【日記】謝謝每天的成長

［謝謝每天的成長］ 最近總會浮出一些過去的畫面，總問著到底為什麼要計較，為什麼要生氣，在不斷的自問自答之下，得出了一個小小結論，就是跟植物學習。 享受雨水陽光、耐心的等待成長，接受每個階段不一樣的自己，不用和其他植物爭豔，現在就是最美好的樣子👍 山烏龜還沒發芽，但畫筆可以讓她長大🤣🤣🤣 皮日子ig:https://www.instagram.com/p/CRNgePjM-BN/ #圖文 #插畫 #illustration #植物 #成長 #自己 #謝謝每一天 #期待

7月桌布：療癒植物

看點療癒的綠色植物～ 讓心～少點憂慮、多些放鬆！ 7月的手機和電腦桌布來囉～喜歡的話～歡迎到『 FB粉專 』下載喔！- - -✦ FB | 不屑貓(Who Cares)✦ IG | whocares_cat✦ LINE | 不屑貓貼圖✦ 商城 | Pinkoi \ 蝦皮 - - -✦ 2022跨年月計劃本 - 官網｜綠的事務Conifer - 蝦皮｜32K_美好的陪伴\ 50K_探索內心宇宙✦ 不屑是種正能量｜博客來\ 金石堂 \ 三民 \ 誠品- - - .．．#不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#圖文#原創角色#正向#語錄#桌布

【保養】KIEHL'S契爾氏 金盞花植物精華化妝水

夏天除了要煩惱痘痘問題，日常的肌膚舒緩也不能馬虎，一直聽說契爾氏的金盞花化妝水很不錯，主要針對鎮定舒緩效果很好，所以我就趁著這個在家比較多時間的夏季，好好的幫自己調理一下 KIEHL'S契爾氏 金盞花植物精華化妝水 畢竟我從來沒用過，第一次就不要太大膽，先入手比較小容量的產品來嘗試看看 ，瓶身主要是一般透明的塑膠瓶，外包裝直接是滿滿都是字，這樣的設計算是很少見呢～ 瓶內除了金盞花化妝水之外，還有一大堆金盞花的花瓣在裡面，只要搖晃一個瓶子，就能清楚的看見裡面的花瓣在化妝水內起起伏伏，不由自主的會一直想看著花瓣在裡面旋轉 實際上我有用手機的手電筒從下方打光，才能看見裡面金燦燦的樣子，不然肉眼其實看不太到 在沒有光線直接照射下，看起來會覺得很像拿了一瓶仙草茶，深咖啡色其實就沒有看起來那麼美，瓶口是一般用倒的塑膠瓶蓋，第一次使用時要先將裡面的封膜撕開，再把瓶蓋裝回去才能使用，金盞花化妝水的外包裝設計蠻樸實的，完全就沒有花俏感，就連花瓣都很實在的直接放了進去 使用方式是做完臉部清潔後，取適量金盞花化妝水於化妝棉上或掌心，輕拍於洗淨的臉上就可以，將金盞花化妝水倒在化妝棉上就很清楚看得出，它是自帶了一點淡黃色的透明化妝水，聞起來有很重的草本味，不像是香水那種被萃取出來的香味，而是像煮花草茶會聞到的花香味 萃取自金盞花及多種天然植物精華，溫和不含酒精，可有效修護調理、舒緩肌膚，適用於各種肌膚，日常也可以視肌膚狀況，局部濕敷2~5分鐘金盞花化妝水，就能夠很好的做到舒緩鎮靜肌膚，我不是很常會做濕膚的動作，只有在肌膚真的很不舒服的情況下，會敷個1-2分鐘就取下化妝棉 濕敷後的化妝棉可以直接拿來擦拭全臉，平常我比較習慣的使用方式是直接倒適量在化妝棉上，直接做全臉的擦拭，使用後會覺得臉部肌膚被收緊，原本容易出油的狀況有被改善了，補水的效果對我來說算是比較無感，化妝水本身流動性很高，用起來很清爽，算是很適合夏天使用 金盞花化妝水我覺得也很適合拿來做為曬後鎮靜用的產品，當外出時被毒辣的太陽曬過，回到家後，可以把金盞花化妝水冰在冰箱，在洗完臉後用冰鎮的化妝水輕拍肌膚，真的會感覺到曬後不適被緩解了 金盞花化妝水在肌膚的吸收力上蠻快速的，金盞花的草本香味讓人感覺很放鬆，使用上也沒有不舒服，整體用起來是偏清爽感，保濕力幾乎是無感，如果你是油肌或偏油肌的人，我覺得是可以嘗試看看，尤其是用完後臉上的出油狀況真的會減少一些，不管是妝前使用或是做為曬後舒緩，都蠻不錯的 偏乾肌或乾肌的人就要考慮了，做為局部舒緩使用還不錯，但我覺得它的保濕力對乾肌應該是不夠的，在後續的保養品選擇上，最好能夠使用保濕力比較有感的產品，來做為日常保養的結尾哦 ————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 ————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

在植物中找到修復的力量！自然療法、食療、食物裡的精油介紹（文末有贈書活動！）

你有聽過自然療法嗎？ 「自然療法」廣義的定義就是用天然的方法，達到疾病預防和治療的目的，是一種結合生活風格的療癒方式，而芳香療法就屬於其中之一💛。 「芳香療法（Aroma Therapy）」一詞是1930年提出，意指藉由嗅聞、按摩、泡澡等方式，使精油進入人體內，發揮植物特性以達到身心靈平衡的療法🧘🏻‍♀️。但目前的使用方式大多限於外用，內服的純露也有一天30ml以內的飲用限制，加上高溫的萃取過程會流失一些重要成分，所以若是想更全面的用植物治癒自己，搭配食療是更有效的🌳。 之前在「羅馬洋甘菊」精油介紹有提到，若是想將鎮定安撫效果極大化，最好的方式就是使用洋甘菊精油/純露泡澡或按摩，再搭配飲用洋甘菊花茶；平常若是腸胃不好，除了可以調配含有歐薄荷的複方精油按摩腹部之外，也可以試試看在咖啡裡加入肉桂粉，或是料理時使用迷迭香等香草。 不過大家也不需要把食療想得很複雜，我覺得吃健康的食物就是一種自然療法的過程。而且日常的蔬菜水果，或多或少都會有精油的成份在！比如說葡萄柚和檸檬果肉的部分，就含有柑橘類精油的主要成分「檸檬烯」，可以幫助消化；而像香蕉、杏桃、蘋果，都含有 「苯乙醇」，就是玫瑰精油香氣主要來源🌹；帕瑪森起司裡的「乙酸異龍腦酯 (Isobornyl acetate)」，是黑雲杉精油裡的木質調的氣味道。 葡萄柚、檸檬果肉：檸檬烯（柑橘類精油） 香蕉、杏桃、蘋果：苯乙醇（玫瑰精油） 帕瑪森起司：乙酸異龍腦酯（黑雲杉精油） 所以下次別再把精油往嘴裡倒了～日常食物就能攝取這些成分，而且便宜又不傷身🌝。 . 在著手自然療法的生活方式前，都建議每個人廣泛閱讀不同的參考。剛好前陣子收到天下雜誌試閱郭姿均老師的《 香藥草的自癒力》，內容就是在講如何結合「芳香療法」和「食療」的生活應用。 書中提供許多花草茶、按摩油甚至花草浴的配方🌿，作者郭老師本身是NAHA 臨床芳療師以及AHG（美國藥草師協會）註冊的藥草師，每個配方都是她親身實測過的，該注意的副作用也會詳細列出，讓每個人都能在資訊最齊全的狀況下放心使用。 而郭老師本人就是藥草植物的最大受益人，年輕時身體狀況不好的她透過花草療癒找回健康的身心靈狀態。在書中沒有艱澀的理論，非常容易閱讀，不論有無芳香療法基礎，只要你對精油、花草茶有興趣，皆可以輕鬆掌握。 不過還是要提醒，自然療法最多就是輔助保養、解決日常小病痛，不要盲目執著進而排斥正統的醫療～作者也說過，這些花草配方在使用三天內沒有效果，她還是會去看醫生的。 👉🏼 Instagram抽獎貼文連結 (7/17 10:00截止！）

Bioliss Veganee

🔎 Bioliss Veganee💡 IG搜尋: @bioliss_tw | @teenibeauty_tw 每次選擇洗髮精|潤髮乳|髮膜都有選擇障礙 ~~~這次使用了#苾歐莉絲 洗潤以及髮膜！發現他真的很好用（推薦給大家）♥️《Bioliss Veganee》◽ 不使用動物由來原料◾ 永續概念包裝，使用甘蔗由來的生物質PET◽ 植物系胺基酸系洗淨成分◾ 100%純天然有機乳木果油◽ 10種有機植物萃取成分◾ 耐濕性×熱傷害保護×護色-_🔔 Bioliss Veganee「洗+潤+髮膜」為日本KOSE旗下推出的"Bioliss Veganee"植物性髮品！也是「新垣結衣」代言的喲主打「植物性」，「清新」，「自然」此款是新上市的Veganee系列「維根主義-不使用動物由來的原料」「環境友善，瓶身可分解」平常就會使用"環保吸管"，"環保袋"的我意識到頭髮保養，同時也兼具環境所設計的髮品，是很不錯的概念👍🏻所以就買來試用看看🤩(果然沒讓我失望)🔔 洗髮步驟建議洗髮精▶️髮膜▶️護髮乳可以感受到乳木果在洗後帶來的保濕感以及頭髮柔軟度💡 洗髮精不含矽靈，植物配方及胺基酸洗淨成分溫和💕-_往左滑過查看更多照片👀🌟 使用心得 🌟因頭髮偏油性所以選擇了輕盈系列實際洗了至少兩個禮拜以上！洗完很清爽滑順而且很輕盈！有乳木果油包覆秀髮的柔軟觸感♥️這就是我要的感覺😍而且洗完不易出油非常棒👍🏻-_#無限柔軟的乳木果油x維根力量#苾歐莉絲#BIOLISSveganee#taiwan#popdaily#girlstalk#kose#bioliss#girls#hair#beauty#beautiful#shampoo#Conditioner#woman#輕盈#苾歐莉絲天然系女孩#洗髮精#潤髮#潤髮乳#髮膜#純天然

居家染髮也可以自然又省錢!!小資族的好選擇!!還有眾多顏色任君挑選~｜草本植物染髮｜娜禾蜜Nahemi

居家染髮也可以很天然又省錢!!小資族的好選擇!!還有眾多顏色任君挑選~｜草本植物染髮｜娜禾蜜Nahemi

沒想到我第一次在家裡請我爸媽幫我染頭髮，害得我超緊張的XD，深怕一個染不好就白費時間啦...幸好盒內有附上說明書能夠及時救援一下！ 我這次使用的是 #娜禾蜜 的 #草本增色護髮粉系列 只要380元而已，對我這種素食者來說，很講究任何產品都必須要以植物性萃取物為主，而這款剛好很符合我的需求，加上我是個常常換髮色的女子XD，於是就又衝動的想換了新髮色啦～ 而我使用的顏色是 #靛紫藍，我目前頭髮的長度是到肩膀下方，所以我使用了2盒(200g)的劑量來進行操作調配操作，在進行塗抹的過程中會聞得到濃濃的草本味～ 經過了漫長的2Hr等待時間過後...就能去清洗掉了，因為我髮量度而且又是長髮，所以我來回洗了次左右才放心的起身吹整頭髮！ 洗完之後...效果確實還不錯，只是沒到這麼深的顏色就是了，顯得更加光亮起來～其實我也還滿適合這個顏色的嘛！ 還有最後一個步驟就是“護色護髮”，這樣不僅能讓顏色更持久，也能讓髮質摸起來更加順哦！ 這一個下午處理下來才發現，其實自己在家染髮真的省很多$，在外面染髮起碼也要3千多塊以上，這樣想想...時間上在家跟在外差不多，如果想要像我一樣時尚美又能省錢的小資族，一定要買來嘗試看看！！ 使用方式：請依照說明書進行操作 注意事項：蠶豆症患者請勿使用！ 官網：https://www.nahemi.com 粉專：https://m.facebook.com/nahemi2017 IG：https://instagram.com/nahemi2017 #娜禾蜜Nahemi #Nahemi #孕婦染髮 #健康染髮 #在家防疫 #染髮推薦 #植物染 #居家染髮 #染髮 #DIY染髮

美髮師教你如何有效選擇髮油

髮油是打造美麗秀發不可缺少的物品，常用於護髮。簡而言之，有多種類型，例如植物、動物和礦物。從美髮師的角度講授如何選擇髮油。 ■ 如何選擇有效的護髮油 我認為許多人將髮油作為“保濕”和“保護”的有效項目，這對頭髮護理很重要。出現了平衡頭髮所需的水和油並提供營養的物品。 我來談談如何使用和選擇這種髮油。 油大致分為3種 頭髮中使用三種類型的油：(1) 植物油，(2) 動物油，和 (3) 礦物油。 每個都有不同的作用，但我認為如果你選擇含有大量植物成分的油，它對頭髮護理很有效。 首先，我們來看看成分錶。山茶油、橄欖油、荷荷巴油、摩洛哥堅果油、植物油、葵花籽油……含有這些可以說是植物油。 也可以用來按摩，不傷頭皮，從護髮的角度來說是完美的。 另一方面，那些以角鯊烷和馬油等主要符號的人被歸類為動物。 它在頭髮上比植物長得更好。可以說具有高保濕力和光澤效果的類型有很多。 工業產品生產的礦物油極難氧化，價格便宜，可以選擇香味。它具有很高的保護作用，因為它會留在頭髮上。 什麼是植物油？ 顧名思義，它是一種可以從植物果實中提取的油。 許多類型具有極好的美容效果，但它們略有氧化，因此在處理它們時必須小心。 山茶油 它是一種可以從山茶中提取的油，也稱為山茶油。 在日本自古以來就被用於皮膚和頭髮護理。 它含有比橄欖油更多的稱為油酸的保濕成分。 它含有具有殺菌作用的皂角苷和具有保濕作用的茶鹼，由於質地稍重，因此經常用於護理容易擴散的頭髮和因習慣而容易膨脹的頭髮。 橄欖油 橄欖果油，質地濕潤厚重。 它是一種適合老化護理的油，因為它含有大量的維生素、礦物質和酚類物質，並具有抗氧化作用，據說可以延緩衰老。 推薦給初學者，因為它易於使用並且您可以以合理的價格獲得高品質的油。 但食用橄欖油有香味，可能不適合用於頭髮，所以常用於護膚。 荷荷巴油 一種來自荷荷巴油的油，在美國西南部和墨西哥北部自然生長。 它對皮膚和頭髮的滲透性很高，可以毫無粘膩地使用。 它具有屏障功能，可防止和保護水分從皮膚和頭髮中蒸發。 它是一種非常安全的油，含有許多類似於人類皮膚和頭髮的成分，如蠟酯和17種氨基酸，也用於醫療領域。 如果你的皮膚很敏感，想用油來護理頭髮，我們推薦荷荷巴油基油。 摩洛哥堅果油 摩洛哥天然生長的摩洛哥堅果油。因不粘膩、清爽感、無論髮質如何都易於使用而廣受歡迎。 含有約 3 倍於橄欖油的維生素 E。 它還含有胡蘿蔔素、必需脂肪酸、皂苷等，具有抗氧化作用，據說可以延緩衰老，還有軟化皮膚和頭髮的作用。 由於它是一種稀有油，從100公斤水果中只能消耗1升左右，因此價格往往較高，但可以預期具有修復效果。 什麼是動物油？ 顧名思義，它是一種以動物為原料的油。 大多數熟悉的長期使用的油似乎都是動物來源的。 這比植物油重一點，不太可能揮發。 馬油 通過在低溫下熔化馬的皮下脂肪製成的油。 它具有類似於人類皮脂的特性。 用於頭皮按摩時，具有促進血液循環、促進血液流動、促進新陳代謝的作用。 將它塗在臉上可以提亮皮膚並防止皮疹。它通常用於頭髮護理，因為它具有光澤的表面。 角鯊烯 它由深海鯊魚肝臟中所含的脂肪（鱈魚肝油）製成。大約10%的相同成分（這稱為角鯊烯）存在於人體皮脂中，對皮膚和頭髮具有極好的滲透性和保濕性。 什麼是礦物油？ 礦物油是將石油製成塑料等工業產品後產生的廢油經脫色精製而成的無味無臭的高純度油。 也用於醫藥中的凡士林和日常生活中的嬰兒油。 由於不滲入皮膚或毛髮，因此牢牢地留在毛髮上，具有改善手指通過和賦予光澤的特性。 許多產品都含有矽樹脂，以保護因進一步外部刺激和損傷而變得粗糙的頭髮。 根據您的目的正確使用它！ 三種油類型中的每一種都有不同的護髮功效。 對於植物產品，內部修復和頭髮質量改善。 動物產品在改善頭髮質地和保濕方面有很高的效果。 礦物質具有牢固的光澤和保護作用。 我想了解每個的優點並選擇和使用最合適的一個！

入坑了嗎?3種超好種植物 黑手指也不用怕

入坑了嗎?三種超好種植物 黑手指也不用怕

防疫被迫待在家，陽台成為不少居家族發掘的新大陸，從網路上觀察發現，這個夏天入坑的人數不少，但如果剛成為植物新手馬上就越級打怪，可能重重打擊自己的士氣，推薦這幾種好種又美麗的觀葉植物，認命點，先從幼稚園讀起吧 因為植物依其稀少性、美觀性和種植難易度，價錢各不同，有些稀有品種價錢不斐，但一不小心常常越買越多，所以大家常把開始愛上植物、購買植物當作入坑，而這個坑當然就是錢坑。 夏天種植植物最怕乾枯，所以這裡從最耐乾耐旱的植物推薦起。首先當然就是武竹。 武竹擁有一球一球的塊狀根，葉子細長可耐乾耐旱，炎炎夏日依然能夠不斷長新葉，如果澆太多水也因為根夠強壯，不太會爛根，雖然沒有市面上觀葉植物的美麗斑葉，但這種非典型觀葉，闆娘個人覺得長滿滿一盆非常耐看 再來登場的是銀杏木。 圓圓肉感的葉片，長在一根樹幹上，稍微塑型就是一棵小樹模樣，非常受到女孩喜愛，擺一盆在桌上非常療癒。 銀杏木很適合台灣夏天炎熱又常下大雨的天氣，雖然是廣義的多肉植物，但她喜歡大光大水，曬越多長越快，而且她的根夠粗，因此也不怕爛根。 銀杏木有趣之處在於，葉子長得快、掉得也快，一不注意就會突然爆長一波，有客人說他的互動性很高，常常需要修剪，很適合喜歡天天盯著陽台看的你。 合果芋可說是每個植友都曾收過，最親民的一品。這邊拿粉紅佳人作介紹。 粉紅佳人合果芋葉片粉綠粉綠，夏天正常長葉速度大概每周一片，滿滿一盆如花一般，送給媽媽或女朋友讓他們心花朵朵開。 她的好種之處，就是耐陰，生長環境不用大太陽，在室內窗邊最好，每天看都會有生長變化，且同樣也有耐乾耐濕的特質，過度呵護或不小心忘了澆水，她都能適應得來。 還沒入坑的你，快趁這個時間入手一盆練習照顧植物，解封之後，去花市逛逛，就能順利進階不用怕啦 植物與豬植物店IG:plant_and_pig

七月幾何植物月曆桌布

植物系七月桌布

大家好~這次準備了植物系的七月份桌布背景供下載希望會喜歡,如果有想要的色系或是甚麼圖案類型可以底下留言或是私訊我IG,這次先準備幾款給各位享用的,請慢慢品嘗:D 圖都為自己創作的,如果要轉貼分享麻煩標記唷~ - 是不是也期待我們的八月份桌布了呢~ #手機桌布#插畫#桌布#桌布推薦#幾何 #月曆桌布

【生活日誌】10項防疫期間的居家儀式感

居家上班的時候，生活跟上班的界線總是有點模糊嗎?在家的時間變

居家上班的時候，生活跟上班的界線總是有點模糊嗎?在家的時間變多了，如何減少外出，又能維持一定的生活節奏，今天想跟大家分享防疫期間在家除了追劇以外，10項防疫期間的居家儀式感！ 1.在衣櫃前為今天的自己挑一套外出服、打扮自己 (Photo by pexels)這段時間因為在家，有時候為了方便，即使在家上班也穿起寬鬆舒服的睡衣了，不過這樣太舒服反而容易讓自己工作不在對的狀態，看起來也不太有精神，明天早上開始，幫自己挑選一套外出服，即使不化妝也噴上喜歡的香水吧！一點點的不一樣，也可以幫助轉換心情喔。 2.居家佈置 (Photo by pexels)待在家裡的時間變多了，不如趁這時候好好為自己佈置一下，也可以趁機線上購物逛起來，美美的環境即使長時間待在家裡也會很開心喔！非常推薦在房間掛燈串，用小小的預算就可以很有氛圍，建議選擇有usb插頭的燈串，可以插在插座上，就不用一直更換電池，而且晚上亮燈後氣氛超好的，小酌一下也很適合🍸 (Photo by pexels) 3.照顧一盆植物吧 (Photo by pexels)每天幫植物澆水、觀察它的生長變化，讓生活中也能充滿生命力，居家期間什麼沒有，時間最多！如家裡室內採光好、又通風，蠻推薦圓葉山烏龜、圓葉花燭、龜背芋都是很好照顧的植物，如果不想費心買植物的話，其實家裡煮菜的蔥切下根部也可以種在土裡面喔，(就會有無限的蔥可以吃了)，或是吃不完的蕃茄，也可以切開埋進土裡，看到他慢慢發芽長大的感覺，真的很有成就感。如果對植物毫無頭緒的話，也推薦你們看「生活品植」的文章喔，裡面對於植物的介紹及照顧方式講得很清楚，非常適合初入植物坑的你們！如果還是覺得照顧植物有點麻煩，那就在桌上擺一盆花吧，不管是在桌上吃飯、辦公，看到花心情都會很好喔🌷 #台中週花推薦 90x55 flower.design覺得週花的訂閱很像是送給自己的驚喜包，每一週的花材都不一樣，會開始期待這週會收到什麼樣的花，找到一個合適的容器，依序將花放進去，在每一個當下，心裡都會滿滿的富足與感動。 4.為自己做一道菜 (Photo by pexels)在疫情以前，我喜歡在週末和男友一起做菜，我們會先討論彼此想吃什麼、搭配什麼，接著一起去採買食材，很享受那樣的時光。尤其我做菜的時候喜歡聽爵士樂，幻想自己正在歐洲的廚房裡做菜。如果沒辦法每天都自己下廚，那就在週末，選一道自己很喜歡的料理，播放著音樂，慢慢享受料理的過程吧！推薦大家 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房，塔塔的羅宋湯、紅酒燉牛肉、歐風咖哩真的很~好~吃！跟著他的食譜影片做，完全零失敗！不用去餐廳也可以吃的到西餐！ 5.和朋友約定時間，視訊聊天 (Photo by pexels)在疫情這段期間已經有超過一個月的時間沒跟朋友見面了，深怕自己變成邊緣人?但又不能冒險群聚，快跟朋友約一個時間，大家在一起在線上聊天小酌吧，我還記得上次的視訊聚會，我準備了一份鹹酥雞跟啤酒，哈哈哈渡過了一個非常放鬆的週末！別因為疫情的關係和朋友疏遠了，用另一種方式聚聚也蠻有趣的。 6.讓手忙碌一點吧 (Photo by pexels)覺得DIY除了打發時間外，讓手忙碌起來的同時， 心也會跟著靜下來，覺得蠻適合在疫情期間，讓自己的思緒慢下來，選一樣你喜歡的手作活動，用一個下午讓自己沉浸在裡面吧！這邊選了幾個我覺得蠻有趣的材料包，分享給大家。 Diary Bakery 水蜜桃酒 DIY 材料包 含運$999起 想到水蜜桃圓潤飽滿又充滿甜甜的香氣，隨著時間慢慢醞釀出甜美的滋味，真的非常誘人，這個材料包已經幫你準備好台灣高山水蜜桃中果 3 顆、台灣製冰糖，如果家裡沒有玻璃罐，也可以選擇含玻璃罐的組合，接著只要再去超市購買喜歡的基底酒就好了，真的很方便！ 原生態 植物生態瓶DIY材料包 $700起 生態瓶是種非常好照顧植物的方式，由於密封在罐內，水分會不斷在瓶內自己循環，所以是不用澆水照顧的，這個體驗只要準備一雙筷子就可以完成，材料包裡還有附精油及擴香石掛飾，很適合放在辦公桌上的裝飾。 7.設定每週固定運動時間 (Photo by pexels)疫情期間減少外出，好不容易累積起來的運動習慣可不能斷掉，其實在家裡也有許多可以健身的方式，只要有瑜珈墊，就可以做許多tabata、瑜珈的動作，幫自己設定每週固定運動的時間，除了放鬆也要逼自己動起來！ 8.一起來做無聊的事 (Photo by pexels)先別看到無聊就跳過喔，這段期間和另一伴多了很多時間相處，也許有很多是你們還沒嘗試過的，像是很久沒玩的桌遊、switch，或是玩你畫我猜，在悶壞的日子裡，做一些很少嘗試的事，反而會有不一樣的樂趣！ 9.免下車無接觸式兜風 (Photo by pexels) 講了許多在家裡可以做的事情，但相信還是有很多人都悶壞了，不過在疫情期間還是再忍耐一下吧！如果真的忍不住了，就來一趟免下車無接觸的兜風吧，開著車去山上，雖然隔著車窗，但相信久違的風景一定能療癒這陣子的不安與緊張，不過記得還是要做好防疫措施，不要為了一時的放鬆，而帶來染疫的風險。 10.那些一直想學的課程 (Photo by pexels)這段時間一定多出了許多空檔，可別白白浪費了這些時間，趁著這時候好好充實自己，不論是聽線上講座還是課程，好好幫自己安排進度、規劃時程表，學習就是對自己未來的投資，疫情期間可不能只有增加體重，也要好好增進自己。 Hahow的線上課程，在6/30前還有結帳單筆9折優惠，如果是新用戶還有85折，距離的活動結束只剩倒數二天，不論是職涯進修還是想當斜槓青年，就從這裡開始吧！ 【Hahow優惠資訊】輸碼 [ newlife9 ] 結帳單筆享 9 折 輸碼 [ newlife85 ] 結帳單筆享 85 折 （Hahow 新用戶限定） 【活動期間】2021/5/21 - 2021/6/30【適用課程範圍】已開課課程 （不含募資中、未開課課程） 挑課去 這次分享了很多防疫期間可以做的事情，如果你有很多空檔，不想就這樣浪費掉，就從裡面挑一個開始吧！ 喜歡這次的分享嗎? 也歡迎與我分享你們防疫期間喜歡在家裡做的事情

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