用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！

想要有個精緻小臉，就必須從日常保養開始做起，才能徹底得到功效，但瘦臉方式百百種究竟該選擇什麼方式才是最有效最適合自己的，其實要找到最適合自己的瘦臉方式不妨就先從認識自己臉部的肌肉和骨骼類型開始，並針對自己的類型對症下藥才能找回專屬於自己的精緻小臉。 ｜肌肉型 肌肉型臉部類型，這裡的肌肉便是每個人都有的咬肌，位置在咬緊牙齒後用手摸摸靠近下顎的臉突起的部分，咬肌肌肉發達的人下顎就會很明顯突出，臉也比較容易看起來方方的。 👉🏻【妝同學小教室】有手就會瘦！金裕貞『5分鐘瘦臉圖解』，這3招學起來！ 要解決這種肌肉類型的瘦臉方式，首先要記得少吃較硬的食物或較有嚼勁的食物，按摩時則將雙手握拳用關節加強按摩咬合肌部位，按摩到有點發酸為止，好讓肌肉放鬆。 ｜水腫型 水腫型則是女生們最常遇到的類型，尤其是在早晨時特別嚴重，而很容易臉部水腫的人，水腫部位大多在兩頰或是眼周部位會特別明顯，辨別自己是否有水腫的方式則是看起來腫腫抛拋感，而且用手指按一按臉部，按下去的凹陷處恢復的比較慢，有上述兩種狀況便是水腫而不是脂肪。 👉🏻美容院秘術公開！超簡單5招『居家撥筋消水腫』，不但省錢、在家隨時就可以瘦一波啊！ 水腫型的瘦臉方式則是必須要從日常生活習慣做起，像是少鹽少油盡量不要熬夜，睡前減少水分攝取，並且每日適量運動適時排汗就絕對能減少臉部水腫的症狀但記得白天時依舊要攝取足夠的水分，正常基本的水分攝取更能加速身體代謝。 ｜骨架寬大型 骨架寬大型就比較沒辦法可以靠按摩與保養變回小臉，畢竟撐起臉部的並非脂肪與水分而是骨頭，不過這種臉型的人還是不用擔心，依舊可以透過法型來營造出小臉效果，像是長度到下巴的短髮就非常適合。 👉🏻韓星搭配術公開！小臉神器「眼鏡」怎麼挑？不只顯瘦還讓五官更立體！ ｜脂肪型 最後一個脂肪型，辨別方式便是若臉肉多部分看起來有點嬰兒肥的樣子，而且五官不怎麼立體，也沒有腫腫抛拋感那麼就是脂肪過多型了。脂肪過多類型的瘦臉方式，最好的便是控制飲食與規律定期運動，才能有效的消滅脂肪。 另外同場加映女星們的簡易瘦臉方式 ｜昆凌穴位按摩 有著易水腫體質困擾的昆凌，平時除了會多注意飲食方面之外，每天也會延著鎖骨、耳朵下方以及眼周的淋巴位置來按摩，以刺激穴道，改善水腫問題。 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ ｜潤娥冰塊敷臉 這個方式特別推薦給前一晚吃太重口味，造成隔天水腫的人。潤娥的冰塊敷臉消腫方式，有時間間隔的用冰塊敷一下拿起再敷一下，讓臉部降溫消除腫脹。 ｜宋智孝繃帶面膜 瘦臉好幫手除了按摩器之外面膜也是瘦臉必需品，女神宋智孝也是受臉拉提面膜的愛好者，而她推薦的就是由她代言的 Celderma V 臉面膜這款面膜一盒有三片，有著不同的功效，分別是金色-冰鎮、黑色-抗皺、粉色-保濕等，而且主打不用素顏就可以使用，而宋智孝推薦的用法則是運動時使用，好達到邊消脂邊拉提的雙重功效。 ｜佐佐木希妝前按摩 上妝前，適當的淋巴按摩有助於消除臉部腫脹與排出身體毒素。佐佐木希在上妝前都會用按摩，讓肌膚放鬆，並讓臉部線條更緊實。 妝前按摩手法： 首先先手握拳頭以關節由下往上沿著下巴線條用力按壓，之後用手掌輕包覆臉頰由下往上拉提至太陽穴，最後從耳下向頸部延伸，以舒緩頸部肌膚，並重複3-5次。 了解肌肉與骨骼並對症下藥，不用動刀就能打造出適合自己的小臉，不過別忘了保養瘦臉需要持之以恆，才能見到最好的功效！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 臉大的女生如何顯小臉？短髮＋瀏海＝瘦臉武器！這神組合讓你不用減肥啦 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ #女星瘦臉方式 #水腫型 #漂亮 #瘦臉 #瘦臉方式 #瘦身 #肌肉型 #脂肪型 #臉型 #臉部類型 #骨架寬大型 

【波波快訊】最「貴」聯名無誤！Supreme x Pat McGrath 聯名唇膏，你買單嗎？

撰文編輯＃Elina 相信有關注歐美彩妝圈的同學都知道Pat McGrath這個品牌，創辦人是世界級彩妝師，2015年底創立了品牌，唇膏的外型非常好認，簡約金屬滾邊，中間有立體的唇部圖樣，除了有名氣之外，彩妝品的實力也很重要！他們家的唇膏可以說是用過的人都很推薦啊～ 他們家的唇彩價錢官網售價是一支1,150台幣，其實就是專櫃唇彩的價位，可以說是非常對得起他的價格！那今天到底為啥要特別講他呢？Pat McGrath的官方帳號在昨天發出了3格紅通通的貼文，腦袋動得比較快的你，是不是想到了某個品牌的代表色呢？ 沒錯！那就是Supreme啦～就在稍早Pat McGrath官方ig正式發布了這個聯名的消息，唇色就是經典的Supreme紅！從外殼包裝道管身都是Supreme經典的配色，不得不說跟以往Pat McGrath的風格實在有些差距！但這樣的碰撞也很讓人驚喜呀～ 不過眾所皆知，Supreme本身就是一個要價不斐的品牌，次次聯名的價錢更是讓人僅可遠觀，不曉得這次這款唇膏的聯名，價位會落在哪裡呢？ 編輯本身對Supreme沒有特別的研究，不曉得身為粉絲的大家，會願意花多少錢買單這支唇彩呢？ #Pat McGrath #Supreme #唇膏 #快訊 #漂亮 #聯名唇膏 

妳外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選！

穿衣服就是要修身看起來瘦，衣服挑漂亮了，內在美內褲也要穿的對，才不會穿美美合身衣服洋裝或褲子時，腰間肉、屁股下緣肉偷偷跑出來好尷尬。 內褲除了基本的保護私密處之外，舒適是第一必備的，第二重要的就是要「不擠肉」、「不擠肉」、「不擠肉」！！！ 大家千萬要記得，脂肪是很容易被雕塑的！！在它崩壞過程中，我們失毫沒有感覺不舒服或不適......完全就是『溫水煮青蛙』的概念..... 舉幾個簡單，脂肪被擠壓"溫水煮青蛙"的例子： 1. 過去流行的超低腰牛仔褲，許多女生的牛仔褲頭上方，莫名其妙都擠出了一塊肉..... 2. 有戴戒子習慣的人應該有發現，戒子拿掉會發現有一圈戒痕(脂肪擠去戒子外了)..... 3. 平常在路上很常見，穿貼身內搭褲或牛仔褲的女生，有明顯的內褲勒痕，有時候還有些屁股掉在內褲外面........... 這些脂肪肉肉亂跑的狀況，如果沒有特別注意，根本不會發現，因為在發生當下，我們不會有任何不適感。 那要如何避免內褲擠肉這件事呢？！ 1. 挑對尺寸！！(不能穿小一號...小多號更不行...) 脂肪就像果凍一樣，你給它什麼模子它就會成什麼形狀！！ 穿小一號內褲，就像硬要把果凍塞進比較小的模子裡一樣........結果就是溢出來！！！而且是胡亂變形的溢出來！！！ 2. 褲頭&鼠蹊部的部位，不能有過緊的鬆緊帶設計！！ 內褲頭如果有鬆緊帶，很容易將肚子的脂肪向上擠出來；鼠蹊部有鬆緊帶，如果內褲設計又不夠包臀，就像穿小一樣號內褲一樣，屁股肉會向下擠出！！！ 要避免鬆緊帶擠肉，內褲褲頭、鼠蹊部用蕾絲設計的內褲，是不錯的選擇！！ 當然，也可以挑選包臀無痕內褲的話，最好是挑選沒有車縫線一體成形的！！ (當然，要穿剛剛好不擠肉的尺寸) 3. 整件很緊，有丹尼係數的內褲不要碰.... ((上圖這種款式很NG...如果是丹尼係數的，走路就會往上捲)) 丹尼係數的內褲是非常不建議的款式。除非身上一點脂肪都沒有，要不然千萬不要嘗試！！ 因為標榜丹尼係數的產品，通常穿起來都會緊！ 記得嗎？脂肪不需要緊就可以塑形了，緊緊的很容易把肉肉脂肪，擠到沒有壓力的地方。 有些人會買塑身衣或調整型的塑身褲來穿，這時侯內褲的挑選更要注意了！！ 千萬不要外面塑身褲在調整，裡面的內褲在亂擠肉！ 不擠肉、好穿搭的內褲要如何挑選呢？ 在Jerrine的內褲櫃裡，一定會有的款式：一體成形無車線素面丁字褲、內褲頭寬版蕾絲設計包臀內褲、無痕素面內褲、高叉蕾絲內褲。 一體成形無車線素面丁字褲，主要是在運動的時候，穿超貼的瑜珈褲、運動機能褲時可以穿，或是平常穿超貼身洋裝的時候，是很好搭配的款式。 完全不用擔心露出尷尬的內褲痕跡，或是擠出不必要的肉肉。(當然前提是沒有穿太緊) 內褲頭寬版蕾絲設計的包臀內褲，寬版蕾絲通常會不會太緊，會舒適的貼合在肌膚上，很可以避免掉腰部、腹部的肉肉亂擠。 如果很討厭脫掉內褲後，看到肚子那一圈肉被分成上下兩半，這樣的款式是很好的選擇。 無痕內褲可以說是穿起來最舒服，又不用擔心肉亂擠的基本款式。挑選的時候要注意一下，內褲頭的鬆緊帶、鼠蹊部大腿根部的車縫，是否太緊或太細。 如果可以挑選到高叉設計，有包臀的款式就更好了。 如果沒有穿搭衣服的限制的話，也可以找偏四角的內褲款式，上下寬版蕾絲不僅不緊不擠肉，又可以完全包住臀部，可以微微對抗地心引力，盡量避免臀部下垂。 最後一款全蕾絲的高叉內褲，因為蕾絲不擠肉又漂亮，在平常"有需要"的時候，漂亮又實穿(眨眼)。 只是要特別注意，褲頭的鬆緊帶不能太緊喔！ 以上是過去在日系頂級調整型內衣品牌工作，加上個人網購踩雷踩出來的心得經驗。 洗澡換衣服時，趕快一起來檢查鏡子裡的自己，內褲有沒有亂擠肉肉囉~ 文>>Jerrine/酒ring 圖片>>Jerrine/酒ring、淘寶 #內褲挑選 #不擠肉內褲 #包臀內褲 #內褲怎麼買 #網購內褲 #內褲 #好穿內褲 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！ 網購嚴選│9家情趣用品懶人包，情趣小物、性感睡衣、角色扮演服，口味輕重通通有！！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！

日本女孩的秘密！日系「斬男妝」重點解析，畫完天菜隨我挑！

撰文編輯＃CindyBaby 日本女孩總會在妝容、打扮上下盡功夫，不管是清新感或者是眼妝比較強烈的路線，都很容易吸引到男孩的目光！雖然說化妝是為了自己開心，但多一個妝感技巧也不會妝到用時方恨少！日本女孩的「斬男妝」一定要學起來，用又甜又可愛的妝容直擊直男的心吧！ 氣色感粉色妝前 粉色妝前乳隔離能提亮、校正膚色，讓整體妝容看起來健康有氣色，粉色妝前適合皮膚蒼白無血色女孩使用。想要讓後續粉底更漂亮，妝前乳是個不可缺少的工作！ 推薦產品：mac 發光萬能霜 透出肌膚光澤的微霧光 想要有水煮蛋般的光澤肌，選擇透亮微霧光澤粉底打造天生好膚質，而光澤行的粉底通常延展性、流動性較高，因此取適量即可完成整臉妝容，容易出油的女孩可能會對光澤感粉底怕怕der，但別擔心只要做好定妝就OK。 推薦產品：RMK高效UV輕透粉底液 細緻小範圍打亮 想要立體臉蛋打亮是個非常重要的步驟，不太會拿捏用量的女孩可以使用高狀打亮產品，用手指沾取可以處理較小範圍的打亮，服貼度自然，輕盈的感覺在夏天使用很清爽，顴骨部分可以用餅狀打亮＋附上的刷子，方便又快速！ 發色溫潤自然眼妝 自然底妝＋輕盈眼妝是不少日妞喜歡的妝容，眼影顏色選擇低調的暖色系，顏色不要太過對比，簡單的大地色、玫瑰色系的眼影就可以畫出自然溫潤的眼妝。 還沒脫單的女孩們別氣餒～學學日妞的日系「斬男妝」提升自信，桃花也會跟著報到唷！ #微霧光 #斬男妝 #日系妝容 #清透底妝 #漂亮 #自然妝感 

雙層染、日系短鮑伯⋯2020下半年「短髮趨勢」，頭髮剪了桃花就來了！

撰文編輯#Chia 其實最近真的越來越人剪短髮，不僅是因為很涼爽、吹乾很快，其實短髮可以更襯托臉，但有想剪短的念頭了卻不知道要換什麼髮型嗎？來參考看看最近女星、女演員們都流行怎麼樣的短髮造型吧～ 👉🏻挑戰一週不重複！8種短髮整理技巧懶人包，看完想剪不敢剪的都衝了！ 楊丞琳 楊丞琳從當起YouTuber以後，就常常分享自己美妝、保養等生活在自己的頻道，近日她直接公開自己剪髮的過程，自行動刀剪下40公分的長髮！並將原本的紅髮染成內外雙層不同的顏色，外面漂成淺奶茶，裡面則是深墨綠，帥氣又性感的新造型真的好好看！ 👉🏻突破你無聊的想像！超簡單短髮造型Top5，手殘也能變得超可愛！ 謝欣穎 謝欣穎的自從剪了短髮以後，造型一直都是廣受好評的！這次飾演電影《怪胎》女主角，配合電影染了藍色、綠色混搭的雙色染，看似簡單的造型，卻因為拍攝期間避免褪色還補染了很多次，且公分數也非常講究多一公分都不行！但說真的這個造型其實真的意外的好看，非常適合謝欣穎～ 👉🏻被長髮耽誤的女神！盤點7位女星變髮史，誰是你心中的最佳短髮代言人？ 張鈞寧 給人溫柔又有氣質的張鈞甯，為工作而減去留了20年的長髮，第一次剪短就挑戰這種超短的日系「精靈系短髮」！剪完後非常吸睛，果然女神什麼造型都好看，而且這種極短髮可以很氣質也可以很率性，亂亂的隨性搭個西裝外套都超級帥！ 👉🏻襯五官還立刻九頭身？2020夏天短髮趨勢就是它，女人味＆帥氣一把抓！ 林映彤 日系短髮真的是越來越多人嘗試的髮型！像是林映彤剪這種比鮑伯頭短一點的日系短髮真的很好看～頭髮掛耳後的側臉，洋溢溫和氣氛，更襯托出女生的氣質，馬上就有個穿白洋裝在花園被微風吹拂的畫面出現在眼前～ 👉🏻對『短髮整理』很有一套的日本妹子，瀏海、編髮通通難不倒她！ 洪思語 洪思語也是日系感滿滿的短髮，這個髮型很常在日本女星剪這個造型或是在日雜中出現！這個造型的優點就是非常好整理，不管是塞耳後、綁起來或是放下來都好看，因為有瀏海的關係所以可愛感更加倍了～ 發現近期也越來越多男生喜歡短髮的女生了耶！不如嘗試看看短髮，搞不好桃花還會因此變好喔～ #女星短髮 #妝漂亮 #漂亮 #短髮 

2020韓妞最愛！初戀系「PONY短髮捲」，選對瀏海連臉都變小了！

撰文編輯#Chia 打開Instagram，總是看到韓國女生剪短髮後總喜歡在髮尾燙一個彎度，那個捲度就是韓妞們最愛的的보니펌 Pony捲。會這麼廣為喜歡的原因是因為非常修飾臉型，不管是圓臉還是長臉，都可以根據自己的臉型找到最適合的長度燙捲，而達到小臉效果～就讓我們來看看不同臉型的人，適合什麼樣造型的Pony捲吧！ 👉🏻不只有內彎！這幾個「ig帳號」就是捲髮教科書，跟著做我也是髮型達人！ 最常看到的Pony捲就是出現在短髮造型！因為燙在髮尾的關係，透過自然的波紋加上外翹感不僅營造出更豐厚的頭髮，還可以有效的修飾臉型！偏長臉型可以搭配空氣瀏海，讓視覺上臉看起來更小，而圓臉型適合長瀏海，修飾臉型的效果滿分！ 👉🏻8分鐘快速搞定浪漫捲髮！不用電棒就輕鬆做到，手殘系女孩也能輕鬆上手！ 👉🏻【妝同學小教室】怎麼挑？怎麼捲？不藏私電棒小技巧大揭密，自己變出超美捲髮！ 除了短髮可以燙Pony捲以外，韓妞間也流行中長髮的Pony捲～只要燙上這樣的捲度，就自然而然散發一股溫柔小姊姊般的氣質！這款髮型特別推薦給方形臉～當捲髮的高度拿捏好，就可以非常有效的修飾下半臉的線條，讓臉的比例再縮小，小V臉就會跑出來！ 👉🏻突破你無聊的想像！超簡單短髮造型Top5，手殘也能變得超可愛！ 整理起來也超方便！手殘人絕對可以燙的髮型，想換一個造型的最佳選擇！ 👉🏻修飾臉型效果超好！完美比例「鎖骨髮」長度，超強範本就在這！ #Pony捲 #妝漂亮 #捲髮 #漂亮 #髮型 #보니펌 

口罩時尚運動盛行！首度引進中衛製造 迪士尼造型口罩帶動孩童配戴風潮

 ［2020年11月4日更新］ 忠孝SOGO周年慶獨家好禮11/5(四)-11/16(一)，這次不僅有冰雪奇緣，連小熊維尼都來參一咖啦！ 冰雪奇緣成人口罩袋裝2件組，售價$199限量70組 內容物包含： 1. 中衛製造-冰雪奇緣平面口罩3入/1袋 2. 冰雪奇緣系列抗菌噴霧 60ml 抗菌噴霧讓全家大小在外都能隨時維持衛生的習慣，輕鬆做到滅菌效果！ 憑消費滿$1000元以上發票即可購買VIP口罩超值組合 (一張發票限購一組，依現場數量為主，售完為止) (不得已現場活動及折扣併用) 中衛製造-台灣限定)冰雪奇緣成人口罩盒裝組合4件組，售價$999(原價1,646元) 限量70組 內容物包含： 1. 迪士尼冰雪奇緣系列成人平面口罩(30入/盒) 1盒 2. 迪士尼小熊維尼洗手清潔慕斯1瓶 3. 櫻花維尼系列抗菌潔淨護手凝露1瓶 4. 小熊維尼森林好友棉花棒1盒 ［2020年08月12日更新］ Holic迪士尼冰雪奇緣成人口罩防護限定特惠組合 $599，8/14(五)再度開賣，有關防護組合的內容商品，除了袋裝口罩之外，另外附上具有清潔抗菌功效的戲手清潔慕斯跟抗菌噴霧，讓全家大小一起便利做好日常上的清潔防護！ 通過SGS檢驗,抑菌率達99.9%免沖洗免稀釋,溫和不刺激皮膚！ 清新果調蘋果果香，味道清爽又療癒質地好沖好洗，滋潤不乾澀保護雙手，迪士尼可愛角色讓小寶貝也愛上洗手！ Holic迪士尼冰雪奇緣成人口罩防護組合 $599 指定銷售據點-Grace Gift官網及實體門市 開賣排隊動線相關注意事項 三組皆會發放號碼牌，憑號碼牌+手機裝置，當日20:00之前回原店鋪購買，逾時則順延給下一位顧客。 👉台北忠孝sogo排隊動線：由1樓西側大門旁 10：30發號碼牌 11：00營業開賣 👉誠品生活武昌店排隊動線：由1樓大門口排隊 10：30發號碼牌 11：30營業開賣 👉誠品生活南西店排隊動線：由1F我愛豹豹旁的Grace gift旗幟下方靠近彩繪鐵捲門 10：30發號碼牌 11：00營業開賣 ◤購買注意事項◢ 1. 此3組商品皆於現場排隊掃 QR code，由店員點選兌換後方可購買。 2. 冰雪奇緣成人盒裝防護組3件組，7/29(三)-8/31(一)每人每裝置期間內限購乙組。 3. 冰雪奇緣成人袋裝防護組2件組/袋裝防護組4件組， 8/14(五)-8/20(四)每人每裝置期間內各限購1組。 4. 不與現場任何活動及折扣併用，以現場數量為主，售完為止。 5. 已使用的優惠券無法再次使用，若因顧客誤按而變為「已使用」狀態的優惠券也無法再次使用。 6. 響應環保 建議自備購物袋。 ［2020年07月28日更新］ 迪士尼冰雪奇緣成人口罩防護組 全台唯一指定通路-Grace Gift8/1(六)正式開賣 A組-冰雪奇緣成人口罩盒裝防護組3件組 價格 $999 （中衛製造）冰雪奇緣盒裝口罩30入/1盒 + 冰雪奇緣系列洗手清潔慕斯250ml +冰雪奇緣系列抗菌噴霧60ml 各店限量30組 （每人每裝置限購1組） B組-冰雪奇緣成人口罩袋裝防護組2件組 價格 $199 （中衛製造）冰雪奇緣系列拋棄式成人平面口罩3入/1袋 + 冰雪奇緣系列抗菌噴霧60ml 各店限量400組 （每人每裝置限購2組） 購買注意事項 1. 此2組商品皆於現場排隊掃 QR code，由店員點選兌換後方可購買。 2.如欲購買冰雪奇緣成人口罩盒裝防護組合3件組需於現場排隊領取專屬號碼牌 3. 冰雪奇緣成人口罩盒裝防護組3件組，8/1(六)-8/31(一)每人每裝置期間內限購1組。 4. 冰雪奇緣成人口罩袋裝防護組2件組，8/1(六)-8/2(日)每人每裝置期間內限購2組。 5. 以現場數量為主，售完為止。 6. 已使用的優惠券無法再次使用。若因顧客誤按而變為「已使用」狀態的優惠券也無法再次使用。 7. 響應環保 建議自備購物袋。 8. 三家實體店開賣排隊動線依照官方粉絲團為主。 ***不與現場任何折扣併用**** 8/1(六)開賣排隊動線 🔺台北忠孝sogo排隊動線： 由1樓西側大門旁 10：45發號碼牌 11：00營業開賣 🔺誠品生活武昌店排隊動線: 由1樓大門口排隊 10：50發號碼牌 11：30營業開賣 🔺誠品生活南西店排隊動線： 由1F我愛豹豹旁的Grace gift旗幟下方靠近彩繪鐵捲門 10：30發號碼牌 11：00營業開賣 口罩不再走純色路線!玩味口罩風潮更勝一階!在防疫期間口罩已成為全民必戴配件，迪士尼授權商HOLIC推出來自中衛製造廠生產的系列口罩，準備陪伴喜愛迪士尼的粉絲一起認真防疫！ 迪士尼首度選擇受到小孩喜愛的Tsum Tsum系列做為口罩圖樣的先例，採用最新符合於口罩的特殊數位印刷技術，亦是口罩界新的突破！這項技術跳脫以往模具印刷的大小限制，同一塊布面上可印上不限長度的圖案，讓裁切下來的每一片口罩，都是獨一無二的印花構圖及漸層色彩變化，用口罩創造獨特的消費者體驗、讓兒童戴口罩也同時擁有好心情。 迪士尼授權商HOLIC此次與中衛合作的迪士尼系列口罩，是在符合醫療器材衛生標準的中衛製造廠生產。口罩中間層為具過濾效果的熔噴不織布，裡層採用親膚材質，在展現獨特風格的同時，也能兼顧舒適透氣性。 全民瘋買口罩的同時，迪士尼造型口罩預計成為口罩界的時尚話題先鋒！預計7月13日在指定通路正式開賣！ （中衛製造）TSUMTSUM系列拋棄式兒童平面口罩30入/盒 NT.589 販售通路 Grace Gift官網及實體門市https://www.gracegift.com.tw/ Holic官網https://holic.waca.tw/ #2020迪士尼 #2020迪士尼聯名 #popstyle #口罩 #口罩時尚 #口罩穿搭 #可愛口罩 #波波穿搭 #漂亮 #漂亮口罩 #花樣口罩 #造型口罩 

這樣挑最適合！三大「常見上妝工具」大解析，從膚質到妝效找到你的夥伴！

撰文編輯#Irene 上妝的工具有百百種，粉底刷、美妝蛋、粉撲等等，這些隨手可得的產品中該如何選擇？哪個上妝工具才是自己想要的妝感？今天除了剖析它們妝感、也特別推薦好用的工具給大家參考！ ｜ 粉底刷 可以修飾肌膚的毛孔粗大問題、粉底液用量可以減少、遮瑕度中等、適合油肌、想要精緻妝容的女孩們。 ．植村秀 55零刷痕粉底刷 ．innisfree 我的訂製無瑕粉底刷 ．BeautyMaker 美肌修修無痕專業粉底刷 ｜ 氣墊粉撲 妝感自然薄透、適合痘痘肌、瑕疵肌、喜歡自然妝效的女孩們。 ．林三益 氣墊粉撲 ．PONY EFFECT 氣墊粉撲 ．EtudeHouse 一拍即合氣墊粉撲 ｜ 美妝蛋 上妝服貼、稀釋粉底的濃稠度、妝感輕透、細節部分也可以輕鬆上妝、適合乾肌、喜歡輕透裸妝的女孩們。 ． Beautyblender 原創美妝蛋 ．Varpsys 美妝蛋 上妝工具也會影響到後續底妝的效果、持久度等，不同的膚質不同的價位，也會有不同的選擇，依照自己的膚質、肌膚狀況選擇上妝工具，才能讓底妝服貼精緻又持久哦！ #55零刷痕粉底刷 #beautyblender #BEAUTYMAKER #EtudeHouse #INNISFREE #MISSHA #Pony Effect #Varpsys #一拍即合氣墊粉撲 #上妝工具挑選 #上妝工具推薦 #原創美妝蛋 #我的訂製無瑕粉底刷 #林三益 #植村秀 #氣墊粉撲 #氣墊粉撲推薦 #漂亮 #粉底刷推薦 #美妝蛋 #美妝蛋推薦 #美肌修修無痕專業粉底刷 #蜜桃乾濕兩用美妝蛋 

夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！

撰文編輯＃Haru 夏天穿著短褲、短裙時，最讓人在意的就是露出一雙腿，可是粗壯的腿部線條、肌肉感十足的小腿，都好想通通藏起來！想擺脫這樣的惡夢，就要從日常的瘦腿操做起，超簡單的動作睡前就能輕鬆做，每天認真努力做，給自己一個實現大長腿的機會吧！ ｜運動瘦腿操 STEP1–首先先側躺後，單腳出力往上抬，抬到自己極限的位置上，大約停留5秒的時間，一組做20次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP2–接著在躺平回原位，把雙腳台一半在空中，就像是在騎腳踏車一樣的姿勢，前後交叉換腳，一組做30次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP3–然後一樣躺平，讓雙腳伸直後騰空，向外作開合的動作，記得腳不能彎曲，全程要盡力打直，一組做30次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP4–最後則是改成跪著，把雙腳往後擺到屁股的兩側，然後再慢慢往後傾，躺在地上，記得要停留要停留30秒左右，總共做2次。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜按摩瘦腿操 STEP1–按摩前記得準備乳液一起使用，先用大拇指和中指把後腿的肌肉從下往上拉提，打造出均勻的腿部線條。 STEP2–接著就跟擰衣服一樣，利用雙手的力量來把多餘的肉，從上往下擰，可以達到消水腫的功能。 STEP3–再來握緊拳頭後，從上面的肌肉往下按，來促進血液循環、放鬆腿部肌肉。 STEP4–最後雙手按摩我們的腳踝跟腳掌，順帶轉動到腳腕，記得以上的動作都是一組做20下，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜日常瘦腿習慣 洗澡的時候可以利用冷熱水來衝腿，幫助燃燒腿部多餘的脂肪，或是三不五時多多踮腳，來拉身小腿的肌肉，練就更漂亮的線條，也能養成多吃番茄、奇異果、香蕉的好習慣喔～ 看完今天的TIPS後，心動不如馬上行動，瘦腿操每天睡前花個15分鐘練起來，讓自己這個夏天也可以自信露出美麗的大長腿！ #大腿運動 #消滅小腿肉 #漂亮 #瘦腿操 #纖細 #美腿養成 #腳踝 #腿部按摩 #腿部線條 

《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！

撰文編輯#Chia 今年34歲的童瑤又有小章子怡的稱號，近期播出《三十而已》的電視劇中飾演看似光鮮亮麗的貴婦媽媽「顧佳」，劇中的她演活了現代女人的完美、能幹，也詮釋了女人將自己奉獻給家庭的心酸，在網路上討論度引發熱議！而私底下童瑤身材管理方法也是不少人關注的，就讓我們來看看她有什麼保持身材的秘訣吧～ 👉🏻「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 粗糧飲食 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，便秘的人可以試試看！童瑤經常分享早餐愛吃的燕麥，因為吸收水分後會膨脹，容易達到飽足感，所以是個減肥聖品，但大家要注意如果粗糧吃的太多，就會影響消化！過多的纖維素反而會導致腸道阻塞、脫水等症狀還會影響蛋白質的吸收，所以不要過量攝取！ 👉🏻成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？ 少油少鹽的原形食物 越天然的食物越有營養價值，且越能自然的代謝掉！童瑤選擇少油少鹽的食物不僅是因為健康不易變胖，還會排除容易水腫的可能性～對於一個需要經常上鏡頭女星，臉如果水腫會看起來很不健康，所以攝取調味少的原形食物，還可以幫助皮膚變好，身體更健康！ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 三餐吃什麼 通常早餐童瑤會吃得特別豐富，像是蔬菜粥、菇類及甘藍菜，主食也會挑選全麥麵包、適量的堅果，不僅營養還可以吃飽！當然蛋白質的攝取也是必要的，搭配牛奶、水煮蛋簡單營養的早餐就完成啦～ 👉🏻減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 午餐會有大量的蔬菜及蛋白質，並會挑選紫薯、南瓜或玉米取代精緻澱粉，童瑤說如果今天嘴饞也不會特別忌口，偶爾也可以有作弊日，如果不小心攝取過多高熱量食物，可以靠運動消耗！童瑤基本上晚上是絕不碰澱粉的！而且通常只會喝湯當作一餐 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ 減肥小撇步 餐前喝一杯白開水可以幫助自己不要吃太多東西，另外還有一點很重要的是不要喝飲料，因為隨便一杯飲料的熱量都很高，喝一杯下去不知道要做多少運動才能消耗掉！ 不用慣用手吃飯可以進食的較慢，幫助細嚼慢嚥，這樣可以不吃太多食物而達到飽足感！ 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 運動菜單 童瑤如果有空的話，就會去慢跑半小時，幫助燃脂。另外她也經常做高溫瑜珈，不僅幫助減肥、促進新成代謝，還可以透過鍛練身體協調度，來培養更高的專注度！如果因為要拍戲而不能每天運動時，就會抽空搖呼拉圈，幫助消小腹！ 👉🏻10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 用左手吃飯真的好特別，以前從來沒想到過！而且慢慢吃食物才會更好消化，一舉兩得，等一下就來試試看ＸＤ #三十而已 #漂亮 #瘦身 #瘦身菜單 #童瑤 

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