5本主角是軍人小說推薦，有重生

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來自峇里島天然護膚品牌~Utama Spice~手作天然產品~用傳統最純淨的方式呵護肌膚

最近試用到來自峇里島烏布的天然護膚品牌~Utama Spice~運用傳統香草植物來打造植萃產品，有臉部清潔/保養、洗護髮、身體清潔/保養、精油、天然噴霧等產品 這次我使用他們家的5種產品，一一的來跟大家分享~ 毛孔清潔洗面乳 75ml NT$300洗臉產品是我天天都會使用的，保養的第一步就是先將臉洗乾淨，幫助肌膚可以吸收後續保養品的養分，這款毛孔清潔洗面乳，能洗淨臉上的髒污、多餘油脂、淨化毛孔。 茶樹去角質臉部磨砂膏 75ml NT$380多多本人我使用臉部去角質的頻率不是很高，不會固定一週一定要使用幾次的習慣，通常是肌膚摸起來粗粗的又感覺很油的時候，就會來使用去角質產品，因為肌膚是由角質細胞組成，角質不斷堆積往上就形成角質層，如果角質層太厚容易造成毛孔阻塞、皮膚就會粗糙、暗沉的狀況，也會影響後續保養品的吸收，所以這時去角質的產品就顯得重要了。 植萃皂液-薰衣草230ml NT$449Utama Spice皂液皆採用植物油與植物萃取物調和而成，這些植物萃取精華是依據其清潔與護膚的特性精心挑選的，適合我們全家人一起使用。 手工陶瓷擴香器NT$700盒裝附上一瓶Temple Spice擴香油50ml，送禮自用都適合，這一款擴香油，含有依蘭cananga和蓽澄茄cubeb，聞起來讓心靈有種沉靜的感覺。 Begone Bug天然驅蟲劑230ml NT$610這瓶Begone Bug天然驅蟲劑是Utama Spice公司最受歡迎的產品之一，以泉水、香茅油、丁香油、白千層油來製作，成分不多不複雜，使用起來也比較放心，保護全家免受昆蟲和其它害蟲的騷擾。 以上分享了5種Utama Spice品牌的商品，親身體驗使用之後，都蠻喜歡的，如果您也喜歡比較天然成分的產品，Utama Spice可以參考看看唷! Doris多多的幸福角落文章分享​美食分享文章​美妝保養文章分享​國內旅遊文章分享​加入FB多多の樂活天地

7本女強男強言情小說推薦：總裁男主、星際、娛樂圈都有

1心得連結：《公主變青蛙[星際]》作者：阮青鴿 2心得連結：《幼稚總裁與冷漠的我》作者：小央 3簡評連結：《生存期限》作者：織朱【長篇+現代+無限流+女強+成長升級流】 4簡評連結：《刑事技術檔案》作者：余姍姍【長篇+刑事辦案+懸疑推理+女強男強+百萬字數】 5心得連結：《在暴雪時分》作者：墨寶非寶 6簡評連結：《我有演戲專用人格》作者：月離爭【穿越+娛樂圈+女強】 7心得連結：《我老婆是工作狂》作者：元夕看燈【短篇+現代+雙總裁+甜寵+溫柔男主+女追男】 好看古代言情小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 《鹽霜美人/盐霜美人》作者：盛晚風【短篇+古代+病嬌女主+瘋批美人】 《鏡中花》作者：薛定諤家裡的貓【短篇+古代+女配逆襲】 《邊關小廚娘》作者：團子來襲【長篇+古代+穿書+女配+美食】 《寵妃的演技大賞》作者：發達的淚腺【短篇+古代+重生+破鏡重圓】秦婈X蕭聿 《鴻蒙仙緣[穿書]》作者：看泉聽風【長篇+百萬字數+古代+仙俠修真+穿書+女配】 《糙漢和嬌娘》作者：月半喵【古代+肉多多+先婚後愛+男主是獵戶+糙漢文】 《龍飛鳳仵》作者：莫風流【長篇+破百萬字數+古代+穿越+懸疑推理+古代法醫+宮廷侯爵+男主是王爺】 《衡門之下》作者：天如玉 《養壞的反派不要扔》作者：四藏【短篇+古代+穿書+沙雕+爽文+仙俠修真】 《賣油娘與豆腐郎》作者：青雲上【古代+種田+甜寵+小人物的日常溫馨】 《撞邪》作者：白羽摘雕弓【長篇+古代+修仙+師兄X師妹+青梅竹馬】 《嬌靨》作者：耿燦燦【古言+高甜+有肉】 《嬌妾》作者：東施娘【短篇+古代+男主是女裝大佬+女主重生】 《鳳臨天下：一後千寵》作者：天狗月炎【長篇+NP言情+女主穿越】 《鳳囚凰》作者：天衣有風【虐心古言+穿越+一見容止誤終身+結局HE+有肉有劇情】 《說好的龍鳳胎呢》作者：夜子莘 《與宿敵成親了》作者：布丁琉璃 《與青丘狐狸少主青梅竹馬的日子》作者：辰冰 《滿袖天風》作者：拉棉花糖的兔子【短篇+古代+女扮男裝+女強+爽文】 《榜下貴婿》作者：落日薔薇【長篇+古代+青梅竹馬】 《對不起，我瞎》作者：昔邀曉 《嫡長孫》作者：聞檀【長篇+古代+女扮男裝+穿越+女強+爽文+ 有肉有劇情 】 《道長救命》作者：醉折枝【短篇+古代】元如願X玄明/獨孤明夷 《腹黑毒女神醫相公》作者：墨十泗【長篇+古代+殘疾男主+穿越重生+女強男強+相府私生女X殘疾神醫】 《當朕有了讀心術發現所有人都在騙朕！》作者：梟藥 《當炮灰擁有了讀心術後/這位病弱太子他不對勁》作者：類似瓜子【短篇+穿越+宮廷侯爵+有異能+非女強】 《楊柳細腰》作者：咬金大美人 【古代+重生+身嬌體軟小美人vs兇神惡煞老狼狗】 《想要攻略的他竟暗戀我(重生)》作者：煙波江南 《嫁病嬌後我咸鱼了》作者：烏合之宴【長篇+古代+先婚後愛+男主是病嬌+女主是咸鱼+基建】 《嫁紈絝》作者：墨書白 《嫁天子》作者：風儲黛【長篇+古代+宮廷侯爵+未婚先孕】 《雲上青梅》作者：許乘月 《貼身丫鬟》作者：西瓜尼姑【長篇+古代+殘疾男主+病嬌男主+女主穿越】 《給前任他叔沖喜》作者：綠藥【古代+先婚後婚+大叔文+有肉有劇情+好笑劇情】 《替姐姐嫁給病弱反派沖喜後》作者：白糖奶兔【短篇+古代+女配+穿書+先婚後愛+爽文+替嫁沖喜+真假千金+反派是男主】 《掌中雀》作者：棄吳鉤【古代+肉多多文+感情線甜虐】 《陶二奶奶》作者：薑生芽 《第一科舉輔導師！》作者：退戈【長篇+古代+女扮男裝+穿越+女強+爽文】 《祭品夫人》作者：暴躁的螃蟹【古言+修仙+有肉】 《清穿福運太子妃》作者：戀竹小妖【古言+穿書+爽文】 《清穿之皇子的自我修養》作者：珊瑚與夏天【長篇+古代+清穿+團寵+海王+穿越+平淡日常+男主視角+愛情戲不多】 《掉馬後我成了寵妃/深宮》作者：起躍【長篇+古代+宮廷侯爵+爽文+復仇+有肉有劇情】 《庶妻》作者：赫連菲菲【古言+先婚後愛+渣男主回頭】 《將軍帳裡有糖》作者：一只甜筒【短篇+古代+女扮男裝+男主是將軍】 《將門鳳華》作者：飯團桃子控 《國公夫人榮寵記》作者：漫步長安【短篇+古代+男主是女裝大佬+女主重生】 《偽宋殺手日誌》/出版名《大宋女刺客》作者:袖唐【長篇+古代+穿越+女主是女殺手+雙魂共用一身體】 《側妃上位記》作者：屋裡的星星/屋里的星星【古言+女人爭寵戰爭】 《病嬌折我爛桃花（重生）》作者：柚一只梨【古言+有肉】 《病嬌反派正確餵養方式》作者：類似瓜子 《宮鬥不如當太后》作者：九月流火【古代+爽文+女配本土人+無穿越重生】 《宮女退休日記》作者：赫連菲菲 《原著殺我》作者：扶桑知我【長篇+古代+男扮女裝+師兄x師妹+穿書+修仙仙俠修真+穿越】 《修仙日常》作者：歲歲重陽【長篇+古代+穿越+仙俠修真+幾乎無感情線】 《修仙不如玩基建》作者：退戈【穿越時空+系統+爽文+基建】 《重生之歸位》作者：狂上加狂→有肉 《虐文女主只想煉丹[穿書]》作者：寫離聲【長篇+古代+穿書+仙俠修真+沙雕輕鬆好笑】 《美味佳人》作者：藝潔 《美人與權臣》作者：石阿措【古代+舞姬VS權臣】 《紈絝教養指南》作者：林俊卿【短篇+古代+先婚後愛+1V1】 《穿越後我有了七個大佬爹》作者：納蘭十七【長篇+古代+仙俠修真+爽文+穿越】 《穿書之欲欲仙途》作者：幕幕心【末世+NP言情+有肉多+18禁】 《穿成女扮男裝的暴君以後》作者：長樂思央【短篇+古代+女扮男裝+穿越+女強+爽文】 《皇姐為妻》作者：百酒狂宴【短篇+古代+強取豪奪+宮廷侯爵+姐弟戀+無血緣關係姐弟】 《皇子妃奮鬥史》作者：秀木成林 《洞房前還有遺言嗎》作者：且墨 《既靈》作者：顏涼雨【長篇+古代+玄幻+仙俠修真】既靈X譚雲山 《恰逢心悅卿》作者：枝芍【短篇+古言+溫柔暖甜】 《前任遍仙界》作者：青青綠蘿裙【長篇+古代+女強+仙俠修真+爽文】 《俊男坊/七夫護嬌妻》作者：末果【古代+女尊+女主穿越+NP言情+有肉有劇情】 《青珂浮屠》作者：胖哈【長篇+百萬字數+古代+女強+權謀+懸疑推理+女扮男裝+復仇+不傻白甜】 《表姑娘》作者：謹鳶 《表妹慫且甜》作者：許乘月 《炊金饌玉不足貴》作者：沈霽川 《抱歉，我夫人腦子有坑》作者：岩兮棗 《承歡》作者：簡小酌【長篇+古代+宮女X皇帝+宮廷侯爵+爽文+復仇+無重生+無穿越】 《官媒崔姑姑》作者：小春賢 《卸甲後我待字閨中》作者：昔邀曉【短篇+女追男+有肉多】 《男配求你別黑化》作者：流兮冉【長篇+古代+女主穿書+男配+黑化救贖+萌寵+仙俠修真】路遙遙（夭夭）X容慎 《沙漠狂想曲》作者：婉央【長篇+穿越+異國奇緣+女強+姐弟戀】 《沉迷男主不可自拔》作者：斐嫵【短篇+古代】 《每次女扮男裝都成了白月光》作者：南樓北望【長篇+古代+女扮男裝+東方玄幻+女強+爽文+七世輪回】 《攻玉》作者：凝隴【長篇+古代+唐朝捉妖+靈異神怪+宮廷侯爵】滕玉意X藺承佑 《我給前夫當繼母》作者：九月流火 《我家二爺》作者：Twentine【短篇+男主是殘疾+男主是纨绔+(纨绔)浪子回頭+有肉渣有劇情】 《我表哥有病》作者：簡容 《我的錦衣衛大人》作者：伊人睽睽【長篇+古代+女追男】 《我和情敵成眷侶》作者：七杯酒【長篇+古代+穿書+男扮女裝+爽文+穿越】 《我把暴君養大》作者：花心者【古言+有肉渣】 《我有一座道觀》作者：小時你個渣渣 《我成了反派的掛件[穿書]》作者：大茶娓娓【古代+穿越+修仙+主角是反派病嬌+女配+有肉】 《我不成仙》作者：時鏡【長篇+古代+女強+仙俠修真+破百萬字數】 《妖皇每天都想與我結契》作者：一江聽月【古代+穿書+仙俠修真+女配+爽文】 《妖王的報恩》作者：龔心文 《吾皇萬歲萬萬歲／江山為聘》作者：行煙煙【古言+皇帝X女官+肉多多】 《君側美人》作者：北途川 《似蜜桃》作者：許乘月【短篇+古代+先婚後愛】 《西風醉》作者：十三弦聲【長篇+古代+輕鬆+權謀】 《江陵傳》作者：jas【長篇+古代+大女主文+男主出場晚+百萬字數】 《江南第一媳》作者：鄉村原野【長篇+百萬字數+古代+權謀+穿越】 《江山美人謀》作者：袖唐【長篇+古代(戰國時期)+女主重生+女強】 《在你眉梢點花燈》作者：沉筱之 《玉堂香福》作者：五花馬【古代＋追妻火葬場+有肉有劇情+肉多多+重生+三世情緣+前世今生】 《永明女帝》作者：意元寶【古代+女強+女主是女帝+超過百萬字數長篇】 《本神還沒死呢！》作者：鳳久安【短篇+古代+修仙+重生+甜寵】 《王爺他不想讀書》作者：故硯殊 《月明千里/嫁給一個和尚》作者：羅青梅【古言+有肉】 《夫人笑靨美如畫（重生）》作者：怡米【短篇+古代+重生+女追男+年齡差+甜寵】 《天生撩人》作者：斐嫵【短篇+古代+宮廷侯爵】梅幼舒X君楚瑾 《反派同窗他命帶錦鯉》作者：風歌且行 《反派未婚妻總在換人設》作者：紀嬰【古代+爽文+殺紅眼的傲嬌怪x超會害羞小公子】 《反派大美食家》作者：魚七彩 《勿擾飛升》作者：月下蝶影【長篇+古代+仙俠修真+爽文】 《予我千秋》作者：行煙煙【古言+強取豪奪+肉多多】 《不會吧怎麼又升級了》作者：九嶼吃西瓜【短篇+女主穿越+仙俠修真+沙雕+爽文】 《小嬌嬌》作者：小莊周【短篇+古代+宮廷侯爵】歲杪X嚴翊 《女皇攻略》作者：若然晴空【短篇+古代+女扮男裝+系統+穿越+女強+爽文】 《大理寺女少卿》作者：卷阿七七【短篇+古代+女主是女官+懸疑推理+爽文】吳枕雲X趙墨 《大佬拿了渣男劇本[快穿]》作者：蘭桂【長篇+現代+快穿+爽文】 《大佬們都為我神魂顛倒[快穿]》作者：唐宓【長篇+快穿+校園/古代/現代】 《下一任王妃》作者：塔隱 《三夫侍》作者：拾三果茶【古代+NP言情+有肉+女主穿越+種田】 《（穿越修真）誤佛》作者：扶華【古代+穿越+男主是和尚+有肉有劇情+大叔文(相差十歲以上)】 《（穿書）反派他拒絕下線》作者：明日彩 《隔壁的小書生》作者：少地瓜【長篇+古代+種田文+美食+甜文+溫馨+武俠+女主是江湖人】 《美人持刀》作者： 正月初四 【長篇+百萬字數+古代+女強】 《皇兄天下第一寵（穿越）》作者：未妝【長篇+古代+男主是女裝大佬+女主穿越+爽文+宮廷侯爵】 《古代吃貨生存指南》作者：可樂姜湯/可乐姜汤【長篇+古代+先婚後愛+美食+穿越+種田+女強男強+甜寵文】謝珣X姜舒窈 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

媽媽必修課｜不愛吃副食品怎麼辦？5個小秘訣，讓吃飯變得更有趣！

隨著寶寶一天天長大，從三個月的趴撐到四個月的翻身，就足以讓媽媽人仰馬翻！進入四個月後又有一大挑戰就是－副食品！從三個多月起，就開始上網搜集副食品菜單、作法跟餵食方式，才發現其實很多寶寶對於副食品是有點畏懼的。 喜歡我的文章可以到 媽媽不厭世才怪看更多分享喔！ 一看到食物就想撲上前去的V姊，對「吃」是來者不拒，好像什麼東西在她手中都能成為美食佳餚（像是遙控器、玩具、安撫巾更是愛不釋手...）。不過如果遇到對副食品有點抗拒的寶寶，推薦五個小秘訣慢慢嘗試，讓吃飯變得有趣，寶寶也能更享受吃飯時光喔！ 1. 營造輕鬆氛圍｜剛接觸：練習嘗試、咀嚼 醫生建議：在四個月時可以讓寶寶開始接觸副食品。透過嘗試不同的食材測試過敏原，還能讓寶寶練習咀嚼。在剛開始接觸的階段非常重要，需要營造一個輕鬆、快樂的氛圍，可以透過簡單的歌，或是透過湯匙火車的遊戲，讓寶寶享受用餐時光。 每次餵V姐時，都會把湯匙當作小火車，發出「嘟嘟嘟～」的聲音，先引起寶寶注意，讓後告訴她「花椰菜火車要來囉！嘟嘟嘟～」她見狀就會用手嘗試抓住往嘴巴塞，很快就成功了！千萬別因為怕寶寶手髒，而去阻止她的觸覺發展，抓取食材或湯匙都能訓練手部握力。 剛接觸副食品的重點： 🌟著重在「嘗試」，有吃即可，不要在意吃多少。 🌟每次給一種食材，測試3天。沒問題後再嘗試其他食材。 🌟餵食前跟寶寶分享今天的食材。 2. 變換多元的食材｜慢慢進入狀況：多樣化菜色 我們每天最煩惱的就是「吃什麼？」寶寶也不例外！所以變換不同的食材非常重要，如果太過單一，想當然寶寶也不愛吃！當寶寶連結起「聽到火車嘟嘟聲」就是開心的時刻，就會引起寶寶想吃食物的慾望。已經培養起這樣的習慣後，相信他們對於新食材的嘗試，也特別有動力一口接一口！ 慢慢進入狀況的重點： 🌟變換多元食材測試過敏原（三天一種蔬菜） 🌟遇到寶寶抗拒的蔬菜（如：葉菜類）還是要讓他們淺嚐。 🌟四個月不給水果，五個月後不給太甜的水果（如：西瓜） 3. 選擇適合的餐具｜開始熟練：想自己抓著吃 可以看到V姊已經用得滿嘴都是了，看到圍兜兜跟湯匙就知道吃飯時間到，開心的想搶湯匙過去。我選用的是美國 Green Sprouts矽膠湯匙（二入組）他有一支長的、一支彎柄的。當然，這隻湯匙絕對不能讓寶寶單獨吃，萬一控制不好力道就會傷到寶寶喉嚨，所以拍完照馬上就把湯匙抓回來。 餐具組的部分，我是選用美國 Miniware 餐具組。在初期寶寶還無法自行進食前，其實用副食品分裝碗就夠了。媽媽必備入手的LocknLock 樂扣樂扣非常好用，可以直接連同上蓋一起進電鍋蒸，鍋內其他食材的味道也不會混雜在副食品中。 開始熟練的重點： 🌟讓寶寶嘗試自己抓握著吃。 🌟開始慢慢增量。 4. 正確的用餐時間｜越來越大：試過很多次，還是不吃！ 如果上述的方式都已經試過卻徒勞無功，也別太心急！可能是選擇餵食的時機點錯了！通常都會選用兩餐奶中間的時間作為副食品時段。雖說越來越大應該要慢慢轉換副食品的量，但有時候太制式化規定，強迫寶寶吃下去，他們會更排斥吃，反彈也會越大！ V姊四～五個月：每天1-2次少量單一食材。 【早上】8點喝奶－10點副食品。【下午】4點喝奶－6點副食品。 V姊六～七個月：每天2次80-100ml 複合式食材。 【早上】8點喝奶－10點副食品。【下午】4點喝奶－6點副食品。 有時候下午3點午睡起來，也會給30-50ml當做點心。 越吃越起勁的重點： 🌟正確的餵食時機，不讓肚子一直撐著。 🌟不強迫吃的量，沒吃完也沒關係。（還有奶搭配，不怕吃不飽） 5. 給他們成長任性的空間｜多一點耐心 在媽媽面對副食品抗拒的寶寶時，除了準備食材耗費的時間，加上寶寶抗拒的神情，真的是心力交瘁。不妨給自己還有給寶寶一點任性的空間，不強加壓力在寶寶身上，等到漸漸長大時，他們一樣還是會吃。循序漸進的進食才能讓他們慢慢了解「食物」是怎麼一回事。千萬不要「比較」，每個小孩都有自己的成長次序，該來的就來，佛系育兒會讓媽媽更樂在其中，也不至於太緊繃、壓力太大！ 特別提醒看到這篇文章的爸爸及親友，若看到寶寶有排斥副食品的狀況，千萬別給過多建議！尊重寶寶要的，我們從旁支持即可！不然會造成媽媽身心靈負擔過大喔！ 也許你跟我一樣是新手媽媽，在育兒的路上跌跌撞撞，我們應該多相信寶寶天生的本能，而不是揠苗助長逼著長大，在正常的生長曲線上就算不吃也沒關係，若有偏瘦小或是便秘的情況導致，就需要讓專業的醫師、營養師評估。沒有人天生就會當媽媽，別受旁人的比較而感到焦慮，也能讓育兒生活更放鬆心情！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #育兒 #副食品 #媽咪日記 #新手媽咪 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「媽咪日記、媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO

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