【反霸凌博士！】盤點5部和霸凌相關的電影影集，讓我們一起反霸凌，阻止下一個悲劇發生

5月23日曾參與錄製《雙層公寓》的木村花，因遭受嚴重的網路霸凌而選擇輕生，年僅22歲，令許多人感到惋惜。但「霸凌」這件事，早已不再是個新的議題，無論這幾年或更早以前，都有許多人飽受霸凌之苦而選擇結束自己的生命。 以下為大家介紹5部電影和影集，讓我們一起了解各種霸凌類型，並透過理解霸凌的過程和被霸凌者所遭受的痛苦，來抵制霸凌，讓憾事不再重演！ 1. 漢娜的遺言（Thirteen Reasons Why） 一位名為漢娜（Hannah）的女高中生自殺，震驚了學校和她的父母。而在她自殺後，男主角克雷（Clay）卻收到了一系列由她生前錄製的錄音帶，每面錄音帶皆指涉一名特定對象，敘述因這些人的作為而使她走上絕路的十三個原因。 這部是很經典的「校園霸凌」影集，雖然我只看過第一季，但光這季就看到許多關於校園霸凌的事件了。從第一集開始，就因為一名和漢娜曖昧的男生上傳一張她漏內褲的照片，而使她遭受網路霸凌。後來也因一些不實的謠言，而造成她被排擠和孤立（關係霸凌）。此外，校園內的同學也經常以言語霸凌的方式對待漢娜或是其他角色，使他們心靈受創。甚至還有同學被肢體霸凌。而最誇張的莫過於有一位學長在兩次的派對中，分別強暴了漢娜和她的同學，而這起性霸凌也成為壓倒漢娜的最後一根稻草。 🌟推薦指數：3/5（步調偏慢，有點拖） 很多時候我們一個無心的玩笑，一句隨意散佈的謠言，或甚至一次刻意的忽視，都有可能讓我們成為霸凌事件中的加害者。所以抵制霸凌就要從這些看似無傷大雅的舉動開始改起。我們可以多對身旁的人釋出關心，讓他們知道還有人在關心和支持著他們；也可以在有人散播謠言或對他人惡言相向之時及時出面阻止他們，讓他們知道這樣一句話可能會對他人造成多大的傷害。 另外，就像在預告片中所說的：「如果在這整個過程中有了某個改變，或許這一切就不會發生。」如果大家不隨意開漢娜的玩笑，不散佈關於她不實的傳聞，或有人在最後願意伸手幫助她，或許就不會發生這樣的悲劇。所以改變要從我們開始做起，我們是有能力抵抗霸凌，也是有能力阻止悲劇發生的。 2. 菁英殺機（Élite） 講述某間貴族高中的一名女學生瑪麗娜（Marina）慘遭殺害，而每一集皆交錯著警察訊問每位相關人士，和這些人回憶這整起事件的畫面。 有一名主角因家中沒什麼錢，是拿著獎學金來到貴族學校，所以都會去餐廳打工，而被某些貴族同學戲稱「服務生」；還有一名女同學因信奉伊斯蘭教而包頭巾，卻被取笑「塔利班之女」（取綽號和嘲笑皆屬言語霸凌）。此外，第二、三季都因同學們已認定某人是殺人兇手，而對此人進行關係霸凌甚至是肢體霸凌，第三季甚至有同學替殺人兇手創了一個假的推特帳號散佈謠言，造成網路霸凌。 🌟推薦指數：4/5 非常喜歡這部狗血的西班牙校園劇，也很喜歡它點出許多會在校園內產生的霸凌現象，但最喜歡的還是在經歷這些事件後，大家卻願意放下對彼此的成見，互相幫助、扶持並選擇原諒。 要終止霸凌發生還有很重要的一點就是加害者意識到自己的行為不正確，而即時停止或向被害者請求原諒。若有更多加害者意識到自己的對他人造成的傷害並加以改正，相信這個世界所發生的憾事也會越來越少。而我們能做的，就是在目睹霸凌發生時即時勸導加害者（雖然這非常需要勇氣！），或在事後告誡他霸凌的嚴重性，避免發生下一次的悲劇。 3. 性愛自修室（Sex Education） 男主角歐帝斯（Otis）的媽媽是一名性治療醫師，因此他對性愛十分了解。他和同學梅芙（Maeve）在學校偷偷經營著性愛治療診所，解決學校師生們各種關於「性」的問題。劇情內容除了教導大眾正確的性知識、提倡多元性別性向平等，更演出和同儕、家庭成員間各種溫馨搞笑的互動。 劇中充斥著各種言語霸凌，包括叫別人難聽的綽號（長號男）；罵女生蕩婦、咬鳥女，或甚至還有譏笑男同性戀為「娘炮」等性霸凌的行為。而也因為上述兩種霸凌行為，導致某些角色遭受關係霸凌，被人討厭或受到排擠和孤立。且無論在校內或校外，也都有人遭受推打甚至是被搶奪財物等肢體霸凌。可見這不僅僅是一部關於「性」的電影，更探討到多種的霸凌行為。 🌟推薦指數：4/5 一直對歐帝斯最好的朋友艾瑞克（Eric）在劇中講得一段話印象深刻：「你霸凌我那麼多年了，亞當，你讓我不安了好幾年，你是我沒辦法好好對待自己的主因之一。」從這句話可以看出霸凌的受害者並不會因為霸凌的結束就感到平靜，他們依舊會感到不安甚至會無法好好愛自己，有些受害者甚至還會每天做惡夢，這就是被霸凌所產生的影響和傷害。 但我覺得劇中非常感人的是艾瑞克一直都有個好朋友歐帝斯陪著他（雖然他們有段時間在吵架），帶給他歡樂。我認為有朋友支持是一件很重要的事，就算遭人欺負或面臨低潮，只要有朋友的陪伴或慰藉，其實就能更快走出陰霾，也因為知道有人在背後支持著自己，而更能感受到快樂或好好做自己。所以我們能做的，除了當個稱職的好朋友之外，也要多去關心周遭的人，讓更多人能走出低潮或被霸凌的陰霾之中。 4. 誰先愛上他的（Dear EX） 女主角劉三蓮的亡夫將保險理賠留給了外遇對象（但不是小三而是「小王」），令她氣得牙癢癢，於是直接單挑小王要他吐出保險金。想不到叛逆的兒子不僅不幫忙，甚至住進了小王家中。這讓她情緒崩潰，在怨恨亡夫讓她成為不被愛的「小三」的同時，也擔心她又要失去生命中的另一個男人。 在劇中劉三蓮不斷罵小王不要臉，還用「破壞人家家庭的死同性戀」、「死變態」、「臭Gay」等等詞彙來攻擊他。造成言語霸凌和性霸凌。 🌟推薦指數：5/5（必看！！！） 特別推薦這部除了它真的超級好看之外，它也講了很多關於這個社會對同性戀者或對於LGBT群體（女同性戀者、男同性戀者、雙性戀者和跨性別者）的霸凌。這個社會其實還是有許多人對LGBT群體很不友善，無論在電影、影集或甚至在現實生活中，都可以聽到諸如「變態」、「臭Gay」等歧視的詞彙。 我認為每個人生下來就有不同的性別氣質和性傾向，我們本來就不該將此「二分化」，並欺負或歧視那些和大眾不同的人。每個人都應該有愛人、愛自己和被愛的權力，不應該因為他人和大眾不同，就認為他們很怪、很討厭，甚至霸凌他們。我們反而應該去理解和尊重我們與他們的不同，以理性和他們溝通，而不是以言語去霸凌他們。 5. 我們與惡的距離（The World Between Us） 為台灣第一部以「隨機殺人」為主題的電視劇，講述在一起隨機殺人事件發生後，各方人物（包括加害者和其家屬、被害者家屬、辯護律師、精神疾病患等）的紛爭、困境和心境。此外，內容也涉及新聞媒體的抉擇和責任，並探討關於思覺失調症等議題。 這部最主要講得霸凌就是「網路霸凌」，每一集剛開始都會以媒體報導開頭，並以大家在報導底下的留言或在社群媒體上的發文作為鋪陳。而這許多的留言和發文當中，許多皆為酸民留言，不斷霸凌著他們所認為的「壞人」。 🌟推薦指數：5/5（必看！！！） 這部真的是台灣很經典的電視劇，不僅非常有深度，探討主題多元，劇情也十分緊湊，真的是必看的台劇！ 而這部影集當中所提到的網路霸凌，其實不只每集片頭的留言和發文，更有一段描寫替隨機殺人兇手辯護的律師的老婆，因老公替兇手辯護而使她也遭受死亡威脅。這段不僅讓我印象深刻，也讓我想到許多網友會因為某個人犯了錯，就把這個人的家人全部肉搜出來，並集體「出征」（攻擊）他們。雖然我不敢說他的家人完全沒有責任，但這樣的出征真的有助於防止下一個悲劇發生嗎？或這真的是被害人想要的嗎？抑或是許多「鍵盤魔人」這麼做只是一種報復的心態，而不是真的在幫助那些受害者呢？ 此外，從這部片也看到許多酸民的留言，似乎都只是看了新聞報導而妄下結論，他們並沒有親眼看到這件事，也沒有去查證，就順著媒體報導的角度去批評和謾罵。我認為在這個資訊爆炸的年代，擁有「媒體識讀」的能力十分重要。我們必須學會去判斷新聞的真偽，理解新聞報導的角度，不應人云亦云，或隨波逐流地跟著大家一起進行網路霸凌。如此不僅能讓網路世界變得更友善，也才能阻止更多悲劇發生。 其實在這次木村花自殺之前，就有許多藝人（韓國藝人雪莉、具荷拉，台灣藝人楊又穎）因為網路霸凌而自殺。眾星殞落固然讓我們心痛，但更重要的是我們該怎麼面對？ 這就要講到為什麼我沒有推薦像《告白》這種因為自己小孩遭受霸凌而成功報復的電影或影集，就是因為我認為面對霸凌最重要的並不是復仇，而是如何阻止下一個悲劇的發生。全世界每天都可能有幾千幾百萬件的霸凌在發生，若要報復絕對報復不完，所以重點是該如何教導加害者去理解被害者的感受、陪伴被害者走出傷痛、給予和我們不相同的人尊重和理解，以及不要跟風的在網路上當酸民，這些才是我們能做和我們應該要做的！就讓我們一起來當反霸凌博士，阻止無論是網路霸凌、性霸凌，甚至是肢體霸凌等等，避免下一個悲劇發生。 最後還是不免俗的宣傳一下自己的粉專～ 通常會不定期更新我最近看了什麼電影或影集 如果喜歡看電影、影集，或想找人討論都歡迎追蹤我的粉專哦！

【塔羅測驗】塔羅占卜測夢想成真指數

在新的一年來臨的這個時刻，你有偉大夢想，正在一步一腳印前進嗎？ 還是，你擔心東又擔憂西，離夢想愈來愈遠呢？ 快用孟小靖老師的塔羅占卜告訴你夢想成真指數有多高？ 現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌Fantasyland Tarot Journal Published by Look Tarot Press Taiwan 【夢想成真指數40%】 有沒有回頭檢視一下自己的夢想是不是越來越大，越來越不可行了呢！因為一直把夢想無限放大的你，在同一時間內想要太多東西了，慾望太多的你，如果再不趕緊做一些整理，這樣夢想真的沒有實現的一天啦！靜下心來想一想，當初這個夢想的初衷是什麼，能帶給你什麼樣的快樂，把事情看得簡單些，就會有成功的機會囉！ 【夢想成真指數80%】 快！趕緊動起來，你心中的夢想其實已經相當的具體了，現在就只剩下找出執行的方法囉！對你來說，千萬別忘了自己身邊可是擁有很多資源的，把這些資源做一些整合，想想用這些東西能為你的夢想帶來多少幫助，有很多創新動力的你，就把這些想法用進你的夢想之中。放心，夢想就在眼前，快去看看你想像中的未來有多美好吧！ 【夢想成真指數20%】 擔心這個、擔心那個，變成是你前進夢想的拌腳石，對你來說，完成夢想是一件遙不可及的事，因為你總覺得在這個夢想的路程中，會遇上很多無法遇期的狀況與問題，所以當然要在先前就把事情想過一遍，這樣雖然很好，但你卻會越想越糟、一直進入負面情緒的圈圈之中。完成夢想需要一些決心跟毅力，過多的胡思亂想只是會讓你原地打轉的！ 【夢想成真指數60%】 其實一直有一個小小的夢想藏在你的心中吧！對你來說，你不斷的告訴自己要等待時機來臨，你的夢想就會成真！但是，未來不自己來創造那個機會呢？雖然你心中有個夢想，但說真的都還沒看到你自己對這個夢想的行動喔！現在開始吧！為自己的夢想計劃打造階梯，讓你可以一步步穩健的朝著你的夢想前進，加油！會有夢想成真的一天！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

🍆〔7-11〕7-ELEVEN最近出了什麼【聯名限定】新飲品呢❓想試又不敢試嗎❓那讓我來幫你試吧🥰

最近7-ELEVEN在近幾個月真的出了好多新飲品 每個包裝都可愛的要人命 真想每個都試試 但又怕踩雷😂 但還是挑了幾樣來喝喝看🥤 🍆【聯名限定】老虎堂黑糖厚奶($39) 好喝指數：🌕🌕🌕🌑🌑 這個完全是螞蟻人限定啊～～ 有濃濃的黑糖味 實在有夠甜🤭 身為無糖主義者的我，這個我承受不住哈哈😂 非常推薦給螞蟻人🐜 🍆【聯名限定】蜜蜂工坊-雞蛋豆乳🐝($28) 好喝指數：🌕🌕🌕🌗🌑 蜜蜂工坊這次又出招啦～～竟然跟角落生物聯名 整個包裝都是可愛的角落生物 看著都開心🥰 怎麼可能會不買啦💕💕 這喝起來其實味道就跟雞蛋口味的蜜豆奶差不多～ 哈哈 但真的要比 這個比較沒有那麼一點點甜～ 🍆【聯名限定】蜜蜂工坊-牛奶花生🐝($35) 好喝指數：🌕🌕🌕🌑🌑 蜜蜂工坊還出了另一個口味👉🏻牛奶花生🥜 比起雞蛋豆乳 我會選雞蛋豆乳哈哈 這個是有淡淡的花生味 牛奶反而喝不太出來 應該說就是喝愛之味花生牛奶沒花生的概念（？ 想嘗試的是可以試試看😂😂 🍆【聯名限定】福樂X一之鄉蜂蜜蛋糕風味奶茶 好喝指數：🌕🌕🌕🌗🌑 本來以為這個喝起來會超級奇怪～ 結果非常意外的 好喝（？ 就只有蜂蜜跟奶茶的味道 沒有蛋糕的味道～ （幸好沒有😂😂不然我真的很擔心） 而且意外的順口 雖然還是真的蠻甜的 不過我個人覺得比第一個好喝😝 🍆【御茶園】特上虎糖奶茶🐯($38) 好喝指數：🌕🌕🌕🌕🌑 是使用金色蔗糖+台灣黑糖🇹🇼乳含量＞50% 喝起來 超～順～口～ 而且甜而不膩 是好喝的甜 這罐是裡面我唯一會想回購的一個😂 ✅有機會會再多嘗試新品再分享給大家🥰🥰 喜歡我的文章可以幫我按個讚及追蹤我的IG 👉🏻https://instagram.com/foodplusdiscounts?igshid=1jqk0u7amjy5e 會不定時放上美食優惠喔～～ • • • 🍴 #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazingfood #foodforlife #tasty #foodpictures #foodlover #delicious #foodstyle #foodpic #foodie #foodpics #foodblog #foodtime #all_food_passion #foodheaven #foods #foodblogger #igfood #7-ELEVEN #新品

【塔羅測驗】升官加薪!! 未來在職場上能大躍進嗎？

是不是想要知道自己在工作上的事業運旺不旺，是不是凡事都能事半功倍的完成身邊所負責的工作，還能進一步得到老闆們的賞識，在職場上有升官加薪的機會。不過，很多人說職場如戰場，你呢？能在這個名叫工作的戰場中脫穎而出嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：Bright Idea Deck By Mark McElroy & Eric Hotz Published by Llewellyn 【職場大躍進指數80%】 準備迎接全新的挑戰吧！現在的你可是能量十足喔！老闆們早就看到你的實力，現在只是等待一個好時機罷了，這個時間點也快來臨囉！好好的運用身邊週遭的資源吧！把這些元素好好的統合起來，轉化成自己能在工作上運用的利器，為自己在工作上創造更好的佳績吧！請放心，現在的你投資多少，就會讓你獲得多少，就大步的向前邁進吧！ 【職場大躍進指數60%】 其實大家都看到你在工作上的表現了，是不是老闆開始交付一些新的任務給你，因為老闆已經在觀察你是否能把這些東西處理的順利完美，如果能做的好，那你的升官加薪之路，馬上就要到來了！現在的你應該去接受更多更不同的挑戰，這樣一來才能發現到自己最深處的潛能，搞不好未來在職場上還有更多可能性喔！ 【職場大躍進指數40%】 想要讓老闆看到你的表現，改變作法是一個很重要的課題喔！大家已經知道你的工作表現相當的不錯，那其他方面的呢？有沒有什麼新的想法、新的制度能為公司帶來一些不一樣的新氣象。如果你能讓老闆們看到這樣的轉變，那你就會有升官加薪的機會囉！思考的方向是如何在舊思維中找到新作法，在看待升官加薪的同時，或許你自己未來能提升成長喔！ 【職場大躍進指數20%】 先找一些讓自己喘息的方式吧！現在的你，別去提要升官加薪的問題了，說實在話，你目前的工作情緒並不是很好，主管老闆們都已經發現到你的改變，應該先把自己調整回來！有好的工作表現，才能去跟討論是不是能在職場上給你升官加薪囉！別擔心，休息是為了走更長遠的路啊！別再把自己逼得太緊了，適當的休息才會有更多的精力唷！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

【異國美食】你的點點心必點有哪些

說到港式餐廳，點點心對大家都不陌生吧!不過我竟然第一次吃~ 來跟大家分享一下我看著菜單對哪些菜名有感覺吧!沒有事先爬文，只知道大家對豬鼻子流沙包有些失望，算是盲點吧!! 以下有推薦的，也有我不喜歡的，也歡迎大家跟我說💁🏻‍♀️你們的口袋名單喔~ 點點心 台中新光三越中港店 🏠地址：台中市西屯區台灣大道三段301號10F ⏰營業時間：11:00/10:30~22:00(平/假日) ☎電話：04-2254-2271 💰有服務費 後:晶瑩鮮蝦餃$138 前:功夫虎掌飯$148 功夫虎掌飯，肉是採豬蹄韌帶處，喜歡吃筋的人一定會愛，真的很軟很軟，也入味，口味偏甜。但底下飯的味道就有點淡了，一旁的青菜就是普通的水煮清江菜。 推薦指數:4(滿分5) 晶瑩鮮蝦餃，名副其實的晶瑩剔透，裡面的蝦仁算大，但是吃起來像冷凍蝦仁，這道菜有一個缺點，外皮很容易沾黏在筷子上。吃的時候就容易皮肉分離，但味道不差。 推薦指數:3 後:誠實菠蘿包$128 前:香煎蘿蔔糕$98 蘿蔔糕是這裡的招牌菜，由一塊塊的蘿蔔組成，澱粉量很低，幾乎都是蘿蔔。覺得跟外面的蘿蔔糕都不太一樣，好吃便宜，所以下次來我還是會點，但如果你是愛吃一般澱粉量比較高的那種，這個我不確定你們愛不愛。 推薦指數:3.5 誠實菠蘿包，先說這頗甜的，一吃就知道熱量不低的甜點，但搭配其他東西慢慢吃，我自己吃完一個不會膩。外面那層香酥，裡面包的是鳳梨餡(菠蘿)，味道很濃。 推薦指數:4 蔥油雞扒撈丁$168 這份量，一人獨享的話，也吃得很飽，沒錯，肉就是你看到的這麼多，而且很厚。雞皮感覺是先煎過的不油膩，搭配蔥油鹹香鹹香。一旁還有高麗菜可以搭配。 推薦指數:4 後:杏仁豆腐$98 前:楊枝甘露$118 楊枝甘露，港式甜湯我一般都不太喜歡，這次我依然不太喜歡。 喜歡楊枝甘露的人，應該會喜歡，芒果味很濃，其他部分都中規中矩。 推薦指數:3 杏仁豆腐，以前吃得杏仁豆腐口感就像中華嫩豆腐的口感，但這個很不一樣，很像粉粿一樣很Q可是又更容易斷。所以我們原本要找尋的是中華嫩豆腐口感的，碰到這個被嚇到，就不太喜歡。有杏仁味到不會太重。黃色愛心式水蜜桃丁。 推薦指數:2 港式凍奶茶$78 中規中矩港式凍奶茶，茶味奶味咖啡味全都具備，我喝得挺愉快就是了。 推薦指數:3 我在台中店吃的，另外台北也有，這間的生意很不錯，又不開放訂位，所以大家想去的話就避開熱門時段吧!! 在百貨公司逛完街，順便走進來解決一餐也不錯。 #港式#點點心#新光三越#台中美食#lun筆日記

準到不行！你的上當指數有幾分？！🤣

看一下圖二的兩張圖。 -你覺得左邊這張裡的男人是準備出門，還是剛回到家？ A.準備出門 B.剛回家 -右邊這張圖中的男人是要往桶裡倒水還是舀水？ A.往桶裡倒水 B.舀水出來 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 測驗結果： 👉🏻答案選擇AB： 恭喜你，你的上當指數100分，你常常會覺得世界上沒有什麼真的壞人，別人說的話、做的事你都會往好處去想、發展，但常常等到真相大白時你才發現自己有多愚蠢，甚至對世界感到失望，防人之心不可無啊～ 👉🏻答案選擇AA： 你的上當指數是80分，你在生活中很容易被人抓住弱點、耳根子很軟，這是你為什麼容易被騙的原因，然後你又常常覺得自己運氣不錯，所以一而再再而三受騙上當。 👉🏻答案選擇BA： 你的上當指數20分，你基本上很少受騙，因為妳冷靜沈著、思考縝密，就算偶爾深陷泥沼，你還是可以很快脫身，甚至還可以幫助別人。 👉🏻答案選擇BB： 你的上當指數是50分，你有很多小聰明，但在施展小聰明時有時候聰明反被聰明誤，有時候最熟悉的人反而才是最可怕的，戒心還是要有，不是每個人都是天使。 ＃星座＃心理測驗＃血型

小編超犧牲大實測！各種不脫粧秘訣全試給妳看！掌握這幾點，夏天不再擔心粧容大崩塌！

時間漸漸來到夏天，天氣一熱就很容易脫粧！特別是最近都得戴著口罩，辛苦化好的粧不到下午都掉光，實在很悲劇呀～為了讓自己美美迎接夏天，小編要來分享幾款大家激推的不掉粧秘訣，看測試看哪一種方式能讓粧容牢固又持久！ ＃化粧棉沾滿化粧水濕敷雙頰 粧前保養做得好，後續持粧沒煩惱～最多人推的方法就是在上粧前用化棉濕敷雙頰乾燥處，讓肌膚保水透亮使得後續粧容更加服貼！小編試用過後也覺得，上粧變得更好推開，而且粧感很水潤～不過化粧水濕敷的效果有限，到下午過後肌膚依舊容易乾燥而小脫粧呢！ 粧容服貼指數：🌕🌕🌕🌕🌑（4分/滿分5分） 適合肌膚：混合、乾肌 ＃上粧後使用蜜粉來定粧 夏天時期肌膚超容易出油的，對於油肌女孩來說定粧絕對不可少。定粧的效果雖然比濕敷更持久，但對於乾燥肌膚來說使用蜜粉容易乾燥浮粉，總是到下午過後臉蛋就會浮一塊一塊的，更因為蜜粉限制不太能化出水亮光澤感！ 粧容服貼指數：🌕🌕🌕🌗🌑（3.5分/滿分5分） 適合肌膚：油肌 ＃底粧前先上粧前乳 粧前乳真的是小編試過各種定粧方法中最讚！可能女孩們會懷疑，使用粧前乳後上底粧不是很容易起屑嗎？其實只要用點的方式在臉上塗開，不要用打圈的方式來上粧，就能讓粧前乳與底粧不打架喔～粧容效果持久且適合霧面＆光澤感底粧，女孩們可以依據自己膚質挑選以下三款粧前乳來使用喔！ 怡麗絲爾多效彈潤日間美肌乳 這一條是小編上粧前一定會用的膠原蛋白推薦美肌乳，裡面富含滿滿的膠原蛋白來源，膠原蛋白是什麼就不多說了，質地輕盈好推開又能補充膠原蛋白好處，不會太過水或是太黏膩！擦在臉上超保濕，後續底粧擦在臉上也不會乾燥，補充滿滿膠原蛋白來源，即使待在辦公室冷氣房中，也不會有乾燥脫粧的囧況。除此之外這一條更有SPF50・PA++++能預防曬黑，讓女孩不管戶外戶內都能美美持粧一整天～榮登小編私心最愛的膠原蛋白推薦！ 這邊有更多美肌乳的資訊唷>點我 粧容服貼指數：🌕🌕🌕🌕🌗（4.5分/滿分5分） 適合肌膚：油肌、混合肌、乾肌 RMK隔離霜 RMK這一罐不僅好用，擺在化粧台上更是顏值取勝！水狀質地輕盈好抹開在臉上，不過小編覺得RMK抹開後有點太水，對於肌膚偏油的女孩來說持粧效果稍微弱一點點。粉色的隔離霜具有潤澤肌膚的視覺效果，單擦就有自然好氣色喔～ 粧容服貼指數：🌕🌕🌕🌗🌑（3.5分/滿分5分） 適合肌膚：乾肌、混合肌 媚點防曬粧前水凝乳 媚點的粧前乳具有防曬的功效，超適合懶女孩使用！但也不要當作防曬單擦會比較好，因為小編單擦後發覺下午出油臉蛋變得有點暗沉，最好還是配合底粧一起擦持粧效果比較好～價格小資好入手，不過質地較前面兩款來說稍微厚重點，比較適合肌膚乾一點的肌膚使用。 粧容服貼指數：🌕🌕🌕🌗🌑（3.5分/滿分5分） 適合肌膚：乾肌 以上三種定粧方式都能讓粧容變得更持久！當然前置作業的肌膚保養更是不容小覷，我們都知道膠原蛋白是什麼以及膠原蛋白好處，補充膠原蛋白來源是養成好基底的關鍵，如果真要小編抉擇的話，最好是粧前濕敷保養搭配粧前乳會比較好～或是選對合適自己肌膚的粧前乳，就不用怕夏天來臨時底粧容易崩塌喔！

真的有準～測測你內心的脆弱指數！👀

如圖二，你第一眼看到什麼？ - - - - - - - - - - - - - - - - 測驗結果： A.人臉 你的內心脆弱指數70%，你很多時候不喜歡一個人，你不喜歡孤獨，久而久之你很難一個人面對困難，內心的抗壓力隨之降低。 B.兩個人 你的內心脆弱指數45%，你蠻成熟的，做事穩重，不過你有時候會用冷漠來掩飾你內心的憂傷，會給人距離感，建議你試著敞開心，與朋友多分享。 C.右邊的男子 你的內心脆弱指數95％，你真的太在意別人的眼光了，對很多事情過於敏感，常常胡思亂想，試著把更多心思放在自己身上，更多的認識自己。 D.兩個白衣人 你的內心脆弱指數20%，你很樂觀開朗，對於很多事情都神經很大條，所以常常後知後覺，不過在友情這方面，你就比較脆弱了，重視的朋友很容易影響你的情緒、心靈。 ＃星座＃心理測驗＃血型

來測測你2020下半年的桃花指數！👏🏻

看看圖二，你覺得哪一對是夫妻？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - A.桃花指數50分 你第一眼也許沒有這麼吸引人，不過和你相處久了，會想更親近你，善用你的特質！ B.桃花指數80分 你基本上從小到大都是人見人愛，你開朗樂觀的個性，總是可以吸引到許多異性，完全不缺乏追求者。 C.桃花指數100分 你很單純、善良，跟你相處總是很自在、快樂，這樣的特質總是讓許多異性忍不住想更認識你、親近你。 D.桃花指數30分 你大辣辣的個性很容易讓人感覺你是哥們，總是會覺得相處起來少了點心跳，不過這樣的你也是有優點的，透過長久的相處，也是有機會培養感情的。 ＃星座＃心理測驗＃血型

從旅遊愛好也能看出你人緣好不好！👀

以下五個國家，你最想到哪裡旅遊？ 1. 澳洲 2. 日本 3. 英國 4. 美國 5. 南韓 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 測驗結果： 1. 澳洲 你的人緣指數65分，你很有才華，但卻常常懷疑自己，所以常常讓自己表現不如預期中的完美，試著多多相信自己，其實身旁的人都很欣賞你。 2. 日本 你的人緣指數75分，你身邊有非常多朋友，而你也很懂得看場合，對於人際關係的處理，你非常有自己的一套辦法。 3. 英國 你的人緣指數55分，你是很值得信賴的人，待人也很真誠，不過正因如此，不是所有人都能成為你的朋友，你朋友不算多，但是每個都可以讓你打開心房。 4. 美國 你的人緣指數85分，你待人處事都非常讓人欣賞，不過你不太會拒絕別人，這樣濫好人的個性讓你常常覺得很累。 5. 南韓 你的人緣指數95分，你跟每個人都能找到話題，沒什麼能難倒你的，魅力耀眼的你，總是吸引一票人主動想和你做朋友。 ＃星座＃心理測驗＃血型

指數共 563 則文章