[媽咪來開箱]曠野文農鮮果乾-楊桃、水蜜桃、鳳梨~給小朋友吃你放心嗎?

又到了推薦零食小點心的時間啦~ 媽咪最常幫小朋友準備的小點心其中一項就是鮮果乾 且一定要純天然無添加才放心給小朋友吃 曠野文農鮮果乾就很符合我的標準 不僅是台灣在地小農果乾能幫助台灣農業發產 更是手工鮮果乾，從選果、處理果實、烘焙、包裝一手包辦 嚴格控管品質~ 曠野文農鮮果乾的包裝是走手繪極簡風 有可愛的水果圖案 小朋友一看就知道是水果乾~ 曠野文農鮮果乾偏厚 口感較厚實Q彈有嚼勁 但也更凸顯天然水果的風味與香氣 每一口的吃的到水果原始的香甜 鳳梨花鮮果乾 https://bit.ly/387c9jw 整顆關廟金鑽鳳梨切片低溫烘焙製成 除了有像花朵一樣討喜的造型 還有著迷人的水果香 低溫烘焙保留關廟金鑽鳳梨特有的風味，甜度高、酸度低 我很喜歡有厚度的果乾 口感Q彈中有著水果一絲一絲天然纖維 吃起來滿滿鳳梨香~ 媽咪也會泡一杯紅茶將果乾放進去一起泡 熱水讓鳳梨鮮果乾的水果香更突出 也讓無糖紅茶多了一股香甜的鳳梨味~推推推~ 水蜜桃鮮果乾 https://bit.ly/387c9jw 媽咪最愛的水果就是水蜜桃了 任何與水蜜桃有關食物幾乎不放過 曠野文農先果乾是用整顆梨山水蜜桃去皮去籽切片低溫烘焙製成 使用低溫48小時烘乾技術完整保留了水蜜桃迷人的香氣和甜蜜蜜的味道 喜歡水蜜桃的人一定要試試這款果乾~我太喜歡了 水蜜桃鮮果乾的口感不是Q彈有嚼勁的那種 柔韌的口感一咬就斷、香甜不膩的好味道讓人忍不住一口接一口~ 楊桃鮮果乾 https://bit.ly/387c9jw 曠野文農鮮果乾使用苗栗卓蘭楊桃低溫烘乾製成 開封前我以為是星星形狀的果乾 還在想中間有籽難咀嚼的芯要怎麼給小朋友吃，連剪刀都準備好了 結果一開封看到只取果肉的切法製成鮮果乾 整個超級放心給小朋友一人一條自己吃~ 經過烘乾更凸顯楊桃的水果香甜滋味 因為媽咪不太敢吃楊桃只吃一條，口齒間就已瀰漫著楊桃味 口感很像芒果乾纖維感比較少一些 兩個小朋友最喜歡楊桃乾 這一包鮮果乾就是他們兩個獨享的小零食啦~ 我喜歡曠野文農鮮果乾的包裝 夾鏈袋密封設計讓鮮果乾保持新鮮不易壞 出門溜噠準備一些鮮果乾，哄小孩必需品呀~ 雖然曠野文農鮮果乾的價位偏高一些 但媽咪還是推薦給家裡有小朋友的爸比媽咪們 比起吃添加香精的水果軟糖，天然無添加的鮮果乾更適合成長中的小朋友~ 曠野文農官網 https://bit.ly/387c9jw 粉絲專頁 https://www.facebook.com/wennongky #曠野文農 #鮮果乾 #天然果乾 #鳳梨鮮果乾 #水蜜桃鮮果乾 #楊桃鮮果乾 #零食推薦 #小朋友點心

碩媽꙳試用體驗𖧧《小獅王辛巴》X 擠美人30日體驗計畫

碩媽꙳試用體驗𖧧《小獅王辛巴》 X 擠美人30日體驗計畫

【試用體驗分享𖧧*͈】碩媽孕期期間非常幸運抽中了『小獅王辛巴 X 擠美人30日體驗計畫』，【Simba 小獅王辛巴】iFeed極美機超靜音電動吸乳器配根本就是全母乳媽咪和寶寶追奶時並肩作戰的好幫手！💗 𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧 ⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧 ⚘𖤣𖥧𖥣 孩子卸貨完成的媽咪們都知道！！接下來的每一天都是艱難的戰役！從哺乳到安撫直到寶寶冷靜睡著，逐漸堅強、壯大的不只是媽媽的心靈還有手臂💪🏻💪🏻 邁入第一個關卡就是手擠奶想必各位媽咪們都還記得那個夜晚！！在醫院休養著剛卸貨完的身體，終於腹部沒有負擔，心想著終於可以睡上一個好覺時！！ 就被那兩顆硬得像石頭的胸部給叫醒！緊接著就是低著頭、彎著腰，媽媽辛苦手擠奶的畫面🤏🏻 當奶量上升、乳腺也逐漸通暢，而且不用再用針筒一滴一滴吸奶之後，便可以開心開箱咱們媽媽手救星【Simba 小獅王辛巴】iFeed極美機超靜音電動吸乳器 🔸美型優雅外型-美麗媽咪怎麼拍怎麼美🔸智慧液晶顯示-夜晚擠乳也看得清清楚楚🔸雙效吸乳模式-可切換按摩、吸乳模式🔸八段吸乳力道-不同力道任君選擇🔸支援雙供電-搭配隨充，任何地方都是擠乳室🔸超靜音吸乳-不打斷枕邊人的美夢 分享給還在考慮要選擇哪一台吸乳器的媽咪們！希望媽咪們一起渡過既幸福又辛苦的哺乳時光💗 小獅王辛巴極美機試用申請網址：https://www.simba.com.tw/tag/%E8%A9%A6%E7%94%A8/ 𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧 ⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧 ⚘ #baby #babyboy #kid #kids #child #親子 #親子活動 #育兒 #育嬰 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #寶寶 #全職媽媽 #媽媽日記 #mumlife #小獅王辛巴 #iFeed電動吸乳器 #極美機 #孕媽咪 #吸乳器 #擠乳器 #輕鬆當個擠美人 #ifeed極美機超靜音電動吸乳器 #好物分享 #阿碩開箱趣 #阿碩愛分享 

母親節禮物遲遲沒有想法？強檔禮物清單不搶真的吃大虧囉！5款必敗禮品快筆記～

你的媽咪也跟洋甘菊一樣簡約可愛嗎？無論自己成為多堅強的媽媽，日常生活中總是為了些零錢斤斤計較，但還是依然保持迷人溫馨的模樣。沒錯，媽媽就像柔和氣味洋甘菊般散發溫和魅力氣息～最懂精打細算的媽媽，絕對不會放過母親節價格最親民、時髦又實用的好物！如果你也想跟媽咪一樣懂挖寶，知道哪裡買最便宜，就趁現在列出你的必買清單吧～快往下看，為最愛的媽咪送上她心中的難波萬禮物，又不傷荷包喲！ 母親節必備蛋糕推薦❤️ https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine019 母親節禮物攻略來了！這波不搶對不起自己，快來全面挑戰CP最高點！ 身為香氣控的女孩，絕對要知道這次推出的NIVEA純萃保養淨味爽身系列體香劑，自然100％有機萃取物配方、95%天然成分，不僅能有效去除異味，更給你心情愉悅一整天的香氛效果！無添加防腐劑、色素，溫和親膚不刺激，彷彿大自然的微風吹來般清新舒暢，讓你能隨時散發出迷人香氣～貼心的女兒趁現在購入準沒錯，送給媽咪實在實用又貼心。 想完全除去異常臭味，就別再遮蓋異味，需要從基本的正確清潔皮膚開始！以最高品質、最親民價格贏得大家喜愛和好口碑的「綠的Green」，這次不僅升級了沐浴乳植萃複合安全的抗菌配方，一共推出六種迷人精萃香味，不怕選不到自己喜歡的香氣，讓你跟媽媽享受超療癒的沐浴時光，同時也保護全家人的健康！一瓶就能防止病菌污染和生長，清潔保護雙重效果一次搞定，這麼讚的禮物絕對會一擊打進媽媽的心坎～ 母親節別再送蛋糕，最貼心禮物清單都在這，秒讓媽媽省心愉快笑呵呵～ 每天辛勞工作，下了班還要回家做家事，一邊顧小孩一邊煮飯····難怪所有媽咪都大喊心累，忙碌的日子中更需要找一個輕鬆聰明的整頓方式！想要幫助媽咪提升家事的方便度和效率，那麼Persil寶瀅 「全效能4合1洗衣膠囊」就是收藏首選！ 小小一顆就能解決現代主婦洗衣上的困擾和麻煩，淨垢去汙、99%抗菌、防螨、除臭護纖，同時也保護衣物與織物，交給Persil寶瀅全效能4合1洗衣膠囊一次完成。一定要趁母親節囤好幾盒在家中，讓你和媽咪輕鬆搞定惱人頑垢！ 超完美的孕媽咪禮物絕對是這黃色小鴨限量禮盒啊！光看吸睛呆萌外型就覺得很值得，更不用說各個設計細節上都很到位。「矽膠玻璃奶瓶」具有防爆裂保護層，讓媽咪完全不用擔心碎片噴濺，且貼合寶寶自然嘴型的防脹氣奶嘴，能夠有效減少寶寶脹氣的不舒服，讓寶貝吸吮更順暢快樂，同時也順利決絕新手爸媽的困擾～ 除了高顏值彩色「矽膠玻璃奶瓶」外，禮盒裡頭還隱藏著無敵可愛的「印花紗布肚衣」！100%純棉紗布不只不含甲醛、螢光劑、重金屬，也運用無接縫設計能更貼合寶貝的柔嫩肌膚，送給孕媽咪實在很貼心又能給寶寶最安心的柔軟保護。 相信大家也有一樣的困擾，一穿上胸罩就覺得太緊不舒服、甚至呼吸都有困難！如果你也不斷尋找一件鬆緊舒適又有效提升胸部線條的bra，那sloggi 全新「無鋼圈體貼適形」BODY ADAPT系列，就是你必須收下的命定款！他們採用的自動合身功能，讓你不管什麼日子都全天候體貼舒適，還有內置植絨塗層技術，取代傳統鋼圈更能穩定支撐、自然貼合身體曲線，穿起來無感舒適。在即將進入炎炎夏日的季節裡，讓極輕薄舒適和超有包覆感的BODY ADAPT陪伴你和媽咪，享受自在呼吸的生活。 #Popmama女力抱發

孕期聊聊|最完整的孕期補充品資訊|從初期到產前|Mel愛分享

孕期談談|最完整的孕期補充品資訊|從初期到產前|Mel愛分享

現在的孕婦根本不用擔心營養不良的問題，要擔心的是營養"不均衡"的問題，從知道懷孕，周圍的人就會給很多建議，從如何養胎到禁忌都要注意。 Mel固定在內湖民權禾馨產檢，禾馨的服務應該不用我多說，衛教做得很完善，確定寶寶有心跳之後，就有營養師跟著，提醒你每個階段要補充那些營養素。 以下表為目標和孕媽咪分享我的保健品們 (圖片出處: 禾馨醫療) 第一孕期1-3月 美國營養學會期刊(AJCN)統計，寶寶有足夠的葉酸，認知學習的能力會比較好。對孕媽咪來說，足夠的葉酸可以減緩孕期疲勞、頭痛和憂鬱的發生。 改善孕媽咪疲勞和補充能量 DHA對於嬰幼兒的智能發展，以及良好的視覺發育，都有關鍵性的影響，對於健康及慢性疾病的預防更是有長遠的益處 市面上非孕婦專用的魚油，大部分都是EPA大於DHA，建議準媽咪挑選時要注意，孕期要補充DHA大於EPA，寶寶吸收為DHA為主 大部分的媽咪都會有便秘的問題，透過每天補充適量的益生菌，可以改善便秘的問題，另外好菌也可以改善寶寶過敏的問題 第二孕期4-6月 第一孕期的營養素要繼續補充之外，要額外增加以下兩項 這個階段寶寶會開始吸收媽咪身上的營養，有需多媽咪會慢慢發現容易頭暈，其實是因為血紅素不足，孕期建議一天補充14-45mg的鐵，依照每天吃到紅肉機會，孕媽咪開始補充鐵劑時，排泄物的顏色會比較黑屬正常喔！ 補充充足的鈣可以幫助寶寶骨骼的發育，媽媽也比較不會孕期抽筋和產後有骨質疏鬆的問題，我在懷孕期間，就常常半夜抽筋痛到睡不著，這就是鈣質吸收不足。 同時間鈣如果捨取超過600會無法全部被身體吸收，建議孕媽咪一天要分兩次補充 D3主要的功用為幫助鈣吸收，目前市面上的產品都會是鈣+D3一起賣 第三孕期7個月-產前 第二孕期的營養補充品繼續吃，另外要補充卵磷脂，尤其是產後計畫餵哺母乳的孕媽咪 卵磷脂質可以幫助脂肪乳化，讓乳汁不會那麼濃稠 Mel 孕期都吃哪些保健品呢？ 我會先挑選一款綜合維他命，然後計算他的含量是否達到孕婦每天的需求，不足的部分再另外補充 益生菌的挑選上，我會依照自己吞得下去為主，益生菌大部分都是粉狀，都帶有它獨特的味道，孕媽咪對於味道也比較敏感，所以首要先挑選自己可以接受的味道，另外，我會選擇嬰幼兒也可以食用，從小孩開始吃副食品時，就開始補充好菌。 ⛰如果喜歡我的分享，記得幫我按❤️讓我知道喔！ 歡迎追蹤IG: Mel.Tsai 有任何保養保健相關諮詢，也可以留言給我。 #孕媽咪保健 #孕媽咪愛漂亮 #懷孕日記 #保健食品 #基礎保健 #健康 #人生 #Health #準媽媽 #Mel愛分享

『分享』解Fun冰┇Q彈的冰棒┇超級綿密得冰棒┇大小朋友都喜歡的冰棒

萱媽咪是一個非常愛吃冰的人 周圍的朋友都知道❣️ 所以只要有特別冰好吃的冰 朋友們都會一直介紹 這次是萱媽咪的同學介紹的 來自屏東枋寮的解Fun冰 他一共有10種口味 當然是每一種都來一隻囉❣️ 🤣🤣🤣立馬下訂單 收到時，就連萱媽咪家裡的狗兒 都很識貨，立馬跑來🤣 一直聞聞聞，表示想吃 但是他不行吃啊啊啊😬 口味真的都非常的特殊 每一隻冰棒看起來都硬梆梆的 其實吃起來都是Q軟的喲 萱媽咪就來跟大家介紹介紹吧 多多綠茶口味 因為是使用日本靜岡的綠茶跟多多製作而成 所以吃起來味道就是多多+抹茶味 是很大膽又特別的味道❣️ 喜歡吃抹茶的朋友千萬不要錯過唷 經典可可 可可味道，濃郁香氣十足 市面上很多種可可冰棒 吃起來蕭勒D（非常甜） 但是解Fun冰的經典可可 完全沒有這個問題 一點都不死甜，吃起來完全不會膩 芋香珍珠 味道濃郁、香氣十足 冰吃起來是Q彈，不死甜 珍珠也不會像市面上的 冷凍後就變的硬邦邦 而且滿滿的料，從頭吃到尾都有珍珠 色香鳳梨 濃濃鳳梨香氣以及奶香味 滿滿的果肉 怎麼吃都吃得到果肉 口感就像在吃鳳梨酥一樣 入口即化❣️ 芒果起司 咬下去濃濃的芒果香氣 從頭吃到完 都可以吃到果肉及起司顆粒 起司鹹配上芒果甜，蹦出新滋味❣️ 精力蔬果 一隻綠油油的冰棒 本來以為有一個很菜的味道 沒想到吃起來是充滿水果的甜味 水果味大於蔬菜味 完全打破萱媽咪對蔬果冰棒的印象 真的超級好吃😋 牛奶杏仁粒 萱媽咪本來以為牛奶杏仁粒這個口味的冰棒 是用杏仁牛奶🥛下去製作的 結果不是喲❣️ 是香濃的牛奶加上滿滿的杏仁顆粒 沒錯！是滿滿的杏仁顆粒 從頭吃到尾，內料爆滿，超滿足 β-胡蘿蔔 萱媽咪本身是非常討厭紅蘿蔔的味道 所以要買這隻冰棒的時候，我猶豫了很久 但是萱媽咪的朋友說很～好～吃～ 還好沒讓萱媽咪失望 第一口吃下，直接打掉我對紅蘿蔔的討厭 淡淡的紅蘿蔔清香，沒有我討厭的那個味道 是個非常清爽的冰棒喲❣️ 美研三寶 使用有「蕈中之冠」美稱的銀耳 加上紅棗以及枸杞做成的冰棒 真材實料，每一口都可以吃到紅棗跟枸杞 吃下去淡淡的紅棗香氣以及銀耳脆度 真的很妙搭配 太妃奶茶 萱媽咪覺得太妃糖是一個非常甜糖果 結果解Fun冰的太妃奶茶冰棒 不會死甜，意外的非常好吃😋 茶香味很濃，淡淡的甜味 好像在吃微糖的紅茶雪糕帶點焦糖味 奶味的話，萱媽咪覺得茶味大於奶味 如果是愛喝紅茶的朋友 不妨可以試試太妃奶茶 最後要溫馨提醒大家❣️ 如果有在網路上訂購解Fun冰 收到時，打開包裹 千萬不要急著吃喲 先把冰棒送進冷凍庫在凍一凍會更好吃喲 目前只有這三家經銷商景點📍 1、（枋寮三魚直賣所） 👉 屏東縣枋寮鄉中興路47號 2、南下最大休息站往墾丁方向 👉 屏東縣枋山鄉南和路80號阿雀姨燒烤店 3、旗山老街（伯公紅茶冰） 👉 高雄市旗山區中山路40號 有經過千萬不要錯過✨解Fun冰✨ 解FUN冰粉專 https://www.facebook.com/JFUNICE 解fun冰IG👉 https://www.instagram.com/jfunice/ #宅配冰品解FUN冰 #送禮首選 #屏東枋寮水果冰棒 #內料飽滿的冰棒

【新手準媽咪】孕後期的九大症狀和紓解方式！準媽咪必修課

【新手準媽咪】孕後期的九大症狀和緩解方式！準媽咪必修課

凱莉貓去年底晉升媽咪，會陸續分享孕期和新手媽媽心得。進入孕晚期，肚子飛快長大，身體負荷而言是孕期最辛苦的時期。提供大家最後孕後期的症狀和調適的建議！陪伴媽媽度過並迎接寶寶的出生囉！ 孕後期 第27~40週(7-10個月)稱為「孕後期」，也是寶寶最後衝刺長大和孕媽咪等待出生「卸貨」的階段。此時寶寶會快速成長，孕媽咪也會感覺到肚子快速長大，甚至因為孕肚大會造成一些身體上的負擔。不過大部分孕媽咪都努力撐過這段最後的孕期，並可以著手安排生產計劃，準備迎接小寶寶囉！ 懷孕後期的9大身體症狀 【懷孕後期症狀1】腰痠背痛 孕後期是寶寶成長最快的時期，27週前才長1000g, 最後12週要暴長到3000g以上！可以想像準媽媽的肚子要承受的重量會快速增加。 因為懷孕引發激素影響，孕婦骨盆和韌帶會變鬆弛以利生產，但若是過度鬆弛，身體負重有困難，就容易牽扯到孕肚肌肉，影響到下背，恥骨等區域的痠痛感。 緩解方式：托腹帶＋月亮枕＋按摩 上次孕中期時就和大家提過，若感覺到肚皮緊繃，開始腰痠就可以使用托腹帶啦！在孕後期，托腹帶真的是媽媽的好朋友啊，若是白天外出或者工作一整天，站姿或者走路時，加上托腹帶可以幫助緩解一些下背和腰部的壓力，個人必推！ 準媽媽晚上回家後，建議坐下時用靠枕或者月亮枕支撐後腰部，可以減緩坐姿的壓力。睡覺前，麻煩神隊友上線幫忙準媽媽按摩，尤其加強背部區的按摩，（孕婦的下背部真的超級痠痛啊！）不過要記得讓孕媽媽側躺（夾著月亮枕）進行按摩，才不會造成肚子更多壓力喔！ 【懷孕後期症狀2】肚子緊繃，假性宮縮 相信很多準媽媽都有在懷孕中遇過肚子緊繃、變硬的狀況，就是常聽到的『假性宮縮』。 這個現在孕晚期會更常發生，因為當胎兒長大撐開子宮，附近的韌帶拉伸，會造成下腹部的壓力緊繃。子宮肌肉也會持續收縮用力，而以致於肚子摸起來硬硬的，但這時候的宮縮通常不規律，維持時間也不超過幾分鐘，故稱為假性宮縮。 緩解方式：多休息，切勿激烈運動 凱莉貓在進入7個月後真的很常發生肚子緊繃或者硬硬的狀況，詢問醫生後，若沒有其他出血或者疼痛的狀況，不規律的宮縮就是假性宮縮的表徵。醫生建議要多休息，若假性宮縮發生時正在走路或站立狀態，建議可以找地方坐下甚至躺平，讓身體放鬆緩解。 孕晚期也避免強度大的運動，或者需要肌力的動作，絕對不可以免強身體喔！ 【懷孕後期症狀3】睡眠品質不佳 孕後期媽咪也很容易睡不好，因為寶寶成長很快逐漸造成壓迫，讓媽媽感覺睡覺休息都變得困難。常見的問題有睡覺的姿勢造成壓迫，感覺被一顆沈重的水球壓著身體。或者睡到一半抽筋，假性宮縮或者胃食道逆流，或者寶寶不睡覺踢媽媽肚子，都容易導致失眠，睡不好。 緩解方式：調整睡姿（左側睡），月亮枕（孕婦枕） 到孕後期調整睡眠姿勢是基本動作，大部分的人睡覺都習慣仰躺，但孕媽媽從中後期開始就應該感覺仰躺會造成肚子壓迫身體，而且隨著肚子漸大，仰躺起身也會較為困難。 故大部分的婦產科醫生都建議可以改為側躺，而且以左側躺為佳。搭配使用孕婦月亮枕夾在雙腿之間，可以幫忙支托孕肚，調整睡眠姿勢讓孕媽媽感覺比較舒服。 【懷孕後期症狀4】水腫 抽筋 孕後期腿部常見的問題有水腫和抽筋，水腫是因為孕婦下肢血液循環不良造成的。又因為懷孕的準媽媽身體的鈣質需要提供給寶寶，造成身體鈣質嚴重缺乏，缺乏這樣的微量元素，則容易造成抽筋情況。 緩解方式：按摩，小角度抬腿或墊高。補充鈣片。 因為體型改變以及子宮長大壓迫，水腫是孕婦中後期常見的問題。建議孕媽媽每天睡前可以請隊友幫忙按摩雙腿，或者利用一點按摩道具來按摩腿部舒緩。孕媽咪也可以嘗試小角度的抬腳，建議45度以內並用枕頭協助支撐，幫助血液回流舒緩水腫情況。但抬腳角度不宜太大，否則會給孕肚造成太大壓力。 半夜抽筋應該也是孕媽咪常見的情況，一般而言營養師會建議孕期中後期就可以加強補充鈣質，凱莉貓覺得每天補充鈣片還蠻有效的喔！沒有吃真的容易半夜抽筋。而且鈣片最好晚上吃吸收更佳！ 【懷孕後期症狀5】胃食道逆流（火燒心） 因為懷孕會導致女性體內黃體激素分泌增加，賀爾蒙改變會讓腸胃運作變慢，胃液更容易逆流到食道，造成灼熱感等不適的症狀。而且懷孕後期，子宮變大壓迫到胃，更可能讓胃食道逆流情況變嚴重。若長期胃食道逆流，很可能造成胃潰瘍，甚至提高食道癌的風險。 緩解建議：少量多餐，戒宵夜，少吃炸物，甜食，含咖啡因等刺激性食物 凱莉貓在孕期雖然沒有胃食道逆流的狀況，但在孕後期也明顯感覺到子宮壓迫到胃部，胃受到限制無法吃太飽。 遵循醫生的指示，每餐只要吃到7-8分飽，或者少量多餐。吃完飯也不要馬上平躺，最好20分鐘內保持站立或者去走走散步消食，可以減輕一點胃部的負擔。宵夜也要戒掉，因為睡前吃宵夜，消化時間不夠，容易影響睡眠品質。 醫生也建議，戒掉刺激性的食物，包含太油膩，太辛辣的食物，或者咖啡因太高的咖啡或茶，甚至高糖份的甜點，都可能刺激胃酸大量分泌，建議注意控制飲食，想吃也是少嚐即可。 【懷孕後期症狀6】頻尿 頻尿大概是懷孕期間一直影響所有孕婦的，但可以說在孕後其達到高峰，因為子宮長大壓迫到膀胱，讓孕媽咪容易頻尿，後期晚上也需要起來上廁所。 緩解建議：凱格爾運動，避免久坐 常聽到的凱格爾運動，是醫學界證明能強化骨盆底肌群之簡易運動。孕媽咪從懷孕初期就可以開始練習這個運動，強化肌肉群，可以幫助孕期頻尿的狀況，而且對產後恢復也大有幫助。 醫生建議每天可以做個10分鐘，網路上有許多相關訓練骨盆肌肉的練習影片，或者孕婦瑜伽必做的運動之一，建議大家在不方便的孕後期，可以視身體情況做一點訓練。 【懷孕後期症狀7】便祕 排便不睡的問題也是孕期間常見的症狀。原因是子宮長期壓迫腸道，讓便便停留時間變長，造成排便不順。 緩解建議：多喝水，吃益生菌和蔬果纖維 就像大部分便秘的症狀一樣，醫生給出的建議都是多喝水（孕婦一天至少2000ml) 和補充足夠的蔬果纖維。有需要也可吃點益生菌刺激。 若便秘情況已經很嚴重，建議回診時請醫生開藥幫助刺激排便。 【懷孕後期症狀8】氣喘吁吁, 喘不過氣 這個症狀凱莉貓後期很有感，本來在孕中期還是號稱“靈活的孕婦”，但8個半月之後，有時走路或者爬樓梯很容易喘不過氣，最後一個月甚至沒做運動時就會感覺有點呼吸不到足夠氧氣。 因為後期也是肚子內寶寶快速長大的時間，孕媽咪需要供給兩個人足夠的氧氣，呼吸系統會產生變化，如讓呼吸頻率增高，肺活量增加等。但子宮又同時頂到橫隔膜的空間，進而壓迫到呼吸的空間。身體自然會增加每次的呼吸深度和頻率，讓媽咪常常感到氣喘吁吁又喘不過氣。 緩解建議：避免激烈運動，胸式呼吸，戴立體口罩 孕後期因為身體越來越沈重，做運動時一定要量力而為，因為體重和體型的改變，建議避免激烈運動，以輕微的散步或伸展運動為主。孕婦呼吸建議採胸式呼吸，經背部挺直慢慢深吸深吐器，減少一點呼吸的壓力。 另外因為疫情的關係，出門口罩已經是必須配備。凱莉貓自己的經驗是，配戴立體口罩比較有呼吸的空間，對出門戴口罩很悶快呼吸不到的孕媽咪，建議可以換成立體口罩改善。 【懷孕後期症狀9】恥骨痛 因為孕後期已經開始為生產做準備，身體會分泌賀爾蒙，讓骨盆軟骨放鬆，以利生產。一般兩側恥骨之間的距離約為4～5mm，但在孕期受到荷爾蒙作用影響，會增加約至少2～3mm。因為骨盆腔位置的改變，讓骨盆結構變得不穩定，支撐力變差。肌肉組織需要承擔更多重量，容易引起肌肉疼痛，或者恥骨分離的疼痛。 緩減建議：避免大動作，適當地緩解運動，開立藥物 孕後期應該避免太大動作，避免恥骨分離或者肌肉疼痛的情況加劇。雖然凱莉貓沒遭遇到嚴重的恥骨痛，但聽有過經驗的朋友說，到最後的恥骨疼痛真的是難以忍受啊，若有需要，可以請醫生開立緩解止痛的藥物，一起努力撐過最後的階段，迎接寶寶的誕生。 以上分享孕晚期的各項症狀和緩解建議，希望可以幫助到準媽咪的大家。各位準媽媽真的很辛苦，為了寶寶撐過孕期的各種不適症狀。凱莉貓也會繼續分享孕期和產後心得，和大家分享新手媽咪的美好旅程！喜歡我的話歡迎訂閱支持我！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 👉準媽咪系列延伸閱讀 【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀 【新手準媽咪】進入懷孕中期的7大症狀和紓解辦法 若對我的生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #波波媽咪 #懷孕症狀 #懷孕後期 #孕婦 #孕期分享

將成為2022大熱門的「寶寶英文名字」！好聽又有寓意~想長成俊美男神要取這個？

不知道從什麼時候開始，寶寶除了自己的名字、乳名外，爸媽都會預先幫取好英文字，而怎麼取名就很考驗爸媽的品味啦！雖然名字沒有好壞，但可以的話多數人應該還是想取有寓意又好聽的。這邊就提供各位爸比、媽咪有望成為2022大熱門且好聽還有寓意的英文名字，馬上來看看吧！ （圖片來源：攝影師：Heiner，連結：Pexels） 和「大自然」相關的名字 因為疫情關係，現在可以外出變得十分珍貴，民眾也更願意花時間從事戶外活動，和自然相關的名字受矚目程度也在今年大幅上升。例如和植物相關的Iris（鳶尾花）、Dahlia（大麗花）、Briar（野薔薇）、Magnolia（木蘭）、Lotus（蓮花）、 Juniper（杜松）、Azalea（杜鵑）。如果覺得這些太冷門，其他還有比較平易近人的，像是Wren（蒙鳩）、Dove（鴿子）、Blaze（火焰）和Sunny（晴天）。 另外，寶石名也非常受到歡迎，像是Ruby（紅寶石）、Emerald（祖母綠）、Onyx（縞瑪瑙）、Jasper（碧玉）、Jade（翡翠）、Opal（蛋白石）。其中Opal源於梵文Upala，意思是集寶石之美於一身、珍貴寶石，了解背後意義之後是不是覺得這個名字超美的呢？ 和「旅遊景點」相關的名字 有和大自然相關，也有直接把旅遊景點當成名字的風潮（大家想出國想瘋了XD）。例如《指房子》的Denver（丹佛）、Everest（聖母峰／珠穆朗瑪峰）、義大利絕美小島Capri（卡普里）、 和「超夯電視劇」相關的名字 一部劇的火紅除了帶動週邊、演員名氣外，連劇中角色的名字都成為經典。例如幾乎可以說是取名寶典的《柏捷頓家族：名門韻事》，裡面柏捷頓家的小孩各個名字都充滿詩意，女主角Daphne（達芙妮）、Eloise（艾洛伊絲）、Hyacinth（海辛絲）、Benedict（班奈狄克）Colin（柯林），其他還有男主角Simon（賽門）、身分神秘的Penelope（潘妮洛碧）等等。這個類別太多就不一一列舉了，爸比媽咪可以從自己平常愛看的劇中挑選。 和「宗教、神聖」相關名字 如果你是虔誠的宗教信徒，或許會想取一些比較具有神聖性的名字，例如Creed（信條）、Bishop（主教）、Reign（支配）。如果覺得這些名字太過沉重，也有一派是使用神話中的天神名字，像是Freya（芙蕾雅，北歐神話中愛與美的女神）、Atlas（亞特拉斯，希臘神話中的擎天神）、Juno（茱諾，羅馬神話裡的天后）、Gaia（蓋亞，是希臘神話中的大地女神）、Artemis（阿提米絲，希臘神話中月神、狩獵女神）。 最後希望兒子長大變帥哥的可以取Adonis（阿多尼斯，是希臘神話中掌管每年植物死而復生的一位「非常俊美」的神），連愛神維納斯都對他一見鍾情喔！ 男女皆可的「中性名字」和「復古回流」 近年也有越來越多父母喜歡幫小孩取中性的名字，比起一眼就看出性別的姓名，這類名字多了一分神秘感和魅力。例如August（奧古斯都，有壯麗、偉大的意思）、Avery（艾弗里，有精靈、統治者、權力的意思）、Finley（芬利，有受寵愛的英雄的意思）、Rory（羅里，有輝煌、舉世聞名的意思）、Blake（布萊克，有吸引力的）等等。 今年還有一派是因為品牌或是名人而重新流行起來的復古名字，像是Frankie（法蘭奇）、Aurelia（奧雷莉亞）、Mack（麥克）、Gus（古斯）、Clyde（克萊德）、Maeve（梅芙，也是Netflix夯劇《性愛自修室》女主角的名字）、Penny（佩妮）和Zelda（塞爾達，有堅強女性的意思）。另外還有哈利王子與梅根的兒子Archie（阿奇，有真誠、大膽和勇敢，曾在2003、2017入選最受歡迎的名字）。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1023797 https://www.popdaily.com.tw/mama/1004156 https://www.popdaily.com.tw/mama/1120757 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #Chloe #寓意 #寶寶英文名字 #男神 #英文名字 

鍋煮奶茶作法 X 心茶．與牛奶一拍即合的茶包推薦．茶味濃郁小孩也超愛

 前陣子. 無意間發現了這間採用茶席等級茶葉的心茶. 他們家茶葉皆由２０年以上經驗的品茶師精心挑選出的因為皆挑選了高茶胺酸的茶飲．所以喝起來有自然甜味，連我家公主寶貝都會主動討來喝堅持使用不磨碎的完整茶葉．相當耐泡且茶味持久．沒有茶的苦澀味．有著自然的甘甜口感. 在家輕鬆就能泡出一壺好茶！ 心茶明顯感受到的無加糖香甜味．和市售的人工香甜口感完全不同在我第一次品嚐後. 就深深著迷了！就連平時不愛喝無糖茶的兩位小妞．也主動搶著要喝．孩子接受度一整個超高的！ 關於心茶：心茶源於花蓮的台灣茶品牌．以從心出發的台灣茶為理念堅持做對的事．讓對的是從小眾變主流採無毒自然農法．以友善大地方式來與大自然相處堅持不噴農藥．不使用除草劑／化肥及農藥．讓土壤肥沃．茶葉自然成長！所有茶品出產前皆已經過實驗室微量檢測．讓大家喝的健康又安心！ 心茶對於自家產品有極大的信心推出３０天滿意保證．首購不滿易無條件退費. 在官網上看到了後. 讓我對心茶大增好感. 毫不猶豫的入手！仔細研究了一下. 發現心茶的茶款還蠻多的大致分為：台灣紅茶．台灣青茶．日本茶／綠茶．台灣白茶有茶包／茶葉（散茶）．另外也有綜合茶包家庭組販售．大家可依照個人喜好做挑選這次玉媽咪要介紹的是鮮奶茶專門（台灣紅茶系列）不論冷泡或熱泡都很適合．也可以加入鮮奶．做成孩子最愛的鮮奶茶 從外包裝上就能看出心茶的用心整體以簡單環保設計為主．帶出純粹美好的幸福氛圍做為年節禮盒．婚禮小物送人完全不失禮！ 鮮奶茶專門分別有4包入和16包入都是綜合茶包組．裡頭共有四款茶包每一包都是採獨立鋁箔單獨包裝. 隨時撕開立即可沖泡. 不僅安全衛生.也能降低受潮機率．讓品質更有保障！ 每個系列均會附上不同的贈品．冷泡茶／日月潭紅茶／青茶會隨貨附贈500cc冷泡茶瓶罐子十分輕巧．外出前先沖泡好放入包包裡．不會太佔空間這次玉媽咪選購的16包入的綜合茶包組．也有贈心茶軟木墊一個 這次．玉媽咪有另外加購日本Japan COPAN紅色小鍋子 (原價$820)購買鮮奶茶專門系列即可享有８折價購入 這款多用途牛奶鍋．質感超棒的！內鍋是不易沾黏的陶瓷漆塗層．不論加熱食物或烹煮上都很方便. 任何鍋具都能使用喔！握柄則是天然原木. 不僅防燙也很好握取它的療癒可愛外型．讓人看了就很心動官網上有熱情紅．芥末黃．共兩色可挑選．每一色都好美．大推真的可以入手 外盒上有清楚的產品標示及製造日期心茶的每一款茶. 烘焙及沖泡方式皆有些不同．想解各茶款沖泡方式（最佳沖泡水量．時間及溫度 )或產品詳細資訊．都可以透過ＱＲ來了解更多對了！！大家記得要看到文末．領取玉媽咪專屬的85折優惠碼唷~ 鮮奶茶專門集結了４款頗受歡迎的100%台灣在地茶款．外包裝分別以色塊來區別 四種茶款介紹台茶8號 - 阿薩姆紅茶：味道濃厚深韻. 香氣純正．沉穩中帶有飽滿. 厚實口感但卻不苦澀. 尾韻有著淡淡的麥芽柑橘香．搭配鮮奶沖泡出濃郁的阿薩姆奶茶．是孩子的最愛！​​​​​台18號 - 紅玉紅茶：台灣獨有的特殊品種．一直以來都是紅茶界的首領．泡出的茶湯鮮紅清澈，滋味甘潤醇美．帶有天然肉桂香. 茶味頗為細緻．嚐過的人都難以忘懷想選擇低咖啡因款. 孕婦小孩可以喝的．或是若怕睡前喝茶會睡不著的朋友．可以選擇這兩款台灣木柵指南山 - 正欉鐵觀音：僅摘採品質最好的一心二葉．口感濃郁帶熟果香與果酸味．仔細感受其中的桂花香．茶湯中帶有熟果香．味道濃厚甘醇．回沖七次仍有餘香．相當耐泡！那多層次的香氣. 是資深茶人尋尋覓覓的極致滋味日本京都栽種－和束町焙茶：帶有濃郁焙茶香味．沖泡後茶香頗為濃郁. 口感清爽帶點微甜滋味. 是近年來日本高人氣茶款！ 心茶的茶包材質都是採用可自然分解的PLA玉米澱粉環保材質製成完整做到友善環境的承諾．讓人喝的好安心茶包內的每一片茶葉都是100%手摘（選用嫩葉部位）．拆開後會飄散出淡淡的茶葉香 入冬後～玉媽咪以熱沖泡茶居多我的熱沖方式（水溫建議95度）加入約350cc水量．大概３分鐘就可以拿起茶包後續還會再反覆沖泡３次左右．味道還是濃郁香醇～大家可以依照個人喜好做調整真心覺得雖然茶心的價位不便宜．但他們家的茶包沖泡出的口感就是不一樣．而且泡了好幾次還是有迷人的茶味．不會有市售茶包的苦澀. 整體豐厚濃郁．能完整呈現出茶韻的香氣. 令人好喜歡！由於心茶茶葉完全沒有添加香料．所以洗杯子時香味不會長期殘留在杯子裡讓人喝起來感到特別安心！這點讓我印象頗為深刻！ 沖泡後的阿薩姆紅茶香氣濃郁．一入口就能嚐到溫潤層次的茶韻味細細品嚐還帶有天然麥芽香甜味. 香氣殘留在舌喉間. 尾韻很是回甘 阿薩姆紅茶不管是直接喝或加入牛奶沖泡成鮮奶茶或做成鍋煮奶茶．味道都很棒！完全掩蓋不了紅茶本身的香氣 上週假日．我和寶貝們一起做成鍋煮奶茶材料（份量：3個馬克杯）・茶包１包・鮮奶 ２００ml・蜂蜜或糖 少許器具・牛奶鍋先將阿薩姆紅茶泡開備用鮮奶倒入鍋內繼續慢火煮至溫熱．再倒入一壺泡好的阿薩姆紅茶．後續再加熱３０秒就能起鍋品嚐！ 起鍋後可依個人喜好加入蜂蜜或糖亦可保持原味喝也很不錯！ 以心茶茶包做出來的奶茶. 喝起來不僅茶香足．奶味也不膩口．口感濃郁香醇．寶貝們一整個喝到忘我了！ 喝完一杯還不斷的持續續杯～姐妹倆直呼真是好喝！ 鮮奶茶專門的四款茶包都適合沖泡成冷泡茶冷泡茶沖泡方式很簡單．只要將茶包放入罐中．加入常溫開水．最後放入冰箱冷藏即可水量部分無需考慮太多. 直接裝滿一瓶泡出來的味道剛剛好建議冷藏10小時以上. 茶香最為濃郁 通常我都是前一天先泡好放入冰箱．隔天一早直接帶著外出當隨身水壺喝．超方便的！冷泡茶也是可以回沖２～３次．依然茶香味很迷人玉媽咪最愛的是正欉鐵觀音喝起來甘甜甘甜帶有花果香味．口感還蠻清新的而且攜帶外出不論沖泡幾次還是很濃郁．非常的耐泡！有時半夜工作或追劇時. 為了不影響睡眠．我都會選擇低咖啡因的和束町焙茶或正欉鐵觀音來沖泡一包茶包可以從早泡到晚．換算下來其實比外面手搖飲還划算．超省荷包的！ 小卉寶貝平常看阿公在泡茶．完全一點興趣都沒有. 自從很久以前喝了一口之後．更從此對於茶的苦澀味敬而遠之！這次泡好心茶的冷泡茶後．要讓她試試口感．原本還抗拒不想喝. 但在我的鼓勵下就免強喝了一口想不到一喝就愛上了．後續就咕嚕咕嚕一直喝不停～(☉｡☉)! 現在．只要下課回到家. 她都會自己打開冰箱喝起冰冰涼涼的冷泡茶 假日的下午時光．我們也會一邊配著餅乾一邊享用心茶飲品小妞們：我們好像貴婦下午茶！ 心茶已成為我們一家人的必備好夥伴！完全符合我心目中優質的茶飲條件．有著自然香甜回甘的好滋味完全打破玉媽咪對沖泡茶的苦澀刻板印象若你也愛喝茶．喜歡自然香甜的茶香口感．心茶是個不錯的好選擇！ 心茶｜Drink Real Tea官網 FB粉絲專頁 加入ＬＩＮＥ領取購物金讀者優惠：下單輸入限時折扣碼：xo80 即享有滿500元折80元

第一次感覺到明顯的胎動

自從發現懷孕之後 就一直期待可以感受到胎動的那一天 因為懷孕後真的會很想要每天確定小寶寶的狀態 也會因為一點點小事情就很緊張 我的手機有下載app 「280days」 他會告訴我小寶寶現在的狀態 所以在16周時 當我看到app寫會感受到很像水波狀的胎動時 就開始滿心期待(哈哈) 可能為了要感受到胎動 所以變得比較敏感 常常在不經意的情況下 懷疑自己剛剛有沒有水波胎動 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第21集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 但孕期進入19周時 某一天晚上正塗抹妊娠油的時候 突然看到肚子快速的凸起又回復原樣 當下我真的又驚又喜 馬上叫廖先生一起來看 但小寶寶好像知道我們在看他(害羞) 所以就沒有明顯的胎動了 哈哈 我期待已久的胎動原來是這樣的感覺 真的很特別 也覺得很感動 畢竟現在產檢隔4周才一次 對於我來說太煎熬了 很希望可以隨時看到小寶寶的狀態的我來說 這一次看到肚子凸起 真的很開心 雖然有些孕媽咪分享懷孕的經驗時 會抱怨一些事情 但我真的還蠻珍惜每個當下的 懷孕的過程說長不長 說短不短 但和寶寶最親密的時光就在這時候 每一瞬間都想記錄下來 未來也許會開始有頻繁的胎動 但我也會很開始的去感受小寶寶的存在的 到現在進入懷孕中晚期了 每天早上都是摸著肚子感受胎動在起床 晚上擦妊娠油和妊娠霜時偶爾也可以看的到小寶寶的動作 像這樣的互動真的很特別 或許是因為這是從來沒有過的體驗 所以都顯得格外有趣 像現在錄音的當下也感受到小寶寶在活動~ 其實感覺胎動的時間好像也不一定 像我第一次感受到胎動是在19周時 小小的幅度 是以前沒有過的感覺 但如果想要更確實的感受胎動的話 大約在28-32周會是胎動較明顯的時間 孕媽咪們可以感受看看喔 如果一直沒有明顯感受的話 或許是因為孕媽咪常常活動走來走去 所以比較沒有感覺到 建議可以刻意安排一個時間 躺著、坐著都可以 就先不要做任何事 播放一段會讓你放鬆的音樂 試試看或許會有機會感受到喔 以上是我的經驗分享拉哈哈 我或透過晚上塗妊娠油和妊娠霜時 撥放音樂也會在多躺一下下好好感受肚子的變化 如果這個方法還是沒有的話 可以試試以下方法 1.可以吃一些食物(不限於甜食，只要是孕媽咪吃得下或想吃的就可以) 透過腸胃的蠕動來喚醒胎兒 可以透過躺著或者左側躺也許可以感受到喔 2.撥音樂 這個方法比較因胎兒而異 因為不知道小寶寶會對哪首歌有興趣哈哈 廖太做胎教的音樂是卡農的鋼琴聲 有時也會感受到小寶寶在活動 廖太也有聽過有些喜歡聽重金屬或台語歌或旋律緩慢的歌曲 因為每個小寶寶的個性都不一樣 所以建議孕媽咪們可以試試看喔 看看哪首歌或哪一種類型的音樂可以成功吸引小寶寶活動起來 3.平常變換姿勢時順便感受一下 比如坐在客廳看電視 突然想喝水 在慢慢起身去盛水的時候 可以順便感受一下 小寶寶會不會也一起活動起來了 第3點其實也是平常我們最不易感受到胎動的原因 因為平常上班專注力不會一直放在肚子上面 所以當小寶寶因為媽媽的動作而有反應時 可能媽媽也沒有感受到 所以平常活動時 不妨也默默的感受一下吧 也許可以有意外的驚喜喔 ///貼心小提醒/// 以前沒有懷孕時我們做很多動作都不會被受限 為何懷孕後長輩都會提醒要慢慢動作呢 因為胎兒在孕婦肚子裡面漸漸長大 也會開始壓迫到身體 突然的起來或躺著時突然坐起來 會讓孕媽咪突然感覺到不適感 廖太自己曾經親身體會過 那種感覺有點像肚子裡面有一波電流 突然起來 會讓身體告訴我 這樣不舒服 所以廖太也要提醒各位孕媽咪 每個動作變換時 切記要小心 慢慢來喔 今天的音頻後半段有一段有趣的故事分享喔 歡迎你來收聽這個有趣的分享~~ . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第21集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

『分享』一達除油達人┇溫和不傷手┇強效清潔┇3秒除油┇通過SGS檢驗

媽媽們看過來啊萱媽咪最近發現了這個這個真的超厲害～ 3秒除油，而且藥劑溫和不傷手又環保 是日本進口的喲你們看萱媽咪家的瓦斯爐對～不要懷疑為了介紹這瓶「一達除油達人」這個瓦斯爐 已經好幾天沒洗了 所以那個油超厚厚厚的厚到萱媽咪噴了兩次才整個乾淨結果最後燒焦的比油還難刷雖然萱媽咪噴了兩次❣️但是那麼厚的油污，才噴兩次就洗掉了真的是很厲害❤️ 之前用它牌的，至少都要噴4-5次牆壁的油污就不一樣了不厚，但也明顯看得到油污再次請出「一達除油達人」噴噴噴噴噴牆壁油汙在除油達人噴上去那瞬間不誇張不誇張馬上可以明顯看到油污瓦解慢慢的流下來 影片參考 https://youtube.com/shorts/4oWidujaRvQ?feature=share 我想這就是一達除油達人顛覆油水不融合的概念吧 一達除油達人，像水一樣無味不像市面上的除油劑有個濃濃的清潔劑味道除了可以除油污、還有殺菌效果喲重點是除油達人有通過SGS檢驗喲❣️ 清理油污，完全不費力只需要一達除油達人噴一噴抹布輕輕擦一擦，清潔溜溜這麼棒的產品，萱媽咪推薦給大家📝

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