宅家自煮神隊友 懶人料理輕鬆上桌 ∥ 野人舒食 料理即食包

宅家自煮煮久了，還沒變廚神，倒先成了變不出新把戲的老狗.... 這時候～網購料理包就是我的好朋友呀！！ 說到 野人舒食 其實我第一個想到的就是 "雞胸肉" ！ 在增肌減脂界幾乎是無人不知無人不曉的野人舒食， 除了雞胸肉還推出了各式特樣的 "料理即食包" ！ 讓我們在運動疲憊、工作忙碌後，用最快速簡便的方式補充到優質蛋白質和纖維質！ . 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47758728 #野人舒食 #料理即食包 #舒肥伊比利豬 #舒肥菲力鮭 #蒜脆杏鮑菇 #懶人料理 #運動健身 #健康飲食 #增肌減脂

不能去日本，在家自製寶可夢套餐，簡單食材做出皮卡丘咖哩 | 【卡通料理】寶可夢食譜—皮卡丘咖哩

我是一個寶可夢迷，超級愛皮卡丘 大概2016年就嘗試做了皮卡丘便當 最近防疫期間，決定重新練練 看日本有許多寶可夢的套餐料理 不能出國於是效仿做了一道皮卡丘咖哩 皮卡丘咖哩 食譜 基底不一定要是咖哩，你也可以做白醬、青醬等各式醬料配飯 但我是料理新手，就選擇容易買到的咖哩塊，做簡單方便的醬 這次預計做皮卡丘和一顆寶貝球 黃色的飯是混入蛋黃(可以用薑黃粉取代) 紅色則是番茄醬、五官需準備海苔和食物用剪刀 因為我沒有很愛薑黃粉的味道，所以用蛋黃取代 飯剛起鍋時，將「蛋黃」倒入飯中，利用飯的餘溫讓蛋熱熟 比例大概是1:1，一碗飯配一顆蛋 蛋一定要熟，攪拌完若還有點溼潤，可以用鍋子炒一下 紅色的飯是用番茄醬，我沒有加太多所以顏色偏淺 可依喜好加入蕃茄醬的量 接下來就要捏出皮卡丘的形狀囉～ 飯涼後，利用保鮮膜捏出造型後再放入盤中 要直接用手塑型也可以，洗乾淨後旁邊放一杯開水 邊捏邊沾水，飯比較不容易黏手！媽媽在家也能和小孩一起做 給大家一些比例參考～ 皮卡丘的腮紅直接用番茄醬塗抹圓形 其餘五官則用海苔剪出形狀 咖哩是用日本的House好侍 中等辣度的咖哩塊 將食材放入鍋中炒微熟，加水用小火煮沸(約15分鐘) 熄火加入咖哩塊並煮至濃稠 其實花比較多時間的部分在捏出皮卡丘的形狀 但網路上有不少卡通模具可以利用～ 做成便當比較簡單喔～ #寶可夢 #皮卡丘 #卡通人物 #卡通便當 #咖喱飯 #咖哩 #親子料理 #創意料理 #創意美食 #料理 #簡單料理 #家庭料理 #簡易料理 #防疫料理 #打卡美食 #安安吃美食 #簡單食譜 #簡易食譜 

居家防疫吃什麼？9款居家料理食譜APP推薦！

根據台灣衛福部疾管署最新數據統計，台灣COVID-19 疫情從5月份爆發以來每日新增確診人數已經有所下降，目前仍然需要居家防疫。而在家解決吃飯的問題最好自己開始動手，儘量減少與外界的接觸是比較安全的。但如果是料理黑洞怎麼辦？連一本料理食譜都沒有怎麼辦？ 在本篇文章中小編將介紹9款居家料理食譜APP，適用於iOS和Android裝置，透過圖文和影片的方式一步一步教你各種美食的做法，日本料理、韓式料理、素食料理、減肥食譜、甜點食譜等等應有盡有，讓你宅在家裡也能吃美食變大廚。 9款居家料理食譜APP推薦 愛料理 「愛料理」是台灣最大的的料理生活平台，它目前已經收錄了超过210,000 道食譜、上上百種分類，從簡單料理食譜、素食料理、家常菜食譜，再到日本料理、韓式料理、鬆餅食譜、餅乾食譜、提拉米蘇食譜等等，幾乎也可以找到任何你愛吃的美食料理食譜。 「愛料理」曾與2017年入選Google Play 精選最佳 App！「愛料理」每天都會有新的料理食譜更新，每個料理食譜都提供了詳細的圖文步驟詳解和即時問答交流，甚至有些料理食譜提供了相應地影片，幫助你快速為自己做一頓美餐。 點我去APP Store下載 點我去Google Play下載 Cookpad 「Cookpad」是日本最大的美食網站，它允許喜歡烹飪、烘焙的料理好手們快速建立個人的線上食譜書。如果你是煮飯新手，可以使用「Cookpad」將自己學會的菜譜記錄下來，同時你還可以邊學邊記。「Cookpad」提供了上萬種美食作法和豐富的食譜，包括家常菜、素食食譜、電鍋菜單、懶人食譜、蛋糕甜點、異國料理等等，你可以透過「Cookpad」找到各種菜色作法。 點我去APP Store下載 點我去Google Play下載 下廚房 「下廚房」是一款簡潔實用地美食軟體程式，你可以透過它搜尋超過十萬道精美食譜。「下廚房」目前已經累積了過六百萬的用戶，而且你可以根據菜式、場景、趣味分類和文化地標搜尋不同的菜譜。根據每個菜譜詳細地圖文教學，你也可以迅速掌握燒菜的技巧，同時還可以分享自己的廚藝成長記錄。 點我去APP Store下載 點我去Google Play下載 懒 饭 「懶 飯」是「下廚房」旗下的一款美食APP，和「下廚房」不同的是，「懶飯」APP是一款影片菜譜軟體程式。「懶 飯」透過精彩的視頻菜譜教學和詳細地步驟作業，幫助做飯新手做出好看又好吃的美食。 為了幫助做飯新手快速學習，「懶 飯」允許你隨時為食譜添加筆記，或直接上傳圖片記錄自己的做菜過程，而且還可以透過「小貼士」學習各種食材處理和烹飪技巧。 點我去APP Store下載 點我去Google Play下載 Kitchen Stories 「Kitchen Stories」是由Mengting 和 Verena 兩個商科學生創立的廚藝交流平台，她們打造了歷史上第一個基於影片、貼近用戶、專注於美學的廚藝軟體程式，因此「Kitchen Stories」接連入選蘋果APP Store 2015年度精選軟體和Google Play 2016年度最佳設計獎。 透過「Kitchen Stories」，用戶可以免費查看成千上萬的免費食譜，觀看高清教學影片，以及瀏覽有關烹飪和烘焙的文章。除了學習外，你還可以將自己食譜上傳，與「Kitchen Stories」的全球家庭廚師社區分享。 點我去APP Store下載 點我去Google Play下載 Food Network Kitchen 「Food Network」是由Discovery, Inc. 擁有的海外一家著名生活料理美食雜誌，它成立於2009年，發展至今已經擁有超過1350萬的讀者。由於「Food Network」的讀者大部分來自於海外，因此它提供的食譜 比較偏向於歐美國家的飲食食譜，像餅乾食譜、鬆餅食譜、蛋糕食譜、義大利麵食譜、提拉米蘇食譜、麵包機食譜、杯子蛋糕食譜、布丁食譜、巧克力餅乾食譜等甜點食譜較多。 「Food Network」目前擁有超過80,000種可信賴的食譜，每週會有50多個LIVE課堂，而這些網路課程來自於食物網絡明星、烹飪專家和屢獲殊榮的廚師、菜譜作者和名流等等。不過，有些課程需要額外付費才能觀看。 點我去APP Store下載 點我去Google Play下載 Tasty 「Tasty」是海外著名新聞資訊聚合平台「Buzzfeed」旗下的一款美食平台，它主要專注於食譜影片教學。「Tasty」官方YouTube頻道目前已經吸引了超過2050萬的粉絲關注，每天都有新的美食影片教學更新。 「Tasty」軟體程式中目前已經收錄了超過3000種的美味食譜，每個食譜都提供了詳細地分布教學。同樣，「Tasty」大部分地食譜主要為歐美飲食，因此甜點食譜相對會更多一些。 點我去APP Store下載 點我去Google Play下載 Yummly 「Yummly」是海外一個十分受歡迎地美食食譜平台，它目前收錄了超過兩百萬食譜，得到了全球兩千三百多萬用戶的喜愛。透過「Yummly」，你可以根據各個國家和地區篩選喜愛的食譜，這對於喜歡嘗試新菜式地用戶來說十分友好。 你可以透過「Yummly」設定口味和營養偏好，「Yummly」會自動提供匹配的食譜和建議。對於喜愛減肥食譜的用戶來說，「Yummly」提供了獨特的篩選器，允許你按照營養要求（卡路里、碳水化合物、脂肪或膽固醇）進行篩選，保證你的飲食健康。 點我去APP Store下載 點我去Google Play下載 Side Chef 「曬廚易」是由Kevin創立的一個多平台一體化的家庭烹飪平台，起初Kevin也是一個做飯新手，他在想為女友準備晚餐時發現網路教程太過於複雜，於是他決定推出針對家庭烹飪的全新方式。SideChef曾被《今日美國》（USA Today）和《紐約時報》（New York Times）評為“最喜歡的烹飪應用程序”和“最佳應用程序”。 「曬廚易」目前已經擁有了18000多個包含動態的烹飪教程的智能食譜，同時還配備了語音操控、圖文示範、教學影片和內置計時器等功能。 點我去APP Store下載 點我去Google Play下載 總 結 料理食譜APP可以幫助煮飯新手快速學習煮飯做美食，小編整理的這9款食譜APP幾乎了包括了全球美食食譜。不管你喜歡家常菜、日本料理、韓式料理、牛肉麵食譜、義大利麵食譜，還是餅乾食譜、素食料理、減肥食譜、巧克力餅乾食譜等等，你都可以透過料理食譜APP找到，真正幫助你快速掌握美食技巧，成為廚房達人！如果在Google Play無法下載食譜APP，可以透過APK下載器下載安裝APK檔！

開箱⭐彭園婚宴會館⭐的外帶料理～ 

#附上影片介紹 今天來開箱⭐彭園婚宴會館⭐的外帶料理～ 彭園提供精心手作的料理，豐富的品項，讓您一享豪華的味覺享受，懷意的用餐時光，那一份又一份使用嚴選食材製作出來的佳餚，不僅完美地將食料最原始的美味發揮得淋漓盡致，細膩的口感更是帶領您用舌尖，味蕾深度探索美食當中的奧秘，感受店家飽含在內的滿滿用心與好廚藝！ 這次點的超級豐富😋澎湃的桌菜推薦~ 💎蒜蓉蒸蝦 $380 風味溫潤，香氣十足！ 蝦肉口感鮮彈嫩美，滿滿豐盈的甘甜伴隨著滑蛋豐厚的香氣，下面還有搭配上寬粉，別出心裁的美味給您豪華幸福的餐食饗宴！ 💎糖醋魚片 $380 肉質嫩美的魚片，佐以鹹香味美的糖醋調味料理 入味，趁熱品嚐，鮮魚甘甜的滋味在糖醋的襯託之下更顯鮮美，高貴不凡的美味叫人愛不釋口！ 💎蔥爆牛肉 $320 鹹香入味的蔥爆牛肉，調味非常下飯，讓人胃ロ大開！ 加上粒粒分明的Q彈米飯，已經當日備料，絕對讓您大飽口福！ 💎紅槽松阪豬 $320 一上桌那撲鼻而來的陣陣香氣，便讓人口水直流〜鮮嫩入味的松阪豬，肉質柔軟入口便能感受到豐盈的紅槽松阪豬爆發在齒唇之間，簡單的調味，將松阪豬天然的美味發揮得淋漓盡致，叫人回味無窮！ 💎老薑子雞湯 $340 選用肉質新鮮的上等好雞烹調，飽滿且充滿彈性的雞肉，以不添加多餘調味的手法料理，使雞肉最天然的鮮嫩，鮮美完整呈現！ 口味正宗，道地的老薑子雞湯，絕對讓您一嚐驚豔，嚐完後則回味無窮！ 溫潤順口的好味道，愛嚐鮮，愛吃美食的朋友，絕對不容錯過！ 💎富貴元蹄加麵線 $420 肉香醇厚濃郁的富貴元蹄，細細咀嚼豐盈的脂香結合得恰好，營造出完美的口感！ 加上麵線獨到的調味，風味更上一層樓，帶來幸福至極的味覺享受〜 💎避風塘軟殼蝦 $480 下鍋酥炸得金黃誘人，大口咬下，麵衣薄蘇又香，裡頭飽滿的蝦肉於齒唇之間爆發濃濃的精華。 💎富貴雙方 $100 涮嘴美味的富貴雙方，美味的蜜汁火腿再搭配上烤素方，充滿創意巧思的全新口感，為您帶來新穎的味覺享受！ 💎芋泥捲 $100 巧思滿滿的芋泥捲，裡頭的芋泥滿滿，不失彈牙，與麵衣的脆口香酥形成巧妙的對比，紮實飽滿的份量，加上味美香濃的芋泥，超享受的呀！ 😍😍😍 💎炸元宵 $100 炸元宵外面裹著花生粉，入口脆香酥，一咀嚼豐盈的芝麻內餡香氣便佔滿了整個味蕾，帶出層次滿分的口感，十分可口喲！😋 💎芝麻糊 $60 讓人吃得「如癡 如醉」！咀嚼起來口感十分細膩，濃香底蘊獨到芬芳，芝麻香餘韻的滋味叫人回味無窮！❤️❤️❤️ ✅外帶自取7折，好方便，不推不行呀！ ✅免下車安心取餐的服務，太貼心了。 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSJCNy3Y1/ —————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍彭園-新店館 📌電話 : 02-2911-5100 📌地址 : 新北市新店區北新路三段219號2樓 📌營業時間 : 週一至週日，11:30~14:00，17:30~21:00 （疫情期間營業時間已官方公告為準） 📌官方網站：https://www.pengyuan.com.tw/mobile 📌官方臉書：https://m.facebook.com/pengyuan.com.tw/ 📍林森創始店 ☎️電話 :02-2551-9157 🏠地址:台北市林森北路380號2樓、3樓 📍新店館 ☎️電話 :02-2911-5100 🏠地址:新北市新店區北新路三段219號2樓 📍三重館 ☎️電話 :02-8982-1366 🏠地址:新北市三重區龍門路6號3樓 📍基隆館 ☎️電話 :02-2428-8788 🏠地址:基隆市中正路62-1號5樓 📍八德館 ☎️電話 :03-366-7766 🏠地址:桃園市八德區介壽路一段728號3樓 📍壹品宴 ☎️電話 :02-2541-9102 🏠地址:台北市南京東路二段63號2樓 📍台北館 ☎️電話 :02-2528-8122 🏠地址:台北市忠孝東路五段297號5樓 📍板橋店 ☎️電話 :02-2250-7568 🏠地址:新北市板橋區雙十路二段239號4樓 📍新板館 ☎️電話 :02-2952-7666 🏠地址:新北市板橋區中山路一段161號1樓 #彭園婚宴會館 #彭園 #美食開箱 #台灣美食 #台北 #台北美食 #外帶美食 #外送美食 #防疫美食 #tiktok美食製作人 #防疫 #桌菜 #外帶7折 #彭園集團

【2022瓦城外送外帶優惠】冬粉鮮蝦煲、三色糖醋排骨、泰味茄子。單筆滿1000元，85折優惠中

【2021瓦城外送外帶優惠】冬粉鮮蝦煲、三色糖醋排骨、泰味茄子。單筆滿1000元，85折優惠中

一直是瓦城的忠實顧客，每次提到要吃泰式料理～總是到瓦城光顧。因為現在餐廳全面禁止內用，所以瓦城推出了瓦城外送外帶的服務與優惠～並且跟Foodpanda、Ubereats外送平台一起合作，推出依照人數制定的餐點～愛吃泰式料理的人，這次千萬要跟上啊～～～ 瓦城品牌介紹 我真的很愛瓦城，從台中的瓦城吃到高雄的瓦城～每次都只有滿滿的滿意而已。 瓦城從1960年創立至今已經有30多年的歷史，在全省已經有非常多的餐廳。不管是在哪一家餐廳，菜色充滿道地的泰式口味～色、香、味俱全，以客為尊的服務態度聞名。 延伸閱讀： 👉🏻超方便！瓦城《點來速》服務上線，LINE預約點餐、美味直送上車 瓦城外送菜色介紹 我還記得第一次吃瓦城時，是我第一次吃泰式料理～吃下的第一口整個是驚為天人，原本不吃辣的我，可以為此而破功，從此愛上這個滋味～ 瓦城外送菜色1:原味青木瓜沙律 顧慮到老公吃素的關係，原味青木瓜沙律可以做成素食，是每次到瓦城必點的一道料理。夏天吃起來非常的清爽可口～超級消暑。 瓦城外送菜色2: 辣炒牛肉 對於我這種愛吃辣又怕辣的人，瓦城的菜單上總是會告訴我們有幾根辣椒辣～甚至可以跟他說不要太辣～可是神奇的是不太辣的情況下，還是可以做出泰式料理的味道～我真的也是佩服了～這道辣炒牛肉（另有豬肉、雞肉）,也是我必點的菜色之一。 瓦城外送菜色3:冬粉鮮蝦煲 滿滿蝦子搭配Q嫩到不行的冬粉～海鮮的湯汁整個被冬粉吸走～滿滿的海鮮味。極鮮的蝦子～整個風味十足。 瓦城外送菜色4:BBQ嫩烤松阪豬 我覺得這道搭配附上的醬料超級搭，想多辣就多辣，想多酸就多酸～很入口～ 瓦城外送菜色5：檸檬清蒸魚 我真的很喜歡那種酸酸、辣辣、甜甜的口感，這道檸檬清蒸魚完全符合我夢想中的口味，酸到恰到好處、辣得剛剛好、一點甜來提味，加上很嫩的魚肉～一個人都可以快吃一半的魚了～ 瓦城外送菜色6:原味月亮蝦餅 女兒的指定菜色，一定要吃上甜甜的蝦餅他才覺得有來過瓦城～ 瓦城外送菜色7: 辣炒空青菜 老公吃素的關係，青菜就是用素炒的方式。雖然是素炒但也不馬虎～吃起來就是有泰味。 瓦城外送菜色8:酸辣蝦湯 （圖片來源：瓦城官網） 堪稱一絕～吃過許多家的泰式料理，只有瓦城的這湯頭我真的讚不絕口～不知道是什麼樣的特殊香料，吃起來就是超對味～酸辣適中～整鍋都交給我也沒問題。 瓦城外送菜色當然不只這些～還有很多喔～～ 延伸閱讀： 👉🏻吃鍋抗疫！2021台北火鍋17家「外帶外送」優惠推薦：海底撈、肉多多、老四川、涮乃葉通通有！最殺一鍋只要$1元 👉🏻(0604更新) 2021台北9間早午餐外帶優惠懶人包：貳樓、餵我早餐...還有網友票選「台北必吃早餐」5折起！ 瓦城外送外帶平台教學 疫情期間，幾乎所有的餐廳都有了外送外帶的服務～那要如何使用呢？讓我來介紹瓦城外送平台的使用方法吧。 首先，先到瓦城的訂購頁面。 第一次使用需要註冊。如果是常客登入就可以了～ 接著，選擇是要自取、外送/宅配 如果是自取，需要選擇地點以及取餐時間。 選擇取餐的時間點 就可以結帳去囉～ 如果是外送/宅配呢？選擇外送/宅配後～需要把送餐的地點寫出來。 接著排定時間 然後，結帳去～～～ 非常簡單的步驟～ 延伸閱讀： 👉🏻【台中美食】樂餚輕食│夏威夷拌飯 新鮮多樣原型食材 健康清爽 超萌の宇宙星球 外帶獨享 👉🏻 瓦城外送訂餐網站 瓦城外送 外送費用要另計： 1公里內90元 2公里內 105元 3公里內 115元 4公里內 135元 5公里內 150元 5公里 170元 ＊實際距離依照系統計算為準 瓦城外送還有與Ubereats和Foodpanda合作，依照人數的方式來點餐～相當方便。 延伸閱讀： 👉🏻【桃園】感恩的心感謝有你 盤點15家提供外帶的早午餐 瓦城餐點非常推薦，期待疫情結束後，再到瓦城好好吃一波～～ 編文撰寫#臭美爸＆臭屁媽 #瓦城外送 #瓦城外帶 #瓦城宅配 #瓦城防疫便當 #辣炒牛肉 #原味月亮蝦餅 #原味青木瓜沙律 #泰式料理 #冬粉鮮蝦煲 #酸辣蝦湯 #波波黛莉 #podaily #發胖 #美食 我是臭美爸＆臭屁媽，我在臉書也有粉絲頁👉🏻臭美爸＆臭屁媽 ; 也會在我的 👉🏻IG放上小孩的搞笑日常;也會👉🏻在痞客邦聊聊不一樣的主題～歡迎來走走看看，留個言交個朋友唷。

料理日記 ••• 金沙鮮蝦櫛瓜

我很愛鹹蛋料理，但做起來真的好累喔⋯而且鹹蛋也不便宜，跟買一盒肉片差不多貴，真的是只能久久買一次。不過不得不說，我這道炒得好漂亮！兩顆鹹蛋、半條巨綠櫛瓜、半條巨黃櫛瓜、九隻紅蝦，再壓四瓣蒜頭、一把蔥花，完美比例！ 不過要吃到好吃的鹹蛋料理真的很累，光鹹蛋就要剝殼、把蛋黃蛋白分開，然後再把蛋白切碎，以前我還會切蛋黃，後來發現下鍋後再壓一壓喇開比較輕鬆。現在有壓蒜器可以用，以前還得切蒜末，光處理完這一輪就想先去躺一下了。 結果還要撥蝦殼（眼神死）然後切櫛瓜、再去陽台採幾支蔥。而且弄半天也才做完一道菜⋯一餐就吃完了（眼神死again） 我做的便當感覺好好吃😋另外燙了高麗菜，用氣炸鍋炸了南瓜、青椒，再灑一點起司做焗烤，看起來很華麗，卻不用顧爐也不用切好幾刀，輕鬆自在。一個便當兩樣情啊。 — 心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。 影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH 圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER 任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

防疫美食簡單料理好方便，松山區阿福號

🏠簡單料理好方便🏠✨宅配美食阿福號✨詳細圖文： 🌺🌺🌺Lea吃什麼?🌿🌿🌿【好滿足懶人料理】🍛豬里肌咖哩醬咖哩香氣馬鈴薯紅蘿蔔肉多多各個燉的軟嫩得宜.🌶麻婆豆腐醬超下飯!麻辣微辣豆腐滿滿料多實在還吃的到花椒籽增添口感.🥘家常滷肉肉肉超軟嫩!入口即化滷汁也嘟嘟好不會太鹹還有滷豆干【輕食蔬肥嫩雞胸】🧆印度風味香料一打開包裝就來到印度香料味十足雞胸軟嫩大塊.🌱歐式迷迭香料迷迭香氣十足使用匈牙利紅椒粉和月桂葉也是醃漬夠味濃郁肉嫩.🌿義式青醬肌肉羅勒葉九層塔綠油油香料撲滿滿調味也是濃郁十足--🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿之前到阿福號店內用餐過!除了店內早午餐好吃因應疫情也有祭出在家的料理啦~🥳每個都真材實料烹煮好方便!推薦在家煩惱煮什麼的你~--🥪阿福號 三明治專門店📍105台北市松山區敦化北路60巷19號⏰週一-週日 07:00-15:00

橄欖油王子就是他!7件事認識《無法結婚的理由》的速水茂虎道+日劇代表作懶人包

繼2020年1月在《這個男人是我人生最大的錯誤》中飾演一名有著抖M屬性的製藥公司社長之後，速水茂虎道在今年4月期的《無法結婚的理由》中和前乃木坂46成員若月佑美搭檔演出，飾演了一位外表看起來相當體面完美，但私底下卻十分疼愛人形玩偶「美啾子」的公司課長。而今天就要帶大家一起透過7件事來更認識速水茂虎道啦! (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) 1. 速水茂虎道的基本資料 (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) 速水茂虎道(速水 もこみち)1984.8.10出生於東京都澀谷區，是一名演員、模特兒以及YouTuber，身高186公分，所屬事務所為研音。專長為料理，而小學時曾經加入籃球社，中學時曾加入足球隊，並得到區大會優勝。興趣為音樂鑑賞和釣魚。擁有小型船舶、國際藥膳食育師等多項資格證照。於2019年與女演員平山綾結婚。 2. 速水茂虎道的姓名由來 (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) 速水茂虎道(速水 もこみち)的本名為表茂虎道（表 もこみち)。根據本人表示，「もこ」是「筆直」的意思，而「みち」則代表「道路」，父親飽含了希望兒子能走上康莊大道的心意，為他取了這樣的名字。 3. 速水茂虎道的「橄欖油王子」稱號由來 (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) 速水茂虎道小時候看到哥哥烹調培根蛋義大利麵的帥氣背影，再加上小學時聽到了「會料理的男性會很有人氣」這句話，於是料理之路就此展開。2011年4月至2019年3月，速水茂虎道在日本電視台的新聞節目《ZIP!》中負責「MOCO'Sキッチン」(MOCO'S 廚房)單元，並在其中製作了許多加了大量橄欖油的料理，得到了極高的討論度，也因此獲得了「橄欖油王子」的稱號。此外，在2020年7月由300人票選的「看起來很會做菜的男演員排行榜」中，速水茂虎道榮獲了第一名的寶座。 (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) 4. 速水茂虎道的YouTube頻道 (影片來源 : 【速水もこみち 公式チャンネル】M’s TABLE by Mocomichi Hayami) 速水茂虎道在《ZIP!》中負責「MOCO'Sキッチン」(MOCO'S 廚房)單元長達八年的時間，2019年3月該單元結束之後，同年9月26日他在YouTube開設了「M's TABLE by Mocomichi Hayami」的頻道。 (影片來源 : 【速水もこみち 公式チャンネル】M’s TABLE by Mocomichi Hayami) 在頻道中可以看到速水茂虎道分享「速水もこみち流」(速水茂虎道流)的特製食譜，以及他使用以鰹節老字號品牌-「株式会社にんべん」大使的身分共同研發的調味料的食譜影片。 (影片來源 : 【速水もこみち 公式チャンネル】M’s TABLE by Mocomichi Hayami) 此外速水茂虎道也會不定時上傳遊戲實況的影片，讓大家可以認識除了料理人及演員身分以外的他。 5. 速水茂虎道有彩繪球鞋的興趣 (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) 速水茂虎道從去年5月開始陸續上傳了多張球鞋彩繪作品，原創的設計圖案獲得了許多的好評，甚至還得到希望能實品化的評論。而俏皮可愛的頑皮豹及史努比也是相當維妙維肖。 6. 速水茂虎道曾出版過22本料理書 2010年至2018年，速水茂虎道總共出版了高達22本的料理書，其中包含了曾在2013年榮獲法國《グルマン世界料理本大賞》(美食家世界食譜大賞)的日本料理部門大獎的《MOCO'Sキッチン》(MOCO'S廚房)系列。 速水もこみちが作る50のレシピ きみと食べたら、きっと美味しい。(2010) (圖片來源 : Amazon) 《速水もこみちが作る50のレシピ きみと食べたら、きっと美味しい。》為速水茂虎道出版的第一本料理書。 MOCO飯 きみを笑顔にする料理(2011) (圖片來源 : Amazon) 緊接著在2011年5月速水茂虎道推出了第二本料理書《MOCO飯 きみを笑顔にする料理》。 MOCO'Sキッチン系列(2011-2018) (圖片來源 : Amazon) (圖片來源 : Amazon) (圖片來源 : Amazon) 2011年至2018年共出版了17本的《MOCO'Sキッチン》系列作，包含了在《ZIP!》的「MOCO'Sキッチン」單元中曾出現過的食譜，以及依照菜色種類所推出的精選集。 トラットリアMOCO きみと食べたいイタリアン(2012) (圖片來源 : Amazon) 以「若是速水茂虎道開了一間義大利餐廳......」作為背景設定，在《トラットリアMOCO きみと食べたいイタリアン》中可以看到速水茂虎道在實際走訪義大利之後研發出從前菜到飯後甜點的原創食譜，此外還有速水茂虎道在義大利各地走訪時所拍下的照片，讓讀者不只可以學到多樣的料理，更能透過著作中的照片，感受和速水茂虎道一起在義大利旅行的氛圍。 小豆島のオリーブ農家、井上誠耕園のカラダにおいしいオリーブオイル・レシピ(2012) (圖片來源 : Amazon) 以速水茂虎道在「MOCO'Sキッチン」中曾多次使用並介紹-來自小豆島的橄欖農家「井上誠耕園」所生產的橄欖油為主題，在本書中集結了多樣使用橄欖油料理的食譜，讓讀者可以用單純質樸的食材烹調出適合家庭的家常料理。 お弁当バイブル by 速水もこみち(2018) (圖片來源 : Amazon) 書中介紹了337種可以放進便當中的配菜食譜，在匆忙的早晨也能用快速的「速水茂虎道流」手法製作出讓大人小孩都開心滿足的便當。 7. 速水茂虎道曾出演過的電影 劇場版 仮面ライダー555 パラダイス・ロスト(2003) (圖片來源 : Amazon) 《劇場版 仮面ライダー555 パラダイス・ロスト》(假面騎士555 消失的天堂)為假面騎士系列作《仮面ライダー555》於2003年所推出的劇場版。速水茂虎道飾演的是劇場版新登場人物「水原」，為一名為了當上救世主而不擇手段的人類解放軍首領。 ラフ ROUGH(2006) (圖片來源 : Yahoo!映画) 《ラフ ROUGH》(我愛芳鄰)改編自日本漫畫家安達充所創作的同名游泳漫畫，由速水茂虎道及長澤雅美雙主演，男女主角分別是速水茂虎道飾演的大和圭介以及長澤雅美飾演的二之宮亞美。他們是同校同學，分別為自由式游泳及跳水選手，而大和圭介喜歡二之宮亞美。二人的爺爺曾是好友，但因兩家開的日式點心店互相競爭而有過節。亞美把她爺爺早死歸咎於和大和家競爭，所以痛恨大和及其家人。本電影共演者還有阿部力、松島豐等人。 更多松島豐👉 ごくせん THE MOVIE(2009) (圖片來源 : Yahoo!映画) 《ごくせん THE MOVIE》(極道鮮師電影版)為同名電視劇的電影版，由仲間由紀惠主演，亦是本系列電視劇的完結篇。故事描述熱血教師山口久美子(仲間由紀惠 飾)已經擔任了七年的高校教師，一年前久美子到赤銅學院高校任職，接下了新一屆3年D班的班主任，而這一屆的D班老大為高杉憐太（玉森裕太 飾）。此外由速水茂虎道飾演的土屋光為黑銀學院的畢業生，畢業後在電視台進行攝影師的工作。電影版集結了電視劇系列作的主要學生-龜梨和也（KAT-TUN）、高木雄也（Hey! Say! JUMP）、三浦翔平、小栗旬、成宮寬貴、小池徹平等等，擁有相當豪華的陣容。此外速水茂虎道的妻子平山綾亦有在電影中飾演赤銅學院的英語老師。 更多小池徹平👉 更多玉森裕太👉 更多龜梨和也👉 こちら葛飾区亀有公園前派出所 THE MOVIE 勝どき橋を封鎖せよ!(2011) (圖片來源 : Amazon) 《こちら葛飾区亀有公園前派出所 THE MOVIE 勝どき橋を封鎖せよ!》(烏龍派出所 THE MOVIE 封鎖勝鬨橋！)的演員陣容大致與真人電視劇版相同。由香取慎吾飾演故事的主人翁-兩津勘吉，香里奈飾演秋本麗子，速水茂虎道則飾演中川圭一。劇情講述小學時代的兩津勘吉被同學們戲稱是「說謊阿兩」，在暗戀的同班女生桃子（深田恭子 飾）轉學搬家離開之後，他感到相當惆悵。多年後，桃子帶著女兒再次回到故鄉，阿兩透過許多貼心的小舉動幫助桃子展開舞台劇場的新生活，並且動了想要結婚的念頭。與此同時，警察廳長官的孫女遭到綁架，而桃子的女兒也被捲入這起事件中，於是阿兩用盡全力想讓真相水落石出。而共演卡司的部分，除了深田恭子之外，谷原章介及澤村一樹亦有參與演出。 更多深田恭子👉 更多澤村一樹👉 更多烏龍派出所👉 海月姫(2014) (圖片來源 : Yahoo!映画) 《海月姬》改編自日本漫畫家東村明子創作的同名漫畫作品。故事描述のん(能年玲奈)飾演的主角倉下月海是一名夢想著成為插畫家，並且非常喜歡水母的宅女。她為了夢想而來到東京，入住了女生公寓「天水館」，這裡的住客大多是宅女兼尼特族，對她們來講擁有時尚感的人就是敵人。有一天為了救水母，月海遇到一名超美的偽娘-菅田將暉飾演的鯉淵蔵之介。於是發生在尼特族和偽娘之間的故事就此展開。而速水茂虎道在電影中飾演的花森是鯉淵家的司機，為一名長相英俊且非常囉嗦的男性。此外共演者還有池脇千鶴、長谷川博己、中村倫也、片瀨那奈等人。 更多中村倫也👉 となりの怪物くん(2018) (圖片來源 : Yahoo!映画) 《となりの怪物くん》(鄰座的怪同學)改編自Robico（ろびこ）創作的同名漫畫作品，由菅田將暉及土屋太鳳雙主演。故事描述水谷雫(土屋太鳳 飾)是一名只喜歡讀書的女生，她性格冷酷且不喜歡惹麻煩。為了參考書所以幫老師送講義給問題學生吉田春(菅田將暉 飾)，後來對吉田春有一定了解之後，才知道他是一個內心單純且渴望朋友的人，因此下定決心要幫助他。之後春被雫打動而重新開始了校園生活，一場充滿搞笑及溫馨的青春物語就此展開。而速水茂虎道在電影中飾演的是春的表哥三澤滿善，為一名棒球擊球中心的店長。此外共演者還有古川雄輝、山田裕貴、池田依來沙、濱邊美波、佐野岳等人。 更多菅田將暉👉 更多濱邊美波👉 8. 速水茂虎道曾出演過的日劇 ごくせん（第2シリーズ）（2005年1月15日 - 3月19日) (圖片來源 : Hulu ) 《ごくせん》(極道鮮師)改編自日本漫畫家森本梢子所創作的同名漫畫，於2002年至2008年在日本電視台共播出三系列的電視劇。由仲間由紀惠飾演主角山口久美子，是一名高校教師，而她所帶領的D班學生全都是無心向學的不良少年。她立志改變學生並為他們勞心勞力，最後學生們也漸漸產生變化，成為像久美子一樣重情重義的人。速水茂虎道在劇中飾演的是性格開朗，很會炒熱氣氛但做事三分鐘熱度的土屋光。而共演卡司還有龜梨和也(KAT-TUN)、赤西仁、小池徹平、小出惠介、高良健吾、水嶋斐呂等人。 更多水嶋斐呂👉 更多師生劇👉 東京タワー 〜オカンとボクと、時々、オトン〜（2007年1月8日 - 3月19日) (圖片來源 : FOD-フジテレビ) 《東京タワー 〜オカンとボクと、時々、オトン〜》(東京鐵塔：老媽和我，有時還有老爸)改編自日本作家兼演員中川雅也（Lily Franky)的同名自傳小說，描述作者自己與母親相依為命的故事。連續劇版於2007年在富士電視台播出，由速水茂虎道飾演中川雅也，是一位畢業自武藏野美術大學，擁有自由性格的人。母親中川榮子則由女演員倍賞美津子飾演。其他共演者還有平岡祐太、柄本佑、星野源以及陳柏霖等人。 更多柄本佑👉 更多星野源👉 絶対彼氏〜完全無欠の恋人ロボット〜（2008年4月15日 - 6月24日) (圖片來源 : FOD-フジテレビ) 《絶対彼氏〜完全無欠の恋人ロボット〜》(絕對達令～完美無瑕的機械情人～)改編自日本漫畫家渡瀨悠宇的漫畫作品，2008年於富士電視台播出，由速水茂虎道主演。故事描述速水茂虎道飾演的天城奈特是一名戀愛型機器人，在與相武紗季飾演的井澤梨衣子朝夕相處之下逐漸產生自我意識，並愛上了她。本劇共演者還有水嶋斐呂、酒井彩名、佐佐木藏之介、姜暢雄、阿部力等人。 オー!マイ・ガール!!（2008年10月14日 - 12月9日) (圖片來源 : Amazon) 《オー!マイ・ガール!!》(Oh!My Girl!!)於2008年在日本電視台播出，由速水茂虎道主演。故事描述夢想成為小說家的山下耕太郎（速水茂虎道 飾），平時在雜誌社當自由作家。某天一覺醒來，家裡多了位人氣童星櫻井杏（吉川愛 飾）。原來杏是耕太郎沒有血緣的姊姊-大明星大空比奈子（YOU 飾）的私生女。因為比奈子要去美國發展所以把杏丟給耕太郎照顧。一直以來獨自生活的耕太郎被迫要照顧杏，一方面他需要應付不太可靠的經紀人峰子（加藤羅莎 飾），一方面還要注意不能讓大眾發現杏的身世，一團亂的忙碌生活就此展開。 更多吉川愛👉 こちら葛飾区亀有公園前派出所（2009年8月1日 - 9月26日) (圖片來源 : 速水茂虎道 官方Instagram) 《こちら葛飾区亀有公園前派出所》(烏龍派出所)改編自日本漫畫家秋本治所創作的同名漫畫作品，2009年於TBS電視台播出。由香取慎吾飾演主角兩津勘吉，故事描述龜有公園前派出所的警察兩津勘吉與他身邊的人事物所發生的日常生活。速水茂虎道在劇中飾演兩津勘吉的同事中川圭一。 (影片來源 : 【速水もこみち 公式チャンネル】M’s TABLE by Mocomichi Hayami) 兩人也以此劇為契機熟識，香取慎吾更曾經參與速水茂虎道的YouTube頻道節目一同做菜喔! 放課後はミステリーとともに（2012年4月23日 - 6月25日) (圖片來源 : TBS チャンネル) 《放課後はミステリーとともに》(放學後再推理)改編自日本作家東川篤哉的同名推理小說，2012年於TBS電視台播出。川口春奈飾演的霧之峰涼為一名高二少女，是鯉之窪學園偵探部副社長。而速水茂虎道飾演的石崎浩見則是學校的生物老師，他有驚人的推理能力，常常幫助涼解決懸疑事件。此外共演者還有廣瀨愛麗絲、間宮祥太朗等人。 更多小說改編日劇👉 更多川口春奈👉 更多廣瀨愛麗絲👉 更多間宮祥太朗👉 緊急取調室シリーズ(2014-) (圖片來源 : 緊急取調室 官方Instagram) (圖片來源 : 緊急取調室 官方Instagram) 《緊急取調室》(女王偵訊室)由天海祐希主演，於朝日電視台播出，從2014年至今已經播出了三季加一集特別篇，並即將從七月開始播出第四季。故事描述天海祐希飾演的真壁有希子是一名警視廳女刑警，因一次的任務失敗被調至偵訊室，負責審問犯人。不同於一般刑警拷問的偵訊方式，她用自身獨特的觀察能力，與犯人進行了一場場爾虞我詐又精彩絕倫的心理戰。速水茂虎道在劇中飾演的是警視廳刑事部搜查一課一係的主任渡邊鐵次。此外共演者還有小日向文世、鈴木浩介、工藤阿須加、杉咲花等人。 更多刑事劇相關👉 地獄先生ぬ〜べ〜（2014年10月11日 - 12月13日) (圖片來源 : 日本電視台) 《靈異教師神眉》(地獄先生ぬ～べ～) 改編自由日本漫畫家真倉翔及岡野剛共同創作的同名漫畫，以日本妖怪故事為基礎，現代的學校為背景，於2014年在日本電視台播出，由丸山隆平飾演主人公，人稱神眉的鵺野鳴介。他於童守高中擔任教師，對學生相當關心。但神眉還有不為人知的秘密，就是擁有著封印鬼的力量的「鬼手」。速水茂虎道在劇中飾演的玉藻京介是一名活了400多年的妖狐，為求完成「人化之術」而來到人間。之後被神眉擊敗，留在人間研究愛的力量，並擔任童守醫院的醫生。本劇共演者還有桐谷美玲、中川大志、知念侑李(Hey! Say! JUMP)、吉澤亮、佐野岳等人。 更多丸山隆平👉 5→9〜私に恋したお坊さん〜（2015年10月12日 - 12月14日) (圖片來源 : Amazon) 《5→9〜私に恋したお坊さん〜》(朝5晚9)改編自日本漫畫家相原實貴的漫畫作品《5時から9時まで》，2015年於富士電視台播出，由石原聰美及山下智久雙主演。故事描述由石原聰美飾演的櫻庭潤子為一名英語會話中心的講師，與山下智久飾演-出身名門並即將成為家族寺廟住持的星川高嶺之間所發生的愛情故事。而速水茂虎道在劇中飾演的亞瑟・蘭吉是潤子的同事，為一名深受OL及學生歡迎的帥氣男老師。此外共演者還有古川雄輝、紗榮子、田中圭、中村杏、志尊淳等人。 更多朝5晚9👉 更多漫改日劇👉 更多石原聰美👉 更多山下智久👉 更多田中圭👉 更多中村杏👉 この男は人生最大の過ちです（2020年1月19日 - 3月22日) (圖片來源 : ドラマ「この男は人生最大の過ちです」官方Instagram) 《この男は人生最大の過ちです》(這個男人是我人生最大的錯誤)改編自日本漫畫家九瀬しき的同名漫畫作品，並於2020年在朝日電視台深夜時段播出。故事描述在天城製藥公司上班的佐藤唯(松井愛莉 飾)某一天因失去愛犬而在酒吧喝酒嘆氣，結果與男性發生爭執，並將那名男性絆倒在地，第二天上班時，她才知道那名男性就是公司的社長天城恭一(速水茂虎道 飾)。而恭一在酒吧對與他起衝突的唯一見鍾情，並希望能成為她的奴隸，一段抖S員工與抖M社長之間的戀愛故事就此展開。 更多深夜日劇👉 延伸閱讀👉 #速水茂虎道 #速水もこみち #ROUGH #我愛芳鄰 #ごくせん #極道鮮師 #こちら葛飾区亀有公園前派出所 #烏龍派出所 #海月姬 #となりの怪物くん #鄰座的怪同學 #絶対彼氏 #絕對達令 #土屋光 #天城奈特 #放課後はミステリーとともに #放學後再推理 #靈異教師神眉 #朝5晚9 #緊急取調室 #女王偵訊室 #この男は人生最大の過ちです #這個男人是我人生最大的錯誤 #無法結婚的理由 #結婚できないにはワケがある。 #速水茂虎道日劇 #速水茂虎道電影 

趣採蜜
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[手作料理]用丹麥Arla Cream cheese三種口味簡單料理女兒的三餐(原味、鳳梨、特選香料奶油乳酪一次滿足)

這次要來用Arla綜合鮮奶油乾酪Cream cheese來做一些適合小朋友吃的料理，女兒跟我一樣很喜歡乳酪的味道，任何乳製品都很愛~ 很多人對於cream cheese的中文名字有點霧裡看花，其實他真正名字叫鮮奶油乾酪，有些人叫它奶油乳酪或乳酪起司，但跟鮮奶油是完全不一樣的乳製品喔！因為翻譯的關係，我還是稱它cream cheese比較不會搞混~ 發跡於丹麥的 Arla Foods，為全球第一大有機乳品生產商與世界第四大乳製品公司，是北歐乳製品的代表性品牌。 自1880年代起，瑞典及丹麥的酪農戶即組成小型的合作社，共同出資投入乳品製造設備，以有效生產出品質更好的乳製品，而所創造的收益則平分。這些年來，小型酪農戶合併、逐漸壯大，從在地拓展到區域性，再擴展成國際型的乳業。秉持著 Arla Foods 是酪農擁有，意味酪農即為老闆，產品全數使用酪農戶所產的乳源，所得收益均回歸酪農，酪農將之投入以持續的生產優質牛乳，生產者與消費者間於是形成正向的循環。 由於 Arla Foods 身兼生產者，需掌握乳製品任何細節與相關知識，生產源頭牛隻的健康、乳源的營養，到加工過程、成品的品質，在每個細節層層把關，確保乳源是以安全、營養、優質的一面呈現，將牛乳最高價值帶給世界。 而其倡導有機、安全、高品質的品牌理念，一直深受丹麥皇室的青睞，更在 2014 年被授權成為丹麥皇室御用品牌，受到高度肯定與信賴。 Arla Foods 擁有歐盟、中國、丹麥三重有機認證，重視牧場的環境保護與永續性，透過自然、永續經營的方式生產營養、安全、高品質的乳製品。同時持續不斷的創新與發展技術，希望為社會帶來更多健康與啟發，並帶給消費者安全、安心的乳製品。 菜單一：果香巴斯克乳酪蛋糕(約四吋) 家裡沒有烤箱的人一定要試試這款蛋糕~製作方法太簡單太方便又很好吃，在家防疫也能吃到乳酪味道香濃，又有淡淡鳳梨果香味的巴斯克乳酪蛋糕~下午點心時間切一小塊給女兒當點心吃非常適合，媽媽自己泡杯咖啡一起享用美味的蛋糕 食材：Arla Cream cheese酸甜鳳梨 150g(1盒)、雞蛋1顆、糖 20g、低筋麵粉 12g、牛奶 95ml 步驟： 1. Arla Cream cheese室溫軟化30分鐘，撕開包裝會看到表面浮一層液體，千萬不要倒掉，那是正常的乳清，非常有營養的要倒進去使用別浪費唷 2. 將Arla Cream cheese用攪拌器打製乳霜狀加入雞蛋和糖攪拌均勻，一定要攪均勻才能繼續加下一種食材 3. 加入過篩後的麵粉攪拌至無粉末 4. 最後加入牛奶拌均勻 5. 倒入事先鋪好烘焙紙的模具中，輕輕摔一下震出多餘的空氣，這樣烤出來的蛋糕才不會坑坑巴巴的 6. 烤箱先預熱200℃，放入蛋糕模180℃烤6分鐘，160℃烤15分鐘，時間到後不要打開悶20分鐘，取出待涼放冰箱6~8小時後就可以享用美味的蛋糕啦~ 淡淡鳳梨的甜味融合乳酪香，口感清爽不甜膩，非常適合不喜歡太甜的女兒吃 菜單二：核桃乳酪醬三明治 炎熱的夏天中午最適合來點清爽的餐點，有蔬菜有蛋白質既營養又美味，雖然給小朋友自己吃媽媽我要清理得很辛苦……，但簡單不繁瑣的準備流程相當適合像我這樣獨自帶兩個小娃的全職媽媽呀~ 食材：(核桃乳酪抹醬)Arla Cream cheese經典原味 150g(1盒)、核桃碎 30g、楓糖醬 20g，吐司、蔬果及其他配料適量 步驟： 1. Arla Cream cheese室溫軟化30分鐘， 2. 將蔬果及其他配料處理好 3. 接著做抹醬，把Cream cheese和核桃碎、楓糖醬均勻混合 4. 把土司均勻抹上抹醬用氣炸鍋170℃烤5分鐘 5. 擺上蔬果及配料，對切兩半就完成啦~ 很適合抹在 bagel或是麵包上，成分非常天然且無人工添加物。很多啤酒或是茶飲都會利用它作奶蓋~ 菜單三：烤乳酪馬鈴薯 女兒超級喜歡吃薯條薯塊這一類食物，外面賣的都太油了不然就是油不乾淨炸出來的都會有油耗味，不太敢給小朋友吃這樣不健康的點心，剛好家裡有氣炸鍋就來做看看減油版的炸薯塊， 食材：Arla Cream cheese特選香料 50g、橄欖油適量、馬鈴薯 1顆 步驟： 1. 馬鈴薯洗淨削皮切塊泡水約1小時，中間要換水兩次，洗去馬鈴薯多餘的澱粉，再用紙巾吸乾多餘水分 2. 將馬鈴薯均勻抹上橄欖油和Cream cheese 3. 放入氣炸鍋150℃烤10分鐘，180℃烤10分鐘，出爐撒些巴西里粉就完成啦~ 有濃濃乳酪香的炸薯塊，外層口感酥脆，裡面綿綿的入口即化，因為要給小朋友吃得沒有加其他調味料，加上是用氣炸鍋料理，低油低鹽還蠻健康的一道料理 菜單四：奶油乳酪鮮蝦雞肉義大利麵(約三人份) 女兒吃的最開心的一餐，所有材料都是她喜歡吃的，一上桌不到20分鐘就掃光了，媽媽看很有成就感 食材：Arla Cream cheese特選香料 150g(1盒)、洋蔥 1/4顆、雞胸肉150g、蝦仁適量、義大利麵條、鹽適量、黑胡椒適量 步驟： 1. 雞胸肉切塊泡鹽巴水備用 2. 洋蔥切小小塊 3. 將義大利麵煮熟，煮好要拌一些橄欖油以防黏一整塊 4. 平底鍋熱鍋加一點油炒洋蔥至微微金黃色，雞胸肉煎至表面微焦，蝦仁煎半熟 5. 加入Cream cheese和些許煮麵水拌均勻後倒入義大利麵拌炒，如果太乾就再加一點煮麵水，加一點鹽和黑胡椒調味就完成啦~ **雞胸肉泡鹽巴水至少30分鐘，這樣煎出來的雞胸肉會很軟嫩~ **煮麵水要留一些起來不要倒掉，因為煮麵水含有澱粉，會使醬汁緊緊沾附在每一條麵條上 添加香料的奶油乳酪超級適合做這樣的料理，每一口都吃的到濃濃乳酪香，乳酪添加了辣椒粉、胡椒、蒔蘿、香草、洋蔥，料理不需要太多調味就很好吃了~ 現在costco有組合(一組四入) 如果想買原味單入的話，全聯或百貨超市都可以買的到~ Arla粉絲專頁https://www.facebook.com/ArlaTW，有很多乳製品食譜分享歐

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