【邪客漫畫109】作夢

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每天靜心花10分鐘保養！妮的保養日常大公開～

早灣 保養是變美的第一步！ 在一整天的勞累後，洗完澡踏入房間 伴隨蒸氣和香味靜心保養 我覺得是最療癒的事！ 今天就來和大家介紹我每日保養的流程和產品吧～ 洗完澡的臉部保養有他們！ 🌞Belif含生草保濕前導精華 這款精華我當作前導使用，在洗完臉擦乾後馬上塗！讓肌膚一直處在保水的狀態，我一般都擠兩下，雖然定價偏高，但其實可以用蠻久的～ 🌞雪肌精原生肌能角質調理露 平常比較沒有去角質習慣的我就單用這個角質調理露，沾化妝棉後擦拭全臉，當作化妝水使用，但不必每天用它，兩三天用一次就好，皮膚才不會變得太脆弱😚 🌞綠藤生機純粹保濕精華液 被奉為我的命定精華的好物！！保濕度足夠、而且吸收非常快速，也不會黏，夏天用起來非常可以(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 已經快用完一罐了！必回購👍 🌞Reduire 調理時光系列 保濕平衡修復霜 雖然是前陣子收到的體驗團合作，但我很喜歡這條！有顛覆我對「霜」的厚重黏膩的刻板印象，每天把它當乳液使用，作為臉部保養最後一部的鎖水，同時又有修復的功能，CP值真的太高！ - 🌞凡士林完美十效亮白修護潤膚露 美白好戰友絕對不能沒有它！香味不刺激、質地不厚重，卻又能有效美白，每天洗完澡我一定會在手和腿都抹上乳液！這樣才能在夏天穿短袖短褲時露出白白的四肢(๑˃̵ᴗ˂̵)و 🌞AHC第六代眼霜 這是我高中用到現在的眼霜哦！中間換過幾次牌子還是覺得它最好用🤣 在眼下還沒過於老化、還是年輕的眼下肌膚時，先不要用太滋潤的眼霜！選這種保濕度中等的就好～ 除了夜間保養，早上妝前我也會用這個眼霜，用了眼下在上遮瑕和底妝就不太乾燥卡紋了～ 🌞上山採藥 茶樹控痘凝膠 之前在IG推爆的痘痘藥！在那種大紅的痘痘上薄塗一層，隔天起床真的消蠻多的～ 但有傷口的時候塗會刺痛（記得避開）算是目前用到現在效果不錯的痘痘藥～ 🌞Blistex碧唇 舒敏修護潤唇膏 洗完澡除了第一步先擦前導精華，我也會擦護唇膏！實在沒辦法忍受嘴唇乾乾的感覺，在我的床和書桌，伸手所及之處一定會有一條護唇膏！化妝包或鉛筆盒內也有🤣 碧唇這款沒有味道，保濕度也足夠（在冷氣房內不必一直補擦）一條印象中$118！大推呀👍 🌞刮痧棒 在蝦皮亂買的刮痧棒🤣🤣 保養的同時我會搭配刮痧棒按摩（下顎線啊、臉頰往上刮這樣）一邊促進保養品的吸收、順便看看臉能不能變小🥲 刮痧手法我是參考77老大的《5分鐘瘦臉按摩術》這支影片，找不到可以留言會私訊，我再傳網址給你們٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ - 🌞巴黎卡詩金緻柔馭露 目前手邊最愛的髮品保養！護髮是我每天必備的保養步驟，之前IG有單獨介紹過（有興趣可以翻一下）除了讓頭髮柔順不易打結外，香味的持久度我也是非常尬藝😍😍 - 🌞梨牌護手霜 好像是老品牌了🤔 高中在寶雅亂買的，滋潤度非常足夠、而且擦完不容易黏膩也不會沾的油油的，洗完碗或打掃完手難免乾燥粗糙，擦完這個護手霜馬上讓手變得滑嫩滑嫩ㄉ！個人覺得比其他開架護手霜好用很多～～（但不確定還能不能買到就是了🤣 🌞杏化潤乳膏 我的腳不知道為什麼很容易乾燥起屑，不是腳底哦！是腳背！後來就睡前拿這個擦，有慢慢改善（但還是沒有完全好，可能還需要一點時間🤣 🌞蒸氣眼罩 身為一個時常用眼過度的人真的很需要蒸氣眼罩啊ಥ_ಥ 看電腦螢幕或看書整天後都會覺得眼睛很勞累，睡前我會用個15分鐘的蒸氣眼罩，旁邊配個精油香氛機一起休息，超級放鬆！ - 🌞優若美痘痘貼 如果真的不幸長了那種冒白頭的大痘痘！我睡覺的時候都會貼痘痘貼，實在很怕痘痘在睡覺的時候爆開🤣 痘痘貼超會吸組織液，基本上貼個一兩次痘痘差不多就沒了～ 平常沒囤貨會慌(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) - 我的保養日常介紹到這邊 希望大家喜歡哦❤️ - https://www.instagram.com/hninimakeup/ IG在這 歡迎追蹤 ouo ~~

多色系眼妝，日常全能駕馭！

剛開始接觸化妝，我人生中第一盤眼影盤就是買KATE的～ 當時

剛開始接觸化妝，我人生中第一盤眼影盤就是買KATE的～ 當時真的看了很多品牌，精挑細選後是KATE獲勝😉 好用到我不小心摔碎還努力搶救回來繼續用！！ . #創影立體眼影盤 共7色（含松本清限定2色） 每盤都有飾影色、立體色、深邃色及3D打亮色 霧面到珠光色一盒包辦，乾濕兩種質地 打亮色真的可以做局部打亮喔！點在鼻頭會超級閃xD 除了包裝都會有教學外，幾乎都是新手很好上手的顏色！！不用怕畫不好！ ⬇️簡單跟你們說我的畫法吧❤️ 示範了四個不同色系的色號，畫法其實都大同小異啦♡ . 可以依照髮色、眼妝搭配 #3D時尚眉彩膏N 全6色 (新系列新色) 色選超豐富啊！根本不怕挑不到適合自己的顏色搭配好眉色很重要的欸，畢竟眉毛是整個妝容的精髓 使用後眉毛會跟妝容更一致！這很重要啊！ . 我喜歡用眼影盤PU-1搭配眉彩膏BR-7，妝容是溫柔的粉紫色♡ 還有眼影盤OR-1搭配眉彩膏BR-5，夏日活力橘妝容就Get啦～🍊 . 另外！！我覺得眼影盤GY-1這色太好看了，不知道為什麼畫起來超性感超有殺氣的！！（？） 眼影有多顯色不用說了吧，滑順質地，刷具沾取會稍飛粉但不影響使用❤️ 偷偷預告，還有其他商品😉期待一下之後的文章吧♡ . #妝肉肉日常 #妝肉肉的眼睛 #KATE #創影立體眼影盒 #解封原生美力 #釋放輪廓潛力 #飾影自然深邃 #立體眉眼 #3D時尚眉彩膏N #眼妝 #眼妝教學 #眼影

【邪客漫畫108】選擇

中秋節快樂

everylife 日常/中秋快樂小插畫 ⁡ 先祝大家中秋節快樂🎑 連假愉快 🌛🌕🌕🌝🌝 不曉得你們知不知道 在日本的中秋叫做十五夜 春祈秋報,以祝來年。 在日本,「十五夜」 又有「收獲祭」和「初穗祭」的意思 傳統習俗在祭月需要三件寶, 除了白玉團子之外, 還需要幾枝芒草,還要擺放一隻小白兔。 ⁡ 這次不畫月餅！畫上我最愛的糰子🍡 ﹡﹣﹣﹣﹡﹣﹣﹣﹡﹣﹣﹣﹡﹣﹣﹣﹡ ⁡#中秋 #中秋節 #十五夜 #小圖插畫 #日常紀錄 #圖文插畫 #illustration #everylife #hsinchu #flowers #手繪 #插畫 #插圖 #畫圖 #日常 #drawing #painting #draw #art #procreate #procreateart #illustration_dpi

一起來做秀智減肥操！10位韓國女明星的減重法，泫雅腹肌養成術、申敏兒獨門減重餐，減肥飲食運動懶人包

10位韓國女明星的減重法，女團腹肌運動，女演員的菜單全攻略

中秋過後，在一連串大魚大肉和月餅轟炸後，大家都深感罪惡。不妨利用一週的時間，參考這些韓國女明星的減重方法，幫自己失控的體重校正回歸一下吧！在開始前，還是要提醒大家，她們的方法不一定適合每個人，建議大家還是要量力而為喔~ Lisa 擁有人人稱羨的「A4腰」，修長纖細的身材更是被稱為「人間芭比」。這些都要歸功於驚人的運動量，每天練舞加上每週皮拉提斯，平時也愛從事戶外運動。如此一來就算不節食，也可以維持身材。在飲食上她也不馬虎，少量多餐且多吃蔬果和蛋白質，就是打造勻稱漂亮身材的關鍵。 IU 如果想要短期瘦身，可以參考IU嚴格的飲食菜單，用簡單的原型食物，幫助控制熱量攝取。早餐就吃蘋果，中餐則是地瓜，晚餐就喝高蛋白飲品。這個方法適用於短時間、追求速效，但長期執行這樣營養失衡的菜單可能會導致身心壓力，形成暴食症。目前IU自己採取的也是均衡飲食搭配運動，像是爬樓梯、拉筋、瑜珈倒立，伏地挺身，都是她常做的運動。 泫雅 別看泫雅身材總是火辣，其實她是易胖體質又愛吃，所以一不注意就會胖了。因此她同樣採取少量多餐，平時正常飲食搭配運動，她認為提升肌力才是長久之道。之前她有在個人頻道上記錄日常，她的腹肌運動菜單包含伏地挺身、上下抬腿、深蹲等。同時她也會去做皮拉提斯，用多樣化運動維持身材。 頌樂 前陣子為了拍攝海報，本來就不胖的她，也用運動跟飲食控制，讓自己變得更精實。她每天的菜單就是在早餐前半小時，先吃半顆蘋果，早餐則是吃低脂牛里肌，配上杏仁蛋白奶飲品，吃夠所需蛋白質，也會搭配蔬菜與豆飯，在好吃與健康之間取得平衡，午餐跟晚餐也都差不多，但晚上就不吃澱粉。除了規律運動3小時，她也會帶狗散步，提高日常活動量。 韶宥 前陣子她做了一項挑戰，那就是「先胖10公斤再減掉10公斤」，在她的頻道有完整紀錄，她也因此給出一些在飲食上的建議，像是每餐吃七八分飽就好，三餐都要正常吃，同時要多吃蔬菜與蛋白質食物，透過確實記錄，來監督自己的每一餐。當然除此之外，不偷懶地持續運動，不管是居家運動或是有氧，都可以看見效果的。 秀智 剛出道的時候還有點圓潤，在經過嚴格的減重後，成功變成現在女神模樣。她的三餐中，早餐堅持要攝取好的蛋白質，像是雞胸肉或牛奶，可能還會加上一個地瓜。午餐會吃低熱量和風沙拉和糙米飯一碗，再加上堅果，均衡又有飽足感。然後晚餐她只會吃2條地瓜，並且在6點前吃完。她還有獨創居家運動—企鵝減肥操，先呈現像企鵝一樣的站姿，向四個方向擺動，每次做20下，大家看電視的時候可以跟著一起做看看。 朴信惠 她會喝紅豆水，加強代謝和消水腫。她也有自創「小黃瓜瘦身法」，因為小黃瓜熱量低，又有飽足感，搭配牛奶或其他蔬菜作為三餐，很快就可以在一個月後看見成效。除此之外，她也會盡量在晚上6點前吃完晚餐，而且定時運動，她也在IG上分享過TanzPlay有氧運動，甚至有學過跆拳道，維持身材真的是要靠飲食和運動雙管齊下才可以。 韓素希 在《夫妻的世界》中引起話題的「最美小三」，以及擔任近期剛播畢的《無法抗拒的他》的主演，大家對她的身材跟顏值都有很高的評價。平時她不會節食，但是會控制澱份，盡量只吃原型食物，最重要的是每一口食物都要咀嚼50下才會吞下去。當然她也有找一對一教練，監督自己規律運動，才可以讓身材一直如此完美。 文佳煐 在女神降臨中擔任主演的她，在現實生活裡也是美到不行的女神，能維持高瘦身材的秘訣其實就是運動。她從小就有學芭蕾，後來長大後又陸續接觸其他運動，像是爬山或健身。除此 之外，她還會利用泡澡舒緩肌肉，平常也會多喝水，提高代謝，有助於減脂。 申敏兒 近期帶著新作《海岸村恰恰恰》回歸的她，可以發現體態與皮膚保養得宜，這些都要歸功於她減重的獨門祕訣—黃瓜豌豆減肥餐，確保自己攝取到一定營養，又不會餓。除了飲食，她也會做皮拉提斯，並嚴格執行晚上6:00前吃完晚餐的習慣，給身體足夠時間消化，這些就是她出道多年依舊保持良好樣貌的小撇步。 完美的身材，就是妳自律的成果。甜美的果實需要耐心等待，強大的成果需要長期累積。 總結來說，有些特別減肥法只能短期使用，想要長期維持好身材就要規律運動，搭配健康飲食，切勿採取過於激烈的節食，否則對健康都是一大傷害，要瘦也要過得健康又漂亮。 每週更新各類生活大小事，大家一起從裡「水」到外！ 吃喝玩樂我最行，時尚潮流在這裡！在我的波波黛莉有更多文章等你挖掘喔。 在YouTube跟IG，還有我的日常紀錄，快來在各大平台上找到我吧~ 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】

各種短髮造型大集合：妳最愛哪種？

《頭髮造型各種人》 綁高派v.s 綁低派💗 短髮造型也有很多種變化耶！ 我夏天出門時最愛高馬尾或丸子 很涼 在家就低馬尾或不綁 綁高比較青春、俐落 綁低比較隨性、鄰家女孩感 🙋‍♀️妳們最愛哪種呢？ 快留言跟我分享‼️ 💕歡迎來ig看更多女生日常圖文： https://www.instagram.com/rubao1221 #髮型設計 #女生髮型 #髮型推薦 #女生 #女孩 #手繪 #手繪插畫 #插畫 #插畫日記 #插畫日常 #插圖 #插圖分享 #圖 #頭髮 #頭髮造型 #圖文 #圖文創作 #可愛的 #日常の記録 #日常生活 #生活日常 #生活の記録 #有趣 #手帳生活 #手繪圖 #原創 #原創角色

🌹仙女凱蒂吃貨日常小天地

正式開張囉♡︎很珍貴的第一篇獻給每位支持仙女凱蒂的親朋好友們♡︎☾———文長慎入———☾我平常就有紀錄食物還有拍攝食物的習慣，也很喜歡挖掘一些可愛、舒服的店，做各種美食踩點。再加上本身又很愛吃，堪稱為吃貨部隊隊長，覺得分享吃過又喜歡的美食給其他人類們，是一件很療癒也很快樂的事情。.原先嘗試在主帳經營美食部落格，分享吃過的各種食物給哀居好友們。後來怕太過頻繁的美食文會擾民，畢竟主帳的追蹤者並不是每個人都想看我的美食文，於是傾向用24小時限時動態的方式分享美食。.在分享限時動態的過程中，開始嘗試做一些可愛的小美工，也會上網學習哀居的限動經營方式。漸漸地，主帳盆友有發現我的限動文越做越精緻且有質感，甚至有人還特別跟我縮很會拍食物照。這些都給我很多無形的鼓勵，都讓我很有成就感，進而正式思考創立美食部落格的構想。.「妳想做就去做，不用怕做得不夠好，或是還沒準備好。」特別感謝這位朋友的這句話，我下定決心在2020年中做出一個新的挑戰。.很謝謝身旁的盆友們，給我很多信心讓我有動力經營這個美食生活部落格。有好的開始就是成功的一半，如果沒有開始就也什麼都沒有。.這個美食生活部落格的核心定位比較著重於分享我覺得好吃的食物，並且給予食物評分。著重在分享我的快樂給大家，偶爾分享我的生活以及從事的挑戰活動，偶爾寫點心靈小扎，裝一下小文青女。.♥︎未來請大家多多指教♥︎🌹仙女凱蒂 @fair.y_foodie ☾.#吃貨日常#吃貨女孩#吃貨語錄.𝟘𝟝/𝟙𝟠/𝟚𝟘𝟚𝟘 ☾

【邪客漫畫107】騙子

開箱『就是愛膠囊咖啡』義大利CARRARO 6款新上市鋁咖啡膠囊

有沒有人跟我一樣每天都要攝取一點咖啡因？上次跟就是愛膠囊咖啡合作後，已經很少去Nespresso補貨了，動動手指下單隔兩天就收到，價錢親民許多外，口味上也真的不輸。 👉女子日常❤好評推薦 膠囊咖啡專區 折扣碼『NUZIDAILY』不限金額再折NT50 如果沒有看過上面這篇的，我再簡單分享一下推薦就是愛膠囊咖啡的五個原因: ①選擇多樣化、 口味超級多。 ②價格完勝！天天喝也不傷荷包。 ③有多口味體驗組：先小量試試，喜歡再大量買，不怕踩雷。 ④有環保膠囊 Sealpod ⑤商用長短期租賃 在那之後我也自己買了Carraro舊款動物系列的咖啡膠囊， 這系列包裝實在太美，忍不住包款，因為我是全部打開丟進小籃子， 每天隨意抓到哪顆就喝哪個口味，所以沒辦法詳細分享各款的口味。 趕快進到這次的Carraro新品開箱～ 這次收到Carraro新上市的鋁製咖啡膠囊， 不得不說鋁製膠囊的質感，真的是比塑膠的好太多啦！（內心歡呼！） 隨意的開箱分享一下，給有喝膠囊咖啡的人參考囉！ 義大利品牌CARRARO這次推出6款鋁咖啡膠囊，除了限定款是黃色， 其他都是質感的珍珠白，膠囊也超繽紛可愛的， 我喜歡豪邁地倒出來放在小籃子，隨意地依當天心情抓取來喝， 鋁製膠囊除了包裝質感升級外，喝起來的風味也更加細膩和有層次。 每次只要咖啡見底不免讓我有些焦躁， 這樣滿滿的膠囊咖啡讓人有種心靈富裕的滿足感。 五款白色外盒分別是Decaffeinato、Dolci Arabica、Gran Crema、Intenso、Ristretto， 黃色是限定版Decerato則是紫色膠囊。 👉女子日常❤好評推薦 膠囊咖啡專區 折扣碼『NUZIDAILY』不限金額再折NT50 各個口味介紹和我個人喜好分享： 如果每個口味都想試試的話也有綜合體驗包，$160一次喝到全部口味。 Carraro 鋁膠囊系列體驗組連結點我 咖啡對我來說是一種習慣，更是WFH時期不可或缺的儀式感， 一杯咖啡可以打開一天的開關和趕走午後的瞌睡蟲， 能自己在家泡咖啡，還有那麼多種選擇是每天都值得開心的小事。 ✿ 紅豆奶油麵包 x Intenso ✿ 蘋果派 X Ristretto ✿ mini Pretzel x Gran Crema 這次六款新品都滿喜歡的，我自己最喜歡綠色和紅色， 綠色Gran Crema非常推薦可以做成阿法奇朵。 作法超級簡單，拿一個可愛的杯子，提前先冰到冰箱， 依個人喜好挖一球到兩球小美冰淇淋到杯子裡， 一杯濃縮Shot,緩緩倒入杯中，完成！ 大家可以試看看，真的很好喝～ 好啦～以上就是這次的新品開箱分享， 看完有心動的這裡買 👉女子日常❤好評推薦 膠囊咖啡專區 不要忘記結帳時輸入折扣碼『NUZIDAILY』不限金額再折NT50喔！ 掰掰下次見！～ 就是愛膠囊咖啡官網 實體店面：台北市信義區吳興街118巷26弄18號 #膠囊咖啡#膠囊咖啡副牌#膠囊咖啡推薦#膠囊咖啡機nespresso#膠囊咖啡膠囊推薦#nespresso#nespresso膠囊推薦#nespresso膠囊口味#coffee#咖啡#咖啡推薦#居家咖啡#平價膠囊咖啡#平價膠囊咖啡推薦#就是愛膠囊咖啡#就是愛膠囊咖啡評價#就是愛膠囊咖啡開箱#Carraro#Carraro膠囊咖啡#膠囊咖啡品牌推薦 👉女子日常❤好評推薦 膠囊咖啡專區 折扣碼『NUZIDAILY』不限金額再折NT50

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