關於愛情，我們都要知道的幾件事情。

1.當你深愛一個人的時候，可以先問問自己：即使這段感情結果無論是好與壞的，你/妳是否可以將「付出」的過程視為是開心的——-。 2.我們都知道時間是有限的、每個人的青春也是有限的；當你跟這個人決定廝守終身的時候，你/妳是否能接受完美也不完美的對方？ 3.愛情就像一杯水；要知道一杯水8分滿剛剛好，過滿，過少都不好。 多了會溢出來潑的身上都是，少了也止不了渴。 4.懂得付出愛別人的同時也請多愛自己；有時候常常會看到有些人愛的死去活來，其實也並沒有不好，但是，相信：一個先懂得愛自己的人一定會是閃閃發光的。 ——願我們都是個有能力愛別人也好好愛自己的人。 【衣沛yinpei】 https://linktr.ee/yinpei 信箱：yinpei@nemopineapple.club #愛 #愛情 #關於愛情 #愛人 #被愛 #日記 #自我成長 #心靈成長 #衣沛yinpei

2022 讓你如虎添翼的  六個新生活提案♥︎

相信大家在每次新年的開始，總是會有對自己、對生活、對感情、對工作、對很多方方面面都充滿了希望和期許！在天使數字裡，2022也代表著要我們保持樂觀、信心、以及平靜的心情，專注著目標前進～ 在這裡提供大家6個新生活提案，讓我一起來看！(●’◡’●)ﾉ 壹、學會冥想的力量 冥想是一種心的鍛鍊，在庸庸碌碌的生活節奏裡，我們透過冥想、利用呼吸使自己平靜下來，讓注意力回到自己。冥想的時間很彈性，例如說早上起床後留給自己10分鐘的時間、或利用午休時間的5分鐘、或是晚上給自己15分鐘的時間。 冥想的空間找一個安安靜靜不會被打擾的環境，過程中坐著放鬆舒服的姿勢、閉上眼睛、細數著自己的呼吸、最重要的是把腦袋淨空。就想像是清除自己腦袋的快取資料、暫存記憶體，讓自己的大腦有更多的彈性可以重新運轉。 貳、養成寫日記的習慣 在這裡說的日記，指的像是子彈日記、顯化日記、感恩日記，或是只是單純書寫當日或近期的心情、狀態的流水帳日記也可以，但珍妮會比較推薦前面三個來作為習慣的培養！ 子彈日記也是珍妮今年度想學習的！它的好處是可以隨時隨地用最簡潔快速的方式紀錄，隨意找一本你喜歡的空白筆記本就可以開始，主要在記錄過程中可以用來整理思緒、也可以提升做事的效率！ 參、每天喝2000c.c以上的水 每天要記得多喝水，想必這句話已經聽過無數次了，論喝水的重要性和好處，不外乎讓身體可以順利排毒、皮膚變好、神清氣爽氣色好，但真的可以做到每天喝2000c.c以上的水可不簡單呢！畢竟這並不包含早上喝的咖啡、或是一整天喝到的茶飲料、牛奶、湯、或其它飲品，真的就只能單單是開水而已呢！ 肆、使用「SMART 原則」檢視目標計畫 不管是生活中，還是工作職場裡，大家是否也曾遇過訂下了大大小小的計畫，最後可能不了了之？或再度成為下一次的目標計畫？？ 在此提到這個原則的意思是：將目標設立的明確具體化、過程細節清晰，同時讓自己知道如何去衡量自己達成的進度比例，建立出自己可以逐步實行的計畫軌跡！ 根據自己現階段的狀態，分辨可達成的難易度，不會過於輕易、也不會遙不可及的。倘若在自己的規劃中有一個以上的目標要完成，也希望是由不同計畫一起完成一個最終的目標，達到相輔相成的協調性，最後記得為自己設下達成的時效限制，以免被其它未預料到的事情影響或拖延～ 伍、學習各種新花樣、培養各種新興趣 如果生活一成不變，或總是忙碌在工作、家庭生活裡，日復一日，我們始終有天會失去朝氣的～～ 不如就從現在開始、從今年2022開始、從虎年春節開始，來培養一些新的興趣！可以接近大自然、也可以單純用植物花朵來裝飾家裡、可以蒐集沒有去過的景點、可以在家跟著YouTube 一起做瑜伽伸展、或跟著音樂影片一起跳舞、也可以偶爾下廚做點創意料理，很多很多，是不是光想像就覺得振奮人心呀！ 陸、找到志同道合的好夥伴 想想海賊王的卡通，大家都看過吧？(會不會不小心透露出珍妮的年代了哈哈哈） 在實現目標和理想的過程中，或者說是在這千變萬化的生活時光裡，每個人都有不同的成長速度與階段，如果在身旁的朋友、夥伴和自己能一直在同樣的頻率和軌道上前進，真的是一件很幸福的事！ 倘若現階段還沒有也沒關係，就猶如魯夫在前往偉大的航道上，一路上遇到了許許多多的人，有人留下有人離開，最終總會得到幾個在同樣軌道上努力、互相扶持彼此的夥伴♥︎ 祝福大家在新的一年，不只有新的希望和計畫，還有更多新的生活體驗和實現～ 同時也享受享受生活中大大小小的驚喜，祝福大家一切順利 ♥︎ 新的一年 虎虎生風 · 如虎添翼！如果喜歡珍妮的文章分享，別忘了按下訂閱追蹤唷～ 可以追蹤👉珍妮的Instagram 育兒·寶寶的日常 看這邊👉 Ruei’s Instagram #2022 #新年快樂 #新年計劃 #新年新希望 #目標規劃 #新年期許 #虎年 #虎虎生風 #如虎添翼

每個人都需要3種健康計劃~~

不知不覺就來到年末， 去年和今年一整年因疫情影響， 大部分的時間都待在家裡， 無法外出用餐、運動， 上班、上課都採線上， 只累積了一整年的廚藝和宅性… 說到疫情的後遺症，最近都不太敢站到體重機上面， 加上之前疫情長期宅在家和現在上班後（沒錯是藉口， 能夠運動的時間真的越來越少… 不過近期我發現了一個線上和線下的自主管理健康禮盒 透過養成健康習慣、運動訓練和健康飲食規劃 身體狀況真的有比之前好多了！ 在這個禮盒裡面，共分有7項目， 就讓我來跟大家詳說！！ 第一：《習慣要健康》 這可以說是一本關於個人健康的教科書， 裡面有非常多關於健康的知識， 透過修正自己的生活習慣，身體負荷變低，體重自然就降低， 我是透過書上的一些個案，把自己的生活習慣改一改， 配合均勻的飲食、運動，體重比之前各種方法還來的有效！ 第二：《5分鐘健康管理日記》（推薦NO.1 日記大家都有寫過吧，但這本日記是針對每個人每天身體狀況而定制的， 每一頁都有一句激勵的語錄外，還可以記錄個人的 起床、睡前的（體重、體溫）， 還有每天的喝水量、排便次數、一日三餐等 這種手寫自己記錄的健康日記，比起用手機APP的還來的詳細、透徹 我個人是用的蠻愉快的，一眼就可以瀏覽自己一天的飲食和身體狀況~ 第三：《211餐盒》（推薦NO.2 之前就有聽說過類似這種的餐盒， 蔬菜2份、蛋白質1份、碳水化合物1份 因為我個人是葷轉素，之前有一段時間補充不足的蛋白質 導致月事來的不順， 之後在網絡上看到類似《211餐盒》這種營養分配的飲食習慣 嘗試過後，身體狀況整個大逆轉！ 如果一開始要減肥或是想維持體重，我個人覺得用這個方式 可以保持我們能夠攝取均衡的營養， 不會出現暴瘦或營養不良的狀況！ 第四&第五：《健康彈力帶》（推薦NO.3 彈力帶大家應該都不陌生吧！我就不多做介紹了~ 主要是這次的健康禮盒，附帶彈力帶外 還有每日10分鐘的線上課程可以跟著做， 像我們這種長期坐在辦公室的上班族， 能運動的時間很少（回到家就想要攤著 但我發現自從用彈力帶拉伸肩背後（肩背問題超級嚴重 晚上都超級好睡，隔天上班也沒有肩酸的問題！ 第六：《輕巧多功能時尚包》 這個包包我覺得還蠻讚的，無論出差或是去哪裡 化妝品或是一些3C產品都可以被收納的很好， 而且也不需擔心內容物被擠壓的問題，CP值真的超級高！ 第七：《健康資訊全精華》 我覺得這個蠻重要的，主要是當你開始注重自身健康後， 便會開始注意很多的健康資訊， 透過專業的人士提供專業的健康資訊，我覺得也很重要， 至少可以透過這一些資訊，更了解自己的身體狀況！ 這一套 自主健康禮盒 使用下來 真的非常全面， 不但提供專業性、知識性的服務， 還有透過每日記錄、餐盒、運動， 讓我每一天都更了解自己的身體，走向更健康的道路！購買連結：https://beans.com.tw/product/giftsbox/

★漫慢食 x 舒芙食樂★三重平價精緻早午餐｜超綿密爆漿芋泥&蛋捲餅｜必點焦糖烤布蕾｜LZ小情侶吃喝日記❤

Z小姐第二次到訪漫慢食才發現原來自己之前有來過啊v(￣︶￣)y 完全不記得之前來點過什麼，只記得對這家印象很好~L先生來三次了，這次也依舊吃得很開心，得來好好記錄一下(´∀`) 我們點的是： ★芋泥起司蛋吐司 45 ★塔香鮪魚蛋捲餅 80 ★花生豬排起司蛋吐司 75 ★+C套餐（現烤焦糖布蕾+冷泡青）90 【芋泥起司蛋吐司】 覺得它的起司沒什麼存在感，但我們不在乎，因為它的芋泥好好吃！雖然愛芋頭，但Z小姐吃太多芋泥時總是會覺得稍微膩，他們家的芋泥卻綿密不甜膩得讓人一口一口接下去，這芋泥厚度也很有誠意。差點把L先生那份也給嗑了xD 【塔香鮪魚蛋捲餅】 本來以為蛋捲餅是外層就是蛋，但他們家的外皮吃起來有點像超薄乳酪餅，裡面加蛋再包餡。鮪魚沒有另加沙拉，吃得到原味很優秀，配上蕃茄和生菜整體吃起來濕潤多汁，加上不少九層塔，香氣、外觀和口感都100分，吃起來也沒什麼負擔感，我們超喜歡這道的。 【花生豬排起司蛋吐司】 覺得它是長得最漂亮但這次吃起來最普通的一道，吐司烤得稍微乾了，花生醬沒有預期的濃郁，豬排厚度及格但口感也偏乾，算是普普通通的好吃但下次不會特別想點的品項。 【現烤焦糖布蕾】 喜歡布丁軟嫩綿密的口感，上面烤焦糖苦甜的味道很讚，而且他們烤焦糖是那種超薄不黏膩不卡牙的，雖然整體對我們算偏甜，但真的很好吃欸，是我們當天的第一名。 【冷泡青茶】 小小一瓶，冰冰涼涼，清爽好喝不會澀，算點得蠻值得的一杯。 覺得要誇一下店員，店裡人那麼多的情況下還有在好好關注客人。看我們在拍照，就先把烤布蕾給我們拍，說等我們拍完了再讓她拿去冰，不然焦糖會融化，等我們差不多要吃了，都還沒自己去說，店員就又把布蕾送上桌，覺得很貼心欸❤️ 雖然下次不知道什麼時後才會再來，但這次吃完的感受很棒，天氣好又有好吃的就通體舒暢~ 來附個菜單： 店家資訊： 👼店名-漫慢食 🏠地址-新北市三重區正義南路139號 7-11號轉彎進巷子 ⏰營業時間-06:00~13:30 /星期六 06:00~12:00 #食記 #美食日記 #好吃的 #三重早午餐 #爆漿芋泥 #芋泥 #蛋捲餅 #三明治 #焦糖烤布蕾 #漫慢食 #三重美食 #LZ小情侶吃喝日記


【餐廳開箱】冬天就是要吃鍋 火鍋雙拼吃到飽還能讓你超級省錢｜【旅廢日記⊹新北美食】

最近天氣實在好冷，於是我們家大概一個禮拜平均會吃三到四次(超常吃的)，有時候會是自己煮有時會是去外面吃，這次介紹的火鍋店是在板橋遠百的「新馬辣」他們的活動超多，大家可以到底下的店家資訊看看現在有哪些活動，我也會說我們用哪些優惠活動！讓你們吃飽還能省錢包 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ ＼事不宜遲 趕緊GOGO／ 他們的假日晚上價位是大概不到一千，算是滿便宜的，不過他們的時間是限時兩個小時，所以大家吃的時候可能要稍微吃快一些些，不然就會吃不完自己想吃的~ 他們的鍋底也有六種可以選擇，有辣也有沒辣的，甚至還有素食的，超貼心，每一種鍋底都有標示成分，讓一些過敏者避免吃到過敏食材，貼心指數再加分 事後我在編輯照片的時候還觀察到，原來他們還能自帶飲料、酒類(還免開瓶費，超佛心的啦~) 這次的鍋底是選擇麻辣鍋還有膠原蛋白鍋，膠原蛋白鍋還會附贈膠原蛋白 膠原蛋白長這樣，不夠還可以再加~ --- 接著來介紹自助區，他們的醬料區超多種類， 下方還有各種的麵體跟蛋 麵的部分我有記下來他們有哪些(我貼心吧~)： 王子麵、蔬菜麵、泰國蝦味麵、蒸煮麵、刀削麵、王子寬麵、寬粉、印尼香蔥雞湯麵、細粉、韓國不倒翁乾麵 完全就是「不怕你吃，就怕你不吃」的概念 我的標配醬料是用蛋以及兩匙的蔥 另外自助區要隆重介紹的就是「安格斯黑牛咖哩」他們的用料完全不手軟，聞起來很香唷 他們的冰品也有提供兩種高級冰淇淋品牌 哈根達斯 & 瑞士莫凡彼 其中有兩種調酒冰淇淋口味比較特別，一個是萊姆洛希朵，一個是鳳梨可樂，五覺得還好，不過奶酪系列的我都覺得超讚的 愛喝酒的廢姊，beer當然不容錯過，海尼根也是標配呀 不愛喝啤酒，沙瓦也有四種讓你選擇唷>>香檳、荔枝、白桃、蘋果 以上都不想喝，他們還有提供 紅酒 白酒 氣泡酒 讓你加價喝到夠~~ 接著來吃鍋囉，他們的肉、海鮮還有一些滷味等等都還滿推的 澳洲黑毛和牛 M6-~M9+ 首先來介紹只需要涮差不多5秒，入口三分熟的和牛，吃起來超級滿足的，他跟日本和牛很大的差別是它的油花不會很多，所以吃起來的肉味比較偏重，香氣還好，所以吃起來不會太膩，我們當天大概叫了5、6盤 我吃鍋的時候超愛配著蛋吃的 也有其他的肉品，這三種我比較愛無骨牛小排(左) 美國Choice無骨牛小排 (肩) 這個他們建議是五分熟，才能吃出這個部位的軟嫩以及香氣，他的油花筆跡多，所以有點由，不過他吃起來的口感就比黑毛和牛更加的嫩跟香了！ 不能吃牛，還有豬跟雞可以挑選喔，不過口感上就沒有像牛一樣這麼驚豔了 除了肉，他們的海鮮也是我覺得超棒的，可以說完全沒有雷品，都是很新鮮的，大家可以挑選你最想吃的點 海鮮類別：阿根廷天使紅蝦、野生草蝦、野生大海蝦、鮮嫩巴沙魚、蘇澳小卷、東石蛤蠣、東港先鯛魚、金目海鱸魚、組合大干貝、紐西蘭貽貝、帆立貝、迷你小花枝 滷味的部分我們最愛「滷牛筋」 滷牛筋 他們的滷牛筋香氣很足，下鍋的時候還是建議放在口味重的湯底，香氣才會更加地凸顯，口感上也很好嚼，連我媽媽裝假牙的人都很好咬呢！ 他們的豆腐也滷得3超入味 🔥店家BONUS🔥 優惠活動(我們除了第四個以外，前三個都有參與了) 1.加入粉絲團送 北海道生食級干貝 1個 2.當月壽星打卡分享送 美國Prime神仙牛 吃到飽 3.五星+好評(每支手機)送 北海道大帆立貝 1個 4.打卡分享+380元 送 加勒比海大龍蝦 1隻(每位成人限購一隻) ▌結語 這次應該是我吃鍋吃到最爽的一次，因為不知不覺就會想要一直吃一直吃，完全停不下來，而且馬辣這次還有超多活動讓你參加，完全把你的錢錢發揮得淋漓盡致，趕緊趁著冬天大吃一波吧！ - 🍴 新馬辣經典麻辣鍋(板橋遠百店) 🍴 🚩地址：新北市板橋區中山路一段152號11樓 ☎️電話：02 2951 2456 ⌚️營業時間： 11：00-22：00 🔥優惠活動： 1.加入粉絲團送 #北海道生食級干貝 1個 2.當月壽星打卡分享送 #美國Prime神仙牛 吃到飽 3.五星+好評(每支手機)送 #北海道大帆立貝 1個 4.打卡分享+380元 送 #加勒比海大龍蝦 1隻(每位成人限購一隻) 🌎店家社群：官網、Facebook、Instagram ✛𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞✛ #吃貨廢廢#廢去新北#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram 看更多More>> ❄天冷吃好料系列 【餐廳開箱】和牛吃到飽 經典麻辣鴛鴦鍋讓你一次享受｜【旅廢日記⊹桃園美食】 【餐廳開箱】客製日式拉麵 麵條口感神似一蘭 一口吃下超滿足｜【旅廢日記⊹台北美食】 新北美食 NTPC 「西多士好食」港式貓系早午餐店隱身新埔巷弄 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 二訪必選店家！顛覆以往咖哩 令人口涎三尺的「乾咖哩」｜【旅廢日記⊹新北美食】 現烤窯烤披薩出爐中！ 義式風情現身板橋後站商圈｜【旅廢日記⊹新北美食】 【小資學生必吃清單】致理高CP值點心 爆炸款口味再晚就買不到囉 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 咖哩與雞肉的絕妙相遇 每一口都吃的到真材實料｜【旅廢日記⊹新北美食】【What's日式】 口耳相傳 每口的真材與實料都襯托出他們的用心 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 【夜市必吃】精華中的精華 擺攤夜市三十年，晉升懷念老店【旅廢日記⊹新北美食】 【What's 日式】道地築地醬油 在炎熱天氣用日式涼麵征服您的味蕾【旅廢日記⊹新北美食】 一口透心涼 手工愛玉冰館 各式甜飲品任君挑選【旅廢日記⊹新北美食】 【What's日式】百元日式舒芙蕾CP值爆表 現正外帶自取滿額拿好禮【旅廢日記⊹新北美食】

光遇｜日記｜蜜桔海的霞光映著水波粼粼

 這是個地圖景點，好像叫做蜜桔海還是蜜橘海啊（？） 跨年的時候，朋友帶我飛過去。 Sky這個遊戲，坦白說沒有特別的有趣，但真的很喜歡他們的遊戲畫面。 那最美的是水，波光粼粼的水，似痕又無痕。 可以開著遊戲在這裡發呆好久好久。 最近，很想分享些什麼，翻了照片也確實好多東西可以分享。 結果，還是當成日記在分享，哈哈。 #兮式 #遊戲 #手遊 #光遇 #蜜桔海 #霞谷 #sky #光遇景點 #遊戲風景

★羋食小棧★ 板橋平價小吃｜江子翠美食｜最好吃羊肉飯｜炒泡麵&薑絲羊肉湯｜LZ小情侶吃喝日記❤

羋食小棧是久不吃就會懷念的好味道，可惜離我們有點距離沒辦法常常去。Z小姐平常不太吃羊肉的，但每次來這家都吃得很開心，他們家羊肉味重，卻不會有騷味，每次吃都覺得好好吃，超優秀~~就來看我們點什麼吧： ★羊肉乾麵線 (小) 70 ★炒泡麵(小) 50 ★薑絲羊肉湯 70 ★大豆干 20 ★荷包蛋 10 【羊肉乾麵線】 雖說是乾麵線，但底部其實還有一點當歸湯汁，吃起來濕潤順口，香氣重又入味。羊肉部分給的也多，肉質不柴不澀很好吃。 【炒泡麵】 其實上一次來吃炒泡麵的經驗更好，這次的麵炒得有點軟了，但味道還是很好，本來就愛泡麵的Z小姐給及格分୧〳 ＾ ౪ ＾ 〵୨ 小份50元有這樣的分量和配料(青菜+小魚丸)，覺得很可以~ 【薑絲羊肉湯】 薑絲羊肉湯的優點是羊肉大片，配上薑絲很香很對味，但缺點是油花對我們來說有點太多，喝起來有一點點味精感，我們下次可能就不會點湯了。 【大豆干】 沒拍到豆干特寫，就來個食物合照(￣▽￣)~* 他們大豆干超入味又多汁，卻不會讓人覺得太鹹，吃過各家滷味就知道，能把大豆干滷入味不容易啊，覺得這盤好吃到能列必點。 我們來過羋食小棧兩三次了，雖然不是點的每個都超喜歡，但每次來都能吃得心滿意足，覺得他們家羊肉真的很厲害，下次我們又想念了就一定會再來的｡^‿^｡ 附個菜單： 店家資訊： 👼店名-羋食小棧 🏠地址-新北市板橋區宏國路6號 ⏰營業時間-11:00~14:00 / 17:00~21:00 星期日公休 #食記 #美食日記 #好吃的 #板橋美食 #板橋好吃的 #羊肉飯 #當歸羊肉麵線 #炒泡麵 #羋食小棧 #捷運江子翠站 #江子翠美食 #晚餐 #LZ小情侶吃喝日記

媽：我想你了⋯🥲媽媽離開後改變了我的人生觀。

媽：我想你了。媽媽離開後改變了我的人生觀。

這一篇純粹心情抒發吧，大家加減看看，哈。 有點沒印象，我最親愛的老媽是幾歲的時候離開去了天堂的，只記得那時候的我好像才22歲。 對什麼事情都還像個無頭蒼蠅沒有方向；也不知道自己適合做什麼工作？適不適合走入家庭、走入婚姻？ 小的時候一直到學生時期，每次我只要一有煩心的事情、或是遇到需要做選擇的時候，我都會說：「誒！媽～你覺得這個怎麼樣啊？要選哪個科系好嗎？」諸如此類的事情都習慣問她。 衣服的拉鍊掉了，家裡的日用品備品沒了，好像只要習慣性的叫一聲：「媽～」 好像什麼事情都可以解決了。 媽媽沒有不良嗜好，作息正常，卻突如其來感冒後就惡化成肺腺癌。 總覺得這種事情應該是只會發生在八點檔的連續劇裡面⋯沒想到卻硬生生的發生在自己的家人身上。而且還是我最深愛的媽媽！ 從一開始的不能接受，到陪伴她、了解她⋯媽媽生病的那段日子，我才徹徹底底的了解到我的母親對我跟哥哥還有爸爸是多麼的關愛，跟無微不致的照顧；但是我們卻忽略了媽媽的身體健康狀況。 沒想到感冒一直沒好，引發的肺積水而導致肺炎就是壓倒她生命的最後一根稻草。 原來生命是如此的脆弱。 我媽跟我講過一句話，要我永遠記得，那就是：「要好好聽爸爸的話。」 這句話我一直記得，也跟哥哥講過；沒想到我媽媽離開前最掛心的還是怕我們惹爸爸生氣、或是沒有好好照顧他。 妳離開之後，讓我變得更懂得獨立。改變了我對人生的看法 以前總是覺得要等到有空的時候、或是真的有多一點時間才來安排； 但自從媽媽的離開後，才覺得很多事情原來真的不等人的，現在不做、以後可能老了也沒辦法完成。 以前可能要買一個比較昂貴的包包才會覺得快樂或是滿足感，但是現在反而覺得：買了自己覺得實用的東西更讓我開心；現在的自己更珍惜跟家人聚在一起的時光、陪伴小孩成長的一些生活點滴，或是跟閨蜜好久沒有聚餐的時候都讓我覺得很知足、很開心。 不知道人離開以後會去哪裡？真的有天堂嗎？ 不管人離開這個世界會到另一個世界，或者是天堂；媽媽這份對我們的愛，將會永遠記住在心裡。 而以後的日子我也會連妳的份一起開開心心的度過，I love you！ [衣沛yinpei] https://linktr.ee/yinpei #媽媽 #日記 #自我成長 #自處 #人生觀

閱讀日記「在成為犯人之前」⋯精神犯罪！

閱讀日記「在成為犯人之前」⋯精神犯罪！#10 雖然整本書是以精神病為主軸，但沒有講到精神病的世界，可有講到這些人的「無法控制」自己的情緒，只能降低他們的病情，在他們真正痊癒前⋯社會必須建立一個防護網⋯⋯按照低、中、高去照顧他們，有什麼罪則也應該分等承擔，他們如犯罪應該在獄中接受治療。 台灣的精神評估是由普通醫院的專業醫師鑑定，但在英國是由專門的「司法精神科的醫師」來評估，本書就是由他撰寫的！把一些過去經手的案件都匿名公開。 其中講到「產後憂鬱」的問題，只能說⋯女人真的很偉大⋯辛苦懷胎十月生孩子，導致他們可能得到產後憂鬱或是更小機率的「產後精神病」，這種病嚴重可能殺了自己小孩後自殺，也有講到小孩子從小沒有媽媽可能會走偏，因為「依附理論」小孩子得不到愛可能影響心智發展，所以在18個月的童年影響巨大！還有我們面對小孩犯錯的獎懲，按研究發現獎勵誘導的方式高於懲罰效果30倍，這也許是教育不能體罰的原因。 針對「恐怖情人」也有定義，往往對象可能有「以自我為中心」、「自戀性格」、「佔有慾強」、「控制欲強」⋯，這些都是可能演變案件的跡象，還有在國外不要挑釁人，如果他真的攻擊你，是可以用被挑釁減輕罪名，所以不要學方唐鏡的「打我阿！笨蛋」。 此書還有針對很多事進行探討，我就不一一贅述了，有興趣的人可以買來看看，話說接下來的書⋯一本比一本厚⋯

睡一覺起來皮膚竟然好到會發光？｜水飛梭精華導入全記錄｜MiSo閨蜜日記

鼻頭毛孔粗大一直都是Mindy的困擾🥺 本週要來紀錄跟分享一下第一次水飛梭心得 *本篇就是個人心得唷* *有任何水飛梭相關問題請向專業人員諮詢* 水飛梭並不是飛梭雷射喔 那到底水飛梭在幹嘛呢？ 會不會痛呢？ 恢復期要多久呢？ 做完有什麼效果呢？ 以上問題如果你也好奇的話,就趕快來觀賞本週影片吧😘 –––––––––––––––––––––––––––––– 如果喜歡我們影片的朋友請幫我按讚+訂閱唷 記得開啟小鈴鐺獲得最新動態 閨蜜日記感謝你的觀看^___^ FACEBOOK專頁搜尋 MiSo閨蜜日記 閨蜜日記IG專頁 | @misovlog2020 Mindy | https://www.instagram.com/miiin_vvii/ Sophie | https://www.instagram.com/s.chen2726/ 合作信箱📪 miso.vlogused@gmail.com ––––––––––––––––––––––––––––––

日記共 651 則文章

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