🍋來點夏日氣息吧🍋

原本以為今天外面會下大雨，但現在卻天氣還不賴～？雖然沒有出門在家裡用電腦，但還是來點夏日氣息感染好心情吧！喜歡的可以長按當桌布喔！祝大家有個快樂的夏天🌞

飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！

夏日浪潮來襲，飲料最新熱潮也不能錯過！台中最美設計感飲料店，讓你拿在手上變成最新時尚單品！又美又好喝，絕對是IG新寵～快來感受看看這股飲料熱潮！ #吃茶三千 吃茶三千是喫茶小舖新品牌，現烘現萃頂級概念店。吃茶三千大英旗艦店，主打六款鮮萃研磨茶可以自由搭配調味與加料，還有店家推薦的現煮茶及調酒茶。 外觀的整棟建築物用紅磚、清水模的水泥建築，搭配綠色植栽和落地窗玻璃，自然的透光，讓店家清新的氛圍展露無遺。 台中質感吃茶三千，融合新舊設計的美感，空間寬敞，潔白簡約、大方的設計風格，讓人不自覺輕鬆自在的享受，白色調帶出明亮，增添生氣。無論是點餐的櫃檯，製作飲品的吧檯，還有專門設置品嚐手沖茶的品茶區，都能讓人感受舒適愉悅。 走上貳樓有一個小平台，能俯瞰一樓景觀，整個工作台在眼前顯得特別有質感。 【吃茶三千MENU】 有六款鮮萃研磨茶，可以自由搭配調味與加料 亦有店家組合好的人氣款、手煮茶、調酒茶 現場也有有提供茶葉試聞罐 這裡的萃茶機，以高溫高壓現萃出新鮮茶風味，就跟店面一樣，取自「弱水三千只取一瓢飲」概念，讓吃茶三千的品牌更為完整。店家也有茶葉、禮盒到及茶具商品可以跟店家購買。 #凍頂烏龍+香醇鮮奶 $80 選擇凍頂烏龍的單品鮮萃研磨茶，這次想單純體驗茶的本質，另外調味選擇鮮奶—「烏龍鮮奶茶」，茶與奶的比例剛好，而烘培的茶飲，更能感受到它的香氣，入口的是奶香，進而提升出烏龍的茶香氣，到飲料尾端的尾韻，奶味漸漸淡去，取而代之的是茶飲的濃厚氣息，茶味會淡淡的留在喉間，讓人慢慢感受餘味，是很不錯的一款飲品。 INFO： 吃茶三千chichatea 地址: 台中市南屯區大英街607號 電話: 04-23285535 營業時間: 10:00~22:00 服務費: 免 官網: http://tw.chichateashop.com/ – #良石丘 從台中出發的新品牌「良石丘」，帶著詩意的店名，散發著它的理念：良石丘 CHO’S Drinks 喝好茶自然醒・嚐一點甜讓生活也甜甜，藉由飲品把一整天的幸福傳遞到顧客的手上，平凡卻重要的細節和步驟，只為和你一起品嚐看似平凡飲品之外的不平凡。 設計感十足的店面，粉紅的山丘打卡牆充滿浪漫氛圍，櫃檯的右側則是金色打卡牆，讓飲料也能突破質感！ 良石丘的飲品主要分為：現萃茶 / 琥珀冬瓜 / 生奶露三大系列，招牌飲品是「小芋石光醇奶」，石光醇奶是加入店家特調的生奶露噢～ 店家的飲料杯用黑、灰、粉色調做搭配，結合店面的設計，粉嫩之中增添沈穩，飲料杯容量統一500c.c.，店內飲品甜度不能調整，但現萃茶都是無糖，所以可以跟店家另取糖包噢！我想飲料能透過不同的茶飲及配料的搭配，迸出新滋味，老闆也能透過良石丘的飲品，帶出人與人之間的甜蜜情感，這個小細節從飲品的命名，就能知道其中滋味！ 良石丘 | 山丘青茶 $45元 這裡的山丘青茶香氣較為厚重濃烈，純粹的茶香，但因為茶飲是無糖，對於少數人會覺得苦澀，但整體而言青茶的本質是解渴，尾韻的茶香味十足。另外，店裡最特別的莫過於除了茶飲，其他飲品都是以冬瓜茶為基底，都是無咖啡因。 良石丘 | 小芋石光醇奶 $65元 店家推薦的招牌飲品，醇奶加入生奶露，以冬瓜茶為基底，奶香濃郁，冬瓜茶的甜度也適中，加上小芋圓的雙重口感，軟嫩中卻帶有微微的Q彈，搭配起來的味道，冬瓜奶跟芋香，特別的新感受。 良石丘 | 晶條石光醇奶 $65元 小芋圓換成了晶條，晶條就是軟Q又滑，類似蒟蒻的口感，但卻是粉條，喜歡有嚼勁的朋友比較推薦這一品項。粉條搭配冬瓜奶，味道跟搭配芋圓相同，但是晶條的口感卻是越冰越好吃哦～ INFO： 良石丘 地址：台中市西屯區大墩路946號 訂購電話：04 2327 1516 營業時間：11:00 ～20:00 店休日 ：每週一 如果你也跟我一樣是一個愛吃又愛旅行的人～ 就跟我一起，FOLLOW 我的文章跟著我的照片一起環遊世界吧！（不定期旅行/美食更新呦～） Follow IG：ningsningss #台中打卡 #台中美食 #台中飲料 #吃茶三千 #良石丘 

📌 夏日美白大戰交給它｜美白實測 ft.Emma1997﻿

📌 夏日美白大戰交給它｜美白實測 ft.Emma1997 之前發在限時動態美白一個月有成的東西就是它❗️ Emma1997算是台灣小眾品牌，但在PTT已經紅一陣子了🔥 ⌲兩瓶早晚都可以擦 ⌲外包裝一模一樣，以英文字辨別(有Pearl的是立即美白) ⌲使用步驟：¹潤膚霜 ➛ ²勻嫩霜 ┇#身體潤膚霜 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐌𝐨𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐦 ✓柔嫩細緻 極少擦身體乳就怕有黏膩感，也怕黏貓毛😂 這款雖然是主打水潤滋養的身體霜，但完全不黏！ 塗上肌膚後也吸收得很快～ 抹開是有水珠的，保濕度很好💧 ┇#身體勻嫩霜 𝐏𝐞𝐚𝐫𝐥 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐦 ✓提亮+潤澤 擦上後立即白皙，有點像素顏霜的感覺😎但會隨時間久了淡掉 添加珍珠粉，長期使用才有循序漸進的美白效果 抹上後很輕透，不會有悶感 夏天要露出一大片身體，膚色不均和暗沉常常讓人很困擾！ 我常常拿來抹在膝蓋和脖子 可以減少色差，讓膚色更勻稱、亮白✨ 不用再抹粉底在脖子上還要擔心沾到衣服～ ｜實測一個月⏰｜ 主要測試的地方是脖子～ 因為是不同光源下拍攝，所以照片不是看得很準 巴特！我會覺得有感是因為⋯⋯ 拍照的時候終於不用特別把脖子塗亮了啊😭！！ 怕脖子不好看出差別，我特地實測兩隻手 一隻手每天擦這兩瓶，另一隻手完全不擦 照片是昨天5/20拍的，前一天兩手已經停擦任何東西 在室內光下，效果真的很明顯😱 好了不說了，我要再去把另一隻手也美白起來⋯⋯ 🛒哪裡買？ ｜網路：奇摩商城、MOMO購物網、PCHOME等 ｜實體：屈臣氏 我用的是180ml，網路上有兩瓶$1380的組合 屈臣氏有110ml特價$396 大家自行搜尋比價摟～ 每個人體質不同，所以美白的效果和速度還是要自己體驗最準確唷🥳 

頭油、頭皮癢、頭臭味慢走不送！特搜7款夏日「透清涼」洗髮精

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 夏天的天氣已經夠悶熱了，如果又碰上頭皮出油，頭皮悶養還散發出頭皮味，僅管是女神臉孔，也讓人退避三舍！擁有一頭烏黑亮麗常髮的曾之喬分享自己的養髮秘訣，從挑選洗髮精開始就不馬虎，還很喜歡洗髮精帶來的勁涼感，讓夏天的頭皮依舊清爽潔淨。 AQUAIR阿葵亞 淨水賦活洗髮精 ( 保濕型 / 控油型 ) 曾之喬分享她的養髮秘技，洗頭一定洗兩次，第一次挑選控油的洗髮精讓頭皮徹底潔淨，第二使用保溼效果的讓頭皮和髮絲不乾燥，因為自己是油性肌膚所以更是害怕頭皮出現頭皮味，而這次阿葵亞推出的「淨水賦活系列」全系列皆含有深層淨化「檜木精萃」添加，能高效淨化頭皮，透明無矽靈配方的「保濕型｣、｢控油型｣為髮絲長時間鎖水，洗後髮根立體豐盈，頭皮健康沁涼。 ASTERA 紫苑草舒緩髮浴 含有紫苑草萃取菁華幫助有效舒緩頭皮、薄荷精油、桉樹精油結合的清涼效應，從髮根深處喚醒頭皮活力。溫和清潔，舒緩頭皮不適，改善頭皮緊繃，洗後頭髮蓬鬆不扁塌，維持頭皮平衡健康。 JuliArt蓬鬆豐盈洗髮精 勁涼限定版 JuliArt針對亞洲人細軟髮質研發的蓬鬆豐盈洗髮精，添加分子細小的胺基酸，可以補充髮幹內所缺少的蛋白質，從髮根處給予頭髮蓬鬆感，讓細軟髮變得更加強韌有彈性，推出添加沁爽薄荷的蓬鬆豐盈洗髮精勁涼限定版，在滿足髮絲需求時也給予髮肌涼爽的體感，讓洗髮也是炎熱天氣裡療癒的享受。 (MALIN+GOETZ) 薄荷洗髮露 結合天然薄荷及胺基酸清潔成分，維他命b5保濕修護，檸檬精華清爽淨化，能有效清潔及平衡所有髮質及頭皮，包括染後及經過處理的頭髮。泡沫溫和不易殘留，適合每天使用，不會造成乾燥、刺激、脫皮現象，尤其適合染後髮質。具有天然芳香和色澤。簡易日常保養程序，無需繁複步驟。 (圖片來源：@Malin+Goetz Taiwan) bamford 植萃洗髮露 擁有天竺葵結合薰衣草植萃淡雅香氛的植物基底高效潔淨洗髮露，融合了菎麻籽油可修復秀髮，恢復光澤，維他命 B5 能增進保濕並強化髮絲彈力，尤加利樹、薰衣草、薄荷與天竺葵芳香精油能幫助潔淨並使頭皮恢復活力。 Le Labo 去角質洗髮精 帶著羅勒香氣的洗髮精，當中的黑海鹽粒(促進代謝)、橄欖油(強化)、酪梨油(修護)，可以在深層潔淨頭皮的同時，滋潤髮絲。在鹽粒逐漸化掉的同時，緩緩的釋出薄荷的涼感。舒緩並清潔頭皮的同時，獲得全新感受的排毒與潔淨。建議一週使用一次。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #去角質 #夏日 #洗髮精 #透清涼 #頭油 #頭皮癢 #頭臭味 #養髮秘訣 

沒自信露手臂？背心這樣穿！這 3 招讓大骨架女孩夏日不再遮遮掩掩

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 夏季來臨對女孩來說是福也是禍，總是有天生麗質骨架小又吃不胖的人能在夏天大展身材，但偏偏上帝就是有這麼點偏心，有些女孩即使瘦到骨瘦如柴，還是會因為骨架關係在夏天還是必須層次穿搭來修飾，但連日來整個台灣宛如放進蒸籠般的炎熱，如果妳還在跟我說「層次」我一定會覺得妳腦子壞了，現在就來推薦骨架大的女孩幾個撇步，讓妳們夏季也能輕鬆穿背心而不再遮遮掩掩！ 寬肩帶 小設計 到了夏天便是各種背心出籠的日子，一件簡單的素面背心搭上合身褲型再配上一只包，走在繁榮街道上一不小心會以為自己是化身為紐約的時髦女郎，但大骨架女孩請注意！要挑背心前請避開細肩帶的款式，這原理就像是腿粗的人穿細跟高跟鞋一樣，總覺得腿在欺負鞋，相同的道理骨架較大的女孩，如果搭配細肩帶背心就更凸顯肩膀的劣勢，如果能換能寬肩帶設計，又或是在肩帶上有小小巧思，就能轉意注意力避免肩膀看起來過於強壯。 下面越寬 上面越窄 轉移注意力是穿搭的一項技巧，既然肩膀已經較寬那下身如果用一件更寬的褲子或裙裝做修飾就能完美轉移注意力！在穿搭的建議上，可選擇一件較素面的寬間帶背心，下身就盡情的揮灑色彩！找一件有印花設計或是著撞色條紋的款式來揮灑夏日風情。 無袖設計 就是救贖 亞洲女孩都羞於展現自己，如果妳認爲穿上清爽背心需要跨出一條如太平洋那般寬的勇氣，那妳就選擇無袖設計的服裝吧！比起短袖上衣他少了幾塊布料，也就能讓肌膚多涼個幾度，這種上衣的優勢更勝短袖，因為剛好切齊肩線的剪裁能適度遮掩肩膀間接修飾肩線，若選擇連身形的服裝，下擺如同上述所說能越寬越有設計感越好，用轉移注意力的方式為身形加分！ 身為女孩的苦有很多，要得宜的保養又要有無可挑惕的體態，而服裝即是一個能挽救妳劣勢的方式，妳說穿搭難嗎？我會給妳一個否定的答案，只要了解自己身型不怕挑戰，自然就可以找出自己一身獨有的穿衣品味。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #夏季必備 #夏季穿搭 #夏日 #大骨架 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #背心 #身材 #露手臂 

業界專家來解答！解決所有「夏日美容」疑難雜症，保養化妝都不出錯！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 眼線總是暈染收場、染後頭髮總是不持色，塗了防曬還是照樣被曬黑….？有請美容專家們來一一破解，教你這樣做才對！ Q1：染後秀髮該怎麼做，才能幫助持色呢？ A1：資深美容編輯GiGi來回答 洗髮時水溫要注意，溫度太高會容易掉色，染後的一個月內建議用護色洗髮精，標榜清潔力強的洗髮精先不要用，選對洗髮精真的有差。夏季更別忘了幫頭髮防曬，紫外線還有高溫吹燙都會加速頭髮掉色，可用防曬噴霧(不要噴到頭皮)或是直接撐傘都是好方法。做好護髮也等於幫助持色，當髮質養好，染後的顏色看起來會更美。 Q2：眼妝好容易暈開，如何幫助眼妝定色？ A2：美容主編Yichia來回答 若你眼皮容易出油，眼周附近的粉底請忽略，有時候出油可能是粉底液的問題。夏季眼妝以乾淨為主，不放試試以光澤眼影霜打底，再疊上深一號的眼影在眼摺，以霜疊粉的方式讓眼影更持色，眼線描繪眼尾即可。描繪下眼妝前，記得在眼下拍上眼部專用蜜粉打底，即使出油也不怕暈成熊貓眼。 Q3：總是上不好氣墊粉餅，怎樣才能一次就上手？ A3：彩妝師王盈喬來回答 建議氣墊粉餅上妝必須從大面積著手，像是兩頰、額頭，先在臉上拍出大致用量，再利用粉撲輕輕拍壓開來，記住臉上輪廓線、眼際線和嘴巴周圍千萬不能厚，這就是輕薄透光底妝的關鍵。 Q4：夏季防曬很重要，如何正確補防曬呢？ A4：皮膚科醫師邱品齊來回答 防曬產品是否補擦，視乎你的生活型態，若你是冷氣房的上班族，都待在室內空間ㄝ你根本不需要補擦。中午需要外出的話，建議選擇防曬蜜粉或是防曬噴霧幫肌膚在上一層防禦。若你是戶外運動者則建議先用毛巾擦乾汗水，再補防曬才會有效。運動時的補擦也只能盡量做，最低標準就是不要被曬傷。 Q5：如何利用美肌噴霧，讓底妝更服貼？ A5：凱文老師來回答 用對噴霧，可以讓底妝光澤變得更加自然，像是粉餅容易有浮粉問題，利用噴霧精華能讓粉和肌膚密切貼合，若是氣墊粉餅的光澤太過，也可以先使用噴霧，再用面紙輕壓，讓光澤收斂。你也能將噴霧噴在上妝海綿或是美妝蛋，利用一點點潤澤感幫助底妝更好推抹上妝，尤其是容易卡粉的眼周和鼻翼會更有感覺。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #保養 #化妝 #夏日 #夏日美容 #氣墊粉餅 #眼妝 #美容 

Voda Swim 夏日3秘招教妳如何搭配比基尼

炎炎夏日，許多人不是在海邊玩就是在去海邊的路上，享受陽光、玩水消暑氣，這時比基尼的選擇就很重要，視覺效果不好是其次，萬一不好穿、悶熱甚至還會起疹子；一般日常生活，許多人穿比基尼替代內衣，因為天氣熱而穿了挖背背心或洋裝等，穿上比基尼不僅美觀，就算稍微露出也不會顯得尷尬。比基尼款式這麼多，什麼樣的身形應該選擇哪種款式呢？Voda Swim 3秘招讓你完勝夏日。 秘招1：不論大胸小胸，穿上合適比基尼的就是完美胸 小胸是時尚的象徵，穿對比基尼，也能展現完美胸型，款式修飾很重要，例如圖一胸前綁線設計，在視覺上有聚焦的效果，讓胸型自然集中。豐滿女生穿比基尼常因為沒有支撐力、負擔大造成綁帶勒脖子導致脖子與肩膀痠痛，應該選擇寬綁帶且有支撐力的比基尼，減輕負擔輕鬆享受假期。 寬綁帶設計適合豐滿女孩 秘招2：巧妙運用小心機設計 不管什麼胸型的女孩，都希望穿上比基尼時能夠更有曲線一點，這時心機設計就很重要，如圖四，胸前綁帶設計可以自行調整，讓胸型更集中。. 運動名模Angelina展示Voda Swim比基尼 秘招3：成套or混搭？展現自我風格最重要 Voda Swim比基尼亞洲限定款以細膩飽和的花色備受歡迎，每個花色以海島命名，融入海島風情與鮮豔顏色，光用看的就令人放鬆。但很多女孩苦惱要怎麼搭配呢？混搭還是成套呢？Voda的混搭小技巧，利用花色內有的顏色去做搭配，如圖六，鮮豔飽和但不會讓人眼花。不論成套或是混搭，重要的是自我風格，相信自己的眼光，選擇自己喜愛的搭配。 掌握夏日3秘招，挑選比基尼再也不是難題，今天穿上合適的比基尼，到海邊展現完美的自己吧！ #Voda Swim #Voda Swim Asia #夏日 #夏日穿搭 #比基尼 #美胸 #美臀 

夏季限定最潮水上運動 easyoga SUP Day x STC Plus立槳瑜珈運動訓練營 8/26邀您一同來福隆翻玩

回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心力量，專注的找到身心靈完全的平衡。與運動時尚品牌easyoga一起，給自己與好友一同留下美好的夏日回憶吧! 夏日海邊玩水還能怎麼玩？ 熱愛戶外運動的你絕對不能錯過，夏日最潮、風靡全球的水上運動 SUP (Stand Up Paddle)，不會游泳或衝浪也能優雅恣意的享受航行水上的樂趣。已經玩過SUP運動的你，還想挑戰不同的體驗嗎? SUP YOGA (立槳瑜珈) 考驗你的平衡與肌力、SUP POLO(水上馬球) 熱血團隊娛樂競賽，讓你探索身體無限的可能！ 不只是玩水，夏日水上運動再突破！ 國際運動服飾品牌easyoga，近幾年不斷突破設限，推出多元的生活運動活動，展現品牌活力多元面向。本次攜手UDN聯合數位文創與Starboard Training Camp(STC)共同打造《easyoga SUP Day x STC Plus》一日限定活動，特地邀請easyoga台灣品牌推廣大使Summer Hsia為這次活動特別設計SUP YOGA立槳瑜珈課程，帶領大家跟著沁涼的水流，專注核心力量，找到身心平衡。活動限定再加碼，由STC團隊推出獨家專利的SUP POLO水上馬球體驗，在特殊充氣式球場娛樂競賽體驗，考驗平衡與團隊默契，水上歡樂熱血廝殺！ 各種專業級裝備，享受綠色時尚運動潮流 日韓名模、運動名人最愛的運動品牌easyoga，於 2018年夏季全新上市專為運動女孩設計的泳裝與防曬衣褲系列，結合力與美、展現獨特魅力與風情萬種，讓妳自信迎接夏日海灘的炙熱陽光。easyoga SUP Day除了專業的課程師資內容外，更提供參加者多項easyoga風尚工藝報名好禮，以及現場貼心防曬乳與進口餅乾補給。此外，課程使用世界級專業衝浪/SUP玩家指定品牌Starboard原場設備，用回收環保材質製作每一個產品，邀請大家一同推廣環保永續理念不遺餘力。 Explore On, Have Fun Up! 挑戰身體極限，探索每一個全新的體驗。 一起重新愛上這個夏季吧! 《easyoga SUP Day x SUP Plus活動訊息》 活動日期 ▌ 2018/08/26(日) 活動地點 ▌ 福隆海水浴場(新北市貢寮區福隆村福隆街42號) 活動場次 ▌ ‧ 第一梯_ 09:30~12:00 ‧ 第二梯_ 13:00~15:30 ‧ 第三梯_ 15:30~18:00 團體報名優惠中，限額卡位報起來>> https://goo.gl/YjyQAE FB活動頁面>> https://goo.gl/YH98Ey 9/9加開水上瑜珈日活動，場次時間已經出來了，請參考以下說明： 9月9日： 第一梯 / 活動時間07:30~10:00 (2.5hr) 第二梯 / 活動時間10:00~12:30 (2.5hr) 第三梯 / 活動時間13:00~15:30 (2.5hr) 第四梯 / 活動時間15:30~18:00 (2.5hr) #easyoga SUP Day x STC Plus #夏季限定 #夏日 #水上運動 #瑜珈 #福隆 #立槳 #訓練營 #運動 

夏季限定最潮水上運動 easyoga SUP Day x STC Plus立槳瑜珈運動訓練營 8/26邀您一同來福隆翻玩夏日!

受夠細軟扁塌髮了嗎？快跟著「正確洗髮7步驟」洗出健康又蓬鬆的女神級美髮

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 廣大細軟髮的朋友們，你們應該跟編一樣常常遇到這些困擾吧～跟朋友們一起自拍時，自己頭髮總是扁到像剛睡醒，頭髮最塌臉最大；更別說戴了帽子或安全帽後，頭髮更是貼到無法見人，還會被同事誤以為沒洗頭就來上班；尤其到了夏天，加上汗水和出油，頭髮根本貼到有如一片黏在頭上的海苔！到底要怎麼做，才可以擁有一頭健康又蓬鬆的秀髮呢？ 其實你只要多花點心思留意洗髮前後的小細節，並透過正確的洗髮及保養步驟，不只可減少洗護髮時的掉髮數量，還能降低上髮廊保養頭髮的次數省荷包，同時也幫助頭皮維持健康平衡狀態。快來看看，正確洗髮7步驟你漏了哪些?! Step 1：洗髮前先梳掉灰塵 不論平時是否常在戶外走動，現在環境空氣中的懸浮粒子多，頭髮對外接觸的時間也長，除了汗水和出油，更累積了不少灰塵、髒污，而這些都是影響洗髮精起泡程度的關鍵。所以洗髮的第一步，就是先將頭髮好好地梳開，透過梳子把頭髮和頭皮表面的髒汙弄鬆並帶走，還能順便按摩頭皮，促進血液循環，不論對頭皮或頭髮都比較好。 ↑建議使用刷頭間距較寬的梳子，比較不會傷害到頭皮。不論長髮或短髮，髮尾都比較容易打結，所以梳頭時，建議從髮尾開始，先將髮尾的打結梳開，再從髮根從頭梳到髮尾，把藏在頭皮及頭髮上的髒污梳下來。 Step 2：溫水先沖走皮屑髒汙 開始洗頭時，先用溫水將頭髮上還殘留的髒污沖乾淨，並稍微輕輕搓揉頭皮。切記水溫千萬別太高，水溫過高不只容易刺激頭皮，且高溫會使頭髮毛鱗片張開，髮絲水分流失更快。建議將水溫控制在與體溫差不多的溫度，約攝氏36~40度左右，以頭皮不覺得燙為準。 Step 3：第一次洗頭皮，第二次洗頭髮 沖髮後，使用適合自己的洗髮精，先在手掌將洗髮精搓揉至起泡，再從「髮中」開始搓揉，慢慢洗至頭皮。第一次洗髮主要為清洗頭皮，洗髮精停留時間別超過1分鐘，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。 接著第二次再洗頭髮，一樣先將洗髮精倒在手上，輕輕搓揉至起泡後再塗抹在頭髮上，記得均勻塗抹，避免局部濃度過高。另外，頭髮會扁塌，就是因髮根沒有足夠的支撐力，尤其細軟髮的人更要從洗髮開始解決，選擇有豐盈效果的洗髮精，在洗頭時就可幫助深入髮蕊強化支撐力，讓洗後頭髮自然豐盈蓬鬆。 且要切記，洗頭時不要用指甲抓頭皮，而是用指腹將起泡的洗髮精輕輕揉進頭髮中，用指腹輕按頭皮，避免傷害頭皮。雙手以鋸齒狀或畫圓圈的方式來洗頭，這樣可達到按摩頭皮，促進血液循環的效果。 ＃推薦洗髮產品 AG Hair 豐盈洗髮精 細軟髮專用洗髮精，內含有機豌豆芽萃取物、蘆薈萃取及人參萃取，能賦予髮根蓬鬆及支撐頭髮的力量。 Christophe Robin玫瑰豐盈淨化髮泥 運用摩洛哥火山泥及法國千葉玫瑰花精粹，尤其適合外油內乾頭皮，富微量元素能補充毛囊養分，提供細軟髮絲絕佳支撐力和豐盈感。 Step 4：潤護髮品要避開髮根 頭髮洗淨後的護潤，要選擇適合自己髮質狀況的護潤產品，以輕柔按摩的塗抹手法均勻塗上髮絲勿搓揉，並留意不要塗到髮根頭皮，停留3～5分鐘後沖洗乾淨。尤其細軟髮在護髮產品上的挑選，要注意只針對髮尾做加強，避免增加髮根負擔，建議可選擇增加養分補給的護髮乳，幫助髮絲對抗老化，或含有能幫頭髮補充角蛋白與蠶絲胺基酸的潤護品，可修護髮絲，但也不會造成髮根的負擔而扁塌。 ＃潤護髮推薦產品 Kevin.Murphy 乒乓潤護 PLUMPING.RINSE 富含齊墩果酸，能夠為頭髮提供養分，防護強韌秀髮，使其恢復濃密強韌的質感。 伊聖詩 活力護髮乳 細弱髮、扁塌髮專用護髮乳，內含葡萄柚、佛手柑精油，可舒緩頭皮並讓髮絲回復輕盈蓬鬆有彈性。 Step 5：用毛巾吸掉多餘的水分 頭髮沖淨後，千萬不要因為想快速吸乾水份而用毛巾猛搓頭髮，濕髮狀態下毛鱗片是最脆弱的時候，過度搓髮會讓髮質變得更毛躁、沒有光澤！建議用毛巾包住頭髮，輕輕地拍，先把多餘水分吸乾，後續的護髮、養護品也才會更容易被吸收。 Step 6：頭皮養護是關鍵 頭髮所有的養份都來自頭皮，頭皮健康了，頭髮自然就美麗了，而且頭皮老化的速度，是臉部的8-10倍，更是身體肌膚的12倍，頭皮保養因此非常重要！尤其細軟髮的人更要注意，擁有健康的頭皮也是讓頭髮蓬鬆的關鍵一步，擁有足夠養分頭髮也才會健康豐盈有韌性，髮根也才能被支撐起來。 ＃頭皮養護推薦產品 Aveda 蘊活菁華滋養液 阿育吠陀保養配方人蔘、薑黃，搭配全新豐盈成分柑橘皮、日本虎杖及專利酵母配方。搭配按摩，可充分滋養頭皮，幫助養成健康的髮絲生長環境。 巴黎卡詩 α胺基酸頭皮全能精華 可補充髮根所需養分，強健髮絲纖維、活化毛囊，使秀髮健康生長、給予髮根支撐力，維護秀髮濃密感。 Step 7：仔細吹髮也是蓬鬆秘訣 吹頭髮，其實也是頭髮保養中很重要的一環，仔細吹髮是讓髮質好轉並蓬鬆的因素之一。一開始濕髮狀態時，先用中熱風吹，一手拿著吹風機保持約15～20cm的距離，另一手左右撥弄頭髮將髮根吹乾；快乾時，可轉為冷風順著表面頭髮梳整，讓頭髮更柔順有光澤。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 頭油、頭臭、髮質變好差嗎？夏日洗髮做足這7件事，當個頭髮香香的清爽美人吧！ 愛用的洗髮精動輒上千元，「這樣用」讓洗髮精用量減半，即使天天洗頭也不心疼！ 去年短髮被說醜，最新造型卻被讚爆，范冰冰的短髮到底動了什麼手腳？ #保養 #夏日 #女神 #洗髮 #美髮 #軟扁塌髮 #頭髮 #頭髮保養 

時尚都會女首選！夏日繽紛SUP 優雅站著也能瘦

炎炎夏日，只想待在冷氣房裡滾來滾去？小心身材要開始走樣啦！對於不喜歡劇烈運動，但又想瘦身的人，有個活動絕對是首選，那就是－「SUP立槳運動」。因為SUP不僅可以悠哉在槳板上或坐或躺、玩水消暑，還能順便把萬惡的脂肪給消滅掉！ 沒聽過SUP？那可得趕快跟上潮流！這項運動已經在國際間盛行許久，像是飾演雷神索爾的克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)、鋼鐵人小勞勃道尼(Robert John Downey Jr.)以及神力女超人蓋兒加朵(Gal Gadot)等人都是愛好者。近幾年這股SUP風也吹進了台灣，尤其深受時尚都會女子喜愛，畢竟在這忙碌的生活中，可以愜意地在水面上漂流，一邊欣賞美景，一邊燃燒熱量，實在舒壓無比。 看起來與衝浪很像的SUP，其實很容易上手，初學者大多都能在30分鐘內站上槳板划水巡航，由於需要在板子上維持平衡，所以不知不覺中，核心肌群可是很努力在工作的，一趟下來，消耗的熱量甚至可能比衝浪還多！ 除了基本划槳，不少人也開始挑戰起水上瑜珈，回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心力量，專注地找到身心靈完全的平衡。假日來一趟優雅沁涼之旅，包準可以再撐好幾天上班日。除了呼朋引伴，SUP活動也鼓勵大家帶著心愛的毛小孩一起解放壓力，共同創造歡樂回憶，有時候狗狗們玩得比主人還忘我呢！ 調劑完身心，總想來點刺激的，這時候可不能錯過水上POLO大戰。目前全台唯一的SUP水球場駐紮在福隆海水浴場，規則和足球大致相同，只要用槳把球勾近對方球門就算得分，不過這遊戲輸贏倒是其次，看同伴們摔得東倒西歪、狼狽落水才是樂趣所在。 還在煩惱夏日之旅行程嗎？趕快來體驗SUP立槳，藍天碧海加上繽紛槳板的美圖，肯定羨煞一堆人噢！ STC立槳運動訓練營@福隆海水浴場 「STC立槳運動訓練營」即日起開放報名，採網路報名預約制，可透過udn售票網( https://goo.gl/uvcxjA )報名。每次課程約2.5小時，其餘資訊詳見官方網站(http://www.eventpal.com.tw/STC_2018.html)說明。 課程內容 活動特色 #SUP立槳運動 #夏日 #夏日大作戰 #夏日旅遊 #夏日輕遊 #時尚 #瘦身 #立槳運動 #脂肪 #運動 

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