閱讀筆記｜將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第四章時間自由。 將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物 在這一章節，作者提出 心理學家契克森米哈頓(Mihaly Csikszentmihalyi) 的研究結果： 看電視的時候，開心的時光占了總時數的百分之十三。(假設看一小時電視，開心時間只有8分鐘) 全心全意投入嗜好的時候，開心的時光占了百分之三十四。 運動的時候，開心的時光占了百分之四十四。 作者指出看電視是「被動的娛樂」，屬於低門檻的娛樂。而嗜好或運動是「靠自己生產的娛樂」，必須自行安排，有時還得花錢或事先準備，屬於高門檻的娛樂。 然而人都是有惰性的，如果沒有時時自我警惕，我們多半會選擇輕鬆的事情來做，而不是選擇能帶給自己幸福的事物。 這一章節讓我反省自己，因為我常把時間花在低門檻的娛樂上面。因此現階段讓自己體會到「生產帶來的快感」很重要，明白做什麼樣的事情，能讓自己獲得較多的快樂。而不是豪不費力地做自己喜歡、輕鬆的事情，因為那些事情對我來說往往只是短暫的放鬆。 投資有助於省時的工具 作者舉例不喜歡做家事的人，可以購入各樣的工具，如：掃地機器人、烘乾機、洗碗機等等。免去煩人的家事後，能將空出來的時間做喜歡的事情。捨棄「不想做的事」，專注於自己才能辦到的事。 「物品的消費」= 「時間的消費」 作者舉了兩個例子來說明： 第一、作者購入一台昂貴的烘洗衣機，說明「我買的並非洗衣機這個「物品」，而是可以『自由運用的時間』。」 第二、餐廳提供「用某手機用戶免費吃」的活動，吸引人潮排隊，提供的免費食物卻只是甜甜圈這類不須花大錢就買的到的食物，作者認為根本不須為此浪費時間排隊。 作者說道「無論大富豪或窮人，所擁有的時間資源都是一樣的。還有，因為花錢所耗損的時間，是無法用錢買回來的。」、「將『物品換算成時間』，你才不會被『免費』和『高級』所迷惑。」 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

【嘉義住宿】9間嘉義IG打卡網美住宿分享推薦

一說到嘉義旅行 大家第一個想到的應該都是阿里山吧🤭 當然 個人超愛阿里山 之前也整理過阿里山國家森林遊樂區深度旅遊攻略 但嘉義其實還有很多好玩的景點啦~ 在6個嘉義網美景點中有分享囉 而說到住宿 我最喜歡找環境乾淨整潔 優雅好拍照的民宿/飯店囉 以下整理了10間嘉義網美打卡住宿來分享一下啦 有些親自住過 有些是待去名單的收藏喔~~ (以下心得統整個人/網路評價 當然 每個人感受不同囉 挑選自己喜歡的最重要! 更詳細資訊可以參考: 嘉義智選假日酒店 Agoda房價 Booking房價 官網 嘉義智選假日酒店地址: 嘉義市西區四維路232號 嘉義智選假日酒店休閒娛樂設施: 電動機車租借 嘉義智選假日酒店Agoda評分: 9 嘉義智選假日酒店Booking評分: 9 新悅花園酒店 Agoda房價 Booking房價 官網 新悅花園酒店地址: 嘉義市東區保順路69號 新悅花園酒店休閒娛樂設施: 咖啡廳/酒吧/小教堂/兒童娛樂室/家庭房/遊戲區 新悅花園酒店Agoda評分: 8.8 新悅花園酒店Booking評分: 8.8 南院旅墅 Agoda房價 Booking房價 官網 南院旅墅地址: 嘉義市東區公明路65號 南院旅墅休閒娛樂設施: 花園/健身房/室外泳池/遊戲室 南院旅墅Agoda評分: 8.6 南院旅墅Booking評分: 8.6 嘉楠風華酒店 Agoda房價 Booking房價 官網 嘉楠風華酒店地址: 嘉義市西區四維路232號 嘉楠風華酒店休閒娛樂設施: 桌球/健身房/遊戲室 嘉楠風華酒店Agoda評分: 8.5 嘉楠風華酒店Booking評分: 8.5 承億文旅 桃城茶樣子 Agoda房價 Booking房價 官網 承億文旅 桃城茶樣子地址: 嘉義市東區忠孝路516號 承億文旅 桃城茶樣子休閒娛樂設施: 池畔酒吧/花園/室外泳池/健身房/遊戲室 承億文旅 桃城茶樣子Agoda評分: 8.5 承億文旅 桃城茶樣子Booking評分: 8.3 耐斯王子大飯店 Agoda房價 Booking房價 官網 耐斯王子大飯店地址: 嘉義市東區忠孝路600號 耐斯王子大飯店休閒娛樂設施: 健身房/Spa/按摩/桑拿三溫暖 耐斯王子大飯店Agoda評分: 8.5 耐斯王子大飯店Booking評分: 8.5 嘉義觀止飯店 Agoda房價 Booking房價 官網 嘉義觀止飯店地址: 嘉義市西區中興路467號 嘉義觀止飯店休閒娛樂設施: 健身房/花園 嘉義觀止飯店Agoda評分: 8.4 嘉義觀止飯店Booking評分: 8.4 遇見57民宿 Agoda房價 Booking房價 官網 遇見57民宿地址:嘉義縣竹崎鄉中山路57號 遇見57民宿休閒娛樂設施: 家庭房 遇見57民宿Agoda評分: 9.1 遇見57民宿Booking評分: 8.8 天成文旅 繪日之丘 Agoda房價 Booking房價 官網 天成文旅 繪日之丘地址: 嘉義市東區大雅路一段888號 天成文旅 繪日之丘休閒娛樂設施: 飛鏢/遊戲室/酒吧/廚房/餐廳 天成文旅 繪日之丘Agoda評分: 8.6 天成文旅 繪日之丘Booking評分: 8.6 更詳細資訊可以參考: 

BL小說心得分享-星際寵婚巨星-沈青

BL小說心得分享 📚星際寵婚巨星-沈青 💯推薦：8/10 🔰類型：星際 穿越 作家 🛑肉：稍微描述開頭事後帶過 😍心得： 受穿越到星際時代，寫文稱霸文壇(?)， 裡面有提到一點受寫的故事，idea覺得不錯，很可愛，攻寵受，爽文，好看~~ 📕文案： ✪晉江VIP2018-01-29完結 穿越到星際時代，蘇潭寫小說，當網紅，做主播，吃美食，開始了稱霸星際娛樂圈之路。 直到有一天，星際最強/萬年厭食/冷淡禁欲的帝王吃了他的美食—— 長！胖！了！ 帝王：很好，把他娶回來，我要親自懲罰他。 蘇潭：？？……emmmmmmmm懵逼.jpg 【閱讀提示】 1、蘇蘇蘇爽爽爽甜甜甜 2、每天日更，喜歡就收藏一發吧~ 新文預告：《重生網紅天后》幻言女主重生娛樂圈，又甜又撩勵志奮鬥流，帶著大神一起搞事情，喜歡的小天使可以收藏一發，近期開文。 PS：甜度：++++++++++++++++++甜到少女心爆炸，大家可以放心入坑 內容標籤：娛樂圈 美食 爽文 搜索關鍵字：主角：蘇潭，海頓‧朗曼┃配角：機器人蘇寧┃其它：星際，甜文，娛樂圈 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day166 #靈感日日村 Day25

《屍咒》金允慧、宋依才跳詭異舞蹈下戲鼻血狂流不止！「完全不敢大口呼吸」有望成為下一部《破墓》！

《與神同行》團隊帶來的最新恐怖鉅獻《屍咒》，攜手《黑道律師文森佐》金允慧、《人生二好三壞》宋伊才、《財閥家的小兒子》朴智勳以及李尚雅恐怖共演，《屍咒》極具衝擊性的畫面和可怕的咒語也讓本作被韓媒預測有望成為下一部《破墓》！本作故事敘述詩映（金允慧 飾）和彩允（宋伊才 飾）在廢棄學校的屋頂上跳著神祕的舞蹈，卻意外開啟不該打開的大門，喚醒了不該甦醒的存在。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 在公開的預告裡，《屍咒》驚悚、駭人的場面讓觀眾們看了紛紛直呼：「女主角臉色發灰、滿口是血的畫面超衝擊！」、「不明咒語聽起來好毛！」、「被追擊場面驚嚇好多次，完全不敢大口呼吸！」、「究竟是什麼讓大家變成怪物！？」。話題驚悚鉅獻《屍咒》將於４月３日全台上映，於MAGIC HOUR購票平台購買《屍咒》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app）。 本作敘述詩映（金允慧 飾）和彩允（宋伊才 飾）在廢棄學校的屋頂上跳著神祕的舞蹈準備完成拍攝畫面，卻在過程中不斷地遇上詭異事件，不但跳了詭異舞蹈後鼻血狂流不止，耳邊還傳來不明女子的呼喚，眾多令人毛骨悚然的畫面讓觀眾們既害怕又期待。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 金允慧和宋依才在戲中不僅展現豐富的情感戲，也完美消化複雜又高難度的「舞技」，對此，金允慧表示：「雖然跳現代舞是很大的挑戰，而且我飾演的角色身分很獨特，所以不易詮釋，但過程很有趣，每個場面都花了很多心力完成。」對於宋依才的舞技，導演韓東錫則不吝嗇地稱讚表示：「宋依才演員真的為了本作下了很多功夫，她優雅的舞姿提升了作品的質感。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 話題恐怖鉅獻《屍咒》將於４月３日全台上映，於MAGIC HOUR購票平台購買《屍咒》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app）。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 

私房推薦｜視覺療癒系：十張充滿旅遊感的電腦桌布

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一見面就拍吻戲《惡獸之戰》朴星雄徐智惠大談忘年之戀！吳達洙耍刀嚇壞對手！

犯罪動作鉅獻《惡獸之戰》由實力派演員朴星雄、《衣袖紅鑲邊》吳大煥、《地下菁英》吳達洙、《雙甲路邊攤》徐智惠以及《還魂》周晳泰熱血共演。《惡獸之戰》故事敘述於非法私人賭場比賽中殺死對手，被判8年有期徒刑的前拳擊選手宇哲（朴星雄 飾），因身為模範囚犯獲得了假釋。出獄的他拒絕了道植（吳大煥 飾）要他回組織的提議，決定忘記過去，過上平凡的生活。但除了宇哲、道植外，還有舞弊警察鄭坤，和毒品中間商覺洙，四人為了實現各自的目標，暗自互相較勁著。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 犯罪動作鉅獻《惡獸之戰》3月22日（週五）在臺上映！加入MAGIC HOUR Premium購買《惡獸之戰》電影票可享88元，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://bit.ly/41PLZtv）或搜尋「88元電影票」。 朴星雄在戲中飾演想揮別過去，卻不斷捲入危險鬥爭的前拳擊手「宇哲」。除了精彩的拳擊戲與打鬥戲外，朴星雄還和徐智惠上演戀愛戲碼。第一場戲就和對方接吻的朴星雄表示：「導演很過分，明知道我們倆還不熟，卻要我們馬上拍吻戲，場面十分尷尬。但看到拍攝成果後很慶幸拍得還不錯。」此外，他還表示對徐智惠感到很抱歉，因為這是她首次在電影裡演愛情戲，卻不是和年輕、帥氣的演員合作，讓朴星雄在片場一直跟徐智惠說對不起。對此，徐智惠則表示：「前輩在片場幫助我很多，也給我很多建議，我很開心第一次演戀愛戲碼是跟前輩共演。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 另外，對動作戲毫不馬虎的朴星雄在拍攝本作前其實已有3、4年打拳擊資歷，他表示：「打拳擊真的很難，我已經打了3、4年，跟我一起演對手戲的演員因為是第一次接觸拳擊，所以我帶他到體育館練習。因為動作場面要看起來像拳擊電影一樣專業，所以我們在片場聚精會神地努力詮釋這個橋段。」敬業的精神令人十分欣賞。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 除了朴星雄的精彩打戲外，其他演員們也在本作中展現不同的面貌。演員吳達洙飾演為達目的不擇手段的惡角「刻洙」，他說：「在拍攝動作戲時，即使用的是假刀，特技演員也會尖叫，我還曾因為擔心出問題而停下動作。」飾演黑警的周皙泰則表示自己為了塑造惡劣至極的角色形象，在與導演討論後在臺詞中穿插方言，想讓角色看起來有魄力一些。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 犯罪動作鉅獻《惡獸之戰》3月22日（週五）在臺上映！全台最大電影社群平台「MAGIC HOUR」近期與7-11 ibon及全台戲院合作，特別限時推出Premium方案，加入MAGIC HOUR Premium，全年購買電影票只要88元，全台上映戲院上映期間皆可使用，從台北到屏東，從台中到台東，都能享受全台最殺88元電影票優惠，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://bit.ly/41PLZtv）或搜尋「88元電影票」。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 

朴贊郁《下女的誘惑 經典重映》正式入選坎城影展！金泰梨「怪物演技」擊敗1500人，河正宇超屈辱慘遭嫌棄下體？

經典驚悚鉅獻《下女的誘惑 經典重映》由坎城名導朴贊郁執導，攜手金泰梨、河正宇、趙震雄、金珉禧等演員精彩打造。本作不僅正式入選第69屆坎城影展、當年在韓上映後蟬聯8天韓國票房冠軍、賣破352億韓元、榮獲青龍電影獎、百想藝術大獎、入選多項影展，在臺灣也引起廣泛討論，到現在仍是許多影迷喜愛討論的朴贊郁經典神作之一。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 《下女的誘惑 經典重映》故事講述從小失去雙親的貴族少女（金珉禧 飾），生活在姨丈（趙震雄 飾）的嚴格保護下。某天，伯爵（河正宇 飾）帶來一位新女僕淑熙（金泰梨 飾）給小姐。生活枯燥乏味的小姐漸漸對單純的淑熙產生依賴，然而淑熙其實是著名盜賊的女兒。淑熙和伯爵貪圖小姐的金錢，便密謀以女僕的身分讓小姐愛上伯爵，以騙取她的財產。各懷鬼胎的兩人以自己的方式動搖著小姐的心……。經典驚悚鉅獻《下女的誘惑 經典重映》3月15日（週五）在臺上映！於MAGIC HOUR購票平台購買《下女的誘惑 經典重映》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app ）。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 當年從1500人中脫穎而出，被選為飾演騙子女僕「淑熙」一角的金泰梨，不僅在戲中展現令人眼睛一亮的出色演技，當時更被稱作「怪物新人」，現在不僅擁有高人氣，更被選為業界最想合作女明星第一名！說起「淑熙」此角，金泰梨笑著表示：「小時候我很愛說謊，所以在演戲時覺得說謊就像吃飯一樣簡單，但我現在已經不會再說謊了。我在電影裡一開始說謊是為了騙取小姐的財產，但後來卻變成為了隱藏自己的心意而撒謊。希望大家能發現『淑熙』說謊的用意變化。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 另外，金泰梨也分享了自己詮釋「淑熙」的心境變化，她說：「一開始我想把不同感情全表現出來，卻感到很混亂。和導演商量後，最終決定把『淑熙』這個角色自然地詮釋出來，照著自己的步調演就好。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 除了金泰梨跟金珉禧在戲中令人臉紅心跳的同性戀戲碼外，河正宇和兩位女演員的情慾戲也很精采。河正宇飾演貪婪的假貴族伯爵，貪圖金珉禧的財產，原以為事情都會照自己的計畫順利進行，想不到最後卻被金泰梨、金珉禧反騙，落得一無所有的下場。其中金珉禧假親吻真餵毒的場景讓河正宇很害怕，被金泰梨嫌棄下體跟玩具一樣小時，河正宇更嚇得直呼：「非常屈辱！第一次讀劇本看到這個橋段時覺得真的太可怕了，甚至懷疑自己的眼睛，但同時也產生了想消化這個場面的鬥志。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 對於這兩場戲，他本人表示：「在拍攝把『淑熙』的手放在我的下體的場景時，為了不讓金泰梨尷尬，劇組有準備護腕給她。在和『秀子』演吻戲時，攝影機的動線很複雜，大家都拍得滿頭大汗，幸虧金珉禧順利地用嘴將紅酒餵給我，拍攝才順利完成。」此外，河正宇和趙震雄兩人都很在意自己的外貌，還為戲努力減重，反倒是金珉禧跟金泰梨對體重不是很在意，也讓導演開玩笑表示：「你們兩個還比較像小姐。」經典驚悚鉅獻《下女的誘惑 經典重映》3月15日（週五）在臺上映！於MAGIC HOUR購票平台購買《下女的誘惑 經典重映》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app ）。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 

塔羅測驗🔮 該如何化解與友人之間的衝突與矛盾？🤝（娛樂性質）


🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 該如何化解與友人之間的衝突與矛盾？🤝（娛樂性質） 💟 追蹤｜🥀不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜 💟𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐈𝐃：@804vqqoi 💟𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥：yangnilu0103@gmail.com 🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ✨需要更對應自己的內容，歡迎私訊找我做個人占卜諮詢，遠距占卜不需在線上，時間到即可收到解析報告書。 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 ☀️請先靜下心，想著這次占卜題目，接著憑直覺選擇一組您最有感覺的選項即可。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 https://www.instagram.com/p/C3zgzysP0Xd/?img_index=1 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#心理測驗#測驗#運勢#朋友#人際關係

斷訊 - 有一天開始斷絕訊息、斷網與世隔絕時，你會怎麼反應?

斷訊 - 

2023年美國驚悚電影，改編自同名小說 由山姆·艾斯梅爾編導，茱莉亞·羅勃茲、馬赫夏拉·阿里、伊森·霍克、麥哈拉等主演 講述女主角-亞曼達(茱莉亞·羅勃茲)某天起床決定帶全家度假，享受與世隔絕的悠閒 度假屋-黑人男主人G.H.（馬赫夏拉·阿里）因城裡斷電，帶著女兒露絲要與亞曼達全家一起居住，所有網路電話、電視皆斷訊，與陌生人同住，這些讓亞曼達焦躁不安 陸續又發生奇怪事件，飛機墜機、亞曼達兒子染怪病和女兒失蹤等 開放式結局讓評價兩極，沒網路心驚驚?! 還是可以淡定回到無網路那時期?! (我一天沒帶手機就忐忑) 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照(Netflix) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 製片商 艾斯梅爾公司（Esmail Corp） 高地製片公司 紅奧姆電影（Red Om Films） 發行商 Netflix * 其他推薦 * #波波 #popdaily #娛樂 #Netflix #斷訊 #斷網假期 #Leave the World Behind #2023年美國心理驚悚電影 #美國心理驚悚電影 #美國驚悚電影 #驚悚電影 #茱莉亞·羅勃茲 #馬赫夏拉·阿里 #伊森·霍克 #麥哈拉 #凱文·貝肯 #茱莉亞羅勃茲 #伊森霍克 #水泥烏托邦-末日浩劫 #水泥烏托邦 #無處逢生 #末日騎士 #金宇彬 #宋承憲

敲敲門- 2023年驚悚電影，改編自暢銷恐怖小說《世界盡頭的小屋》

敲敲門

改編自保羅·崔布雷的小說《世界盡頭的小屋》 驚慄片名導「奈沙馬蘭」作品都叫好叫座，此為他2023年新作 找來「哈利波特-榮恩」魯伯特葛林特、「星際異工隊」戴夫巴帝斯塔演出 講述一名小女孩溫（Wen）和她的男同志養父母在度假時被四名持槍的陌生人劫持為人質，對方告知三人中必須犧牲一人，否則全世界人會滅亡，要求他們做選擇來避免世界末日 他們所說的世界末日，是事實還是瘋言瘋語亦或是陰謀？ 兩男主角一頭霧水，哪來的邪教團體? 節奏緊張，主場景在「小木屋」裡兩方多次對峙，營造驚悚氛圍 電影將小說故事做了些更動，結局會如何? 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照( 環球影業 Google Play Apple TV MyVideo ) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 製片商 Blinding Edge Pictures FilmNation Entertainment Wishmore Entertainment 發行商 環球影業 * 其他推薦 * #波波 #popdaily #娛樂 #電影 #2023電影 #2023 #Apple TV #運氣好的日子 #敲敲門 #世界盡頭的小屋 #2023年驚悚電影 #2023年驚悚電影 #環球影業 #Google Play #MyVideo #Knock at the Cabin #保羅·崔布雷 #保羅崔布雷 #班·艾德里奇 #強納森·葛洛夫 #克莉絲汀·崔（Kristen Cui） #戴夫·巴帝斯塔 #魯伯特·葛林特 #強納森葛洛夫 #附身- 2023年度靈異片 #附身 #靈異 #奪魂鋸X- 這次竟然敢騙大魔王 #奪魂鋸X #奪魂鋸 #拜訪小屋

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