日日是好日 | 年底倒數發覺日常幸運挑戰

甜度：無糖 在無趣又繁忙的日常裡找到一絲絲的開心是一件美好的事， 發覺藏在生活縫隙中的每個微小幸運的小片段， 讓日子不再無趣。 / 年底倒數發覺日常幸運挑戰 簡單來說呢就是從今天開始每天記錄日常所發生的好事， 可以是簡單到不行的瑣碎小事， e.g.在上班的路上看到了三隻貓貓， 也可以是對你來說大到一想到臉上就揚起了笑容， e.g.雲端發票中500元。 / 類似以上這些小到不行， 在你忙碌的生活裡也許會被你埋沒在日子裡淡忘的瑣碎小事， 其實這些開心的小事每天都在發生， 只是因為它小的可以就被你遺忘了， 但是它卻是真實存在的。 / 人類都會有一種慣性， 記得壞的而忘了好的， 因為今天你遇見了不開心的事而忘記其實妳的日子裡也有小幸運、小開心降臨的， 所以我們要在今年年底前好好地記錄著每天日常所發生的好事， 壞事就算了吧， 讓它隨著時間消彌在你的日子裡吧。 / 在年底前一起發覺日常讓你開心的片段， 好好地記錄下來吧， 至少我們回想起2021時會是開心的。 / 日子沒有辦法重來， 無法預知未來也沒有辦法改變過去， 那至少讓我記得所有美好的事物。 歡迎取用圖片(ゝ∀･)b *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 我是廣告，請往下繼續閱讀 請斟酌食用， 補充日常， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#劉定騫 圖片：#unsplash #Cole KeisterHire #文字#手寫#手寫字#寫字 #handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖

Day3~挑戰名人簡筆畫~好像的兩人啊！

這位是年紀較長的科學家~愛因斯坦（鬍子是一大特色） 這位是音樂家貝多芬~他正在創作詞曲 畫完之後，覺得二人的捲捲頭好像呀！繼續挑戰IPAD畫畫中~每天都在持續更新中喔~

禮儀師的髮廊台北公館台大美髮👉 年底變髮必看！挑戰無過渡期漂髮/染髮

台北公館台大美髮👉禮儀師的髮廊精選Saya老師漂髮/染髮全記錄

這幾年全世界都很流行 #獨角獸色 染髮 但基本上特殊顏色染髮都需要漂髮 因為漂色之後就會變得容易上色 所以也可以染出各種夢幻的仙女髮色 這一篇特別紀錄這幾年Saya老師幫小乖 #劉嘉姵 @euniceliu1204 漂色變髮的全過程 提供給各種選擇障礙一直猶豫髮色的人參考 想要挑戰極淺髮色一開始的漂色最為重要 要盡可能漂到顏色乾淨一致才好上色 （每個人狀況不同建議跟專業設計師溝通、判斷） 漂後也需要定期深層護髮保養 ￼￼￼￼￼小乖剛漂完頭髮顏色很乾淨所以選擇直接上了近似於外國人原生髮色的米金色 也讓膚色在視覺上更加提亮 二度變髮時選擇適合秋冬的霧面茶灰色 但因為漂後的頭髮褪色速度會比較快 所以依洗頭次數增加髮色也開始逐漸變換成偏霧的淺拿鐵色 再來隨著時序入春夏Saya老師幫小乖染了日韓大流行的粉灰色系 依陽光若隱若現的粉感帶來好氣色 就連褪色變成霧灰摩卡也看起來相當有質感 漂後四度染髮換了顯白的深灰色來度過秋日 慢慢褪色之後又有不同的氛圍 可看到經過數次染髮後髮質依舊維持的很好 尤其上了電棒光澤感和立體度也很明顯 女生總是善變，迎接暖冬首度嘗試霧面橘系 這髮色相當襯托膚色彷彿連肩頸都白了一階 接下來又相繼選擇灰棕色系過渡 霧面髮色看起來依舊帶有浪漫感 天氣轉冷想換個風格於是換上久違的黑棕灰 帶有棕色光澤的黑髮不會顯得太死氣沉沉 而且褪色之後轉為霧棕色也有不同的浪漫感 近期又換成奶油棕的短髮 可以看見柔霧的奶油色帶來煥然一新的感覺 彷彿溫柔的鄰家小姐姐般 以上就是Saya老師多年幫小乖變髮的記錄 各種深淺的髮色都有嘗試過 有很多也是上班族可以挑戰的色系 當然也有許多人躍躍欲試的極淺髮色 只是透過霧感的調整讓髮色有不同的呈現 還在選擇障礙不知道如何選色 或是擔心漂髮褪色不知會變成什麼顏色的人 都歡迎私訊或電話跟已有十多年經驗的Saya老師討論 想趁年底改變造型的人務必先預約起來 Model:劉嘉姵 @euniceliu1204（感謝照片提供） #禮儀師的髮廊 預約電話👉02-23650503 02-23677773 地址👉台北市中正區羅斯福路三段254號2樓 （近捷運公館站四號出口直行3分鐘） 每週一固定店休日 🔺本店所有設計師皆已施打疫苗且每位顧客服務後均會消毒器材、座位 🔺疫情期間採全預約制 🔺可使用五倍券 產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質等不同而有不同，實際效果依每人體驗為主，並非宣稱療效

辭去飯店夜班後｜白日夢冒險王之旅

「沒有人阻止你，只有你自己」 而這話，是發生在我五年前的寫照，經歷了365天又10 1/2 在飯店夜班櫃檯的工作，人生感覺到乏味，每天的著日落工作，日出而休的生活，真的沒有人可阻止我，每天上班只有報表和依稀客人抱怨電話，消夜的陪伴；只是我自己阻止我向前的動力。 在350又1/2，我無意間朋友介紹心靈探索課程，那時很猶豫，因為跟我的宗教信仰有牴觸，但為了更好的自己，我還是選擇去上了 3個月 就在365又50天，準備要結束時，老師說道給自己一個畢業旅行或挑戰，那時，我想了很久，於是我開始了一趟Dailyton旅行 What’s Dailyton? Dailyton是由Daily (每天日常) +Ton (給自己的壓力，面對自我 )而組成的單字 而以下是我在Dailyton旅行的90天內完成給自己不一樣的生活的挑戰 1. 學會去愛朋友，家人，自己所愛的人2. 學會放下不要想不屬於自己的東西3. 放慢腳步去做每件事，不要太急去完成 4. 開心過生活 5. 每天幫助一個人 6. 管理情緒不受他人影響 7. 學習如何管理自已 8. 閱讀，寫作，慢跑 9. 每天想10個創意的點子 10. 找到自己的價值 而我最後完成了7樣，90天完成後，獎勵自己去韓國行三天兩夜旅行，接下來我就開始我90天的Dailyton旅程，每一天寫作，記錄自己的生活 (旅行的事卻一直擱的到去年，但又因為COVID-19旅行取消了) 而開始了一年又32的人生旅行，而我每天除了工作之外的是就是慢跑，閱讀，寫作，這是我的#Dailyton 90天旅行的第一章 (P.S. 因為我每天都有寫一篇文章，90篇太多了，所以我撿選了幾篇) #Dailyton 3 之後在早餐店，巧遇許久不見的朋友，一個安靜的早晨，在吃早餐的過程中，我們各自聊到自己的失去的重要人，和分享失去的感受 失去的愛或不一定是壞，但我們只要記得你我的美好回憶，繼續向前 也許失去會很痛，但不要因為這種失去而打亂你原來的步調，要讓自己一個人也可以過得很好, 這就是Daily-ton，看是simple，你卻你在屬於你的人生找到你有用的地方 #Dailyton 15 What is happiness in your life? 羽昊真的不是什麼厲害的人，但我總是很快樂的面對我的人生，很多長輩總是問我你都賺多少錢? 年終多少? 我總是回答夠用就好了 我沒有太大的夢想，我只有一個改變教育的理念，我也不是一個很厲害的老師，但我很喜歡幫助學生 因為他們的微笑給你我溫暖，或是幫助其他人你也能給與你快樂，人生有時無私一下，你會發現有趣的事物 這只可能是神給我的安排吧，轉戰到補教業 #Dailyton 16 人生就像旅途，我們總是在人生中尋找自己 迷失，尋找，失去，再尋找 也許我們會在旅途的人生迷惘，但我們之後會找到一個你人生的重要的人是你自己，有時不用想太多，越想越多，只有停留不前，放手，開心做自己一次 #Dailyton 19 愛情很多時候有時只是緣份，不用太強求，是你的自然會來，強硬的緣份，不是緣份，只是脅迫 有時不用想太多，開心接受生活中的小細節，或是你所喜愛的事，享受人生，緣份自然會來 就在19/90天，我遇見了你，謝謝你陪我走完了190的第一天，而在我最低潮的時候，迷失在心中時，你給了我微笑，陪我度過痛苦和困難。而因為在妳迷茫中出現，給了我微笑，陪伴我面對困難 #Dailyton 60 當全世界都放棄我，或是你，我也不能放棄我自己 很多人問羽昊你為什麼要做dailyton90天的大挑戰，幹嘛那麼辛苦，錢有賺比較多? 你職位可以變高? 其實都沒有，只是在過程中，我更了解自己，在面對困難，可以用正常的心態去面對更能愛自己和自己想保護的人 #Dailyton 69 「為什麼他們那麼成功?」 在這60幾天中，羽昊每幾天會觀察一兩個成功人士，觀察他們線上或線下分享的內容，與人相處的態度和面對事情的方式 我發現他們一開始沒有很多資源或錢，只是堅持去做對的事，把這個對的事，在分隔成為好幾個小的單位去練習和完成有計畫性的堅持去完成 除此之外，他們會用同理心去關心身邊所愛的人 昨天晚上看了一本書，其中一頁說到「堅持力」，對我來說或是大部分的人來說，我們都可能很缺乏，這是為什麼羽昊要做dailyton挑戰 因為我不斷的堅持的寫作，訓練我的堅持力，一開始真的很痛苦，當你習慣—你就會在一天的某個時段完成，我們到底要怎麼訓練堅持力? 其實我們只是每天做一件事持續28天， 之後就會變成你的習慣 「堅持不會讓你賺很多錢但會讓你找到不一樣的人生 」 #Dailyton 80 今天是dailyton的第80篇 最近有人問羽昊，你怎麼可以堅持夢想? 其實我不只有堅持，而是從錯誤中不斷累積對的小事，一件兩件，變成一個對的事，慢慢邁向我心中的夢想藍圖 #Dailyton 87 在這幾個月的dailyton 挑戰，我總是很迷惘，但我了解到其實幫助別人不是要改變他的人生，而是引導他走向自己的人生目標，而不求回報，就像羽昊創辦解憂工作室一樣 (P.S. 最近解憂工作室出品的 日日文青 如果你覺得不錯，可以一起支持唷) #Dailyton90 改變不是改變，而是成長 最後我完成Dailyton & Travel#90 Days，也許對大部分的人來說只是一個男孩變成男人的過程，但對我來說卻是一輩子的回憶，波波們找到屬於自己的Dailyton旅程? ▍ 如果你覺得想了解關於羽昊請追縱 ↓↓↓↓↓【 Instagram】 【 Facebook】 【 PopDaily】 【日日文青】

美妝｜No.1開架粉底液「FIT ME反孔特霧粉底液」8H不脫妝挑戰！

歡迎大家來看我的No.1開架粉底液8H不脫妝挑戰！ 沒錯！今天要跟大家分享的就是 Maybelline「FIT ME反孔特霧粉底液」 我使用的粉底液很少開架的 但是這罐已經被放入我的粉底液架了🤣 ▪️粉底液質地滑順 好推勻 我都用美妝蛋上妝 ▪️毛孔修飾度有八成左右 遮瑕力也不錯 重點是不會太乾！眼下也沒有卡粉 ▪️出油時間有延後一點！整體呈現奶油微霧妝感 幾乎沒沾到口罩 到了晚上也沒有很暗沉 色號總共有12個 我的色號是 #110 整體持妝度、妝感都超讚的！ 價格也超好入手～ 而且整體表現超過很多專櫃粉底液了！ 這罐真的可以買～ 這次的FIT ME反孔特霧粉底液「8H不脫妝挑戰」 大成功啦🎉🎉 #Maybelline #FITME反孔特霧粉底液 #NO1開架粉底液 #8H不脫妝挑戰

伴手禮推薦：彰化美食必買水根肉乾，挑戰全台最長肉乾，可宅配古法手工肉乾

［ 台灣 #foodiemk宅配 ］長條形的肉乾你有吃過嗎？來來來👉🏻厚切條子組 特貨$899（原價$1160）黑胡椒條子分享包＋原味條子分享包＋原味圓燒分享包 +檸檬圓燒隨行包（各一）一組就可以享受4種口味連結：https://sgh.today/w3wsD 我其實不是肉乾愛好者🤣因為很怕吃到很乾很硬的肉乾吃完 #水根肉乾 之後我對肉乾完全改觀！對不起！肉乾！我誤會你了🤣🤣🤣 彰化60年老店水根肉乾去彰化必買的伴手禮！！！我在北部也能吃到太幸福啦🥰 使用彰化永隆牧場「花田喜彘」台灣豬標章「胡蘿蔔豬肉」每天堅持手工製作通過三道烘烤程序以先切後烤的方式讓每一面都平均受熱肉質充滿嚼勁不乾柴竹笞烘烤方式可降低油膩感兩段式烘烤可鎖住肉汁兩種方式搭配讓肉乾變得不平凡 原味條子肉乾又厚又長🤤真的是我看過最長的肉乾長度約19公分，厚度有1公分所以口感超級棒！每一口都很滿足我覺得口感比一片一片的更豐富拿來手上吃也很方便一條可以慢慢吃因為肉質不會乾柴，調味也不會過濃的 給小孩吃也可以，我的小孩3歲可以吃太小的小孩還是要注意喔 黑胡椒條子肉乾我更喜歡黑胡椒口味比原味更多變化又不會蓋過肉質的原味散發著鹹香的滋味黑胡椒帶點點微辣的香氣非常涮嘴🥰 原味圓燒豬肉乾味道很特別加入了獨特中藥醃製能吃到淡淡的藥膳味效果很不錯！ 一小片的圓形狀，一口一片剛剛好讓人一口接一口一直吃 隨行包檸檬圓燒豬肉乾這是由水根肉乾第三代職人研發的新口味味道很清新，印象中沒吃過檸檬味的肉乾呢！加入新鮮檸檬汁和現刨檸檬皮充滿新鮮感和肉乾非常搭配❤️而且每一片都獨立包裝帶出門請朋友吃也很方便呢！ ig有影片可以看~~~~ #挑戰全台最長肉乾#手工肉乾#零添加香精嫩精#運動補給#台灣零食#零食開箱#肉乾禮盒#禮盒推薦#要吃就吃彰化水根肉乾#永隆牧場胡蘿蔔豬#台灣豬標章#彰化十大伴手禮#彰化美食#條子肉乾#圓燒肉乾#energybar

【蘭蔻零粉感持久挑戰】口罩人生下的對策

【蘭蔻零粉感持久挑戰】-口罩人生下的對策

是的!就是蘭蔻最近很火紅的粉底液🌟零粉感超持久粉底🌟又悶又熱又流汗又出油慘的是還要戴著口罩底妝的持久度顯得格外重要😎 經過了🔸️「口罩」王挑戰🔸️大「磨」王挑戰🔸️「持久」王挑戰一整天實測 晚上還是有些許沾染 但臉上的妝感並不顯斑駁已經是非常厲害了 基本薄薄拍上一層 就可以遮掉很多瑕疵及毛孔屬於水狀的粉底液 乾的速度比較快 不建議一次點太多在臉上 會不好推勻 慢慢一點一點分區就可以讓妝感服貼漂亮呦💜 P.S.這款對我來說 保濕度稍顯不足 我會加強做好妝前保濕的工作 喜歡我的文章 也歡迎來找我玩唷-->點這裡 #零粉感#持久水粉底#2倍鎖水更持妝#超水潤#不暗沉#更貼妝#零粉感超持久粉底#蘭蔻#蘭蔻粉底液#粉底推薦#粉底液#專櫃粉底#底妝#專櫃底妝

Less is now | 30天極簡挑戰 | 斷捨離

前陣子在Netflix上看了一部紀錄片 The Minimalists: Less Is Now（極簡主義：簡單就是潮） 內容是描述兩位看似為人生勝利組的成功人士，在開始極簡生活前經歷了什麼、以及開始斷捨離後，生活發生了什麼改變。 很喜歡裡面說的一段話： 「越多不對的物品留著，真正 “擁有” 的就越來越少。」 現在的環境中，有太多東西試圖吸引我們的注意力，比如手機上的廣告。 雖然WFH辦公這三個月來已經斷捨離了很多東西，但房間依然被各種雜訊干擾著。於是決定加入他們發起的極簡挑戰。 挑戰在30天內，每天依照以下的方式斷捨離物品：第一天：捨棄1樣物品第二天：捨棄2樣物品…第三十天：捨棄30樣物品 累積30天後，總共可以斷捨離465樣物品。 30天極簡挑戰 極簡挑戰心得 推薦使用的斷捨離平台 推薦資源 Day1 — Day15 Day1 6— Day30 覺得斷捨離的過程，更像是一個認識自己的過程。把不再使用、不適合自己的人事物斷捨離，更能專注在自己身上。 過程中很大一個關卡是覺得自己很浪費並且不環保，在尋找物品去處平台時也花了很多時間，未來計畫做一個project來建立這個物品循環的系統。 清理掉物理上和心理上的雜物，才能釋放出更多的空間，讓自己喜歡、期待的事物充滿在自己的周圍，希望每個人都能成為自己更喜歡的樣子。

台北雙城美食👉Google評論超高分的怪獸小雞排挑戰味蕾極限— 18禁重辣雞排

#文末優惠活動 必get 再訪Google評論高達4.9🌟的怪獸小雞排 @monsters_nongan 這次一樣是衝著招牌雞排而來￼ 除了蒜香小雞排（不辣）、麻香小雞排（辣味） 還有 #18禁重辣雞排 採用「鬼椒」醃漬大約是一般大辣的20倍 嗜辣的人快來挑戰！絕對過癮！！￼🔥🔥🔥 雞排不但肉厚汁多而且外皮相當酥脆 大小更是直逼我臉的尺寸，非常有飽足感 完全不乾柴，根本是「噴汁雞排」 而且不只雞排好吃，炸物們也非常邪惡 上次吃到讓我念念不忘的「爆蛋柳葉魚」跟JUICY的「酥炸杏鮑菇」 這次當然還是列入必點清單 剛起鍋的爆蛋柳葉魚真的太厲害 魚卵彷彿在口中跳舞 而且沒有什麼腥味，個人給予很高的評價 酥炸杏鮑菇更是每一口都會噴汁！ 花枝丸也是Q彈彈充滿鮮味 喜歡炸物配飲料當宵夜的人務必照著點餐 怪獸小雞排農安店位置就在雙城美食商圈旁 營業到深夜，半夜嘴饞也不用煩惱 而且店內陳設乾淨明亮，服務也很貼心 會耐心詢問是否需要大蒜🧄等配料 無怪乎Google評論高達4.9 飲品的部分有5種，包含港式檸檬茶、經典奶茶、油切洛神花茶、蜂蜜菊花茶和高冷梨山茶 最推薦微甜的菊花茶，喝得到菊花淡香 也可以中和重口味雞排的口感 🔸10/1起有「全民挺振興」活動 不用持五倍券來消費一樣送送送 單筆消費滿200元贈送五香翅小腿一份 這次總部提供高達1萬份翅小腿，數量有限送完為止 一份有3支讓肉控們大口吃爽爽 🚩怪獸小雞排（農安店） 台北市中山區農安街29號 0909-001970 營業時間👉16:30-01:30

在人人都能經營自媒體的時代，也許不是每個人都適合？—Instagram日更挑戰21天心得

有人說21天能養成習慣，所以也開啟了我為期21天發文的自我挑戰，督促自己產出一些東西，也整理自己的一些想法，如果覺得OK，就會一直挑戰下去。而在這21天中，目標希望能練習「正面」思考，並將練習內容發布，也希望能透過文字的力量，為這個世界做一點點什麼，即使看得人不多。出發點是好的，打出來的內容也是真實的，但我發現我似乎正試圖打造一個形象「單一」的角色。 也許有些經營心靈相關自媒體的人，是真的每天都是這麼的正面、積極與開朗，但至少在這21天中，我發現我不是。我的心思細膩、敏感，能發現許多一般人發現不到的事物與觀點，觀察敏銳也善於分析，但這樣的特質同樣會帶給我，容易憂鬱、焦慮的情緒。但當我面對要做這樣的挑戰是，每天只能釋出同一面向的思考，也就代表我要刪去許多其他的感覺，才能整理出看起來夠正向的訊息。 21天之後我決定停止這個挑戰，也關閉正在經營的IG，除了覺得自己不適合做這樣角色單一的自媒體定位之外，也發現我不太適合使用IG。IG上充斥著各種垃圾訊息，卻又使人停不下來，花更多時間在上面，就跟最近的新聞炒得正火熱的話題：IG為許多使用者，尤其是女性所帶來的負面效應。而我也是其中之一。 這一連串的互相作用，使我更明白： 1、若你想經營自媒體，許多人會告訴你，要先找到定位。這樣的定位通常是較單一的，因為這樣才更有機會讓人看見你的特色。當然我也照著這麼做了，但我發現我並不適合只展現單一面向，並不適怕別人知道了會覺得我很假，而是我自己覺得這並不是完整的我。 2、社群媒體使人成癮的威力不容小覷，有時候你可能只是想發個文，結果就不小心在上面停留了好幾個小時。而上面的訊息吸引你，讓你羨慕別人的生活，將自己與照片中完美的形象對比，進而產生許多自我否定的想法與負面情緒。 有些人能在這些作用中如魚得水，享受觀看與被人觀看，也不會對自己或別人在社群媒體上是什麼形象，而感到憂慮、焦慮。如果你是這樣，那麼恭喜你，你很幸運！好好享受！但若你和我一樣並不是那麼適合，那麼為了我們的心理健康著想，也許是時候該跟社群媒體保持一段距離了！ 資料參考： 臉書爭議愈滾愈大 少女控常用IG引發厭食症 《週末心理話》21天養成習慣是個騙局？培養好習慣這樣做

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