寒舍艾美探索廚房平日「買一送一」，每周四龍蝦「吃到飽」，手刀訂位

台北寒舍艾美酒店 探索廚房 活動日期：111/02/21(一)-111/03/31(四)．活動餐期：週一至週五下午餐期15:00-17:00．活動方案：1.平日自助下午餐買一送一 價格須以原價計算，贈送依價低者計，服務費不計入贈送範圍2.2021年旅展販售之「十二廚及探索廚房平假日自助下午餐聯合券」2張抵三人 不分成人或兒童，有效期限內電子或紙本餐券皆適用 ※本活動不適用於信用卡、美饌卡等任何優惠※本活動不適用於02/28(一)228和平紀念日※台北寒舍艾美酒店保有修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利 圖文來源:台北寒舍艾美酒店 探索廚房官網、FB 每週四午、晚餐，龍蝦料理大方獻上，不論中式、西式、日式或泰式，廚藝團隊各自將龍蝦料理展演不同風貌，盡情揮灑來自海洋的豪華美味! 酒釀乾燒波士頓龍蝦 龍蝦花壽司 龍蝦鮭魚卵丼飯 龍蝦鉗味噌湯 泰式龍蝦鉗蟹肉沙拉 龍蝦天婦羅 松露龍蝦披薩 週四午晚餐限定，座位有限，手刀訂位 訂位熱線：02 6622 8018 ABOUT ME 點我到IG：省錢小姐 每天分享美食優惠在限時動態 還有很多美食開箱等著你 #台北寒舍艾美酒店 #探索廚房 #吃到飽 #台北吃到飽 #優惠 #台北美食

歡慶品牌登台二十周年～beard papa’s推出全新蔓越莓泡芙 3/1限定開賣！ 88位金孫募集活動開跑囉

蔓越莓口味泡芙 $70起/顆 蔓越莓耶克泡芙 $75/顆 春暖花開，空氣中彷彿都飄散著粉紅色的甜蜜氣息。beard papa’s趁著粉色三月推出蔓越莓泡芙，全新口味不容錯過！beard papa’s蔓越莓泡芙採用優鮮沛蔓越莓果醬，與鮮奶油交融成色澤飽滿的粉紅，一口咬下，蔓越莓的酸甜果香與鮮奶油的濃郁滑順完美融合，多層次的甜蜜療癒口感，幸福感滿分。 除了日式、黑日式、餅乾、mini餅皮，更加碼推出限定店鋪販售的「蔓越莓耶克泡芙」，將招牌日式泡芙裹上特製白巧克力醬，最後再灑上草莓風味糖粉，澎潤圓滿的粉紅色泡芙，內餡為蔓越莓口味，酸甜不膩口，同時滿足視覺與味蕾的雙重享受。 beard papa’s歡慶登台20周年系列活動 泡芙袋著走x 88位金孫募集活動開跑 歡慶beard papa’s登台20周年，將不定期推出活動與台灣民眾同樂。首先登場的是3/1至3/6(三井OUTLET台南店活動配合時間為3/2-3/6)，凡單筆購買12個品項，即贈限量的papa摺疊環保袋，每日每間店限45個，每人限兌換一個，不累計贈送，數量有限贈完為止，趕快到最近的門市把美味的泡芙「袋」著走吧！ 此外，beard papa’s還推出「金孫募集活動」，凡是2014/1/1-2017/12/31年出生的小朋友，與beard papa’s泡芙拍下清晰正面合照，上傳至官方粉絲頁指定表單並填寫資料，內部將進行評選，88位幸運金孫將可獲得獎品及beard papa’s金孫護照。 2022/6/1~2025/5/30期間，金孫本人持金孫護照正本，每個月可至門市兌換1顆日式泡芙(口味任選)，連續三年享受每個月的甜蜜小確幸，快來成為beard papa’s的寶貝金孫吧！ 活動資訊詳情以Beard papa Taiwan官方粉絲專頁公佈為主：https://www.facebook.com/beardpapatw/ 蔓越莓內餡x四種口感獨家外皮 蔓越莓內餡與beard papa’s各式招牌餅皮融合後，結合出多樣絕佳滋味來滿足不同的需求！消費者可選擇以下泡芙加入內餡： 

感官活動｜桌上劇場｜瑞比和安弟的樹洞狂想

【 ℝ𝕠𝕝𝕖-𝕡𝕝𝕒𝕪𝕚𝕟𝕘 𝔾𝕒𝕞𝕖桌上劇場 | 瑞比與安弟的樹洞狂想 】 去年聖誕節受邀去看了一場令我超感動的兒童音樂劇場，謝欣芷老師的《 瑞比與安弟的樹洞狂想 》 看完瑞比與安弟的樹洞狂想之後 我們買了兩本繪本回家 恩宇常常指定要唸 唸到他已經能輕鬆背出部分內容 欣芷老師的音樂也變成恩宇每次坐車必聽的歌 而我也開始會注意兒童劇場的資訊 甚至早就手刀買好三月底的《 TARU！恐龍復活了！》的早鳥票😝超級期待！ 我一直在思考除了唸瑞比的繪本以外 還能如何重現當時的感動 於是慢慢準備了這個小小的桌上型劇場 ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ 🐰準備物品｜ 鞋盒、紙箱、竹筷、毛球、熱熔槍、剪刀、壓克力顏料、美術紙、美工刀 🐰製作方式｜ ▫️ 鞋盒上方用美工刀割出兩條能放入背景布幕與竹筷寬度的縫 ▫️ 在美術紙上手繪主角 ▫️ 黏上紙箱再割下來會比較堅固 ▫️ 黏上竹筷與毛球，人物就能在上面滑動囉！ ▫️ 使用紙箱與美術紙，製作每個場景需要的佈景，在上方黏上兩根竹筷，就可插在事前割好的紙箱縫縫中！ 接著就可以開始角色扮演說故事啦！ 今天先由我一人分飾多角來講故事給大家聽！ 有機會再跟恩宇一起當說書人♡ ♡ ♡ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ 🐰 有空歡迎來IG聽我說故事🤎 🐰《 瑞比和安弟的樹洞狂想 》今年只剩最後兩場在桃園啦！ ▪️桃園展演中心展演廳 桃園市桃園區中正路1188號 2022/07/16（六） 10:30、14:30 ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ #謝欣芷 #瑞比和安弟的樹洞狂想 #親子劇場 #兒童劇場 #風潮音樂 #愛唱歌親子演唱會 #3Y4M #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #sensoryplay #playandlearn #playathome #createandplay #littlesensorythings #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #開放式玩法無設限 #recycleandcreate #playideas #borderlessplay #shareyouranyplaywithus #roleplay #my_mini_artists

【宮崎駿動畫】音樂會2022中友百貨藝術季

透過我娘~拿到的免費票卷，孩兒今天要來聽宮崎駿動畫的音樂會了 ! 因應中友百貨成立30周年紀念 百貨公司舉辦了許多一系列的活動 在去年的時候我就曾經參加到他們的茶莊參加採茶與揉茶製茶活動 以及到他們的共好莊園參加採咖啡與製作咖啡的深度體驗 不得不說中友百貨所籌辦的活動真的都很有消費者體驗 這次參加了中友百貨30中年的特別企劃 宮崎駿動畫音樂精選 在外面的拍照牆上就已經有很多和PUZZLE合作的宮崎駿動畫拼圖 裡面演奏的曲目有出現在神隱少女、龍貓、霍爾的移動城堡、天空之城、魔女宅急便、楓之谷、魔法公主等電影，童年的回憶真的是歷歷在目呀~ 龍貓是我最喜歡的宮崎駿電影之一 音樂又非常輕巧可愛 很活潑 在演出75分鐘前要到入口處排隊劃位 沒想到凱莉去的時候排隊隊伍已經從C棟經過藝術迴廊排到B棟去了 但最後還是順利進去了而且是在蠻中間的位子 因為演奏期間不能拍照錄影 這是演出結束後，準備散場的時候拍的 會場的外面還有張連昌的薩克斯風特展 自從看了那年與不停國之後就真的超喜歡薩克斯風的 中友百貨這次辦的活動真的很精采 如果大家喜歡類似這樣的活動 可以多多Follow中友百貨的資訊喔~ 這次我也拿到了4張 宮崎駿動畫音樂會的票 ! 活動方案 : 中友獨家贈票持中友APP於全館當日累積滿5000元 #贈票券2 現金購票單人票 400元/張雙人套票 760元4人套票 1440元 📍演出地點/場次 : 台中 中友百貨 C棟13F國際大廳 ⏰2/26(六)19:00 ⏰2/27(日)14:00/17:30 ⏰2/28(一)14:00/17:30 IG : @kellyzozo.co/@kelly_tzuqueen

台中📍超浮誇草莓塔｜夏帕義大利麵｜活動聚餐推薦｜逢甲美食｜季節限定｜草莓季

 嗨～今天要來分享前幾天限時被問爆的那家草莓塔#夏帕義大利麵 在彰化市跟員林市都有分店❗️逢甲店用餐環境可容納80-100人❗️不管是簡單的家庭聚餐或辦活動聚會都很適合🥳 ▫️[季節限定］粉雪奶霜草莓塔$288這家店的草莓塔真的很厲害.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ一端出來直接光彩奪目到隔壁桌都偷偷轉過來看每一顆草莓吃起來都很新鮮美味🍓搭配小藍莓點綴更是雪上加霜(亂用成語)(😍)超級浪漫的糖粉畫盤 很適合熱戀中的情侶💑❗️糖粉畫板都是隨機樣式的❗️直到上桌前都非常讓人期待⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝草莓控們千萬不要錯過～～～ ▫️秘製牛肚牛腱雙寶麻辣湯麵 $278 熱騰騰的一上桌就可以聞到牛肉的香味入口後可以感受到更加濃厚的肉香⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆肉質也非常軟嫩 不會辣到無法接受冷冷的冬天吃一碗麻辣湯麵可以讓身體變溫暖這道還有鴨血跟凍豆腐點綴 配料十分豐富份量也很夠 男生來吃一碗就會飽ﾍ(￣▽￣*)ﾉ ▫️ 南洋海鮮叻沙湯麵 $258麵條是義式寬扁麵 吃起來的口感有嚼勁湯頭微酸微辣 麵條很入味 配料紮實其中的鮮蝦與中卷都是我很喜歡的♡♡♡喜歡南洋料理的朋友一定要來吃看看 還有！夏帕義大利麵近期推出網路商城將麻辣和叻沙湯麵做成冷凍調理包讓大家在家也能吃到暖呼呼的義式湯麵~有興趣的人可以從官網訂購 ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾或選擇到餐廳取貨可以省運費唷～～～ ▫️升級C套餐$129（附海鮮濃湯、麵包、脆薯、當日甜點）套餐的當日甜點是草莓醬鬆餅一顆愛心的形狀實在是超級可愛的😍看到直接融化 ( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ⁾⁾趕緊拍照留念作為飯後甜點草莓醬真的很百搭🍓 海鮮濃湯與麵包可以用麵包沾濃湯一同品嚐脆薯搭配基本款番茄醬是大人小孩都愛的口味！—————————————————————————— 📍台中·西屯［SP夏帕義大利麵 逢甲店 ］🍴▷地址：台中市西屯區文華路100號▷電話：04-24521379▷官方IG： @sp_taichung@sciarpafengchia▷營業時間：1100-2100 (最後加點時間20:30)—————————————————————————— —想看更多文章歡迎追蹤晏晏的IG與POPDAILY— 歡迎餐廳/旅館來信合作邀約：qwertyuiop52774@gmail.com ——————————————————————————

3/1～3/8🌿Oher開團

Oher草本噴霧（無味&蜜桃)兩種味道 Oher護膚膏（萬用膏） Oher沐浴露 Oher乳液 Oher晶透水漾漂漂膜（面膜） 首次開團就獻給歐爾🌿💗 🌟開團時間是3/1-3/8🌟 它們家商品都是草本萃取 聞起來都有淡淡自然的香氣 任何膚質都可以使用 （年長者、小孩、孕婦、敏感肌） ———————————————————————— ♥0毒素、0負擔、0添加 ♥益生菌外敷技術x蟲草萃取精華 ♥讓你肌膚自然形成強大保護壁，隔離外界過敏因子，提升肌膚快速重回新生，潤澤的自愈能力 ♥全球獨家高活性白凰蟲草，活性比起一般蟲草更高，能有效抑制過敏、抗發炎 ♥堅持以全有機穀物與植物性蛋白質為蟲草培養基，成功培育出「 無農藥、無重金屬、無二氧化硫 」的純素有機蟲草，給予家人最簡單純粹的產品 ————————————————————————— 我是敏感肌膚 我只要用到不適合的商品 就很容易過敏！！🥺 Oher商品使用上很舒適😊 ————————————————————————— 💗介紹商品： 🌿草本噴霧： 可當化妝水、消毒手部、消毒物品、緩解女性私密處騷癢 緩解香港腳搔癢 🌿乳液： 含有維他命B5，能增進纖維芽細胞增生，讓肌膚有修復的功能 🌿護膚膏： 含有蟲草，乾癢、紅腫、手抓傷、蚊蟲叮咬都可以使用！ 🌿面膜：清酒酵母萃取 跟SKII神仙水成分相同 敷完後還可以把面膜放入澡盆裡跟著身體一起泡澡🛀 洗澡還可以保養耶～💗超讚的！ 🌿沐浴露：不含SLS 、SLES 含有椰子油天然起泡劑+益生菌 （洗起來不會帶走水分+脂質） 這麼好的商品💗 快手刀下單起來！！😊 ————————————————————————— 優惠活動期間3/1～3/8 🌟下單禮《不限金額》 🌟活動滿額禮1000$/1500$/3000$ 皆有品牌好禮 想要知道更多優惠組合 快近主頁連結看看😊 👉🏻在個人檔案有💓方便點進去的連結💓 或是下方的連結 👉🏻https://url.oher.com.tw/XkYFB 💓💓我有舉辦抽獎活動 ‼️ 若要參加抽獎活動👇https://www.instagram.com/p/Caiz5c_vuMN/?utm_medium=copy_link

【餘生漫漫】老宅咖啡廳／古早味、創意輕食、藝文、共享空間

「餘生漫漫，我們來日方長。」這段話來自作家溫如生，同時也是餘生漫漫咖啡廳老闆發想店名的靈感來源。走近一瞧，在咖啡廳裡頭的紅磚牆、磨石子地板、壓花玻璃，在在展露老宅歲月痕跡，勾起人們塵封的回憶與情感。當然，人生路途漫漫，更要好好享受：從咖啡甜點、懷舊餐食，到藝文展覽活動、共享空間，都可以在餘生漫漫裡細細品味。 餘生漫漫咖啡廳其他資訊 餘生漫漫｜咖啡廳環境介紹 門口處連接著櫃檯，要外帶也可以直接點餐 鄰近捷運松江南京站的餘生漫漫，從捷運散步過來大約10分鐘以內的路程，交通滿便捷的。 用老式門窗做成的公佈欄 門口右側有著近期在餘生漫漫的一些藝文活動、課程資訊。 凝結時光的老宅空間 餘生漫漫咖啡廳的一樓座位，集中在右手邊，往內望去就可以看到一整面復古紅磚牆。 餘生漫漫的老闆也介紹店內有很多物件、包含桌椅都是夥伴們搜羅來的，可以看出他們的用心規劃。 另外磨石子地板真有種讓人陷進去的魅力啊，讓我回想起以前在阿公阿嬤家玩耍的日子。 自助餐具與茶水區，右側為廁所門，是整片的壓花玻璃 要喝水的話，水杯就在底下櫃子內（這個櫃子的年紀應該也不小了） 一樓咖啡廳還有一個小舞台，沒有活動時，這邊也可以坐喔，有兩個很舒適的懶骨頭沙發，搭配小餐桌。 打開這扇壓花玻璃門後有什麼呢？ 透過玻璃隱隱約約看到後面的空間，真是令人好奇～ 更有隱私感的場域，適合包場活動 當天造訪老闆有讓我進去參觀、拍拍照，一般來說，咖啡廳前面位置坐滿後才可能再開放，有時這裡會作為包場活動使用。 餘生漫漫的每一處都值得欣賞，細細品味 放緩腳步，在老屋裡慢遊 2樓以上的空間需與老闆詢問是否可參觀喔 上樓後發現是另外一個小空間，有點像包廂的感覺，這裡更為隱密。 牆上有著雅致的畫作，一旁也有創作者、作品介紹，一瞬間好像來到了藝術畫廊。 大片的玻璃窗，讓光線自然透進來，氣氛相當恬靜舒適。 天井上方是強化玻璃，踩踏不用擔心 走到外頭一探究竟，這裡有「天井」，這是古早居宅（四合院）可以見到的設計，讓空間有更好的採光。 慢慢吃，新舊滋味交融的美味 餘生漫漫除了咖啡、甜點以外，還提供了輕食、早午餐。 餘生漫漫菜單 老闆娘媛媛與工作夥伴一起準備美味的餐點 清爽順口，櫛瓜胡麻涼麵 這一份是櫛瓜胡麻涼麵，換言之就是用櫛瓜取代麵條，是一道低碳低脂的料理。 套餐還有附上一份蔬菜盅、胡麻醬與一杯紅茶 淋上胡麻醬的櫛瓜麵，拌勻後會開始出水，之後櫛瓜麵就能完整裹上胡麻醬汁，櫛瓜脆脆的口感相當清爽。 套餐附上的蔬食調味也恰恰好，能吃到食材的原汁風味，裡頭有南瓜、地瓜、甜椒、杏鮑菇等等，都是相當健康的蔬菜。 一開始想說櫛瓜麵看起好乾，沒想到加入醬料拌一拌後，出水後的櫛瓜麵條與香氣濃厚的胡麻醬搭配得宜，會越吃越順口呢。推薦沒胃口或是正在做飲食管理的人可以吃吃看喔！ 什麼定食・剝皮辣椒雞湯 古早味・剝皮辣椒雞湯定食 每次看菜單都會被一些特殊的菜名吸引：「什麼定食」，這有點像是驚喜包（餐點），可以吃到店主依照當季食材製作的餐點或新上市菜色。 一大碗古早風味的剝皮辣椒雞湯，湯頭甘甜濃厚，帶有剝皮辣椒的香氣與微辣。 裡頭的香菇非常厚實！我滿喜歡的，另外也有不少塊雞肉，搭配白飯一起吃還不錯。 定食套餐有附上兩份清燙時蔬：高麗菜、綠花椰菜。 食物是帶有記憶情感的，喝湯的時候，我忽然想起家中阿母燉煮的剝皮辣椒雞湯，也是一樣美味溫暖。 慢慢喝，來一份咖啡與甜點 手沖精品咖啡、肉桂捲 餘生漫漫的飲品選項很單純，有美式咖啡、手沖精品咖啡、拿鐵，以及紅茶、古早味麵茶牛奶。菜單上有提醒飲品皆為無糖，需要加糖要另外告知喔。 現場餘生漫漫使用了「ZOOM 傻瓜手沖壺」來萃取咖啡，無需濾紙耗材，透過注水調節層來控制水柱，調整咖啡風味濃淡。 精品手沖咖啡會搭配一小塊比利時蓮花脆餅，香醇咖啡很適合配個甜甜的餅乾。 肉桂捲 餘生漫漫的甜點要依現場提供為主。當天造訪剛好有肉桂捲，有點可愛的造型。 出餐前會再加熱回烤，飄散出肉桂香氣，上頭還有些許的堅果碎片。 餘生漫漫的肉桂捲是屬於乾式的，沒有另外淋醬。 偏扎實的肉桂捲口感，表皮微微焦脆，搭配黑咖啡來品味剛剛好。 餘生漫漫在哪裡?

感官活動｜批哩啪拉蹦！小小牙精靈🦷 ｜小森活劇場 #sensoryplay

《 2022小森活劇場｜批哩啪拉蹦！小小牙精靈🦷 》 一個月一次的小森活課程來了～ 這個月不是五感玩繪本 老師們用心的準備了精彩的互動式劇場！ 內容我就不爆雷囉! 大家有興趣可以報名小森活的課程！ 恩宇當小小牙精靈當的很開心🥳 幫忙貼上蛀牙蟲！ 再把大牙齒刷乾淨🤩 劇場結束後 樓上還佈置了不同主主題的感官活動 🤎可以丟蛀牙蟲到大牙齒上！ 🤎一起幫鱷魚刷牙 🤎學習用牙線剃牙 恩宇剃很久 剃不膩🤣 🤎感官盆 🤎當小小牙醫 這是最吸引恩宇的活動🤩 不過他最近的人生志願是當警察 （身邊的朋友應該都聽他說300次了🤣） 所以他聽到要當牙醫的時候竟然有點抗拒的說「我要當警察啦！」 直到我說「好！你當警察牙醫幫忙小貓咪看牙齒」 他才開心的假裝牙醫😂😂😂 ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ 想上小森活課的大家記得鎖定他們的Facebook粉專♡ 我每個月都是訂鬧鐘在搶下一個月的課程😝 我的ig上有詳細的上課影片♡ ♡ ♡ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #五感 #party #sensoryplay #playandlearn #ninja #createandplay #littlesensorythings #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #openendedplay #劇場 #牙齒 #小牙醫 #牙仙子

每天「浪費時間」一下，培養你的韌性

記得我曾經在過去的文章裡提到，數件愉快的小事比起一件極大的樂事還要令人快樂，這是心理學家迪納（Ed Diener）的研究發現。 有不少在各領域表現傑出的專業人士，他們不僅僅是埋首於工作的工作狂，他們也在其他嗜好以及活動中擁有自己的一片小天地。就是因為這些不具什麼生產力的休閒活動，使他們能在工作之外獲得不同的樂趣，有些啟發甚至能運用在工作上，創造意想不到的成果。 迪納表示要判斷一個人的快樂程度，要看的事他正面感受出現的頻率，而非正面感受的強度，也就是上述的結論。 我們日常生活裡看似在浪費時間的小事，例如讀一本書、看一部電影、吃一點喜歡的零食等等的活動，可以帶來比起你所想像更多的快樂，更是我們平時欣悅的源頭。 「這些事不花多少時間，但你必須每天做，並耐心等待結果。」哈佛大學心理學教授吉伯特（Daniel Gilbert）曾經這麼說。 因為快樂的程度決定了我們創造力的高低，若是一個人能經常從美好的事物中感受到愉悅，那麼他的創造力相對而言較高。 吉伯特也曾在《哈佛商業評論》上論及儘管世界上也有被憂鬱籠罩卻有極佳創造力的人，像是梵谷和貝多芬等人，可是所有事情都有例外，他們只不過是幾個特殊的例外罷了，總體來說，較快樂的人擁有較高的生產力和創造力。 原來這些用來殺時間的娛樂活動不只能帶給我們滿滿的歡樂，還有優異的創造力，但更讓你吃驚的還在後頭。 這些低生產力的小事竟然能強化我們的韌性，幫助我們培養出能夠承受打擊，快速復原再重新出發的韌性。 韌性科學的理論本來是源自於生態系統，由美國佛羅里達大學的生態學教授霍林（Crawford S. Holling）所提出，他指出「生態系統具有遭遇外來刺激後仍能維持功能正常運作的能力，刺激承受度愈高的系統，韌性也會愈強。」 而這個用來描述大自然的理論，同樣也適用於人類的行為科學上，美國知名電玩設計師麥岡尼格（Jane McGonigal）的經歷即證實了此論點。 有一次由於嚴重的腦震盪使麥岡尼格必須臥病在床，而且必須少用大腦加速復原。 這段期間，麥岡尼格並非什麼事也沒做的躺在床上，她進行了一些小遊戲和小活動以研究韌性科學，雖然這些活動看起來沒有太大的用處，卻協助了她的復原速度，得以回到正常的生活繼續前進。 其後，麥岡尼格把這段經歷寫成了一篇文章＜殺時間養韌性＞，在文中她明言殺時間的小活動可以培養我們身體、心智、情緒、社交四個方面的能力。 藉由豐富多樣的活動，我們身體的韌性使我們在遇上壓力時，心、肺、腦得以有效的應付，其他面向的能力也是相同的。 我們時常落入做每件事都需要一個理由的功利想法，可是浪費時間的活動，表面上無法帶給我們什麼好處，但要是用心體會，是能夠累積視野以及洞察力的。 周末即將來臨，不妨在假日的時候從事一些平常沒時間做，讓自己愛不釋手的事情，無論是善用零碎的時間，或是提早把做這件事的時間預定下來，又或者是把它當成自己辛勤工作的犒賞，都不能放棄這些讓你開心的小事，你得到的不只是快樂，還有更多更多出乎意料的收穫。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

「BloggerAds」✨部落客體驗分享平台

很高興能入選BloggerAds意見領袖榮耀榜，同時也非常感謝有這個平台讓許多喜愛分享的部落客們能一同參與🥰 在體驗和分享的過程中更是挖掘出許多不一樣的美妝、生活用品、美食...等等的好物，不止是分享給網友們同時更是成為了自己的愛用😉 起初只是因為喜歡美妝同時看了許許多多的美妝部落客的文章，真心覺得她們的拍攝能力真的太強大了啦每次看幾乎每次都燒🔥 後來也想幫手邊的產品們做紀錄於是分別開了波波戴莉和IG的新帳號經營，分享和美食、彩妝、保養、生活...等產品的試用分享 踏入成為部落客時真的比想像中的難很多，先是拍攝方面我只有一個人加上一隻手機到現今依然如此😅 一些需要示範照和使用過程照那些真的很難獨自一人完成，經常光一篇文章我需要好幾天才能完成，加上強迫症的我經常隔天整理照片又會覺得不行之後又重新拍攝 加上手邊也沒有道具、燈光，構圖技巧在起初真的是0，加上沒有圓環燈所以通常只能早起等陽光😵 所以在剛開始幾乎分享文章後觀看人數真的都只有個位數有時候成效不好也幾乎趨近於0，雖然現在粉絲也不是很多但很欣慰的是自己辛辛苦苦拍攝和撰寫的文章終於有被看見了💪 漸漸的也有廠商願意找我給予體驗的機會，第一次的時候真的很感動覺得自己得到了肯定，漸漸的整體文章也慢慢的進步了許多😭 BloggerAds的平台相比其他體驗平台上，活動內容很多樣讓整體更加豐富，除了免費產品體驗、試吃試用、新品體驗之外，還能分享賺獎金和Q幣遊戲，另外也有許多戶外的體驗活動，也不單單僅侷限於室內體驗😏 Q幣遊戲除了能遊玩之外還能兌換獨家商品，獎品內容超豐富，各類型的獎品都有完全可以挑選到自己喜歡和合適的商品🤭 若是有開始想嘗試經營社群平台成為部落客，但又沒有方向可以試著先從BloggerAds的活動案件先找找有沒有適合自己的體驗活動吧😚 同時也給新手們一些我個人的小秘訣，像起初我也是一開始沒什麼方向，像文章該如何才會吸引人呢？照片該如何構圖？...等等真的是花了許多時間在琢磨 像是如果文章過於冗長一定要適時的分段才不會讓讀者眼花瞭亂，如果希望文字有多一些變化可以利用社群平台上特效讓內容更加豐富，同時也可以利用表情符號😊 照片的部分真的需要花多一些的心思了，畢竟人都是視覺動物基本上一定先看圖再看文，可以試著參考其它部落客的構圖方法📷 其中最重要的是參考的同時也要試著找尋到自己合適的拍攝風格，這樣整體文章更容易能受到廠商或是讀者們的喜愛🤩 BloggerAds的功能我最常參與的是「案件類型」，除了可以體驗商品外還能賺取稿費；同時這個平台讓我喜愛的原因也是因為它的版面簡潔、整齊也很容易操作 活動案件的頁面也區分的很完整對於有強迫症的我來說真的很滿意😂，同時也很輕易就能一目了然自己的案件情況🤭 BloggerAds👉 https://www.bloggerads.net BloggerAds FB粉絲團👉https://www.facebook.com/BloggerAds BloggerAds Instagram👉 https://www.instagram.com/bloggerads_ig <script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20200704000001&pid=9578&ppid=2&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20200704000001&pid=9578&ppid=2" />

活動共 2695 則文章