在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

每到了上班天是不是都在煩惱早餐要吃什麼，擔心外面賣的早餐不健康太油膩？那就試著自己在家做做看吧！相信很多上班族的三餐經常外食，久而久之營養攝取不均衡，容易導致身體疾病以及肥胖！今天就來和大家介紹6天「減脂早餐」，吃得健康又豐盛，而且不會花太多時間！也可以當作中餐哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 DAY1 全麥麵包＋酪梨＋奇異果＋水煮蛋（一顆蛋＋半個蛋白）。 迎接新的一周的禮拜一，可以選擇比較有飽足感的全麥麵包，上面可以搭配健康的酪梨，吃起來比較不單調！水煮蛋補充蛋白質，奇異果當作飯後水果補充維他命！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264592 DAY2 玉米＋地瓜（番薯）＋柳丁＋水煮蛋（一顆＋一個蛋白）。 第二天可以選擇好消化的地瓜幫助排便，玉米可以延長進食時間，幫助減重、護眼、調節血糖，而且細嚼慢嚥對於瘦身來說是非常好的！ DAY3 全麥麵包＋煎蛋＋玉米＋地瓜（番薯）＋小番茄。 全麥麵包可以搭配煎蛋一起吃增加風味，而且全麥麵包的熱量較少，在減肥時可以達到減少熱量攝取～半根玉米與地瓜可以增加整體飽足感，再來幾顆小番茄讓營養攝取均衡！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 DAY4 地瓜（番薯）＋玉米＋花椰菜＋水煮蛋（兩顆）。 前面幾天的早餐都沒有攝取綠色蔬菜，而花椰菜是減重、消水腫的好物，在早餐吃可以消水腫解便秘哦！再來一樣搭配能夠有飽足感又營養的食物～ DAY5 地瓜（番薯）＋玉米＋芋頭＋水煮蛋（兩顆）。 有時候上班太匆忙，準備一些水煮或蒸過就能吃的食材是最方便快速的了～芋頭可以排除體內多餘的鉀，而且含有大量的膳食纖維！放在保鮮盒裡帶去公司吃也OK！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 DAY6 地瓜（番薯）＋山藥＋柳丁＋水煮蛋（兩顆）。 若碰上禮拜六需要加班，不如就簡單吃個早餐，等到午餐或晚餐再好好犒賞一下自己（偶爾放縱是可以的）！山藥可以消除疲勞，對於禮拜六要上班的人是最好不過的～柳丁富含維生素C，增強抵抗力、預防感冒！ （圖片來源：认真减肥的Mandy） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 雖然減脂早餐不如一般外面早餐店來的豐盛，可以安排成一周吃減脂早餐一周吃正常早餐的模式，這樣不僅讓身體減少負擔也能更有動力減脂哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #早餐 #減肥 #減脂 #減脂早餐 #減脂菜單 #減脂食譜 #減脂飲食 #減重 

【宜蘭住宿】村却國際溫泉酒店～宜蘭溫泉飯店推薦～浮誇180度夜景、星空酒吧、早餐吃到飽、牛奶浴溫泉～

宜蘭羅東住宿首選、宜蘭溫泉飯店推薦～ 宜蘭一泊二食住宿飯店推薦村却國際溫泉酒店～ 好久沒來宜蘭玩了，最近跟姐妹一起來渡假 我們訂的飯店是位於羅東的村却國際溫泉酒店 宜蘭溫泉飯店首選，飯店超級華麗漂亮 溫暖的色系讓人超級放鬆，還有接待區可以休息 一進去大廳就十分舒適、服務人員態度很親切， Check In後幫我們介紹飯店的環境跟設施～ 一樓是大廳櫃檯，走到後面是明廚百匯 這裡非常漂亮又好拍，在這兒真的超享受！ - 村却國際溫泉酒店的五樓有公共設施 露天游泳池還有棕櫚樹跟藤椅， 像是在國外渡假 兒童遊戲室還有兩間， 爸媽把小孩放在這裡超放心 男湯 女湯分開的泡湯池、 健身房 設施超級多，而且都非常精緻，可以來這裡玩玩！ 接下來要來分享我住的房間～ 這次入住22樓VIP樓層，從陽台外可以看到宜蘭美景 白天跟晚上眺望的景都十分美麗， 白天還能看到火車 一進來就可以看到日系和室寬敞的房間， 還有書桌、 一張加大的雙人床、沙發好舒服呀！ 衣櫃裡面還有浴袍、保險櫃可以使用～ 房間裡面有提供茶包、牛舌餅免費享用 冰箱裡面有豆奶、氣泡飲、水，都可以飲用喔 房間裡面就可以直接泡湯了，而且還是雙浴池 有碳酸氫鈉泉、奈米牛奶浴，超推牛奶浴 女生一定要嘗試看看， 泡完的皮膚咕溜咕溜滑嫩到不行 直接在房間裡泡湯超幸福，還可以邊欣賞窗外的美景 浴室的空間非常大，在這裡住一晚實在太享受了 - 晚餐品嚐的是歐陸料理！是雙主餐鐵板燒 一泊二食的餐點都是自助餐， 若晚餐想要改成歐陸料理/懷石料理/鐵板燒， 則要加價升等～ 但加價升等只有官網+來電訂房才可加價升等 網路平台訂房、旅行社代訂，無此優惠～ 用餐環境十分高級優雅， 來這裡約會真的好舒服 在奢華又靜謐的地方品嚐晚餐，簡直是人間天堂呢！ 歐陸料理精緻又很飽足，來介紹一下餐點！ 法國軟式餐前餐包 可以搭配沾醬，不沾也超好吃 麵包一口咬下十分軟彈，鹹香可口超級美味！ 油醋扇貝佐小卷 這道很像米其林的分子料理，油醋酸度剛好 搭配扇貝跟小卷吃起來很爽口，十分開胃 爐烤酥皮蟹肉鱈魚捲 這個好吃到不行！可以來個10份的美味！ 酥皮吃起來完全不會油膩，還有蟹肉與鱈魚搭配 厚實又飽滿的口感，風味絕佳 上面還有淡菜跟時蔬，美味程度爆表 煙燻雞胸帕瑪森沙拉 煙燻雞胸與沙拉搭配在一起，還有帕瑪森的起司香氣 雞胸軟而不乾柴，入口即化又清爽～ 鮭魚藜麥白花椰菜濃湯 山蘿蔔葉 超美味的濃湯，裡面還有鮭魚、藜麥與白花椰菜 磨成細緻融入湯裡，喝起來很有層次感！ 香煎鴨肝佐松露燉飯 這個真的超級好吃！吃過之後超級難忘！ 上面的鴨肝細膩軟嫩，配上軟濡的燉飯與松露 還有松露的香氣伴隨，在口中化開的美味太絕啦 發酵紅椒粉燻烤龍蝦佐紅椒醬 吃到肥美多汁的龍蝦肉超級過癮，肉質彈嫩新鮮 一口咬下那肉質，鮮美好吃 配上主廚特調醬料，每一口都超級滿足呀 低溫美國無骨牛小排 如果不吃牛的朋友，可以跟服務員說換成伊比利豬～ 牛肉的熟度很剛好，肉質肥美營養， 吃起來軟嫩帶有一點嚼勁，鹹香可口呢 搭配旁邊的蔬菜吃起來超級清爽解膩！ 主廚特製甜點 這個甜點是特製的巧克力蛋糕，小巧精緻 入口細緻綿密，巧克力脆片與蛋糕融在一起超幸福 果汁 好喝的柳橙汁超解膩，飯後配著甜點實在太棒了 用甜點跟飲料結束美好的一餐！ - 宵夜一定要來樓上的星空酒吧 有室外區的座位、 室內用餐區 這裡可以看到超級大片的夜景， 真的美不勝收！ 有各種餐點、酒品、飲料可以品嚐 我們點了宜蘭三星蔥雞肉串、柳橙汁、咖啡 來這裡就是要品嚐肥美多汁的雞肉串與飲品 配著星光閃閃的夜景，可以感受到不一樣的美麗 - 早午餐是品嚐1樓明廚百匯Buffet，超級豐富！ 我覺得超棒的是他們是「早午餐」 早餐從6：00-10：00，午餐供餐到下午2:00 如果像我一樣愛賴床的朋友，可以吃午餐 我覺得超級貼心，可以悠閒享受早餐 這裡的用餐環境也十分舒適， 乾淨整潔、高級奢華 大大的落地窗灑落溫暖的陽光，座位也很多 在這裡用餐有種舒適、溫馨的自在感～ 餐點的部分日式、中式、西式的都有， 可以自由選擇 有各式各樣的吐司、 冷盤水果區、 日式壽司、 甜點 現場供應超過上百樣的料理，等你去品嚐！ 來這裡享用美好的早餐實在太幸福了 - 宜蘭飯店推薦村却國際溫泉酒店 不但有溫泉泡湯、游泳池、180度夜景，浪漫又舒適 感受不一樣的生活與美景，治癒你的身心靈 在這裡享受美食與美景實在太幸福了， 趕快揪朋友、另一伴、家人一起來這裡放鬆渡假 - 村却國際溫泉酒店 電話：03-9057988 地址：宜蘭縣羅東鎮站東路190號 IG：@cuncyue_luodong FB粉絲專頁

役男抽籤的早餐跟午餐

今天因為是役男抽籤的日子，所以我很難得在正常的上班時間（？ 進了公所幫忙，之前我自己是代抽的，所以沒有現場看過抽籤，只有在影片上看過。早餐是上次介紹過的 #沙漠湖鹽雞胸肉 配上一杯 #統一陽光 的豆漿，感覺是蛋白質滿滿的一餐。 午餐，幫忙之後的便當一個！ 還蠻多蔬菜的。 在公所的地下室幫忙役男抽籤的公務，同梯有的去櫃檯，學弟也有在攝影的，而我的工作是在外面負責引導民眾、發一些傳單之類，也算是蠻新鮮的工作，雖然之前做早餐店也有發過傳單，但這次感覺不太一樣。 除了我們這些替代役來幫忙，也有很多軍官，好像都蠻有階級的，也是來宣導一些當兵的事情，除了之前在學校的教官室之外，我第一次看到這麼多軍人。 這是我的粉絲專頁平常是在練習寫食記 寫一些日常故事也有po一些自己做的料理有時間請來看看 跟我聊聊天給我一些指教不嫌棄可以幫我按讚分享推薦一下囉！ FB: https://www.facebook.com/cookRJ/ IG:https://instagram.com/tonykey214?igshid=jr38zrgurnt5

THE BUTTERS 奶油家族 四月《厭世早餐系列》新品上市！ 快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

THE BUTTERS奶油家族以質感「文創生活品牌」開設獨家官網，迎來涼爽的四月份即將於4/12（二）與4/26（二）上市「厭世早餐系列」，以「I’m not a breakfast person. But I like the idea of breakfast. 我不吃早餐，但是我有吃早餐的態度！」帶出本次主題概念，描繪出各種厭世臉的奶油角色們，其中人氣成員吐司先生、麵包小子、鬆餅哥為這次新品的主角，手繪插畫線條比起以往的設計風格多了不同的童趣俏皮感！ 四月所主打的兩款奶油角色印花TEE分別為奶油成員系列上衣與早餐俱樂部印花上衣，奶油成員系列TEE有白 / 杏 / 灰藍 / 淡水綠 / 石英灰 / 奶油橘 共六色，每個顏色的代表人物都不同，分別為化身成咖啡奶泡的麵包小子、正在烤土司的吐司先生、在烤盤上翻面的鬆餅哥、以及餐點製作完成的角色們，看看他們奧嘟嘟的厭世小表情，不知道是有起床氣還是耍叛逆，厭世之中還是保有奶油家族的天真可愛感，真是越看越覺得好療癒～不管你是愛吃早餐派、還是不吃早餐派，應該都要收藏一件厭世臉奶油系列TEE！ MIT BUTTER奶油成員系列上衣 NT.480 白 / 杏 / 灰藍 / 淡水綠 / 石英灰 / 奶油橘 共六色，S M L 而另外一款MIT BUTTER早餐俱樂部印花上衣則是由多位奶油家族成員組合而成的寬鬆版Tshirt，一共有白 / 深藍 兩色，寬鬆版型可以男女共穿，左胸前有個小小的早餐俱樂部英文標語，衣服背面則是大面積的奶油設計圖像，這款專門提供給有角色選擇障礙的奶油村民，一件就能擁有所有厭世的角色們！ MIT BUTTER早餐俱樂部印花上衣 NT.580 白 / 深藍 共兩色，S M L 除了厭世角色TEE系列，這款大領片澎澎袖洋裝也是特別為文青、浪漫、風格低調的奶油人所設計。此款洋裝一共有卡其 / 霧灰藍 兩色，以低飽和色系呼應本次主題厭世早餐系列，而大領片與澎澎袖一直以來都是奶油人喜愛的設計元素之一，這次特別推出了One piece短洋裝款式，絕對是今年春夏必收款！ 大領片澎澎袖洋裝 NT.880，卡其 / 霧灰藍 共兩色，S M 奶油家族四月早餐系列雜貨一樣非常令人期待！第一款商品為吐司先生三明治保冰提袋，看起來非常煩惱的吐司先生這次也特別做成了專屬拉鍊，市面上鮮少有質感與實用感合一的保冷袋，這款直接美感與實用兼具，就算你不需要保冰功能，平常帶便當、野餐聚會、或是單純收納也都非常值得擁有它！第二款商品為奶油角色手機支架，還記得之前奶油家族曾推出可露露款手機支架大受好評，經過粉絲敲碗這次終於又推出了吐司先生/鬆餅哥/麵包小子等三款手機支架了！光是每天滑手機握在手上，看到他們憂鬱厭世的表情就覺得好Q萌！奶油角色手機支架不管是自己包款收藏或是贈禮，這款甜甜價格真的非常好入手，奶油手機支架的上市時間為4/26(二)早上10點，喜歡的奶油村民一定要記住時間呦。 吐司三明治保冰提袋 NT.680，米色 吐司先生 / 鬆餅哥 / 麵包小子 手機支架 NT.280 最後還有更多奶油家族雜貨：奶油角色刺繡襪三色組、鬆餅哥抱枕、以及不斷被敲碗補貨的可露露馬克杯等著你帶回家！這次四月新品真的都太燒了，請大家一定要把荷包準備好，四月份準時於4/12與4/26官網新品上市。另外，只要在新品上市期間內購買任一商品，即可獲得BUTTER厭世早餐系列貼紙組，數量有限贈完為止。 ＊奶油貼紙組贈送活動 凡於奶油家族官網下單任一件商品，即贈BUTTER厭世早餐系列貼紙組 NT.FREE 貼紙數量有限送完為止 THE BUTTERS奶油家族新品厭世早餐系列將於4/12 (二)與4/26(二) 早上10點 準時於奶油官網販售。 欲知商品詳見官網： https://www.the-butters.com/

台北必吃｜無招牌的吐司工作坊♡當地人才知道的手作早餐店(๑ ́ᄇ`๑)


今天來介紹一家早餐店/ 他們家主打手作吐司/ 不管平日假日都人潮不減/ 裡面還有賣一些手作甜點/ 通常擺在櫃檯前/ 想吃甜點的朋友也可以早上去買～ —環境/菜單— 空間蠻小的位子不多/ 所以大多數的人都預定自取～ 二樓看起來是做吐司的地方/ 整體裝潢蠻溫馨的(*´ω｀*) 口味的選擇蠻多的/ 不僅有三明治、烤吐司還有炒泡麵♡ 菜單在這裡👇 —美食開箱— 裡面的熱賣款是奶酥厚片跟香蒜厚片/ 可惜去的時候奶酥已賣完了(Ｔ▽Ｔ) 不過幸好有買到香蒜厚片♡ 香蒜厚片$50 吐司口感真的超級棒/ 不愧是手作吐司真的超級鬆軟/ 冷掉了還是很好吃/ 吐司邊也不會乾乾硬硬的/ 香蒜味道很香/ 味道不會過鹹/ 推薦給喜歡蒜味吐司的朋友♡ 手撕雞肉三明治$70 光看就覺得很好吃了(๑ ́ᄇ`๑) 吐司直接完勝其他早餐店/ 紫洋蔥的味道不會很嗆/ 整體有酸酸的味道很開胃/ 蛋的部份還有加玉米/ 雞肉有醃漬過軟嫩鹹香/ 推薦早上喜歡吃肉的朋友(*´ω｀*) 有玉米的煎蛋👆 蘋果鮪魚三明治$70 鮪魚比較像鮪魚泥沙拉/ 鹹鹹的鮪魚配上酸甜的蘋果/ 真的是清爽好吃/ 而且口感跟味道都很有層次/ 還加了生菜跟蛋/ 真的是均衡早餐的首選/ 推薦給怕胖的朋友們(≧ω≦) 小小總結：想吃的真的要起的早/因為每天都是限量超快就賣光/位子不多但是吐司真的好吃/ 位於台北大學台北校區附近/ 離捷運站有些距離/ 但附近有滿多公車可以搭的/ 沒有招牌所以建議跟導航走/ 個人吃完推薦手撕雞肉三明治/ 鹹酸的味道配上雞肉吐司的口感/ 真的是超級滿足的(๑ ́ᄇ`๑) 而且吃一個就超級飽的/ 之後一定要回訪吃奶酥厚片(￣∀￣)適合學生跟上班族的早餐好選擇♡ 店名:長板凳工作室環境:★★★☆☆cp值:★★★★☆服務:★★★★☆食物:★★★★★以上為個人建議 沒有一定標準所以還是以自己口感體驗為準哦！價位：20$～75$地址：台北市中山區合江街86號 營業時間：星期一至星期六/07:00–13:00電話：02-2509-1416(可外帶.內用) #台北市 #中山區 #行天宮捷運附近 #中山國中捷運附近 #巷弄早餐店 #手作吐司 #好吃吐司 #手作美食 #吐司工作坊 #香蒜厚片 #手撕雞肉三明治 #蘋果鮪魚三明治 #巷弄美食 #美好早晨 #早餐 #美食推薦 

文青復古風早午餐店｜華陰街美食｜單眼皮雙眼皮早餐輕食2店(附完整菜單)

華陰街及長安西路一帶，有很多文青風格的店家，今天要幫大家介紹的是開業6年多的單眼皮雙眼皮早餐輕食2店🍳 店家介紹 店門口擺放了很多裝飾，門口又小小的，不仔細看可能會不知道店家究竟在賣什麼呢😂😂 一樓是吧台區及內場的部分，就沒有特別拍攝了 用餐區在地下一樓，就讓我們走下這別有洞天的樓梯吧～ 每個座位都有自己的風格及特色～ 座位還有草皮區，但因為是已有內用客人在用餐，就沒有特別拍了😅 店家也都在牆上放在小提醒，提醒大家用完餐要回收及禁止食用外食～ 完整菜單 左上的餐點部分先可以選擇口味，再選擇自己想要的麵包體，可以客製化真的很棒呢😍😍 用餐心得 🔺芝香肉鬆旦(奶香)套餐$114 一口咬下去，吃得到濃郁的蛋香及麵團香氣😋 奶香吐司口感鬆軟，搭配綿密的歐姆蛋、海苔肉鬆及新鮮生菜，再加上番茄醬，算是一份營養滿滿的活力早餐吧☀ 套餐的風味小點是紅豆紫米粥，吃起來不會太甜膩 黑糖紅茶喝得到微微的黑糖及茶香，也一點都不會苦澀 🔺手作優格$50 優格是店家自己製作的，優格本身無糖偏酸，拌著玉米脆片吃，會多一些層次感～ 店家資訊 單眼皮双眼皮。早餐輕食2店 📞0989-321-522🏠台北市中山區華陰街19號🕰8:00～15:00(最後點餐14:00) 用餐日期 📆2022/04/23 搜尋🔎 #企鵝吃桃園 看更多美食 Facebook🔎企鵝 Instagram🔎72.foodie 波波黛莉🔎企鵝 痞客邦🔎企鵝 探路客🔎企鵝 窩客島🔎企鵝 延伸閱讀 不限時老宅咖啡廳 ｜民權西路巷弄美食｜別所Shelter 榮登心中排名第一｜每週只開三天｜秋冬限定｜好吃羊肉爐(附完整菜單) 必比登美食新分店 ｜豬肝榮仔 南機場直營店(附完整菜單) 南機場夜市現桿手工水餃｜來來水餃店 永康街超人氣甜點｜人氣排隊美食｜悄悄好食 永康店舖 士林隱藏版巷弄美食｜澤 日本料理 東湖人氣早餐｜脆皮蛋餅｜阿桂蛋餅 寧夏夜市｜2018年米其林餐盤｜排隊美食｜圓環邊蚵仔煎(附完整菜單) 東區必吃人氣老店小吃｜頂好名店城｜頂好紫琳蒸餃館(附完整菜單) #早餐 #台北車站 #華陰街 #京站 #台北車站早餐 #華陰街早餐 #京站早餐 #美食 #台北車站美食 #華陰街美食 #京站美食 #歐姆蛋 #吐司 #肉鬆吐司 #文青風 #漢堡 #紅茶 #黑糖紅茶 #無糖優格 #優格 #企鵝吃美食 #企鵝吃中山 #企鵝吃北車

Bruno 雙片熱壓三明治機｜嚕嚕米限量版：一機多用可以做三明治、鬆餅

一日三餐，是不是常常想不到要吃什麼呢？有了這台 Bruno 熱壓三明治機，至少可以幫你解決每天早餐的困擾，偶爾還能來份下午茶呢！細節介紹可以參考我們的YT影片唷！（點我看影片介紹） 這台Bruno 雙片熱壓三明治機配件包含：三明治鐵盤、嚕嚕米鬆餅鐵盤 因為我們通常是兩個人一起吃早餐，購買雙片的可以一次解決，非常方便～烤盤除了可以壓三明治之外，也可以在上面煎蛋、培根等等，可以做出多種早餐變化！如果你有好吃的料理方式，也歡迎留言跟我們分享，讓我們有機會享用不一樣的美味早餐😊 再來換上嚕嚕米造型鬆餅烤盤，準備好上面的材料，就可以製作一份美味又可愛的下午茶鬆餅囉！ /嚕嚕米造型鬆餅食譜/ 這個份量是剛好一組4隻，如果要多做幾份就自己乘以倍數就可以囉 /嚕嚕米造型鬆餅步驟/ 詳細製作過程可參考影片3:26 ✨將將✨美味的下午茶就這麼簡單 是不是很心動想要入手呢？或是嚕嚕米愛好者也可以參考看看唷～ #熱壓三明治 #磚壓吐司機 #嚕嚕米 #鬆餅

手作料理/早午餐2022/04/22 主食：烤雞腿排搭時蔬/水煮蛋/燙甜碗豆/玉米蛋

2022/04/22 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 右滑▶️烤飯團🍙步驟照片+米香便當照 主食：烤雞腿排搭時蔬/水煮蛋/燙甜碗豆/玉米蛋 蔬果：番茄🍅/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 午安～天氣 晴天☀️21-31度 台北 哈…早午餐🥣，快變晚餐🥣了！😅😅 早上小米香的便當🍱，又是烤磯駒香鬆飯團。 這次是媽媽👩做膩了，換個更好吃的做法～ 先烤～後煎～刷點味增醬/再灑點香鬆～😋 ⭐️拌白飯～用基礎芝麻海苔香鬆. ⭐️表面灑柴魚海苔香鬆～在味增上面。 因芝麻香鬆是其他口味鬆的基本料， 這樣會增加香氣，味道不衝突！ ⭐️白味噌醬（白味增加味醂），薄薄一層～ 提味跟沾柴魚香鬆用，不要多！ 今天來烤雞腿了🍗，昨天買一盒變$105了， 昨晚就醃好，早上方便直接烤，好吃😋 今年真的是萬物齊漲呀～😆😆想想——- 日本得獎🏆的磯駒海苔～CP值很高～呀！ 各位真的～可以參考看看哦～居家必備！ 🍳4/16 開吃文影片 🍳4/18 一次就成功捲花壽司影片 🍳4/20 4道簡單海苔料理 下週一～三，台北市國高中以上～要居家， 各位定長辛苦了！大家加油💕💕💕 🌈祝大家有個 居家防疫/一起加油 的 週五。🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕居家/生活必備～有好吃的拌飯鬆及海苔片， 打發小孩一日三餐～💕有多種口味💕 ⭐️⭐️即開即食又美味衛生的—— 日本原裝進口，磯駒海苔，選購頁面⬇️ https://gbf.tw/7efcz ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕海苔香鬆原價$168 ，開團160元/包。 💕買3包以上再95折的價錢，回饋給各位G友。 💕台灣本島滿900免運。。。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍳烤雞腿料理步驟： 1️⃣備料及醃製 🍒 前一晚醃製雞腿或烤前1小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約市場包含一盒。 🍒紅蘿蔔🥕切片。 2️⃣醃調味料： 🥒老滷醬油 1大匙。🥒日式醬油1大匙。 🥒味琳 1大匙 🥒鹽巴 少許 🥒清酒（米酒）1大匙 🥒鹽巴 少許 🥒蜂蜜1大匙 🥒烏醋 1/2題 🥒孜然粉 少許 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3️⃣烤箱上下火220度，預熱3度；烤28-29分. 4️⃣飯團🍙烤箱上下火215度烤20分。 開油鍋小火，雙面共煎5分（2.5+2.5） 再翻面，最小火～刷味噌醬（單面停約40秒） 換面～灑柴魚香鬆。（關火～可以享用了） 5️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水3分。加點鹽巴～比較不會破。 6️⃣準備水果/洗生菜🥬（先過濾水洗淨/瀝乾） 7️⃣手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #簡單料理 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #飯團 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #沙拉🥗 #宅配美食 #下午茶 ☕️ #烤雞腿 🍗 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #teatime #自己煮

2022最新！新竹竹北14家早午餐：澎湃早餐盤「月亮先生」、排隊粉漿蛋餅「Kurashi」、網美早午餐吃到下午茶

有一位我很喜歡的Youtuber說：「台灣沒有美(食)沙(漠)，只有懶人。」新竹一直被戲稱「美食沙漠」，但近年真的有很多有質感的餐廳及咖啡廳進駐，更不用說現代人假日超需要的早午餐！而如那句名言所說，在新竹想吃美食必須勤勞一點，開車、騎車出門去覓食，光是位於新竹縣的竹北市就有好多家，身為在地人每周踩點也都吃不完！來看看竹北的特色早午餐吧~ 🍴竹北早午餐推薦：tiens.O Restaurant 打了10多通電話才訂到、去年剛開幕的異國輕食料理專賣店，環境簡潔俐落，很好拍！有皮塔餅、馬鈴薯烘蛋、植物肉漢堡排等，更特別的是Zoodles！以櫛瓜刨絲取代麵條，減少澱粉的攝取～ 主要是衝著皮塔餅和肉桂捲去的！但！11:30去肉桂捲居然已經賣完... 喜歡他們餐盤中沙拉的淋醬「迷迭香蘋果油醋」再加入起司，酸酸的，葉菜很新鮮，還有外裹薄焦糖的核桃❤️❤️❤️脆脆甜甜的～ 📌新竹縣竹北市光明六路東二段272號⏰平日11:30 - 20:00、假日9:30- 18:30（週一休）💸低消$160🆘僅開放一週以內時間預約☎️03-6673398 🍴竹北早午餐推薦：UK Kitchen 如果你跟我一樣是「蛋控」就更不能錯過這一家的吐司！ 三級警戒時來外帶過，當時一吃驚為天人！從此讓我心心念念的歐洲田園風小木屋早午餐❤️內用空間相當漂亮，推薦大家有時間一定要來內用～ 三明治份量超大～料多到像是要爆出來一樣！每道食材又都新鮮美味，價位居然還多落在百元內而已，我真的在竹北？？ 吃了這麼多口味心中第一名仍是黑胡椒里肌厚蛋👍厚厚的嫩蛋，療癒到不行～加入的起司因熱氣而融化，好我也融化了...生菜也給得厚多、爽脆多汁。鮪魚則份量超級驚人，懷疑老闆是下了整罐鮪魚罐頭嗎🤣完全不油膩，相對起來口味比較清淡～ 厚蛋系列拜託大家！！請趁熱吃！！！！不知道為什麼第一次吃時，外帶回家還熱騰騰，現場吃卻冷這麼快 📌新竹縣竹北市高鐵八路189號⏰07:00-13:00｜每週六、日公休☎️03-6672647（但老闆太忙不一定會接哈哈） 🍴竹北早午餐推薦：拾月。早午餐 在都市叢林中一愜意的角落，環境光明几淨、舒適，打卡牆美美的，重點是有「炸湯圓」和「炸地瓜球」！最近真的很迷有這兩個餐點的早餐店！而且拾月的炸物完全不油膩～感覺像氣炸的。而吐司系列都是選用丹麥土司，吃起來會有千層的感覺且奶油香十足，讓整份餐點味道又提升了一個境界，夾入生菜、煎蛋，看起來份量沒有很大，但其實超飽！ 📌竹北市十興路一段231號⏰08:00-15:00☎️03 667 0041 🍴竹北早午餐推薦：井町朝食 專攻素食的井町集團在新竹已布局多家，以「井町日式蔬食料理」起家，後來開了咖啡廳等等，而今年也跨足了早午餐店！餐點包含吐司、手握飯糰、沙拉、網美餐包、炸物、飲料等等，光看照片根本不知道是素食料理~ 吃素也能很時尚！ 井町原本的特色就是蔬食咖哩，這次居然融合了吐司和御飯糰！吐司還在中間加一顆太陽蛋，太太太太療癒了吧！分量看起來不大，但其實旁邊的蔬菜、馬鈴薯都給的好多，非常有飽足感~ 肉丸非常美味，不會有冷凍食物或素肉的怪味，肉絲鮮嫩，還沒吃過這麼好吃的肉丸！ 御飯糰好可愛！不過飯糰吃完了咖哩還有半碗XD不太清楚怎麼食用。 套餐可以選擇紅茶或豆漿，糖度、溫度也都能調整，我們都選無糖豆漿，沒有一般連鎖早餐店異常突兀的豆味，非常香濃順口~ 好營養的一餐😋 📌新竹縣竹北市福興一路140號⏰09:00-17:00☎️03-5589331🆘不接受事前預約 🍴竹北早午餐推薦：Mr. Moon月亮先生 心目中竹北早午餐第一名！！！已經造訪多次，從過往在停車場邊暗暗的小店到現在竹北高鐵站周邊2層樓的文青質感店，環境更加寬敞明亮、用餐起來更舒適，而餐點都是大份量！雖然價格不便宜，但真的覺得很值得>< 圖醜請見諒💥💥抱歉當時沒認真寫文都沒有好好拍 燻鮭魚不過鹹，十分清爽，一入口可以感受到鮭魚在舌頭上彈跳，整個心花怒放！另外歐姆蛋也是必點品項！附上官網IG讓大家家欣賞一下那歐姆蛋吹彈可破的模樣⬇️⬇️ 📌新竹縣竹北市嘉豐五路二段29號⏰08:30-17:00（周一休）☎️03-6586191 🍴竹北早午餐推薦：Kurashi 暮らし 造訪多次，但每次都排隊排到崩潰...現在因為客人太多，老闆只營業平日，甚至縮短營業時間了！蛋餅皮屬於較厚軟的粉漿蛋餅，雖然我是酥皮蛋餅控，但是是我在台北讀書都心心念念的滋味，販售古早味粉漿蛋餅及阿嬤鹹粥，蛋餅創意口味超級多！推「泡菜起司臭豆腐」、「油條燒鴨」等口味的蛋餅。完全不油膩！啊不過就真的真的要趁熱吃！ 店面超可愛～超日系！ 📌新竹縣竹北市嘉興路284號⏰6:30-11:00（周六、日休）☎️03-6683239💸內用低消$50元🆘可前一天line@訂餐 🍴竹北早午餐推薦：HOI x 山語喃喃 在地人氣早午餐！每日手作老麵麵包，每天現做！搭配創意餐點，帶給消費者健康、美味且溫馨的早午餐！而且店裡裝潢超好拍~餐盤雖然價格小貴，但實際上餐後，品質和雞翅給的份量有讓我們驚豔到！營也時間超級短，假日也10點前就滿位了，需要候位或早點起床唷~ 現烤麵包就是讚！有韌性且麵粉香算濃，將水耕沙拉附的無糖優格+手工藍莓果肉醬，抹上切片麵包，味道豐富我的愛，店家還建議藍莓醬可以沾雞翅吃！ 📌新竹縣竹北市成功十一街17號⏰平日 09:00-14:00 、假日09:00-16:00（週二三休）☎️03-668-8036💸內用低消$120元 🍴竹北早午餐推薦：餓霸 brunch 俗胖.手作蛋餅 最近的蛋餅新歡！剛開業時吃過一次，一直到最近才能體會他的美好～也屬於粉漿蛋餅，Q感十足！餅皮厚但蛋的存在感仍在，側面還能看到厚厚的一圈蛋，好療癒～蛋餅中還會加入生菜，增加口感又解膩！個人覺得「酸瓜瓜肉片蛋餅」最讚👍酸黃瓜切得細碎，跟豬的調味非常搭配～ 📌新竹縣竹北市科大一路222號⏰07:00-12:00（週一二三休）☎️03-657-2557 🍴竹北早午餐推薦：Bird n Tree鳥與樹咖啡 鳥與樹剛開幕時，其沙拉碗橫掃IG版面，超美又健康！當然是各位水水必吃，環境十分舒適、有質感，有Wi-fi及插頭且不限時，不論是做事或跟朋友聊天都很適合，最有印象的是它們的薯條，給超多，滿粗的且用料扎實！ 優格好吃！配上穀物，很清爽，上頭還有香草點綴，充滿香氣，可惜整體CP值稍稍低，特別是可頌，吃完就是空虛吶~~~~想拍美照和吃得健康再來囉！或者久做比較划算！ 📌新竹縣竹北市成功十二街32號⏰09:00-17:00☎️03-6682509💸低消一人一杯飲品🆘最後點餐時間16:00 🍴竹北早午餐推薦：梧桐貝貝咖啡Brunch 隱藏在服飾店2樓的歐風高貴不貴早午餐，十幾年前我每天經過、也住在這十幾年從來沒發現這樣的美店！一入店面可以看到吧台後方擺滿了葡萄酒，燈光也非常的低調奢華，桌椅、擺設都像歐洲皇宮中才會出現的家具；餐點從早午餐到燉飯、義大利麵、鬆餅、甜點、鹹派、飲料通通都有！菜單～～超～～厚～～餐點味道、擺盤也都不馬虎，飲料還會用托盤端上，還會搭配乾燥花！ 而座位區除了開放空間還有包廂，當天我們被安排在包廂中，裡面居然還有壁櫥，超浮誇的！不論是吃早午餐或下午茶都很適合唷！快來像英國皇室一樣悠哉地喝杯茶吧😝😝可惜座位數不多，客人太多上菜速度慢且店員態度不佳。 📌新竹縣竹北市縣政七街1號2樓⏰08:00-18:30☎️03-558-8673🆘平日限時3小時、假日限時2小時 🍴竹北早午餐推薦：NIKKO Soymilk日光豆漿 有大理石桌的傳統中式早餐店，天天大排長龍，以豆漿為主題，除了販售豆漿，還有豆漿做的吐司、漢堡及Q饅堡，早餐店有的品項通通有，口味特別，居然有辣蟹醬入菜！大推無糖豆漿及抹茶豆漿👍👍👍 Q饅堡其實就是豆漿做的饅頭～ 但特別Q彈有嚼勁，且有芝麻、甜菜根、薑黃3種口味，顏色分別是灰、粉、淡黃，十分繽紛可愛，都是天然添加物😊 炸排的品質不太穩定，有時很黑，有時很大片(很爽)！辣蟹醬也滿推薦的，甜甜辣辣帶點淡淡的酸味，有點像泰式辣醬但稍微稠一些，也有海鮮的鮮味～很夠味！ 一訪時人潮還不多，印象滿好的，後來越來越熱門加上座位不多，需排隊長達20～30分鐘，室內空間小十分吵雜，店員態度不佳，上菜用丟的，且多蒼蠅飛來飛去。鹹豆漿第一次點的時候大家評價都滿好的，但後來吃到結塊的豆腐(？)，還有酸味，就再也沒回訪了。 📌新竹縣竹北市光明一路337號⏰平日 6:30-15:30、假日 7:00-16:00☎️03-551-5565 🍴竹北早午餐推薦：The Fun 樂房早午餐 超人氣排隊早午餐，連熊貓、吳柏毅司機都喊說等到不行！外觀非常好拍，陽光灑在整面的白牆上，宛如置身韓國！店內外都擺放許多扭蛋機，也提供兒童座椅，非常親子友善，可能也是以上原因導致人潮洶湧。 餐點販售土司三明治、山形吐司及厚片吐司，其實內容物不如我們原先想像的豐盛，若想吃飽建議點雞肉，比較厚實！一份薄到不行的三明治加一杯普通的綠茶就要將近$200，飲料換黑糖豆漿還要再加錢，也喝不出與一般豆漿的差異，看來樂房應該是一間「咖啡廳」才對？ 📌竹北市勝利十一路230號⏰08:00-17:00☎️03-6688967 🍴竹北早午餐推薦：鐵三角 必點‼️‼️爆餡芋泥及紅豆麻糬三明治，真的是一吃就回不去了！雖然全名鐵三角碳烤土司，但甜口味的三明治更是赫赫有名！從新竹市的小店到現在到竹北三民路上展店，真的是人氣不減！連價錢都是甜甜價，碳烤土司最貴$70，甜吐司最貴也才$55！甜口味的吐司沒有烤過，超柔軟！是幸福的澱粉！ 當天來到其實麻糬已經賣完了，剩下的份量不夠做一份，老闆直接免費送我們剩下的麻糬，還是很大一塊呀！！芋泥和紅豆全部都不死甜且有顆粒，外帶小盒子超可愛！很多人買來當新竹伴手禮送人呢~ 📌新竹縣竹北市三民路496號⏰07:30-16:00（週一休）☎️0921-390-297 🍴竹北早午餐推薦：三島sum:dao 姊妹一同創業的超韓網美店，永遠都有人排隊等著「登島」，風格極簡、有大片落地窗，陽光灑落時十分舒服和好拍，當天我只有一位，大約11:30抵達，候位候了40分鐘，還好我家在樓上，可以回去休息🤣🤣食物的部分，一開始以為這種網美店食物「就那樣」，但沒想到非常不簡單！ 法國麵包外表非常酥脆，麵包體有嚼勁，看起來雖小，但它的厚度我真的沒辦法一口咬下...蘑菇給的很多，調味剛好，底層鋪一片起司再撒上起司絲，好好吃啊！可惜芝麻葉少到無法注意到它的存在，聽說蛋沙拉最讚；台茶18號也滿經驗的，沒想到這麼濃郁！ 環境滿意外的沒有回音，大家的說話音量適中，也適合帶書或電腦去做事，如果想要甜食、鹹食和飲料全包價錢會怕怕的..... 📌新竹縣竹北市科大一路 185 號⏰08:30-18:00 （週二休，週五營業至21:00）☎️03-657-5202💸低消飲品一杯🆘需現場登記候位，限時2小時 👉追蹤 𝓜𝓑沒飽吃美食 ✨一起吃美食 上一篇文章： #竹北早午餐 #竹北美食 #竹北早餐 #竹北早午餐推薦 #新竹早午餐 #新竹美食 #新竹早餐 #竹北下午茶 #新竹下午茶 #brunch #竹北蛋餅

不能出國～就能吃到好吃的日本磯駒海苔～

2022/04/16 日本原裝-磯駒海苔 開吃文💕 Tina親自挑選～來自日本靜岡 有得獎🏆的海苔。 終於～😄😄😄在吃了很多包之後， 在Tina + 小米香小吃貨～鑑定後～ 就是希望～大家能吃到好吃😋的海苔食品。 不能出國，又很多國中小學停課，居家必備～ 有好吃的拌飯鬆及海苔片，打發小孩必備呀！💕 來自日本～專供日本上萬間神社⛩️參拜伴手禮的— 的 磯駒海苔 開賣啦～～！🥰🥰 ⭐️好吃來自於用心～～海苔香鬆等食品， 為避免日光照射影響品質，及保存時間， 採用不透光的～夾練口設計包裝！ ⭐️好吃😋嗎？～～得獎🏆就是肯定。 在日本海苔香鬆，百家爭鳴中～得獎🏆， 實屬不易～～💕💕 ⭐️食品衛生及安全來自於～國際際認證； 工廠有ISO22000 及 清真食品認證！ ⭐️進口商 Instagram.com/moon_track_ltd Tina用心試用，只想給你們最好吃的海苔， 香氣够，不用灑很多，就能吃到美味、提鮮， 也不會因為灑太多，而搶了搭配主食的口感。 然後呢～～因爲自己對納豆，真的不買單呀！ 🤣🤣氣味特殊，沒投它一票，就沒這個口味， 如果，有人想要試試納豆口味，可留言～～ 來跟進口商許願～下次，要不要試試進口！😅 重點來了～～在國際物價/航運費齊飛之時， 這日本國內～也是屬上等海苔香鬆/海苔片售價， 💕海苔香鬆原價$168 ，開團160元/包。 💕買3包以上再95折的價錢，回饋給各位G友。 💕台灣本島滿900免運。。。 ⭐️⭐️即開即食又美味衛生的—— 日本原裝進口，磯駒海苔，選購頁面⬇️ https://gbf.tw/7efcz ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #晚餐吃什麼 #早餐 #家常菜 #手作料理 #餐桌日常 #日式料理 #飲食記錄 #自己做 #小學生早餐 🥣 #台北美食 #家常菜 #台菜 #家常料理 #家常便飯 #家庭料理 #自炊 #壽司 🍣 #自己煮 #私房菜 #手作料理 #相機先食 #brunch #homecook #朝食 #海苔 #taiwanfood #teatime #breakfast #dinner #lunch

早餐共 2329 則文章

在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

【宜蘭住宿】村却國際溫泉酒店～宜蘭溫泉飯店推薦～浮誇180度夜景、星空酒吧、早餐吃到飽、牛奶浴溫泉～

役男抽籤的早餐跟午餐

THE BUTTERS 奶油家族四月《厭世早餐系列》新品上市！快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

台北必吃｜無招牌的吐司工作坊♡當地人才知道的手作早餐店(๑ ́ᄇ`๑)

文青復古風早午餐店｜華陰街美食｜單眼皮雙眼皮早餐輕食2店(附完整菜單)

Bruno 雙片熱壓三明治機｜嚕嚕米限量版：一機多用可以做三明治、鬆餅

手作料理/早午餐2022/04/22 主食：烤雞腿排搭時蔬/水煮蛋/燙甜碗豆/玉米蛋

2022最新！新竹竹北14家早午餐：澎湃早餐盤「月亮先生」、排隊粉漿蛋餅「Kurashi」、網美早午餐吃到下午茶

不能出國～就能吃到好吃的日本磯駒海苔～

早餐共 2329 則文章

在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

【宜蘭住宿】村却國際溫泉酒店～宜蘭溫泉飯店推薦～浮誇180度夜景、星空酒吧、早餐吃到飽、牛奶浴溫泉～

役男抽籤的早餐跟午餐

THE BUTTERS 奶油家族 四月《厭世早餐系列》新品上市！ 快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

台北必吃｜無招牌的吐司工作坊♡當地人才知道的手作早餐店(๑ ́ᄇ`๑)

文青復古風早午餐店｜華陰街美食｜單眼皮雙眼皮早餐輕食2店(附完整菜單)

Bruno 雙片熱壓三明治機｜嚕嚕米限量版：一機多用可以做三明治、鬆餅

手作料理/早午餐2022/04/22 主食：烤雞腿排搭時蔬/水煮蛋/燙甜碗豆/玉米蛋

2022最新！新竹竹北14家早午餐：澎湃早餐盤「月亮先生」、排隊粉漿蛋餅「Kurashi」、網美早午餐吃到下午茶

不能出國～就能吃到好吃的日本磯駒海苔～

THE BUTTERS 奶油家族四月《厭世早餐系列》新品上市！快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會