飲暴食 05 一步一步實現心願 06 坦率先決、你最可愛！ 07 難過就大哭一場 08 善待自己才能照顧他人 09 大膽許願、勇敢實踐 10 平凡日常也值得紀錄 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享。希望這些手機桌布能為你的12月帶來溫暖與希望，也祝福大家在2025年勇敢實踐心中的夢想，開啟全新的一年！快分享這篇文章給好友，讓大家一起享受這份美好的節日氛圍吧！另外，窩DEMAA 不定期有不同的文章內容分享，快 點此來 窩DEMAA 網站瀏覽囉！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

萌貓來襲注意! 樋口裕子帶領可愛貓咪軍團療癒妳的生理期

貓奴快集合! 日本頂級衛生棉品牌 – elis愛麗思與超人氣藝術家樋口裕子的聯名合作，萌翻天又療癒力滿點！樋口裕子創作了8款奇幻又優雅的貓咪，每一種尺寸的外包裝及單片包裝上都給予精心設計，讓每位使用者在生理期時也能享受到被貓咪包圍的暖心陪伴。 圖1: 日本大王elis愛麗思衛生棉X樋口裕子聯名系列-數量限定 elis愛麗思致力於「樂享生活」、「支持與呵護女性」的品牌理念，與樋口裕子「讓生理期成為自然且愉悅的一部分」的信念相輔相成，讓這次聯名設計不僅充滿夢幻感，更蘊含了對女性身心的細膩照顧。 圖2: 日本大王elis愛麗思衛生棉X樋口裕子聯名系列-設計概念 elis愛麗思衛生棉針對女性的不同需求推出兩大特色商品 : 圖3: 日本大王elis愛麗思衛生棉X樋口裕子聯名系列-合作契機 樋口裕子也分享了她的心聲：「曾幾何時，生理期是個羞於公開的話題，然而透過這次與elis愛麗思的合作，我希望藉由舒適且美好的商品，讓每個女性在特殊時期都能享受這段平靜又放鬆的時光。」 elis愛麗思與樋口裕子的夢幻聯名，讓生理期不再僅是例行的身體需求，更成為一段溫柔、自在且富有陪伴感的生活時光。本次聯名數量限定，欲購從速! 圖4: 日本知名藝術家-樋口裕子介紹 圖5: 日本大王elis愛麗思衛生棉-極緞棉系列 圖6: 日本大王elis愛麗思衛生棉-GO出色系列 購買通路:寶雅11/19搶先上市! 康是美、Tomod’s、MOMO、蝦皮等陸續上市 #日本大王 #elis #愛麗思 #樋口裕子 #衛生棉 #日本頂級衛生棉 #日本製 #極緞棉 #GO出色 #寶雅 《關於 日本大王elis愛麗思》 工作、學習、戀愛、興趣 擁有各式樣貌的妳 勇於做自己、充滿活力、樂在生活 雖然，總有這麼幾天，妳會感到不安 為了能給積極生活的妳，最好的支持與呵護 elis 愛麗思 誕生了 有elis愛麗思的陪伴，生活不會輕易受到影響 妳可以勇敢追求屬於自己的幸福 持續散發妳獨特的美麗 不論何時，elis 愛麗思 都會一直支持著妳 盡情展現專屬妳的綺麗笑容吧

爽爽貓 X 小勞撫 的 爽爽生活 期間限定店 在華山文創園區等你喔

台灣超人氣插畫角色「爽爽貓」創作11年來首次舉辦獨立特展啦，在華山1914文創園區中4A館舉辦的「爽爽生活期間限定店」隆重登場。門口就有一隻好大好大的小勞撫，超可愛的~ 活動自 113年11月13日 起至 11月24日，我在門口找不到售票處，工作人員說：「免費參觀喔~」超驚喜，超好拍的可愛展覽，竟然不收費!!! <首度公開-必拍療癒場景> 現場設置多個精心打造的互動場景，包括韓式洗衣機場景，讓你跟爽爽貓一同放鬆拍出可愛的趣味照片。還有好多個以爽爽貓和小勞撫為主題的療癒打卡點，每個人都忍不住瘋狂拍照，真的太-好-拍-了。 <期間限定 - 懶萌造型餐點> 懶萌愛好者的美食天堂！現場推出多款期間限定的造型餐點，從每一口都充滿可愛與創意，讓你邊吃邊被可愛融化。打卡就送爆米花(免費的喔!!!)，參加就有，凡於活動現場打卡並標註，即可免費領取療癒爆米花一份，讓快樂延續整個下午。 <微醺時光 - 舒壓手搖特調> 活動現場特別設置微醺吧台，推出多款手搖飲特調，讓你在「爽爽生活」中享受片刻的CHILL時光。 愛拍照打卡的一定要來看看，雖然展覽是免費的，但是整個氛圍營造與背景真的超可愛的，是那種收費都會讓人想進去拍照的場景，就連免費爆米花的杯子都好可愛，還有很多期間限定的療癒小物，一定要去療癒一下! ----------------------------------------------------------------------------- 爽爽貓Ｘ小勞撫 爽爽生活期間限定店 ■CHILL Date：113/11/13-11/24 ■CHILL Place：華山1914文創園區 中4A館 ■CHILL Time：平日 11:00-19:00 / 假日 10:00-20:00 . #爽爽貓小勞撫 #爽爽生活期間限定店 #華山1914文創園區 #中4A館 #首度公開 #必拍療癒場景 #期間限定 #懶萌造型餐點 #微醺時光 #舒壓手搖 #特調爽爽貓 #小勞撫療癒打卡點 #打卡就送爆米花 #爽爽貓華山文創 #華山文創園區展覽 #2024華山文化園區爽爽貓 #小勞撫 #療癒展覽 #華山文創期間限定展覽

Gdesign居家香氛｜Aroma Lava解憂放鬆緩緩燈，身心靈療癒擴香/質感水泥手工製香氛蠟燭/房間佈置/送禮推薦

身為自由工作者，要對於自己的時間管理跟產出非常上心，平時要寫文、寫影片企劃、影片腳本、素材拍攝，真的好容易靈感枯竭又焦慮！除了透過運動、聽白噪音、我最近還發現一樣好物，帶給我視覺跟嗅覺的心靈平靜！AROMALAVA的「解憂放鬆緩緩燈」，外型超級酷，裡面動態的蠟超級可愛又療癒，滴入精油整個工作環境都平靜起來！ 連男友看到都說「這個可以盯著看一整天吧！超療癒欸」，今天文章分享來自Gdesign商城的各種居家質感香氛小物。 夜燈推薦｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 過去用過不少擴香儀、香氛燈、蠟燭，但這台AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈真的是第一次看到！將熔岩燈跟精油擴香結合的設計概念，已經不只是滿足空間氣息，連視覺也一起被療癒！可以當空間香氛，也可以當氣氛小夜燈～ DIY的樂趣｜解憂放鬆緩緩燈 收到後需要自己簡單組裝，配件及使用說明都很清楚，保護耗材也做得很到位！很喜歡自己組裝的手作感，一步步完成變成理想的樣子～ ▲貼心提醒：特別裡面有清理瓶子的玻璃清潔液，一定要記得使用，這樣辣才不會黏在瓶子上唷 跟著教學，很快就組裝完成！一開始將蠟擠入的時候超納悶，為什麼跟圖片不一樣啦～該不會就這樣一條一條的吧？說好的流動泡泡呢？ 哈！各位不要擔心！當電源接上有熱源，緩緩燈就會慢慢靠近它該有的樣子了！而且裡面的蠟流動起來，真的有夠可愛 剛組裝完，我就坐在床邊盯著裡面的融蠟看了好久，看著燈内融蠟緩緩升起、碰撞、分離、結合，把自己的心情也帶入其中，隨之波動。看著他一段時間，會發現心裡便平靜了，變彈性了，跟去海邊看到浪花有一樣的療癒作用。 緩緩燈採用多段式旋轉開關，可以自行控溫影響蠟的流動變化，隨著環境、心情調整到自己喜歡的流動感，可以自行調整這個設計好加分，讓每次都能擁有客製化的療癒放鬆！ 香氛療癒｜高品質有機單方精油 「解憂放鬆緩緩燈」搭配Gdesign 高品質有機單方精油使用，視覺療癒的同時，空間內也散發著平靜精油的香氣～ 在燈的中間有個小貼盤，可以裝少許的水，並滴入幾滴精油，開啟電源就能讓空間香上一陣子，而且擴香範圍蠻大的！ 這次我選擇搭配的是「台灣紅檜」的精油，取自台灣紅檜的木心材，採用有幾的方式，不破壞環境，不使用農藥，萃取出最單純的香氣與成分。這個味道是我覺得不管白天晚上，聞到都會非常舒服且治癒的木質調。 生活總是讓我感到焦慮緊繃，每到山裡或戶外感受到大自然的氣息，才能讓我鬆一口氣，而紅檜精油就完美地將大自然的氣息帶回家裡，溫暖、幽靜又帶有一絲沈穩的氣息，即使在室內小空間，也有種清新遼闊感，讓自己在平靜的氛圍中找尋工作靈感，睡前使用更是幫助舒眠放鬆，近期大愛舒壓精油分享給你們。 小小分享一個心得，就是我發現燈內流動的融蠟，真的有一種魔力！會抓住你的專注力，專注於蠟的流動，期待著下一秒的變化，那個畫面也將會刻在你的腦海。而且很有趣，那天在車上跟男友聊天，就發現前一晚凝視著燈一段時間，發現流動的蠟好像自己，總可以圓滑地參與群體，也可以獨立抽離，總能夠自然地融入新的環境，像這座燈一樣閃耀、抓人眼球，但當電源切斷時，又回歸一片平靜，看不見自己的形狀，但會被人記得。 心靈淨化｜Gdesign手工香氛蠟燭 睡前也有握能量金幣送祝福淨化冥想的習慣，握金幣必須要透過火源來淨化，最近換上Gdesign水泥香氛蠟燭，作為淨化火源，除了他外觀是非常有質感的簡約灰泥系（一直都很想擁有一顆），而每一顆都是手工製作，並且採用搭上100% 天然植物蠟，不含化學物質，讓燃燒過程更乾淨，搭配化妝品及的香氛精油，讓冥想淨化的這個儀式，更純淨有能量。 這顆香氣是「青檸羅勒與柑橘 」，柑橘跟青檸羅勒交織出一種清新氣息，帶點活力又不過於強烈，這也是第一次遇到使用木片作為燭芯的蠟燭，燃燒時木片會發出一絲絲柴燒的聲音，多了白噪音配樂，讓我更愛這個組合，也讓我握金幣的40分鐘，可以更回歸自己的感受也更專注。 淺灰色的水泥外觀，淺淺的顏色看起來很舒服，還沒點燃就已經被他收服！我也想好，到時候這個水泥蠟燭杯我要拿來種可愛的多肉，使用透氣耐高溫兼具環保的水泥材料製成，可以循環再利用！我要逐漸把家裡打造成療癒的模樣～ 送禮、交換禮物推薦｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 寫文章的同時想到，孕婦、新手媽咪也會非常適合！因為最近身邊好多孕期前後的媽咪憂鬱，正打算送他們一台作為禮物，希望幫助他們在適應新作息、新身份的過程，有個治癒的陪伴，推薦給要去探望孕婦媽咪的朋友，而且白天晚上點起來都好美～ 這麼漂亮的東西，也超適合作為年底的各種送禮，年底的送禮就是需要氛圍感拉滿！這台熔岩燈精油二合一的解憂放鬆緩緩燈絕對是天堂禮物，儀式感兼具實用性，收到會情緒價值拉到最高！交換禮物AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈推薦給你們。 購買傳送門：https://gdesign.pse.is/6eq86b 總結｜Gdesign好評推薦 我自己是一個很難活在當下的人，焦慮未來還未發生的每件事，總想著把每件事都做到好，但偏偏越是想要越是讓自己隨時處於緊繃，讓靈感也沒有空間流竄。慢慢意識到這個問題後，尋求很多身心靈的舒壓，而香氛就是其中之一，透過香氣帶來的寧靜讓我放慢腳步，學會放鬆。 我覺得解憂燈不只是好看，做為居家香氛非常實用！前幾天回台中，把燈帶回去給媽媽試用，放在一樓使用，我在三樓樓梯間也能聞到精油的香氣，蠻讓我驚訝的！因為過去也用過不少擴香產品，第一次有這樣的體驗，放在家裡連我爸都會默默把它打開來增添氣氛ＸＤ 我真的非常喜歡Gdesign的各種香氛小物設計，房間佈置香氛推薦去官網逛逛，特別愛這盞「解憂放鬆緩緩燈」，為我的獨處時刻增添療癒，而這療癒又帶點有趣！每天都會默默盯著它看，看到忘我哈哈～才跟它相處一段時間，我真的覺得所有工作狂都需要一座！ 品牌／商品資訊 Gdesign｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 官網：Gdesign FB粉絲專頁：Gdesign 商品連結：https://www.zeczec.com/projects/aromalava

【MEGACOM】自拍不求人| 追劇好幫手|  療癒貓掌手機架

最近入手了一款超可愛的療癒貓掌手機架， 這款支架不只擁有療癒的外觀，還兼具實用性！ 無論是工作、看影片、拍影片或閱讀社群貼文， 它都能完美地支撐我的設備，而且能摺疊、旋轉的設計大大提升了便利性~~ 👍 來說說它的三大亮點： 1. 角度調節靈活 這款貓掌手機架最特別的是它的雙軸設計 支架可以360°旋轉，還能自由調節角度， 無論坐著或站著使用都能找到最佳視角 特別是我在辦公桌上或是餐桌上使用時，這種多角度設計真的很方便， 手機不再無處安放，也不用每次都調整姿勢 2. 穩固耐用 支架採用鋁合金材質，加上止滑墊，讓它在桌面上不會晃動， 使用起來很安心即使放上平板或較大的電子書，也能穩穩支撐 不像一些輕便支架容易東倒西歪，這款穩定性讓人非常滿意 3. 外觀設計療癒加分 最後，不得不說它的療癒貓爪造型真的是大加分！ 可愛的貓掌造型讓每次使用都有種被治癒的感覺，還常被朋友誇可愛 雖然只是個小小的手機架，但這個外觀讓我的桌面增添不少趣味 總的來說，這款療癒貓掌手機架結合了實用與療癒感，是個讓人愛不釋手的小物 我最常拿來拍自己的短影片或自拍，不怕一個人也無法拍出好的照片和影片 如果你也是貓奴或喜歡可愛實用的設計，這支架真的很值得一試， 生活中的小確幸隨手可得！ 🛒購買連結: 療癒貓掌手機架:https://1px.tw/H04C1N96

肌膚很浮躁，但有療癒系養膚陪你保持可愛！冬天神級壓箱寶雪芙蘭療癒啵啵系列登場！經典乳霜、乳液冬季隱藏秘技大公開，陪你安撫

最近換季肌膚開始感覺到各種乾燥粗糙、手臂小腿少了水分變得乾巴巴、失去光澤，甚至影響到心情也變得阿雜～想安然度過換季，在乾燥的秋冬養出柔滑白嫩美肌，波編這就來教你有效養膚鎖住水分的隱藏秘訣用法！且小資最愛的保養品，雪芙蘭經典乳霜和乳液，更是在屈臣氏才買得到獨家和方坊聯名限定推出的療癒啵啵系列，從原本清爽藍色系包裝，一轉變成奶FUFU的香芋紫色， 有如此療癒的包裝陪你養膚，相信過了一個冬天保證你的肌膚滑嫩又咕溜，身心靈都被療癒到了啦～ 從童年時期面臨冬天手腳乾燥脫屑狀況時，媽媽或奶奶就會拿出雪芙蘭小藍罐乳霜，像奶油般綿密的質地在肌膚塗上薄薄一層，保濕呵護肌膚緩解乾燥引起的搔癢，更是不分膚質、年齡老少都愛用！而這熟悉的老朋友在今年推出限定療癒啵啵系列，搭配四隻情緒小精靈Joy、Moody、Sadie、Happi的表情真的太可愛了，喜怒不定多種表情就像肌膚遭遇的各種狀況嗎？這就教你如何用這組聯名好好安撫肌膚情緒，繼續活出可愛與療癒感吧！ 乳霜保養隱藏用法-肌膚粗糙不Moody，Joy陪你養出0粗糙保濕美肌 像秋冬容易乾燥導致化妝出現脫妝、不光滑平整的慘狀，除了保濕不夠確實之外，還有可能是自己沒有定期去角質的緣故，導致老廢角質過多無法有效吸收，才會讓肌膚被貼上「劣質標籤」。第一個護膚隱藏用法就來教你用乳霜去角質！挖出適量乳霜，和咖啡渣混合均勻變成去角質霜，針對粗糙的部分多按摩，療癒啵啵系列添加維他命A和E的啵啵晶球，不僅手腳可以使用，塗在臉上來去除粉刺與厚角質，都不會造成肌膚傷害，保證用完之後肌膚滑到不可思議～ 乳液保養隱藏用法-肌膚乾裂不Sadie，超滋潤呵護乾燥肌和Happi笑得好開心 解決肌膚容易乾癢問題後，不少女孩們在冬天使用刮刀除毛後，都會感到身體有些刺刺不適感，必須更注重保濕！如果在肌膚乾燥狀態下除毛，就有可能會受傷，除毛前先塗上一層療癒啵啵滋養乳液護膚，輕盈的乳液質地添加啵啵晶球守護肌膚，結束後不要忘了再次塗上乳液滋潤呵護，還有日本美容火紅美容成分蛋白多醣補水緊緻肌膚，你看看這皮膚的好光澤是不是很令人羨慕呀～ 四種雪芙蘭乳霜和乳液的隱藏用法學起來了嗎？想輕輕鬆鬆養出嫩白美肌真的不用搞剛擦一堆保養品，有了療癒啵啵滋養系列就OK啦～而且波編最喜歡晚上睡前擦雪芙蘭，綿羊油的暖心香氛讓夜晚睡覺時更舒壓，加上還有可愛小精靈陪你冬天養膚，怎麼可能不被療癒到呢～ 現在就購買雪芙蘭療癒啵啵系列呵護浮躁肌膚吧！ 點我去官網購買療癒啵啵滋養系列 點我去屈臣氏購買滋養乳液、滋養霜 

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⠀⠀⠀ 不定時更換桌布，也能調節、改變心情，以下分享十張觀感舒適、蘊含文學感的電腦桌布。 ⠀⠀⠀ 動一動手指，更換桌布，猶如置身嶄新的空間。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #生活#桌布#空間#心情#休閒 #娛樂 #舒適#風格 #視覺#設計 #照片#文學 #文藝 #療癒系#儀式感#室內設計 #電腦桌布

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