#宅配美食 alpro 歐洲第一植物奶

【開箱】alpro 歐洲第一植物奶

Have green trees, have the pulse of the earth.🌍-喝拿鐵你還在加鮮奶，還是已經改加 #植物奶 了呢？👨‍🏫 千萬不要以為植物奶只有 #燕麥奶現在還有杏仁奶、榛果奶、椰奶和豆奶等超多豐富選擇！ alpro 是來自比利時的植物奶生產公司原料全部採用 #非基因改造製作出的植物奶可以說是 #歐洲第一植物奶 👑✔ 不含乳糖，不喝牛奶的人最好的選擇✔ 由穀物、堅果製成，提供多種營養✔ 對環境更友善，製程比牛奶更環保這次收到 UrMart 邀請參與 alpro 品牌月「榛的好好喝」最喜歡的產品居然不是榛果奶（我很抱歉）👉🆕 高蛋白巧克力豆奶👉🆕 高蛋白原味豆奶👉🆕 原味榛果奶👉🆕 黑巧克力杏仁堅果奶 我自己非常喜歡豆奶喝起來的滑順口感使用大豆製成，喝起來其實就跟豆漿沒兩樣如果說豆漿本身是清爽的那麼豆奶就是濃郁版豆漿 🆙 很濃郁的那種！巧克力口味單喝不會有奇怪的味道本身帶有淡淡的巧克力香 🍫 單喝就很好喝 😍而且豆奶富含高蛋白又低脂、低糖很適合我現在準備重啟運 (減) 動 (肥) 的人 🤣原味豆奶則會建議加入有糖紅茶～ 根本豆漿紅茶一模模一樣樣 💯 另一款 #原味榛果奶 使用輕烘烤榛果細細品嚐可以感受榛果的清香～我覺得比較適合搭配咖啡，一秒就變成榛果拿鐵的港覺 ☕ 如果一次購買兩款不同的口味，也可以互相混搭👉🆕alpro 榛果奶 feat 黑可可杏仁奶喝起來就是金沙巧克力無誤🤩入口可以感受到巧克力的微甜 & 香氣尾韻帶出榛果奶的醇厚夏天冰涼的喝、或是加冰塊打成冰沙都會是一個不錯的消暑新選擇 💓📣 告訴大家一個好消息 📣#Alpro歐洲第一植物奶 五月歡慶品牌月🎉☑️ 凡購物車裡有 Alpro 原味榛果奶，全品牌 $399 免運☑️ 輸入我的折扣碼「alprosoy」，高蛋白豆奶現折 60 元快來選購給他喝起來 🛒 https://urmt.tw/tPSF2 對植物奶有興趣的朋友真的要到 @urmart_tw 購入嚐鮮一下！ 

新竹 - 觀葉迷去過了嗎？ 咖哩番除了賣咖哩還有專業植栽溫室，販售特殊觀葉植物。

看我的版面也知道我最近很沈迷在植物世界，咖哩番是我在觀葉植物社團看到網友分享，咖哩番在新竹的資訊還是有點模糊也沒什麼新動態，其實是抱著一個來欣賞植物的心情到訪的。 - 綠樹搖曳，走在人行道上愜意的陽光灑落，透進溫室植栽區的陽光格外美。 - 看到半開放式的溫室就整個興奮到不行< 我指著皇火鶴、圓葉花燭、水晶花燭向友人介紹 不僅是吃飯聊天的好地方，店家也有販售植栽、盆器。 - 咖哩番運用觀葉植物與小植栽點綴其中，降低白色裝潢的生冷感，更營造出自然的愜意氛圍！ - 至於餐點的話，口味偏鹹但是還可以接受的範圍，套餐有小配菜兩樣還有熱湯，希望正式開幕後可以有更多更棒的體驗還有多款甜點、咖啡販售。 ◽️泰式紅咖哩雞肉配薑黃飯 $250 / 泰式奶茶 ＄70 ◽️厚豬排咖哩飯 ＄270 － 觀葉植物迷也可以跟我分享植栽樂趣，或是新竹妳認為特別的觀葉植物餐廳。 營業時間：1130-1400 / 1530-2100 週二公休 🟧建議詢問臉書 點此是否有公休 地址：新竹市東區民權路111巷58號 #曹曹吃新竹 #hsinchufood #新竹美食地圖 #hsinchu #新竹異國料理 #poptour新竹 #咖哩番 #popyummy新竹 #植物餐廳 #觀葉植物 #新竹美食 #皇火鶴 #圓葉花燭 #水晶花燭 #火鶴之后 

觀葉植物夯什麼？像龜又像起司的龜背芋

#布籽生物 #龜背芋 #觀葉植物 Monstera deliciosa #🌱 #🌿 #🪴 - 龜背芋是近年來高人氣觀葉植物 戲劇化的大葉子會隨著時間生長 自然形成像洞洞起司一樣的裂葉🌿 因此被取了“瑞士起司” 這個稱號 Swiss Cheese Plant #🧀 - 龜背芋是熱帶雨林區的爬藤植物 喜歡攀附大樹向上生長尋找陽光 光照可以幫助葉子產生美麗羽烈 - 由於葉片羽裂很像烏龜背上的殼 台灣多以龜背芋和龜背竹稱呼他 - 「龜」的意象具有健康長壽的寓意 因此成為熱門的送禮盆栽選擇之一 - 你們喜歡龜背芋嗎？🌿🌿🌿 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📍 歡迎追蹤布籽生物： Instagram https://www.instagram.com/apoozistudio Facebook https://m.facebook.com/APOOZI/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ☆布籽生物 online store: Pinkoi ➡️ https://www.pinkoi.com/inv/apoozi Creema ➡️ https://tw.creema.net/c/APOOZI - - - - - - - - - - - - - - - - 📍布籽生物Line貼圖： 貼圖➡️ https://reurl.cc/8lDnnj 表情貼➡️ https://reurl.cc/qm0900 個人原創貼圖🔍布籽生物 作者🔍APOOZI STUDIO - ☆布籽生物的PopDaily🌟 ID:234717 https://www.popdaily.com.tw/user/234717 - 感謝你們的支持與喜愛(≧ω≦)/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - #apoozi #illustration #drawing #painting #cute #art #kawaii #イラスト #그림 #일러스트 #Foliageplant #Monstera #deliciosa #Monsteradeliciosa #SwissCheesePlant #Fenestration

素食飲食時代來臨！台北市中山區SuShiner 蔬饗樂‧以善為本的蔬食餐廳

不曉得吃素的朋友們平常到台北市中山區都吃些什麼呢？ 今天想要推薦一家照顧到客人色、香、味的素食餐廳—SuShiner 蔬饗樂 現在就來瞧瞧，藏在網美植栽牆背後的美味吧！😊 來這裡，一定要來份植物肉漢堡🍔 但是在老闆的照料下，不知不覺就點滿桌了🤣 ☑本日菜單 兩份漢堡🍔、兩支雞腿🍗、一份蛋🥚、植物燕麥奶&木瓜植物奶🥛 不要以為素食就會吃不飽哦！今天被 #蔬饗樂 簡直餵成了神豬🐷 🍔 看這些小可愛的外觀真的不知道是植物肉！ #勁辣卡滋雞堡 $125 喜歡吃辣的我獲得滿足🥺 滿滿的膳食纖維和麵筋增加植物肉的彈性👍 #熔岩花生厚排堡 $125 以為花生醬=咬下滿滿罪惡感嗎？！ 但如果是純素、只保留花生顆粒感的美好、不油膩的好漢堡呢！ 而且！裡面還添加了甜菜根，紅色鮮豔的纖維模擬了真實的漢堡肉，增加視覺上的體驗💖 好東西，不吃嗎？ 🍗 #卡滋雞腿 $55/支 看到我剛剛打雞腿有沒有嚇一跳！！ 說好的素食呢！ 欸～～～真的沒有騙你，只不過裡面是豆皮做的啦🥺 太特別了連雞肉絲都做的跟本來的好像😆😆😆 🥚 #香蔬荷包蛋 $50/2個 豆皮做的蛋我真的沒看過～～今天大開眼界！ 純素食者（Vegan）在這邊也能放心大飽口福😊 🥛 當紅的燕麥奶一定要點的吧！ #植物燕麥奶 $100/套餐$70 淡淡香氣一直都討人歡心💗 #木瓜植物乳 $100/套餐$70 沒有添加其他成分，完全是以木瓜的原味呈現，吃得到纖維！ 記得喝一喝要攪拌才不會沈澱🧚‍♀️ 來張家族團圓照 👇 除了提供好吃的食物，企業應負起的社會責任，SuShiner 蔬饗樂也不落人後！ 並且也邀請大家一同參與，相信在享受美食之餘，還能成為幫助社會更美好的推手，一定讓人加倍喜悅！ ☀️現在消費滿 NT200以上或點選任一套餐即可累積1點， 累積達5點/10點除了送你飲料、點心、漢堡，還會捐一顆漢堡給公益團體或愛心待用餐使用❤️ 吃的健康，同時做好事、幫助人飽餐一頓😍 ☀️ 〰給看到最後的大家放福利啦—— 想要獲得『免費莓果氣泡飲』嗎？ 點擊下方連結就可以知道怎麼獲得哦！ 💖我要莓果氣泡飲💖 下次見88♥ 📍店址：台北市中山區四平街21號｜捷運松江南京站 8號出口 ☎️預約專線：(02)2568-3913 🕰營業時間： ⭕️星期一~星期六：10：30 am~ 20：30 pm ⭕️星期日：11 : 30 am ~ 19 : 30 pm #vegan #veganfood #veganlife #Alwaysbeashiner #Sushiner #peacenlove #蔬饗樂 #未來漢堡 #蔬食漢堡 #米漢堡 #蔬食蛋奶素 #全素 #植物肉 #VEGAN #美式漢堡 #夏威夷拌飯 #植物奶 #氣泡飲 #平價素食餐廳 #植物系餐廳 #松江南京素食漢堡 #四平街美食 #台北素食美食 今天的文章到這裡，歡迎告訴我感想或有哪裡需要改進! 以下連結都可以找到我👇 ❤️❤️❤️歡迎追蹤❤️❤️❤️ -勞工生活（存）權益、自我成長- 💭youtube: Stella in the house 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__

抹茶拿鐵自己泡「澳洲So Good」

🍶 咖啡師燕麥奶 1000ML，219元 🥛 咖啡師杏仁奶 1000ML，219元 🫖 原味腰果奶 1000ML，189元 身為重度抹茶控，有時候真的會吃到擔心膽固醇會不知不覺累積，愈來愈多咖啡店推出的燕麥奶就是無膽固醇的飲品，沒在外頭嘗過，乾脆直接網購在家自製抹茶拿鐵！ 一查才發現，植物奶的廠牌也不少，入手的澳洲So Good @sogoodtw 有推出兩款咖啡師系列的飲品，燕麥奶和杏仁奶都可以打成奶泡；兩款都是很淡的乳白色，無糖但有穀類的微微甜度，挺有趣！ 用家裡的奶泡機打了燕麥奶的奶泡，奶泡表現挺細緻；冷飲直接燕麥奶加下去，也很順口~而且在家裡自己刷抹茶，甜度、濃度都可以自己調整，要喝幾杯都可以🍵 一起入手的腰果奶，直接當作取代牛奶的早餐飲品，加上草莓季尾巴的草莓、香蕉，還有私藏的抹茶酥頂，簡單吃就很滿足🍓 植物奶初嘗試體驗感不錯，而且植物奶是無乳糖，有乳糖不耐症也能安心飲用，難怪最近愈來愈夯~~ 🏠 店家：澳洲So Good @sogoodtw 💰 訂購：Urmart、早安健康、百貨超市 🍩 取貨：宅配、店面選購 #SoGood #igfood #燕麥奶 #杏仁奶 #植物奶 #plantmilk #早餐 #breakfast #veganmilkissogood #maketodaysogood #燕麥拿鐵 #植物拿鐵 #素食 #抹茶 #抹茶控 #抹茶拿鐵 #matcha #oatmilk #SoGood厚燕麥奶

門票免費!南投打卡熱門點【多肉秘境】被可愛的多肉小植物包圍的療癒天地

門票免費打卡熱門點-多肉秘境 被可愛的多肉小植物包圍的療癒天地

#多肉祕境 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌑 地址：南投縣埔里鎮中正路157-4號 營業時間：09:00 - 17:30 網路上很多多肉秘境的仙境泡泡照片，實際到現場其實現場很雜亂，也是要修圖修的很用力才能獲得一張美照😅 泡泡屋 入園免門票，拍照參觀都是可以自由進出的，旁邊有一個很大的停車場，停車也是免費的！ 位於埔里的多肉秘境，在18度C巧克力、妮娜巧克力夢想城堡附近，可以安排在同一天走走。 一大區盆栽區，可以挑選喜歡的小多肉盆栽，這裡的多肉植物種類超級多，價格大概落在15-30元。對於植物殺手們來說，選擇多肉植物真的非常好上手。 這邊有DIY教室，挑選喜歡的盆子，上面價格包含製作整個盆栽的教學費、材料費、多肉盆栽費用，價格我自己覺得蠻ＯＫ的！ 挑好盆栽，就可以依照盆栽大小去挑選2-4盆小多肉，接著就是填裝到盆栽中，加上可愛小裝飾、肥料，大概20分鐘就可以完成！ 如果不做多肉DIY，整個園區拍照大概是10分鐘行程（我自己覺得乾脆不要來）。不過我真的蠻推薦大家來做一盆紀念品帶回家，製作過程蠻簡單的，跟朋友一起互動也很有趣。現在看著辦公桌上的多肉植栽真的心情很好！ 可愛打卡免費南投植物秘境門票埔里盆栽多肉秘境 

讓陽台質感升級的5個方法大公開｜待在家就像在咖啡館一樣舒適

我是Emily，我們家裡的後陽台一直是我想改造的區塊，空間不小，卻因為這側沒有水、電而且堆積雜物而被忽略。但其實加入一些元素再好好整理一番，也可以變身為網美小天地。 1.地板材質選擇 -戶外用木地板 可以帶來溫暖的感覺，很適合當作室內空間的延伸，但是木地板如果要安裝在戶外或是較為潮濕的地方，要注意木地板的保養，最好選擇戶外型的材質。 -磁磚 IKEA花磚 可以挑選許多不同的花色是磁磚地面最大的特色，像我這次改造計畫就採用了ikea的花磚系列，傳統磁磚安裝需要靠水泥師父黏貼，但這款花磚地板是用特別的設計，只要拼接組裝即可，非常方便又有質感。 -地毯 戶外空間可以選擇短毛或是草編地毯，方便整理清洗外，也可以增加層次感。 2.牆面佈置 選定自己想要的主題後，可以採買合適的牆面掛飾 -照片、相框 可以用不同的相框，主題式拼接組合，創造出屬於自己的風格，相框裡也不一定都要放照片，也可以放喜歡的明信片或是圖案。 -大面積掛布 可以挑素色的背景布或是大圖案掛毯，當作背景，改變整個空間的感覺。 -裝飾燈、蠟燭 掛上裝飾燈，馬上可以有種來到戶外小庭院的氛圍，或是在地上擺小燭台裝飾，晚上點起燈會非常浪漫喔！ 3.採光來源 白天的採光是陽台氛圍很重要的一環，有了自然採光，不管怎麼怎麼擺設都超美的，但是如果很不幸，你的空間跟我家後陽台一樣，沒什麼採光，那麼，可以善用立燈等燈具補強，運用燈具角度來營造氣氛，也是一種方法。 如果要拍照，也可以購買LED補光燈，就很有效果。 4.織品佈置 各種不同材質的編織品搭配都可以為空間增添不同的感覺，比較柔軟的毛線織品適合在冬天增加一些暖意；而草編織品適合夏天的度假氣息。 5.植物綠意 植物絕對是美化環境最適合的單品，在一個空間中，我通常喜歡用大小尺寸不同的植栽，堆疊出視覺立體層次設計，植物的挑選上可以依照對於光照的需求來選擇。 光造充足的地方適合的植物：香草類、花卉植物都超級適合。 半日照、間接光源的環境可以選：蕨類、室內植物（天堂鳥、琴葉榕、火鶴等） 其實改造居家生活環境，提升生活品質真的很簡單，只要從小地方開始，一點點改變就會感覺很不一樣！ #居家改造 #質感生活 #小空間大改造 #居家佈置 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram

過敏肌互助會!森SHEN開箱實測

「如果你想要過一種純淨的生活或變得幸福，你必須愛自己多一點 #森SHEN 讓你成為更好的自己。」隨著年齡的增長，我們要面對、承擔的事也一天比一天的多，每天睜開眼的那刻就彷彿有無數的問題等著你解決、選擇、做決定，接著上班忍受的壓力、回到家處理不完的雜事，而我們的肌膚同時也遇到日曬紫外線催著自由基推動肌膚歲月前進的在肌膚上留下足跡、無所不在的空汙傷害等等各式各樣的問題，在這種每天忙得跟陀螺、時刻像在打仗一樣的日子裡，我逐漸開始追求簡約質感的生活，至少在晚上睡前自己面對自己的那一刻，可以好好的沈澱，好好的多愛自己一點，所以這次要來分享#森美肌全系列的保養使用感分享，給予肌膚最簡單純粹的呵護。 一直很想開一個Clubhouse房間聊聊大家是以什麼樣的標準在挑選保養品？ 我個人挑選保養品的基本標準是直接 #淘汰 含 #酒精、#雌激素 等等#刺激肌膚的成分 的保養品，一定會#選用 至少一瓶從植物中「精鍊」製成的，例如乳木果油、摩洛哥堅果油、荷荷巴油的『#植物油』作為主要成分的保養品（例如精華油、保濕霜）來做肌膚的最主要的營養補充，就像是給我們肌膚所需食用的食物營養成分。 不得不說這次的使用一整套的整體感受著實驚艷，從視覺包裝、味道到實際使用感，都是非常非常舒適、舒服的，完全能夠感受到 #SHEN 在設計這套保養品時的用心＼＼\(۶•̀ᴗ•́)۶//／／ #銀杏奇肌精萃#價格2080元#官網售價 1480元#容量 30ml#簡評 這瓶完全命中我的心，主打淡化細紋、肌膚亮白的功效，質地是細緻的全油狀的精粹。 延展性相當的好，用量非常地省，在上到肌膚的時候能夠感受到油的溫潤感，但是絕對不油不膩不厚重，雖然是全油性的成分，但也沒有因為不適而長痘，在上完這道保養後搭配著臉部的按摩，完全可以感受肌膚是真的有在吸收這款保養品的，世界無敵好吸收的感覺，重點是，使用完後，臉是帶著透光感的，我最愛的就是這道肌膚吸飽水後臉上透出來的自然水潤透光感了。 🥀成分含積雪草萃取、銀杏、蛇床果複合油、白松露、沒黑素、六胜肽、嫩白胜肽，在於淡化細紋和亮白肌膚上，立即舒緩肌膚乾燥的感受，我覺得更顯著的效果是肌膚整體狀態提升的感受以及後續上妝的貼妝度變好很多，這瓶非常推薦敏感肌、乾肌、混合肌使用。 #黃金極致抗老修護露#價格 1980元#官網售價 1380元#容量 30ml#簡評 主打24小時長效保濕、緊緻和極致抗老撫平細紋的功效。 精華液中金黃色的滿天星顆粒是採用最新微導精華膠囊技術，新鮮封存活性成分的技術製成，看起來感覺就超級厲害的，而實際使用起來，吸收的親膚性感受度很好，質地滑順好吸收，並不會有悶黏的感覺，也不會覺得像沒擦一樣，在後續上妝的時候也不會和其他的保養品或彩妝品產稱洗卸搓泥的反應，帶著淡淡的香味在使用趕上超級加分的，在使用感上非常的享受。 🥀成分含積雪草萃取 、銀杏、蛇床果複合油 、白松露、維他命 E 、五胜肽、三胜肽、沒黑素主要是對於肌膚修護、抗老化的效果，並改善肌膚明亮度、幫助肌膚恢復我們的保水保護的天然屏障的機能。 #金盞花舒緩調理潤膚水#價格 1680元#官網售價 1180元#容量 125ml#簡評 主打3:7雙層植萃精華，3成植物油萃取7成精華液的黃金比例，補油和補水同時都能獲取，所以使用前要搖勻！ 這罐精華潤膚水，我非常非常的大推，使用起來也並不像是一般市面上的化妝水，擦拭在臉上或濕敷在臉上的時候，感覺像是直接吸收或是蒸發掉的感覺，可能因為帶了有3成的植物油，更能給予我們肌膚足夠的營養，有種能夠將精華更能留在肌膚上吸收的感覺，真正的幫我們的肌膚做到一個醒膚的功用。 🥀成分含積雪草萃取、金盞花萃取、銀杏、蛇床果複合油 、白松露，在穩定修護肌膚的功效上非常的顯著，保濕度也非常的夠，質地在混合後清爽不油膩，這瓶對於敏感肌和乾肌來說絕對是在換季、冬天肌膚不穩定時不得不推的聖品。 #銀杏全能高效賦活霜 #價格 2080元#官網售價 1480元#容量 50ml 質地超級輕盈，好推開，吸收快一樣非常非常的親膚，在上臉推開時可以直些化成水一樣，真正在保養的最後一道形成水光膜。 🥀成分含積雪草萃取、銀杏、蛇床果複合油、白松露、長效保濕因子、醣基海藻醣、山花精，在於肌膚的保適感受度上非常的棒，非常推薦混合肌、油肌、敏感肌、春夏使用。 \整體使用心得\ 「森森不息，自然純粹」台灣天然植萃保養品牌，我對於這句品牌印象非常的好，因為本身還是上班族、標準的社畜，下班後要生活要運動要社交處理一堆雜事的情況下，其實常常都是在半夜的時候撰寫文章和繪畫，所以其實我的肌膚因為熬夜和睡眠不足的情況下是有種憔悴感，要是太累在保濕度沒有做足夠的情況下妝容也會開始浮，這件事情是在出社會後困擾我很久的事，而＠SHEN美肌的這套保養品在最近兩個禮拜的使用下，著實穩定了我的膚況不少，可能是因為味道的關西，在上這一整套保養品時，真的會有種享受放鬆的感受，在這短暫的時刻，會不自覺得嘴角上揚🥰在現代社會壓力大到爆炸的時代，每天花一點的時間對自己好一點，只關注在自己身上，是一件多麽美好多麽幸福的事，所以非常非常推薦這一整套保養給大家使用。

營養價值知多少？您要積極攝取的16種“綠色和黃色蔬菜”

我們將提供綠色和黃色蔬菜陣容，並通過專家評論為您推薦食用方式！ 近年來，由於在家中做飯的機會增加以及植物性飲食和純素食的普及，蔬菜引起了越來越多的關注。基於植物健康在線醫療保健服務的全科醫生和共同創始人勞拉·弗里曼（Laura Freeman）博士特別建議您食用高熱量的綠黃色蔬菜。 因此，在本文中，我們將介紹Freeman博士推薦的“綠色和黃色蔬菜”以及我們希望積極融入日常飲食中的營養價值。 羽衣甘藍 羽衣甘藍是最營養的蔬菜之一，是一種十字花科蔬菜，據說是綠色和黃色蔬菜的皇后。從67克羽衣甘藍中，您可以獲得684％的維生素K，206％的維生素A和134％的維生素C. “羽衣甘藍中的葉黃素有望對心臟和眼睛的血管產生健康益處。每天在一頓飯中添加羽衣甘藍可以得到22毫克的葉黃素。” 菠菜 像羽衣甘藍一樣，菠菜也富含具有抗氧化特性的維生素A和維生素C。此外，每30克菠菜，您可以獲得每日所需維生素K的181％。波士頓醫學院的一項研究表明，維生素K缺乏會導致膝關節炎。 另外，菠菜是槲皮素最豐富的食物之一。槲皮素是一種抗氧化劑類黃酮，據說具有預防由氧化應激引起的慢性慢性疾病和抑制身體炎症的作用。 花椰菜 花椰菜也是一種十字花科蔬菜，富含維生素C，維生素A和葉酸。 此外，它富含蘿蔔硫素，具有抗氧化和抗癌作用，並且“當要服用蘿蔔硫素時，特別在十字花科蔬菜中推薦。” 黃瓜 多數由水製成的黃瓜可能營養價值較低，但實際上它們富含鉀，可以預防高血壓和腫脹。 葫蘆素被認為是一種苦味成分，也被認為可以抑制癌細胞的生長，並含有一種叫做果膠的膳食纖維，可以改善腸道環境和消化器官的健康，也有望達到這種效果。 還據說它富含β-胡蘿蔔素，維生素C，維生素A，玉米黃質和葉黃素。但是，大多數營養成分都包含在皮中。 捲心菜 通過吃90克白菜，您可以獲取維生素B6和葉酸，它們是人體的能量來源，相當於每日攝入量的十分之一！ 此外，白菜的膳食纖維中有60％是不溶的，可以改善便秘。 “白菜是十字花科的一個成員，它富含膳食纖維。每10卡熱量可以得到1克膳食纖維。它的抗氧化劑含量很高，可以有效地預防2型糖尿病。” 芹菜 芹菜經常被用作減肥食品，因為它富含膳食纖維且熱量低。 芹菜中含有的類黃酮似乎具有使血液光滑和抑制血壓的作用。 此外，伊利諾伊大學的一項研究表明，芹菜中所含的木犀草素具有抑制大腦炎症的作用。 湯匙菜 湯匙菜是一種中國產的黃綠色蔬菜，質地酥脆。由於它營養豐富，草酸含量低，因此可以預期具有促進鈣吸收的作用。 在英國，建議的鈣含量為700毫克，而70克的白菜含有158毫克的鈣。 蘆筍 造血所需的富含“葉酸”的蘆筍。每90克可以滿足每日34％的葉酸需求。 當然，像其他綠黃色蔬菜一樣，它也含有抗氧化劑維生素E，維生素C，穀胱甘肽，槲皮素，異鼠李素和山emp酚。 此外，根據斯特拉斯堡大學的一項研究，儘管它仍處於研究階段，但據認為對預防腸癌是有效的。 青椒 在同一茄科的紅色和黃色彩椒之前，要先收穫青椒。因此，它含有葉黃素，這是一種苦味但在成熟的辣椒中卻找不到的抗氧化劑。 “生吃時很美味，而且還含有具有免疫系統的維生素C。它的維生素C含量是芸香科的橙子和其他水果的兩倍多！” 韭蔥 大蔥含有菊粉，這是一種水溶性膳食纖維，據說可以有效改善腸道環境和燃燒脂肪。 此外，蒜頭菜科蔬菜也有望對心臟健康有益，西澳大利亞大學的一項研究發現，每天服用5克可以減少18％的動脈粥樣硬化風險。 抱子甘藍 球芽甘藍中含有維生素K，可防止血液凝結並對骨骼健康有效。如果您吃大約8個布魯塞爾芽菜，一天中所需的維生素K量將增加一倍。 此外，球芽甘藍還含有抗氧化劑維生素C，荷蘭應用科學研究組織的一項研究發現，每天食用300克，連續3周可減少28％的氧化應激細胞損傷。 西洋菜 豆瓣菜放入三明治時很美味，即使少量也能保持極好的營養！它包含一種稱為異硫氰酸酯的植物化學物質，可中和健康細胞中的致癌化學物質，抑制腫瘤生長並預防大腸，肺，前列腺和皮膚癌。 菜豆 據說每100克菜豆可以攝取10％至13％的每日維生素，礦物質，抗氧化劑，鐵和葉酸。特別是，它富含水溶性膳食纖維，可以預期具有降低LDL（不良）膽固醇水平的作用。 此外，它也是低FODMAP食品（一種類型的糖含量低的食品，會導致腸易激綜合症等症狀）。 茴香 Fennels是繖形科Fennels屬的一種蔬菜，該植物原產於歐洲和地中海沿岸，已知富含銅，鐵，磷和鉀等礦物質。 此外，您還可以服用抗氧化劑，例如迷迭香酸，綠原酸，槲皮素和芹菜素！ 根據北美更年期協會的說法，茴香具有類似於女性荷爾蒙的雌激素特性，被認為可有效緩解更年期更年期，失眠，陰道乾燥和焦慮。 瑞士甜菜 看起來與菠菜相似的瑞士甜菜富含維生素和礦物質。每175克，您可以獲得所需的每日維生素K的716％。 根據美國實驗生物學會聯合會的資料，每天攝入足夠的維生素K可以有效預防諸如老年癡呆症等損害認知功能的疾病。 此外，從同等數量的瑞士甜菜中，您可以獲得多達214％的維生素A，以及維生素C，維生素E，鉀，鎂，銅，鋅，磷等。 它還含有抗氧化劑，如胡蘿蔔素，葉黃素，玉米黃質和兆酸，因此絕對營養豐富！ 秋葵 黃秋葵通常像蔬菜一樣煮熟，但是您知道它實際上是一種水果嗎？ 與其他蔬菜和水果相比，蛋白質每100克僅2克，而礦物質和鎂為100克，佔每日需求量的15％！ 除了富含多酚外，獨特的粘性成分還富含膳食纖維，因此可以預期它具有促進腸道調節和降低LDL（不良）膽固醇水平的作用。 謝謝您的收看~~歡迎追蹤訂閱Ato~如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE▼↘ line sticker 媚力貓貼圖https://store.line.me/search/ja?q=ato10396↘ Merry Cat Store 媚力貓商店https://merry-cat.stores.jp ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

台北※信義安和站※都市中的新綠意~綠咖生活概念店~洋溢古董與植栽的老宅咖啡廳

---------- 詳細咖啡廳食記~請參考多圖好讀網誌~ https://wp.me/pbydEG-2vn ---------- 今年1月中左右，在大安區延吉街的巷弄老宅2樓，悄悄新開幕一間非常低調、結合古董與植物的老屋再生空間-「綠咖生活概念店」。雖然我不太會養育植物，但一直都很喜歡在各地探訪"植栽咖啡廳"。 從信義安和站走過去莫約6分鐘路程，交通算滿方便的，不過…第一次造訪的客人，大多會找不到如何進入「綠咖」，在延吉街上徘徊老半天XD 其實真正的出入口在建築物後方巷弄中，一條很像防火巷的通道上。 非常低調的大門外觀 統一綠色 咖啡廳招牌有一種仿舊風格 跟老屋水泥牆很搭! ---------- 由於咖啡廳完全隱藏在一排老房子當中，店主重新改造這個空間時，可能也考慮到「綠咖」與旁邊建築的關聯性；外觀真的非常內斂，大門漆上與門前行道樹一樣的墨綠色，仿舊的咖啡廳招牌，也與斑剝水泥牆毫無違和感。 從超隱密的大門進入室內，爬上有點神祕的狹小樓梯，完全無法猜測位於2樓的咖啡廳到底有多大(多小)?推開木門，瞬間被「綠咖」挑高視覺感給迷住了!!沒想到鐵皮屋的外貌下，藏著這麼一間溫馨又充滿綠意的老屋咖啡廳! ※【綠咖生活概念店】店內裝潢※ 門口推開 在露天陽台落地窗前方的空間 透明屋頂材質 讓自然光線流入室內 非常明亮 店員推薦我們坐這個位置 比較有隱私感而且景色絕佳!滿出來的綠意 從戶外延伸進室內 好舒服~ ---------- 咖啡廳入口的右手邊，有一區座位比較不擁擠的獨立用餐空間，擺放兩張木頭圓桌，就在露天陽台的落地窗前面，從透明屋頂灑下的自然光，非常漂亮。陽台上充滿綠意的植物茂盛生長著，可惜目前尚未開放參觀。 一開始我們拿不定主意要坐哪一區?網路上最多人分享的長桌…已經坐了不少客人；後來可愛的店員推薦我們坐在落地窗前，空間比較寬廣且具有隱密性，與朋友可盡情聊天。 由各種古董傢俱組成的工作櫃台 旁邊有3張單人椅 可近距離欣賞店員製作餐點 杯水、餐具、與餐巾紙的自助區 ---------- 咖啡工作櫃台在整間店的正中央區域，「綠咖」不只桌椅與擺設全都是老物，連工作檯都是由古董傢俱拼湊打造而成。店主們將這些老物集結並賦予新的生命；二手縫紉機不只是裝飾，更成了擺放杯水與餐具的置物桌! 近幾年非常流行老物風潮，二手再利用已成為趨勢，要把各種古董裝飾陳列在同個區域裡，真的很需要美感啊!「綠咖」完美詮釋了~被老靈魂圍繞，以植栽注入新意的最佳示範。 從底端拍攝整間咖啡廳 可發現被陽光與綠色植栽包圍~ 用室內盆栽設計成的植物造景 每一盆看起來都頭好壯壯! 與某些老宅咖啡廳對比，「綠咖」的空間與桌距是相較寬敞，甚至幫植物保留很大的生活區域，處處洋溢著綠意，並不會為了拚客滿率而擺滿桌椅，是非常舒適的用餐環境， 網路上最常看見別人分享照片 “綠咖"的角度 如果是一群朋友來訪 這個長桌就非常適合聚會了~ 最喜歡透過這面鏡子反射的"綠咖"寧靜美 ---------- 在網路上搜尋「綠咖」的場地照片，最多人分享的即是木窗前挑高空間的主要用餐區。這裡擺放的每一張桌椅都是店家收藏的老物件，隨意地放置在這一區，你可以選擇舒適的雙人矮沙發，或是方便進食的木製餐桌。 ※【綠咖生活概念店】菜單與餐點※ 咖啡廳的規則 很清楚地寫在Menu第一面 ---------- 「 綠咖 」的Menu品項沒有特別多，主食包含了: 咖哩與沙拉盤；點心類有:手作三明治與下午茶(甜點與吐司)；飲品部分有:茶類、牛奶、汽水、手沖咖啡與義式濃縮咖啡。 我們點了：大人吃的咖哩飯(雞肉)-$310、好想來一碗野菜湯咖哩 -$330 、冰拿鐵-$160、冰蜜柚冷萃-$180；平均消費金額$490。店裡不收服務費，杯水自助式；用餐限2.5小時。 咖哩飯的份量…以女生來說 是可以吃飽的! 本來想點豬肉咖哩 但是當天沒提供 只好改點雞肉… ---------- 「 綠咖 」 的"咖"，有2種意涵，除了代表咖啡的"咖"，其實也是咖哩的"咖"。 我點的大人吃的咖哩飯(雞肉)…真的是大人味咖哩，吃起來有香料的微辛辣感，不吃辣的人感覺是中辣，會比較辛苦…不是闔家歡樂的日式甜味喔! 裡面放了7塊舒康雞的去骨雞腿肉，肉質燉得很柔嫩好咬；配菜則有四季豆、玉米筍跟太陽蛋1顆，整體而言份量滿足夠的，口味也挺特別。 比起主餐，旁邊的醃漬番茄小菜反而讓我很驚豔!酸甜口感，吃起來很清爽開胃，當重口味的主餐咖哩吃到有點膩口了~來一顆小番茄去油剛剛好! 朋友點了好想來一碗野菜湯咖哩，端上桌的時候有被鐵鍋裡滿出來的野菜給嚇一跳XD 口味屬於健康養生的人…絕對要點這一道! 湯咖哩的湯頭很鮮甜(而且不會辣)，最特別是還有黃豆製的餛飩皮，熱量低無負擔~滿滿的現煎野菜，有甜椒、玉米筍、四季豆、甜玉米、南瓜、蓮藕、杏胞菇、水煮蛋…等，搭配藜麥飯，飽足感也很滿。 「 綠咖 」的冰拿鐵很順口，完全不感到苦澀，是女生會喜歡的滑順口感，牛奶選用小農商家-鮮乳坊，愛喝拿鐵的人可以放心點這杯! 冰蜜柚冷萃則是有點像"西西里咖啡"的感覺，乾淨、富果汁感的微甜口味很清爽~非常適合在天氣熱的日子點一杯來喝。 我得要認真稱讚店家，已經很久沒看見，有勇氣種植那麼多室內植栽的咖啡廳了…一想到每天要掃多少落葉…就為辛苦的店員們心疼一把! 不過，我非常推薦給熱愛植物的人，一定要來「綠咖」體驗這個都市中的小綠洲，以綠意洗滌疲憊的身心靈，感覺又有能量面對下一個Monday blue了~ ---------- #綠咖#綠咖概念生活店#liukagreengreengreen#植栽咖啡廳#老宅咖啡廳#文青咖啡廳#復古咖啡廳#老屋咖啡廳#信義安和咖啡廳#信義安和美食#台北咖啡廳#台北美食#蘿絲小姐的旅圖日記 ---------- 網誌👉 蘿絲小姐的旅圖日記 個人IG👉 Vivian_Lo Popdaily👉 蘿絲小姐的旅圖日記 咖啡廳巡禮 連載ing…👉一百種珈琲店的味道 ----------

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