[7-ELEVEN]天素地蔬松露風味蔬菜烘蛋捲餅 #蛋奶蔬食

[7-ELEVEN]天素地蔬 松露風味蔬菜烘蛋捲餅 #蛋奶蔬食


#便利商店 #超商美食 #統一超商 #蛋奶素 #墨西哥捲餅 #松露 #烘蛋 最近特別有興致嚐鮮便利商店的捲餅啊 前幾天吃過全家新品[全家Family Mart]松露起司烘蛋捲， 之後在高鐵7-ELEVEN看到類似口味「松露風味蔬菜烘蛋捲餅」 幾天就來試試看，有沒有類似或不同的地方? 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365515966 「松露風味蔬菜烘蛋捲餅」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：天素地蔬 松露風味蔬菜烘蛋捲餅 NT 65 營養資訊：熱量 278 kcal/ 137 g；※蛋奶蔬(非專屬產線) ※過敏原：蛋、奶、豆、麩質 製作廠商：聯華食品工業(股)有限公司 購買店家：7-11便利商店 ----------------------------------------------------------------------- 「松露風味蔬菜烘蛋捲餅」營養資訊 內容：餅皮、雞蛋、杏鮑菇、脂肪抹醬、起司、香菇、高麗菜、毛豆仁...等 「松露風味蔬菜烘蛋捲餅」拆封狀態 「天素地蔬 松露風味蔬菜烘蛋捲餅」拆封狀態 「天素地蔬 松露風味蔬菜烘蛋捲餅」拆封狀態 捲餅有專屬的紙盒盛裝，跟全家的捲餅紙盒長得不太一樣 不過功能都是保護瘦弱的捲餅，而且背部的紙同樣有虛線可以往下折或是撕開 「松露風味蔬菜烘蛋捲餅」風味口感 烘蛋大塊且濕嫩，就是單純蛋味與微鹹調味；旁邊的白色乳酪是整大塊，若有加熱應該會軟化牽絲；菇類則幾乎是片狀的杏鮑菇，多汁滑嫩 松露風味奶醬口感濃郁絲滑，這個捲餅品名會是「松露風味」是因為成分表上是只有「松露風味香料」而沒有真的松露或是松露的萃取物，因此只能寫「風味」 跟[全家Family Mart]松露起司烘蛋捲不同的是，白醬比較多且是呈奶油狀不是露狀，松露味道也比較稀薄 至於從包裝照片上看到那滿滿鑲嵌在烘蛋的綠色毛豆...在哪啊? 我從第一口到倒數第二口都呷嘸毛豆 直到最後一口，終於讓我看到...一瓣，也就是半顆，毛豆仁 真的是讓人哭笑不得，簡直是抽到捲王 而且成分表的高麗菜跟香菇，都好難「察覺」喔 跟7-ELEVEN的捲餅系列(例如：天素地蔬鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅)有雷同的問題，就是食材分布不均 且份量就是當點心解饞沒問題，當正餐不飽足 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365515966 [統整包]捲餅/潤餅/春捲系列 → [統整包]全台灣春捲&潤餅 #孤獨的潤餅獵人 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

這款包也太可口【10款食物造型包】鯛魚燒、毛豆化身包包超級吸睛！

包包絕對是時尚完成度不可或缺的重要元素，不少人把食物造型直接變成包包設計，不只超有記憶點又顯個人風格，而且不論你今天穿得超帥還是超可愛，配上食物造型包都不會突兀。本篇集結10款造型超可愛的食物包包，想要多可愛、就能多可愛！ 👉🏽【11個韓國文創品牌小物】用可愛療癒平凡的日常，紅薯、黑糖餅全都變身配件 可口食物包包-鯛魚燒斜背包 這隻雕魚燒包包因為小巧可愛，不少人買給小孩背，一上身絕對是可愛加倍。容量適合簡單出門，帶上鑰匙、小錢包、AirPods都沒問題！👉🏽點我購買 可口食物包包-樂事帆布包 樂事包包尺寸就和真的樂事洋芋片差不多，背起來更有一種滑稽感，黃色、綠色顏色也非常搶眼，全身素色搭上一個瞬間也有街頭感。👉🏽點我購買 可口食物包包-麥當勞紙袋後背包 沒有人不認識這個全球最經典紙袋吧？麥當勞包裝袋變身的後背包，加厚材質、超大收納空間，這包包意圖使人一直想吃麥當勞阿!👉🏽點我購買 可口食物包包-公雞 要不要太生動，完全就是真實的可愛，帶著寵物出門去，交換禮物剛剛好！👉🏽點我購買 👉🏽小到只裝得下可愛!10款【時尚小廢包】推薦，穿搭秒變超好看! 可口食物包包-好吃の起司斜背包 小廢包就是拿來讓穿搭加分的!傑利鼠最愛的起司也變成了小廢包設計，顏色是可愛的暖黃色，一看就超有型!👉🏽點我購買 👉🏽 最萌貓鼠【湯姆貓與傑利鼠周邊】湯姆貓壓扁地墊、傑利鼠洞穴小夜燈 可口食物包包-甜美芝士斜跨包 起司實在太可口，那就再做成另一款實用的小方包，療癒奶色加上超俏皮造型，春天背再合適不過！👉🏽點我購買 可口食物包包-榴槤側背包 泰國手工製作的榴槤包因為夠傳神、夠精緻，變成當地一個超熱門的伴手禮，怕榴槤側背包太醒目，也有小巧的榴槤零錢包完成你想搞怪的小心願！👉🏽點我購買 可口食物包包-吐司煎蛋包 猛然一看真的會以為是一片吐司！色系超好穿搭、容量也做足，能放得下整支手機，還附上荷包蛋造型的小包包，閨蜜、親子一起背也沒問題！👉🏽點我購買 可口食物包包-珍奶包包 珍奶控這個示愛的方式應該很明顯了吧！超大杯珍奶背在身上絕對是全場焦點，包包高度達20公分，不只錢包、手機，連補妝用品都能裝得下！👉🏽點我購買 可口食物包包-毛豆腰包 超台灣味的小菜毛豆也能背上身？這一款超接地氣包包，不只容量大、超能裝，外層也設計成毛茸茸觸感，從裡到外都是細節呢！👉🏽點我購買 👉🏽 8款「文青系隨行杯」推薦，韓國文創、日本經典品牌，連喝水都比別人好看! #翻玩#翻玩包#iGen#側背包#學生包#單肩包#休閒包#造型包包#創意包包#斜背包 #食物包包 #惡搞禮物 #交換禮物 #生日禮物

百寶果園｜蜂蜜檸檬是緩解確診後咳嗽的好幫手，居隔要每天一杯

確診後就算已經變成陰性，依舊會咳嗽喉嚨不舒服，喝蜂蜜檸檬卻可緩解咳嗽 夏天到了，常常會突然有一種不想吃任何東西的時候，尤其前陣子又確診，看到一些醫師的報導也說：「喝常溫的蜂蜜檸檬水，是可以緩解咳嗽的。」於是家人馬上買了一大罐蜂蜜，確診在家前剛好又訂購了百寶果園冷凍情人果、黑胡椒蒜味毛豆、以及兩罐天然的檸檬原汁（現在宅配真的很好，聽到我確診還幫我搬上五樓，真感謝居隔時幫助我們的這些人），居隔在家跟兒子幾乎天天喝蜂蜜檸檬以及清冠一號緩解咳嗽及身體的不適，其實就像我上一篇文章所說的，大吉雖然沒有打疫苗又確診，可能因為他的體格不錯，發燒兩天後幾乎又生龍活虎的到處奔跑蹦跳，唯一不同的就是我們會一直覺得喉嚨癢癢的不舒服，也有點落下了會一直有點小咳嗽的後遺症。 所以萬萬也沒想到，咳嗽竟然可以被蜂蜜檸檬緩解，每天一大杯蜂蜜檸檬，喉嚨確實不再這麼癢了！（不過未滿一歲的孩子切記不可以食用蜂蜜喔！）不過每天喝的確也會有一點膩，所以檸檬汁我也做了其他變化，尤其兒子在這時期生病沒有食慾，只能打一些營養的水果果汁，當他補充維他命C。 居隔在家時，除了蜂蜜檸檬，我還會製作綜合果汁：「蘋果加香蕉跟西瓜」再營養不過了，長輩都常常說生病就要吃蘋果，可見營養素有多高？當然放果汁時我依舊會加檸檬汁，純天然的檸檬汁有更多的維他命C可以增強對抗病毒的抵抗力，而且夏天太甜的果汁也會膩，加點檸檬酸酸的反而更開胃！ 因爲家裡常常會使用檸檬，所以我非常常購買檸檬汁來冰冷凍變成冰球，因為天然檸檬汁沒有加防腐劑的話在冷藏只能放置不到一週，製作成冰球可以增加存放天數，使用時或是調製飲品時都非常方便！泡好一杯飲品加幾顆檸檬冰球，就會喝到漸漸融化的層次感，每一口都有不同的酸度，很有趣。甚至喝水也可以放檸檬冰球，喝檸檬水更是女人養顏美容的好幫手，加氣泡水跟百香果也更是消暑極了！而且製作成冰球的檸檬汁，真的很可愛，我不是很喜歡買那種用果凍盒一塊一塊的檸檬冰角，有時候冷凍不曉得冰了多久，所以更喜歡買純天然的檸檬汁自己回來冷凍，還可以冰成自己喜歡的形狀，看到冰球在飲品裡飄啊飄的就感覺非常療癒。 變成冰球後用湯匙從製冰盒取出時也覺得很療癒，每一顆圓圓的晶瑩剔透的冰球，還會想盡辦法不要讓他碎掉...泡冬瓜檸檬時用梅森瓶裝也覺得質感瞬間提升！融化後的冰球還可以因為透明的瓶子，看著檸檬一點一點的融化，檸檬果肉流下來的樣子，像極了沙漏，常常不小心就看上癮。 百寶果園的商品還有毛豆跟辦桌必有的甜點情人果 夏天到了我們家冷凍庫除了檸檬冰球可以製作成飲品外，不可少的就是毛豆跟醃製情人果了！百寶果園的毛豆我是購買蒜頭口味的，情人果則是原味最好吃！每次在參加朋友的婚禮，這兩道菜一定會出現在辦桌臺前，毛豆會是開胃小菜，而情人果會是最後的經典解膩甜點，但很多人一起吃往往分到的毛豆跟情人果都不多，所以自己買來吃就可以獨享！老公很愛喝啤酒，毛豆便可以給他配啤酒，而我夏天沒胃口時就會吃這兩樣消暑餐點，熱量不高又好吃！ 百寶果園的情人果非常大塊！不是一小條一小條的，通常情人果吃完都很解膩，所以情人果融化的湯我也會加檸檬跟水來喝，又變成一杯清心消暑的飲品，相信這兩道經典辦桌小菜，一定也是很多人愛吃的小菜，小菜最棒的就是不會奪走主菜的光彩，但卻不可少了他開胃讓主菜更添滋味，這也是小菜必不可少的好處。其實檸檬用處非常多，像是7-11會有西西里檸檬氣泡咖啡，加蜂蜜百香果就很消暑，蜂蜜比糖更健康，確診喝了蜂蜜檸檬也真的幫助潤喉潤肺，檸檬真的是我們家必不可少的好夥伴呢！百果園的檸檬又是純天然檸檬擠成一瓶又一瓶，不是用塑膠罐而是用玻璃瓶更有心，玻璃是最能保存食材滋味的容器，但店家有說因為玻璃易破，所以冰冷凍一定要橫放。夏天消暑、居隔飲品、調製料理，檸檬都是非常好用的食材呢！買蒜頭我喜歡買剝好的蒜頭、買檸檬就要買擠好的檸檬汁！省去自己料理的瑣碎更省自己的時間，居隔期間蜂蜜檸檬不可少，大家一起喝起來！ 跟我們一起製作好喝的檸檬飲品吧！ 檸檬就是夏天的消暑極光！有了檸檬炎炎夏日還怕什麼？居隔來一杯蜂蜜檸檬幫助自己復原比成藥更棒！ 百寶果園地址 : 屏東縣鹽埔鄉鹽中村勝利路49-4號 連絡電話 : 0928-627889 營業時間 : AM9:00-PM8:00 官網 : https://baibao.ailife.tw/ 社團 : https://www.facebook.com/groups/376158182872076/?ref=share 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae 小孩咳嗽疾病照護百寶果園確診蜂蜜檸檬檸檬原汁冷凍宅配蒜味毛豆情人果冰居隔必備

桃園咖啡廳｜藝文特區必去!燊咖啡Shen cafe🍰

燊咖啡 Shen Cafe 📍地址:330桃園市桃園區新埔六街138號 🕘營業時間:週一到週日 10:00~22:00 ☎️電話: 03 346 9912 ✔內用 ✔外帶 ✔Wifi ✔插座 FB IG ⚠️每人低消一杯飲品、禁帶外食 當天剛好是颱風天 因為有事出門一趟 突然想到能帶著筆電來一直很想來的燊咖啡! 明明在桃園生活好幾年了卻一次都沒來過🤣🤣 每次在Instagram看到都好心動 沒想到颱風天居然還有營業 超開心😚 這個角落是我最喜歡的一隅😍 店內整體是暖色系給人很舒服的感覺 個人很喜歡牆壁以白色跟有點帶灰的奶茶色為主體💞 主要以飲品跟甜點為主 輕食類目前只有兩種可選擇 想看當日有供應什麼甜點可參考他們的甜點櫃喔 ☕西西里冰咖啡(Iced only) $120 喝起來很清爽解渴 不過要注意檸檬片不要放太久會有苦味 ☕鹽味焦糖拿鐵(Hot only) $140 每次去咖啡廳 只要看到菜單上有鹽味焦糖口味的拿鐵必點😋 燊咖啡的鹽味焦糖拿鐵喝起來濃郁順口 鹽味跟焦糖味都很突出不會蓋過彼此 拿鐵喝起來尾韻帶點酸味 但不會酸的讓人難以接受 是我很推薦點的一杯飲品👍🉑 🍫巧克力奶(H) $140 他們家的巧克力奶上面會加鮮奶油 可以依個人喜好選擇不加鮮奶油之外還可調甜度 可可味很香醇濃郁 很適合女生好朋友拜訪時點杯熱的來喝😌 🥐毛豆蛋可頌 $130 原本要點另一種口味 後來發現好像很少吃到可頌裡面包毛豆 覺得蠻特別的就點來嚐嚐看 剛好我本身也是毛豆愛好者☺ 可頌本體很酥脆搭配新鮮毛豆泥加上一顆蛋 整體吃起來有飽足感也不會太乾 🍰白葡萄乳酪塔 $120 塔皮酥脆、白葡萄新鮮好吃 乳酪跟塔皮中間那層有吃到一股淡淡的橙香味 不太確定是不是抹上了一層橘子果醬之類的 吃起來意外的蠻搭也很特別 非常喜歡這間咖啡廳 之後只要有時間會想一直來的那種喜歡😍😍 不管是店內氣氛、環境還是燈光都很滿意 甜點、輕食跟飲品也很美味完全不會踩雷 果然是桃園藝文特區指標咖啡廳💮 #桃園咖啡廳 #桃園藝文 #讀書咖啡廳 #桃園美食 #咖啡廳推薦 #藝文特區 #咖啡廳 #發胖精選 #燊咖啡 #桃園 #Coffee #藝文 #甜點推薦 #蛋糕 #咖啡豆 #暖色系咖啡廳 

初米好食x(小隻、無米、半半餐盒）錦州店

薑黃優格雞腿🍗（花椰菜米）🍱 花椰菜米絕對是想吃飯但又想減肥的外食族好朋友 花椰菜米吃起來像米飯的口感 大大滿足了我想吃飯的慾望😙 薑黃優格雞腿🍗非常軟嫩 蔬菜部分-有龍鬚菜跟黑木耳海帶芽 有淋上一點胡麻醬（補充一點油脂） 不是像一般的健康餐盒都是純水煮沒什麼味道 還有毛豆增加蛋白質來源以及一小片地瓜🍠 價錢部分熊貓🐼外送平台上訂購價格標示199 推薦給吃膩一般健康餐盒的人新選擇 #健康餐盒 #健康飲食 #原型食物 #花椰菜米 #龍鬚菜 #黑木耳 #海帶芽 #毛豆 #地瓜 #薑黃優格雞腿 #台北健康餐盒 #台北外送美食 #外送美食

 《良心製菓》台中甜點｜日式糰子

台中日式點心小店 🍡新開幕✨ 在日本常常看到的糰子，台中也有專門店了！ 內用座位區是榻榻米 只有五張桌子 而且每一桌風格都有點不一樣 還有用棋盤當桌子，小巧別緻 🍡良心製菓的糰子是蓬萊米跟糯米混合製成 比起純糯米會更Q彈、稍有嚼勁 除了原味之外還有抹茶口味的糰子唷 🔺醬油烤糰子 $50 🔺枝豆糰子$70 🔺烤蕃薯糰子$70 🔺一保堂極上焙茶 $110 #醬油烤糰子 使用日本國產醬油，鹹甜的風味加上炙烤過的香氣 雖然是最常見的口味，但每一家特調的醬油會各有特色 比我想像中的層次更突出，超推👍 #枝豆團子 就是毛豆糰子 日本仙台的名產是毛豆，把毛豆搗成毛豆泥，應用在許多甜點上 能在台灣吃到毛豆的甜點真的太驚喜 吃起來口味也是三款中較清淡的 喜歡吃毛豆或是嚐鮮的人推薦一試 #烤蕃薯糰子 看到美麗的炙烤痕跡就很想來一隻 選用台農57號蕃薯製作 跟全家便利商店的夯番薯是一樣的地瓜 難怪這麼甜～烤過的地瓜香氣和甜感，非常滿足！ #一保堂極上焙茶 如果去日本有焙茶也是不能錯過的 一保堂出的抹茶粉很有名，焙茶茶葉也讓人驚艷 選不出來要喝冷的還是熱的，於是兩種都來 ［冷/杯］冷泡18小時，喝得到淡淡茶香，完全不苦澀。冰的焙茶有一杯個大冰塊，看起來特別清涼 ［熱/壺］熱的焙茶沖泡得宜，不會太濃或太淡，能感受到焙茶香氣，喝熱茶配甜點非常合適 良心製菓 Facebook Instagram @lianghsindango 📍台中市西屯區杏林路78號1樓 （二樓是日式料理#美滿小料理 ） 🕰營業時間：12:00-17:00 💡公休日：每週一 不接受訂位，低消為一杯飲品 #台中 #台中美食 #台中外帶美食 #逢甲美食 #烤糰子 #抹茶 #焙茶 #甜點 #下午茶 #波波美食 #台中下午茶 #popdaily #popfood #良心製菓 ✨ＷＥＮＤＹ的Instagram 有更多美食/生活/動漫 ✨朱冠瑜🎈（@wendychu_428）• Instagram 相片與影片

好市多:紅龍紅燒牛肉麵、泰安香蒜排骨酥、薄鹽毛豆、CJ泡菜炒飯 

好市多回購清單:紅龍紅燒牛肉麵、泰安香蒜排骨酥、冷凍薄鹽毛豆莢、CJ韓式泡菜起司炒飯 好市多回購清單 喜歡逛好市多的人看過來 今天分享的是線上購物清單 非常適合防疫期間喔! 紅龍冷凍紅燒牛肉麵 820公克 X 4入 $689 帶有中藥的紅燒湯頭 湯頭味道平衡的很好非常順口 不會太鹹太油太辣 牛肉的部位是牛腱心 肉質Q軟且入味 泰安冷凍香蒜排骨酥 1.5公斤 $469 蒜香濃郁但又不會太過 排骨酥小塊好入口 無骨這點也很加分 煮湯或現炸都不錯吃 Asia Farm 冷凍菠菜 500公克 X 12包 $799 調理前無須解凍很方便 川燙過後也不會有澀澀的咬舌感 本身並沒有特別調味 可以搭配自己喜歡的醬料 醬油膏或胡麻醬都很不錯 Asia Farm 冷凍薄鹽毛豆莢 500公克 X 6包 $399 不愛黑胡椒口味的你 千萬別錯過這款 淡淡的薄鹽非常好吃 還能補充蛋白質 Kirkland Signature 科克蘭 韓國鹽烤海苔 17公克 X 10入 $349 吃過超多海苔的我 真的很推薦這款 本身味道很重 我都會拿來配飯 而且裡面的片數不少 CJ 冷凍韓式泡菜起司炒飯 1.53公斤$459 泡菜味濃厚 搭配牽絲起司很不錯 不過份量太少 要自己加料比較會飽 以上價格和規格來自線上購物 實際以網站公告為主 圖片來源：好市多線上購物網站 ABOUT ME 點我到IG：省錢小姐 每天分享美食優惠在限時動態 還有很多美食開箱等著你 #好市多 #好市多清單 #Costco #costco好物推薦 #好市多好物 #好市多網路購物推薦 #好市多購物推薦 #台北美食 #桃園美食 #新北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #內湖美食

【日本美食探險家】甘味Mitsuya@東京淺草

【日本美食巡禮】甘味Mitsuya@東京淺草

📍 浅草 甘味 みつや（Mitsuya） 🪑空間：這間店有兩層樓，各層空間都不是很大，合起來大概有20到30個座位間。🏠氛圍：整體以淺色為基調，配上開放式廚房和桌上的山茶花，氛圍很舒服。🍴餐點：當天我點了毛豆白玉（冷）與白蜜抹茶白玉（熱）的套餐組合（含稅1130日幣）；朋友們則點了草莓白玉善哉（含稅900日幣）與白蜜抹茶白玉（熱）與黑蜜黃豆粉白玉（冷）的組合（含稅1130日幣）。 毛豆🍡：之前去仙台的時候就一直對當地的毛豆產品很有興趣，但總是沒機會吃，這次看到有毛豆口味便決定嘗試看看。味道很特別，自己還蠻喜歡的，雖然有豆味但是作為甜點也不會有違和感。 🍵🍡：抹茶粉本身味道並不重，但淋上白蜜後，感覺有更襯托出抹茶味，是經典的口味。 黑蜜黃豆粉🍡：這口味也非常經典，且非常符合想像的味道，黃豆粉很香，表現中規中矩。 🍓紅豆善哉：日本的紅豆通常都煮得非常甜，當天和朋友們都覺得有些太過甜膩，且配上熱湯就有點讓人懷念起桂冠湯圓，比較起其他兩道可能稍微容易膩一些。 📒結論：雖然週末下午去時下雨，但客人非常多，也有很多穿和服的客人，是一個充滿日本風情的店面，白玉似乎都是點完餐後當場現做的，每種口味都能自行選擇要冷的或熱的，我與朋友們都覺得冷的白玉比較Q彈有嚼勁，推薦給喜歡QQ的食物的朋友們！另外，套餐中的鹽昆布是用來讓你調整吃到的味道用的，當你覺得太甜膩時吃一口再回去吃，便會有種煥然一新的感覺！覺得蠻特別的。 想看更多日本美食介紹歡迎追蹤 東京愛吃鬼吃美食IG！！ Ps 最後這兩張照片是前往淺草的路上在我家附近巷弄中拍到的櫻花地毯，還讓蚵仔煎洋芋片的包包與他合照了🙈 🏷️ 🏷️ 🏷️#みつや#浅草#浅草グルメ#浅草カフェ#浅草喫茶店#東京#東京グルメ#だんご#団子#お茶#デザート#和風#和風デザート#塩昆布#抹茶#ずんだ#ぜんざい#いちご#善哉#きなこ#白蜜#黒蜜#黒蜜きなこ#女子会#インスタ映え#有吉くんの正直さんぽ#有吉君的正直散步#喫茶店好きな人と繋がりたい#グルメ好きな人と繋がりたい#美食探險家

-100元家常菜食譜-  01//香腸毛豆菇菇炒飯//   零失敗家常菜 簡單料理+美味營養的媽媽食譜

可能是從小的家庭教育的影響，相較於外食，Nina比較喜歡在家吃飯 無關乎好不好吃，健不健康，單純習慣 所以每次朋友問我家裡附近有什麼好吃的? 我完全無法提供意見 有了孩子之後，加上現在食安問題頻傳，相信很多媽媽跟Nina一樣，為了給孩子吃的健康吃的安心，都選擇自己煮飯給孩子們吃。Nina號稱勤儉持家小資職業媽媽XD。在現在什麼漲只有薪水不漲的社會 & 媽媽們的時間與珍珠一樣珍貴 分享～ 不到100元也能簡單料理一道家常菜 香腸毛豆菇菇炒飯 炒飯可說是大人小孩都愛吃，一道炒飯就可以解決一家大小的一餐 也是很適合帶便當的一道料理喔。 選用重口味的香腸搭配鴻喜雪白雙菇及毛豆仁 鴻喜雪白雙菇​富含多醣體，可提升免疫力 毛豆仁則​有豐富的蛋白質，膳食纖維及維生素 這樣的一盤炒飯，吃的到美味也吃的到健康 準備的材料有: 金額合計約 $82 (3-4人) 來看看簡單的料理方法吧 Step.1 將蛋打成蛋花，倒入熱油鍋拌炒至八分熟，撈起備用 Step.2 將鴻喜雙菇及香腸隨意切丁及毛豆仁下油鍋拌炒 《小撇步:煮飯時可將香腸放入一起蒸熟或先水煮熟，比較不用炒太久也不怕會沒有熟喔》 Step.3 加入白飯，最好是隔夜冷飯。 邊壓邊拌炒，飯粒就可會均勻的散開。 Step4.加入Step.1的炒蛋 Step5. 加入少許醬油 這是我唯一會加的調味料，原因是香腸本身味道很重口味，毛豆仁又非常清甜 Step6. 沒別的。繼續拌炒均勻就大功告成了 ​​ 上桌，Mina吃到鴻喜菇時非常驚豔，第一次在炒飯裡吃到菇菇， 覺得跟香腸很搭，味道也剛剛好。 不一會功夫，就收空盤子了^^ 如果你喜歡我的分享，再請給我一個👍的鼓勵 更多的生活大小事在粉專，快來跟Nina互動聊是非（誤） https://www.facebook.com/missnina0410/ IG 在這裡 https://www.instagram.com/lina.hsu0611/

【與粽不同】 高纖、低脂、低醣！櫻花蝦香菇毛豆燕米粽

✖ 誰說端午節才能吃粽！✖ 誰說粽子一定要有肉！✖ 誰說粽子只能吃一顆！⭕ 安娜牌の無肉粽隨時隨地都可以一連吃上好幾顆😊還香得欲罷不能 🔅乾香菇、筍子、蝦米、櫻花蝦，香噴噴不得了 🔅燕米、毛豆，口感升級、穩定血糖、不脹氣 餡料裹著粽葉，食材分子相互融合， 掀開蒸籠那瞬間，滿滿香氣隨著煙霧迎面而來，瀰漫在整個空氣之中❤️ #健康美味 #減脂 #減醣 🉑不會包粽子也沒有關係 炒好炊飯鋪在粽葉上一起蒸也香噴噴 🉑沒有粽葉那有什麼關係 直接單吃炊飯料也保證吃得津津有味👍️ 櫻花蝦香菇毛豆燕米粽 【食材📝】 乾香菇 / 蝦米 / 竹筍 / 白花椰菜 / 燕米 / 紅蔥頭 / 薑 / 櫻花蝦 【調味📝】 無添加低鈉醬油 / 米酒 / 白胡椒粉 【前置作業🍳】 ．乾香菇、蝦米微洗淨，泡水泡開，香菇切丁，泡香菇蝦米水留著，備用 ．燕米：水=1：1.2，蒸熟後拌鬆備用 ．竹筍、花椰菜，切碎末備用 【作法🍳】 1️⃣熱鍋，紅蔥頭碎、薑碎、乾香菇丁、蝦米，炒香。 2⃣加入竹筍碎、花椰菜碎悶煮幾分鐘後拌炒均勻。 3⃣加入熟燕米，沿鍋邊加入一匙米酒、一匙醬油、香菇蝦米水、些許胡椒粉、櫻花蝦，拌炒均勻至微收乾，粽子內料完成。 包進粽葉裡，放冰箱保存，要吃時，蒸熱，盡情享受粽子的美味吧😉 ✨燕米✨ 高纖．高蛋白．高飽足感．無需浸泡！ 燕米是脫去外殼的燕麥，口感和風味都比燕麥好。 擁有一般白米2倍的蛋白質、10倍的膳食纖維，高纖高蛋白的特性，食用上更有飽足感！ 不用浸泡，直接電鍋蒸煮(燕米:水=1.5:1)，更方便料理。 營養價值高，是取代白飯的好選擇呢👍️ 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #家庭料理 #家常菜 #美食 #吃貨人生 #台中早午餐 #台中美食 #食譜 #懶人料理 #瘦身 #健身 #增肌減脂 #健康料理 #減脂餐 #便當 #台北美食 #簡單料理 #減肥 #平價美食 #小吃 #素食 #素食料理 

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