超商美食看過來!光泉穀奶燕麥奶現在4大超商都買的到，限時優惠特價中，宅在家也能喝出歐美風味喲！

光泉穀奶燕麥奶

宅在家的生活讓妳枯燥乏味嗎？ 一直以來我就很喜歡喝燕麥奶系列飲品， 最近到了便利超商，看到架上有光泉新上市的燕麥奶，立馬拿了二罐結帳帶回家，準備在忙碌之餘來場簡單的下午茶💕💕 光泉OAT燕麥奶是偏向歐美口感的燕麥奶，燕麥奶喝的到膳食纖維、多種礦物質，能幫助維持健康，對於乳糖不耐症的人來說，燕麥奶是很適合飲用的營養補給飲品，就算是素食者也可安心飲用。 簡單來說，燕麥奶是以燕麥為基底的飲品，不是燕麥加上牛奶製成，但是口感蠻類似牛奶喲~😘😘 這款光泉OAT燕麥奶口感清爽不黏膩，非常適合加在黑咖啡☕️中，做成燕麥咖啡或者加入紅茶做成燕麥奶茶都相當適合~ 這次我用的是罐裝咖啡，以1:4的比例調製~(咖啡1燕麥4，大家可以依自己喜歡比例調整)，咖啡與燕麥香氣完美融合，再烤片美味鬆餅來品嚐，簡直絕配！❤️ 自己一個人也能悠閒品嚐下午茶～ 一邊放空一邊享受獨處的時光😍實在是太棒了！疫情期間一起加油，加油！補充燕麥奶活力滿滿~💪💪 現在4大超商都買的到，原價$38元，嚐鮮只要$32元。👍👍 💙7-11:👉🏻7/12~7/27 💙全家/萊爾富:👉🏻7/14~8/11 💙OK:👉🏻7/15~8/11 全聯、量販通路也推出大容量1L了！ #光泉穀奶 #燕麥奶 #營養補給 #健康維持 #無加糖 #超商美食 #下午茶時光 #早午餐 #光泉 #歐美風味 #OAT燕麥奶

桃園中壢-珀舍Perse Cafe

#拗嗚喝咖啡 #中壢咖啡店 #中壢咖啡廳 #咖啡廳 #史努比 一直狂跳出在我的IG頁面，讓我這個喜歡史努比的人 真的很心動💓，心動不如馬上行動 🚗出發～ 當天點了： 鬆餅一上來就覺得太可愛了吧！是我最愛的史努比耶💜但接下來就會覺得 這個大小好像有點迷你🤣雖然照片看不太出來，但本人是小小的，因為天氣很冷所以鬆餅很快就冷掉了，但剛上來的時候有點脆脆的，鬆餅很厚很扎實！雖然小但是吃的很滿足喔～配上蜂蜜跟水果整個幸せ🥰 草莓米蘇杯是放在甜點櫃的，一看到他的當下我很猶豫啊啊啊，本來想點查理或史努比的生乳酪，可是他一直在召喚我，最後我還是抵擋不了誘惑點了他，果然沒讓我失望，好吃到流淚耶😭😭鮮奶油綿綿的不會甜，搭配著蛋糕體跟草莓一口吃一下，真的很幸福啊，尤其最下面的還有一點醬，整個更有味道，不知不覺就全嗑完了，就算吃完鬆餅後再吃這個，也還是想說 再來一份！！ 👍🏻👍🏻👍🏻 拿鐵我一開始以為上面會有史努比的圖案，後來發現好像只有鮮奶茶才有，有點小失望，但咖啡不錯，很順口 蘋果冰茶就略小了一點，裡面有蘋果🍎滿加分的 看他們Ig有店貓，本來很期待可以看到他，但他那天罷工😭所以就沒有看到他了，有點小失望 店裏擺設很韓，蠻好拍的，是以史努比為主題的咖啡廳，店面不大，整體很溫馨，客人都有交錯來所以不太需要等候 對面有停車位可以停，如果滿的話附近也有停車場，算是滿方便停車的 缺點是地板有點髒，貓毛滿多的，雖然都積在桌角旁，因為東西掉下去撿起來後發現黏著一撮毛😅😅 ☆抵銷為一杯飲品，滿位限時90分鐘，不收服務費☆ 📍地址：桃園市中壢區興仁路一段168號 ☎️電話：03-4519753 🏠店家ig: @cafeperse 🕙營業時間：12:00-20:00(可能提早） 更多美食、打卡景點請多關注 IG: mogomogofood #persecafe#中壢#桃園#桃園咖啡廳#幸せ#史努比咖啡廳#主題咖啡#史努比咖啡#snoopy

安國站韓屋咖啡廳Cafe Onion 어니언

好久沒來了～ 位在仁寺洞的Cafe Onion 어니언安國店 大家去過了嗎？ 因為就在北村、景福宮附近，來這裡喝杯咖啡附近還有很多景點可以逛逛 加上麵包可口又美味，所以在首爾變化十足的眾多咖啡廳中 어니언也是大家會一訪再訪的咖啡廳 Cafe Onion 어니언 안국점 地址：首爾特別市鐘路區桂洞 146-1 서울 종로구 계동길 5 營業時間：平日07:00-22:00｜假日09:00-22:00 電話：070-7543-2123 交通：地鐵3號線安國站3號出口步行3分鐘 Onion有很多分店，都各具特色 安國店是由韓屋改建特別有一番風味 如果喜歡北村這樣古色古香的風格，一定要繞來這裡享受一杯咖啡的時間 另外這裡的麵包可是大受歡迎唷！ 現在疫情期間減少了觀光客人潮，但Onion的人潮可是一點也沒減少 還是有好多韓國人特地來這裡外帶麵包 其他分店 📍聖水店 📍首爾特別市城東區聖水洞2街277-135（서울 성동구 성수동2가 277-135） 📍平日08:00-22:00｜假日10:00-22:00 📍 02-1644-1941 📍미아점 📍서울 강북구 솔매로 50길 55 📍每日10:00-22:00 📍070-7816-2714

【台南咖啡廳】PEKO PEKO ペコペコ。隱藏於鬧區小巷內的復古老宅咖啡廳!真心推薦

 台南到處都可見咖啡廳，但這次要來介紹一家很特別的，「復古老宅風」 PEKO PEKO ペコペコ ，當初搜尋到這家的時候，看起來氣氛我就很喜歡，到了現場果真，很適合與友人共渡一個美好的早午餐或下午茶時光，偶爾打扮，到這裡拍拍照也是很開心! 門口的店招牌，整個也是走復古風格，有點腐舊木塊的感覺。 店內有販售鹹派，這次沒有點，但是看起來很美味!大家有去的話可以嘗試看看。 店內 整個店內風格很喜歡，位置也都滿舒適的，復古的裝潢，感覺自己瞬間變文青(???)，，唯一的缺點就是我們那天被盯滿腳蚊子哈哈哈。 是有開冷氣的唷 每天都會寫上當日販售的甜點口味!我們點的是泰奶奶的布丁。 ​✔泰奶奶的布丁 $80 泰奶味很足，布丁吃起來也很濃，不會過甜，但吃起來比較不像布丁，比較像濃奶酪，但是好吃的唷! 上面的珍珠也很好吃，整個搭配起來很讚! 還有賣司康~ ​✔泰泰的打拋豬肉販 $270 他的打拋豬很好吃!!是偏酸鹹的味道，搭配脆脆的老油條，整體吃起來口感很豐富，旁邊生菜沙拉的醬汁也很對味，但是月亮蝦餅就稍顯不足，普普通通。 ​✔日式唐揚雞咖哩飯 $250 這個也超好吃~我們拍照道都冷了還好吃哈哈哈哈哈，雞肉很嫩，調味好吃，搭配咖哩跟嫩嫩的滑蛋，完美! ✔以上套餐都有附一杯無糖茶及濃湯~飲料可以加價換別的! 濃湯也是很優秀，涼了一樣好喝(手機先吃 抱歉)，很濃郁，是好喝的濃湯。 整體下來的用餐體驗很好，推薦給大家，出門前記得先打電話問有沒有位置唷。 是不是很適合拍照的一個地方!!!!(可能我太愛拍照​ 大家趕快收藏起來，疫情趨緩再去唷! 🌍地址:台南市中西區民生路一段132巷5號☎️電話:06-228-7219⏰營業時間:六日 9:30～17:00、一二四五 10:00～17:00❌星期三公休 ----------以上為今天的分享，歡迎關注甜甜的美食小天地，謝謝大家~------------ 以上皆為疫情開始前去的唷，可以先收藏起來!! ​✎每個人的口感及感受不同，以上皆為個人心得，僅供參考。 ​✎圖片、影片皆為本人拍攝，請勿擅自取用，若需要請私訊及附上來源。 ​✎歡迎喜歡美食的大家一起來留言。 ​✎食紀均有時效性，正確資訊一切還是依店家官方公告為主唷! ➤歡迎來我的美食Instagram看更多，或在上面搜尋 #甜甜の食記😋也可以唷! https://www.instagram.com/rebecca_food_daily/ #台南 #台南美食 #台南咖啡廳 #台南早午餐 #台南下午茶 #台南必去

中山簡約日系咖啡廳推薦-《ㄧ嶼 ｜ coffee shop》

《ㄧ嶼 ｜ coffee shop》 💬今年初新開的咖啡廳很喜歡整體的簡約灰色風格 店內的氛圍就猶如民宿的Lobby那樣的愜意（男友形容的 我覺得很貼切啊）闆娘也十分親切～防疫期間透過眼神交流也能感受得到❤️ 菜單就是牆上的英文字及價目表甜點小牌子擺放在吧檯的桌上～一旁也有陳列販售的豆子喜歡的人趕快帶他們回家陪伴防疫的日子👍🏻 附上偶爾會跑來當店貓的可愛賓士🐈橘貓那一天沒出現！- 💡熱拿鐵$140奶香味很濃厚（可能是我想喝馥列白再喝拿鐵的關係） 💡熱馥列白$130奶泡薄薄一層口感卻很不錯拉花的圖也很清晰 💡蜂蜜起司燒厚吐司這個是闆娘招待的！讓我受寵若驚啊～口感非常酥脆上面的蜂蜜起司味道超讚的起司控一定會愛！- ⏰營業時間：12:00～20:00（週二公休）防疫期間請留意官方帳號資訊 可能有所變動！📍地址：台北市中山區中山北路二段65巷2弄58-2🔺座位約10幾個 ｜低消一杯飲品#一嶼#一嶼coffeeshop#台北咖啡廳#中山區咖啡廳#中山咖啡廳#簡約咖啡廳#coffee#coffeeshop#cafe#coffeetime#taipeicafe#taipeicoffee#coffeeeeesharing#uccafedaily#uccameradaily#fujifilmx100v#x100v#fujifilm

【高雄美食】逍遙園旁藏於老屋的文青風舒芙蕾│魚&吉

【高雄美食】逍遙園旁藏於老屋的文青風舒芙蕾│&吉

有貓有氣氛有美食，將老屋注入復古文青風，各個角落都超好拍！ 這家真的是偶然發現的，在逍遙園裡看到對面有個露臺，猜想是個咖啡廳，用GOOGLE查一下發現是間有貓咪的咖啡廳，毫不猶豫去候位(多膚淺哈哈) 老宅改建的咖啡廳，氣氛一百分啊，而且還有不怕生的貓貓(有貓就給讚👍) 露臺拍照也是一百分啊，從露臺看出去映入眼簾的是古建築搭配青青草地的逍遙園，超級美的啊！！！ ▪️伯爵白玉舒芙蕾💲150舒芙蕾非常軟綿，原本以為是一般舒芙蕾淋上伯爵醬，結果舒芙蕾本體竟然就是伯爵口味，淡淡茶香、茶味沒有很重，反而很合不愛茶味重的我，淋醬是焦糖卡士達，整體也不會膩~蠻好吃的！ ▪️鳳梨百香果醬茶💲120老實說我是寫食記才發現他們是賣果醬起家的！果然，果醬不會很死甜，有帶出水果的香 ▪️季節水果茶升級氣泡水💲130+20我3月去的時候是草莓口味，我還加氣泡，因為那時天氣真的太熱了，超消暑的~口味也不會甜膩，很好喝！ 真的蠻推薦大家如果來逍遙園逛逛也來魚&吉吃個下午茶，我還是第一次盲選咖啡廳不踩雷！ 🌀 伯爵白玉舒芙蕾💲150🌀 鳳梨百香果醬茶💲120🌀 季節水果茶升級氣泡水💲150 推薦度✖️⚫️⚫️⚫️⚪️⚪️回訪率✖️80% ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹 魚&吉📍 高雄市新興區中正三路44之1號🈺️ 11:30-18:00。不定時公休☎️ 0973157622🉑️外帶🉑️內用🈶️冷氣 #貪食瑞秋a口袋名單 #貪食瑞秋吃甜點 #貪食瑞秋吃下午茶 #瑞秋吃玩高雄 #魚與吉 #魚和吉 #舒芙蕾 #舒芙蕾鬆餅 #舒芙蕾厚鬆餅 #伯爵白玉舒芙蕾 #鳳梨百香 #鳳梨百香果醬 #鳳梨百香果醬茶 #季節水果茶 #kaohsiung #kaohsiungfood #kaohsiungcity #kaohsiungfoodie

【 比利時 - 布魯日 Brugge】 
被運河橋樑圍繞的北方威尼斯

比利時 - 布魯日 Brugge 

被運河橋樑圍繞的世界遺產 來自歐洲的北方威尼斯 Ｂｒｕｇｇｅ的荷蘭文有橋梁的意思， 剛好城中有５０幾座橋梁， 我們把車子停路邊， 然後散步穿過一大片的樹林來到這裡， 隨風搖曳的茂密大樹林， 沙沙的樹葉聲聽起來很悅耳， 而整路的景色也非常的迷人。 隨便走都是被橋梁包圍的美麗景色 中世紀的建築讓布魯日更像故事裡的場景 很喜歡這裡細細窄窄呈現三角錐狀的七彩房子， 總覺得很像童話故事裡小矮人住的家， 第一眼看到的時候， 會覺得跟電影裡面的丹麥很像， （因為我還沒去過丹麥啦～） 而且比利時也是我看的第一部卡通THE SMURFS 藍色小精靈的誕生地， 所以整路上我也都不停找尋小精靈的蹤跡。 超可愛的藍色小精靈， 可是賈不妙也真的很壞壞， 我還特地去超市狂掃只有在比利時才能買到的藍色小精靈軟糖呢！ 有人跟我一樣出國也會跟印有地名的水溝蓋拍照嗎？ 布魯日的老城區， 在2000年被登錄為「世界遺產」， 再步行抵達廣場的路途， 一路上的樹枝、藤蔓、河流隨著風浮動， 會不自覺的讓原本急促的生活步調都慢了下來， 偶爾靠在石柱上，偶爾坐在路岩上， 到處都是露天的餐廳， 隨便的停下來買杯咖啡， 靜靜的看著天空跟廣場的設計建築， 彷彿自己就是個中世紀的公主。 如果不想用走的參觀這裡， 廣場的中心也有馬車可以租借， 相信坐在馬車上可以讓你更盡興的享受這個地方 隨便找了間咖啡廳坐下來， 從咖啡廳二樓窗外看到的廣場更迷人了 幾乎每間餐廳都會提供的餐前麵包， 跟手掌一樣大的裸麥麵包， 烤過後熱熱濕濕的不乾硬， 抹起奶油再配著一口咖啡， 轉頭則是寬廣的廣場風景， 這一刻的安靜真的是很舒服的享受。 連Ｃｉｔｙ Ｔｏｕｒ的小巴都好可愛 感覺佇立在這裡的建築物， 經過了歲月的更迭， 都帶著滿滿說不完的故事。 街道上一位穿戴美麗優雅的老奶奶， 安靜微笑的坐在路岩上看著天空， 覺得這樣的畫面好美， 於是不自覺的讓我拍下這一刻， 老奶奶一定跟我一樣， 很沈浸在這樣的浪漫裡。 以為只有在電影裡德古拉吸血鬼的城堡才看的到的路樹， 沒想到在布魯日超多的呢 ! 七彩的屋頂真的很像童話世界 用相機油畫功能拍下的角度， 覺得可以做成明信片了。 很愛收集明信片的我， 當然也馬上挑了幾張寄給朋友留念。 隨便一個角落都是詩情畫意的露天咖啡廳 很推薦用不趕的時間去走遍這裡的街道， 七彩的房屋，露天的餐廳， 古老的城牆，川流不息的河流， 布魯日老城區的魅力， 值得沉醉其中。 #Brugge #Belgium #Europe #Travel #比利時布魯日 #比利時#布魯日 #歐洲 #旅行 IG : https://www.instagram.com/julia.232 FB : https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

【日本咖啡店巡禮】日本美食網站銅獎名店patisserie Paris S'eveille@東京自由之丘

［咖啡店巡禮-27］📍 パティスリー・パリセヴェイユ （patisserie Paris S'eveille）🚋 東急東横線・自由が丘駅🪑空間：這間店位於自由之丘甜點熱戰區中，外觀是歐式華麗風格，除了冷藏蛋糕外也有很多常溫甜點及麵包。內用座位並不多，可以訂位。 🏠氛圍：內部裝潢以木頭為基底，沉穩且華麗，可能因為肺炎的關係，目前內用的客人並不多，可以寧靜享受甜點。🍴餐點：當天和朋友一起點了三個蛋糕及熱咖啡。一個店員推薦的巧克力蛋糕，一個起司蛋糕及一個內用限定的含香檳味的甜點。（日本法式甜點的名稱通常都是直接使用原文，不懂原文的話很難知道內容物為何，原諒我簡單敘述XD） 🍫巧克力蛋糕（700日幣）：最下面一層為含有堅果類的巧克力口味餅乾，往上為巧克力片中夾巧克力奶油，最上面的巧克力奶油很濃郁，兩小片柑橘類則是畫龍點睛地把巧克力的風味帶了上來。是一款經典又細緻的甜點。 🧀️起司蛋糕（630日幣）：最下面一層的蛋糕和主體的起司蛋糕中間有一層檸檬果醬，最上方則是類似手指餅乾，每一層都很好吃，全部一起吃的話非常協調，層次很多但又不彼此衝突，非常好吃！ 🧁內用限定的含香檳味的甜點（700日幣）：這款甜點非常漂亮！最下層是類似蛋白霜的碗狀，裡面則有香檳口味的果凍、檸檬口味的奶油，最上面還有又美又香的桂花及山胡椒點綴，是一款很適合夏天的甜點。 咖啡（660日幣）：咖啡雖然蠻小杯，但非常香，跟甜點很搭。另外，咖啡杯也非常美，整體拍照起來也非常協調。 📒結論：這間店十點半開，當天抵達時約十一點，外面已經有長長人龍，但因有先訂位，所以可以直接進店點餐，不需要排隊。蛋糕櫃中的甜點都非常吸引人，讓人眼花撩亂，挑選的三個蛋糕也都非常令人驚豔，是間令人記憶深刻的名店！ 💡日本美食網站食べログ除了百名店外，還會透過使用者投票決定當年度的金銀銅獎，這間店便為2021年甜點類的銅獎名店，今年只有七間洋菓子店入選銅獎，銀獎則為一間在京都的和菓子店，金獎從缺。 ➡️ 想看更多日本美食介紹歡迎追蹤 東京愛吃鬼吃美食IG！！ 🏷️ 🏷️ 🏷️#カフェ#カフェ好きな人と繋がりたい#カフェ巡り#カフェ巡り好きな人と繋がりたい#洋菓子#デザート#スイーツ#チーズケーキ#スイーツ好きな人と繋がりたい#グルメ好きな人と繋がりたい#自由が丘#自由之丘#甜點#蛋糕#食べログ#食べログ高評価#食べログブロンズ#sweets#tabelog#dessert#jiyugaoka#在日台湾人#在日台灣人#東京咖啡店#yupi吃東京#yupi東京美食地圖

防疫不能內用也OK！台北人氣外帶咖啡廳推薦，OJOPRO CAFE、Dateless、Wings Coffee Bar

台北人氣外帶咖啡廳：OJOPRO CAFE OJOPRO CAFE就位在華山文創園區大草原旁邊，但是不同於入口處熱鬧的人潮，這邊有種遠離人群的遺世獨立感，加上店家本身就是以提供紙杯為主，所以非常適合外帶咖啡到草地上享受一個人的愜意時光！ 地址： 台北市中正區杭州北路28-1號 營業時間：周一至日，10:30-19:00 台北人氣外帶咖啡廳：Dateless Dateless位在三重河堤邊，是間超韓系的純白咖啡廳，除了咖啡外，現烤司康也是店內不能錯過的人氣商品，有開心果、焦糖脆餅、楓糖、伯爵茶等超多選擇，但是每天出爐的口味會略有不同，出發前記得先看好店家IG、FB公告喔！ 地址： 新北市三重區福和街1號 營業時間：周二至日，10:00-18:00 台北人氣外帶咖啡廳：Wings Coffee Bar Wings Coffee Bar位在台北植物園旁，外觀超級可愛，是間被綠樹包圍的斜角咖啡廳，除了飲品之外，店家也有販賣簡單的甜點和鹹食，天氣好的時候還會有漂亮的樹影灑落，坐在戶外座位上簡直有種置身國外的錯覺啊！ 地址： 台北市中正區三元街38號 營業時間：周六至四，09:00-18:00 – 看更多關於我的美食/打卡/日常分享 👉IG：joyyy.hu 

防疫週末的五項居家療癒提案！在家的假日也可以很有意義♡

一起讓生活更有質感，嗨我是星星～ 最近防疫生活已經邁入第三個月了，雖然變成二級警戒，但我們還是要盡量待在家，不要太常出去人擠人喔👌今天想要分享五項居家療癒提案給你們，也就是防疫生活期間，我們可以做什麼事情， 讓自己感覺到比較療癒，每天待在家也比較不無聊。 1｜手沖咖啡 有更多時間在家之後，每週有幾天的早上自己手沖咖啡。手沖需要花很多時間練習，也非常適合培養耐心和平靜心靈，如果你跟我一樣是初學者，推薦你可以看VVcafe by 學長的Youtube頻道學習。 需要準備的器具有濾杯、濾紙、熱水壺、杯子、電子秤，磨豆機則不一定要購買，一開始也可以先請咖啡廳幫你磨成粉，或者買一台便宜好用的手動磨豆機，先試試水溫！ 相較於美式和拿鐵，手沖出來的咖啡香氣濃郁多層次，還可以挑選自己喜歡的豆子，習得一項質感技能。新的一天，就用自己親手泡的、熱呼呼的一杯咖啡開啟吧! 2｜養植物 最近搬到新家，採光比較好也有陽台，很想試試看養植物和小菜！ 看到防疫期間越來越多人在家養植物，讓我也想試試看，在家裡養室內植栽，不但可以淨化空氣，看了也可以讓心情比較好，稍微在心靈上，產生一點點在戶外跟大自然接觸的感覺～而且還能讓房間變得更美觀♡ 建議跟我一樣的新手可以先買小盆、好養的試試看，如果家裡附近沒有花市，或不想出去與人接觸的話，推薦你們可以到小菜一盆、城市小農網站上選購，讓植物們直接送到你家。 3｜Podcast陪伴 如果你也是在家工作、WFH的夥伴，家裡其實就像間無人的辦公室，不習慣長時間獨自待在家的話，或許可以嘗試聽聽看Podcast！ 我一天大概都會有兩三個小時在聽Podcast， 有人在工作的背景聊著天，是件很有陪伴感的事情，就好像朋友在和你分享他們的生活。 還沒有入坑Podcast的話，千萬不要覺得這是件難事。如果你原本就是Apple用戶，點開介面中原本就有的Apple Podcast， 如果是Spotify用戶，也可以直接點到Podcast的分頁聆聽， 都沒有的話KKBOX現在也有提供免費收聽Podcast，是不需要付費的喔～ 我私心推薦你們可以聽聽看馬克信箱，是我最常當成背景播放的節目。 4｜手作甜點 下午時段我偶爾會為自己做甜點，享受一頓下午茶。 照片裡我做的是蜂蜜奶油鬆餅，這是我買了電烤盤之後，覺得做出來最不容易失敗的甜點！即使你沒有廚房，只要有一些小資家電，像是烤箱、氣炸鍋和電烤盤等，就可以做簡單好上手的甜點，泡上一杯好茶。 把家裡當成咖啡廳一樣享受，小小彌補不能去咖啡廳的心情，吃甜食真的會讓人有滿滿的幸福感～～ 5｜冥想練習 從疫情變得嚴重之後，我在家試著練習養成每天冥想的習慣。 長期待在家，如果又是一個人獨處的房間，時間久了很容易讓人有負面的情緒，面對動盪不定的疫情，心情也容易感到焦慮。冥想有助於減少焦慮、提升專注力和增強自我意識，特別推薦在早上起床，開始做事之前冥想，對於一天的展開和專注力都有明顯正面的幫助。 在實際練習冥想一段時間之後，發現心情上真的會感覺比較平穩。若你也想開始嘗試冥想，推薦可以收聽陪伴冥想的Podcast節目：Vitamin 一起冥想、A small but real family，有人指引可以更輕易進入狀況喔！ 以上五項防疫生活的居家療癒提案，可以讓你的週末、休假，花費掉一些感到無聊的時刻，也是有助你的心情變得平靜和放鬆，我自己實行兩個月下來，甚至越來越喜歡一個人待在家，享受一個人待在家！ ▽ 對任何一項提案有興趣，或是想看實際生活起來的樣子，都可以點開下面這支影片喔 ▽ 更多分享 ♡ 追蹤星星的 Instagram 讓生活更有質感 ♡ 訂閱星星的 Youtube ▽ 延伸閱讀 ▽

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