解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

覺得全身疲憊、心情低落，想找地方好好地充個電？位在捷運忠孝敦化站附近的輕森活睡眠咖啡館，通過衛服部核可的專業儀器幫忙做評估，3分鐘就能判斷是短期倦怠或長期累積勞累所造成的狀況，從源頭找出問題後由專業健康管理師量身制訂最適合的放鬆方式！像我選的方案從眼睛到全身性的5感體驗：從手技精油經絡按摩到按摩椅全身疏通輔助，並提供氫鬆保養，還會搭配α波音樂來調適心情，找回久違的平靜與安詳後，好好睡一覺起來再提供養生輕食，能獲得從內到外的徹底放鬆及滿足，感覺就如同重獲新生一樣。 輕森活睡眠咖啡館的健管師還會教導該如何瞭解、調整自己的身體狀況，學習自我管理及情緒療癒，不依賴藥物就能脫離亞健康的狀況，而且一定要提前預約會有額外驚喜喔！ 台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室的輕森活睡眠咖啡館地點很好，就在著名東區216巷旁的阿波羅大廈裡。從板南線忠孝敦化捷運站3號出口步行3分鐘即可抵達，樓下有204、 212、 232、 299...等多路公車經過的「阿波羅大廈」站牌，不遠處還有華園停車場、僑安地下停車場-嘟嘟房可停車，交通非常便利。 輕森活睡眠咖啡館2023年7月15日曾在新莊館啟動，因為房屋租期的緣故所以搬到台北東區，忠孝東路店是2024年2月15日成立的，但也常有不少曾做過的死忠客人會回來放鬆。因為交通超方便，下班或週末輕鬆坐捷運或公車過來，一點也不麻煩。 一進去輕森活睡眠咖啡館就能感覺到心情放鬆了不少，公領域光線、擺設和氣氛都非常講究，擁有木質元素、淺色調簡潔設計的北歐風裝潢，讓人感覺很悠閒、放鬆，就如同店名一聽就讓人聯想到一種輕盈、自然、悠閒的氛圍，在公領域拍照打卡張張都是美照！ 輕森活睡眠咖啡館創辦人2014年因為健康出了狀況，發現健康比財富重要，便開始嘗試長達十年的探索，從中醫到芳療等自然療法都接觸過最後找到了非侵入性且有感的方式，於是決定創立輕森活睡眠咖啡館來將經驗分享給有相同困擾的人。 睡眠咖啡館其實是從日本延伸過來的概念，預約一個私密的空間、點一杯咖啡、就會有一個沙發可以關起來稍微的瞇一下，當然日本睡眠咖啡沒有那麼齊全也沒有結合那麼專業健康檢測，輕森活睡眠咖啡館則將創辦人十年來做的一些主流預防醫學概念融入，且以不用藥的非侵入方式去讓大家感受深層地放鬆。 作為一名擁有運動習慣的粉領族，我一直覺得自己應該是健康的，畢竟平時有運動，飲食也盡量保持均衡。然而，因為這段時間工作壓力極大，身體持續出現各種不舒服的狀況總覺得疲勞、睡眠品質差，甚至連運動後的恢復也變得比平常慢了很多，不曉得自己到底是出了什麼問題？ 其實我也有考慮過要去找專門檢測自律神經的門診看看，但我實在不喜歡去有很多病人出的入醫療院所，所以得知輕森活睡眠咖啡館有專業級的健康檢測，收費也合理就決定要來這裡看看。 輕森活睡眠咖啡館的服務有3種方案，1280起就有含檢測、手作按摩手部、全身按摩及輕食。如果做完覺得效果不錯，也可選擇他們的多次套組就能常來享受。 付款方式除了現金之外，若錢帶不夠也接受刷卡，而且他們還有給客人發票喔！ 想來的朋友基本上需透過Line App預約(Google店家上也有連結)，系統只能接受前一天的預約、無法當日預約，如果臨時有問題或需求可以撥上面的手機連絡店家。 輕森活睡眠咖啡館除了媲美網美咖啡廳的漂亮的公領域，有也有能好好放鬆的私密空間。私密空間的設計提供了一個不受打擾的放鬆角落，特別適合那些想要沉澱、重置自我的人。可以在這裡吸氫氣、做按摩，完全不用擔心外界干擾。 近年國外很流行氫保養，甚至將氫氣應用在保健、美容及醫療三個領域，氫氣可以對抗一些小麻煩，讓我們感覺更輕鬆、更有活力。 (想知道氫氣對健康有什麼影響跟作用的朋友可以上網搜尋) 輕森活睡眠咖啡館結合氫氣、精油、經絡和音樂紓壓，並與多位專家合作提供綜合性的健康調理方案。 如果真有需要找醫師，他們也有跟中醫師及內科醫師聯盟合作，可以推薦認識的醫療院所，因為那些醫療單位都認同他們的理念，所以後續的過程中就會取其輕，不會動不動就下重藥、或者是動不動就叫人動手術喔！ 輕森活睡眠咖啡館的長駐健管師有兩位，健管師安瑤具護理師和營養師背景、英國長照工作經驗，並取得美國NGH&ACHE雙認證催眠療癒師，及中科院心理咨詢師資格。她強調健康管理除了生理管理，更需要情緒調整，透過專業儀器檢測提供科學數據，了解整體生理狀況、情緒感受後，管理的重點在於自我調整而非依賴藥物。 安瑤提供的服務不僅僅是身體上的放鬆，還包括心靈上的探索與療癒。透過數字密碼解析、潛意識牌卡、脈輪卡、心理咨詢、催眠療癒、工作坊等方式來自我探索、發掘天賦才華、改善人際關係、增進親子關係、找回內在動力、找回健康自信的狀態，協助來訪者從身體到心靈的舒壓、放鬆與療癒。 現在，只要到輕森活睡眠咖啡館體驗療程，更可以優惠的價格加購【脈輪舒壓spa、催眠咨詢、生命密碼解析、潛意識牌卡遊戲】，讓人真正達到身心靈的放鬆。 我們的身體就像是一台超級精密的機器，運作要靠自動調節器控制，不需要刻意去控制就會自己調整，而SNS、PNS負責不同的工作來讓各部位運作得很順暢。當我們在忙碌、緊張、運動的時候，SNS就會啟動，就像是在踩油門，讓我們有能量去應付挑戰。但是一直踩著油門機器會過熱、耗損，這時候就要靠PNS來踩煞車、適時的休息一下。 輕森活睡眠希望大家平常多關注自己的身體狀況，也要學會如何在忙碌的時候可以踩油門，但在該放鬆的時候也能好好踩煞車。這樣我們才不會過勞、過累，各部位才會長久運作得更好、更順暢！ 如果平常沒空常來的朋友也可以購買這裡的家用氫氣機，他們跟原廠而非中盤商進貨，而且是專精於產氫的技術研究及發展的台灣品牌，運用質子交換膜技術創新開發氫氣機讓人在家也能享受同樣的健康好處。 這裡也有引進醫療通路第一品牌的雞極本味滴雞精，雞極本味從養雞開始把關，連製程、販售都採一條龍服務來完全掌控品質，加上有第3代經營者的醫療專業、也因此受到越來越多消費者信任，也屢屢獲得許多大獎肯定喔！ 創辦人也是烘豆師、對咖啡很有研究，好的咖啡其實不會喝了就亢奮、心悸，也不會讓人睡不著，好的淺焙咖啡其實很養生且可HOLD住情緒，有事先預約的話，他們還能幫忙準備冷泡茶或淺焙咖啡喔！ 如果不喝咖啡的朋友，又事先預約的朋友也可提供冷泡萬壽菊茶。萬壽菊茶很對放鬆有助益，也超適合用眼過度的現代人飲用。在享受萬壽菊清新的香氣和味道時，不用擔心因為攝取過多咖啡因而影響睡眠，特別適合需要放鬆但又對咖啡因敏感的上班族。 所以來之前強烈建議要先預約，店家有準備才能多出這類額外的驚喜！ 服務流程。 來放鬆會有專業的健康管理師來幫忙做身心健康評估，還會用儀器來檢測，也會根據測試結果做詳細解析，之後就能坐上按摩椅開始享受按摩，同時還會讓人吸氫氣進行全身放鬆，也能趁機小睡一下。服務結束後會送上適合的飲品或養生健輕食，讓人不會有任何負擔。 在做機器檢測諮詢之前，服務人員會先讓我在休息區靜坐五分鐘，讓心跳、脈搏慢慢平穩下來，同時還倒了一杯氫水給我喝，這瞬間讓整個身體好像被輕盈的能量包覆。 氫水喝起來清爽柔和跟普通水比起來，口感更滑順且帶著微微的甜味，心理上則有種放鬆的滿足感，好像喝下去的每一口都在為身體補充活力。 這裡的專業人員先幫我做了一個健康檢測。他們用通過衛服部核可的專業儀器，3分鐘左右就能檢測出我最近的身體狀況，真的超方便！整個做完之後還有專業人員詳細解釋報告內容。 這台專業儀器能針對亞健康的狀況先抓出問題，找出到底是短期倦怠、還是長期累積出來的狀況，這兩種處理方式都不太一樣。有目的性的短期倦怠可能只有一個週期、階段性完成後就會慢慢正常，長期累積下來的狀況反而對健康影響更深遠。 我坐下來後享受了一次精油手部筋絡的按摩，簡直神了！這手法太細膩，感覺到筋絡的每一條線都在被舒展開來。當精油被溫柔地塗抹在皮膚上，健管師輕輕按壓那些經絡和穴位，整個手部的緊繃感就逐漸消失了。 在按摩的時候，很有經驗的專業人員也察覺出我的大腸目前狀況不是很好，9月的生日月慶生活動真的讓我廁所上得很不正常耶！ 因為手部是跟身體很多部位相連的，按對地方也等於讓全身都在放鬆。 之後，他們還安排讓我用按摩椅按摩全身，不論是力道或手法都很到位，除了進行從頭到腳的全身鬆綁，也順開了原本糾結的地方，也能讓氫氣的流動更順暢。 15分鐘的手技經絡按摩之後，搭配著那淡淡的芳香水霧進入60分鐘氣體保養課程，再加上背景放的α波音樂，居然讓我不知不覺睡著了！ 全身被到位的按摩時，蒸氣眼罩溫暖呵護著疲憊的眼周，再配合那種輕柔的音樂和空氣中飄散的香氣，讓我整個人一下子就徹底放鬆下來了。 那種感覺真的很奇妙，好像身心的壓力都隨著每一次呼吸慢慢被釋放，整個人從內到外都得到了深度的平和狀態。 整個過程讓我感到全身放鬆，彷彿多日來的疲憊瞬間得到了釋放。醒來的時候，感覺像是剛從清晨的陽光中甦醒，心情愉悅又清新，真的是一場小小的奇蹟！ 課程結束後他們還準備好素食滴雞精及通過SGS檢驗的纖體能量棒當下午茶。做完課程，身體剛剛好不容易清掉了累積的垃圾，當然不可以再吃那些會給身體負擔的食物啊！ 輕森活睡眠咖啡館的纖體棒有通過SGS檢測，沒有隱藏不好的成分，能安心享用！纖體棒使用植物大豆素雞精食材製作，讓它成為一個零膽固醇的健康選擇，讓人不必擔心攝取過多的壞脂肪。裡面還特別加入了薑和菊糖，這不僅增添了風味，高纖維也有助於促進消化。而堅果的加入則讓纖體棒一塊吃下去就有五克的高蛋白含量，為忙碌的生活提供了充足的能量支持。 纖體棒吃起來口感豐富、層次分明！每一口都是堅果的酥脆與大豆的柔韌相結合，咀嚼時能感受到堅果的香氣在嘴裡四散開來，帶來自然的香甜。它的味道不會過於甜膩，反而是清新的堅果香和淡淡的薑味相得益彰。不僅滿足了口腹之欲，更讓你感受到健康與美味的完美融合，吃完後能量瞬間補充，心情也隨之提升！ 而素食滴雞精我之前其實就喝過！它的口感很順，不像一般滴雞精那麼油膩，反而是帶點清爽的感覺。而且裡面的營養真的很厲害，尤其是它不含動物成分，對於想要補充營養又注重健康的朋友來說非常適合。它幫助我補充了所需的胺基酸和維生素，喝完感覺身體瞬間被喚醒，精神都變好了！ 一個小時的五感享受讓我感覺整個人煥然一新，心情開闊了，繁忙的思緒也被好好清理，取而代之的是一種平靜與愉悅的感覺 因為有預約，他們還送上含氫的萬壽菊冷泡茶，喝起來的口感清新柔和，帶著淡淡的植物香氣，每一口都能感受到微微的甜味，喝下去後整個身心都感到舒暢。 我覺得這裡超適合像我一樣平時壓力大的人，不僅環境舒適還有一套不亞於醫師等級的檢測系統喔！健管師解說檢測結果時表示；我的問題已不僅僅是短期倦怠，而是長期累積的壓力導致的失衡。這讓我恍然大悟，原來長時間的工作壓力不斷累積，早已悄悄影響了我的健康狀態！這讓我有點驚訝，但更慶幸自己有來到這裡。 一般若去醫院做什麼檢查，醫生看到檢測數據都會直接下一個定論、然後就會開處方籤，而這邊最主要的是有專業的健管師能幫忙解析說明，幫人瞭解自身的狀況後，還能根據個人的狀況去找出更適合的狀況的調整方式，且建議該如何配合，也會陪同客戶去管理自己的身體健康，這樣也是健康管理的一個精髓。 輕森活睡眠咖啡廳是一個幫助大家了解自己健康狀況的平台，提供的服務針會對每個人的不同狀況，量身定做健康方案。即使不是一次性的解決方案，定期回來放鬆和檢測，慢慢調整身體失衡的根源，長期來看對健康的幫助更大。 除了全身放鬆，我還學到了：健康管理不僅僅是依賴藥物來解決問題，而是應該通過改變生活方式、健康飲食、規律作息來配合改善。所以我決定將這個地方加入我的健康守護站，不僅是身體的放鬆空間，也是一個可以學習如何更好管理自己健康的地方。 順帶一提，這裡是個複合式美業空間，放鬆後想變美也不用跑很多處去做，而且裡面的店家因為都認識，互相介紹的客人都能享受到折扣優惠喔！ 對了！除了當下好好的睡了一覺，我當天晚上因整個人都放鬆了自然無法熬夜、回家後也早早就去睡，原本淺眠多夢的我難得睡眠深沉且一夜無夢，隔天醒來後精神飽滿，最近做事一直提不起勁的我感覺終於充飽了電。 因為處女座追求完美的特性，我總會給自己加上無形的壓力，導致精神緊繃、身體也時常處於不穩定的狀態，常常感覺疲憊不堪，而到過輕森活睡眠咖啡館後才真正感受到什麼叫徹底放鬆。精準的專業健康檢測、吸氫氣還有超舒服的按摩讓我通體舒暢，氫氣飲料和養生輕食不僅是對身體的能量補充，更是對心靈的呵護。當晚久違地睡得香甜，隔天也很神清氣爽！ 最讓我感動的是，裡面的專業人士還幫我建立了正確的健康觀念，不再一味追求完美，而是學會如何平衡身心。所以我有打算定期回去，除了讓自己保持在最佳狀態，也能持續學習如何成為自己的健康管理師。超推薦壓力大、身心失衡的朋友跟輕森活預約，找回最好的自己喔！ 輕森活睡眠咖啡館 地址：台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室 電話：0915879900 營業時間：星期一~五11:00–19:00，星期日特別預約(星期六公休) 

紓壓小物推薦｜消腫實緊、臉部按摩、身體按摩，舒緩緊繃超有感｜眼部按摩棒｜T型臉部推推棒｜紓壓按摩器｜LSY 林三益

每次重看《後宮甄嬛傳》，都會被華妃手中的臉部滾輪吸引。臉部滾輪是許多人拿來消腫緊實的工具，不過只要是邊緣鈍而圓滑的器具，都可以達到消腫緊實的效果。 LSY 林三益推出的紓壓工具:眼部按摩棒、T型臉部推推棒和紓壓按摩器三款，是網友一致公認CP值最高的消腫緊實工具。LSY 林三益的紓壓工具不僅可以消腫緊實，還可以拿來按摩身體和臉部。 雕塑臉部輪廓，舒緩放鬆都可以──LSY 林三益紓壓按摩器 LSY 林三益的紓壓按摩器，外觀看起來跟刮痧板很像，擁有L型的尾部，上圓弧與背圓弧，但是多了滾珠設計。 紓壓按摩器上每個部位各有功用，不僅可以雕塑臉部輪廓，還可以做臉部、手部、肩頸等多部位的舒緩放鬆。 保養的同時雕塑臉部輪廓──LSY 林三益紓壓按摩器 LSY 林三益的紓壓按摩器，是我上保養品時必備工具。透過紓壓按摩器的L型尾部，以及滾珠，讓我可以一面提升保養品的吸收效果，一面雕塑臉部輪廓，一舉兩得。 每天上保養品的時候，我會先用手將乳液搓熱，用按壓的方式，一路從額頭、臉頰、下巴塗抹到脖子。 接著拿出紓壓按摩器，以眉間為中心，由內往外，由下向上，使用頂端的滾珠慢慢滾壓，舒緩疲勞外，還可以改善額肌的柔軟度。 按摩完額頭後，將紓壓按摩器倒過來，用L型尾部貼合下顎線，沿著下顎線往上拉提，一路從下巴按摩到耳朵後方時，可以稍微停留一下，這麼做，不僅可以讓臉部輪廓更緊緻，還可以深層紓壓。 使用紓壓按摩器後，我會再用手包覆下巴，往上拉提到太陽穴位置，再從耳朵、下顎線慢慢帶到脖子，幫助消水腫，同時也完成臉部保養步驟。 保養的同時雕塑臉部輪廓──LSY 林三益紓壓按摩器 LSY 林三益的紓壓按摩器，除了是保養的好幫手外，同時也是3C族的好朋友。我的工作必須要長時間待在電腦前，常常會有手部、眼部使用過度的問題，因此，工作時，我每隔一段時間就會用紓壓按摩器，按摩我的手部與眼部。 感覺到眼睛乾澀不舒服時，使用紓壓按摩器的滾珠，慢慢的從眉頭往眉尾滾動，沿途會按壓到可以緩解眼部壓力跟疲勞的穴道外，還可以加強循環，舒緩浮腫。 在工作的時候，常常要使用滑鼠、打字跟滑手機，長久下來手腕跟手指很容痠痛，甚至發麻。每工作一段時間，我就會用紓壓按摩器的L型尾部，按摩大拇指和小指下方的肌肉。 大拇指和小指下方的肌肉，稍微有點外突出，L型尾部剛好可以貼合，沿著肌肉的弧線推拉按摩，可以有效的舒緩緊繃，加強循環。 雕塑臉部輪廓再加強──LSY 林三益T型臉部推推棒 為了讓消腫緊實效果更明顯，臉部輪廓雕塑再加強，打造小V臉，我又入手了LSY的林三益T型臉部推推棒。 T型臉部推推棒，T型的部分有微微的弧度，這個弧度可以貼合臉部的線條，沿著臉部線條往上拉提。 我通常會搭配紓壓按摩器一同使用。紓壓按摩器沿著下顎線往上拉提，T型臉部推推棒拿來按摩蘋果肌周邊。使用的時候，從鼻翼朝兩頰由下往上做拉提，慢慢放鬆緊繃的肌肉的同時，促進循環，消除熬夜或是失眠帶來的浮腫。 這個上下拉提的感覺很舒服，除了上保養品時候會用T型臉部推推棒，追劇看影片的時候，我也會拿出來邊看邊幫臉部按摩。 輕熟齡撫平紋路必備──LSY 林三益眼部按摩棒(滾珠型) 現在步入輕熟齡，開始慢慢會注意到紋路的問題。後來發現眼部按摩棒(滾珠型)，可以針對我在意的眼部和法令紋做加強，我也就一併入手。 LSY 林三益眼部按摩棒有兩款，滾珠型跟無滾珠型。我個人偏好有滾珠的眼部按摩棒。滾珠設計可以在使用的時候，避免過度拉扯眼周，畢竟眼周是很脆弱的，要好好呵護才行。 另外，滾珠型的眼部按摩棒，尾端有挖勺設計，可以拿來挖取保養品，十分的方便。 在做臉部保養的時候，先用尾端的挖勺適量的眼霜和臉霜，分別點在眼周和法令紋處，再用滾珠的部分滾動按摩，在舒緩緊繃的同時撫平紋路，有時候比較勞累，我就會從眼角帶到太陽穴，用滾珠畫小圈緩解疲勞。 LSY 林三益的眼部按摩棒、T型臉部推推棒、紓壓按摩器三款紓壓小物，在按摩身體的時候，可以搭配身體油，除了可以滋潤外，如果帶點精油的香氛還可以放鬆身心喔! 品牌資訊 LSY 林三益｜官網｜粉絲專頁｜IG

2024年美容儀推薦TOP 6，高性價比與專業級選擇，讓你在家輕鬆美膚！

隨著美容科技的發展，美容儀已經成為許多女性日常護膚的重要工具。無論是抗老、深層清潔，還是緊緻肌膚，不同的美容儀都能幫助你在家實現專業級的護理效果。以下將推薦六款熱門美容儀，其中包含專業級和高性價比的產品，讓你輕鬆找到最適合自己的選擇。 ⭐指緣油推薦10款必買清單!告別死皮粗糙一起成為精緻系女孩吧 如何選擇適合自己的美容儀？ 美容儀推薦1.Beauty Bar 24K 金箔按摩棒 這款 Beauty Bar 24K 金箔按摩棒以其輕便且高性價比的特點著稱，適合日常面部按摩。通過24K金箔頭促進血液循環，能有效改善浮腫、法令紋等問題。其價格相當親民，是入門級美容儀的好選擇。 價格：NT$1,000 優點： 美容儀推薦2.CINDYCHEN 美容儀 CindyChen 美容儀是本地知名品牌推出的多功能產品，結合射頻、紅光、藍光等技術，提供全方位的肌膚修護。它專為深層抗老、控油及美白設計，並融合微電流技術，讓你在家也能輕鬆達到專業護膚效果。 價格：NT$1,880 優點： ⭐精緻女孩當道!7大特質告訴你培養起來你也可以是精緻女孩 美容儀推薦3.Foreo Luna mini 2 Foreo Luna mini 2 是一款高效的超音波潔面儀，能夠深層清潔毛孔，幫助徹底去除污垢和多餘油脂。矽膠刷頭溫和不刺激，適合敏感膚質。這款小巧的潔面儀不僅價格合理，還能為你的日常護膚程序增添便利。 價格：NT$3,600 優點： 美容儀推薦4.Refa S Carat Ray美容儀推薦 來自日本的 Refa S Carat Ray 是知名微電流美容儀，適合臉部按摩和抗老。它的滾輪設計模仿手動按摩手法，能夠提升臉部輪廓和改善眼部細紋，並通過光能進行肌膚修護。 價格：NT$5,800 優點： ⭐10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人! 美容儀推薦5.Panasonic EH-ST98 熱感離子美容儀 Panasonic EH-ST98 利用離子技術和溫感療法，有效促進護膚品的吸收，同時加速血液循環，讓肌膚更有光澤。溫熱和冷卻模式可幫助解決毛孔問題，是一款多功能且易操作的美容儀。 價格：NT$7,999 優點： 美容儀推薦6.NuFACE Trinity NuFACE Trinity 是專業級的微電流美容儀，針對面部肌膚提升和減少細紋問題特別有效。這款產品的微電流技術能模仿人體自然電流，幫助肌膚恢復彈性。長期使用可改善法令紋和眼部細紋，是抗老護膚的極佳選擇。 價格：NT$15,800 優點： #美容儀推薦 #平價美容儀 #抗老美容儀 #超音波潔面儀 #射頻美容儀 #微電流美容儀 #2024美容儀 #CindyChen美容儀 #美容科技 #居家護膚 無論是高端抗老美容儀還是平價入門款，選擇適合自己需求和預算的產品，都是擁有理想肌膚的關鍵。這六款美容儀各具特色，從多功能射頻儀到超音波潔面儀，每款產品都能提供不同的護膚體驗，讓你輕鬆在家達到專業級的護理效果。 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 🔸成為更好的自己 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

電動熱敷按摩眼罩 舒緩眼睛痠澀

高度近視20幾年，加上從事眉毛紋繡這麼精細的工作。已經30+的年紀了近視度數還在增加.... 從事美容紋繡四年了，長時間需要盯著細節工作，眨眼次數少，造成眼睛乾眼症狀非常嚴重 😭 再加上高度近視（近一千度）、散光度數也有150+，現在沒事都是戴眼鏡出門為主。 隱形眼鏡也戴不久，如果是坐車吹著冷氣，空調風大了點都會覺得眼睛好乾的這種乾眼程度.... 有時半夜睡覺還會因為眼睛酸澀、乾燥感會醒來，必須點人工淚液才能再睡下去。 黑色future lab.是先生有天買給我的小禮物，看我每天在按眼周哀哀叫眼睛不舒服 就默默買了拿給我試試看會不會緩解 白色歐萊依是後來我自己看到人家開團購入～ 先說Future lab. 畢竟這牌出了很多生活用品，也比較多人聽過 可調式頭帶，強調眼周、太陽穴有多個矽膠按摩頭去舒緩 一開始會覺得有點不太舒服而且震動感很大 畢竟要讓他固定在眼睛這圈位置需要一定的緊度，想要放鬆的點才會對的剛好 說明書上有告知有不同模式可以選用，但我通常就是戴好、開機、閉眼休息 不會去特別切換模式 個人覺得有點多餘的東西，就是打開前蓋可以讓你戴著看東西.... 但我就是眼睛很累了不想再看任何東喜了啊啊啊啊 所以從沒這樣打開使用過 (´_ゝ`) 再來是我自己後來購入的歐萊依熱敷眼罩。在更早期舒緩眼睛我是用一次性使用的熱敷蒸氣眼罩，像暖暖包那樣睡覺戴著會秒睡 後來有次看眼科檢查度數時跟醫生提到， 原來才知道這種蒸氣眼罩會使眼睛更乾澀！！！Σ(°Д°; 用了這款充電式熱敷眼罩就回不去了，覺得得到救贖 🔅 一樣是type C充電，唯一缺點就是續航力低，充飽一次後最多使用兩次就要再充 且一次使用只能10分鐘就會自動停止 白色接觸臉部的地方多，所以我會直接平躺整台放在眼睛位置不綁帶，不然會覺得太緊 一樣有不同模式選擇，矽膠位置會有不同頻率震動+慢慢發熱，熱度會像手持暖暖包那樣 雖說10分鐘很短暫，不過我都在睡前使用，也會有放鬆的效果，有時候就直接睡著（好累～ 另外特色是要自己加水，裡面的水會隨著使用次數慢慢少，如果用起來有水流動聲大的話 就知道該加水了😂 不然正常水位情況下會滿靜音的～ 除了外部的眼周按摩放鬆，眼睛的照顧就是這個～ 寶雅、網路平台都可買得到 👌🏻 雖說很多人會推薦日本眼藥水，但我覺得這款成分更滋潤簡單 小小一瓶，開封後要盡快用完不然會變質 戴隱形眼鏡乾燥時也可以直接點眼，真的會舒緩很多～ 現在這時代用眼程度絕對爆表，不管各行各業都辛苦 以上是個人居家保養眼睛的小資訊紀錄分享 🤓 謝謝收看 💕 #futurelab #未來實驗室 #眼睛按摩 #人工淚液 #玻尿酸 #aurai #歐萊依 #眼睛照顧 #高度近視

【美髮推薦】不只肌膚需要深呼吸，頭皮也需要！SQUSE ME頭皮淨化養護去角質霜開箱，髮根蓬鬆立體，油頭異味掰掰！

不只肌膚需要深呼吸，頭皮也需要！尤其在這個容易爆汗出油的夏天，基本上我每兩個禮拜就會用這瓶「SQUSE ME頭皮淨化養護去角質霜」幫頭皮大清潔一次～ - 軟管的設計方便我們擠出要使用的用量，使用後也可以方便清潔；通常我都是擠五十元大小差不多就可以擺平整顆頭，而它擠出來是這種帶有顆粒鹽的質地，兩種粗細顆粒鹽可以讓我們在使用的時候軟化頭皮的老廢角質，是的你沒聽錯，頭皮也是有很多不需要的老廢角質需要定期大掃除的呦！ - - 正式開箱使用前先給大家看，這是我剛運動完的凌亂髮，其實如果像這種熱到爆的夏天，即使不運動，出門在外走個路、帶個安全帽或一般的帽子，基本上我的頭髮也是差不多這般的慘不忍睹拉… - 我通常會先用清水把頭髮沖過一遍，先簡單帶走一些表面髒污跟油污，之後再使用這瓶SQUSE ME頭皮淨化養護去角質霜。我知道很多人一聽到顆粒狀的去角質霜就會忍不住擔心，「蛤，粗鹽捏，這樣按摩頭皮不會刮皮膚嗎？」別擔心！SQUSE ME頭皮淨化養護去角質霜特地將顆粒設計成細緻圓滑的磨砂狀，老實說我在按摩頭皮的時候，並不會有想像中暴力擼皮膚的感覺，反而因為裡面有添加很多植物精華油，像是橄欖果油、摩洛哥堅果油、荷荷巴籽油、米糠油還有我愛的角鯊烷，按摩時還能順便幫頭皮做修護。 - 按摩個3分鐘後我就會稍作停留，因為這瓶SQUSE ME頭皮淨化養護去角質霜還有添加很療癒的植物精油，整體是非常舒服的柑橘木質香調，聞起來很讓人放鬆、解壓，之後再沖掉，並用自己習慣的洗髮精、護髮乳做後續的保養就ok囉！ - 登愣！吹完頭髮囉～這個頭髮是不是有夠蓬鬆的啦！雖然照片無法傳達我的舒服感，但還是很想跟你們說聲，頭皮有夠暢通的！整個人好清爽～ - 想要養成一頭漂亮的秀髮，健康頭皮絕對是必須，推薦大家可以定期用SQUSE ME頭皮淨化養護去角質霜幫頭皮做大掃除，除了可以減少流汗、出油造成的頭皮異味，同時也可以幫助養護頭皮、讓頭髮更加頭好壯壯呦！ -千康購物網 ：https://www.chieng-kang.com.tw/蝦皮商城：https://shopee.tw/ikireishopping實體：寶雅、康是美、松本清、Tomod’s 、札幌藥妝IG：@ikirei_eshop - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #SQUSEME #頭皮淨化養護去角質霜 #頭皮去角質 #去角質 #好物推薦 #女生日常 #日本 #頭皮保養 #beauty #hair #salon #japan

【居家保養】酷夏必備！輕感護髮、水潤清爽 黑淬絲洗×護×梳 給予髮肌全方位的呵護！

炎熱的夏天頭皮也需要好好的呵護！黑淬絲洗×護×梳，給予髮肌全方位的呵護！蓬鬆控油、淨化髮肌，夏天想護髮卻又怕厚重、油膩？今天開箱黑淬絲植萃髮肌專家，多元植萃精華添加，保養、修護一瓶搞定！ 夏天洗頭真的很舒服，但要用對洗髮精、護髮素才能真正感受到舒爽！ 今天來跟大家分享一款，最近非常喜歡的植萃洗護系列–黑淬絲。黑淬絲的理念是「從根源改變的力量」，根源的調理才能養出好的秀髮選用黑淬絲的主要原因是 - 我的頭髮是細軟髮，非常容易打結、毛躁又扁塌，黑淬絲的漢方控油豐盈洗髮精強調強韌髮根、控油豐盈，非常適合細軟髮，搭配木質香調非常耐聞！ 我因為長期染燙髮的關係，所以頭髮嚴重缺水，美髮師都建議我要天天使用護髮做保養。黑淬絲的水潤輕感髮肌護髮素是一款頭皮也可以使用的護髮，添加多元植萃成分，具有保護修護乾燥髮質的能力，也為髮絲提供了深層滋養，我使用後頭髮真的變的滑順又健康！ 這次要特別說一下，為什麼想要跟大家分享這款洗護產品，主要原因是我的小姪女！ 小姪女的髮質跟我一模一樣，是非常細軟的細軟髮，比我更容易打結、毛躁，所以她很討厭洗頭髮、梳頭髮，因為打結會很痛！但我讓她使用黑淬絲的洗髮精後，竟然可以解決毛躁打結的困擾，我還發現黑淬絲有出一隻超棒的護神器-氣墊按摩木梳，圓頭竹針設計，減少靜電的產生，不會拉扯更髮絲，搭配氣墊設計可以緩衝減壓，所以即使在梳小姪女打結到不行的頭髮，也可以輕鬆梳開！ 黑淬絲│漢方控油豐盈洗髮精(舒心檀香) 酷夏首選！想要控油去味就選這瓶！一打開就聞到超香的檀香香氣！ 夏天如果常常因為戴安全帽而悶熱油膩、或是剛洗完頭一出門瀏海就便條碼？超推薦來試試看漢方控油豐盈洗髮精，這款還被稱為油膩扁塌細軟髮救星，像我就是超扁塌的細軟髮，洗後可以打擊油膩頭皮、擺脫異味，豐盈強韌、再現蓬鬆！ 漢方控油豐盈洗髮精採用9大植物菁萃，除了生薑萃取、啤酒花萃取可以豐盈強健髮根之外，更添加魚腥草、扁柏油、羅勒葉萃取可以舒緩滋潤、提升髮絲防護力！還給你健康髮肌，讓你的髮質可以好好控油、保持蓬鬆豐盈，就連清潔力也非常優異。最後，白芒花籽油、向日葵花油，具有保濕亮澤柔順的效果，洗完帶給你秀髮重現彈性與光澤的感覺~ 黑淬絲│水潤輕感髮肌護髮素(清新含羞草) 這是一款頭皮也可用的護髮素喔！能修護乾燥的髮絲、柔順亮澤讓秀髮呈現光采、，還有那取自法國知名大廠香氛的獨特香氣，散發出的淡淡花果香調，洗後整個人都香噴噴~ 多元植萃精華添加，有龍膽根、蔓荊、金盞花、咖啡因等各種植物萃取，具有抗氧化的保護修護能力，也可以用在修護染燙受損的髮質，提供深層滋養，使用起來清爽、水潤不黏，非常適合四季做使用~ 黑淬絲│氣墊按摩木梳(經典款) 我超愛這款木梳！真的超好用！ 如果你的髮質跟我一樣是毛躁、易打結，那一定要試試看黑淬絲的氣墊按摩木梳，櫸木握把手感超舒服，符合人體工學，好拿好握，搭配較大的圓頭竹針，讓我在梳髮時完全不卡卡，舒適不刺激~ 空心柔軟的氣囊設計，讓我們在梳頭時緩衝減壓，還可以拿來輕敲頭皮或按摩肩頸喔~ 輕輕梳可以讓頭髮柔順不毛躁，還可以輕拍按摩頭皮，晚上洗完澡再搭配梳頭輕拍的步驟，整個人真的好放鬆~ 黑淬絲|洗護旅行組 50mlx2 瓶(草本漢方*1/護髮素*1) 外出自備慣用的洗護品！像我常常外出出差，有這樣的小包裝袋出門超方便！ 即使出門在外，工作一天也可以好好呵護秀髮~ 漢方控油豐盈洗髮精質地很特別，輕盈不油膩，味道清香，獨家漢方再森精華、多元植萃 非常容易起泡！！輕輕一搓就Ok~ 水潤輕感質地，一抹就有感覺！！清新花果香調非常耐聞，洗髮也是一種療癒~ 只是抹在頭髮上就可以感受到滑順~而且髮絲看起來非常烏亮！ 前後對比真的滿明顯的，洗前頭髮較毛躁、容易打結，洗後加上輕梳按摩，髮質變好好！就像去外面做了護髮一樣~~ 我的小姪女很不喜歡洗頭髮，因為頭髮太長每次洗完都要吹很久、又容易打結！但給她使用漢方控油豐盈洗髮精加上水潤輕感髮肌護髮素後，光是在洗髮的過程她就說怎麼這麼順！！洗完髮吹乾在梳的過程中，即使有打結的地方不需過度拉扯，梳一梳馬上就滑順~ 梳完頭髮整個光亮滑順，小姪女愛到不行！她一直摸自己的頭髮說怎麼會這樣~~她特別喜歡這個氣墊按摩木梳，要我送給她~想要自己帶回家用哈哈哈~ 因為以前用一般梳子梳頭髮都會很痛不舒服，所以不愛梳頭，但用過氣墊按摩木梳才發現原來是用錯梳子了！而且氣墊按摩木梳還可以拿來按摩肩膀、頭部，真的非常舒服~ 使用對的洗髮精、護髮素才知道，不是自己的髮質爛，是沒有用對好的護髮品！ 用過黑淬絲就會知道不一樣！多元植萃成分健康又具有保護功能，不管是大人小孩都可以安心使用，淡淡的草本香氣非常好聞，邊洗澡邊享受，沖洗乾淨後，頭皮還可以感到清爽，夏天真的很需要！！洗後再搭配氣墊按摩木梳根本就是在享受頭皮按摩，打結和毛躁的困擾一梳就掰掰，重現髮絲柔順和光澤~推薦給大家~ ［黑淬絲植萃洗護系列］： https://www.hcshair.com/l-pabi5 專屬折扣碼 : 洗護首購優惠粉絲專頁：【黑淬絲】 #黑淬絲 #植萃髮肌專家 #從根源改變的力量 #洗髮精推薦 #護髮推薦 #氣墊梳

居家按摩好幫手－林三益全方位按摩組｜高CP值紓壓按摩器具

作為一位忙碌的上班族媽媽，我每天都會抽出5分鐘來享受屬於自己的me time，無論是眼部按摩、臉部按摩還是腿部按摩，這些小小的自我呵護能有效舒緩身心，幫助我放鬆、提升睡眠品質。今天要來分享，我最近試用覺得超棒的按摩小工具-LSY 林三益的「全方位按摩組」，它讓我的這段me time更加有質感舒適！ 我想大家對林三益這個百年品牌應該不陌生，從毛筆製作到美妝刷具，質感與技術都是一流的！但你知道嗎？他們家還有推出按摩小工具！這次的「全方位按摩組」 共有三支按摩器，每一支都超級實用，而且都是鋅合金材質，質感真的超好，拿在手上很有份量，而且順手又舒適。 紓壓按摩器 首先來介紹我的最愛「紓壓按摩器(大)」！這一支的設計真的是全能型選手！它的L型尾部可以完美貼合下顎線，用來按摩臉部輪廓真的超舒適，能有效幫助放鬆臉部肌肉。不過，我個人最喜歡的是拿它來按摩我的手部，特別是大小魚際，可以舒緩長時間使用電腦的肌肉疲勞。 它的兩側的弧線設計，則是可以針對頸部、腿部等部位進行按摩，我最喜歡拿它來按壓足三里穴，超舒服！這款工具還有滾珠設計，用來按摩眼周消水腫也是超級棒，真的是一支多功能CP值爆表的按摩神器。 T型臉部推推棒 第二款是「T型臉部推推棒」，這支的T字形設計完美貼合臉部肌膚，每天晚上我塗晚霜時都會用它來按摩下顎線，幫助臉部肌肉拉提，順便也能按摩肩頸，緩解一整天的壓力。 眼部按摩棒 最後，第三支是「眼部按摩棒」。這支圓頭設計的小巧按摩器，完美貼合眼周肌膚，每晚我塗眼霜時會用它按摩眼頭到眼尾，還可以點壓眼周穴道，有效減輕眼壓，尤其是每天長時間用眼之後，這個按摩程序真的超放鬆！ 總結來說，這套 LSY 林三益的「全方位按摩組」 真的讓我輕鬆在家享受SPA級的按摩效果，不論是臉部緊緻還是放鬆疲憊的身體，都能透過這三支按摩器得到滿足。如果你也是忙碌的上班族媽媽，這套按摩組絕對能成為你最好的居家放鬆夥伴！推推！ 更多產品資訊：https://s.shopee.tw/8f9XcbcFFA ※內容為本人真實感受體驗，僅與大家分享好物資訊，每個人的喜好、感受及價值觀不同，以上提供給大家參考囉～※ 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

台北中正區 Fun Spa 精緻放鬆女子會館推薦｜全新侘寂風SPA按摩體驗，從頭到腳的深度放鬆，專業技術、無壓力服務

有時候，生活中的壓力總是壓得我們喘不過氣，早出晚歸的日子，累積的不僅是身體的疲憊，更是心靈的沉重。 而在這樣的繁忙節奏中，給自己一個放鬆的機會，享受一次身心靈的完全放鬆，才是真正的奢侈。 最近，我找到了位於台北中正區的Fun Spa精緻放鬆女子會館，這是一家新開幕的SPA店，給我帶來了前所未有的舒適體驗。 在Fun Spa的舒適角落中沉澱心靈 走進Fun Spa的第一印象，就是它那舒適的侘寂風格設計，淡灰色系的裝潢，搭配圓拱形的門廊，像是來到了希臘的洞穴屋。 這裡的位置非常方便，就在羅斯福路上，台電大樓站1號出口步行2～3分鐘就到了。 進門後，櫃檯的親切接待立刻讓人感受到賓至如歸的氛圍。無論是選擇和朋友一起來，或是想和另一半共享寧靜時光，Fun Spa的空間設計都能滿足你的需求。 一樓是女性專屬空間，而二樓則是可以與閨密、姐妹或是伴侶一同享受的放鬆天地。 專屬的按摩體驗與細膩的關懷 我這次選擇的是80分鐘的全身精油按摩，負責我的按摩師是16號的小賀老師。 在Fun Spa的這次按摩體驗中，小賀老師的技術真的讓我印象深刻，尤其是在頸部、手部、小腿和後腰的按摩部分，特別讓我感到舒適與滿足。 她擁有豐富的經驗，手法相當純熟。 整個過程中，她不僅專注於釋放我緊繃的肌肉，還會不時關心我的狀況，並根據我的需求調整按摩手法。 這點非常讓我感動，因為她的專業和用心，真的讓我能夠完全放鬆下來。 由於我平時工作久坐，導致後腰和小腿經常緊繃不適，小賀老師根據我的情況進行了特別的加強按摩，效果顯著。 頸部按摩：釋放壓力與疲憊 小賀老師的頸部按摩手法細膩又到位。 她先是輕柔地以指尖在頸部兩側進行放鬆按摩，逐步加深力道，針對頸椎周圍的經絡一一疏通。 她的手法非常穩定，不會讓人感覺到過度的壓力，反而是一種輕鬆的釋放，像是將一整天的壓力從肩頸帶走。 每一次的按壓與推揉，都能讓我感受到血液的循環變得更為順暢，頸部的僵硬與酸痛逐漸消失，彷彿將日常工作的壓力一掃而空。 手部按摩：細膩的關懷與放鬆 在手部按摩的過程中，小賀老師的手法同樣令人稱道。 她從手指到手腕，逐步按壓並推揉，尤其在掌心和虎口這些平時容易忽略的部位進行了仔細的按摩。 她的手法細膩，輕重拿捏得當，能夠感覺到她對每一寸肌膚的用心。 這些看似微小的動作卻有著大大的效果，讓我感覺雙手輕盈許多，平時使用電腦或手機造成的手部疲勞和不適感也得到了有效的緩解。 小腿按摩：深層舒緩緊繃感 由於我平時經常久坐，再加上通勤需要走很多路，小腿的緊繃感一直是我的困擾。 小賀老師非常仔細地針對小腿部位進行了深層按摩，她的手法從輕揉到深層按壓，逐漸加強力度，完全釋放了我小腿內部的緊繃。 她會在按摩過程中不時確認力道是否合適，根據我的反應調整，這樣的互動讓我感覺特別貼心。 按摩後的小腿感覺格外輕盈，走路也變得更為輕鬆，像是卸下了雙腿上的重擔。 後腰按摩：深層放鬆與舒適感的極致體驗 我的後腰經常因為久坐而感到酸痛和緊繃，小賀老師在後腰的按摩上特別加強了力度和技巧。 她的手法非常專業，從上到下以有力但不失溫柔的手法進行推揉，每一次按壓都能精準地到達痛點並進行舒緩。 特別是在腰部兩側的經絡上，小賀老師運用適度的力道來回推壓，感覺每一寸的壓力都在幫助舒緩長時間積累的緊繃。 這樣的按摩不僅僅是解除酸痛，更多的是讓腰部整個區域感受到一種全面的放鬆。 整個按摩過程中，小賀老師以她豐富的經驗和專業的技術，真正做到了細心呵護每一個按摩細節。 不僅是讓人覺得舒適，更是有種深層次的療癒感。每一個按壓的動作都彷彿經過精心設計，針對不同部位的緊繃感和壓力，進行最恰到好處的釋放與放鬆。 特別是針對我後腰和小腿這些緊繃部位的加強按摩，更是讓我深刻感受到身體被重視的感覺。 無論是平時工作壓力大、久坐不動，還是因為運動後的酸痛，來到Fun Spa找小賀老師，真的是一個非常值得的選擇。 她的專業技術和溫暖的服務，讓整個按摩過程不僅是身體的放鬆，更是心靈上的一種享受。 下次再來，我一定會再次指定小賀老師，因為她的按摩技術，真的讓我感受到什麼是放鬆的極致。 最棒的是，Fun Spa的整個體驗過程不會有任何推銷壓力。 無論是老師們的態度還是整體氛圍，都讓人感覺放鬆自在，專心享受這份專屬於自己的時光。 貼心設備與精緻環境的完美結合 Fun Spa的每個房間都有自己專屬的優雅名稱。 有多間乾淨的衛浴設施，所需用品非常齊全，有頂級的Dyson吹風機、高質感的沐浴乳和洗髮乳，按摩完畢後可以立即享受清爽的沐浴。 這樣的設計讓人在整個按摩過程中無需擔心任何細節，真正可以放下心中的負擔。 另外，Fun Spa提供多種支付方式，包括現金和街口支付，還會附上下一次消費可使用的折價券，讓每一次的體驗都更加划算。 這裡的價格相對親民，但服務質量卻一點都不馬虎，這也是我會大力推薦的原因之一。 多元化的SPA服務，滿足各種需求 除了我體驗的芳香療法精油按摩外，Fun Spa還提供多樣化的按摩服務，包括專業的孕婦經絡指壓、油壓放鬆課程，甚至還有針對臉部的保濕護理課程。 這些課程的時間從40分鐘到90分鐘不等，即使是中午休息時間，也可以來這裡享受片刻的放鬆。 特別是他們的孕婦按摩課程，針對孕期女性設計的專業按摩手法，能有效舒緩孕期不適，對於正在經歷孕期的女性朋友來說，這真的是一大福音。 Fun Spa精緻放鬆女子會館是一個值得推薦的放鬆好去處。 它不僅提供了專業又貼心的按摩服務，還用舒適的環境和親切的服務讓每位到訪的客人都能感受到全方位的放鬆。 對於像我這樣的OL來說，這裡無疑是繁忙生活中的一方淨土，讓我能夠暫時逃離生活的壓力，重拾心靈的平靜。 所以，如果你也和我一樣每天為生活忙碌，不妨給自己一個放鬆的機會，來Fun Spa享受一次精緻的SPA按摩。 讓這裡的專業技術和溫暖的服務，為你帶來全新的能量與放鬆體驗吧！ #精油Spa #全身指壓 #專業孕婦按摩 #臉部保養 #Funspa #中正區按摩 Funspa 精緻女子按摩會館 instagram｜官方網站 地址｜台北市中正區羅斯福路三段218-1號 營業時間｜週一至週日：09:00 - 22:00 聯絡方式｜電話：02-2363-9453 / 0916-999-453 官方LINE｜@funspa 官方社群媒體｜Facebook粉絲專頁

我的痠痛救星Booster MINI 2迷你強力筋膜槍

全職媽媽每天忙進忙出的，肩膀僵硬……硬邦邦……無法好好放鬆的時候怎麼辦咧？？ 我只好偷偷拿出我的專業法寶👉Booster MINI 2迷你強力筋膜槍就對啦！ 這款Booster MINI 2迷你強力筋膜槍重量只有淨重500g，機體材質是航空級鋁合金，使用Type-C的充電方式，四顆指示燈長亮充飽電大約5小時的時間，續航力可以長達14個小時喔～ Booster MINI 2迷你強力筋膜槍一盒裡面的配備有按摩槍主體×1、按摩頭x4、保固卡×1、充電線×1、說明書×1、隨身包×1，開機方式只要長按3秒就可以開始運轉，上方的指示燈一共有4種震動強度可以依照個人需求做選擇的，只要再次長按3秒即可關機收納至隨身包！！ Booster MINI 2迷你強力筋膜槍我最喜歡的是按摩頭有四款，可以針對身體的不同肌群與深度來挑選，還擁有四段的變速，能夠在高震動的壓力之下 , 讓緊繃的筋膜達到放鬆的效果狀態 ✅️第一款扁形頭，適用在與大肌群部位的放鬆，我大多是超慢跑之後用它來放鬆我的大腿及小腿肌群部分，能讓我的肌肉放鬆不緊繃！ ✅第二款圓形頭，適用於全身肌肉放鬆，只要覺得哪裡肌肉酸痛需要放鬆的，我就會選這款來使用！！️ ✅️第三款脊柱頭，適用在脊椎兩側肌群放鬆，這款我會用在肩胛骨或是腰部脊椎兩側使用，常坐辦公室容易腰酸背痛用這個超爽快的🤣🤣 ✅️第四款是子彈頭，適合用於痛點放鬆，有時候身體會有比較局部酸痛處的地方就很適合用這款來放鬆一下啦～以上四款按摩頭，我比較常用前三款，尤其現在晚上忙完小孩子，我都會每天抓緊時間超慢跑一個小時，跑完之後身體的疲勞感與肌肉的酸痛就需要來個筋膜槍，尤其它的四段變速讓我覺得驚奇連連，甚至連臀部肉多的地方都可以深層按摩到😆😆 千萬別看筋膜槍小小一台的，整個按摩的力道都很剛好，按摩的很到位👍替換按摩頭也很方便！！可以一秒替換不一樣的按摩頭使用噢😚 連我五歲的小女兒都可以輕鬆拿起來幫我按摩按摩肩頸就不難想像它真的很輕量！ 因為體積小又輕盈，我通常都自己拿著從肩頸的部位開始按摩使用 再來就是腰部後背，而後是腰部以下的部位 讓自己的身體肌群達到全身放鬆的狀態，才不會緊繃到難以入眠😊 而且自己拿著按摩才能更知道身體肌群該放鬆的部位在那邊，按完簡直超爽快的！ 不得不說Booster MINI 2迷你強力筋膜槍真的讓我有一機在手，酸痛byebye👋👋 如果有喜愛運動的朋友真的大推薦，請務必一定要擁有它‼️‼️#ProjectMars#BoosterMINI2 #酸痛救星#BoosterMINI2迷你強力筋膜槍#肌肉放鬆就靠它

女生如何按摩私處？

女性生殖器按摩被介紹有幫助提高陰道敏感度、減輕陰道壁張力、提高性生活品質……那麼這種按摩方法真的像宣傳的那樣有效嗎？如何有效按摩女性私處？ 什麼是女性生殖器按摩？ 女性生殖器按摩是一種透過輕柔按摩外陰部和陰道內壁來提升女性性健康的方法。這種按摩形式有許多不同的名稱，例如陰部按摩或陰道按摩。許多人認為，這種按摩方法可以幫助女性更好地探索自己的性興趣，並更有效地控制性快感。 那麼，按摩女性私處的感受是什麼呢？一般來說，這種按摩有助於增加女性生殖器的血液循環，從而刺激身體，並可能帶來性高潮的體驗。 需要注意的是，女性生殖器按摩常常被誤認為是自慰，然而這兩者的目的有所不同。陰道按摩更注重身體的連結、接納和探索，而自慰則主要以達到高潮為目的。 女性按摩私處的好處 幫助陰道放鬆：這種按摩形式有助於增加陰道和外陰的靈活性和血液循環，特別適合那些在性交時常感到麻木或疼痛的女性。 提升性生活品質：陰道按摩是一種極其令人愉悅的前戲，許多伴侶都會渴望體驗這種親密互動。它能夠刺激陰道分泌更多的潤滑液，這對於順暢的性交至關重要。 促進血液循環：按摩能有效減輕壓力，並增加私密處的血液循環，讓女性感到更輕鬆舒適，尤其適用於壓力過大的人。 改善健康狀況：定期的私密按摩有助於改善陰道的健康和性感，提升女性的自信心。 幫助孕婦更輕鬆地分娩：懷孕35週後進行此類按摩可以幫助孕婦更順利地分娩，並減少分娩時的創傷風險。 舒緩陰道疼痛：透過按摩骨盆底肌肉來緩解陰道疼痛，刺激傳遞至大腦的神經訊號，從而有效減輕不適感。 預防懷孕期間的症狀：這種按摩還可幫助改善早期子宮脫垂的症狀，並減少後期子宮脫垂的風險。 減輕疲勞和壓力：對於經歷性暴力或創傷的人來說，陰道按摩可以作為一種有效的療癒方法，幫助她們緩解心理和生理上的疲勞與壓力。 女性私密按摩方法 為了讓陰道按摩達到最佳效果並享受其帶來的健康益處，您可以參考以下步驟。女士們，別忘了將這些技巧與您的伴侶分享，以增加親密體驗。 按摩場所：選擇一個舒適的地方，如床上、地板、沙發，或任何讓您感到放鬆的地方。不要忘記準備額外的枕頭和毯子，讓環境更溫馨。 修剪指甲：女性的身體和私密處非常敏感，尖銳的指甲可能會造成傷害。在進行親密按摩之前，請務必剪短指甲並徹底清潔雙手。 潤滑劑：使用按摩油，並可添加幾滴香水，讓私密處更香滑，增添按摩的愉悅感。 別急著直接按摩私處，先從肩膀開始，輕柔地按摩至背部，再順著手臂滑到指尖，幫助她放鬆身體，緩解緊張感。 在按摩肩膀和背部後，幫助她仰臥，輕輕地從兩側開始按摩，然後逐漸移至胸部。用手掌環繞乳房，輕輕摩擦乳頭，增加刺激感。以打圈的方式按摩胸部周圍，重複約15-20次，直到她感到滿足。 在按摩私處之前，為了增加刺激，可以先按摩她的大腿內側和小腿。從腳趾輕輕撫摸到小腿，再移至大腿內側，用手指輕輕按摩約15-20次。 此時，她的私處可能已經濕潤，渴望更多的觸碰。用手指輕輕撫摸恥骨上方和陰道邊緣兩側，觀察她的反應。持續幾分鐘，讓她的身體逐漸適應你的觸碰。 當她的雙腿自然張開時，將手指緩慢插入陰道，選擇適合她反應的速度和節奏。透過熟練的按摩技巧，幫助她多次達到高潮。 當她在私處按摩後感到滿足時，可以播放一些悠揚的音樂，繼續進行更親密的互動，讓你們的性愛體驗更為圓滿。 女性私密按摩時的注意事項 在按摩女性私處時，與身體的其他部位不同，您需要特別注意以下幾點： 清潔護理：使用維生素E進行私密按摩後，雙方都需徹底清潔私密處和身體，確保衛生安全。 尊重意願：按摩女性私處必須在完全自願的情況下進行。如果她感到不願意或不適，絕不應強迫。 確保舒適和​​愉悅：按摩的目的是為她帶來刺激和舒適感。因此，您需要熟悉前述的陰道按摩步驟，以幫助她獲得最大的愉悅。 注意疼痛訊號：在按摩過程中，如果她出現任何疼痛或不適的跡象，應立即停止操作，以避免對她造成傷害。 按摩工具的使用：如果使用性玩具等按摩工具，請務必確保這些工具是安全且清潔的，並在接觸她的私處之前徹底洗手。 總之，生殖器按摩對女性來說是一項非常有益的活動。對情侶而言，這不僅是增進彼此依戀與理解的絕佳機會，也能提升兩人的親密感。如果您以此為參考進行自我探索，也是深入了解自己身體的好方法。

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