【健身推薦筆記】PowerGym體態改造室(內含懶人影片)

【健身推薦筆記】PowerGym體態改造室（內含懶人影片）

疫情期間，大家荒廢運動健身多久了呢？不少 #WFH 的親友們都反應胖了不少，待疫情後大家有什麼相關的安排規劃呢？今天帶大家來到鍛鍊、課程、飲食等統統一手包辦的🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室。 💪位於 #中壢 ，近 #SOGO百貨， 🚗附近無論是路邊或是計費停車場，停車都相當方便， 💪入內後，有備有鑰匙的置物櫃，也有更衣室可作使用~ 💪開始上課前，教練會先安排 #inbody 的檢測，透過inbody檢測，會知道自己的肌肉/脂肪比、在身體中的分佈等狀況，也更清楚該增加哪些部位的肌肉量~🏋🏻‍♀️ 💪可自己鍛鍊、也可選擇 #一對一私人教練，更安全、專業的帶大家核心指導使用重訓器材， 🥊另外也有揮汗如雨動態感十足的 #拳擊 課程，這是過去比較陌生但一直想嘗試的課程，🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室在了解我的想法後，便很貼心安排~💕 🥊經過了6️⃣0️⃣分鐘的課程，果然相當過癮，教練很仔細、耐心的指導， 🥊在盡情揮拳、揮灑汗水的過程，不僅紓解許多生活中的壓力，也讓身體好好的動起來，一舉數得的一小時，相當推薦大家親身來體驗~來段小影片和大家分享~ 🍱大家都聽過3️⃣分動、7️⃣分吃這句話，但往往運動健身後， 👉🏻第一種是想好好犒賞方才辛苦的自己，所以放縱的想吃什麼就點什麼，過去我也是這一種~😅 👉🏻另一種則是實在不知道吃什麼好，只好看到什麼吃什麼~ 而以上兩種，都很可能吃進了不當的飲食，而讓努力健身的我們效果大打折扣🤷‍♀️ 究竟該怎麼吃才對呢？ 🍱不用大家擔心煩惱這件事，藏身於🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室的 #肌情煮義 都幫大家準備好了，為大家提前想到了健身後對吃的困擾、 #營養均衡、 #蛋白質補充 等問題~ 💪來到🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室，除了讓大家更有自信、更有意願的動起來，也能吃得營養美味，最重要的，是讓大家維持健康完美的好身材以及更好的體能~✨ 【店家資訊】 📍地址：桃園市中壢環北路400號17樓之6 📍電話：(03)422-0119 📍營業時間：週一至週日 10:00~23:00（最後預約/服務時間：22:00） 📍FB：🔍Power Gym 體態改造室 📍​​​​​​​IG： @powergym176 📍肌情煮義： @healthyfood4636180 #ShaNice食光旅人筆記 #powergym體態改造室 #桃園健身房推薦 #中壢健身房推薦 #中壢私人教練 #中壢健身房 #瘦身 #體態雕塑 #重訓運動 #體重管理 #低脂餐 #健康 #體態維持 #瘦身 #中壢瘦身 #桃園瘦身 #桃園私人教練 #減重 #桃園減重 #中壢減重

NETFLIX校園愛情電影《男神養成記》，你認為內在美還是外在美重要呢?

 現今吹起一股當網紅的流行，你認為展現出自己真實的那面重要，還是把形象包裝成無懈可擊更重要呢?《男神養成記》又稱《他是我的全部》，故事敘述網紅柏芝發現男友劈腿時的醜樣被直播給粉絲們看，陷入了掉粉和被取消大學贊助金的困境，她會怎麼樣扭轉困境呢?跟著我一起看下去吧! (圖片來源:netflix) 導演:Mark Waters 編劇:R. Lee Fleming Jr. 主演:Addison Rae、Tanner Buchanan、 時長:91分鐘 《男神養成記》預告片 《男神養成記》主演介紹 Addison Rae 飾 柏芝 Rae 於 2019 年 7 月首次加入 TikTok，將舞蹈視頻上傳到平台上的熱門歌曲，獲得了超過一百萬的粉絲，後續網其他的平台YOUTUBE、INSTAGRAM發展都累積了不錯的人氣。 還推出了自己的化妝品系列 Item Beauty，擔任首席創新官。 Tanner Buchanan 飾 卡梅 2010年在摩登家庭系列中扮演兒童角色是他首次出現在電視上。 2018 年開始在YouTube Premium及Netflix的Cobra Kai中扮演Robby Keene。 《男神養成記》劇情概要 柏芝經營著柏芝玩美包辦擁有百萬粉絲，擅長改造的柏芝幫男友佐敦改造後讓他也擁有不少名氣，在柏芝給男友佐敦驚喜時發現男友劈腿，過程不但被直播到網路上還被做成網路迷因到處瘋傳，陷入低潮的柏芝跟好友打賭要再改造一個人以挽回她的名聲，於是選擇了邊緣的卡梅。 (圖片來源:BUZZFEED) 卡梅是個總是待在自己世界、喜歡攝影和馬。在柏芝和卡梅接觸的過程中，互相發現了對方的優點，慢慢地發喜歡上對方。 (圖片來源:DRAMAQUEEN 電視迷) 柏芝想要跟卡梅坦承她原先接觸的目的，卻說不出口，最後被朋友背叛導致卡梅對柏芝的信任瓦解。 等等!你相信這是同一個卡梅嗎!改造前後的反差也太大了吧!!!!!! (圖片來源:大紀元) 在畢業舞會上柏芝向大眾坦承她並不是家境好且十全十美的網紅，所幸最後也因為卡梅的好友和妹妹助攻讓兩人和好。 (圖片來源:大紀元) 《男神養成記》評語 我覺得在柏芝低潮時的劇情沒有讓他跌到谷底的感覺，還是很順利地拿到了后冠。看了維基百科的介紹才發現《男神養成記》改編自《窈窕美眉》，將轉換性別再加入了最近流行的網紅元素，但是在愛情的劇情尤其是卡梅深情望著柏芝的時候看得我好心動。 我想這部電影是希望大家都能找回自我，真正喜歡你的人不會因為你的外在而討厭你，希望大家都能勇敢做自己。看完我的文章有沒有讓你想趕快點開NETFLIX觀看 《男神養成記》呢?喜歡這篇文章的話按個喜歡，有甚麼問題可以在下方留言告訴我~ #男神養成記 #他是我的全部 #內在美 #外在美 延伸閱讀

韓系復古風萬元租屋改造，無油漆地板只靠軟裝 Room Tour ！

嗨大家～我是星星！我最近搬家了，距離上次分享What’s in my room也已經好久了，好不容易把新家改造成我喜歡的樣子，今天就要帶你們Room Tour啦 🥰 🏠 租屋套房小簡介 1) 兩個人住2) 空間有限（目測約八坪）3) 不能漆油漆4) 不能鋪地板5) 不能釘牆6) 有一整排不能移動的系統櫃 ▽ 改造前 ▽ ▽ 這次的改造也有拍成影片，喜歡看影片或文字都可以喔 ▽ 當時最頭痛的困擾不外乎是這個高低差的大面臥榻，切割了整個空間，也讓擺設方式變得很有限，但因為我的需求是除了睡覺的床鋪區，一定要有休息跟吃飯用的沙發和茶几，還有完整桌椅的工作區，於是我利用家具劃分出三個區域。 上面的照片看似好像空間不會很小，但其實實際把兩個人的家當搬進來之後（照片裡的還不是全部，大概只有70%），要怎麼把東西好好收納跟擺設，也是花了好一番心力跟時間！ 先看到窗邊的床，換上了棕色格子的床組，加上顏色和風格相近的抱枕。 把之前舊家的托盤桌搬過來放在這裡，再擺上植物。 牆上房東殘留下無法處理的部份，就用編織掛飾和小卡加以裝飾。 床的另一邊也是舊家帶過來的架子，除了當成床頭櫃，擺上夜燈、喜歡的書和藍芽音響，還可以和沙發、工作區劃分開來，將生活空間做出區隔。 這看似好像不是什麼重要的事情，但實際生活下來我覺得差很多，會下意識地覺得床那邊是睡覺才會過去的地方。（有用！） 再來呢，像這樣的臥榻上面，一定要放上一個懶人沙發，耍廢的時候才可以好好耍廢吧！ 住套房的租屋族們基本上不可能有餐桌可以吃飯，所以這裡一定也有放上一個可以好好吃飯的茶几。 這沙發是我在淘寶上找到的好物，CP值很高，很適合租屋族。 因為臥榻設計上不適合放比較高的傢俱，視覺上會有點突兀，所以把工作區靠牆靠邊放，而且剛好這裡有點類似畸零空間。 我特別量了尺寸，挑了這張比較長也比較窄的書桌，再加上一個抽屜櫃，剛好填滿這個區域，工作的時候坐右邊，化妝的時候可以坐到左邊，讓一張桌子有兩個功用，完美地使用了這個空間。 其實有看過很多小套房的設計為了美觀，會直接坐在地上用電腦、做事，但這樣對脊椎什麼的都很不好，所以我還是堅持一定要有正式的工作桌。 如果跟我一樣想嘗試比較復古、鄉村、法式的風格，雖然傢俱沒辦法都買實木的，但可以利用深棕色的小東西去佈置，整體看起來會比較稍微接近一點。牆面上都貼滿了我自己之前的收藏物，或是喜歡的海報，之後可能還會想要換掉檯燈（不過這次預算有限就先這樣） 這次買了一個可以收納電腦包、文件的毛氈籃，靈機一動把整個延長線放進去，看起來就比較美觀了～（但我應該還是要再順一下線哈哈） 來到另外一邊，這裡就是釘死的系統櫃們。左下原本是電視櫃，但因為我們沒有在看電視，又不想讓那裡淪為堆放雜物的地方。 而廚房區域的收納也不太夠，沒有電器櫃什麼的，加上這裡原本有很多插座和開關、很亂，又很難找到符合尺寸的架子，所以我就自己簡單做了一個，上面可以放最常用到的熱水壺、濾水器、澆花器。 我幫這面窗戶選了跟床單一樣的棕色格紋窗簾。 中間的書桌主要是要給男友玩電腦的地方，我就沒有特別佈置了，想說已經整間都照我的風格做，不要管到他那邊哈哈XD 那這個檯面空在那邊其實不太有什麼功用，我就決定把它當成拍照的區域來佈置，擺放了一些收藏的老東西啊，想說之後如果想要拍甜點、拍合作的產品等等的，都會很適合，可以變動的彈性也很大，隨時換成自己想要的樣子，順便也把飾品都放在這裡了。 至於這區呢我就把它當成料理台來使用了，因為流理臺在外面的陽台，雖然洗東西比較不方便，但就可以空出最大的空間來做菜、擺放電器用品。 最困擾的應該是右邊這塊牆了，但房東特別叮嚀我要保持原樣，想了很多方式，但最後發現最省錢跟方便的還是直接買大一點的好看掛布把它遮起來，也就是現在這樣啦～ 目前還沒有到最完美的樣子，只是在層板上的東西都有用收納盒、收納籃裝起來，讓他看起來比較整齊一致，因為下櫃空間不足，我另外又用了3M掛鉤把一些廚房用品上牆（是掛得住的！）。 「雖然房子是別人的，但是生活是自己的。」 這句話從我租屋到現在，已經邁入差不多第四年的租屋生活了，我真的是這樣子相信著。 其實不管我在網路上什麼平臺分享改造家裡、佈置家裡，都一定會有人在下面留言說：幹嘛花那麼多錢改別人的家，或是只是租屋一兩年而已有需要這樣嗎？ 但我就是真的很想要創造一個我自己喜歡的生活空間！之前在舊家的兩年也深深體會到，改造對於提升生活品質和環境的好～～ 因為畢竟我都已經沒有辦法住在比如說很大、很豪華的地方，那至少這個小世界，我希望可以把它佈置成我自己住起來很舒服的樣子！而且改造完真的超有成就感又開心 🌼 最近疫情比較嚴重，大家又更常更常需要待在家，有很多人可能慢慢都要Work From Home，覺得可以花一點點心力讓自己喜歡待在家 🏠 之後還會有一系列新家改造的影片，介紹這次買的淘寶店家、租屋很推的必備品、CP值高的傢俱和小物等等，如果有興趣也可以關注我的Youtube喲 🥰 https://www.youtube.com/channel/UChvsuFoOu_GNxhj9Rb8mk4g

一個人在家也可以完成【防疫在家可以做的12件事】轉換心情、充實生活就是這麼簡單

一個人在家也可以完成！ 讓你在家不無聊的12件事 轉換心情、充實生活就是這麼簡單

防疫期間待在家的時間好多，不能群聚、不能外出，除了追劇不知道還能做什麼嗎？今天整理12件自己一人也能完成的事情，在如此珍貴的時光中，可千萬別浪費，培養新技能或是聯絡感情都能夠讓疫情時間不無聊，甚至還能轉換心情、充實生活喔！ 在家不無聊 | 健身甩肉 運動是絕對需要的，總不能在家防疫變成一隻大肥豬。如果你原本沒有運動習觀，此刻絕對是開發自己好時候。很多人買了SWITCH健身環，瑜伽、核心、有氧、舞蹈，也可以看著YOUTUBE一起做，還有近期幾款爆紅的運動App也下載起來吧！ 在家不無聊 | 減壓放鬆SPA 關在家導致心情煩躁、沮喪、缺乏能量，身體疲勞嗎？保持愉悅心情與良好的睡眠品質是非常重要的，居家簡單放鬆時刻絕不能少，選擇喜歡的香氛沐浴用品、全身去角質、點上香氛蠟燭、如果有浴缸的話還能精油泡澡，來場與自己的放鬆之旅吧～ 在家不無聊 | 學做菜、做甜點 這應該是疫情期間最多人學習的新技能吧？總不能天天吃泡麵、煮冷凍水餃，待在家時間越長，氣炸鍋、電烤盤、鬆餅機等各式家電銷量越好，想辦法變出簡單甜點、異國料理都是生活新樂趣，居家生活的你也有新的拿手菜出現了嗎？ 👉🏽 在家防疫先看！中日韓泡麵TOP5 這15款泡麵美味和方便都不能妥協！ 在家不無聊 | 調酒 居家防疫也要享受微醺時光，超商啤酒喝膩了嗎？Home Bar營業、自己當Bartender吧！光是買個柳橙、雪碧、果汁就可以變化出很多種好喝調酒了！調出興趣甚至可購入量杯、雪克杯等專業工具，讓你的酒吧越來越像樣吧！ 在家不無聊 | 維繫感情 疫情時期的微末日感讓人突然緊張，關心家人、朋友的頻率也提高許多，的確疫情開始後，與朋友的視訊聚會多了許多，甚至好久沒練習的老朋友也都接上線了。除了家人、情人，把你的關心表現出來、趁著此刻每天聯繫一位朋友，關心是沒有距離的，因為分隔兩地、才要愛得更賣力啊！ 👉🏽 全網最仙口罩！ 防疫也要有個人風格 這七款口罩真的好紅！ 在家不無聊 | 整理照片 防疫不出門、在家整理照片來場生活風景巡禮吧！不管是看看過去出國的照片回味還是嘲笑朋友醜到不行的自拍，都可以消磨許多時間，但可都花在美好的回憶上面呢！我也是這次整理照片的時候想起許多好久不見的朋友，因而連絡上。之前生活太忙碌？趁著突然能夠放慢腳步的時候，好好檢視過去也很不錯。 在家不無聊 | 種植物 不少人在這次防疫期間因為想看看綠色植物、花卉、讓心情開闊，紛紛開拓自己的「開心農場」了！這段期間買植栽花卉人數增加五成，不會煮菜、不會運動，可以考慮養花養草！新手也可以選擇較好養的植物入手，綠化居家辦公環境也可以開闊心情喔～ 在家不無聊 | 整理衣櫃 待在家每天都穿睡衣嗎？萬萬不可！整理衣櫃、短捨離那些好久沒穿的衣服，順便安排一下居家也能夠美美的穿搭，居家上班時換掉睡衣、換上外出服會讓身體感受到喚醒的作用，也是能提升工作效率的方法之一喔！ 👉【新生活提案】斷捨離初學者十大清單 不是東西變少、而是生活變好 👉 超韓系蝦皮網拍推薦 甜甜價就讓你成為溫柔小姊姊 我買過才敢推！ 在家不無聊 | 改造家裡 整理完衣櫃、是否也看膩房間了呢？居家微改造、修迎接新生活吧！我最近也因為待在家時間太多，購入了非常多東西改造房間，光是換掉窗簾心情就變得非常好！其實要小小改造房間真的很簡單，光是加盆植栽、落地燈、壁貼、或是把整理好的相片印出來貼在牆壁上，都會讓心情很不一樣！ 👉🏽 居家雜貨不只 IKEA！嚴選 5 間超好逛生活選物店 宅在家上網買就能夠提升生活質感 在家不無聊 | 美術課 近年來有許多結合畫畫、咖啡廳的新型態的複合式空間，畫畫也成為越來越多人想要體驗的休閒，在家當然也可以揮灑畫筆囉！如果不會畫圖，也有號稱零失敗、超好上手的「流動畫」，這也是歐美相當流行一種繪畫體驗活動，當個小畫家真的超簡單！ 在家不無聊 | 學習新語言 防疫不停學！也很適合各位上班族啊！除了上述學習料理、學習種花草，把之前想學習但一直擱置的技能找出來、正式開啟吧！最多人想提升自己的語言能力，這也是在家非常容易上手的事情。可別浪費這麼好的時機，疫情結束各位都能成為有魅力的「腦性男」、「腦性女」！ 另外要推薦大家Airbnb推出「達人線上體驗」課程，讓你不用出國就能體驗各地文化！課程超級多元、而且絕對最道地，像是與在東京的僧侶連線一起冥想、與義大利奶奶一起學道地義大利麵、奧運運動員教你高強度間歇訓練，聽起來就超棒的啊！！ 👉《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書 質感效率都兼顧 在家不無聊 | 重拾藝能 說了這麼多學習新技能的事情，如果你都嫌麻煩，這一項你總可以！假如之前學過吉他、鋼琴、書法...不論學過什麼，都可以重新熟悉它！如果什麼才藝都不曾學習過！沒關係！拿出一本從前最喜歡的書，好書在不同心境、不同年紀時看都會有不同的體悟喔！ #居家防疫 #居家 #ActiveArcade #Plaicise #7分鐘鍛煉 #健身app #SWIPE #居家SPA #全民Party #WePlay #toki你畫我猜 #天天玩樂園 #互動app #遊戲app #流動畫 #防疫推薦 

2021【project makeover】好玩嘛?你一定看過的youtube廣告遊戲

嗨，我是查比喵。防疫真的快發霉，無聊到瘋狂找遊戲下載來玩!今天要介紹的一款遊戲是大家一定看過的youtube廣告遊戲project makeover,實際評測他和廣告到底一不一樣?到底要怎麼玩? 【project makeover】廣告 這款遊戲的廣告打超兇大家一定有看過，劇情不外乎是一個髒髒邋塌的人要去赴約，結果被對象狠狠拒絕開始化妝打扮的逆襲故事，一開始我以為他是一個單純的改造遊戲就下載了，這邊也附上廣告給大家看看! 【project makeover】遊戲內容 附註:不要以為他是化妝遊戲!!!他就是個candy crush!!!! 首先你的腳色是一位造型總監你可以客製化捏出自己的樣子，但我認為無論是服裝或腳色五官選擇都偏少，遊戲腳色的身材也都很歐美。 接下來就會遇到你的第一位客人，你會先了解他的故事然後幫她改造，這裡有一個非常討厭的點是他會把所有的步驟都拆的很細，而且每個步驟都要花錢，他會把脫衣服、脫鞋子、脫帽子、洗頭髮都拆開，還沒有開始改造你也沒錢了，網路上有很多無限愛心的攻略這邊就不教大家偷吃步了! (每一個改造步驟至少需要花費200塊虛擬幣) 而賺錢的方式就是像candy crush一樣破關，然而每關破完可以獲得300塊(根本不夠用)，另外你除了改造人以外還必須改造他的房間，所以基本上你就是一直在玩消消樂賺錢，大概要20關以上你才可以完成一個人的改造，可以說是相當耗時了 【project makeover】實測心得 經不起誘惑的我在被廣告多次洗腦之後不爭氣的下載了，後來才發現化妝遊戲根本是個幌子，他是一款像candy crush一樣的消消樂遊戲，每一步改造都需要透過消消樂賺來的獎金改造，你玩十幾關可能都不夠你改造完一個人!但我還是一直玩，他很常會給你無限的愛心一小時，就會不自覺地黏在遊戲裡哈哈哈 #projectmakeover#youtube遊戲#candycrush#防疫#線上遊戲#消消樂#改造遊戲#遊戲#居家防疫

【手遊開箱】Project Makeover~換裝、改造、消珠，你要的舒壓全都有！

你也超喜歡改造的舒爽感，跟破關的爽快感嗎？如果是這樣，那Project Makeover也許很適合你哦！ 不知道大家有沒有看過這種為女孩換裝的廣告呢？某一段時間，我的IG頁面充斥著這類型的廣告，腦波弱的我，有一天終於禁不起誘惑，決定下載打開看看，究竟這是怎樣的一款遊戲……雖然廣告跟遊戲本身可說是名實不符，但遊戲本身也還是有其特色，以下就是簡單的試玩心得啦～ 劇情介紹 玩家在遊戲中身為改造節目新聘請的時尚專家，必須為每個來賓從頭到尾改造一番。從房間、妝容到穿搭都要全部翻新，而最終的目標就是讓他們脫胎換骨，找回自信，往自己的夢想之路前進！於此同時，被踢出節目的前主持人葛蕾塔，則會無所不用其極地阻撓主角團隊，試圖讓整個節目成為可笑的失敗，而關於主角一行人的愛恨情仇，都收錄在幕後花絮裡，豐滿角色們的個性與生活，而這一段又一段充滿八點檔風味(?)的邪不勝正、惡有惡報的小故事，也極具娛樂效果。 在遊戲左下角，可以看到每一個來賓的簡介。他們各有各的故事和堅持，從剛畢業的女大生，到想要回歸家庭主夫生活的特務，繽紛有趣的人物與背景故事，讓遊戲劇情增加了許多可看性。 玩法介紹 遊戲結合了換裝與消消樂兩種元素，兩條主線互相影響。藉由破解消消樂關卡，可以獲得「金幣」與「鈔票」，金幣是改造的資金，鈔票則可以用來購買虛擬角色的妝容、衣服與家具。在關卡前也會不定時出現寶箱，如果當次成功破關，就可以得到人物裝飾或者寶石等隨機獎勵。 另外有趣的是，關卡內的破關目標也都跟時尚或衣服有關，像是洗衣機、布尺、包包、毛衣、化妝盤等等，在小細節也貫徹時尚的宗旨。 得到金幣之後，就可以回到改造場景，並且照著指示，依序清空舊物、重新裝潢、妝髮造型、穿上新衣新鞋。每一種類別都有三個選擇，像是三種眼影、三種桌子等等，玩家可以依照自己的審美愛好，打造出最漂亮、最適合的房間跟造型。 當一切都大功告成，就到了展示的時間啦。從展示的短片裡，可以看到before & after的對比，同時內心也會升起滿滿的成就感，更暖心的小巧思是，在完成一個改造後，這些來賓還會寄信給你，告訴你他們的心路歷程與生活近況，讓人有種真的與人建立連結的感覺，也會因為他們的勇氣而受到鼓舞。 其他介面 主角也有自己的房間，在這裡，可以隨時改變性別、髮色、瞳色等等，也可以用破關拿到的鈔票購買衣服、配件、家具等，設計屬於自己的總監休息室跟專業形象。 隨著劇情發展與關卡推進，也會解鎖「幕後花絮」，可以在這裡看到主角團隊內人們的私生活，還有身為邪惡方的葛蕾塔的陰謀，以及兩方的精采交鋒。 整體評價 優點： 缺點： 不過，我最喜歡的一點，是練英文。只要選擇英語介面，就可以讀到道地的英文對話，而且隨著每個來賓的職業不同，設計團隊成員選擇的形容與表現方法，也都會和那個職業相關，可以學到很多種平常較少見的表達方法。 以上就是Project Makeover的簡單介紹，喜歡歐美系妝容與打扮的你，或許可以試著遊玩看看哦～ 也歡迎推薦想知道內容或好玩的遊戲給我！當然愛心跟留言也很歡迎～謝謝看到這裡的你！ ※圖片皆為遊戲內截圖 Project Makeover官網 Google Play: Project Makeover APP Store: Project Makeover #手遊 #遊戲 #休閒 #ProjectMakeover #jellygames

2021動森戶外佈置-花叢中的咖啡廳

hi~~今天動森戶外佈置要教大家做：花叢中的咖啡廳，這是一個類似國外風格的咖啡廳，試想一下在一個風和日麗的午後，靜靜的喝著咖啡，品嘗身邊的花香，生活中如果有這樣的一個地方以及我們有這樣的時間，那是多麼愜意的一件事，現在就讓我們透過動森，一起來實現吧!! 需要的家具和DIY名稱 "購買"可可樹*1 購買"黃椰子*1 更有效的搜尋材料以及有統計表請到：https://aaforfun.cf "購買"絲蘭*1 "diy"路邊攤*1(改造) "購買"咖啡磨豆機*2 "購買"義式咖啡機*1 更有效的搜尋材料以及有統計表請到：https://aaforfun.cf "購買"濃縮咖啡機*1 "購買" 簡單壁板*2(改造) "購買"火鶴花*1 "diy"木製小桌*1(改造) "diy"鑄鐵木收納推車*1(改造) "diy"鑄鐵木桌*1(改造) 更有效的搜尋材料以及有統計表請到：https://aaforfun.cf "diy"鑄鐵花園桌*1(改造) "diy"鑄鐵花園椅*2(改造) "購買"咖啡杯*1 "購買"糖&牛奶*1 "購買"服務餐車*1 "購買"菜單黑板*1 更有效的搜尋材料以及有統計表請到：https://aaforfun.cf "diy"玻璃盆栽*1(改造) "diy"樸素木製招牌*1(改造) "點數"路燈*2 "diy"釘子與繩索*6 "購買"書擋*1 總共所需素材 木材*42 鐵礦石*47 櫻花花瓣*6 雜草*12 改造工具*34 我的設計編號 請用"作者"搜尋MA-0950-8374-0264以及 MA-6234-1086-6195 並下載下列設計 2021動森戶外佈置-花園中的咖啡廳-擺設成果 更有效的搜尋材料以及有統計表請到：https://aaforfun.cf

讓陽台質感升級的5個方法大公開｜待在家就像在咖啡館一樣舒適

我是Emily，我們家裡的後陽台一直是我想改造的區塊，空間不小，卻因為這側沒有水、電而且堆積雜物而被忽略。但其實加入一些元素再好好整理一番，也可以變身為網美小天地。 1.地板材質選擇 -戶外用木地板 可以帶來溫暖的感覺，很適合當作室內空間的延伸，但是木地板如果要安裝在戶外或是較為潮濕的地方，要注意木地板的保養，最好選擇戶外型的材質。 -磁磚 IKEA花磚 可以挑選許多不同的花色是磁磚地面最大的特色，像我這次改造計畫就採用了ikea的花磚系列，傳統磁磚安裝需要靠水泥師父黏貼，但這款花磚地板是用特別的設計，只要拼接組裝即可，非常方便又有質感。 -地毯 戶外空間可以選擇短毛或是草編地毯，方便整理清洗外，也可以增加層次感。 2.牆面佈置 選定自己想要的主題後，可以採買合適的牆面掛飾 -照片、相框 可以用不同的相框，主題式拼接組合，創造出屬於自己的風格，相框裡也不一定都要放照片，也可以放喜歡的明信片或是圖案。 -大面積掛布 可以挑素色的背景布或是大圖案掛毯，當作背景，改變整個空間的感覺。 -裝飾燈、蠟燭 掛上裝飾燈，馬上可以有種來到戶外小庭院的氛圍，或是在地上擺小燭台裝飾，晚上點起燈會非常浪漫喔！ 3.採光來源 白天的採光是陽台氛圍很重要的一環，有了自然採光，不管怎麼怎麼擺設都超美的，但是如果很不幸，你的空間跟我家後陽台一樣，沒什麼採光，那麼，可以善用立燈等燈具補強，運用燈具角度來營造氣氛，也是一種方法。 如果要拍照，也可以購買LED補光燈，就很有效果。 4.織品佈置 各種不同材質的編織品搭配都可以為空間增添不同的感覺，比較柔軟的毛線織品適合在冬天增加一些暖意；而草編織品適合夏天的度假氣息。 5.植物綠意 植物絕對是美化環境最適合的單品，在一個空間中，我通常喜歡用大小尺寸不同的植栽，堆疊出視覺立體層次設計，植物的挑選上可以依照對於光照的需求來選擇。 光造充足的地方適合的植物：香草類、花卉植物都超級適合。 半日照、間接光源的環境可以選：蕨類、室內植物（天堂鳥、琴葉榕、火鶴等） 其實改造居家生活環境，提升生活品質真的很簡單，只要從小地方開始，一點點改變就會感覺很不一樣！ #居家改造 #質感生活 #小空間大改造 #居家佈置 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram

ღ中山站咖啡廳ღ 卜卜商店 ‖老宅改造文青咖啡廳，人氣滿分的超萌多啦A夢杯子！

捷運中山站算是台北咖啡廳最密集的區域,每次去中山站在巷弄裡，總是能看到許多咖啡廳的蹤影。琳琅滿目的咖啡廳及餐廳，總是讓人猶豫不決，到底該選擇哪間， 今天要來分享一間中山站咖啡廳口袋名單是台南「波哥」飲料店北上開分店將老宅改造咖啡廳前陣子店裡人潮滿滿排隊排到天荒地老，想吃也吃不到呢~ 店外環境介紹 卜卜商店位在捷運中山站及雙連站中間從中山地下街R9出口的手扶梯上來走路1分也很快就能抵達。 因為不知道人潮，我有提早來 所以，到的時候咖啡廳尚未營業 右邊白色柵欄門就是咖啡廳入口 1樓是販售杯碗盤的商店 看到好幾款盤子都好想買回家 改天一定要去買😍 窄小的樓梯上樓後 映入眼簾的是充滿文青氣息的門口 大量採用綠色植物、植栽裝飾 旁邊是有小小的戶外用餐區 拍攝時要特別小心後方就是樓梯 連牆壁都可以裝飾得這麼文青有藝術 真的很喜歡踏入店門前的戶外區 店內環境介紹 店內都是木頭的桌椅 收銀台前也有一小區賣商品的地方 2樓還有一個對外的小陽台 木頭拉門外有個非常好拍的小天地 大家都喜歡來這拍照，自然光超好拍 綠意盎然，非常舒服的小陽台店內會開冷氣記得進出要把門關上唷～ 餐點介紹 他們家的餐點名稱比較特別 有時候若不問店員可能會不清楚 🤍蛋蛋人生💲90(沙拉蛋吐司) 🤍肉搜蛋蛋💲90(肉鬆蛋吐司) A套餐分別可以選優格或濃湯 無糖優格會灑黑糖和堅果 濃湯很迷你但料很多蠻好喝的 兩個吐司我都吃了一口朋友的 愛肉搜蛋蛋多了一個肉鬆 比較層次的口味🌟推薦 💙💛多啦A夢&多啦美💲220 小小杯很適合喝不完的女孩 兩人一人一杯很剛好 有附珍珠蠻好吃的😋 上面ㄧ層的黑糖奶泡好好吃哈哈 嘴唇碰一下就嚐到甜甜的滋味 多啦A夢是黑糖，哆啦美是蔗糖 真的喝起來不一樣唷🥰 要喝前記得攪拌均勻 我覺得不會到太甜我喜歡💕 🥞🍓小草莓鬆餅💲170 用心的草莓聖誕老人很可愛 草莓份量蠻多，沒有很甜也不會酸 鬆餅紮實，旁邊有附巧克力奶酪 店家資訊 📍 卜卜商店 🏠 台北市大同區赤峰街49巷2號2樓 🚆 中山&雙連捷運站中間 🕛 12:00-18:30 🔗 @bogood_buubu ⭐️ 固定周二公休唷 ⭐️ 每人低消100元，人朝擁擠時用餐90分鐘 ＭＥＮＵ 其實也好想吃看看飯糰或是甜點叮哥只好留給下次再訪拉！ 總結 整體來說，是間很值得到訪的中山咖啡廳 之後想找中山站咖啡廳就可以來這家啦！ 不過這家沒有訂位服務 想吃記得要早點到或是平日來唷～ 很適合姐妹淘一起來聊天拍拍照 其他中山站咖啡廳文章參考 ღ台北中山ღ Hera Cafe ‖ 不限時咖啡廳下午茶．超美蘋果玫瑰戚風蛋糕(附詳細菜單） 以上就是今天中山站的美食介紹❤️ 想要看更多我的少女心日常記得追蹤我唷(*'▽'*) IG: https://www.instagram.com/doris.0121/?hl=zh-tw 部落格：http://doris0121.pixnet.net/blog

居家改造 | 你一定不能錯過的三個Youtube頻道

近幾年來大家越來越重視生活品質，既然說到生活品質，其中最重要的當然是居家環境啦！有一個舒適、放鬆的空間可以讓我們的心情更正向、更有生產力唷。 學生族和租屋族想給居住環境一個新樣貌時，卻因為資金不足、不能破壞租屋處等原因，只能眼睜睜的將就或放棄，豈不是太可惜了嗎？今天就推薦三位居家改造Youtube頻道給大家參考，他們的頻道中都提供許多不同的改造方案和小撇步，趕快來看看有沒有適合你的吧！GO！ 📣 五金少女Kanamono Girls 第一個要推薦的是五金少女。五金少女由vee仔和妹等兩位少女主持。因為自己租屋時經常遇到不便，開始想一些經濟又實惠的解決辦法。實踐幾次後她們開始記錄改造的過程，希望透過改造影片，提供幫助給對居家改造有需求的人。她們改造風格主打低價、兩天內完成、不破壞租屋處，提供「實用，又不破壞出租屋」的改造方案，讓漂流異鄉的租屋族群們可以有更優質的生活選擇。 👕 其中最厲害的莫過於貨架衣帽間了！影片主角是兩位女孩合住在一間只有10㎡的小房間，並共用一張雙人床，經常會打擾到對方，衣服也是擺在走道上，沒有基本的活動空間。五金少女利用貨架承重量大又方便拆除組裝的特性，為兩位女孩打造專屬的單人床加衣帽間，不但解決租屋空間小的問題，還大大提升了生活的品質呢。使用貨架的方式完全沒有破壞到原本的租屋處，如果之後擺放需求改變，還可以自由調整貨架之間的組合，要搬家貨架也可以帶著走，一點都不浪費有限的資金又符合需求，是不是非常厲害呢😄 🔨 五金少女影片中出現的居家改造神器，也有在淘寶網上販售，對居家改造小資族來說又是一大福音！喜歡五金少女風格的朋友們，也可以依據目前自己的經濟能力和生活空間去選擇喜歡的商品，自己開始居家改造囉！ 👉 【五金少女】10㎡蝸居也能有衣帽間？合租女孩的精緻生活！ 📣 1620 夫妻生活 接下來要介紹的是1620夫妻生活。1620夫妻生活是由16和20夫妻倆主持，主要分享的影片內容是旅遊、美食、生活系列，其中生活系列就有很多居家改造、新家裝潢的影片呢！ 🍴 讓人眼睛一亮的改造就是媽媽的廚房大改造！而且這次的居家改造還是16送給媽媽(嬸嬸)的一份母親節禮物耶！是不是很貼心呢。影片中可以看到小小的廚房卻塞滿了各式各樣的鍋碗瓢盆、調味料、不曉得放了多久的食材，各種電器擺放凌亂導致的動線不佳。相信大家對這樣的景象不陌生吧，這應該也是許多人家裡的場景。16改造過程中，依照媽媽的使用需求和使用頻率做分配，把使用度高的物品放在隨手可以拿到的位置，使用頻率低的物品放在高處或低處並善用各種收納盒，就可以解決櫃子太深，拿不到東西的情況囉！其他秘密武器則是加裝了TS Led燈和摺疊椅都讓媽媽煮飯時的便利性提升許多，媽媽心情好，煮出來的食物肯定也更美味了😋 🎥 在1620夫妻生活的2021年度計畫影片也提到，繼去年改善廚房和後陽台之後，今年也會持續拍攝他們的老屋翻修影片，讓家裡整體風格可以慢慢提升起來。「拍你家系列」開放報名的企劃也正在籌備中，如果本身有在做DIY的朋友以後有機會投稿報名，讓1620夫妻到你家紀錄你的DIY啦～喜歡的朋友趕快follow他們的頻道，關注支持他們的最新消息吧！ 👉 【廚房大改造】挑戰12小時完成！阿母的廚房收納就是母親節禮物啦～（最後有彩蛋喔） 📣 Watuber蛙家有個蛙土伯 最後要介紹的就是Watuber蛙家有個蛙土伯。蛙家雖是三個頻道內最新的一位，不過可別小看他們了唷！蛙家的居家改造影片中會清楚解析各個步驟，利用到的工具、產品也會詳細介紹，DIY過程中可能忽略的小細節，蛙家也都不私藏全部拍給蛙粉們看啦。 🌻 蛙家最新的居家改造影片中請到一位大來賓－黃豪平，將他的2坪小房間改造成充滿英式復古風的攝影棚，光看標題就非常令人期待了。影片中蛙家從一開始找風格參考圖、配色網站、油漆調色、家具採買都會仔細附上參考網站。改造過程中，不同工具的使用時機點、刷油漆的手勢都會告訴你！他們還會額外補充不同的地板拼貼工法、冷知識等，做到如此詳盡，怎麼能不訂閱他們呢！單看完這一集改造影片就學了這麼多實用的乾貨技巧，而且一步一步跟著影片做，完全不怕會失敗呀。連大來賓黃豪平都非常喜歡改造後的房間，整個讚不絕口呢！ 🐸 除了Youtube頻道外，蛙家還有三個Facebook社團，分別是 ① 收納改造研究室 ② 裝潢DIY研究室 ③ 生活好物研究室，大家可以依照主題加入自己有興趣的社團！最後...還有一個好消息告訴你們，現在起至2021/03/10前，到黃豪平私宅攝影棚改造影片下方留言，可以參加蛙家的抽獎活動！填寫「蛙家改造你家」的報名表單，就有機會獲得蛙家價值50,000元空間規劃與施工改造耶！！！！這麼多福利千萬不要錯過了～ 👉 爆改2坪套房！獨家開箱 @黃豪平​ 私宅攝影棚！3天完工油漆調色、卡扣地板DIY、軟裝佈置，掌握4大元素你也能復刻英國宅！Feat.東稻家居｜收納改造研究室｜蛙家 以上就是今天推薦的三個居家改造Youtube頻道，其實只要稍微更動房間的小擺設，或是善用收納空間，自己動手DIY也都是很不錯的嘗試哦。也可以從小地方開始著手，慢慢建立自信後，有餘力再改造更多空間。大家趕快將三個頻道訂閱起來吧，平常可以看看他們的改造影片，學習一些居家生活小知識，對於租屋、看房都很有幫助！ 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 本文圖片轉載至五金少女Youtube頻道 本文圖片轉載至1620夫妻生活Youtube頻道 本文圖片轉載至Watuber蛙家有個蛙土伯Youtube頻道 #居家改造 #DIY #五金少女 #1620夫妻生活 #Watuber蛙家有個蛙土伯

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