繁忙的生活如何管理？4款自我管理app推薦給你！

文/小食怪寇莉 自從開始工作後，不管是自己一整日的行程、待辦事項或者是留意自己身體的狀況都非常重 要，像小莉就屬於特別健忘的金魚人，可能前一秒想到該做的事，下一秒就忘啦！像這時候 就會需要自我管理app這類的工具協助自己囉。 著名小說家王曉波曾說：『人一切痛苦的根源都是對自己無能的憤怒，而自律是解決人生痛苦的根本路徑。』 入職場後對自我管理的要求需要更加嚴格，除了工作日程及任務安排，更多是對自我的要求 和持續學習，有時候不禁感嘆學生時代的悠閒與放鬆，但是既然已經開始工作了，對於自主 管理這塊更是要多投入一點心思了呢！ 今天就來推薦各位4款自我管理app，養成自律、良好規劃、健康的生活喔！ OffScreen這款app可說是專門為小莉這種嚴重手機成癮＋低頭族所設計的app啊～～ 日也看夜也看，上班看下班看，更不用說午休時間也在滑手機，對於自己的眼睛實在是沒有好處，而且更影響自己的專注力，進而影響到自己工作進度... 而OffScreen主要就是針對健康的自我管理app，幫助你記錄自己看手機的時間、使用手機的時間等功能，一點進去的介面會顯示出自己給自己訂定一整天可以看手機的時間，設定好後就會開始計時，使用時間到後就會提醒你該休息啦～ 除此之外因為OffScreen有定位的功能，所以如果你邊走邊看的話這些也都是會被記錄下來的喔！ 另外，不知道大家有沒有聽過番茄工作法呢？ 番茄工作法有五個基本步驟： 1. 決定待完成的任務 2. 設定番茄工作法定時器至 n 分鐘（通常為25分鐘）。 3. 持續工作直至定時器提示,記下一個x。 4. 短暫休息3-5分鐘。 5. 每四個x，休息15-30分鐘。 若沒有聽過，我把相關文章連結放在下方，有興趣的人可以看看喔～ 延伸閱讀：唐鳳也推的「番茄鐘工作法」怎麼用？沒懂這 3 原則，超容易失敗 而OffScreen進階版就有內建番茄時鐘這個功能，除了可以讓你適時的離開手機休息，也能夠幫助你更能專注在工作或學習上面喔！ Pendo這款app基本上已經被推爆好多次啦，因為介面好看又好用，讓人忍不住一推在推～ 這是一款日規劃的自我管理app，時間軸的設計也是讓人一目了然，簡潔又漂亮地清楚顯示每一天待辦的事項，有什麼重要該做的事情、行程，只需動動指尖隨手做記錄就不怕忘記了～ 當中他也包含了日記的功能，可以記錄當天或之前發生的回憶，也可以插入照片並編輯備註文字喔！ 另外還有標籤功能，可以把特別重要的事項標記區分出來，就不用怕找不到啦～ 說到斷食（Fasting）這個詞也在飲食、健身界流行了一陣子了，身邊的同事也趕上了這股風潮，當然我也不例外，對於斷食所帶來了好處跟幫助，可以參考下方連結～ 那至於這款斷食app他有分進階版跟免費版，小莉個人覺得免費版就很好用囉！ 首先進到app中會有簡短介紹斷食的資訊以及方法，建議大家要依自己身體狀況來去調整並評估是不適合斷食 你也可以自行設定每週要段食的日子，斷食計時器這款app都會提供像是血糖代謝跟酮體代謝的時間 設定好自己要斷食的總時間後按開始，app就會直接告訴你下次可以進食的時間囉！ 下方也會有折線圖記錄你一整週的斷食狀況 延伸閱讀：間歇性斷食有哪些好處與風險？醫師教你健康執行 工作一忙碌起來，常常會忘記喝水，也有些人會覺得口渴或流汗的時候在喝水就可以了，但實際上當你感到口渴時，往往身體都已經缺水啦！這款自我管理app就是用來 提醒大家再忙也要多喝水~水份對人體來說可是非常重要的也都在我們不知不覺中從體內流失，而適時補充水份對人體來說也是好處多多，包含加速體內代謝、保持順暢排泄功能（害羞） 為了達到每日攝取該達標的水份，這邊推薦給大加喝水時間這款app～ 喝水時間的一進入的畫面就會直接顯示今日水費的攝入量、自定的目標以及完成進度，點選下面＋的符號開始記錄今天第一筆水份攝取的記錄喔！ 除了可以新增平常喝的水、礦泉水以外，喝水時間還有新增其他飲料的功能，光是看這些可愛的小圖就心花怒放啦～ 而且喝水時間還有個有趣又好玩的地方，那就是可只要你達到不同的目標，就可以獲得成就勳章！這項功能也更讓人會想持續使用下去！！！完全掌握蒐集愛好者的心啊！ 延伸閱讀：每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式讓你更健康！ 那麼今天就介紹到這邊囉，以上就是四款要推薦給大家的自我管理app囉，希望有幫助到大家，鼓勵大家也都能夠去嘗試使用看看，並跟寇莉分享心得喔，如果有想看類似文章，也歡迎在下方留言告訴我唷！ ＃自律 ＃工作 ＃自我管理 ＃app推薦

【塔羅占卜】現在到底該不該轉換工作跑道呢？

對於現在工作疲乏厭倦嗎？貿然離職又擔心找不到更好的工作，猶豫不決讓你不知道如何是好。現在，帶你走進塔羅的占卜空間！閉上雙眼，靜心五秒，在心裡默念你的問題... ... #選A的同學。 可能最近有個偶發事躋， 讓你突發奇想，想去嘗試另類的工作。 不過就像這張「愚人」的牌卡看來， 這決定稍微衝動了些，未經過縝密思考和計畫， 思考方向過於簡單。 建議可以反思此動機、偶發事件為何？ 多詢問旁人的意見，或蒐集資料， 帶著「愚人」的勇氣和冒險精神， 踏往未知的旅程，說不定更有收穫喔！ #選B的同學。 看似毫無動靜的你， 其實內心早已波濤洶湧， 蘊藏很多想轉換跑道的設想， 但不敢付諸行動。 或許還有你在衡量的地方， 讓你沒有足夠的力量採取行動。 以牌卡「女祭司」看來，你是善於內省， 用直覺做決定的人。 待時機成熟，相信你的智慧會賦予你力量， 所以如果還沒準備好， 可以再靜待一會。 #選C的同學。 相信做這決定之前，你已經深思熟慮過， 並且擁有一定的把握和自信， 現在是開始新計劃的好時機， 運用你原先的能力，會有好的發展喔！ 這張名為「魔術師」的牌卡， 象徵「把夢化為現實」， 現在是很好的時機，趕快把握衝一波吧！ #塔羅#占卜#心理測驗#工作#轉換跑道 **更多測驗歡迎追蹤**

常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 如果看過石原聰美演的日劇"校閱女孩"，大家應該有點印象，女主角努力想到時尚雜誌部門，但卻被分配到校稿部門，雖然心不甘情不願，卻意外交出漂亮的工作成績單，另外，同樣也是石原聰美主演的"默默奉獻的灰姑娘 醫院藥劑師 葵綠"，我們主要會想到要感謝醫生，但其實一間醫院的運作，還需要很多默默付出的其他工作岡位的人，透過戲劇啟發社會大眾，各種不同的想法，原來世界上有許多看起來很平凡，甚至是不起眼的職業，卻對社會做出非常重要的貢獻，很多世人認為任職要求條件低，不是十分看得起的工作，但其實盤點他們的工作內容才發現，如果是你還不一定都做得來喔!以下列舉的4種職業，常常被人小瞧，實際的工作可不輕鬆。 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 便利商店店員 最近的韓劇便利店新星，池昌旭與金裕貞，不只上演浪漫愛情喜劇，也整個演活了便利商店店員這個職業，找不到打工人員的池昌旭，不僅是店長還要身兼店員，點貨、補貨、上架、販售、清潔，台灣的便利商店店員更加辛苦，時常必須跟上潮流，提供各種親民的客製化服務，除了剛剛提到的基本工作，還要幫忙擠冰淇淋、影印文件、處理寄送包裹、發放口罩、顧客奇怪的要求...等等，下次見到超商店員，真的要感謝他們，願意應付一堆雜事，讓大家的日常生活才能這麼方便。 手搖飲料店員 聽過手搖飲料店打工的表妹，分享的實際心得，她後來只做了一個學期，原本看起來很單純的飲料店員，其實也沒有表面容易，幫忙協助煮茶、準備配料、搖出各種配方的飲料、應付現場的客人、接訂購電話、負責外送...等等，光是點餐的甜度冰量，就有各種不同的需求，再加上飲料的配方，非常需要記憶力和臨場反應，另外，飲料桶也很重，十分消耗體力，外送時也必須內建捷徑地圖，才能準時送達，又不會讓老闆以為在偷懶，是不是看似輕鬆卻不輕鬆啊! 兼任公司小編 隨著近年來社群行銷興起，舉凡各行各業的老闆，都認為就是要網路行銷啦!紛紛建立自己的FB粉專，但是又沒有真正的預算，可以請專責的員工，這時候就會從內部員工指派一個，但這些老闆不知道了不了解，一個有人氣的粉絲專頁背後，小編要付出的可是很多努力，要有吸引人或逗趣的文案、讓人留下印象的圖片照片、社群軟體的觸及率提升技巧、粉絲和顧客留言回覆的客服能力...等等，這個等級絕對跟個人吃飯打卡不一樣，假設真的注重行銷，千萬別再以為小編這個工作，是人就可以做。 家庭主婦/夫 在薪資統計數字上被埋沒的一群人，卻也是穩定社會的力量，而且全年無休，還要搭配十八般武藝樣樣精通的，當然就是家管，洗衣、煮飯、打掃、計算家庭收支、繳納各種帳單、照顧家人健康、生活中大大小小的瑣事，不過大家都會認為在家裡很舒服，沒有掌控欲的主管、心機重的同事或擔心工作績效，但是實際負責家務事就會知道，沒有你想像的無憂無慮，不然就不會有那麼多的職業婦女，寧可上班也不想帶小孩了。 每一份工作都有其存在的重要性，我們不應該帶著有色的眼光，和自己的價值觀去評斷，反而應該感謝其他人的付出，才能創造出這麼便捷的時代。 圖片來源:unsplash、日本NTV、富士電視台、，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #職業 #job #日劇 #石原聰美 #便利商店店員 #超商店員 #KOL #網紅 #FB小編 #家庭主婦 #家庭主夫 #家管 #手搖飲料店員 #工作平等 職場 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 戀愛 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 現代人無時無刻不在使用手機，排隊候位、各種交通工具上到處可見低頭族的身影，發展至今已經產生稱為「手機依存症」的文明病，甚至還出現各種使用3C產品過度的後遺症～「手機依存症」現象也反映在各種行業中，近幾年甚至還帶動衍生出新興職業。 到底「低頭族」現象是好是壞？「手機依存症」代表人類集體被通訊資訊捆綁了嗎？如何解決生活中被資訊綑綁的窘況？這篇文章盤點幾項重點，帶大家詳細分析了解～ 上下班沒有固定時間 只要手機在身邊，幾乎變成24小時待命狀態。 「我不是休假嗎？？」這樣的黑人問號隨著3C通訊發達越來越常出現～實在超讓人崩潰！想好好放鬆一下都不行！ 不管是不是上班時間，都擺脫不了工作的無形壓力，有時候明明想好好約會吃個燭光晚餐，手機「登登」幾聲，夢幻的粉紅泡泡馬上破滅～好死不死不小心又已讀，想裝沒看到都不行😭 . ❤️小編建議：休假或睡覺休息的時候，請將您的愛機轉換為無工作模式（群組調成靜音、假裝自已不在國內…等等），工作並不是生活的一切，喜愛你的工作更應該熱愛你的生活唷！ . 文字沒有溫度 造成人與人的疏離 你多久沒有親口對家人或戀人說「我愛你」了？忙碌的時間裡貪求方便，於是所有聯絡都只透過網路，文字無法充分表達出你的關心與愛意，讓你和身邊所愛之人漸行漸遠嗎？ 餐點送上來，只顧著拍食物美照，低頭滑滑滑，是不是和同桌的人沒有交流呢？許多人變成只和冰冷的方框機器對話，面對身邊的人卻突然無言以對，文字也時常引發一些誤會，無意間讓友誼、愛情、親情都產生不必要的裂痕。😔 . ❤️小編建議：通訊的最初發展，是為了讓人與人之間的距離縮短，不應該本末倒置，有什麼話想說就撥電話吧！聲音與行動才能夠真正傳遞你的情感，不要困在虛擬的世界裡，勇敢傳遞你的感情！聚會的時候應該把心思專注在當下，珍惜每一刻相聚的時光～ . 與長輩的代溝加深 「眼睛一直用手機會壞掉！」大家一定都聽過長輩這樣罵人～長輩們對3C產品的認知，絕對是「傷視力」第一、方便第二，時下很多年輕人透過手機工作，會覺得被罵得很冤枉，罵多了也會不耐煩忍不住懟回去，造成彼此吵架或不開心。🥺 時代過得很快，長輩們無法get到資訊潮流，自媒體工作的性質更是讓他們難以理解，鴻溝就越來越深。 . ❤️小編建議：你有教過長輩們如何使用手機嗎？有和他們聊自媒體工作性質與潮流趨勢嗎？其實長輩無非是關心，他們也很想知道你在做些什麼，可以和他們互動聊聊，拉近距離的同時感情也會升溫喔！ . 交通事故居然因為手機增加了 現代許多人都用google maps導航找路，更不用說靠這個維生外送工作的foodpanda、uber eats，手機已然成為一個社會運作的必要產品，而行車間使用手機的行為，在近幾年卻增加了不少起交通事故😵 手機使用在不當的時機，很容易造成人身安全的危險，無論是過馬路、開車騎車、上下交通工具，一邊用手機或戴耳機聽東西，都容易導致意外發生！ . ❤️小編建議：導航找路，路線還是應該在行車前先有大概的印象，途中如果忘記了，應該路邊停車看一下再行駛。專注在當下，切勿因為使用手機而忽略周邊環境！ // （文章內圖片及封面/Unsplash） . 以上四大手機綑綁現象，你中標了嗎？ 快改掉陋習，讓手機成為一種生活助力而不是阻力！使用手機讓生活變得更美好，好好駕馭資訊的力量，而不要被資訊俘虜囉！ （留言跟我分享你們的相關故事吧！ 歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） 或許你還想看...生活分享/建議類： 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 更多遊記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #低頭族 #3C產品 #手機 #手機依存症 #依賴 #phone #資訊 #通訊 #網路 #自媒體 #人手一機 #googlemaps #foodpanda #ubereats #popdaily #poper #popdaily波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

檢視你的單身等級! 把握幾個戀愛條件 , 診斷自己跟戀愛的相愛相殺程度, 擺脫一直沒對象的困擾!

單身的你 /妳 一直沒對象，總是想說是我條件設太高嗎？ 想說是我自己不夠好嗎？ 為麼總是遇不到適合的人? 看到身邊的人都有自己的戀愛對象。 我也很想要～～～～ 這就來檢視一下自己，跟戀愛跟單身，相愛相殺的程度吧！！！ 單身狀態幾種等級分類 : 來看看你是哪一種～～ １／自己一個人沒安全感, 無法自己承受孤獨感 ２／迫切想要談戀愛 ３／很想被照顧被關愛 ４／太挑對象?! 一直找不到適合的人 ５/ 不想談戀愛，有也好沒有也好 ６／不想脫單，只想全力衝事業 ７／我自己一個人也很好，幹嘛要有累贅 你／妳中了幾項？！ 0～2項：與戀愛相愛相殺的程度２0％ 3～4項：與戀愛相愛相殺的程度４０％ 5～6項：與戀愛相愛相殺的程度６０％ 7項：與戀愛相愛相殺的程度８０％ 先大致整理為什麼還是單身的原因： １／沒自信 這一點非常嚴重！！！ 當你對自己沒自信，不愛自己時，怎麼希望別人也愛你， 只有當你對自己有信心，有自信， 你本身才能綻放自身的光芒。 ２／標準，理想太高 不是人人都能擁有高富帥，以及白富美， 你給自己跟對方訂立的標準太高， 當你自己內心已設限制時， 即使你遇到喜歡的對象，卻被你的總總標準被綑綁。 ３／沒有對象 沒有對象大概就是單身最重要的一擊！ 沒有對象不等於沒有適合的對象， 可能是你的生活圈，你的工作環境，職場，朋友圈， 讓你遇不到對象， 或是當你遇到適合的對象， 卻無法再進一步有機會認識。 ４／無法輕易打開心扉 沒有辦法對他人打開心房， 會許是之前的感情，或許是現在的感情觀有改變， 也或許無法輕易喜歡別人， 讓你遇不到喜歡的人， 也沒有相遇的機會。 ５／工作為重 沒有想戀愛的心情 工作為重，戀愛其次 無心談戀愛，只想專注於工作。 看完這幾點單身原因，如何正確調整你的戀愛步調 你可以試著： １／請朋友幫你介紹對象 ＂ 如果有好對象，記得介紹給我＂ 把你想交友的訊息傳達給朋友， 從你的朋友圈延伸出去，讓對象漸漸因為朋友的熟識，而靠近你。 ２／不要再當宅男宅女了！ 出門走走吧，不要總把自己困在家， 到戶外走走，跟朋友出去走走， 或是來個路上的一見鍾情， 說不定每個相遇的機會，都是一種幸運的開始。 ３／拓展生活圈 你可以多參加一些活動，多跟外界生活有所交流 踏出你的舒適圈 你多增進自己的各種魅力， 參加活動的過程中，更了解自己，懂得運用自己的肢體語言， 有魅力就會讓人想要主動親近你。 ４／改變自己 不要害怕改變！！！ 不要沒有勇氣做改變！！ 談戀愛或是單身，都是一種對自己負責的方式。 單身你可以找到各種更愛自己的方式，讓自己更好， 但想談戀愛時，可能會在某些過程中，拋棄了一點自己， 但這不是壞事，是你在這每一種關係的改變中， 你能更加理解自己，也能更架在雙方的關係中取的平衡。 ５／笑！！微笑吧！！ 帶著微笑面對每個人～ 笑容會吸引你身邊的人更親近你 自然而然展露出的笑容 會成為你的最大魅力！ 試著改變一些內心的想法，多敞開心胸，為自己爭取戀愛機會， 調整好步調，你也能好好享受戀愛的酸甜苦辣！！！ 祝福你～～～ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ▎ 衍伸閱讀小靈感 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉檢視你的單身等級! 把握幾個戀愛條件 , 診斷自己跟戀愛的相愛相殺程度, 擺脫一直沒對象的困擾! 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?!

⟪職場戀愛學⟫社會新鮮人不可不知‼️辦公室戀情攻略，再愛都要保持低調

愛情總是那麼的捉摸不定，一旦感覺對了，擋也擋不著 而工作長時間與人相處，日久生情也是不無道理 職場新鮮人對於辦公室戀情，是既期待又怕受傷害呀！ 如何做好中間的平衡點，有些戒律需注意⚠️ 長時間又非常密集的相處，多少會產生不一樣又特別的感覺 千萬不要一股腦不斷分泌費洛蒙陷下去 再多多觀察瞭解，也許私下的他有不為人知的一面 或是工作外的態度其實沒有想像中的美好 若是戀情正在進行中，請務必低調 最好做到沒有人發現你們是戀人 也避免一起上下班，若是被發現了會有說不完的八卦 有時同事的過度關心，也會造成相處上的壓力 對於大部分的辦公室戀情，以主管的角度「只要不影響工作，並不反對」 但還是會有些公司明文規定禁止 那麼個人覺得這種事很難永遠保密 兩個人該溝通一下，其中一方靜靜地找工作 穩定發展到一階段後，要清楚什麼時候公開戀情 害怕遇到一方想公開，而另一方想保密的窘境傷害彼此的感情 此外，面對公司其他同事的閒言閒語時，該如何應對也很重要 辦公室，是一個辦公做事的場所 也許今天公開了戀情，在辦公室始終還是要好好的工作 在工作時間打情罵俏，會讓同事們感到困擾 也顯得兩個人面對工作的態度不夠認真、專業 嚴重的話，可能被請到主管辦公室約談 辦公室戀情非常忌諱把情侶間的感情帶到工作中 更破壞了同事的工作氣氛 畢竟工作場所是一個開放的空間 很容易可以感受到那種吵架的低氣壓瀰漫著 公事與私事的權衡要明確劃分 應避免因感情而做出偏袒的行為，造成同事的困擾 如果不幸地走上分手這條路 最理想的狀態是彼此回到普通同事的關係 但也有可能兩個人都不想見面而選擇離開 辭職前一定要衡量工作與感情哪邊重要 說白點，就是不要讓感情影響事業 別丟了愛情，也放棄了麵包，走上孤獨吃土的路 以上，其實不僅限於辦公室的工作環境 任何職場環境都一樣，謹守原則讓你在愛情與工作間得到平衡 ＃職場戀愛學 ＃辦公室戀情 ＃社會新鮮人 ＃同事 ＃情侶 ＃低調 ＃公私分明 ＃觀察 ＃共識 ＃理性 ＃popdaily #fullinlove #officeromance

# 設計師？插畫家？介紹我的斜槓工作❣️

要說哪裡不一樣呢， 應該可以從我的工作說起。 首先， 先來介紹一下我的身分， 在這個斜槓社會， 我也是其中一位斜槓工作者！ 這要從我的學習歷程講起， 說來話長@@ 下次再用一個篇幅來介紹一下吧！ 總之呢～ 我是一位品牌設計師及插畫家， 其實， 品牌設計師的工作可能會跟你想的有一點落差， 這個職位要做的事很繁複，絕不只是畫圖 品牌設計包含的面向真的太多了， 1. 首先得先了解你的客戶的需求，再來你得依照客戶的需求去企劃一個完善的方案，並且說服他 // 2. 再來需要依照方案去找適合這個方案的風格3款以上，絕對不能少於3款，你想想看，如果有人只給你兩張圖讓你選一張你喜歡的，你兩張都不喜歡的機率是不是很高呢？ 所以，不能讓客戶有『選不出來』的時候 // 3. 選完風格就是製作品牌識別設計的時刻啦！ 一個品牌會不會被人記住就看識別系統的成效，所以識別系統需要耗費的時間也相當久！ // 4. 如果客戶跟你不止步於品牌識別的話， 那接下來就會進到產品包裝了！而產品包裝也是需要重複前面的1、2、3步驟才能結束 // 5. 這個階段是看公司的， 有些客戶是需要進行到空間配置的，機率較小， 但也不是不可能！所以有時候也是需要會簡易的空間用軟體的。 所以呢，一個品牌設計師要做的事情真的非常繁複，同時挑戰性也很高，但可以接觸各式各樣的品牌也算是有趣的一點！ *** 那至於插畫呢？ 很現實， 除非你是專業插畫家， 是業主指定你的風格的插畫， 不然，身為一個設計師， 就必須想到客戶的需求， 符合主題、品牌形象， 但要3種以上的風格， 在這麼多限制下真的不容易， 但卻是必須做到的！ 總而言之品牌設計師就是各項技能都要點起來啊！總有一天會把所有技能都點滿！ #brand #designer #dailylife

〚電影〛：博物館驚魂夜（Night at the Museum）　今晚 開趴嗎？

（主觀評價） 🎬名稱： 博物館驚魂夜 1（Night at the Museum） ( 中國大陸名《博物館奇妙夜》/ 香港名《翻生侏羅館》/ 新加坡名《博物館驚魂夜》) 📝集數 : 單片，今天要來介紹的是第一集（108分鐘） ( 後推出了續集，本系列共三集：博物館驚魂夜 2和博物館驚魂夜 3 ) 📌資訊 : 2006／美國電影／奇幻、喜劇動作類 🌝 適合 : 喜歡經典電影、冒險喜劇影劇、奇幻影劇、博物館愛好者、歷史愛好者、摩艾粉、家庭 觀賞。 🔎 觀看平台：Disney+ － 這部應該大家都有看過吧！堪稱是經典中的經典！！！ 人物介紹： 👦🏻 男主角 賴瑞·達理（Larry Daley） : 一名失業已久的男子，後成為博物館的夜間保全，拉開整個序幕。 原先他以為這只是個涼涼的工作，所以在第一天上班的一開始大玩特玩，然後就翹著二郎腿睡著了，任誰都沒想到博物館裡所有的人事物（展品），竟然在晚上會全部活起來開轟趴，賴瑞嚇瘋，和想像的完全不一樣。第一天來啥都不知道，悲慘落魄的跑著給大家追、瘋狂被欺負，真的是超慘。 其實夜間保全是個很累的工作耶，除了要保持所有展品的安全之外（因為一旦到了太陽升起之時，它們在外流浪且照射到太陽，就會化成灰，直接來個灰飛煙滅，連一點渣渣都不會留下.......），更要收拾大家開完轟趴之後的殘局，早上都被館長罵，館長應該很納悶吧，賴瑞一個人職晚班到底為啥每天都玩得亂七八糟哈哈哈 🤣 其實他一直想辭掉這個工作，第一天來嚇瘋就想落跑了XD 但礙於他真的失業已久（或許也找不到其他工作了），以及想贏回自己在兒子心中的地位，所以只好硬著頭皮撐下來，而在這之後就發生了一連串的驚奇故事。 我覺得賴瑞·達理這個角色形塑的很好，從一開始表現出很隨興、很被動、隨遇而安、對每件事情都很不上心，到後面的主動、認真負責、積極、為了解決所有問題而去讀書、一一找尋解決每個展品人事物問題（?）的方式。 其他角色我覺得都是扮演推波助瀾的作用，尤其是他兒子尼克的部分~ 劇情介紹： ＊主要劇情懶人包： 這個博物館的展品到夜間之所以會起來開趴是因為一塊法老的刻寫板，這塊刻寫板也是後續劇情的主要線索（三個老警衛退休離職後是賴瑞·達理接班，他們三人離開前偷偷複製鑰匙，後來潛入博物館偷走刻寫板和一些館藏物，想要藉此發大財，而賴瑞·達理就帶著館裡的眾展品抓這三個壞人）。 - 整部電影劇情其實就和上面的人物介紹差不多哈哈哈， 但每個出現的角色都很重要，各個都會和主角賴瑞·達理發生衝突。在賴瑞·達理日復一日的崩潰過後，他們會進行一次又一次的磨合及了解，進而產生碰撞後的奇妙火花，而每個角色的特點也就因此非常鮮明。 觀眾也不會因為電影中出現的角色過多而深感負擔，反而會因為每個出場的角色都有相對應的part而產生記憶點。 － 如以下： ☺ 古埃及法老王和他的刻寫板： ☺ 摩艾像： ☺ 超頑皮猴子 Dexter： ☺ 動不動就要把人五馬分屍的匈王 Attila： ☺ 小人國系列（超沒禮貌哈哈）的 Octavius（羅馬戰士）和 Jedediah Strong Smith （西部牛仔）： － 其中最重要的大概就是羅斯福總統這個角色了吧 ! 後面他不敢表白及受傷了的部分，表現出了和外表及故事前半的強大氣場全然相異的脆弱之時， 他默默地說 : 「 我也不是真的羅斯福，我只是一尊羅斯福蠟像。」 這段真的很發人深省，它們雖然是蠟像，是人類打造的工藝品、複製品，甚至可能在全世界的每個角落都有相同的它們存在著，但它們各個都背負著重大的使命、乘載數不清的歷史和故事，等著我們去發掘，所以這些real的事物，真的能被unreal的、摸不著的AI科技去替代嗎？ 當然啦，在第一集當中最精彩的莫過於老保全回來偷東西的部分～ 賴瑞·達理帶領大家一起護衛博物館的一切，而歪打正著的救了門可羅雀、原本已經快要倒閉的博物館一命，正可謂無心插柳柳成蔭 😂 也就是因為這部電影，所以我超愛去博物館（大概是所有人共同的回憶吧） ，但又會害怕蠟像們突然動起來 XDD 感覺和《玩具總動員》的概念很像，但傳達的寓意卻是完全不同的。 很有趣的是 : 在觀賞博物館驚魂夜時，我也因此學了不少歷史故事，更甚至是會在看完電影時上網搜尋更多相關的知識，這大概就是寓教於樂的概念吧！ 倘若學校的歷史課也都是用這樣的方式方式，我大概可以考滿分（沒可能 XDDD） 從第一集的劇情就讓人十分入迷，而後續的第二集和第三集也就承接了第一集中讓博物館動起來的元素去做銜接。 並將場景從＂紐約市美國自然歷史博物館＂轉往＂世界最大的史密森尼博物館＂，再到大英博物館......到了更大、超大、有夠大的博物館當中。 當然，舊的角色並沒有因此被遺棄，它們也跟著一起被轉移了。 在後續的故事當中，我們能發現賴瑞·達理和大家的感情逐漸昇華成一種家人的狀態，大家相相惜的共同扶持，大概是不打不相識吧 💖 我認為《博物館驚魂夜》會是我推薦想看經典電影的朋友的首選。 雖然這系列是2006年的作品，但特效的部分和劇情整體的流暢度都不亞於目前的作品，而且在觀影時，會很自然地掉入這個令人沉醉的世界。 之後有空的話再來和大家說說第二集和第三集，我們之後見 ~~~~~ － #電影 #movie #博物館驚魂夜 #博物館驚魂夜1 #nightatthemuseum #nightatthemuseum1 #電影推薦 #電影分享 #電影觀後感 #電影心得 #心得分享 #必看電影 #經典電影 #博物館

盤點最喜歡的四個熱門Podcast節目，陪你度過難熬的工作和家事時間。

從19年開始聽Podcast，覺得Podcast真的很值得推薦給大家的原因是：生活中有很多情境，我們沒有辦法一直盯著手機，可能要通勤、運動、煮飯、做家事bla bla bla，像我有時候工作，還會想要有點聲音比較不那麼無聊，這時候就可以聽podcast，充分地利用時間或給自己更多生活的樂趣！ ▶︎ 最常聽的前四名（幾乎每一集都聽） 1｜馬克信箱 #陪伴感第一名 馬克信箱是收實體信件，讀信和回信的始祖，也是我最常最常聽的Podcast節目。 是以前很有名的廣播節目「青春點點點」結束後延續下來的，但我其實當時不知道青春點點點，我是從馬克信箱的podcast開始聽 ，再到他們的youtube，youtube上會有最新的集數。 我平時在家做某些工作的時候，都會聽馬克信箱，因為不需要非常專注思考，所以比較不會被干擾到，聽著他們生動地唸著人們的故事，真的超級有陪伴感，就像在聽兩個朋友聊天。 可能因為寫信的人可以匿名，所以時常會有很爆笑、丟臉或是尺度很大的信件，因此常常逗樂我哈哈哈。如果你只想無腦地在做任何事情的時候，可以點開來聽聽看，很有趣喔～～ 最多人被推坑成功的一集是「17w24-處女約砲」，如果你可以接受如標題所見的性愛尺度的話，那我就先推薦這集給你啦，不好笑我真的頭給你哈哈哈XDDD 2｜Firstory Lab 最偏激的podcast #90後心有戚戚焉 這是我第二喜歡的podcast！ 主要是兩個男生在討論社會或生活相關的議題，其實不太侷限於什麼話題，什麼都聊～ 我記得我第一次聽是聽「唸國英數自社到底有什麼用」這集，那時候第一個想法是：主持人史丹利的聲音很好聽～就繼續聽下去了。 他們談話的內容真的滿主觀的，但我自己很喜歡這種說話很直接的路線，他們跟我同年代也是90後，有時候覺得滿在同一個頻率上的。 他們有一個單元叫monday不blue，就是在講白痴的笑話哈哈哈，但厭世的星期一早上聽還滿療癒的XDDD 我其中一個喜歡的原因是他們垃圾話很多，我愛聽垃圾話，建議如果要聽的話可以從偏激talks開始，然後挑自己有興趣的標題去聽。 3｜百靈果NEWS #知識與幹話兼具 應該九成五有在聽podcast的人都知道百靈果吧！我有點太晚才加入了... 一開始看到圖文介紹，還以為是什麼很認真的結合英文教學的國際新聞。 結果有一次朋友推薦我，解開我的誤解之後，就開始成為他們的忠實聽眾，他們會精選新聞，討論新聞本身和其中蘊含的議題，結合時事、政治、社會議題去討論。 他們的垃圾話也是很多（我真的很愛聽垃圾話XD）但同時知識性內容也很多，很常提及國外的不同角度，聽的時候也會花很多時間在獨立思考或吸收知識。 是一個要娛樂也有、要知識也有的的節目。 4｜台灣通勤第一品牌 #魔性笑聲＋社會時事 臺通是今年四月才開始，最近就已經都登上第一名的超厲害黑馬podcast～ 我第一次聽的時候真的是有點不習慣，想說乾！這兩個人怎麼一直在笑，但是後來就會跟著一起笑 很魔性哈哈哈，變得有點像美國喜劇的罐頭笑聲效果～ 他們是兩個男生在聊社會議題、時事 ，會用很自然的聊天方式表達自己的見解，用一些很有趣的比喻和說法，去討論嚴肅的東西，在ptt也掀起一波討論。 乍聽之下很像在瞎聊，可是聊的東西其實是有內容的，他們用簡單的方式去聊，把門檻降低，即使你平常沒有很關心社會議題也能聽懂。 我個人感覺喜歡百靈果的，應該都會喜歡聽臺通～ 之前身邊的朋友問我喜歡聽哪些節目，我就錄了更完整的介紹，裡面也有圖片和節目開頭介紹給大家參考： 我和我的奇葩媽媽也開了Podcast喔～ // 去我媽的上一代 收聽連結 // ▶ Apple Podcast ▶ Spotify ▶ Firstory ▶ Google Podcast

" 感情裡出現這10大特徵，就該停下腳步想想還值得繼續嗎? "

愛情在人生中可以是無限美好的~ 因為有些愛是一輩子的而有些愛卻只是暫時路過 你我在感情路上總會碰到來來往往的過客 在我們的生命中不會停留太久卻能教給我們一些經驗 這次想來分享" 感情裡出現這10大特徵，就該停下腳步想想還值得繼續嗎? " "第一條- 這段感情總是讓你覺得毫無安全感" 也許沒有什麼冠冕堂皇的理由，但是你在這段感情中 就是會有莫名來由的不安感~~ 如果對方不是小王/小三 也沒有任何外來的家庭背景因素控制 純粹是你與對方相處的過程中讓你直覺上感到不安~那就請相信自己的直覺吧 畢竟單一跟對方相處能讓你有如此的感受 我敢說對方給你的許多承諾多是空頭支票，並且也總是毫無察覺你的情緒與感覺 通常感覺沒有安全感，同時也包含不信任(或許是認識還不夠深/又或是你對對方有一定規律的了解而產生的直覺) 比如說:對方常常聊天聊到一半不見蹤影，事後也解釋不出所以然?! 或者對方對你的態度實在太過呵護貼心到好的如夢似幻的?! 又或者對方總是記不得你所說過的話?! 每每做事都只顧自己的感覺忽略你的想法?! 感覺表面上很親實則卻覺得對方總是無法與你有觸及內心的共識與想法?! 對方總給你忽近忽遠的感覺~~有的時候需要你有時卻冷冰冰(態度反覆不一)等情形 只要讓你的內心有所疑問就會有不安全不信任的狀態 畢竟任何事情/人/物都有前例與規律性可循~ 回頭問問自己為什麼沒有安全感?! 到底是自己的想法還是跟對方有關囉!! "第二條- 對這段感情有明顯不信任的感覺" 跟第一條有關，會覺得只要出現金錢/身體或是情感/權力上的交付依託時 你的心中就會立馬豎起層層圍牆與強烈的自我保護意識 真正的感情是需要雙方彼此相互付出的~~ 而且不會計較得失與所得多或少的 如果對方跟你出去吃飯總要AA制(像是會計師般樣樣都要算得很清楚) 你要考慮到底是對你算得很清楚還是對方本性如此?! 抑或是對你還處於不認同的交往狀態中才會有這樣"算計"的狀況出現 與此同時女生也是一樣，如果要你與對方交付身體(發生關係)或是有金錢借貸上的情形出現，你內心是百般抗拒的~~ 同樣也說明你的心態是處於"不信任"的 你會擔心是不是付出些什麼後，對方會突然來個煙消雲散式的人間蒸發 或者是鄉民們常說的射X不理抑或拿走(借光)你的積蓄後就徹底與你掰掰~~ 只要內心還有存疑，說明你對這個人太過了解(或是不夠了解)所以無法給付你所認定珍貴的東西/金錢/感情等等...... 出現這種狀況我想就不是很"愛"，因為你的頭腦還能運轉(理性) 但是只要是真正的愛情就是不會計較得失付出的!! "第三條-不顧你與你家人的感受-只在乎自己" 如果說對方是真心誠意想與你攜手長久走下去 一定會在乎要緊你的感受，許多事情根本不需言談對方就能意會 但如果你已經提出自己的想法，對方還是不與理會或者依舊我行我素 那麼就是看重自己更多一點，而最重要的一點就是是否有尊重你跟你的家人 與你家的長輩見面時對方仍是吊兒啷噹嘻笑怒罵的?! 完全沒有收斂的意思? 就連基本的禮儀都忽略~~ 如此不拘小節的人不是沒有觀念而是不在乎 要想跟你感情長長久久的話~ 努力討好長輩都來不及，還會是毫無掩飾的無所無謂嗎? 同理可證對你也是無所謂的態度~~呈現出有你沒你沒差的態度那麼還有什麼理由不放生呢?? "第四條-在你身上不肯花時間 / 不願意花金錢 " 許多女生會覺得講錢太俗氣，但是愛不是口頭說說 花錢也許不是唯一決定對方愛或不愛的指標 但是用錢維繫感情卻是最直接明確的一環 出去約會玩樂基本上就會需要花錢~~ 無論是營造氣氛的電影院或是餐廳 抑或遊樂聖地只要是想玩的盡興或是有共同美好的回憶 不外乎就是會需要花到錢~~ 難道天天煲電話粥或用視訊約會嗎? 對方願意花在你身上多少錢就表示對方想要你記住自己的比例有多少 而且也表示對方願意為你付出的程度有多少 同時這也是一個基本想與你交往的誠意~ 所謂的花時間是看對方到底能為你的事努力奔走到什麼程度的時間~ 看對方對你所投入的時間不是說無謂的廢話跟僅僅打屁而已 這才叫為愛奉獻而不是當個人人好的暖暖渣男陪聊殺時間OK?! 如果對方只有每天噓寒問暖，來個天天好似有人陪伴般的假象 我只能說這種事就連素未謀面的網友都能做好嗎?! 想要長久走下去的愛通常都不是耍嘴皮打嘴砲而已 "第五條- 對方好的就像不是真的人一般 (Too good to be true ) 前面說了要花時間跟金錢，這條寫得好像有點打臉阿哈 這條也是虛情假愛的條件之一，就像詐騙集團為什麼總能讓被害人傻傻相信 跑到ATM前急忙要匯錢給不法之徒卻依然執迷不悟呢?! 因為對方太過於為被害人設想囉~~ 詐騙集團打來開口不是先要錢，而是先告訴你你的狀況(然後超好心要幫你處理跟解決)就連一整套的SOP都想的超好超快XD 請問有這麼好的客服嗎? 那為什麼我每次打給客服都要等上30分鐘之久阿?? 而且客服還不一定會解決我的問題咧~~~ 所以如果生活中出現一個各方面都很好條件的對象 幾乎完全找不到問題跟缺點的人~~你就要想想這難道沒有包含些許的偽裝與虛假嗎? 有這可能是百分百情人嗎?? 因為這世上是不會有"完人"的!! "第六條- 以利益交換/互惠交易而得來的感情" 從一開始就只是互相利用(以利益交換/互惠關係)而認識來往的 從開始就是有所求(目的性)就不必太過奢望轉化成能付出感情的關係 其中一方的心態動機本身就不單純，早在開始認識的瞬間就先將個人情感/所得利益之間做切割了!! 就有點像是AV男女優拍片一樣的狀態，性(呈現在觀眾面前的表演)與愛(個人自由心態)上做個完轉的切割現象囉~~ 基本上演出就是演出(工作利益)是不會動情的，所以成人片中的男女優們之間幾乎很少會相互墜入情網戀愛~~ 只能說是工作拍檔但絕不會因為戲中的性而產生感情！ "第七條- 對未來沒有任何計畫與共識 " 做一份工作都是希望能穩定有基本生活保障~ 而能有足夠的升遷管道更是理想~ 但若一份工總是讓你感覺前景不穩(隨時隨地都處在裁員/資遣/經營不善的狀態) 你會想要認真努力的繼續做下去~~~ 感覺相當沒有希望前途的工作你會想要一直待(呆)住不動?? 所以談戀愛又何嘗不是如此?! 談感情的戀人們誰不希望能長久走下去?! 所以若是你的對象對未來完全毫無跟你有任何的計畫共識 就先設下感情停損點吧!! 畢竟沒有未來的感情與工作，不會讓人有繼續向前走的動力與衝勁 "第八條- 得不到周遭親友祝福之聲的愛情 " 評價一段感情的人不是只有你，還有你生活周遭重要的人事物 不能獲得周遭親朋好友祝福的愛情，多半不會幸福 愛情本質上是很美好的，而能走向婚姻的愛情就是為了延續其美好的關係 造就下一代幸福的開始!! 但是若是在進入婚姻前夕就發現問題重重 親友間也秉持陰暗不信任的態度，這段關係將值得深思是否該繼續。 畢竟一段感情要維持穩定，絕非單獨只靠兩個人的小小世界就能走向終點 而需要與生活中的其他關係人共處，才能共同和平維繫情感關係~ 因為愛情本身就是蘊含在生活內的情感~ 我們的人生除了愛情外也有親情/友情與事業等很多重要的事 所以一段感情若不能在人際和諧中得到認同與支持，仍然會因外力阻礙而備受影響的!! "第九條- 這是一段單向無感的愛情" 要去哪裡從來都是你說了算~ 要做什麼計劃從來都是你一人在主張 發語權總是其中一人下的指導棋，而另一方從來都只有默默配合 又或許這段感情中你是那個從未發聲只負責配合盡義務的人 感情不是單行道，一昧的付出或是單方面的接受都不是好事 時間一久，無論是習慣配合的人還是善於發號司令的人最終都會疲倦 倦怠最後將會成為無感的愛情，產生許多不平衡的疑問與落差心理 像是不均衡的天秤又如何能在需求均衡的愛情上獲取平衡呢? "第十條- 你心中感覺對方根本不愛你 “ 這條是最簡單察覺卻也最難面對的一點 其實對方對你上心與否，只要問自己的內心從細節中找答案就能知道 不要因為一時的寂寞空虛就遮蔽理智，假借兩三理由搪塞對方是喜歡你的!! 每每總是要你主動起頭聊天聯繫對方~就別告訴自己他是在忙 從來都不給你花錢花時間~就別跟自己說他現在無法負荷所以沒辦法 對未來根本沒有共識與計畫-就別騙自己他只是晚點才會有答案 總是不在意不記得你說過的話~就別說服自己他是一時間忘了 重要的是別自欺欺人!! 因為對方的不愛與愛總能在細節中找到天使與魔鬼~~

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