日本沖繩- 帶寶寶自由行準備什麼? (重點版)

日本沖繩- 和寶寶自由行要帶什麼?

人在沖繩時朋友傳來一段話👶🏻 🎫 「小孩不用定時睡覺、不用餐餐吃飽，出國隨性玩最重要！好好享受！」 她這番話讓當時緊繃的我大！放！鬆！ 也送給大家（她後面還說沒S都ok，但我怕太負面 ) 以下是這趟六天五夜的隨手筆記， 旅途中想到什麼就記錄下來，分享給要出國的媽咪💾💗 1. 奶粉：寧願多帶也不要只是剛剛好！要在國外找到指定奶粉的很麻煩，觀察下來，日本大多是明治。我們的倒數第二天就喝光了，後來是靠副食品、米餅、果汁撐回台灣。 2. 退燒、感冒藥水：一定要帶！薑寶在日本就發燒了，在托嬰中心感染腸病毒，潛伏後才在旅途中發病，超可怕。有媽媽會帶著「耳溫槍」，的確有其必要性，但我這次沒帶。 3. 保溫杯和保溫壺：很重又佔空間，但沒辦法誰叫我們是父母！不是每個地方都有飲水機可以泡奶，我們很常找Lawson借熱水。保溫壺裝隔水加熱好的寶寶粥，要吃時再拆封，溫度剛剛好。 4. 揹巾：在外起碼3-4小時起跳，寶寶坐不住有備無患，可帶布巾或坐凳型揹巾。 5. 意外的，我很後悔沒帶奶瓶刷欸🤣 很多死角洗不到，帶小小一支那種也好。 6. 奶嘴帶兩個，以免弄丟整趟行程難熬（薑寶鬧脾氣時只吃某款奶嘴） 🛒 以下是帶1-2天量，到日本再買的 🛒 1. 副食品、米餅：第一天舟車勞頓，到民宿後直接讓寶寶吃最習慣的，後面再到超市買粥或水果。超市大多是「和光堂寶寶粥」薑寶沒有很愛，但會加減吃。米餅選擇很多，放心的在日本買吧！ 2. 尿布：我算好6天量，結果剩一堆超佔空間。日本尿布很好取得，超市、藥妝、甚至百貨公司販賣機。尿布用不慣至少它還有功能，不像奶粉換牌用會出事。 3. 濕紙巾、衛生紙、柔膚巾⋯日本超級好買也很好用，消耗完也不怕多到行李爆掉。 🕶️ 個人認為不用帶的 🕶️ 1. 大紗布巾：要帶的話1條即可，遮風擋雨用爸媽外套，某天下雨我甚至用我的「防寒衣」遮擋，一樣防水好用，薑寶睡很沉。 2. 安撫巾、玩具，出國太多刺激感官的物品了，薑寶根本不鳥她的玩具，下次我只會精簡帶1-2樣。 3. 口水巾，出國夠忙了不可能天天洗，偶爾奢侈用濕紙巾吧… 其他必備細項像防曬、萬用膏、小外套這種我就不多說了，以上是途中我深刻感受記下的，大致上和和回娘家準備的東西很像，錢帶夠就好！ PS 我們是夏季去，防寒衣物相對精簡，自駕4天、大眾交通2天，爸媽再自行評估囉！ 家中有正在學爬站的寶寶，建議爸媽選榻榻米房型，放眼望去都是他的舞台，沒有爬高爬低的問題，很放心。 第一天就備齊2-3天的伙食，副食品也可以一起準備哦，其實很方便。 爸爸與女兒的親子時光。

【肉屋 ししや】沖繩那霸 👉🏻 牧志公設市場周邊現煎和牛、石垣牛專賣店

到沖繩一定會安排到 #國際通 走走，而 #牧志公設市場 也在國際通附近，所以通常會安排在同一天一起去 那天到牧志公設市場吃海鮮前，我弟大推他之前來吃過的現煎和牛，沒想到直接把晚餐扣打吃光...^^ 害我沒吃到便宜大碗的螃蟹，真可惡 !!! XD 地址 : 3 Chome-1-1 Makishi, Naha, Okinawa 900-0013 日本 營業時間 : 11:00 - 19:00 【肉屋 ししや】位置介紹 #肉屋ししや 位在從國際通走到牧志公設市場的那條街上 👇 沿路還會經過 #福助の玉子焼き ( #Fukusuke Tamago ) 我們也有買來吃吃看，不過我覺得 #豬肉蛋飯糰 比較好吃 XD 因為老闆同時有經營兩個店面，一開始我們還找不到肉屋ししや在哪，後來才發現要走到後面才會找到它的店面 【肉屋 ししや】點餐方式 透明櫥窗內有各種肉，標價都在後面，價錢透明公開，也不用服務費 ~如果不知道該怎麼點的話，老闆會依照人數推薦肉的份量，我們一共五人，老闆本來拿了一塊要價三萬日圓的和牛 ( 部位我忘記了 ) 給我們，但價格真的不是我們可以負擔的起的啊~~~ 後來我們選了一塊黑毛和牛，價格是 12800 円 👇，怕純吃和牛會膩，還有點了一塊 4000 円的橫膈膜 【肉屋 ししや】餐點介紹 選完肉之後，老闆就會直接在鐵板上開煎啦 !!老闆超級專注煎肉的樣子，真的是日本職人認真對待工作的模樣過程中細心的把多餘的油脂慢慢的削下來，最後還會擺盤呦 ~~~ 店家會免費附贈薯泥沙拉用來解膩，個人覺得超好吃 ≧ω≦ 和牛果真入口即化...一入口就會被滿滿的油脂感衝擊吃第一塊會覺得超好吃超爽，但吃完第二塊就差不多了 XD相較之下我更喜歡橫膈膜 ~ 紮實的口感和濃郁的肉香超級耐吃，搭配薯泥超清爽好吃ヽ(･∀･)ﾉ 雖然肉屋ししや的價位不一般，但肉質是真的很不錯，店員也很親切，不吃牛的人別擔心 ~ 店裡也有販售阿古豬想體驗在街邊吃現煎和牛、石垣牛的朋友歡迎到沖繩的時候來體驗看看嚕 ~~~ - 推薦⭐️數 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ ( 滿星６顆⭐️ ) - #沖繩 #沖繩旅遊 #沖繩美食 #沖繩午餐 #沖繩下午茶 #沖繩晚餐 #沖繩和牛 #沖繩石垣牛 #沖繩美食 #沖繩美食推薦 #沖繩吃甚麼

【中本天婦羅店】沖繩_奥武島 👉🏻 奥武島魚市場周邊人氣天婦羅店

上週第一次到沖繩旅遊，沖繩真的有讓人超級放鬆的魔力...就算沒有安排行程，在沖繩開車晃晃也超舒服 ~旅程的第三天下午，突然查到 #奥武島 這個地方，距離玉泉洞的位置也不遠，就決定去 #奥武島魚市場 覓食 地址 : Ou-9 Tamagusuku, Nanjo, Okinawa 901-0614 日本 營業時間 : 10:30 - 18:00 【奥武島魚市場】周邊介紹 我們把車停在奥武島魚市場 ( #奥武島いまいゆ市場 ) 對面，從外觀看原本以為裡面有很多店家，實際進到市場裡發現店家不多，大概 5-6 個店面而已，大多都販售生魚片、丼飯等等生食，不敢吃生食的朋友不建議來 ~ 買完食物後就可以到戶外涼亭區用餐，這邊有很多貓咪，會一直看著你的食物 XD 怕貓的我差點嚇瘋 XDD 用餐完記得自行把垃圾拿到垃圾桶丟棄呦 ~另外，我們觀察到來這裡用餐的大多都是在地人，觀光客偏少，中本天婦羅店也是偶然看到有一組日本家庭買一大堆看起來超好吃 XD，詢問之下才知道在哪裡可以買到 ~~~ 中本天婦羅店位在奥武島魚市場的同一條路上，走路僅需 3-5 分鐘的距離 到了之後發現果然是人氣天婦羅店...排隊人潮超誇張 !! 【中本天婦羅店】餐點介紹 菜單有日文、簡中、繁中、英文四種版本，但當天可能生意太好只剩下日文菜單，其他都被拿光啦 ~ 每份的價格介於 100-160 円 之間，一份就是一串，我們一共五張嘴巴要吃所以點了蠻多的 XD 也點了一些沒吃過的天婦羅來嘗鮮 不過別擔心，放菜單的桌上有繁中說明和圖片支援 !! 太貼心了中本 ~~~ XD 排了約莫 20-30 分鐘後終於換我們了 ~ 店員數量不少，也有開兩個櫃台來消化人龍，透明玻璃看進去可以看到擺放在餐檯上的天婦羅們 ~~ 本來很期待的炸蝦反而是我覺得最不值得點的，一隻 150 円，蝦子的個頭卻很小，裹粉也偏厚，而且外皮是偏軟濕的口感，不是我喜歡的 Type ~~ 【中本天婦羅店】餐點推薦 ✨ 個人覺得會回購的品項有 : ✔️ 鮮魚 - 魚很新鮮，不用沾醬就很夠味了✔️ 魷魚 - Q脆的口感誰不愛 ~✔️ 紫薯 - 吃起來就像台灣夜市很常看到的紫薯餅，QQ 軟軟好好吃✔️ 炸肉餅 - 強推炸肉餅 !!! 圓圓一片份量大，肉餡又扎實，現炸超好吃 ~~~ 如果有到沖繩旅遊可以到奧武島走走晃晃，買個小點心看海用餐就算不吃東西也可以到魚市場對面的海灘踏沙玩水，好療癒的一個好地方 - 推薦⭐️數 : ⭐️⭐️⭐️ ( 滿星６顆⭐️ ) - #沖繩 #沖繩旅遊 #沖繩美食 #沖繩午餐 #沖繩下午茶 #沖繩晚餐 #沖繩奧武島 #奧武島 #沖繩奧武島美食 #沖繩奧武島午餐 #沖繩奧武島晚餐 #天婦羅 #沖繩天婦羅 #沖繩奧武島天婦羅 #天婦羅推薦 #沖繩天婦羅推薦 #沖繩奧武島天婦羅推薦

【好物分享】BeRule無酒精啤酒口味乳清飲｜運動後也可以邊喝啤酒邊補充蛋白質的乳清蛋白飲

最近因為開始接觸了瑜珈，都不太敢喝酒、亂吃消夜了，就怕我努力的運動都白費了， 但愛喝酒的我，怎麼可能說不喝就完全不碰呢!!! 所以我就在網路上發現一款無酒精的仿啤飲， 沒有看錯!! 就是 “BeRule無酒精啤酒乳清飲 ‟ 到底是乳清蛋白飲呢? 還是無酒精啤酒? 共有4種不同的口味，每瓶 BeRule無酒精啤酒口味乳清飲內含有10g的蛋白質，相當於快2顆蛋的蛋白質含量，含糖量為市售調味啤酒1/3，熱量也為市售啤酒及含糖飲料的1/2，再加上4種不同風味的搭配，讓啤酒增添不同口感和層次感~真的很推薦想找乳清蛋白飲的你!! BeRule 非酒精麥盧卡蜂蜜愛爾啤酒口味乳清飲 BeRule非酒精麥盧卡蜂蜜愛爾啤酒口味乳清飲，啤酒一倒出來，就有濃濃的蜂蜜味及麥味，如果你喜歡麥味重的啤酒，可以試試這口味！ BeRule 非酒精沖繩海鹽荔枝啤酒風味乳清飲 BeRule非酒精沖繩海鹽荔枝啤酒風味乳清飲更含有膳食纖維可以幫助消化，嚐起來酸酸甜甜的感覺，有濃濃的荔枝味，還帶點海鹽的鹹味，不管你是剛吃完大餐或是宵夜，都很適合來一杯! BeRule薑汁汽水威士忌highball口味乳清飲 BeRule薑汁汽水威士忌highball口味乳清飲，這就是經典的薑汁汽水調酒！ 喝下去的第一口完全忘記這是一瓶有添加乳清的啤酒，喝下去完全無負擔，很難想像吧！ BeRule拉格啤酒口味乳清飲 BeRule拉格啤酒口味乳清飲，雖然我沒有喝過含有酒精的拉格啤酒，這口味有非常獨特的香氣，香香甜甜的，有點小麥的味道帶點蜂蜜蔗糖的味道，喝起來與一般的啤酒有點不同！ 一定有人會想說為甚麼不直接喝高蛋白就好?或直接無酒精啤酒就好了? 但我認為這就跟吃素肉一樣，就不想喝到酒精，又想有喝啤酒的感覺也可以邊補充蛋白質，所以喝BeRule無酒精啤酒口味乳清飲可以消除心中的罪惡感嘛~~~ 運動後食用,可用BeRule無酒精啤酒口味乳清飲替代一般的乳清飲，一邊喝酒一邊補充蛋白質，熱量、含糖量都只有市售啤酒的一半，每一瓶都各有10克蛋白含量，沒錯!!每罐10g蛋白質!!，如果有在運動、控制飲食的你，又想要喝飲料，或許就可以考慮這款喔!! BeRule 無酒精啤酒哪裡買呢 ? 現在全聯、愛買都買得到拉~ 是不是很方便呢!! 哪裡買 >>> BeRule無酒精啤酒口味乳清飲 官網：https://tw.be-rule.com/ 實體販售通路：全聯、愛買 (BeRule非酒精麥盧卡蜂蜜愛爾啤酒口味乳清飲、BeRule非酒精沖繩海鹽荔枝啤酒風味乳清飲) 網路販售通路：官網 (四種口味)、momo、Hawoo、Urmart (BeRule非酒精麥盧卡蜂蜜愛爾啤酒口味乳清飲、BeRule非酒精沖繩海鹽荔枝啤酒風味乳清飲)

WnF Lifestyle/玉泉洞鐘乳石

這次去沖繩另一個印象深刻的景點就是位於文化王國內的玉泉洞，全長約５公里，是日本第二大鐘乳石洞窟，洞窟內有銀滝柱、地煙の滝、青の泉⋯等歷經30萬年歲月所形成的天然景觀，穿梭在壯觀的洞穴中彷彿置身於異次元世界。 <<沖繩世界文化王國 – 玉泉洞>> 地址：沖繩縣 南城市 玉城前川1336 電話：098-949-7421 時間：09:00~18:00 #WnF #WnFlifestyle #okinawa #鐘乳石 #玉泉洞 #沖繩 #japan #ぎょくせんどう

WnF Lifestyle/沖繩萬座毛

雖然萬座毛最著名的是佇立在海上的象鼻岩，但我覺得這裡最吸引人的是超好的視野跟美景，毛在沖繩代表著草原，顧名思義就是可以讓10000個人坐下來的大草原，也是許多攝影者必訪之地。【KKday 秒殺沖繩套裝行程】*沖繩南部套裝行程只要1195元起https://www.kkday.com/zh-tw/product/137523?cid=4904&ud1=detail-share&ud2=app-ios?cid=5115<<萬座毛>> 地址：沖繩縣國頭郡恩納村恩納 2871 時間：08：00～19：00 #WnF #WnFlifestyle #okinawa #kkday #kkdaytw #万座毛 #まんざもう #沖繩

沖繩必吃 #沖繩麵 #沖縄そば  #牧志公設市場 必吃 #燕食堂 台灣媳婦之光！

大家好，本周 #周遊列國 來到 #沖繩 #okinawa ，這個小群島離台灣很近，我相信很多台灣的朋友都很熟悉，但你知道在那霸第一牧志公設市場的二樓，有一個來自台灣的女強人嗎? 東森還有報導過喔！ 📷圖1-5: 那霸第一牧志公設市場一樓區域。 一樓分為精肉、鮮魚、生鮮、外小間部門，所以鮮魚、河豚、夜光貝、龍蝦大家不要錯過！買了可以去二樓代客料理，完全感謝燕食堂老闆娘把台灣這厲害的一條龍服務帶來沖繩❤️ 👉顏色繽紛的魚給他點下去就對了，鸚哥魚很好吃的。 珠光貝、大虎蝦、龍蝦記得點，珠光貝很Q彈很鮮甜可以點。 👉單軌電車至「牧志站」，沿著國際通走就會看到一個入口「市場本通り」，轉進去就是了。 📷圖6: 這張是我念輔大畢業時，因為本人去沖繩去了四次了，所以就帶著我的寶貝小組們來畢業旅行，要領隊又很餓又要跟老闆娘聊天，所以借了幾張同學照片給大家看一下，聊到老闆娘還帶我去外面賣魚糕跟魚漿丸的攤販買給我吃❤️！！！也太甘心！ 🍽️豬腳麵（てびちそば） 🍽️左下紅白魚糕是結婚用的 🍽️右上小菜我忘了 🍽️螃蟹炒飯有夠好吃 📷圖7-8: 我的菜 🍽️沖縄そば。 有夠台的沖繩麵，很多野菜跟細麵我當然要吃，湯麵我最愛了，加上豬骨雞骨熬製的濃高湯，害我寫稿寫到很餓😂 🍽️生魚片跟海葡萄。 我超愛吃海ぶどう(Sea grapes, is a kind of spherical algae)🙌🙌🙌 那種波波在口中爆裂口感的東西都快塞來我嘴裡！刺身生魚片不用多說，看色澤就知道新鮮！ 📷圖9:燕食堂真的超多菜色，老闆娘把台灣的熱炒特色發揚光大，超多可以點台日混和口味，也不怕吃不慣異國料理囉！ 📷圖10: 闆娘的法拉頭實在太酷太有辨識度，而且會特地穿著中華服飾，可說是牧志市場知名大姊呢！還受琉球銀行邀請拍攝「沖繩の女人」宣傳照，完全是我的偶像，女強人爹斯！ ✈️希望大家喜歡今天的周遊列國分享，到底什麼時候我會開始寫荷蘭呢~歡迎底下留言想看的地方~ 愛你們❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #travel #japantravel 

WnF Lifestyle/沖繩黑船長崎蛋糕

宵夜吃著沖繩帶回來的黑船長崎蛋糕配上獺祭，療癒一下白天工作的疲勞～沖繩那霸機場裡的黑船除了販售長崎蛋糕外，還有限定的黑糖口味，讓旅客可以在離開沖繩前購買到當地限量的美味甜點。 <<黑船那霸空港店>> 地址〒901-0142 沖縄県那覇市鏡水150番地 那覇空港2F国際線エリア #WnF #WnFlifestyle #獺祭 #QUOLOFUNE #CASTELLA #DORAYAKI #黑船 #長崎蛋糕 #銅鑼燒 #DASSAI #沖繩 #OKINAWA

吃一口就幸福感爆棚【幸福鬆餅】日本必吃必訪&預約教學

日本超有名的連鎖鬆餅店「幸せのパンケーキ(幸福鬆餅)」，主打綿密鬆軟的舒芙蕾鬆餅，全日本共有26家分店，不過幾乎每間都大排長龍，不論日本國人還是觀光客都超喜歡的鬆餅請務必收藏！ 幸福鬆餅 幸せのパンケーキ 沖繩店 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌗 地址：沖繩縣豐見城市瀨長174-6 Umikaji Terrace 32 營業時間：平日11:00~20:00 、週末 11:00~20:30 價位：請見文章最後 沖繩也有一家幸福鬆餅分店，就在那霸機場旁的瀨長島（せながじま）上，當作下飛機的第一站或是搭飛機前最後一站都很適合。海岸線旁一排白色地中海風格建築，讓瀨長島又被稱作「沖繩小希臘」，這裡真的是美到哭！ 11點開門、我們大約10:40抵達外頭就已經滿滿都是排隊人潮了，其中大半都是愛排隊、愛美食的台灣人，畢竟大家看的攻略都差不多啦。 現場排隊記得先到門口板子上登記候位，用餐當天是週一，離開店還有20分鐘就已經排了10組，如果打算假日來勢要先做好久等的心理準備。 幸福鬆餅 官網預約 幸福鬆餅會在14天前開放預約 ，沖繩店週末不開放預約、一次最多預約4位。因為日本和台灣有時差一小時，所以是晚上11點開始訂位，基本上一分鐘內所有時段都會被預約走，絕不能猶豫！請提前先註冊帳號，否則會輸在填寫資料這關喔！！！👉🏽 官網預約 幸福鬆餅就在地中海建築裡的第32號店鋪，室內位子只有6桌，每位低消一個餐點，套餐（鬆餅+飲料）可折抵兩人。 如果耐得住不吹冷氣，真的特別推薦戶外位子，因為眼前就是一大片藍海，景色無敵，當天溫度約30度，海風不斷吹來，微微出汗也不至於熱到難以忍受，看大家選美景還是選冷氣囉。 經典鬆餅 三大塊鬆餅淋上高純度蜂蜜和一球奶油。 鬆餅有分甜鹹兩大類，再加100日元可以加鮮奶油或香草冰淇淋。店家每個煎餅烘烤約20分鐘，保證超厚的鬆餅從裡到外都熟透，鬆軟同時又保留口感，濕度也很剛好、不會過軟爛。 濃郁起司慕斯藍莓醬鬆餅 上頭一樣有一球香氣清爽、不甜膩的鮮奶油，還有一大瓢起司慕斯，和吃得到果肉的藍莓醬非常搭，香濃起司再配上酸甜藍莓就不膩了，幸福鬆餅真的有滿滿幸福感！飲料點了美式和拿鐵，與細緻的鬆餅相比算是相當暴力，沒什麼層次跟香氣，記得鬆餅的美好就好囉～ 幸福鬆餅 菜單 👉🏽 幸福鬆餅菜單 #幸せのパンケーキ #幸福鬆餅 #沖繩美食 #沖繩餐廳 #沖繩景點 #沖繩必吃 # #日本美食 #日本必吃 #網美景點 #瀬長島 #瀬長島景點 #瀬長島美食 #せながじま ###

【沖繩自由行】騎機車遊沖繩好好玩 | 沖繩騎機車指南

今年的生日，跟閨蜜2個女生，安排了一場說走就走的旅行-沖繩自由行! 這是我的第5沖，以往都是開車自駕玩，突發起想，干脆來租機車遊沖繩吧~ 沒想到這麼好玩!! 在沖繩可以租機車!! 簡單來說，把它想像成澎湖就好~ 但在沖繩 125cc以上排氣量的機車是可以上高速公路的! 對於不會開車或者不敢開車的人真得是一個很不錯的選擇喔! 在沖繩如何騎機車? 最重要的三樣東西，缺一不可! 1.駕駛人護照 2.駕駛人台灣駕照日文譯本 3.駕駛人台灣駕照 沖繩在哪裡租機車? 其實很簡單，網路搜尋都找得到相關資訊，可以多多比較 我這次機車之旅選擇的是 HV RENT A CAR 👉 https://hvrentals.jp/tw/model/# HV RENT A CAR 首頁就可以看到不同的車款， 點撃右上方的線上預約，選擇預約的時間及取車地點， 就會出現可以預約的車款 & 價格，可以依自己的需求做選擇囉~ 我們是2個人騎一台，沒有上高速公路的行程，所以選MA級別的機車 選擇之後有非常詳細的租用內容說明，非常清楚明瞭。 有包含二頂免費半罩式安全帽&免責補償。 另外，我個人強烈建議額外再加保險(+2200日圓) 主要是免除第三方事故或單方面(如原地打滑倒車)造成租用車輛損壞。 取/還車都選擇「小祿站前營業所」 小祿站右邊出口往AENO方向走，就在AENO對面而己~非常方便好找。 完成後會收到預約信件，無須先付款，現場再付即可。 (記得當個有信用的人喔^^) 沖繩騎機車怎麼騎? 口訣：左小彎右大彎 注意事項：不要超車(連汽車都不能超) ，不要鑽車縫，請依序行駛。 在沖繩騎車一般都是靠左騎，因為沒有待轉區， 要右轉時再慢慢切到右邊車道就好。 沖繩的道路標示真得超清楚，會使用顏色劃分 地上的顏色若是灰色 & 藍色都是可以騎的，錄色就是要上高速公路， 都會提前畫一大段，不會有來不及的問題~ 在沖繩騎車真得很放鬆， 沿途可以享受不同視野的風景， 美麗的海景、不同的房屋建築， 看到什麼有趣的地方，隨時都可以停下來探險，騎車真得好好玩~ 覺得帶大孩子到沖繩騎車旅遊也很棒❤️ #沖繩騎機車 #沖繩自由行 #Okinawa #沖繩旅遊

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