【新竹美食】超有質感的綠意咖啡廳，給自己與植物想處的一下午吧—藍屋子109號

🐧藍屋子109號在新竹可是有網紅最愛的咖啡廳之稱呢 那天空藍的裝潢搭配上綠意盎然的植物 簡直超像是童話故事裡的建築 繽紛漂亮又充滿生氣活力 店外的裝潢就如店名一樣，整體都漆成藍色 而且顏色還滿鮮豔明亮，應該是有固定時間在保養 店外擺放的植物也是滿多的，雖然有點小小亂ＸＤ 但還是滿賞心悅目的 圓形招牌也滿可愛的 很像土星的圖案 店門口其實就有菜單的設計 這對於路過的人來說滿不錯的👍 可以先看看菜色是不是可以接受再入座 店內的燈光滿明亮的 而且椅子的顏色還選擇了馬卡龍綠色 感覺有質感又可愛 那在店內也滿常看到一些植物的裝飾 和椅子顏色相互映襯 如果忽略道路的喧囂，很像是在森林中用餐 那除了餐點外，這邊還有販售瓶裝飲料和一些文創商品 瓶裝飲料的部分好像有屋梅子跟啤酒等等 企鵝是覺得月球型的杯墊還滿漂亮的哈哈 餐具和點菜都是採用自取的方式 有需要什麼自己拿 做完消毒記得要自己去櫃檯拿菜單唷 企鵝和朋友分別點了兩份套餐，一份帕尼尼一份披薩 從外表看就可以感覺應該都是滿清淡類型的菜色 沒什麼刺激的調味，剛好跟店家主打的綠意自然相符 🍕鮪魚起司披薩 ℕ𝕋𝟚𝟘𝟘 鮪魚的鮮夾著起司的鹹加上玉米的甜 酸甜香，內餡軟嫩餅皮酥脆 口感上偏溼軟有嚼勁Q彈 料給的也是算是多的，玉米一直掉出來😂 有玉米的調劑，整體口感不會過鹹 吃的過程中還帶著一點點的甜味 🥪日式照燒帕尼尼 ℕ𝕋𝟙𝟛𝟘 這道口味比較偏清淡唷，好像沒用到什麼醬汁 吃得到原始的風味 特別的是裡面竟然加了蘋果去調味 而且是非常香甜的蘋果切片 讓這小小帕尼尼的口感提升了不少🥰 🐙咔茲鱈魚條 套餐加購 ℕ𝕋𝟡𝟝 企鵝點了滿特別的套餐加購 一開始以為會是軟的那種鱈魚條 結果超酥脆！咬下去真的咔滋咔滋的 很像在吃餅乾洋芋片，口感真的滿特別的 🍫金莎巧克力捲蛋糕 鬆軟的蛋糕體捲上半融化的巧克力內餡 最上層還有巧可力跟堅果做成的餅皮 光是口感層次就是三～四層 算是滿用心在做的一道甜點 🌝🌝🌝🌝🌛 整體口感下來偏清淡跟偏乾了一點 企鵝朋友說吃到後面嘴巴好酸ＸＤ 可能所使用的調味和烹煮方式比較自然 相較而言口味會比較淡一點 不過還是可以接受，多喝點水就好 這間藍屋子是有三層樓的 二樓比較類似嬰幼兒玩樂區或給包場用的 那企鵝和朋友只是來坐坐、看看這裝潢特別的咖啡廳 就沒有上去了，沒辦法跟大家介紹 這裡還滿適合來聊天或自己一個人靜靜的 看書看累的時候，想遠離塵囂的時候 看看綠色植物也是不錯的體驗 👇以下附上餐廳資訊👇🍽：藍屋子109號 BlueHouse NO.109📍：新竹市北區金竹路109號⏰：9H30-18H☎️：03-5310353💌：https://www.facebook.com/BlueHouseNo.109/ 有喜歡的朋友歡迎訂閱企鵝​❤️IG有更豐富的內容和影片唷 👉pengguinq 👇https://instagram.com/pengguinq?r=nametag #藍屋子109號 #新竹咖啡廳 #新竹美食 #新竹甜點 #新竹蛋糕 #新竹甜甜圈 #新竹 #新竹下午茶 #新竹聚餐 #新竹共享空間 #親子友善 #動物友善 #hsinchu #新竹早午餐 #新竹網美餐廳 

放假往山上跑就對了！！走進竹東夢幻餐廳享受義式料理，鹿角蕨迷必朝聖的植物餐廳

假日就愛找山上景點跑除了曬太陽還有享受大自然的美竹東山上的鄉村童話風格餐廳 - -但其實我是衝著這個寶座來的⁡ -⁡鹿角蕨王座根本就是想要觀葉植物迷發瘋讚嘆露養的鹿真的很會長側芽欸每個角落都超級夢幻殺底片 -⁡▫️西班牙海鮮燉飯▫️松露野菇義大利麵▫️清新檸檬柑橘茶▫️抹茶紅豆鬆餅主餐升級套餐可以任選飲品附巧克力 - 餐點用心完全是值得再訪N次的原因難得景觀餐廳，料理是符合我的期待超愛特製水果茶，感覺店家很用心調配鬆餅蓬鬆配上豐盛的紅豆奶油，滿足😚 - ⁡ ⁡地址 / 新竹縣竹東鎮瑞峰里1鄰5號之8營業 / 1000-1700（ 六日延長到1800 ）公日休：週一至週三 - ⁡#曹曹吃新竹#新竹美食#新竹餐廳#新竹咖啡#新竹景觀餐廳#新竹竹東#竹東旅遊#hsinchu#hsinchu_food#hsinchucafe#hsinchutravel⁡#popyummy新竹#poptour新竹

好孕路上｜孕期怎麼吃？我的懷孕營養補充法

經過了吃什麼都吐的第一孕期，終於來到比較舒服的第二孕期了~ 但隨著第二孕期的到來，雙寶長大得越來越快，我也很明顯的感覺到自己有營養需求變大、胃口變好的狀況 對媽媽們來說，在適當的時機補充合適的營養讓寶寶可以順利成長應該是孕期中最重要的事情，而且醫生也特別叮嚀：孕期營養不良或營養不均衡將影響胎兒在子宮內的發育 不過對於現在的孕婦而言，應該比較不需要擔心營養不足，而是需要注意營養不均衡或是部分營養素補充不足的狀況，因此要怎麼樣在孕期吃得好又吃得巧呢？ 下面我整理了一些醫生的建議跟大家分享： ▼孕期怎麼吃？ ►主要營養來源要均衡，熱量控制總和 1.蛋白質至少要占10%，最好植物動物蛋白質都多樣化攝取，蛋白質對於細胞組織構成以及對於製造酶、激素和神經傳導物質都很重要 2.脂肪也不能少，對於胎兒的發育、脂溶性維生素吸收、類固醇激素(如雌激素、黃體激素)生成等都有相關，不過量不能太多，特別要避開反式脂肪 3.碳水化合物部分則是以多纖、低GI者較佳，整體熱量第一孕期可以增加50卡，第二孕期增加300卡，第三孕期之後則是增加450卡 4.在維生素和礦物質方面，除了多吃天然蔬果之外，也要適當補充維生素B、維生素C、葉酸、維生素D，以及鐵、碘、鋅、鈣，另外還可以補充魚油/藻油及益生菌 5.每天都要喝好水，至少2,000 c.c.以上 ▼孕期營養補充品 ►活力媽媽孕期營養聰明組 我剛確定懷孕沒多久的時候就有問我的產檢醫生需不需要額外補充什麼營養補充品，醫生只說可以找孕婦綜合維他命，於是我就接續著我準備懷孕時吃的活力媽媽繼續吃 到第二孕期之後就是吃孕期營養聰明組，裡面有：孕哺綜合維他命、植物藻油DHA跟鈣鎂鋅加強錠 這一組就很完整的補充了需要特別額外添加的營養，搭配均衡多樣化的飲食就很足夠了！ ►活力媽媽孕哺綜合維他命 這個孕哺綜合維他命從確定懷孕之後就可以開始吃了唷，裡面有包含了孕婦所需的14種維他命跟9種礦物質，以及葉酸、鐵等 吃的方式也很簡單，每天早餐之後吃一顆即可，一天一次我也比較不會忘記 這次懷雙寶我對於這個綜合維他命特別有感覺，初期因為孕吐很嚴重，常常有一餐沒一餐的，有時候也就會忘了要吃維他命，結果我的舌苔就出現一塊一塊的情況，去看中醫就有說我的營養不足，於是才開始認真吃活力媽媽孕哺綜合維他命 這個經驗也讓我更重視我自己的營養補充，畢竟這一胎懷的是雙寶，除了他們需要的營養加倍之外，也要注意媽媽自己的營養流失，因此這個孕哺綜合維他命是我現在每天必吃的補充品！ ►亞尼活力植物藻油DHA 另外早上可以一起吃的還有亞尼活力的的植物藻油DHA，從懷孕中期開始寶寶們需要大量營養，DHA也是他們很必須的一種營養成分 而亞尼活力選用的是植物海藻萃取，可以避免重金屬污染，並且因為不含EPA可以一路放心吃到生產完哺乳繼續吃也很OK，吃素的朋友們也可以安心服用喔~ 吃的方式則是可以跟孕哺綜合維他命一起在早餐飯後吃，一天1-2顆即可 ►亞尼活力鈣鎂鋅加強錠 再來就是中後期一定要吃的鈣，亞尼活力的是鈣鎂鋅一起補充，覺得非常有效率(笑)，另外裡面也有添加能增進鈣吸收的維他命D跟藍藻 鈣最好是晚上睡前的時候吃，效果比較好，懷孕期間一天一次可以吃2-4顆，但如果有另外補充鐵的朋友，記得要跟鈣間隔1~2小時補充唷！ 一般情況我一天都是吃2顆鈣鎂鋅加強錠，但滿6個月之後因為雙寶更需要鈣質了，這時候我就會多補一點，吃3-4顆，維持懷孕中後期的舒適感，不會因為缺鈣出現一些不舒服 艾瑪現在已經很清楚我每天要補充營養品的時間跟流程，每次到該吃營養品的時候她就會說她要幫忙 不但會幫我把營養品都剝出來，還要一顆一顆送進我嘴裡，她都說這樣對雙寶比較好(笑) 亞尼活力藻油是膠囊，非常好吞，但像孕哺跟鈣鎂鋅加強錠比較大顆一點，如果比較不會吞營養品的朋友也可以把它剝一半再配水吃 覺得這組活力媽媽孕期營養聰明組真的很方便，一次就可以買足孕中期所需要額外補充的營養品，讓孕媽咪們也不用煩惱該補充些什麼才好 另外還要搭配天然均衡的飲食，如果身體狀況允許也可以搭配適當的運動 希望大家都可以有個舒服又充滿能量的孕期，寶寶們也可以得到充分的營養唷！ 關於亞尼活力Yannigo 活力媽媽孕期營養聰明組：http://iyanni.com/QEXY 粉絲團：https://www.facebook.com/yannigoshop/ LINE線上諮詢：https://page.line.me/yanni?openQrModal=true ----------------------------------------------------------- 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ----------------------------------------------------------- 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 台北親子餐廳｜MONEY JUMP媽咪講親子餐廳會所・8招防疫用餐好安心・夢幻旋轉木馬正式回歸 育兒好物推薦： 育兒好物｜RAFAGO/RAFA牽著吉娃娃・寶寶洗沐推薦・為敏弱肌量身打造・打造無毒居家 育兒好物｜家有恐龍迷不可錯過・PATO.PATO 叢林恐龍動物地墊・全新上市！ 育兒好物｜環安傢俱・幼兒成長桌椅加大款・一套能陪著孩子長大、有溫度的兒童傢俱 育兒用品｜美國L'Ange 棉之境‧吸水快乾、柔軟舒適‧純棉紗布浴巾及多功能紗布巾推薦

網美拍照打卡景點！綠色美麗植物園，隱藏版大草原可餵羊

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/yuan-sen 之前看網友分享，就一直覺得這裡的景似乎挺美的，所以也列入口袋名單想來這裡走走看看囉~ 剛好我們住的民宿有贈送我們免費的門票，就讓我決定不來白不來啦！不然一般民眾進來都是需要購買門票才能入園區，而這篇就將我所逛到的園區內部環境分享給有興趣及需求的朋友們收藏及參考囉！ 這裡有很多的植物可以參觀及認識，像咕溜魚就不是特別有這方面的興趣及認知，所以來到這裡完全就是當網美景點及親子景點來看，倘若是植物栽種興趣者或是對這類有研究者，倒是可以來這裡賞植物，會有不錯的收穫及知識吸收。 由於園區內的綠色植物很豐富，整片綠意盎然，充滿生命力感，當我們走在園區內會覺得挺輕鬆愜意滴~ 而且當天來的天氣比較涼爽一點，所以逛起來還挺舒服的呢！ 來到這裡一定要下去體驗餵羊，不過當天礙於趕時間，所以就沒有特別走到大草原去體驗餵羊了(有點可惜)，但若來到這裡建議一定要親身體驗餵羊的樂趣才不虛此行啊！ 原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/yuan-sen

#WORKSPACE . 2022第一篇；新的一年 透過植物給自己一個喜歡的空間。

#WORKSPACE . 
透過植物給自己一個喜歡的空間

- #WORKSPACE - 日常有動力的來源 ; 先給自己喜歡的空間 在2022新的一年，我不可能陷入被綁架的開始 為了單一行業促使我開店，這是不可能的 這件事還不構成讓我想可以開店。🤦‍♂️ - 於是 ; 我開始思考一個 WORKSPACE . 決定先把環境變成現實 ，再拼湊過程同時 紀錄每一個過程，放到手機的備忘錄是我的習慣 自己曾經幻想過的，在練習怎麼整理出 屬於自己植物空間的畫面 ，這也是把植物融入成 在剪頭髮的空間裡 #每天都是一場練習。 //// @elho_taiwan 植物的精品.澆水壺 @feel_alive.taipei Harajuku.編織盆器. @the_tribus_studio 蛇籠鹿角蕨板材 客製 . @mr.plants_lovers 義大利陶盆 ; 觀葉植物介質包 . #workshop #workspace #plants #植物園 #鹿角蕨 #鹿角蕨上板 #蛇籠 #鹿角蕨專門店 #植物 #植物のある暮らし #蔓綠絨 #植物介質 #盆器 #義大利陶盆 #taiwan #taipei #japan #tokyo🗼 #美容室内装 #美容室 #植物好きな人と繋がりたい #植物のある生活 #觀葉植物 #elho #the_tribus_studio #unban planter 🪴

食物界中的互補型情侶-互補性蛋白質

在這個健身、養生當道的時代，很多人都知道吃蛋白質很重要，不管吃什麼都要估算一下今天吃了多少克的蛋白質，但是你知道嗎？除了「量」以外，蛋白質的「質」也很重要喔！而「質」就跟胺基酸有很大的關係了 蛋白質的類別有哪些? 人體內的蛋白質主要有22種氨基酸所構成，其中有九種為必需氨基酸。必需氨基酸的意思是人體無法自行合成，一定要靠飲食才能攝取到這九種氨基酸。而依營養價值來區分蛋白質，可分為完全蛋白質、不完全蛋白質。 完全蛋白含有人體所需的九種必需氨基酸，因此可完整建構起我們身體的各項組織，例如嬰幼兒的成長期、青少年的青春期、我們平常的頭髮與指甲的生長…等，都是需要有這些氨基酸、蛋白質才能正常建構的，因此完全蛋白對我們來說非常重要。完全蛋白存在於動物性蛋白當中，例如肉類、海鮮類、奶類...等，因此只要我們日常飲食均衡，要取得完全蛋白是很容易的。 不完全蛋白質之所以叫做「不完全」，是因為無法充分攻擊一種或多種必需氨基酸。是因為這些蛋白質裡缺少了某幾項氨基酸，如果長期只攝取不完全蛋白，便會使氨基酸攝取不平衡，進而造成一些缺乏症的產生 不完全蛋白質主要存在於植物性蛋白，例如豆類食物缺少了甲硫氨酸，穀類食物則只少了離胺酸（當年我用來應付考試的口訣「離穀豆甲」），所以不完全蛋白的品質會比較不完善 看到這發現了嗎？不完全蛋白存在於植物性蛋白，然而會經常吃植物性蛋白的對象則是素食者、蔬食者，因此素食者、蔬食者就更要注意蛋白質「品質」的問題 哪些食物組合能達到「蛋白質互補」? 不過不用擔心，營養師當然還是有破解的方法啦！ 只要透過互補原則，選取適當的植物性蛋白，自然可以攝取到質與量都完整的蛋白質喔！ 如上面所提到，豆類食物缺少甲硫氨酸，穀類食物缺少李安酸，那麼將穀類食物與豆類食物一起吃，就可以得到「互補氨基酸」的效果囉！ 例如御飯糰搭配豆漿、花生吐司配米漿、紫米飯配豆腐湯、魯豆乾配杏鮑菇…等，都是很好的組合喔，以上推薦給素食者，或是不方便獲取到肉、蛋、魚的朋友哦~ 👉想看更多 Annie營養師的營養健康資訊 WFH怎麼吃?低GI飲食讓你精神好、體態不走樣 端午節吃什麼?粽子熱量大評比! 掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」 來點元宵儀式感!元宵燈謎能對幾題!? 年菜賓果! 為自己的年菜飲食做個測驗吧! 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉個人網站：食癒插畫室

粉紅兔兔又來融化你的心！可愛的杯緣吸水盆栽，陪妳一起療癒一整天！

粉紅兔兔又來融化你的心！超療癒杯緣吸水盆栽

嗨！大家好～我是毛毛！ 今天來和大家分享卡娜赫拉的小動物新品，他們家出過很多植物種植相關的商品，這次是杯緣的吸水盆栽非常特別！第一次看到杯緣子的小盆栽！又可以養小植物啦(*´ω｀*)粉紅兔兔杯緣真的很可愛背著籃子，裡面有種籽會慢慢發芽長大，光聽就覺得很療癒了呢！ 內容物介紹 🌱卡娜赫拉的小動物杯緣吸水盆栽杯緣吸水盆栽、透明杯子兩個種籽(白花三葉草&野花薄荷)種籽一個已經在杯緣盆栽裡面另外一個則是夾鏈袋裝喔！ 準備好要來看看這次的粉紅兔兔了嗎？小影片可以到我的IG唷～這次是從種籽開始種的一天一天發芽真的療癒～💓 https://www.instagram.com/p/CaZbLvKpoqe/?utm_source=ig_web_copy_link 栽種方式 種植方式很簡單，盒子上面也都有教學步驟。注意⚠️天氣如果太冷先不要種氣候會影響發芽～還有，發芽前不要直射陽光唷！可以放在通風良好的地方即可。 值得觀察的是，兩個植物同時間種植，卻不同生長速度以下照片約種植兩週左右白花三葉草長得就比較快比較高野花薄荷也持續努力加油唷！💪🏻💪🏻💪🏻 側面照就明顯很多差了一截，沒關係的！每個品種生長速度都不一樣，有在長大就沒問題啦！‼️記得還是要有日照，葉子長得會比較漂亮唷！ 動手DIY佈裝飾杯子 身為手作控的一員當然要把杯子裝飾得美美的呀！貼紙和紙膠帶都是個人私物建議可以用防水貼紙，持久度比較好唷！ 商品資訊 🌱 卡娜赫拉的小動物杯緣吸水盆栽💲299/個🛒 7-11預購📅 2022/2/21開始～🔗 @green_pandora_tw🔸 教學影片可以參考他們網站🔸 也有教植物長大移盆的方式唷～ 想看更多小植物栽種文章 P助控在哪？卡娜赫拉彈簧小植物第二彈登場！增加名片memo夾新功能。 療癒系植物登場♡卡娜赫拉拉彈簧舒壓小植物，每天萌到嫑嫑的！！！ 以上就是今天的植物分享❤️想要看更多我的少女心日常記得追蹤我唷(*'▽'*)IG: https://www.instagram.com/doris.0121/?hl=zh-tw #卡娜赫拉的小動物#卡娜赫拉#kanahei#711#greenpandora#杯緣吸水盆栽

| 臉部保養| AGELESS恆欣生醫 三色堇植萃保濕凍膜 - 天然植物成份．補水聖品．養出爆水嫩肌．專為敏感肌設計

玉媽咪的膚質是混合肌. 若是天氣熱T字部位就會容易出 油. 而兩頰皮膚也會有缺水的問題只要到了冬天更慘！.我的肌膚水庫一整個就是大缺水. 經常響起乾燥警鈴．讓我好困擾！為了讓肌膚隨時維持在最佳水潤狀態．保濕功課更是一刻也不敢停歇AGELESS恆欣生醫 三色堇植萃保濕凍膜．讓我在這次換季時明顯感受到肌膚更加穩定以往兩頰皮膚缺水的不適感都沒有發生了！這款凍膜真是讓人顛覆想像．一定要大力推薦一下！ AGELESS恆欣生醫 三色堇植萃保濕凍膜．名字一聽起來就知道是天然植物成分實際使用後發現它的真的很溫和．不會感到刺激．真正做到我想要的舒緩及保濕！特別是在曬後使用．補水效果都很棒．可以讓我迅速恢復水嫩. 後續感覺好舒服～ AGELESS恆欣生醫 七大安心宣言無合成色素．無人工香精．無Paraben防腐劑．無礦物油．無酒精．無硫酸鹽．無界面活性劑讓我對AGELESS恆欣生醫這個品牌．更加有信心～這次推薦的三色堇植萃保濕凍膜由於成分很天然．所以全膚質都適用是一款專為敏感肌設計的天然系保養品 三色堇植萃保濕凍膜．為台灣生產製造一盒有１０包入．每包2.5ml我喜歡它的獨立包裝設計．一次使用一包不僅乾淨衛生. 外出攜帶也很方便！ 現在只要出門或是旅遊．我都會放個幾包放在化妝包．隨時拿出來補水及保濕 這款保濕凍膜主成分為三色堇植物萃取精華．另添加了長效型玻尿酸．維他命Ｂ５．透明質酸鈉能達到強力保濕鎖水與滲透力. 穩定膚況．幫助讓你天天好氣色 別看它小小一包．裏頭的萃取精華量還蠻多的. 塗抹整張臉剛剛好．一滴都不浪費！ 三色堇植萃保濕凍膜是輕透水潤質地．有點類似精華液潤澤度很足夠．但塗抹上卻很清爽一年四季都適合使用（夏日清爽控油. 冬季保濕滋潤） 它的延展性極佳．推開後感受到肌膚很輕透．完全不會有厚重與黏膩 在日常清洗完臉部乾淨後．擦上基礎保養品. 就可以直接打開一包三色堇植萃保濕凍膜來使用囉！ 塗抹上全臉約２０分鐘就能以清水洗淨．敷上後很快就會吸收. 不用怕會滴下來或沾到東西. 所以可以放心做自己想做的事情有時我會當晚安凍膜使用. 直接敷著睡覺. 讓凍膜的保濕力更深入底層．隔天早上再進行沖洗！ 擦上後會在肌膚形成保護膜．並維持嫩膚鎖水 三色堇植萃保濕凍膜很適合我這種容易暗沉無光的人使用滲入肌底後．讓肌膚深度止渴．臉部自然的提亮．賦予肌膚隱形保護膜最近．我的臉摸起來相當細緻柔嫩．肌膚明顯的有水潤感．簡單就能幫我找回讓人滿意的膚況. 真的很開心！ 上妝後．肌膚更加服貼細緻．甚至不需要太多底妝也能輕鬆呈現好膚質！三色堇植萃保濕凍膜已成為我的養肌必備聖品♡(> ਊ <)♡接下來春夏氣候比較熱．出油量比較大．我依然也會每天使用相信加上原本的基礎保養品幫忙．我想今年我能穩穩地渡過炎熱的夏天！ AGELESS恆欣生醫官網：http://ageless.cc/↠ 填寫資料領取3日份試用組 ↞FB：https://reurl.cc/l9llp9IG：https://reurl.cc/bkqqNo ↠ 蝦皮賣場 ↞ 這裡買最划算，目前2件5折

頭髮保養品怎麼選？髮質vs成分差很多！

許多長髮的水水們洗頭、護髮等等，每次都要花很多的時間和心血，但有的時候就是會覺得『為什麼我都抹油、抹東抹西了效果還這麼差？』，其實這跟每個人的髮質、受損程度、保養品的成分、使用的方式與時機等等，這一切都息息相關！至於其中的差異，就讓老少女來科普一下吧～ 護髮不只是抹油❌ 首先，要給大家一個觀念，那就是：『護髮不僅僅是抹油而已』！很多人會覺得洗完頭髮，抹個髮油就是護髮了，某種程度上來說他只對了一半，因為保養油的主要作用是隔絕熱傷害，雖然能夠補進一些養分，但因為油的分子非常大，所以很難進入髮芯中，僅停留在髮絲表面其實很容易流失，這也是為什麼抹完油之後，它有時候還是沒辦法撫平毛躁的原因！ 就好比臉部、身體的保養，我們通常會把油類或是較滋潤的乳霜放在最後一個步驟，為什麼呢？就是為了要用較大的分子覆蓋在最外層，滋潤的同時還能夠把前面產品的養分全部鎖住，頭髮也是相同的原理，最大分子的油會是在最後使用，也是為了在滋養之餘形成保護膜隔絕外在的熱傷害。 保養步驟：精華👉乳👉油 就像剛才說的，正確的保養順序應該為『精華類產品👉乳狀產品👉油類產品』，以分子的大小去做區分，就像小時候做密度實驗一樣，一個瓶子內無法用石頭填滿，卻能使用沙子與水將縫隙填滿，同理若是先使用最大分子的產品，那麼小分子的產品能夠進入髮絲中的份量就不多，只能是填填縫隙，若無法進入到髮芯層，在髮絲表面容易流失，那麼你所擦的保養品就等於是全部浪費了！ 秀髮健康有光澤👉蛋白質很重要 護髮產品百百款，到底怎麼樣選擇會比較好呢？其實跟你頭髮的受損程度、需要的功能以及髮質全都有關係喔！頭髮中的成分有65%～95％，全都是蛋白質，其中大部分是角蛋白，而缺乏蛋白質的攝取沒有足夠原料，就會導致生長變慢～如果頭髮要有光澤，也需要有含硫胺基酸的存在，所以精華液&乳的部分老少女會建議選擇含有蛋白質（胺基酸）的產品！至於對應髮質的話，老少女會建議這麼選：⭐『一般、乾燥未受損髮』👉選植物性蛋白產品（胺基酸）⭐『燙、染嚴重受損髮』👉選動物性蛋白質產品（角蛋白） 髮油怎麼選？什麼成分好？ 護髮油的種類也是千百種，其中什麼樣的成分比較好？首先，老少女會建議以功能性來做區分，油類產品也有分為『植物性&動物性』，因為吸收程度不同，優缺點也不同，所以建議以單一功能性下去做選擇油類產品會比較好喔！🌸『深層滋潤秀髮為主』老少女建議你選擇👉植物性油類產品（例如：山茶花、荷荷芭、乳油木果、摩洛哥堅果油等等）🌸『抗熱傷害功能為主』老少女建議你選擇👉動物性油類產品（例如：馬油、角鯊油等等） 其實抗熱傷害功能，植物性與動物性油類產品的效果都不錯，其中角鯊油的保濕功能也是不輸給植物性護髮油，只不過相較之下還是植物性較好吸收，而動物性的抗熱阻隔效果更佳！如果『單純期望阻擋的效果更佳』，也可以選擇化學合成的石油類護髮產品，是以廢油提煉而成，對肌膚或頭髮的滲透度不高，可以停留在頭髮上感受到光澤感，也有一定的柔順度。大多的產品都有矽氧樹脂，可以保護頭髮不受傷害，如果只是單純想要抵擋外部傷害的話，就可以選擇石油性護髮油。 💧使用的時間點：乾髮？濕髮？🔥 產品的選擇解決後，再來就是使用的時機了！很多人會疑惑，我到底是什麼時候塗保養品比較好？乾髮或者是濕髮的時候塗的差異又在哪裡？🔥乾髮🔥（油類產品）乾髮的時候塗👉為的是『急救、撫平毛躁』等等功效，會建議使用的量是濕髮時的一半以下，不然會太油造成反效果！🔥濕髮🔥（精華、乳、油）濕髮的時候塗👉為的是『深層滋潤保養、抗熱傷害』等等功效，擦之前要記得先把頭髮以按壓方式徹底擦乾，才不會阻礙養分進入髮絲，擦完之後要稍微停留個2～3分，讓它充分吸收後再吹頭髮，才不會造成表面養分流失，反而沒有起到抗熱作用喔！使用的量因人而異，頭髮的長度&受損程度、髮質等等都會影響，大家以平常使用的習慣去決定即可～ 塗抹手法一樣重要，不是隨便抹抹就好餒！ 大家要特別注意在塗抹的時候，要避免用『搓』的方式去上保養品，要以頭髮的順向（才不會掀起或造成毛鱗片斷掉脫落），並且以塊面的方式去輕輕塗抹均勻，用搓的方式會容易讓你原本就毛躁的頭髮，因為力道過大而受損～⭐另外如果塗完手上還有一點保養品殘留，可以以輕拍的方式拍在髮絲表面，這樣也可以讓髮絲吸附養分吸附得更充實，還不會浪費保養品～⭐當然，如果真的是用太多，你的頭髮已經吸滿了養分，還是會吸收不了，所以要特別注意用量喔！不是多多益善，而是剛好就好～ 今天的文章就介紹到這邊啦，市面上頭髮用、頭皮用的保養品哩哩叩叩，數都數不過來～也不是說誰介紹什麼東西好用，用在你頭上就會有最好的效果～還是要以你自己的頭髮狀況去選擇，才能找到最適合你的保養品喔！如果大家在頭髮上還有疑問，可以找自己的設計師詢問，或者是洽詢月亮裡髮廳的線上問答區喔！不論是否有消費過都可以免費諮詢喔～是一項很棒的服務呢！🌕頭髮的疑難雜症點我諮詢🌕官方Line問答區 / 臉書粉專問答區 再次感謝水水們的耐心閱讀～你們的支持與喜愛都是老少女前進的動力❤ 老樣子，有什麼想法、建議或者想看的議題，歡迎在下面留言，我們可以一起討論呦(*´∀`)~♥我版面很亂的 IG 感謝本次系列邀稿店家 ‧ Moon Hair Studio❤️🌝米歐月亮理髮廳頻道/☎️預約專線：02-27789471／Line官方帳號📬地址：台北市大安區敦化南路一段177巷23號2樓🚌交通方式：忠孝敦化捷運站2號出口 Adidas巷子右轉進去算第三條巷子左轉後看右邊二樓就看到我們囉(ARTIFACTS樓上)

把握生長季的尾聲！多肉植物 修根&換盆（七福神 示範）

把握多肉植生長季的尾聲！修根&換盆

多肉植物在台灣的最佳生長季，是中秋節過後天氣轉涼、一直到五月上旬氣溫飆上30℃前。 生長季中，多肉植物會長根長葉。高溫啟動多肉植物的夏眠機制，根部慢慢不太吸水，減少養分供給到葉片；葉片也會往中心略包，花朵狀的景天多肉、還有十二之卷都會把葉片略合起。老手能清楚辨認植物發出夏眠的訊號。 夏眠期間，多肉植物不太長根，這段時間葉孵的成功率不及涼季1/2。此時一定要節制澆水，果凍化水和黑腐在夏季高得出奇。 但又不能完全不澆水，通常兩個禮拜要給一次少許的水以維持生機。 去年我有幾棵難纏的品種，因為控水功夫做好，成功渡夏。但也有過度控水導致根系萎縮，入秋之後其他品種快速成長，但傷根嚴重的，多花了一個月重新長出根才恢復。 所以今年趁著春末低溫，我把長得過大澆水有困難、或是停滯不長的多肉，修根後、再換盆。 恐龍花盆裡的是我的『橘大和』，停滯生長有一段時間啦。 脫盆後可以看見，枯老的根把盆子都塞滿了，所以生長停滯。 舊的根感覺好像很多，但一扯就斷，代表它們已經枯萎，已經沒有實質的作用。 所以修修剪剪到合理的程度。 也可以剪到有小白根冒出來的長度。小白根是活躍的根系，可以保留。 『七福神』換盆 『七福神』學名Echeveria secunda var. metallica，原生地在墨西哥，屬於早期引進台灣的品種。花型討喜，猶如翡翠色的綠蓮花，當它以群生的姿態出現時，更是美不勝收。 雖然很早引進，但因為七福神喜歡涼爽的氣候，在台灣平地種植不易渡夏，在山區才有比較大規模的栽種。聽說阿里山上有一面很美的『七福神之牆』，有機會我也要去朝聖一下！ 我的陽台在台北市，夏天高熱，環境條件對喜歡涼爽的品種不友善。但實在很喜歡七福神，看到蝦皮上有賣家強調他出的貨，是已經在平地馴化養殖多年的植株。 我想姑且一試，上圖就是去年6月正熱，我收到貨上盆的模樣（感覺這狀態好危險呀XD）。 整個夏天，這株在夏至到貨的七福神都住在遮光率50%的黑網後，並且盆底架高通風，十天半個月才在夜晚稍微潤濕一下土壤，我完全沒有信心能讓它活。 中秋之後降溫，就跟其他多肉一樣，一個禮拜稍微給水，活得不差，也就沒多留意。農曆過年後，發現如果繼續養下去，2吋小盆嫌擠，預先換大盆生根，預備渡夏。 上圖是脫盆，土壤跟老根把盆子都塞緊塞死了，還好有幫它換盆。不然撐到夏天，盆土會太悶熱，水分排除也會有問題。 換盆時，要順手清理一下最底部的枯葉。 強悍的品種，我會種得比較深，讓它們從芽點多發點根。 但七福神怕熱怕悶，我上盆時會特意讓底部通風。 因為植株不算幼苗，所以可以減少碳泥土的比例。七福神我用大約碳泥土：顆粒土＝3:7的比例，加強排水。 換到四吋的矮盆。 種植多肉後，學到換盆不能一次換太大。 大盆的土壤，吸納太多水分不易揮發，多肉容易掛點。換盆只要換到大一點點就好。 側面圖。隱約可以看見七福神有露出脖子，並沒有貼平土壤。 各位肉友們請把握涼爽的季節修根和換盆，給肉兒們健康的成長環境，下半年的長勢才會好。 祝福大家栽種愉快！

植物共 518 則文章

【新竹美食】超有質感的綠意咖啡廳，給自己與植物想處的一下午吧—藍屋子109號

放假往山上跑就對了！！走進竹東夢幻餐廳享受義式料理，鹿角蕨迷必朝聖的植物餐廳

好孕路上｜孕期怎麼吃？我的懷孕營養補充法

網美拍照打卡景點！綠色美麗植物園，隱藏版大草原可餵羊

#WORKSPACE . 2022第一篇；新的一年透過植物給自己一個喜歡的空間。

食物界中的互補型情侶-互補性蛋白質

粉紅兔兔又來融化你的心！可愛的杯緣吸水盆栽，陪妳一起療癒一整天！

| 臉部保養| AGELESS恆欣生醫三色堇植萃保濕凍膜 - 天然植物成份．補水聖品．養出爆水嫩肌．專為敏感肌設計

頭髮保養品怎麼選？髮質vs成分差很多！

把握生長季的尾聲！多肉植物修根&換盆（七福神示範）

植物共 518 則文章

【新竹美食】超有質感的綠意咖啡廳，給自己與植物想處的一下午吧—藍屋子109號

放假往山上跑就對了！！走進竹東夢幻餐廳享受義式料理，鹿角蕨迷必朝聖的植物餐廳

好孕路上｜孕期怎麼吃？我的懷孕營養補充法

網美拍照打卡景點！綠色美麗植物園，隱藏版大草原可餵羊

#WORKSPACE . 2022第一篇；新的一年 透過植物給自己一個喜歡的空間。

食物界中的互補型情侶-互補性蛋白質

粉紅兔兔又來融化你的心！可愛的杯緣吸水盆栽，陪妳一起療癒一整天！

| 臉部保養| AGELESS恆欣生醫 三色堇植萃保濕凍膜 - 天然植物成份．補水聖品．養出爆水嫩肌．專為敏感肌設計

頭髮保養品怎麼選？髮質vs成分差很多！

把握生長季的尾聲！多肉植物 修根&換盆（七福神 示範）

#WORKSPACE . 2022第一篇；新的一年透過植物給自己一個喜歡的空間。

| 臉部保養| AGELESS恆欣生醫三色堇植萃保濕凍膜 - 天然植物成份．補水聖品．養出爆水嫩肌．專為敏感肌設計

把握生長季的尾聲！多肉植物修根&換盆（七福神示範）