深蹲共 16 則文章

Daffany’s life

2020.05.31

時間運動影片

夏天如何一個月瘦3公斤！？Daffany親身體驗

波波妝漂亮

2020.04.03

瘦身健身減肥

3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！

蛋白C女孩/Emily教練

2019.09.03

女生健身訓練

【重訓】別傻了！女生重訓變粗變壯沒有那麼容易啦！越練越苗條才是真的

波波黛莉

2019.01.01

健身翹臀深蹲

別再拿沒時間沒錢上健身房當藉口，只要在家兩個動作堅持30 天，讓你找回平坦小腹和擁有夢想中的緊實小屁屁！

波波黛莉

2018.09.13

漂亮運動瘦身

這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！

波波黛莉

2017.08.17

漂亮瘦身 populzzang

跟著世界上最會練屁屁的人，每天30分鐘蜜桃翹臀養成術，誓死練出牛仔褲也包不住的性感大臀