文青風蛋糕工作室｜mine Kitchen

 今年的生日，我給自己訂了一顆來自 Mine Kitchen 的生日蛋糕。雖然現在身體情況，不能隨意吃甜點，但在生日這天犒勞自己一顆蛋糕，不過分吧？ 這家蛋糕工作室是我在 Instagram Reels 上偶然發現的。照片看起來不僅超美，而且充滿了文青氣息。他們的蛋糕是每月限定的，每個月的限定口味只能在當月取貨。這次我選擇了7月限定的「蜜桃金萱鮮奶油戚風蛋糕」。 由於天氣炎熱，我加購了一個保冷袋以確保蛋糕的新鮮；此外，我還選擇了兩組餐盤組。(但如果你有足夠大的保冷袋也可以自己帶保冷袋去領) 蛋糕的金萱鮮奶油帶有細膩的茶香，口感清爽順滑，不會讓人覺得甜膩。我爸媽特別喜歡這款鮮奶油的口味。蜜桃夾層則為蛋糕增添了豐富的口感，但不會過於濃烈，相當清爽。 整體而言，這款蛋糕的口味真的很不錯，尤其是我終於找到了讓我爸也喜歡的鮮奶油蛋糕！至於價格，這款6吋的蜜桃金萱蛋糕定價為1380元，加上配件的價格和大多數工作室的定價差不多。 如果未來再有訂蛋糕的需求，我一定會再次考慮 Mine Kitchen。希望你們也能試試這家工作室的蛋糕，或許你也會像我一樣，找到心儀的生日甜點！ Ann Yi 安藝 My Page： Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram：

關於前陣子停更，編編來一篇自白

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 距離上一篇文章，也有了半年之久，雖不是說沒有靈感撰寫，而是人生的經歷，迫使一些心態上與生活上的必須轉變。 這樣的人生經歷，是一種完全陷入谷底的狀況。 這個谷底，從看似前程似錦的職場銜接、可銜接的工作消弭、斜槓工作的消逝、創業不盡理想的結果，以及，這樣狀況之下編編仍保持荒誕不羈的生活，最終的結果可想而知～ 財產歸零 對於編編前期的人生經驗來看，這件事情在想像中是不可能發生的！是一個連自己都無法相信的結果，想當然爾，其心理的壓力、沮喪、對自己的不滿、對現況的不滿，所有的負面情緒、現實的壓力，都在這時候會佔據在自己的心中。 非常沒有自信與動力的一個狀態 為了擺脫這樣的狀況，編編在去年十月，也就是在編編風格開始從渣男應對，開始轉向中年大叔寫經歷的狀態，開始做了內心的沈澱。 「都這樣了，那就面對現實吧」 在低谷的當下，編編最開始做的第一件事情，就是承認現實！就是財產歸零了、就是要面對一個月每個月的生活費用、累積的信用卡費用、貸款還款等。開始瘋狂的找工作、接案子、去做任何可以賺到錢的事情。與此同時，編編還在初期做了一件事： 「把所有曾經閱讀的成功學的書，拿出來實際做一遍」 從10月開始，每天開始閱讀與照著書做，最少單月閱讀了超過10本以上的書籍、各種在底谷時如何重新設定、鍛鍊心態的影片，並認真的聽話照做、像是吸引力法則、運氣是可以鍛鍊的等等（如前面的文章所示）。 慢慢地建立一些些的穩定性，可以維持一種「表面的熱情、表面的自信、表面的開心」，然而，內心其實是非常的複雜、受害、緊張與複雜。 直到過完了今年的農曆年，正式換了一個工作，但每個月的現金流其實還是不足，依舊過著工作、尋求接案、打工，直到... 「有任何需要幫助的地方，隨時跟我說」，編的媽媽說了這樣一段話。 帶著愧疚，尋求了家裡與朋友們的支援，讓那段時間獲得短暫的喘息。 「與其用人生歷程給你鍛鍊，不如用一套課程重新鍛鍊你」 真正比較大的變化，是編編去上了自我改造的課程。對，沒看錯，寫了這麼多文章的編編，跑去上了課程。原先的目的是可以考取相關的教練執照，可以更有說服力的來引導暖暖們，沒想到，編編自己反而徹頭徹尾的被重新創造了一遍。 這樣的轉變，才認真的體驗到，過去兩年人生的經歷，大大的賞了編編好幾巴掌，如果可以，情願早點去找到一個可以讓你更了解自己狀態與前進的學習歷程或課程。畢竟，換算下來課程的錢遠遠低於人生教會你的教訓，C/P值真的太高太高了。 而現在的編編，雖然還是得為每個月的現金流稍稍的困擾，也還是得必須賺購足夠的錢，來還清媽媽與朋友的債務，以及還有信貸、生活費用等等。但在徹頭徹尾的被清洗過後，知道這些狀態都是曾經的自己所造成的結果，而自己，重新建立的信心與價值，是可以慢慢地創造更好的結果！ 「不再是表面的熱情/自信/開心，而是真誠的，打從心底擁有自我價值感的狀態」 好勒，編編很誠實也很真誠的自白，寫完了為何之前會停更、為何之前無聲無息，因為當時的編編真的無顏見暖暖啊，但現在的編編，做好萬全準備啦！可以分享更多在這段時候的學習歷程與更多在學習中，可以運用在兩性互動上的技巧啦！ 但放心，編編沒有要成為渣男3.0，現在反而回歸很舒服的單身不亂生活～ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #破產

增加工作效率

▊ 增加工作效率 - 要增加工作效率，可以考慮以下幾個方法： 1. 目標設定和優先排序： 確定每天和每週的具體目標，並將它們分解成可管理的任務。優先處理最重要或最緊急的事項，這有助於保持專注並確保完成重要的工作。 2. 時間管理： 使用時間管理工具和技巧，如番茄工作法（Pomodoro Technique）、時間表或日程表。這些方法有助於有效利用時間，避免浪費和拖延。 3. 學習調整和優化工作流程： 定期檢查和調整工作流程，找出並消除低效的步驟或瓶頸。自動化重複性任務或使用技術工具來提高效率。 4. 集中注意力： 減少干擾和分散注意力的因素，如關閉通知、設定專注時間，確保在工作時專注於任務。 5. 學習技能和知識更新： 持續學習和提升自己的技能，掌握新的工具和技術，這有助於提高工作效率和品質。 6. 良好的休息和放鬆： 確保足夠的休息和放鬆時間，避免過度工作和疲憊，這樣可以提高工作效率和創造力。 7. 建立良好的工作環境： 設計一個舒適、整潔、有序的工作空間，這有助於提升專注力和工作效率。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

超強夏日新品🍑「Hamster Dessert 倉鼠甜點工作室」

🍑 蜜桃抹茶帕妃杯，420元 🍵 抹茶冰淇淋菠蘿麵包，160元 📌 低消100元／人 個人甜點工作室倉鼠今年夏天的最強新品出現了！蜜桃抹茶帕妃杯層次多元，抹茶冰淇淋抹度又是沒話說的讚，再加上甜蜜蜜的新鮮水蜜桃，是杯會讓人回味的優秀帕妃！ 今年吃了不少水蜜桃＋抹茶甜點，倉鼠這杯喜歡程度絕對排得上前三！胖胖酒杯有抹茶冰淇淋和蜜桃雪酪，下面有覆盆子果凍、酒漬水蜜桃、抹茶方塊酥、抹茶甘納許和水蜜桃奶餡，還有增加口感和顏色豐富度的脆球；杯口是一塊抹茶夾心餅乾放上半顆水蜜桃，水蜜桃還有灌進抹茶餡，滿滿的抹茶元素～ 食用時可以先把水蜜桃和抹茶夾心餅拿下，杯內的各品項當然要先單吃抹茶冰淇淋和雪酪～倉鼠自製的冰淇淋抹度十足，雪酪非常清爽，兩款都是單吃就很優秀的品項！抹茶冰淇淋融化就成抹茶醬，搭配水蜜桃奶餡和各種配料也很讚，和先生一人一口快速完食！ 頂層的水蜜桃是最近吃到甜度很夠的水蜜桃，小插曲是本來上週五就要造訪，闆娘說颱風後收到的第一批桃熟度不夠，建議晚幾天再過去，果然吃到讓人滿意的新鮮🍑 抹茶冰淇淋菠蘿麵包也是新品，也有外帶版本，外帶會是菠蘿麵包和冰淇淋分開，回家可再自己組裝。店內版本會把菠蘿烤熱再夾入兩球冰淇淋，要優雅實用難度有點高，不過冰淇淋的抹度讓吃起來很爽快～ 養了柯基狗女兒後，會特別注意店家能不能帶毛小孩，倉鼠就是寵物友善喔🐶 《Hamster Dessert 倉鼠甜點》 📍 地址：台北市中正區杭州南路一段14-7號 🚇 捷運：善導寺站，4號出口走路10分鐘 ☎️ 電話：（02）2321-3770 🕛 營業時間：五六日1300～1900 ❌ 公休日：一二 #台北甜點 #倉鼠甜點工作室 #matcha #まっちゃ #抹茶麵包 #抹茶菠蘿 #丸久小山園 #小山園 #若竹 #Hamster_Dessert #抹茶控吃個人工作室 #帕妃杯 #帕妃 #抹茶帕妃 #抹茶冰淇淋 #抹茶冰淇淋特輯 #抹茶控吃冰 #媽洽跑店 #寵物友善甜點店 #水蜜桃

台南手作體驗 | 若有齊事藝術工作室 |石膏板畫DIY，室內放風好去處一起動手做!

這次體驗石膏板畫DIY，適合愛畫畫的人，但對沒有美術天分的人一樣友善，每一幅都是獨一無二的創作，各個都是世界名畫。 行程介紹 當初會看上這個體驗課，除了自己喜歡動手做之外，他其實也可以做為擴香裝飾，魚與熊掌可兼得，不只在家裡美觀，還可以聞香。 到現場認真聽才知道，其實他也是有證照的，只要上超過一定時數取得相對應的作品，極有機會申請KPCA石膏版畫課程證照，實在是很酷! 但我這種半路體驗的就先聽聽就好，雖說是類似繪畫課，但如果你不太會畫畫也不用擔心，現場都有參考照片.網路查詢可以臨摹，齊齊老師也會陪伴你，完全不緊張步步引導，是初學者也可以輕鬆上手的油畫課程～ 一個人報名就可上課，作品也是單堂課就可以完成！如果你剛好有些時間，可以安排幾個小時試著用繪畫療癒自己，又或者跟伴侶閨蜜來場體驗。 現場老師會先幫各位學員布置好材料，石膏粉、畫布、顏料、畫筆、潤滑油、秤、水桶、調色盤等等。 接著就會開始簡單介紹等等如何調配石膏原料，基本上是石膏粉:水=1:1，但依每個人的偏好不同期望的質感去做調整。 如果想要顆粒感的話，現場也有三種沙可以調配，40/60/80每款畫出來的感覺都不太一樣，40的最細，而80則是偏粗。 從一開始的草稿，到後來的上色，體驗課3小時其實很快就過了。 作品也是慢慢地被孵化出來，畫到最後越來越有成就感。 過程就是享受用手作的心意，不只溫暖別人，同時也療癒自己。 手寫看的到溫度，而手作感受到心意。 逢年過節就須送禮，特殊的節日也很需要特殊的禮物，擺在家裡的任何一個角落都賞心悅目。 IG/FB的 ID：qiqi.turn FB：若有齊事藝術工作室 LINE官方帳號：@qiqiturn #台南#台南手作#台南手作課程#台南手作課程推薦#手作課程#紀念品#DIY課程#石膏板畫#室內景點#室內活動#親子活動#雨天備案#雨天活動#poplove#summer#todolist#七夕寵愛你#互動#夏天#夏天約會#情侶#情侶約會清單#感情#戀愛#暑假#暑假約會#波波邱比特#女友#情侶#情侶大小事#戀愛#戀愛情事#波波邱比特#男友#約會

隨意畫日常～換大頭

偶像發新歌～我要換新頭像！！ （到底有啥關聯？！⋯沒有🙃） （只是詞窮而已。。。） #桂圓人森 #工作 #日常 #新歌推薦 #太陽陪著行星 #Bii IG🔍gurci1992

【心測】從動物選擇看人生順位

關於自己人生中重要大事的先後排序你真的知道嗎？什麼對你來說是最重要的呢？希望今天的小測驗能幫助你了解。 如果你想走出沙漠必須選擇最先放棄ㄧ隻動物，你會先選誰？誰又會是陪你到最後的動物？ 測看看【心測】心中藏著哪種黑魔王 《欣賞個小插圖 再往下看答案》 如果你最先放棄牛： 這並不代表你不愛家人或不孝，反而是因為你知道家人一直都會在你身邊，認為不需要太花力氣去維持。因此讓你忽略了家人的感受而不自知，有時會把脾氣發在家人身上，讓他們傷心。你一直是一個獨立且自我的人，做每個決定之前，都不會輕易受到家庭的過多影響。 如果你最後才放棄牛： 表示親情在你人生中是無法被取代的。你很重視與家人的相處，只要家人開心，你就開心。 想知道【心測】你是哪種吃醋體質？ 如果你最先放棄羊： 表示愛情在人生中相對來說是不重要的，你對談戀愛沒有太多的憧憬和幻想，覺得這世上比談戀愛有趣的事情多得是。 如果你最後才放棄羊： 你可能就是一個非常戀愛腦的人，寧願放棄自己的事業，或者是就算與家人有爭執也都不想讓自己的愛情關係破裂。 如果你最先放棄虎： 說明自我對你來說並沒有那麼重要，你不害怕放下自己的價值。而且你是一個感性大於理性的人，經常感情用事，讓你失去理性的邏輯思考，也常常因為情感令你改變心意，你也是一個不喜歡紛爭的人，有時寧願遷就別人，總覺得退一步海闊天空，對雙方都好。 如果你最後才放棄虎： 說明你是一個有超強自尊心的人，就算你什麼都失去了也不能被別人看不起，非常愛面子。 如果你最先放棄馬： 表示工作對你來說並不重要，只把它看做是維持基本生活的來源，從來都沒有很大的野心，不特別想要升職或向高職位拼搏，反而相信機遇。 如果你最後才放棄馬： 表示你是切切實實的工作狂。當需要你負責的工作越多，你就會覺得自己越重要、越有成就感。對於工作有著自己的理想或目標，也希望能夠獲得更大的成功。 夏日必測【心測】夏日戀愛腦的發燒指數？ 如果你最先放棄猴： 代表你經常忽略友誼。你會先放下友情，是因為你認為真正的朋友不需要無時無刻都保持聯繫，好朋友不會因為一點小事情而離開你，所以你對他們很有信心。 如果你最後才放棄猴： 表示你超級重視每一個朋友，同樣你也希望你的朋友也同樣重視你，當朋友有難時，你會全力以赴地幫忙。不過當你與朋友間的付出不對等時，你會非常傷心。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

7/29-8/4週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 8月要來啦～這週的你將會遇到什麼狀況呢👼🏻一起提前來看看吧🤍 🌸適用對象：人類♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「7/29-8/4週運勢」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，這週在工作方面讓你感到壓力很大因為工作量超出你的極限所以處在崩潰邊緣，感情方面有伴侶的人會開始感受到正在面臨考驗也許對彼此的態度可以放柔和一點，單身的人則是有可能會被已經默默喜歡你很久的人表達好感，這週給你的小建議是開始規劃旅遊行程替自己安排放鬆的時刻吧。🔸B選項選到B選項的你，這週在工作方面面臨自我懷疑時期不是因為你沒有能力只是還未抓住屬於你的機會，感情方面有伴侶的人彼此相處上有些冷淡常常出現意見不合的狀況，單身的人則是不需要強求緣分那個屬於你的人就會自動出現在你身邊了，這週給你的小建議是遇到問題不要害怕麻煩別人。🔸C選項選到C選項的你，這週在工作方面需要多一點耐心你會感覺自己被限制了行動所以感到有些鬱悶，感情方面兩人發生嚴重的爭執可能其中一方心裡有了其他人的出現，單身的人則是會有新的追求者但是因為你不感興趣所以對方也只好默默放棄，這週給你的小建議是不要去保證還沒確定的事情。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

超巨泡芙！苗栗甜點工作室「Rubato Handmade Lab.」

🍵 抹茶泡芙小塔，540元（4入） 苗栗甜點工作室Rubato 以塔類品項為主，偶爾會有全抹茶組合，過去訂過的草莓抹茶和芒果抹茶組合都很受好評，今年還出了新款抹茶泡芙！ 芒果季最後一波原本要定抹茶綜合小塔，手殘定成全是泡芙的組小，懊惱完自己的粗心後來是吃得眉開眼笑，因為個頭很大的泡芙也好好吃啊～ 約莫手掌大的泡芙，冷凍運送後就是冰淇淋口感，是個人最喜歡的版本，所以都沒有等到解凍就入口～從切面看可以看出有不同濃度的內餡，吃起來差異倒是不明顯，都像抹度很夠的抹茶冰淇淋！ 今年的芒果抹茶組合已經結束了，倒是可以再期待抹茶泡芙小塔現身，抹友已經說好要再一起團購了🍵 🏠 店家：Rubato Handmade Lab. 💰 訂購：每週官網開單 🍩 地址：苗栗工作室面交 / 宅配 #苗栗 #苗栗甜點 #個人工作室 #RubatoHandmadeLab #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃個人工作室 #芒果季 #抹茶控吃芒果季 #Matcha #まっちゃ #丸久小山園 #若竹 #一保堂 #抹茶泡芙 #抹茶泡芙特輯

每天提醒這50項生活智慧，即使不能馬上做到，也能帶來持續成長與進步！

每天都持續提醒自己、努力達成這 50 項，就算不能馬上做到也沒關係，絕對會讓你有所成長並進步！ 提醒我自己也提醒你。 1. 接納自己，但也要對未來的自己有更高的期望 接納現狀是第一步，對未來保持更高期望才能持續進步。 2. 不要局限於自己的世界，多與他人交流 與人交流能拓展視野，增進理解，豐富生活。 3. 及早投資自己，多學習新知 投資自己是最好的選擇，學習新技能和知識，助你在未來競爭中脫穎而出。 4. 多關心陌生人，會發現每個人其實都很善良 表現出關心和善意，你會發現世界其實很美好。 5. 有事沒事就拉筋 拉筋可增加柔韌性，預防運動傷害，並有助於放鬆身心。 6. 善待身邊的小動物，他們是人生的導師 小動物能教會我們無條件的愛和忠誠。 7. 有空時讀幾頁書，會發現得到很多靈感 閱讀激發靈感，使空閒時間也充滿收穫。 8. 先學會愛自己，才能吸引真正的伴侶 愛自己是吸引他人愛的前提，學會愛自己才能找到真正的幸福。 9. 凌晨兩點後還醒著，無法遇到好事 保持良好的作息，熬夜對健康的危害超乎想像。 10. 工作不代表你整個人，甚至整個人生 工作只是生活的一部分，不要讓它定義你，學會在工作之外找到自己的價值和興趣。 11. 心情不好、思緒卡關時，強迫自己去散步，會發現問題並非那麼嚴重 散步放鬆心情，重新找回平衡。 12. 負面情緒下絕不做決定，冷靜後再做決定 負面情緒下的決定往往不理性，冷靜後再做決定會更明智。 13. 珍惜當下的一切 現在的一切都是最寶貴的，學會珍惜，才能活得更加充實。 14. 多喝水，有益無害 水是生命之源，多喝水對身體有無數好處。 15. 刷牙時用牙線 使用牙線可預防牙周病，保持口腔健康。 16. 認真！請少吃糖或戒糖 過多糖分攝取對健康不利，少吃糖可預防多種疾病。 17. 工作時專注於目標，不讓情緒干擾 專注於目標，工作效率更高，成果更好。 18. 空腹時不要喝咖啡 空腹喝咖啡會刺激胃，影響消化系統健康。 19. 投資股票是一種財務保障 早學會投資，能為未來生活提供保障。 20. 少坐，多起來走動 長時間久坐對健康不利，無論在辦公室還是家裡，都應常活動。 21. 有靈感時馬上記下來，不要依賴記憶 靈感稍縱即逝，隨手記下來，才能抓住每一個創意火花。 22. 面對成長過程中的創傷，勇敢療癒自己 過去的創傷可能會爆發，勇敢面對並療癒自己，才能真正心靈自由。 23. 常按摩對身體有益 按摩放鬆肌肉，緩解壓力，對身心皆有好處。 24. 無論甚麼時候，都記得敷臉，保持肌膚保濕 保持肌膚水潤可延緩衰老，使你看起來更年輕。 25. 與家人相處時，放輕鬆 家人是最重要的支持系統，與他們相處時要放輕鬆，珍惜這段關係。 26. 每天記錄一些東西，內容利息不容小覷 記錄生活點滴，日積月累會有意想不到的收穫。 27. 常對你愛的人說我愛你 愛需要表達，讓對方感受到你的愛意。 28. 在財務自由前，不要過多花費在服裝上 控制開支，合理理財，才能逐步實現財務自由。 29. 想要自由，就要學會節制 節制是通往自由的關鍵，適度節制能讓生活更自主滿足。 30. 理解他人的不快樂，能使他們更快樂 理解和同理心是改善人際關係的法寶，使他人感到被理解，他們會更快樂。 31. 計劃隨性生活，事事準備周全 隨性生活並不意味著無計劃，事先計劃好會讓隨性生活更有條不紊。 32. 如何做到少而精，事半功倍 精簡生活，專注重要事項，往往能達到事半功倍的效果。 33. 快樂不等於一直快樂 真正的快樂是一種內心的平靜和滿足，而不只是表面的愉悅。 34. 瑕疵有時比完美更美 接受生活中的不完美，反而能讓生活更輕鬆自在。 35. 簡單化一件事並不簡單 簡單是經過深思熟慮的結果，需要不斷學習和實踐。 36. 物質欲望反映心靈需求 探索內心需求，才能真正滿足自己，而非盲目追求物質滿足。 37. 從他人身上看見地獄，也能看見天堂 人際關係中的困境和美好都是成長的一部分，學會從中學習和成長。 38. 別人覺得好玩的事，你未必覺得好玩——反之亦然 每人有不同的興趣愛好，尊重彼此選擇，才能更好地相處。 39. 抓住要點對我們有大幫助，但不易做到 生活中的重點決定成敗，學會抓住要點是成功的關鍵。 40. 新朋友和老朋友都需要 新朋友帶來新鮮感和新視角，老朋友提供支持和理解，兩者都重要。 41. 預防疼痛比抑制疼痛容易 預防勝於治療，早期預防措施能避免許多不必要的痛苦。 42. 當你開始大幅改變，意味著結束臨近 在某事上做出大幅改變，可能意味著該事即將結束。 43. 深刻道理的反面也可能正確 許多深刻道理有其相對面，學會平衡和辯證思考。 44. 改變如同休息一樣好 改變本身就是一種休息，讓你重新充滿能量。 45. 表達意見比說得正確更重要 勇於表達意見比是否完全正確更重要，這樣才能促進交流和成長。 46. 最棒的閱讀是重讀 好書值得反覆閱讀，每次重讀都會有新收穫。 47. 外在整齊助於內在平靜 整潔環境有助於內心平靜和專注。 48. 瞎忙是最危險的拖延形式 忙碌不代表高效，瞎忙往往是拖延的一種形式，學會高效利用時間。 49. 我無法改變別人，只能改變自己 改變自己是唯一能掌控的，通過改變自己來影響他人和環境。 50. 愛著對方時，言語要溫柔 愛的表達需要溫柔和尊重，不要讓言語傷害你愛的人。

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