【美妝保養】 ooofresh 歐菲皙 ┃ 現代人肌膚最需要的保養品，顛覆時光緊緻霜(肌光霜)、修護安瓶

後疫情時代、居家辦公(WFH)改變了現代人的生活習慣；⾧時間待在冷氣房或是在炎熱的夏天戴著口罩外出，肌膚對於環境改變的感受度是最明顯的！「ooofresh 歐菲皙」最新推出升級版的顛覆時光緊緻極效霜、修護安瓶，針對現代人肌膚最需要的養分㇐瓶就可以搞定！顛覆時光緊緻極效霜又稱為肌光霜，可以鎖住青春、維持凍齡；修護安瓶打破㇐般只能用於重要場合之前，安瓶不能天天使用的迷思，95%的天然植萃就算每天使用也不會有營養過剩的問題！有女人我最大的背書，和PTT 上眾多版友的激推，㇐起來看看阿綸的使用心得分享吧！ 「ooofresh 歐菲皙」顛覆時光緊緻極效霜 白金升級版（肌光霜） 如果你跟阿綸㇐樣喜歡㇐罐保養品用到底的話，選擇「ooofresh 歐菲皙」的肌光霜準沒錯！這是㇐罐兼具：保濕、修護、抗老的乳霜。 尤其針對現代人所設計的保養品，因⾧時間待在冷氣房以及室內外溫差高的環境下，容易導致肌膚缺水；即便平常都有使用保養品的習慣，但常常覺得保養品只有停留在表層，而沒有深入到肌膚底層。 肌光霜升級版添加了瑞士有機認證的「柳葉蘭萃取」，不但能夠抗氧化、控制肌膚不穩定因子、幫助肌膚油水平衡，減少肌膚滿面油光，油性肌膚也能夠安心使用；阿綸雖然是中性肌膚，但到了夏天還是會有肌膚出油的困擾，實際測試WFH 不開冷氣的情況下，確實較平常出油情況明顯改善！ 「ooofresh 歐菲皙」家的產品還有㇐點深深的吸引我，就是包裝真的好美啊 ๑❛ᴗ❛๑ 阿綸替大家試用㇐周的心得會推薦給有以下需求的朋友 1. 懶人保養法：希望可以㇐罐保養品使用到底的朋友！ ▸ 懶人就是我！日常保養方式就是化妝水+乳霜的阿綸，㇐罐肌光霜可以兼具數罐保養品的功效，真的㇐舉兩得！ 2. 油性肌膚：乳霜不再是油性肌膚的天敵，有效幫助油水平衡，減少滿面油光！ ▸ 油性肌膚的水水有福了，根據100 位顧客的實測心得發現，不但出油量減少，還能夠益致痘痘的產生。 3. 敏感肌膚、孕婦、醫美術後：單純的配方設計，無酒精無矽靈，無任何具爭議性的添加物。 ▸ 只要是敏感性肌膚可使用的保養品，各種肌膚都能夠安心使用，通過各種國際認證，只為了能夠讓消費者使用上絕對放心。 4. 想要重建老化的疲憊肌膚：添加專利減齡因子，幫助老化肌膚增加膠原蛋白！ ▸升級版的功效再升級，鎖住青春時光倒流，讓肌膚更加的澎！潤！彈！ 「ooofresh 歐菲皙」貼心的設計㇐壓到底就是㇐次的分量，如圖可以看到質地抹開就像㇐般的乳霜，但塗抹在臉上的延展性非常好，吸收也非常快速。 第㇐次接觸的朋友㇐擠可能會覺得：怎麼這麼黏！但推開後反而會驚訝怎麼這麼好推又這麼好吸收！ 「ooofresh 歐菲皙」副極地雪林植萃 修護安瓶 原以為安瓶的功效是用於重要場合前的快速肌膚補救，不能夠天天使用，接觸到「ooofresh 歐菲皙」的修護安瓶才知道，原來真正好的安瓶是可以天天使用，又不會讓肌膚過度營養⾧㇐些奇怪的肉芽 (受害者在此！我先舉手承認！) 「ooofresh 歐菲皙」的安瓶在PTT 的Beautysalon 版上小有名氣，除了小包裝的設計更加攜帶方便，延展性佳與吸收程度，不同於市售他牌的黏膩感感覺毛孔都被堵住了！ 阿綸最喜歡「ooofresh 歐菲皙」的瓶器材質設計，有些玻璃材質真的重到有剩(台語) 尤其是出門旅遊帶㇐堆哩哩叩叩時，「ooofresh 歐菲皙」的修護安瓶就顯得非常友善；㇐支就是㇐次的使用份量(但我還是會分早晚兩次使用)，也不用擔心用不完又要換飯店時要怎麼收納 (雖然出門旅遊還離我們好遠，但適當的擔憂是必須的 ●˙ˇ˙●)。 「ooofresh 歐菲皙」的安瓶系列添加兩個主要專利成分，具備抗氧化能力，能夠有效延緩肌膚老化；並集結7 種草本植物萃取可以紓緩肌膚不適與疲倦感，安瓶含有95%以上的天然成分，且獲得歐盟認證！ 「ooofresh 歐菲皙」的安瓶共推出3 種系列 修護安瓶：調理、舒緩肌膚各種不適，減少脫屑泛紅、修護熬夜疲倦肌膚。 胜肽安瓶：撫平細紋、對抗老化、回復肌膚緊實。 保濕安瓶：極速補水、提升肌膚含水量、保持肌膚水潤彈嫩。 阿綸這次選擇的是適合容易因為居家辦公WFH 而熬夜疲倦肌膚使用的「修護安瓶」。滴了㇐滴安瓶在手上，另㇐隻伸手要拍照，整個精華液就差點等不及我拍照的剎那，看照片就可以知道有多水潤了，完全不擔心黏皮膚！ 「ooofresh 歐菲皙」實測結果 懶人如我當然是選擇用「懶人基礎保養」，但逢周末我會挑㇐天做「速效打造自然肌光」來個肌膚徹底大保養，尤其是疫情時代無法出去做臉的時候靠自己是很必須的！ 阿綸周末出門辦事，早上梳洗後上了肌光霜+修護安瓶，外出前又抹了防曬乳，在外頭戴口罩流了滿身大汗回到家立刻拍照想要來㇐個明顯對比！(可以看到外出前後的瀏海差好多，回到家瀏海都黏在㇐起了)，回到家發現雖然有流汗，但臉上都沒有油光！ 使用前後看得出來皮膚明顯比較澎也比較有彈性！可以期待⾧久使用下來的成果了！ 真正使用㇐周後，阿綸深深覺得「ooofresh 歐菲皙」根本是PTT 激推的隱藏版保養品！價位介於開架式和專櫃保養品，但質感和質量絕對是專櫃保養品等級！修護安瓶和肌光霜的搭配塗抹於臉上，會想照著鏡子㇐直摸著自己的臉，想說怎麼這麼好摸，真的不誇張阿綸真心拍胸口說！ ▸ 顛覆時光緊緻極效霜 白金升級版（肌光霜） ▸ ooofresh 升級版 副極地雪林植萃 修護安瓶 #ooofresh #歐菲皙 #肌光霜 #顛覆時光緊緻極效白金升級版 #乳霜 #保濕補水 #修護鎮定 #緊實彈嫩 #新鮮保養 #帶著ooofresh去旅行 #歐菲皙的生活美學 #保養#保養品#保養品推薦#美妝#美妝心得#SKINCARE#POPDAILY ✨ 阿綸的Line官方帳號上線啦，大家可以到Line搜尋我的ID: @peilun.kr (記得要加小老鼠@) 或直接掃QR CODE也可以加入唷，歡迎到貼文串跟我做更多的互動😍 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬

【2021桃園防疫旅館】持續更新！2021桃園防疫旅館名單釋出，防疫補助14000元怎麼領，桃園入住防疫旅館超詳細懶人包

如何預訂防疫旅館？入住防疫旅館的規範，桃園防疫旅館詳細清單通通整理給你，你可以選擇防疫旅館，還有政府推出防疫旅館相關補助及縣市相關補助可以拿，幫你統整了桃園市隔離懶人包跟防疫旅館名單，桃園安心旅館是甚麼，如何領取桃園防疫旅館補助，讓你入住防疫旅館還可以挑選適合的旅店，想知道更多桃園市防疫旅館資訊，就繼續往下看吧 詳看全文： 【桃園市防疫旅館名單大公開】 以下的桃園防疫旅館名單，因為部分旅宿都不願公佈，所以會以不記名的方式呈現，例如：桃園防疫旅館 B館，大家也可以點進去看看喔。貼心小提醒：由防疫旅館的價格波動幅度較大，以下價格僅供大家參考，實際最新的價格大家可以點進去下面房型看看喔或者直接打電話跟各旅宿查詢。點我看更多高Cp值桃園防疫旅館 >> 桃園防疫旅館名單 台灣最新入境規範 自2021年6月27日零時起（當地搭機時間） 誰需要入住防疫旅館 因應6/27最新政策 凡自巴西(巴西變異株)、印度、英國、秘魯、以色列、印尼及孟加拉等7國以外的國家返台，都必須入住防疫旅館或自費入住集中檢疫所，並且在檢疫期前滿一天進行PCR檢測，費用由政府負擔 注意事項： 點我看更多高Cp值桃園防疫旅館 >> 桃園防疫旅館名單 防疫旅館相關補助 詳看全文： 台北防疫旅館清單：【2021台北防疫旅館】持續更新！高Cp值防疫旅館名單釋出，防疫補助7000元怎麼領，居家檢疫超詳細懶人包！ 台中防疫旅館清單：【2021台中防疫旅館】持續更新！高Cp值台中防疫旅館名單釋出，防疫補助14000元怎麼領，台中檢疫超詳細懶人包！ 桃園防疫旅館 桃園安心旅館 常見問題 ✦ 桃園防疫旅館誰可以入住？基本上入住者不限戶籍地，持有永久居留證外籍人士也可以入住 ✦ 桃園防疫旅館目前有哪些補助？

工研特濃咖哩-懶人料理推薦！第一次下廚煮咖哩就成功，辣的很順口的工研特濃咖哩，還有辣味和甜味可以選擇

圖文好讀版-https://pse.is/3k7r7t ＜煮咖哩材料(6人份)＞ 1. 紅蘿蔔1條 2. 馬鈴薯3個 3. 洋蔥1顆 4. 腰內肉400g ＜煮咖哩事前準備＞ 洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯削皮切塊，切塊的大小可以根據自己的喜好調整。 腰內肉切塊。 ＜煮咖哩流程＞ 1. 鍋裡下油，將切塊腰內肉炒熟。 2. 腰內肉炒熟後將紅蘿蔔和洋蔥下鍋一起炒，炒熟加水最後倒入馬鈴薯。 3. 所有食材都熟透，馬鈴薯也煮到變鬆軟。 4. 先關火再加咖哩塊，降低湯汁溫度，讓咖哩塊更加易於溶解。 5. 咖哩塊加入後蓋上鍋蓋悶煮15-20分，可以試一下味道是否ok就完成。 6. 想讓辣味更帶勁，可加「黑胡椒」，最後有放入少許胡椒提味。 工研特濃咖哩我一開始加是加入辣味的一半，結果後來試味道發現有點辣，因為平常吃其他牌都選中辣，最後又加了甜味1/4之後辣度有下降，但是加入咖哩塊要記得再放水。 煮完咖哩的鍋子裡面剩餘的咖哩也別浪費，把白飯放入滾一滾，還可以再淋上咖哩醬。 咖哩味道香辣且濃郁，完全不輸給外面賣的咖哩飯，對我來說辣度很ok，最近熱到沒食慾，煮咖哩大人小孩吃都很開心！而且肉可以多到不行，用腰內肉煮咖哩真的非常合適，肉很軟咖裡又入味，但是如果要煮給小孩吃還是要用甜味的比較合適，辣味的辣度對小孩還是有點太辣了。 整體而言，這次新嘗試了工研特濃咖哩的辣味和甜味覺得還不錯，咖哩真的是防疫期間的居家懶人料理，不怕失敗也不怕浪費，吃不完隔天好加熱帶便當也很ok。

全聯 | 手殘也不NG 不用50元就能煮出儀式感滿滿的意大利麵！方便又美味的聯夏調理包

全聯 | 聯夏意大利麵調理包 今天來教大家10分鐘內煮出好吃的意大利麵！ 重點不到50元喔！看到有Youtuber大推這個調理包而且價格蠻便宜的 來開箱看看不過最近超難買 老咩跑了五家全聯才收集完整😅✔️是放在常溫意大利麵區喔(圖片的番茄和花椰菜是自己加的喔) 🌼#拿坡里番茄肉醬 $22/ 🌝🌝🌝🌝🌚 4.0它的肉醬味比較重我個人比較喜歡番茄味重的🍅吃起來是一般好吃的肉醬 微微番茄香優點就是夠便宜又方便後來發現加起司片進調理包攪拌整個非常可以🤤自己稍微加工就比很多店在賣的好吃了👍 🌼#摩納哥海鮮 $22/ 🌝🌝🌝🌝🌚 4.0成分有花枝條、蛤蜊、洋菇片等這款的海鮮味蠻重的！但不會到腥喜歡海鮮的朋友一定會喜歡味道也很夠 不用自己再調味不過加了起司片一樣會上天堂~~~~✔️覺得兩款都算不錯吃 以22元來說CP值很高而且很方便 自己再加料就是滿滿儀式感的一餐還會有滿滿的成就感呢🥰🥰🥰不用擔心困難 手殘也煮得出來！因為醬料不用下鍋 所以煮完不會有很重的味道！超適合租房子的朋友♥推薦給大家 有到全聯可以碰碰運氣♥ ➡️以下是老咩懶人煮意大利麵做法😅‼️(非懶人不要學)‼️材料: 橄欖油、鹽、意大利麵100g、醬料包①先煮意大利麵，加少許鹽和橄欖油②大概5-10分鐘就可以撈起來(看你吃多硬)③倒一點橄欖油拌麵，避免麵結塊④直接用煮意大利麵的水燙醬料包(懶人做法醬料包會油油的喔😆)⑤醬料包我自己燙3分鐘就差不多了⑥倒出來~完成✅可以自己加起司、意大利香料、起司粉或有的沒的發揮創意喔！成功失敗都可以tag我唷😆😇 記得追蹤我喔🔎 @oldgirl.mytw.foodie#大馬老咩全聯#聯夏#全聯美食#全聯#全聯新品#台北美食#新北美食#新竹美食#桃園美食#台中美食#苗栗美食#台東美食#宜蘭美食#彰化美食#基隆美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#懶人料理#foodporn#foodie#bolognese#carbonara#pasta#spaghetti

童年崩壞？中國《神隱少女》真人版海報嚇壞影迷！求心理陰影面積！

文/ 挑食的豬舌頭 宮崎駿的《神隱少女》應該是許多七八年級生小時候最愛的動畫電影！ 小編也不例外，連桌布到現在也都用《神隱少女》的劇照呢！ - (圖片來源：冒牌生) 近日在網路上看到中國版的《神隱少女》真人版海報！ 真的是嚇壞小編了！！！ 但其實電影不是要翻拍成中國真人版《神隱少女》啦！ 而是兩年前(2019年)《神隱少女》在中國上映， 特地找了中文的配音員來替《神隱少女》拍攝宣傳照， 配音卡司找了井柏然、周冬雨等大咖明星作為聲優擔當， 由他們來演繹電影情節特別拍攝一系列劇照作為宣傳。 (圖片來源：華視新聞) (圖片來源：冒牌生) 雖然已是兩年前的作品，但在近日又掀起一陣波瀾， 因為這些劇照讓人直呼太出戲了！ 完全讓人想像不到原本的電影情節， 也讓影迷差點以為要翻拍成真人版，大呼不要啊！ 這些經典場景拍的很像cosplay劣質版，令人尷尬！ (圖片來源：冒牌生) 中國版絕美宣傳海報 不過其實中國版的宣傳海報可不止這個可怕的真人版～ 人家也有設計出絕美的宣傳海報啦！！！ 這款充滿中國風格的《神隱少女》海報也算是還中國一個清白了！ 真的是美的不在話下！ 可以看見千尋騎著白龍穿越雲海做為主要設計， 在海報下方還可以看見湯屋跟電車，以及變成鳥的湯婆婆！ 重要的元素都可以那裡面看見呢！ 這款海報是由中國設計師黃海操刀， 透過千尋及白龍、無臉男詮釋初心與成長的概念製作。 除了這個版本，還有另外一款顏色及其他設計呢！ 同款的紫色版本 - - （圖片來源：東森新聞） 這幾款都非常適合右鍵存下作收藏呢！ 延伸閱讀 看片推薦 童年的2隻膽小狗 英雄Ｘ史酷比 跨界合作電影！華納已推預告片！ 10部陪我們長大的CN卡通！原來背後有這些小故事！ Netflix公布觀看次數TOP 10！這部開播4週就上榜！ 破解Netflix代碼！想要快速找片看 這篇絕對要收藏！ 不怕劇荒！綠光劇團《人間條件》系列6/21開始免費看！ 推薦5個媲美八點黨的TLC節目！媽寶男友、追愛到美國定居？ 迪士尼動畫居然有續集！仙履奇緣、小美人魚、獅子王都有3集續集！ 防疫相關文章 紓困4.0懶人包！中央、地方紓困辦法一次看！ 建立手機捷徑！實聯制快速簡訊設定！免掃描就可直接傳送簡訊！ 你消毒手機的方式對了嗎？Apple、Google、三星官方給出答案！ 不用花錢買Switch健身環！0預算！只要一支手機也能在家邊玩邊運動！ 防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇 防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 居家防疫叫外送！5大信用卡最高回饋15% 防疫購物省錢3攻略！轉帳免手續費、現金回饋、line point回饋！ 防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ - 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ - 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ - 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ - 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ #神隱少女 #白龍 #千尋 #千與千尋 #中國 #真人版 #海報 #童年崩壞

防疫在家自煮美食：入味茶茶蛋做法食譜分享推薦味旅懶人輕鬆煮滷包

［ 台灣 #foodiemkhomemade ]當家裡只剩下雞蛋還可以變出甚麼菜色？沒錯！來做茶葉蛋吧🤤 防疫期間不用特別出去買材因為我們一家都愛吃茶葉蛋所以味旅的茶葉蛋滷包是我家廚房常備！ 味旅「懶人輕鬆煮-滷包」分別有油雞專用滷包、紅燒牛肉滷包、清燉牛肉滷包、茶葉蛋滷包、味旅萬用滷包和滷肉專用滷包 它的茶葉蛋滷包香料很豐富成分有：八角茴香、桂枝、川芎、茴香子、甘草、草果、白荳蔻、紅茶葉不需要自己到處找每樣香料一包就幫你準備好了！真的超級方便❤️ 而且堅持人工挑揀、堅持當季新鮮和堅持檢驗合格自己在家做的就是能讓家人吃得安 打開就聞到很香做茶葉蛋的靈魂就是滷包只要滷包的味道夠香濃基本上不太需要額外調味就很好吃了 做出來的味道跟外面賣的沒兩樣自己做的蛋更Q更有口感滷汁的味道充滿層次感裡面已經有紅茶葉不需自己再額外加 在家做茶葉蛋的好處就是可以依自己喜歡的口味來做調整像喜歡鹹一點的可以多加一些醬油喜歡甜的就多加糖來分享一下我的懶人做法吧！ 把蛋洗乾淨，放到鍋中，加入味旅茶葉蛋滷包再加適量醬油和砂糖，也可以吃冰糖喔想顏色較深的話醬油可以多加一點我就一般就好，不想吃太鹹加水蓋過食材（可以加可樂，沒有的話加水也沒問題）放進大同電鍋裡，外鍋放2杯水蒸我在中間有拿出來把蛋殼敲碎，敲出裂痕比較入味顏色也比較漂亮 蒸完跳起來關電再悶約1個小時想味道更濃的話可以放進冰箱一個晚上隔天更入味更好吃！@spices_jny購買連結：https://www.spicesjourney.com/#味旅#味旅spicesjourney#尋味道找味旅#懶人輕鬆煮滷包#陪你一起探索生活中的好

【2021台中防疫旅館】持續更新！高Cp值台中防疫旅館名單釋出，防疫補助14000元怎麼領，台中居家檢疫超詳細懶人包！

如何預訂防疫旅館？入住防疫旅館的規範，台中防疫旅館詳細清單通通整理給你，無法一人一戶居家檢疫，你可以選擇防疫旅館，還有政府推出防疫旅館相關補助及縣市相關補助可以拿，幫你統整了台中市居家檢疫懶人包跟防疫旅館名單，台中安心旅館是甚麼，如何領取安心旅館補助，讓你入住防疫旅館還可以挑選適合的旅店，想知道更多台中市防疫旅館資訊，就繼續往下看吧 詳看更多內容及清單：【2021台中防疫旅館】持續更新！高Cp值台中防疫旅館名單釋出，防疫補助5000元怎麼領，台中居家檢疫超詳細懶人包！ 【台中市防疫旅館名單大公開】 以下的台中防疫旅館名單，因為大部分旅宿都不願公佈，所以會以不記名的方式呈現，例如：台中防疫旅館 B館，大家也可以點進去看看喔。貼心小提醒：由防疫旅館的價格波動幅度較大，以下價格僅供大家參考，實際最新的價格大家可以點進去下面房型看看喔或者直接打電話跟各旅宿查詢。點我看更多高Cp值台中防疫旅館 >> 台中防疫旅館名單 台灣最新入境規範 自2021年6月27日零時起（當地搭機時間） 詳看更多內容及清單：【2021台中防疫旅館】持續更新！高Cp值台中防疫旅館名單釋出，防疫補助5000元怎麼領，台中居家檢疫超詳細懶人包！ 防疫旅館相關補助 衛生福利度-防疫補償金 不管是受隔離或檢疫者或及其照顧者，每人按日發給新臺幣1,000元，詳情請參考衛生福利部。 申請資格： 台北防疫旅館清單：【2021台北防疫旅館】持續更新！高Cp值防疫旅館名單釋出，防疫補助7000元怎麼領，居家檢疫超詳細懶人包！ 台中防疫旅館 台中安心旅館 常見問題 ✦ 台中防疫旅館誰可以入住？基本上入住者不限戶籍地，持有永久居留證外籍人士也可以入住 ✦ 台中防疫旅館都在哪裡？台中防疫旅館原則上不公布名稱，主要集中在市區、西屯區等等 ✦ 台中防疫旅館可以怎麼預訂？ 現在台中防疫旅館可以直接聯繫旅館或者去相關的線上訂房平台預訂 詳看更多內容及清單：【2021台中防疫旅館】持續更新！高Cp值台中防疫旅館名單釋出，防疫補助5000元怎麼領，台中居家檢疫超詳細懶人包！

想知道如何安全調配精油嗎？NAHA專業芳療師帶你掌握調油原則，讓你成為自己的芳療師！（附調油濃度懶人包👇🏼）

喝水過量也會造成中毒，更不用說具有療效的精油了～在上芳療課前，我常常有濃度迷思，覺得濃度越高越快見效，但事實上就算只有1%的精油濃度也可發揮很大的功效！長期使用過高的濃度會使身體對精油接受度彈性疲乏，也會容易過敏。 🌙 若有任何疑慮，請諮詢專業芳療師🌙 精油調配又依年紀、使用部位不同，有不同的安全濃度： 🧑🏻 成人（排除孕婦、特殊疾病體質者） 頭皮、臉部：0.5%-2% （臉部肌膚為頭皮的延伸，同等脆弱） 全身用油：1%-3% 局部用油：3%-5％ 👶🏻 兒童（12歲以下）、🧑🏻‍🦳 老人（65歲以上）、🩸高血壓患者 🔺 一律為成人劑量再減半。 🔺 6歲和3歲以下的濃度需再稀釋為成人的1/4和1/8。 🔺 原則上兒童以較溫和的純露即可獲得相對療效。 （延伸閱讀：純露——來自大自然的化妝水～最適合在這5個時機使用！） 舉例來說，假設一般成人使用5%精油治療瘀青，那麼： 65歲以上老人：5% x 1/2 = 2.5% 6-12歲兒童：5% x 1/2 = 2.5% 3-6歲幼兒：5% x 1/4 = 1.25%（也可以想成6-12歲兒童劑量的1/2） 0-3歲嬰兒：5% x 1/8 = 0.625%（也可解讀為3-6歲幼兒劑量的1/2） 但基本上後兩者只是寫出理論上的數據，年紀小的小孩用純露就綽綽有餘，加上0.625%也不是居家保健容易調得出來的濃度😅。 再提醒一次～濃度並非越高越好，長期使用過高濃度會導致過敏反應。 且精油為超濃縮精華，若沒有基底油（carrier oil）等基質稀釋，容易灼傷皮膚及黏膜。目前只有法系芳療體系有使用口服精油，而法系芳療的學生通常是醫學背景，一般人請勿自行口服或直接塗抹精油🙅🏻‍♀️。 接下來要教你怎麼計算濃度： 1ml = 20滴精油 不論精油品牌或廠商，我們一律將1ml精油設定為20滴。（原則上會是20-30滴） 容量10ml、濃度1%的按摩油，需加入2滴精油。 之後用「倍率」的方式去算，就可以啦～ （可再簡化為 5ml, 1% = 1 d 的算式去算） 但我知道～上面的東西都太理論性質了，所以幫大家整理了貼心懶人包🌝 只要著表格調配，就可以調出正確的濃度囉～ 快將文章收藏起來🙌🏼 ！ 或是追蹤我的IG：芳療筆記📔 Aroma.note_ 私訊我都會回覆喔🌝🌝🌝 ～

6招床上懶人運動，在家瘦肚子、瘦腿、練屁股！

6招床上懶人運動，在家防疫瘦肚子、瘦腿、練屁股！

在家防疫一直吃吃吃，來點居家防疫期間的懶人運動吧！今天啾芮來分享，在床上就可以進行的瘦腿、練屁股、瘦肚子的小運動，總共有六招，一起在家動起來吧！ 在家防疫床上懶人運動 1. 床邊抬腿 2. 跪姿起身 3. 臀橋 4. 單腿臀橋 5. 床邊側抬腿 6. 床邊後抬腿 運動之前，要注意以下三點： 1. 請確定一下自己的床不會過軟，如果是軟床墊的話，建議臀橋、單腿臀橋在地上進行喔！ 2. 每次做完一組動作，要進行下一個回合時，要休息10-15秒在進行。 3. 每次的次數僅供參考，速度與實際次數，以自己身體狀況為主，但最基本要要求自己做到10下喔！ 完整床上運動影片，可以看這邊 防疫在家床上運動1＿床邊抬腿 這招小運動只要躺在床邊，腳落地就可以進行！可以瘦下半身跟肚子喔～ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在床邊，雙腿著地，吸氣準備 2. 右腿屈膝抬起→放下點地；左腿屈膝抬起→點地 3. 30-50下，重複3回合 ⚠️很像躺著的抬腿跑，腿抬起盡可能抬到最高再放下喔！ 防疫在家床上運動2＿跪姿起身 跪坐在床上就可以進行的小運動，對於練臀縮腹很有效喔！ ❖ STEP ❖⠀ 1. 跪著，雙腿與肩同寬，屁股坐在腳後跟上，吸氣準備 2. 吐氣，屁股夾緊，腹部核心用力，起身→回到跪姿 3. 20-30下，重複3回合 ⚠️起身時，挺胸，身體呈現ㄥ字型 . 不只床上運動，在客廳也想動一動>> 在家瘦大腿，7招客廳小運動，一邊追劇一邊瘦！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 防疫在家床上運動3＿臀橋 臀橋是一個非常好，瘦肚子、大腿、臀部的運動，不僅可以在床上做，平常一直窩在沙發，想到也可以做喔！ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺著，雙腿屈膝與肩同寬，吸氣準備 2. 吐氣，屁股向上抬起→回來 3. 20-30下，重複3回合 ⚠️上胸不刻意向上拱，臀部抬起時，直上直下，屁股夾緊、腹部核心用力 防疫在家床上運動4＿單腿臀橋 單腿臀橋是臀橋的進階版，想要加強瘦大腿的，不要錯過這個動作囉！ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在床上雙腿與肩同寬，左腿屈膝、右腿向天花板上伸直抬起，吸氣準備 2. 吐氣，屁股夾緊，腹部核心用力，向上抬起→回到 3. 進行15下，換邊，重複3回合 ⚠️上胸不刻意向上拱，臀部抬起時，直上直下，屁股夾緊、腹部核心用力 防疫在家床上運動5＿床邊側抬腿 一直覺得自己臀側不好看，做這個小運動吧！側抬腿也是鍛鍊下半身很好的運動！ ❖ STEP ❖⠀ 1. 右手撐，身體正，側躺在床邊緣準備 2. 左腿直直地向上抬→回來，輕點下腿後，立即抬起 3. 重複20-30下，換邊，各進行3回合 窩在家滑手機追劇也可以動一動>>每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！ 防疫在家床上運動6＿床邊後抬腿 想要臀部翹，趴著看電視追劇，就可以做這個運動練起來！ ❖ STEP ❖⠀ 1. 趴在床邊緣，雙腿點地吸氣準備 2. 吐氣，屁股夾緊，右腿向後向上抬回來，進行20-30下 3. 接著換邊，重複3回合 ⚠️後抬時要盡可能抬到最高，感覺臀部的緊縮 文/圖>>Jerrine啾芮 啾芮動一動，IG：5minsgo90 哈囉~我是生活執行家-Jerrine啾芮。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，在平常躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，除了追蹤我的專欄外，也可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 #床上運動 #床上懶人運動 #在家防疫不無聊 #在家防疫運動 #床上瘦大腿 #床上瘦屁股 #瘦大腿 #瘦屁股 #練屁股 #練臀 #瘦臀 #瘦腿 #瘦臀腿 #workoutathome 

10部陪我們長大的CN卡通！原來背後有這些小故事！

文/ 挑食的豬舌頭 最近看片看到不知道該看什麼， 突然回憶起以前小時候在卡通頻道很多好看的卡通！ 尤其是美式卡通，雖然很多都不是給小孩看的哈哈哈 這次查了一些資料，發現有很多神奇的背後小故事，有興趣的話一起看下去吧！ 《雞與牛》 「爸爸有隻雞，媽媽有隻牛！」這個開頭相信大家都記得！ 每次播出一定會有的片頭曲！ 《雞與牛》真的是一部很詭異的卡通， 只有下半身的爸爸媽媽的孩子居然是一隻雞跟牛，應該是領養的吧！ 小時候都很想找到爸爸媽媽的上半身，在卡通找超久都沒有找到， 直到長大後看到新聞才發現真的有上半身！就是普通的人類樣子！ - 故事內容就是在講雞跟牛的日常生活，雞每次都會被朋友激到， 他就會挑戰一些蠢事，最後牛就會變成會講西班牙文的「超級牛」拯救他。 除了人物設定很ㄎ一ㄤ外，裡面的劇情也是超莫名其妙！ 不知道哪來的魔力，小時候看還是忍不住看完了哈哈哈 你們也是一樣嗎？ - 圖片來源：Twitter @mrgan 《黃鼠狼威索》 《黃鼠狼威索》是原本《雞與牛》裡面的角色之一， 後來就獨立自己變成一部卡通了， 描述一隻超級天才黃鼠狼-威索，還有白痴狒狒- 班布的故事。 因為原本是《雞與牛》的客串，所以故事中的角色都有客串演出， 像是反派沒穿褲子先生就擔綱兩部卡通的反派，兼職兼很大哈哈哈 除此之外，《雞與牛》學校的老師也有出現過喔！結果班布還愛上她，超鬧！ - 有個有趣的小設定，就是他們的名字！ 威索的全名居然就是「I.M.Weasel」，直接就叫我是威索，也太隨意了吧哈哈 班布因為太笨了，居然是文法錯誤的「I.R.Baboon」哈哈哈 - 圖片來源：IMDb 《飛天小女警》 「糖、香料、還有美好的味道」這個開場白也是超級熟悉！ 花花、泡泡、毛毛這三個小可愛到現在還是很受歡迎～ 《飛天小女警》是個畫風可愛，而且故事也蠻有趣的動畫， 相較其他卡通頻道的動畫，這部才是真的適合給小孩看的吧哈哈哈 - 故事講的是飛天小女警在小鎮村打擊犯罪的故事！ 除了飛天小女警的設定外，這個動畫裡面也有很多角色刻畫很鮮明的反派們！ 毛茸怪獸、他、壞死幫派、阿米巴幫、粗暴小子、公主等，其實這些角色也蠻可愛的，雖然是反派，但完全不會討厭他們！ 最大的宿敵就是魔人啾啾！可以說是最主要的反派！ 魔人啾啾的背景設定蠻有趣的，居然跟飛天小女警的誕生有關！ 他原本是一隻叫做啾啾的猴子，在尤教授身邊擔任助手，由於他的調皮導致飛天小女警意外誕生，飛天小女警誕生時的衝擊讓他的腦部突變，智慧異於常人，卻無法繼續待在飛天小女警存在之後的實驗室，於是獨自離開尤教授身邊，之後成為「魔人啾啾」。 小編現在才發現這件事，實在太震驚了！！！ - 每集的故事結尾一定要有： 一天又平安的度過了，感謝飛天小女警的努力！ - 圖片來源：COSMOPOLITIAN、Fandom 《德克斯特的實驗室》 每次看《德克斯特的實驗室》就是最期待蒂蒂跑去破壞德克斯特的發明！ 尤其是「這個按鈕是在做什麼的」這句話！ 每集都很想聽到哈哈哈哈 然後看蒂蒂搞砸所有東西 - 補充個冷知識！這部卡通有個很有趣的小設定， 過去在卡通結局的設定都會把所有會滅掉的事物還原， 類似《飛哥與小佛》的概念，在最後一定都會恢復原狀， 但只有《德克斯特的實驗室》不一樣！ 每次結局都放任所有事情毀滅，但是到新的一集又會完好如初， 這個設定在當時算是打破傳統卡通電視的規則呢！ - 除了本傳之外，大家還有印象偶爾會穿插「呼叫猴子請按Ｍ」或「正義之友」這兩個小動畫嗎？ 「呼叫猴子請按Ｍ」 猴子是德克斯特養在實驗室裡的， 德克斯特一直想盡辦法要讓牠擁有超能力，卻一直失敗， 但其實這隻猴子正是一名超級英雄！ 他會趁德克斯特不注意的時候跑去拯救地球！是個很可愛的設定！ 除了在小動畫外，超級猴子M也是有出現在《德克斯特的實驗室》本傳喔！ 就是有一集在講德克斯特全家出動，一起操縱大機械人對抗日本大怪獸， 類似《環太平洋》、《哥吉拉》融合的這種劇情～ / 「正義之友」 正義之友小編超級喜歡！ 設計的形象來自「正義聯盟」和「復仇者聯盟」，應該蠻明顯的哈哈哈 正義之友的標題是將DC漫畫的正義聯盟標題給卡通化， 角色是取材於復仇者聯盟：葛羅利源自於美國隊長，Krunk則是出自於浩克，只有維哈林是由埃迪·范·海倫這位現實世界中的吉他歌手設計而來。 主要的故事是在講述葛羅利、維哈林和庫克是一間公寓的室友， 他們要挑戰如何在超級英雄的冒險舉動與平靜的生活在公寓中取得一個平衡點。 - 圖片來源：wallpaperaccess、Dcard、電影神搜 《膽小狗英雄》 《膽小狗英雄》應該是很多人小時候惡夢的來源吧哈哈 完全就是恐怖片等級的卡通！ 小時候看完都會嚇得不敢睡覺，這根本就不是給小孩看的！！！ 最恐怖的兩集大家應該都很有印象，一個是「月亮臉」跟「把石板還來」！！！ 月亮臉是真人演出，但那個人臉特效真的超恐怖，有真人臉的感覺更加陰森！ 另外一個就是「把石板還來」有個超詭異的跟卡通完全不一樣的動畫風格， 然後一直瘋狂說把石板還來感覺超像來索命的！ - 圖片來源：Tiger Media Network - 延伸閱讀 今年華納也推出膽小狗英雄與史酷比跨界合作聯名電影！ 有興趣的朋友可以點進文章看～ 《拼命郎約翰尼》 約翰尼就是個男版的金髮女郎，胸大無腦的代表， 故事圍繞在約翰尼瘋狂把妹，但每次都失敗的故事。 約翰尼其實一開始的人物設定沒有這麼無腦， 是在第一季結束後，製作團隊做了調整，讓約翰尼變得更滑稽， 用幽默的風格吸引更多觀眾， 但這風格沒有維持多久，到了第四季又回歸第一季的風格， 結果因為節目調性太亂，收視率不好，僅只做了四季而已，有點可惜！ - 圖片來源：Prime Video 《摩登原始人》 大家對《摩登原始人》的印象是不是只有在這些人物上而已？ 沒關係，小編也是這樣哈哈哈 因為摩登原始人其實是很舊的卡通了！1960年至1966年之間播出的！ 應該很多人都還沒出生吧！ 故事發生在一個混合了1960年代美式生活的石器時代， 在劇中幾乎所有美式物質生活的事物都有石器時代版的戲仿版本， 像是車子，其實沒有輪子，都是開車的人用腳在跑步； 把恐龍當作起重機等等，設定上蠻可愛的～ - 圖片來源：Variety 《傑森一家》 看到《傑森一家》的畫風，是不是就會聯想到《摩登原始人》呢？ 因為《傑森一家》就是《摩登原始人》的未來時空版本！ 故事設定100年後，也就是2062年，所有的生活條件完全不同， 但描述的還是這家跟現代人擁有一樣煩惱的生活， 就是這樣的故事，讓當時的觀眾非常有共鳴， 也因為這部卡通很受歡迎，《傑森一家》居然是少數在美國三大電視網（ABC、CBS、NBC）都播放過的卡通！ - 圖片來源：故事 《阿達一族》 《阿達一族》有個主題歌曲，有看過的人應該都印象深刻！ 《阿達一族》是美國典型家庭的倒置諧仿， 他們居住在一個墓園和沼澤的旁邊，一個鬼氣陰森的大宅第裡， 一個充滿維多利亞式房屋與墓園的城鎮。 雖然他們讓人感覺有點恐怖，但卻不是壞人， 他們是一個精緻的獨立家庭，會為平凡的小事情高興，就跟一般家庭一樣， 而且他們異常友善且好客，有時候還會對旅客出手相助， 但對方都會被嚇得魂飛魄散哈哈哈！ - 補充一個小知識， 《阿達一族》其實並不是一開始就做動畫，是由漫畫改編而成的喔！ - 圖片來源：Yidio 《湯姆貓與傑利鼠》 《湯姆貓與傑利鼠》也是從以前紅到現在！ 《湯姆貓與傑利鼠》其實一開始跟迪士尼一樣，都是短片起家的， 故事的情節主要講述了一隻名叫湯姆的貓和一隻名叫傑利的老鼠之間的愛恨情仇。 每一集通常都以湯姆貓為抓到傑利鼠為主題， 然後為了抓到傑利鼠，就會造成各種破壞， 通常湯姆貓都會失敗，贏不了聰明狡猾的傑利鼠。 - 《湯姆貓與傑利鼠》其實有獲得奧斯卡獎喔！ 1940-1958年之間《湯姆貓與傑利鼠》贏得了七個奧斯卡獎動畫短片， 打平了迪士尼1939年《糊塗交響樂》創下的記錄！ - 今年《湯姆貓與傑利鼠》也出了真人版電影！ 有興趣的可以去找來看～ - 圖片來源：Yahoo新聞 超多懷舊美式卡通！這些都不知道要去哪才看到了 還有哪個卡通你也很懷念呢？歡迎留言跟我分享～ 看片推薦 童年的2隻膽小狗 英雄Ｘ史酷比 跨界合作電影！華納已推預告片！ Netflix公布觀看次數TOP 10！這部開播4週就上榜！ 破解Netflix代碼！想要快速找片看 這篇絕對要收藏！ 不怕劇荒！綠光劇團《人間條件》系列6/21開始免費看！ 推薦5個媲美八點黨的TLC節目！媽寶男友、追愛到美國定居？ 迪士尼動畫居然有續集！仙履奇緣、小美人魚、獅子王都有3集續集！ 防疫相關文章 紓困4.0懶人包！中央、地方紓困辦法一次看！ 建立手機捷徑！實聯制快速簡訊設定！免掃描就可直接傳送簡訊！ 你消毒手機的方式對了嗎？Apple、Google、三星官方給出答案！ 不用花錢買Switch健身環！0預算！只要一支手機也能在家邊玩邊運動！ 防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇 防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 居家防疫叫外送！5大信用卡最高回饋15% 防疫購物省錢3攻略！轉帳免手續費、現金回饋、line point回饋！ 防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！

懶人共 825 則文章