WnF Lifestyle/MUJI美麗華旗艦店

年假去了一趟”無印良品美麗華店”，很喜歡這裡的氛圍，因為讓我們想起之前去東京MUJI HOTEL的美好回憶，這裡同樣也有販售生鮮的”良品超市”，但台灣特別與雲林在地青農合作販售農產品，另一個亮點則是”春池玻璃｜春室”打造的玻璃工坊，現場提供玻璃DIY體驗、並設置玻璃回收服務，我們也跟女兒創作了一個作品，但因為燒製需要一點時間，等到收到作品再跟大家分享吧！地址：台北市中山區敬業三路20號#WnF #muji #無印良品 #無印良品美麗華期間店 #春池玻璃 #春室 #Foundfood #良品超市

藏在田野間玻璃屋【喜木咖啡】新竹咖啡廳推薦

跟著導航來到了新竹田野間的【喜木咖啡】，經過一條秘道後，就是令人驚豔的玻璃屋！ 🔰喜木咖啡🔰 地址：302新竹縣竹北市鳳岡路二段422號 預約電話：03 556 0799 營業時間：11:30-18:00 (週一、週二公休） 付款方式：現金付款 開車從這條小巷子進來，就可以抵達【喜木咖啡】 【喜木咖啡】旁邊有小小停車場，若是你車子可以開進小巷子中～ 停好車，就可以走著石子步道前往囉！ 【喜木咖啡】整棟宛如玻璃屋般，窗外就是一大片的田野，像是藏在田野中的玻璃屋。 【喜木咖啡】總共兩層樓，一樓是非常高挑的空間，位置間的距離也很舒適，不會很擁擠。 從二樓看下去的大廳，非常寬敞。 二樓空間，感覺空間高度比較低，桌子也不多，但也滿有私密空間的。 喜木菜單 【喜木咖啡】的價格，我個人覺得有點高單，雖然單價高，但是份量！好強大啊啊啊～趕快看我介紹給你。 我們點了： 長長的鱈魚，還有炸蝦，搭上塔塔醬真的很絕配。 不要看照片小小的，可是一大盤滿滿的，女生吃應該會很有飽足感唷！ 【喜木咖啡】熟食料理不多，看到薄餅價格時候，想說是什麼薄餅怎麼這麼貴？ 當這一道薄餅上桌時，我嚇到了！這是3人以上的份量吧～也太多了。 炭燒雞肉薄餅裡面雞肉加上甜青椒，醬料是ＢＢＱ的口味搭上濃濃的起司。 聽到店員說今天的季節水果鬆餅是「草莓」立馬點了這一款。 價格當然也是在我心中稍稍的嫌貴，但看到這聳高的草莓聖誕鬆餅時候，就覺得可以接受了。 「草莓」也不是小小顆，是有份量的大，也不是幾顆而已，是繞滿滿的草莓，可以說吃得很滿足。 喜歡吃甜食的你不要錯過【喜木咖啡】的甜點唷！ 除了菜單甜點以外，也可以到櫃檯旁邊的甜點貴挑選，份量也很大。 三色司康-260元 提拉米蘇-180元 用罐子裝著的提拉米蘇，大小約我的手掌張開大。 黑瑪莉-198元 （五片） 看到這一份甜點時，我就思考著一片要198元?? 結果我錯了，是五片198元！！妙～甜點 【喜木咖啡】只收現金，不能刷卡。 剛好到【喜木咖啡】是陰天有雨，若是天氣好可以讓小朋友在戶外奔跑，餐點也是好吃份量又大，很適合跟朋友一起來小聚旅遊。 ♣更多中永和美食 請點我前往​​​🔜外地人帶你吃萬中選一的中永和美食 ​♣走透透精選台灣美食 請點我前往​​​🔜只想推薦台灣好食、好玩餐廳 不要忘記還更多好物及趣事都會分享在我的粉絲團👇👇 🧡小瀚寶與風兒媽的非常生活 粉絲團 點我進入 🧡風兒的 IG 點我進入

放鬆來個森林療癒系度假，感受山中寧靜及一泊二食/下午茶享受

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/chanshuo-forestville 新的一年第一天，我們來到了南投信義鄉的『蟬說：和社山林』住一晚，由於得知近期正是賞梅花的最佳時機，於是促使我們衝一波的動力，既然都專程跑了一趟南投，對於我們這種外縣市的旅客而言，通常都會想住上至少一晚，畢竟南投的山上也是一段路程，若要當天來回也是挺累滴~ 而且住宿的好處，不僅不會那麼累之外，隔天休息充電完後，還可以順路玩附近的景點，開啟另一天新的旅程呢！這篇咕溜魚要分享我們住宿的心得及賞梅的景點，提供給有興趣及需求的朋友們參考及收藏囉！ 訂房優惠資訊 專屬優惠折扣碼：A2201001立即預約👉 https://reurl.cc/r181g1訂房專線：049-2702740粉絲專頁：https://reurl.cc/Okq4z9 玻璃樓房 『蟬說：和社山林』的住宿，有教育中心、玻璃樓房、小木屋的房型可以選擇，而這個玻璃樓房的外觀因為很有特色，也很夢幻美，就算不是住玻璃樓房的房客，也都會在此拍上幾張網美照呢！ 和社食堂 這裡是用餐的地方，不論是早餐、下午茶、晚餐皆在此處用餐，分別的用餐時間，依現場公告為主，提供桌袱料理。 原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/chanshuo-forestville

｜美食分享｜超Q格紋玻璃瓶拿鐵，你喝過了嗎

7-11推出的台東初鹿巧克力拿鐵、蘋果拿鐵，雖然已推出一陣子了，前陣子終於買來嚐鮮（拍照）啦！ 主打來源台東初鹿乳源，還有乳含量50%，無論是巧克力還是蘋果都香氣十足，因為是保久乳的關係，也可以放比較久，而玻璃瓶與鮮豔的條紋格子搭配，真的讓人覺得不買可惜，喝完後也可以插一些乾燥花，超級可愛。 你嘗鮮了嗎？趕快把超可愛牛奶帶回家嚐嚐！ 單瓶$35，也可以碰碰運氣看有沒有兩瓶優惠🔥🥛

牛奶盒包裝超可愛！初乳胜肽修護組

第一次看到C'EST VRAI莎菲亞這個品牌，有先搜尋一下是一個臺灣品牌，這次的產品是初乳米粹透白化妝水 、初乳胜肽修護精華、初乳復活草輕潤乳霜，讓我非常期待。介紹中的步驟很簡單，初乳米粹透白化妝水 >初乳胜肽修護精華>初乳復活草輕潤乳霜，當中有幾個特別吸引我的詞彙『米粹』、『初乳胜肽』、『復活草』。外包裝是白色搭配粉藍色，很清新的配色，造型是牛奶盒、新鮮屋，非常可愛擺著都好看，上面還有做切割線，撕開後可以變成存錢筒，可以擺在桌上可以再次利用的設計。初乳米粹透白化妝水瓶子是很厚實的霧面玻璃，蠻有重量感的，整體質感也很棒，專櫃等級的玻璃罐。介紹中特別吸引我的詞彙『米粹』酵母、清酒的萃取，我一直很喜歡酒粕相關保養品，聽過釀酒婆婆的手這個故事後，每每看到類似成分都會被吸引。透明水狀的質地，有淡淡的發酵的口水味(真的很淡)，我比較習慣倒在手用輕拍的方式，拍兩次讓皮膚完整吸收，皮膚摸起來有一點滑滑的，很快就吸收了，保濕效果蠻好的。初乳胜肽修護精華瓶身是玻璃材質白色外表，有點重量，塑膠壓頭，要多少精華壓多少，我都按兩下。介紹中特別吸引我的詞彙『初乳胜肽』據說是1公斤的初乳才能萃取1克，光聽就覺得很珍貴，胜肽也是近期再保養品常聽到的字詞。透明濃稠的精華液質地，很快就吸收了，皮膚感覺沒有太多黏膩感，擦完皮膚滑滑的。初乳復活草輕潤乳霜暱稱小藍磚的乳霜，玻璃瓶真的有點小重量，真的是個可愛小磚頭，非常貼心的備有挖勺，乳霜用挖勺真的比較不會污染，整體很貼心，有鋁箔封膜隔絕空氣介紹中特別吸引我的詞彙『復活草』沙漠植物，網路上說他能在幾乎被曬乾的狀態下復活，沙漠植物保濕的能力真的很強，題外話這樣不就可以成為種植物小能手！質地像牛奶冰淇淋，用挖勺挖有一種再挖冰淇淋的錯覺，有一點點淡淡的香味有點像玫瑰，不油膩而且很清爽的乳霜，本來還想說現在天氣變冷，怕會不夠滋潤，沒想到隔天皮膚還是很穩定不會乾燥脫皮。

冷冷的天，來去泡個暖暖的溫泉吧，而這裡剛好也是血觀音的拍攝地

冷冷的天，就到陽明山去泡個暖暖的溫泉吧

最近天氣突然變得好冷，讓人好想去泡個熱呼呼的溫泉啊～ 陽明山的溫泉是白磺泉為主，青磺泉為輔，是台灣四大溫泉之一，陽明山上各區的溫泉，溫度跟療效都不太一樣，大家泡溫泉前，可以查看看自己所泡的溫泉是哪一種的溫泉 這是他們的櫃檯，我們是坐公車上去的，然後再走大約10分鐘左右的路程，就會看到他們了 他們家的櫃檯滿常沒有人的，他們會放一個牌子，請你撥分機去餐廳給他們，他們老闆就會上來接你了，建議要前往的朋友，可以早一點去，這樣就可以選房間了，他們的房間有分泡湯區在戶外的跟在室內的，我們這次是選擇了戶外的 我只記得要錄影忘記拍房間內部的照片了，但他們房間有一個小沙發區跟雙人大床，然後他們居然有附酒杯，我覺得這個超棒的，這樣有帶酒去的朋友就可以在房間喝酒了，然後上面這張照片呢，是他們的浴室，他們每一間房間都有附一個蒸氣室，真的超讚的，第一次看到房間有附蒸氣室欸！！！ 有點害羞的是他們廁所的玻璃是透明的，門也是透明的，不過好加在的是，他們的玻璃是有簾子的，不然我跟我閨蜜真的會尷尬死哈哈哈哈 而浴室在往外走就是我們今天的重頭戲啦，我就是為了泡湯來到這裡的，他們的池是在外面的半露台上，但是上面有遮雨棚，所以就算下雨也不會淋到雨，而且還可以直接吸收到芬多精，真的超讚的 這個就是泡湯看出去的視角啦～真的很讚 他們家的甜點很優秀，來這裡一定要來吃～邊泡湯，邊聽蟲鳴鳥叫，還可以吸收芬多精 這是他們家的乳酪蛋糕，我去吃的時候，這款蛋糕還沒有在他們門市中上市，但目前在門市中已經買得到了喔，我吃的這款是洛神花乳酪蛋糕，是用布列乳酪、莫札瑞乳酪、自製乳酪以及洛神花製作而成的，吃起來酸酸甜甜的，而旁邊的慕斯是用洛神花去做的，超級好吃～來這邊大家一定要點他們的甜點～ 來到這邊，就有一個地方要介紹給大家啦～不知道大家看到這個地方有沒有一種很熟悉的感覺，哈哈，在血觀音中出現的玻璃屋，就是在這裡取景的喔，而我會選擇這家度假村的原因，也是因為這個玻璃屋，因為它實在是太美了啦～～～ 這就是玻璃屋內部的照片，我一進到這個地方，我整個愛上這裡了，真的美到爆欸，建議可以cheak in後，放完東西就先來這裡逛逛、拍拍照 我們是用booking訂房的，他們訂房都有附早餐，那你也可以去他們官網訂房，他們有一泊二食的方案，因為上來這裡，如果你們有交通工具的話，吃東西蠻不方便的，而且他們家的無菜單料理，也是很值得一吃的，所以既然來到了這裡，不妨就來吃看看吧！ 早餐也是在他們的餐廳吃的，我們是坐在窗邊，一早起床可以看著美麗的森林，一邊用餐，真的超級享受的 他們家的早餐，真的突破我對一般民宿、飯店早餐的印象，他們是一道一道上的，而且也是很用心的早餐，這是他們的第一道生菜沙拉，我自己是平常不吃早餐的人，因為通常我吃早餐胃會不太舒服，但他們家的早餐，我吃了完全不會 第二道是他們用低溫煮的水煮蛋，用低溫熟成的方式，讓蛋保持液態，可以一口咕嚕吞下去，我自己是超喜歡這種不熟的蛋，而且很多蛋如果沒有煮熟會有腥味，但是他們家的蛋，完全不會，這是因為他們選用的蛋，是不吃飼料的，所以他們的蛋，吃起來就不會有腥味 接下來是法國麵包，其實他們還有附上了葡萄果醬跟乳酪，而他們的乳酪不是一般大家常見的cream cheese，而是另一種帶有明顯酸感的乳酪，各位請原諒我，我真的忘記那款乳酪的名字了，而他們的法國麵包，外酥內軟富有嚼勁，細細咀嚼，更是品嘗到一絲絲小麥的香氣圍繞在你的口中 接下來是胡蘿蔔濃湯，一早就喝了這個，想必今天一整天，都會充滿元氣吧 最後附上的是可可以及熱咖啡，他們附餐的飲料，除了咖啡可以選擇以外，還有茶也可以做選擇，那他們家的咖啡，所使用的咖啡豆，是額外請咖啡師自己調配而成的，所以在外面是喝不到相同的風味的，他們的咖啡喝起來些微偏酸，帶有一點果香 他們家除了這些特色以外，最特別的是，他們全館都是用檜木做成的建築，而且是不上漆的，因為老闆說漆本身是一種有毒物質，所以他們家的建築是不上漆的 他們家是完全的貼近自然與自然共存，如果大家看了我的文章，喜歡這裡的話，不妨安排個時間去這裡泡泡溫泉，吃吃他們的餐點 關於他們的晚餐，有興趣的朋友可以看這篇文👇👇👇 絹絲谷spa度假會館 地址:台北市士林區永公路500巷46號 絹絲谷手工甜點門市 地址:台北市信義區松仁路28號 IG:https://www.instagram.com/silk.valley.spa/ ＃陽明山 ＃陽明山溫泉 ＃溫泉度假村 ＃手工甜點 ＃血觀音

｜文具控剁手開箱｜日本King Jim・PET透明紙膠帶 SODA系列 第二彈新品來了～

 King Jim・hitotoki 透明PET紙膠帶 SODA系列 第二彈！ 從官網釋出消息時就非常期待呀 ！因此一看到平常在逛的代購進貨，二話不說馬上下單ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 第一代開箱文 ♥(´∀` )人 . ⁣ SODA系列 PET透明的材質，配上繽紛的色彩和設計，如 soda （蘇打），清爽而令人喜愛 這次新款一共有24款，四種寬度（10mm、15mm、20mm、30mm），分別有六個花紋。和第一代相比，多了一個10mm的寬度可以選擇 (*´д`)~♥ ☞ 寬度 10 mm 水果糖、花園、形狀、極光、混合（燙金）、零件（部分燙金） _ ☞ 寬度 15 mm 十字、紅花草、三稜鏡、鬱金香、派對（部分燙金）、圖樣（部分燙金） _ ☞ 寬度 20 mm 訊息、日本吊鐘花、花朵、氣球、宇宙（部分燙金）、綠色（部分燙金） _ ☞ 寬度 30 mm 水彩畫、街道、午茶時光、家、復古老虎、野花 _ MIKO的戰利品 其實真的超想全部帶回家，但錢包跟紙膠帶櫃都會哭泣，所以還是精挑細選選了最喜歡的八款，對於植物圖案真的超級沒有抵抗力，八款中有四款式和植物相關的圖樣 (♡˙︶˙♡) _ 這次最喜歡未來也最實用的就是混合這款了！ 就是Kitta紙膠帶小卡中有一款的變多變長款！那款紙膠帶小卡一直都很喜歡但捨不得用，現在有紙膠帶本人可以用真的太棒了(♥д♥) _ 最驚豔的款式・和 日本ADERIA 聯名紙膠帶圖案 關於日本ADERIA GLASS（石塚硝子株式會社）由石塚岩三郎創立於1819年，為日本知名的百年玻璃餐器品牌，原先以製造玻璃瓶罐為主，後來因市現需求轉製造生活玻璃器皿，於日本各地擁有自己的工廠，商品堅持日本製造，除了嚴謹製程及高品質保證，更以精緻度和實用性著稱，多次榮獲日本Good Design Award大獎，是深受人們喜愛的餐器品牌！（摘選自誠品書店介紹） 日本ADERIA，一直都是非常喜歡的日本玻璃器皿品牌，濃濃昭和時期的復古風和色彩，深深地讓我著迷著。 四種ADERIA玻璃杯、玻璃瓶經典圖案，老虎、野花、氣球、鬱金香，出現在紙膠帶上，真的好美ヽ(●´∀`●)ﾉ 超喜歡這個圖案(*´∀`)~♥ _ 每回收到新的紙膠帶，就忍不住一一把圓標貼好，紙膠帶控專屬的療癒畫面 σﾟ∀ﾟ)ﾟ∀ﾟ)σ _ 馬上把新的紙膠帶貼拼貼成一片花園了，這就是文具控最美的一座花園吧ヽ(●´∀`●)ﾉ ☞ 更多文具開箱 ｜文具控剁手開箱｜2022曆 Part 3！買了五種2022的日曆～每本都太美只好全部都買了！ ｜文具控剁手開箱｜文具控給自己的2021年末禮物！兩樣文具大禮盒～ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼

北美館旁玻璃屋#acmecafe｜早午餐、咖啡、選物店一次滿足

北美館旁的#acme  ｜早午餐、咖啡、選物店一次滿足

🧃🧃🧃更多美食嗶啵也可至我的 Instagram 觀看 ~追蹤吃貨吃好貨!! #acmecafe |圓山站 從西門町早午餐店出發打響知名度的#acme，最近將版圖擴增到了#北美館；經過一番改裝，以絕美玻璃屋結合戶外座位區、成了最新一波話題咖啡廳； - ▫️手工餅乾、麵包 ▫️煙燻鮭魚開放三明治¹ ⁸ ⁰ ▫️拿鐵¹ ³ ⁰ - #開放三明治 麵包口感紮實烤得偏脆，鮭魚和整體等等份量有點精緻；對於以早午餐知名的食店來說，個人覺得這三明治不太有記憶點啊😂 櫃檯旁的玻璃櫃有著滿滿的當天手作可頌麵包和餅乾，看起來倒是十分的美味，期待著下次風和日麗的日子再來嚐嚐～ ——————————————— 食店：acme圓山別邸 店址：北美館旁 營業：10:00-1800、週一休 ——————————————— #acme圓山別邸 這次除了早午餐和咖啡之外，還有選物和展演空間，以後除了去北美館看展覽，也多了一個休憩空間 #台北咖啡廳 #圓山站咖啡廳 #手作美食 #咖啡 #cafe #brunch

[ 奶瓶分享 ] Combi 康貝寬口徑玻璃瓶、PPSU奶瓶 | 新生兒用品準備 | 防脹氣奶瓶分享 | 寬口徑玻璃奶瓶

要來開箱日本進口Combi康貝的奶瓶，奶瓶也是在中和環球週年慶 與Combi GEN3消毒溫食多用鍋一起購入的商品 我自己買了兩支寬口徑玻璃奶瓶，另一支PPSU寬口徑是消毒鍋贈送的 其實當初我也不知道會多送一支PPSU奶瓶，出貨時店員才告訴我~有賺到的感覺 更多文章: https://zy0925.pixnet.net/blog 幫忙 勺勺吃喝玩樂 按個讚 追蹤我的IG : https://www.instagram.com/pooh._.w 合作請洽信箱or INSTAGRAM小盒子 opera5088@gmail.com IG: Pooh._.w 會再多買玻璃奶瓶是因為朋友說還是要買幾支，玻璃款使用壽命會比PPSU奶瓶久 所以就想說直接跟消毒鍋配一套，買了240ML與120ML各一支 玻璃奶瓶耐高溫600度，不管是使用蒸氣或者紫外線都很適合 整支奶瓶與配件都可以進Combi GEN3消毒鍋 PPSU的容量是160ML耐熱度可達180度，使用沸水消毒也是可以的 整支奶瓶與配件都可以進Combi GEN3消毒鍋 接下來要介紹日本製奶嘴，玻璃瓶與PPSU奶瓶都使用一樣的奶嘴頭，所以就不分開介紹囉 ~ Combi全新專利7度含乳角，介紹說可引導寶寶可以正確的吸吮 這款日本製的奶嘴頭針對亞洲寶寶口腔形狀與尺寸 可以減少奶嘴因為不貼合口腔造成溢奶或脹氣 它們的奶嘴尺寸有分S、M，寶寶3個月後可以依照需求更換奶嘴頭 Combi的奶嘴顏色是獨家粉色設計為了防止奶嘴發黃和霧化 特別的是奶嘴有三個小孔洞，仿造媽媽的乳防複數乳線結構 在吸吮時不會直接嗆到寶寶 側孔預防脹氣，透過側邊的氣孔來模擬寶寶吸吮母乳時進氣的位置可以降低脹氣 現在很多奶瓶都會有附贈儲乳墊片不需要額外購買 講求一瓶多用功能，不會覺得說購入小容量奶瓶之後寶寶不使用感到浪費 瓶身扣上儲乳墊片後可做為儲乳瓶、寶寶點心瓶、奶粉...等多種用途 瓶身還有標註小細節，要注意唷如果同時有買玻璃瓶與PPSU奶瓶的媽媽要注意 不要把奶瓶環混用，上面都有標註是哪款奶瓶使用的 !! 避免在餵寶寶的時候漏液 !!! 迫不及待希望寶寶快點出生~想知道到底我準備的奶瓶們他合適哪一款 !!!! 接下來還有NUK與HEGEN開箱喔~都是我自己準備的奶瓶~ 在介紹給大家 店家資訊 Combi 康貝 官網: https://www.combi.com.tw/index.php

【高敏感人格特質檢測站】 敏感卻不易碎的玻璃娃娃

高敏感自我測試表

「午休時間，校園彷彿被施展了睡眠的魔法，靜悄悄的，熟睡的、裝睡的，都緊閉雙眼，只有一雙碌碌的眼睛，凝視著窗外。女孩喜歡觀察天空中飄飄的雲朵，和校園中聳立樹木上時而翠綠、時而枯黃，隨四季更迭的樹葉。她喜歡將他們想像成各種形狀，賦予生命，加上故事線，在腦海中上演沒有觀眾的小劇場。那是她在學校裡最自在的時間，坦白說，她不是特別安靜的人，也擁有許多朋友，只是偶爾，偶爾偶爾，需要一個只有自己的世界。」 「『你知道可以在哪裡找到我。』是位在行政樓地下室的圖書館，讓女孩安心的空間，安靜又有一點點神秘，很適合讓她卸下所有防備，也說不清神秘的部分為何，可能是排列不那麼整齊的書架，積了一些灰塵的陳書，感應式的照燈，反正總感覺是一種靜謐的吸引力，在這個地方，她可以完全的放鬆。」 敏感是與生俱來的天賦 小時候很愛哭，極度敏感，心思細膩，任何一件小事都會讓我陷入自我情緒，有時候無法和任何人說起難過的原因，可能打從心裡也知道，都是為不足道的小事。 師長，家人，同儕，朋友，所有我在乎的人，隨口說的一句話都像一根插進輪胎的釘子，慢慢的慢慢的，消耗我心裡的氣體，它不會痛，也看不見，有時候甚至沒有感覺，於是我不知道它已經插得很深，在某些時刻，會被反覆翻出並深刻提醒著。 我記性很好，不確定是否因為釘子總會留下一點痕跡，誰說過的話，做過的事，笑聲和眼淚，貼上標籤，都被收在上了鎖的心裡櫃子。 如果我就這樣長大，大概會是個很壓抑的人。 於是長大了點，開始發現自己的重要性，開始學會和自己相處，開始最重視自己，有時候依然敏感脆弱，心臟依然易碎，但已不再時刻被影響著，找到能讓自己舒坦的方式。因為懂得自我調適，因而能與這與生俱來的敏感共存。 敏感的人，對世界的感知更為豐富，容易感到不安焦慮，也容易快樂幸福，有同理心，更具有創造力及想像力。 高敏感特質檢測 高敏感體質（HSP）不是一種疾病或狀態，而是一種比較穩定和持久的人格特徵，他們對於外界及感官認知都較一般人敏感。 擁有高敏感體質的人常常會有下述幾點特點： 小事會成為心事 所有的事都會成為心事，常常琢磨於他人的一句話或細微的臉部表情而胡思亂想，任何微小的變化都會放在心上，反覆咀嚼。常常想得太多，所有事情都習慣先做好最壞的打算，杞人憂天。 在乎細節 對於細微敏感的他們來說，細節絕對是非常重要的，對生活更是如此，但也因此他們能更常感受到小確幸，甚至為此得到的幸福能持續好幾天。 喜歡獨處 對於高強度的社交場合，他們總是無法感到十分自在，常被誤會不喜歡社交，事實上他們是能夠社交的，也能應對得宜，只是會耗費許多心力，因此於高敏感人來說，與自己相處還是最舒服愉快的。 對於不熟悉的事物感到焦慮 在乎細節又想太多的高敏感族群對於陌生環境肯定是充滿戒備的，也常常在接觸陌生的人事物前陷入自我焦慮的情緒，需要長時間觀察，才會稍稍卸下防備。 對於聲音、氣味、光線敏感 外界的一切刺激對他們來說都可能成為壓力，因此感官器官接收到的聲音、氣味、光線若非在他們能感受到舒適的範圍內，都可能讓他們不適。 若依然無法確定自己是否符合，以下附上高敏感檢測表，能做個小測驗測試自己是否為高敏族群吧！ 🎀高敏感自我測試表 與敏感共存 當敏感如影隨形，學著與之共存是一輩子的課題，試著運用下列方式調適心態，與敏感吧！ 接受自己 擁有高敏感特質的人的其中一項特點便是否定自己，常常覺得自己還不夠好，或因太在意他人眼光而為了迎合改變了自己，可能變得壓抑，不像自己。然而我們不需要迎合所有的人，不需要假裝及改變，要學著如何「不在乎」，唯有自己喜歡自己、接受自己，才能真正找到懂得並接納自己的人。 享受獨處 對外界極度敏感的人來說，能沈浸於自己的世界無疑是一件幸福的事，找到屬於自己的角落，窩成舒服的姿勢，選一本書閱讀、畫天空的顏色或冥想，常常和自己對話，了解自己並享受孤獨，也許還能發掘世界的另一面。 發揮價值 對於世界擁有豐富敏感的認知，絕對是上天賜予的天賦，接收得更多，收穫的也更多，因此有更多想像及創意，事實上許多藝術家都擁有高敏感人格特質。重要的是找到自己與敏感之中的平衡點，在放鬆和平靜中發現幸福，更能創造屬於自己和對於世界的價值。 若想更深入了解「高敏感族群」，建議閱讀推薦書籍：「高敏感是種天賦」及「你可以敏感，但不要被敏感控制」。 （圖片來源：博客來網路書店） 無論是否為高敏感族群，所有的特質都造就一個獨一無二的自己，因此相信自己是最重要的存在，接納敏感的部分，並與之共存。 我們是精緻的玻璃娃娃，敏感細膩，但不易碎。

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