《豐田人高效率動線思考：雙手怎麼動、腳步往哪移、筆記如何抄、座位》Toyota落實標準作業流程 提升SOP打造企業競爭力

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 豐田人高效率動線思考 豐田人一次就把事情做對 你知道嗎？電梯按鍵也有所謂的動線，以及最優選擇，重點就在於按按鍵的順序。 你進電梯之後，是不是也是優先按自己要去的樓層呢？ 作者在豐田總公司搭電梯時，曾經被員工提醒：「進了電梯後，應該先按關門鍵，然後才按要去的樓層。」為什麼這麼說呢？因為按了關門的按鈕到真正關門的時間，一定還足夠你去按樓層按鈕。而當你按完樓層電梯關好門才會繼續執行下一個步驟。而直覺先按樓層在關門的人，則是要在同一個樓層中停留一下下。有些人聽了可能會覺得：「太誇張了吧，不就只差幾秒……。」不過每次搭電梯都差幾秒，長期累積，就會變成一分鐘，甚至一個小時。豐田的員工們，在工作上時常用這種思維意識，去思考執行動作後背後的迭代涵義。 豐田人高效率動線思考標準作業流程 提升SOP 作者在豐田第一線工作時，經常看到高層的人特地前來，一動也不動的觀察現場。最初我對此感到疑惑，後來才發現他們是為了確認每一位員工的動線。例如，觀察、思考現場的員工是否有多餘的動作，若有，該如何改善等。 人們往往難以察覺自己的動作或工作模式出現什麼問題，就算覺得「有點不方便」，也會因為不想增加工作量，而沒採取更多的行動，來改善現況。 不過，我們必須了解，光是影印機的位置分配錯誤，雖然一開始可能只有些許的影響，但在日積月累下來，足以造成巨大且不必要的浪費，進而影響企業整體狀況。 為了確保生產線上每個環節的流暢度與人員品質，豐田汽車對生產每個活動、內容、順序、時間控制和結果等所有工作細節都制定了嚴格的規範。例如裝個輪胎、引擎需要幾分幾秒鐘，透過將作業流程標準化，來減少人為錯誤而產生的不良率，並達到成本的降低與品質製作的一致性。 《實踐豐田模式》一書作者指出，「建立標準化流程和程序，是創造穩定一致績效的最重要關鍵。且標準化作業和其他作業標準是持續改善的基礎……，任何作業在尚未制定標準之前，是不可能達到真正的改善。」 因此，想要解決新進人員因不熟悉操作流程而延誤工作、因行政作業中的疏失而降低服務品質，關鍵就在於建立一套正確的「標準作業程序」（Standard Operating Procedure，SOP）。 SOP是指在有限時間與資源內，為了執行複雜的日常事務所設計的內部程序，簡單來說，就是建立「以正確方式做事」的書面文件，對於經常性或重複性工作，例如各種檢驗、操作、作業等，為使程序一致化，將其執行過程予以詳細描寫、記錄。將作業流程標準化的好處，除了能夠縮短新進人員面對不熟練且複雜 的學習時間，還可以節省資源的浪費，減少錯誤的產生、提升工作效率。 參考資料 トヨタで学んだ動線思考 最短・最速で結果を出す 作者：原正彥 延伸閱讀 #SOP #豐田人 #高效率 #動線 #思考 #Toyota #標準 #作業流程 #提升 #企業 #競爭力 #讀書 #心得 #閱讀

年後離職潮｜轉職精選Top 6文章，讓你找到理想工作！

又到了過年後的離職潮，你是否已經下定決心要提離職了呢？ 根據求職網站的調查中顯示，有將近 92％的上班族不滿意目前的薪資待遇，尤其是需要北漂的青年，除了懷抱著遠大理想外，還需要考量到租屋、民生用品的花費。本篇文章集結轉職、職涯的精選文章，讓你在轉職的道路上並不孤單，還沒要轉職的也歡迎先收藏此篇文章！ 如何寫離職信？學會這7種離職信方式：主旨+內容全都告訴你 撰寫離職信是一種藝術也是一門學問，所謂「人情留一線，日後好相見」若離職信裡寫出不該說的話，會造成前東家不好的印象甚至撕破臉，像是分手最終鬧成不和平分手。你是否已經下定決心要離職，卻遲遲無法撰寫離職信呢？ 這篇文章要與大家分享如何寫離職信，不藏私分享「七種格式」與「主旨」，就是希望大家能好聚好散，好好的說再見 🥰 後疫情時代爆發的「大離職潮」，盤點五點歐美百萬離職潮的原因！ 後疫情時代，歐美出現「大離職潮」的現況，新的詞彙 Great Resignation、Big quit 登上歐美的熱門話題。疫情不只改變人們的生活型態，同時，也改變了工作，本篇文章跟你盤點五點爆發「大離職潮」的原因。 根據 BBC 報導指出，微軟對 3 萬多名全球員工調查顯示，今年有 41 %的員工正在考慮辭職或轉行；根據勞工部的摘要，美國在四月時，就有超過 400 萬人辭職，創下有史以來的最高的紀錄。 為什麼有那麼多人選擇在疫情下辭職或轉換跑道？本篇文章來幫你解答！ 如何學會面試問題提問？必問TOP12求職問題，讓你印象大加分！ 年後求職潮延續到畢業新鮮人的求職季，面試過程中彼此認識是基本配備。 有的人，履歷上寫的亮眼在面試中卻因為緊張頻頻出錯；有的人，履歷普通卻很會說故事，讓面試官印象深刻，或許，你都不是這兩種人，但沒關係，其實面試最重要的是最後一個階段！ 「面試問題提問」好的提問讓面試官翻轉對你的第一印象，本篇文章要與你分享成功打敗競爭對手的Top 12 面試問題提問法！ 未滿三個月被炒？九個試用期離職實用建議，讓你簡單解決勞雇爭議瀟灑離開職場 找工作就跟尋找伴侶一樣困難，尤其在一開始的磨合階段，也就是所謂的「試用期」，試用期離職原因百百種，有些人在試用期因為諸多因素選擇自願離職，瀟灑與對方說再見；有些人則是在試用期期間被資遣，與另一半不和平的分手。分手理由百百種，到底怎麼樣才能和平分手？ 今日要與大家分享九個試用期離職實用建議與該離職的五大理由，讓你簡單解決勞雇爭議，更清楚在試用期間這份工作到底是不是想要的！ 【社畜時代】你是否加班加到懷疑人生？ 盤點五項加班的原因 你是否總是覺得自己在職場上像社畜，常常加班到懷疑人生，你有仔細思考過，面對這樣的工作是你所想要的嗎？透過本篇文章盤點五項加班的原因與你們討論加班這件事。 畢業新鮮人常被認為是爛草莓？原來草莓族的刻板印象是這些 「爛草莓」這詞彙其實在1992年翁靜玉出版《辦公室物語》一書，形容50年代以後出生的世代，現在廣泛定義為年輕世代的年輕人像「草莓」一樣易碎、不易耐撞，每個世代都存在著草莓族，那為什麼畢業新鮮人常被定義為爛草莓呢？本篇文章來為你揭曉！ 延伸閱讀 新鮮人做不到一個月的工作該不該離職？ 呱吉教會我職涯的七件事「人生沒有一條路是白走的！」 什麼是社會企業？喜歡流浪到沒有 wifi 的角落，「城市浪人」執行長 Sunny 講座分享 📮 Instagram｜部落格｜PopDaily喜歡按讚與分享也追蹤我的IG❤️ 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 #離職潮 #轉職 #轉職攻略 #新鮮人 #離職 #試用期 #爛草莓 #職涯 #工作 #求職 #理想工作 #生活 #加班 

[老娘成長血淚集]你不可不知的人生成功法則，外商公司都在用的目標設定法，教你如何輕鬆實現理想生活!

人生的夢想跟幻想，最大的差別就是在於夢想是拿來實現的，而你最需要的是有效實踐夢想的方法。 安咲花浮誇女子宿舍的協槓老娘，年幼時曾服務於4A廣告公司，亦曾外於商媒體代理商擔任客戶服務經理；更擔任過知名保養品牌的行銷人員。斜槓至成為日線天空的旅遊工作者和財務與風險的幸福規劃師。其中覺得在媒體代理商時期，國外總公司提供一系列有效的自我探索課程與每年的檢視回顧機制對於後來斜槓的人生其實有相當大的幫助，而一直到現在本人已經內化執行的「聰明目標執行法」(SMART GOAL)，其實不論是人生目標、工作、育兒或興趣的拓展都有相當大的助益，就讓我們來了解每年外商公司要求員工訂定的SMART GOAL到底有多SMART吧。 首先，SMART GOAL是管理大師彼得杜拉克提出的，其實可以拆成五個英文單子，分別為明確的(Specific)、可測量的(Measurable)、可到達/可執行的(Attainable)、相關的(Relevant)以及時間性的(Time-based)，在設立目標的時候必須與主管一同討論之後共同協商出屬於自己的SMART GOAL並且每隔一陣子(諸如每周、每月、每季)作回顧跟進度的掌控並且進行動態的調整。以下就讓我們來詳細了解五個元素的重要性： Specific-明確的 一個聚焦明確的目標可以幫助你了解這個目標對於你自己的重要性，因此盡可能的讓目標明確，易懂、清楚，是有效目標最重要的事情。 例如： 「我想要瘦成紙片人」(X)→紙片人的定義因人而異，就連影印紙都有磅數的不同，因此如果改成「我想要瘦回XX前的體重」或「我想要瘦到可以穿S號的衣服」才能讓人有更明確產生自己與目標距離有多少的認知。 Measurable-可測量的 可以被測量與被檢視的目標才會有執行的意義，假設當年老娘從每天運用英語書信與國外康扣夾雜各種媒體廣告的環境中，萌生了想要當日本線導遊的念頭，因為是極大的轉換，就必須要為自己設下眾多里程碑，並且一步一步執行目標，才能夠逐夢踏實。 不過很重要的一點是，因為逐夢的過程會很辛苦，所以當階段性的里程碑達成的時候，一定不要吝嗇犒賞自己，這樣自己也才會有動力繼續下去。 例如：我們回到減肥目標的設定 「我想要瘦回懷孕前的體重」不如直接設定「我想要瘦到X公斤、體脂率X%」會讓人更有感覺與動力。 Attainable-可達成/執行的 你的目標是夢想還是空談？目標設定的內容是否可以執行與被完成的可能性會決定執行者對於目標執行的動力還有是否能夠聚焦在此目標上。 因此過於空泛的目標或不切實際的設定對於理想的達成並沒有任何的幫助，通常我們會設定在一個時間區間內，能夠被執行的「合理目標」視為彼此同意的「未來狀態」。 例如： 在設定減肥的目標時，假設160公分40歲的產後女性現在的體重明明坐落在70公斤，你卻設定了一個35公斤的目標，同時這顯而易見就是一個在賞自己巴掌難以達成的目標。衡量健康可執行的BMI與自己過去的體重紀錄之後設定合理的體重目標，才是能夠讓自己有動力瘦身的方式。 Relevant-相關連的 當我們在設定目標的時候，必須要考量他們之間是否有關連，是否有可能借由此目標讓你的夢想或原本的想要培養的能力更壯大，或是離夢想的距離更靠近？如果這個目標無法回扣到你最主要的夢想與設定上，就必須要去重新思考調整目標的內容。 例如： 設定減肥目標的執行計畫裡，一定會有飲食控制與運動增加代謝率的選項，但是如果我們卻在減肥計畫裡面看到了「每周都去看一場電影」的目標，就要去回顧是否可以有助於減重或減脂了。 Time-based-時間性的 你的目標的是否具有時間性也是非常重要的，唯有設定時間截止日的目標，才能夠幫助你衝刺保有完成目標的動力並且可以幫助你去爬梳生活中各項瑣碎的事物當中每項事情的先後優先執行順序。 例如： 減重的手段終究與時間充滿關係，假設減肥的目標設定在「兩個月內瘦身8公斤」，在執行目標中就必須採取激烈的方式例如「採取16/8斷食+每周踩飛輪3次+每天作TABATA運動三組」；而如果拉長戰線在「六個月內瘦身8公斤」，在執行目標的方式就會和緩許多變成「減醣飲食晚上不攝取碳水化合物+每天多步行40分鐘+每周拳擊有氧一堂」諸如此類的細節調整。 為何我們應該要用SMART來設定目標？ 利用SMART來設定目標其實可以更明確的知道目標的界限與執行內容的定義。 如此一來才能有效的去分配自己的時間、資源、金錢與各項自己有形與無形的條件。而借由階段式可執行與測量效果的目標設定，也可以讓理想的實踐變得更有效率，也可以加速完成夢想的腳步。 以下我們就拿老娘當年還只是媒體代理商從業人員想跨足日線天空旅遊工作者的目標設定分享給大家： 夢想目標：希望在X年之內成為日本線導遊 完成目標的需要達成的面向： 一、資格部分： X年內領取日本通譯案內士資格。 二、旅遊業經驗部分： 第一團預計學會：1.觀察筆記導遊與客人溝通時依據時間點不同的說話內容。2.各自景點之間的時間點與車程時間的安排。3.與廠商、餐廳、飯店結帳的細節與注意之處。 第二團預計學習：1.對應不同性質客人應該是先安排或特別關心的警覺性；2.不同行程造成不同時間軸上的拿捏與調整。3.同時請當團導遊願意的話將與地接連絡練習的機會交給自己，甚或是4.爭取一段路程讓自己拿麥克風試講。 三、日本知識： 這樣的目標設定完畢之後，其實還需要持之以恆的執行實踐，並且在過程中給予自己足夠的獎勵，才能夠有動力可以逐夢踏實，完成自己的夢想。祝福大家都可以成為自己心目中的那個理想狀態。 #理想生活 #生活目標 #SMART #斜槓 #斜槓人生 #生涯規畫 #實踐目標 #SMARTGOAL #生活 這裡是日線天空工作者與幸福天使斜槓老娘的揮灑空間，盡量每周分享關於日本、育兒、幸福人生規劃指南。 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍 日本美食 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅 喧囂裡的仙境-道後の町屋 日本美食報│大阪堺市必食巷內甜點 巷子內的日本情報│【素食者福音】最強日本三大素食餐廳搜尋網站精選 育兒心得 [老娘愛好物]讓你回不去的柔舒巾 「夫仇者廚房」吃現成媽最爽 鱘龍魚寶寶粥 「夫仇者廚房」離乳食 義大利麵初體驗

我們結婚吧!囍聚手工婚紗工作室 要成為全場最美的那顆星✨✨

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結婚作為一個女生一生中最重要的事情❤️ 婚紗更是在其中最為重要的關鍵🌟 一件好的婚紗不但能在婚禮當天 讓新娘成為全場最亮眼的那顆星✨✨ 也是一個女生一輩子最具回憶的記憶點🎆 而手工製作的婚紗更是能穿出獨特與意義🥺🥺 這次來到 #SHICHU囍聚手工婚紗工作室 一進門就看到一顆應景的漂亮聖誕樹🎄 美麗的玻璃櫥窗內擺放著婚紗模特🌈 以及周圍絢彩的飾品裝飾 一瞬間湧起我對一個屬於自己的婚禮的幻想🥰 還有一台縫紉機擺設 也體現出手工職人的精神與用心的感覺👍 接著上到2樓試穿空間內 寬廣的空間設計加上一旁兩張懸浮吊椅略顯優雅☺️ 試穿後拍照用的小展台以及專屬聚光燈 好像自己已然成為一個焦點🧚‍♀️ 這時候已經迫不及待地想要試穿了🥰 初訪時總共試穿三套婚紗 顏色分別為白色，碧色與湛藍金的漸層色設計🌟 幫忙試穿的工作人員很親切 過程中也會與互動聊天 除了顏色與質感的不同之外 因為手工製作的關係在細節上也很精緻👍 很好的呈現英式貴氣的感覺🥰 除了婚紗以外囍聚的婚禮團隊包含攝影師新秘..等 也非常專業以及用心 讓妳在人生最重要的那一天省去很多的煩惱✨ 專心的當個美美的新娘就好！ 機械化成批成批的製造已經涵蓋了我們生活中的幾乎所有商品 而純手工打造在這個現代著實難能可貴又別具意義🎆 試想既然是人生中至關重要的時刻那是否應該賦予這一天特別的意義呢🥰 手工婚紗令人感到非常驚艷的就是婚紗的細節部分✨ 不論是如星辰點綴般的夜色婚紗 還是潔白的婚紗上繡上高貴的雕花紋及珍珠🌈 也有如薰衣草般的溫暖色調的婚紗，甚至有具傳統文化特色的傳統新娘嫁衣🥰 一生一次的浪漫特別婚禮上穿上獨特亮眼的手工職人婚紗成為最受矚目的新娘是每個女孩的夢想💓 原文 快來IG找我玩~ https://www.instagram.com/emmabee1235/ @shichu.bride 線上預約單 https://shichu-bride.com/booking/ 線上免費婚禮諮詢 https://line.me/R/ti/p/%40fxu9739w #手工婚紗 #結婚 #禮服 #婚紗推薦 #訂製禮服 #自助婚紗 #生活感婚紗 #婚紗攝影 #台北婚紗 #便服婚紗 #生活婚紗 #輕婚紗 #時裝婚紗 #美式婚紗風格 #情侶寫真 #復古婚紗 #韓式婚紗 #情侶

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工作加班、熬夜追劇 你的疲勞熬夜肌出現了嗎？ 我們因為各種生活壓力導致肌膚自我修護力下降 常需要用日常保養來舒緩這些問題 大家應該都認識來自韓國的innisfree 它們家保養品CP值都很高，我超級喜歡！ 這次分享的是「innisfree濟州紅茶極效修護安瓶」 是一款專為睡眠不足、熬夜追劇、工作壓力大族群所設計!! 因為它有強大的修護能力以及抗氧化效果 能夠緩解肌膚的疲勞、煥回原有的彈潤活力！ innisfree的紅茶精華不但可以日間防護 還可以夜間修護～ 質地輕盈、保濕好吸收，味道有淡淡的紅茶香味非常療癒！ 長期使用下來肌膚保濕、彈潤、緊緻真的提升了 原本肌膚的乾燥、暗沈都被改善了～ 這款非常推薦給所有正在熬夜、加班工作的大家！ 新的一年除了努力工作，也要懂的好好愛自己～ ▪️購買連結：https://pse.is/3tt6y6 #innisfreetaiwan #濟州紅茶極效修護安瓶 #拾光肌#紅茶精華

【事業運測驗】從「最想裝飾家中的花束」揭曉2022年事業運勢！加碼開運小撇步，升職、加薪超旺財運就看這篇！

不論是在社會身經百戰的老屁股或是鬥志滿滿的新鮮人，是不是都對2022年事業走向充滿好奇呢～想知道2022年的事業運勢嗎？就從最想裝飾家中的花束來解答吧！請先在心裡誠心的默念「我的2022事業運勢會如何發展？」，並從上方A、B、C三種鮮花中直選選出一款花束，選好了嗎？快跟著小編一起預測未來的事業運吧～～ ↓ ↓ ↓ 選擇A：鬱金香 事業運3顆星★★★ 鬱金香花語代表著名譽富貴、祝福與永恆，代表你今年事業運相當不錯且會有貴人相助，有全新的突破，是把握衝刺的好時機！ 專注在事業上默默耕耘一段時間的你，今年極有可能會展露頭角，可能是在團隊協助中表現得更突出，即使面對工作上挑戰時，也有貴人願意相助讓困難都可以一一化解，但越是得利就要更低調行事，小心太得意忘形讓小人有機可趁，反而斷了財路。 選擇B：向日葵 事業運5顆星★★★★★ 向日葵花語代表著陽光、積極向上、生命力旺盛，今年事業運大爆棚、財源滾滾來，工作效率極高且前途一片美好！ 2022年是你跳脫舒適圈的好時機，想要為自己爭取更好的職位、或是轉換跑道，一定要對自己有信心可以達成目標～可能沒有一步登天的好運，但只要好好穩紮穩打很快就可以收穫成果，升職、加薪等好事都會降臨在你身上，超級幸運兒非你莫屬！充滿著生機與活力的向日葵，擺放在室內不但能有效防小人，還可以大大提升工作效率！ 選擇C：玫瑰花 事業運1 顆星★ 玫瑰花花語代表著愛情、熱愛與希望，今年也許不是事業運最旺的時機，建議可以在工作上可以先放慢腳步，但千萬別因此沮喪，平穩也是件好事！ 接下來要在人際溝通上更加小心，你可能擁有玫瑰花極度美豔的外表，卻帶著容易還傷害別人也傷害自己的刺，如果個性能圓滑些，說話前先思考才不會誤觸到別人的底線，避免與同事間的小爭執，事業才有機會更上一層樓唷！ 同場加映：看完事業運勢還不夠，開運小撇步推薦來啦！ ＃OLAY日本荒川青桃系列 想一開局事業運就順順利利嗎～首先女孩們要先把門面要先顧好呀！肌膚要是看起來乾巴巴、氣色差到有病懨感，臉上的乾紋、脫皮超明顯真是想被幸運女神眷顧都難啊！女孩們保養新法則「以桃養膚」快學起來，OLAY全新推出的日本荒川青桃系列，簡直是人間爆水神物一次滿足你補水×滋養×抗老～～讓肌膚恢復少女時柔嫩彈潤！ 必須入手全新粉嫩水潤精華水以及粉嫩彈潤水凝霜，使用特別的日本荒川的青桃成分，萃取裡頭豐富的礦物質與氨基酸，經過科研調製後打造，此外，還蘊含了許多珍稀成分，像是左旋肌肽及維他命C、屏障的煙酰胺B3，以及對抗生活中光源老化問題的五胜肽，幫助協同膠原蛋白作用，讓小臉蛋宛如水煮蛋水潤Q彈，實際使用一週明顯肌膚亮了一階，水嫩光則讓人忍不住愛上自己，超療癒香氣現在每天都離不開它啦～連口罩也擋不住的好氣色，讓你見客戶、上台報告好運大加分！ ＃新楓之谷 想要增添跟同事的互動卻常常找不到話題嗎？超萌新楓之谷GIF圖樣絕對能引起話題，不論是公司聚餐、咖啡廳喝下午茶都能拿起手機自拍，再加上超可愛GIF圖樣，讓IG限時動態瞬間變活潑～～連同事都私訊你怎麼搜尋到的！其實方法超簡單，只要透過關鍵字的方式來搜尋「ms2022」，就會跳出這10款可愛的GIF圖案了。有貪吃的表情、想睡愛睏的表情，甚至還有不小心錢花太多的圖案，各種可愛且生動的表情通通用上就對啦！ 不只GIF圖還能揪同事一起來玩新楓之谷呢～小時候最愛玩的遊戲回憶通通湧現，想重新來場青春冒險，快把握這次新職業的活動來玩喔！絕對讓你擁有好人緣，下次跟同事聚餐就不怕乾瞪眼啦>>點我 ＃華泰名品城 說到新年走春的景點，小編首推像女團出道舞台的絕美打卡點，那就是華泰名品城，這次特別添加了不少新年元素像是大紅燈籠、舞龍舞獅、春聯濃濃的過節氣氛，好拍到快門停不下來啦～且交通超便利就位於桃園高鐵站旁，不怕開車找不到停車位，假日揪姐妹們來個一日遊超適合啦！各種浮誇裝飾讓肢體尷尬的女孩們也能無痛拍出好看的照片！ 二期的噴水池廣場內有個超大的「春」字，是絕佳的打卡點之一，過年想要IG比別人更吸睛就一定要多拍幾張，站在噴水池旁的元寶前拍攝，還能同步拍到後面二期的DISCO舞台，隨手一拍都是時尚大片！最後是三期的美式復古籃球場，獨特的美式塗鴉牆街頭感十足，從白天讓你盡情拍到天黑！不只是必訪的打卡勝地還能同時滿足女孩們的購物慾呢～如果你想挑選給家人朋友、主管客戶的新年賀禮，絕對買得到高品味又體面的好禮物，讓對方感受到你滿滿的心意，未來的工作運好到爆～逛到腳痠後還可以到美食廣場享受異國美食，即使新年不能出國也能吃得超滿足！ >>點我 #新年測運勢

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在家工作新選擇：維持工作效率，你可以這樣做


在疫情連續兩年的影響下，就連一般上班族也無法擺脫偶爾需要居家上班的命運；身為自由工作者，在疫情時代中，最大的優勢就是可以待在家裡工作、認真防疫！ 但是我從朋友那裡聽到最多的抱怨、包括我自己的經驗，居家辦公、或是自由工作者，最大的敵人就是自己的惰性——是不是有很多人都會選擇把筆電搬到床上，冷冷的天氣裡，溫暖被窩的吸引力瞬間破表，蓋著被子辦公，然後覺得眼皮越來越重⋯⋯等到回過神來，一個小時不知道為什麼就已經過去了XD 那麼，要在居家辦公時維持工作效率，有沒有什麼好方法呢？ ✨首先，就是盡可能隔絕自己所有的誘惑！ 把棉被摺起來、或是規定自己只能坐在桌子前工作。把手機所有的通知音都關掉，避免自己被聊天的訊息所打擾（如果工作上必須要用Line回應，那也只留下電腦版的應用程式，不要用手機；相信很多人都是回完手機訊息之後，又忍不住再去滑滑IG、滑滑Dcard的吧😭） 把工作桌上拼到一半的模型、玩到一半的拼圖、看到一半的小說等等，全部收起來。不要讓自己有手癢偷雞摸狗的機會。❌ 像我是自己一個人住，所以工作時，我一定離開臥室，到沒有辦法躺下來的書房或餐桌上工作。如果是在套房工作的人，也盡量讓自己的書桌背對床鋪，才不會一直看到床而抵抗不了被窩的召喚喔！ ✨第二，讓自己有休息的時間！ 麻省理工學院的講師Robert Pozen，發現職業音樂家練習75～90分是他們最有效率的時間，而美國職場管理公司的創辦人Tony Schwartz更發現，工作一個半小時後，再休息十五分鐘左右，讓大腦更能夠整合剛才吸收的資訊；另外，之前風靡一時的番茄鐘工作法，是把工作時間切割成二十五分鐘的任務、搭配五分鐘的休息，讓自己能在衝刺後停下腳步緩一緩，再進行下一個任務。 參考：https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/22075 不論是需要長時間專注的大型任務、或是短時間要處理許多瑣事的工作，休息時間都是十分重要的。居家工作時，時間相對比在辦公室裡自由一些，不妨也讓自己有適當的休息，好維持效率！ 像我本人就是一鼓作氣地工作一到一個半小時後，會起來喝個水、上個廁所，不然翻譯真的有時候會翻到腦子打結啊⋯⋯ ✨第三，維持良好的生活規律！ 在家工作，是不是會不小心落入週末的生活模式，吃飯不按時吃、餓了再說，晚上該睡覺的時候想要再多滑幾分鐘的手機，導致隔天早上八點半要開會起不來⋯⋯ 請務必提醒自己，十二點到一點之間，就算不餓也要有個吃東西的儀式，晚上就算沒有上班的舟車勞頓和同事客套而不太睏，也要讓自己十二點躺到床上醞釀睡意。維持住上班日的生活規律，才不會不小心熬夜越來越晚、白天越來越難起床，陷入惡性循環！ 而自由工作者，也許是像我一樣在晚上夜深人靜時效率更高，那也沒關係～就算是穩定每天晚上兩點睡、十點起床，也沒有問題的！重點是，一定要讓自己有個大致的時間表，照表操課，才不會到截稿日或死線前才沒日沒夜地趕一波（我上星期才完全沒有放假到地趕了七天的稿，眼睛跟大腦都要爛掉了）！ 以上是我整理出的三個維持效率的好方法，各位還有什麼心法或小訣竅呢？也歡迎和我分享噢！

【于塔】每次開單都秒殺的甜點開工作室了！！

📍新竹_于塔 ▫️酸溜檸檬塔 ɴᴛ. 430（6吋） 觀望于塔超級久了剛好最近有時間可以面交 加上生活太苦悶了需要點甜點安慰安慰自己 從于塔一開始用賴訂購到妹妹加入賣厚布丁到後來有了官網到現在開了實體工作室 這次搶了我最喜歡的檸檬塔 真的很幸運耶～第一次搶就成功搶到🥰 新的工作室也很漂亮呢 我為了拿到開幕禮還提早了40分鐘去排隊呢🤣🤣 結果我還只排到第四組 看看大家都多瘋狂！！ 檸檬塔一拿出來原本有點小失望因為厚度比較想象中還要薄很多！就是下圖這樣薄薄的而已 塔下方還有附盤子 原本已經拿出刀子要切的我看到實體後決定直接整顆拿起來啃！！ 哈哈這種吃法超級爽的啦🤣🤣 塔皮真的是100分餒 跟一百種味道一樣都是酥脆型 檸檬餡第一口微酸 但越吃越ㄕㄨㄚˋ嘴 不小心就一口接一口了～～ 會這麼紅真的是有道理的 開幕禮贈送的厚布丁就是有在販售的商品 不是給小顆的試吃版 其實一開始選厚布丁是想說可以一次吃到兩種 但覺得厚布丁我可能不會很喜歡（怕蛋味太重） 結果我錯了 也超好吃的耶！！ 外層的皮跟于塔比是屬於偏鬆軟一點 但還是吃得到酥酥的口感 📮新竹市東區勝利路151號 🖍採開單預約制（可面交及宅配） #新竹美食 #甜點 #于塔 #檸檬塔 #于布丁 #厚布丁

每週彩虹卡＆阿卡西祝福1/23～1/29

每週祝福01/23～1/29 我在工作中 呈現愛和創造力。 ＝＝＝＝＝＝＝ #阿卡西紀錄 親愛的， 我們之前對你說過，工作是你對世界展現自己的最好的方式。 而本週希望你們在處理工作的時候，在你的意識之中帶著愛去創造，請你更加覺察你的信念，知道自己是用什麼樣子的能量在處理工作，若你知道自己此刻充滿了負面能量，那暫時離開一下，維持自己的頻率，不要輕易妥協。 #女巫說 年底事忙，請大家保持冷靜（？）覺得急躁或壓力大的時候，可以默唸幾次「我是某某某、我是光、我是愛。」去讓自己安靜下來。 祝福大家都有美好的一週 https://linktr.ee/easejoy.glory #阿卡西記錄閱讀熱烈預約中#療癒#Akashic#akashicrecords#akashicrecordsreadings#命主星油客制化#命主星油#靈性#newage

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