《夢華錄》第16集的鬥茶小花絮與科普劇中的宋朝茶百戲與台灣客家人的擂茶

《夢華錄》第16集的茶百戲+宋朝舞蹈和扇子舞非常令人驚艷，夢華錄讓我們對以前古人的文化娛樂有更深的一層認識。 宋代官茶點茶茶藝 《夢華錄》中的茶百戲再現了中國古代點茶、鬥茶文化不可或缺的實物寫照，是不可替代的文化資源，對於研究古代茶文化具有重要的歷史價值。 《夢粱錄》記載到：杭城茶肆“四時賣奇茶異湯，冬月添賣七寶擂茶、饊子、蔥茶，或賣鹽豉湯，暑天添賣雪泡梅花酒，或縮脾飲、暑藥之類”。 其實劇中的鬥茶部分也不同於一般的熱水泡茶，更近似於日本的抹茶。 而台灣人比較熟悉的則是與之類似的客家擂茶。 客家人的擂茶當系出宋代七寶擂茶，茶味純，香氣濃，清涼解暑，不僅能生津止渴，還有健脾養胃的功能。擂茶之所以成為客家飲食，推測可能是因為擂茶的主原料「米仔」和茶葉等材料輕巧容易攜帶、且食用方便，不易長米蟲，為客家人遷徙途中發展出的特殊飲食。「擂」即研磨之意，以陶製擂碗將茶葉、芝麻、花生等多種原料研磨成粉，加入冷熱開水沖泡調勻後飲用，客家人用以招待貴賓。 茶百戲是用液體表現字畫的獨特藝術形式，茶湯豐富的紋理變化和靈動性，有「水丹青」之美譽。 

台南深夜甜點🌛隱藏在巷弄內的咖啡店

🌠 Akatsuki曉咖啡🌠 位在建興國中、美術二館附近的深夜甜點，騎車的朋友記得停在大馬路，再步行入內。 咖啡廳外觀典雅，日式喫茶店的fu~ 用餐區域有兩層樓，座位的部分算多～但還是客滿哈哈生意真的很不錯！ 低消是每人一杯飲品ㄛ！ #大象奶酒巴斯克$150 以下忘記店家取的名稱以及價位🥲 我忘記拍菜單啦～價位憑印象，參考就好 #柚子乳酪塔$？ #迦納$160（麥芽、牛奶巧克力） #卡布奇諾$120？ 推推巴斯克❤️超級好吃，一口接著一口，搭配麥芽牛奶熱熱喝實在是太棒了🥰 對了！他們的飲品都是做熱的喔！如果改成冷飲還要再加價。 __________________________________________ 🏃 台南市中西區忠義路一段84巷6弄2號 ⏰13:00～00:00 #台灣 #taiwan #tainan #tainanfood #tainanfoodie #台南深夜甜點 #台南咖啡廳 #阿雞吃台南 #台南深夜咖啡廳#台南深夜咖啡 #Akatsuki曉咖啡 #曉咖啡 

【穿搭預感】梅雨季來臨，鞋子穿什麼好？原來日本正流行的是編織涼鞋！

開始進入梅雨季了阿！！☔️☔️☔️ 上班總是要煩惱鞋子怎麼辦？ 穿帆布鞋、運動鞋，遇到大雨的時候襪子濕濕的感覺真的＂超差＂對吧💢 󠀠 有一陣子流行輕便的洞洞鞋，及簡便的涼鞋 不過最近日本開始流行編織涼鞋了～是不是要參考一下日系怎麼搭呢😀 こんにちは、マイリです 前陣子的鋒面下了好多天的雨，不知道你上班有沒有淋濕 麥莉是機車族，每天穿雨衣不說，被旁邊的車子噴到水真的是很想哭呢😿 然後還有幾次是滂沱大雨，不管穿帆布鞋還是短靴，總之怎麼穿怎麼濕 尤其是濕到襪子的感覺非常的差．．． 󠀠 有在考慮要不要購入涼鞋，最近發現日本開始流行不同版型的編織涼鞋 就跟大家來介紹一下，順便找找台灣哪邊有賣類似款❤️ 前幾年流行的是這種交叉型、簡單編織款的涼鞋 不過今年日系流行的是穿著更方便、厚底的橡膠涼鞋 穿脫方便外，還講求修飾腿型呢！搭配起來整體性會更好 這種編織涼鞋叫做: 廓爾喀編織涼鞋 Gurkha Sandles，屬於尼泊爾的鞋款 兼具涼鞋的透氣&皮鞋的包覆包住腳趾並露出腳跟，穿起來清爽不悶熱 圖片來源:oggi 而且這樣的鞋款因為只露出部分腳背，更能修飾身形呢 圖片來源:oggi 黑色白色都很好看，編織的款式也會根據品牌不同有不一樣的造型 台灣哪裡可以購入? 麥莉幫大家搜尋了3間可購入"廓爾喀編織涼鞋"的通路拉~(因為我自己也想買XD) 󠀠 然後如果你真的很想要買到日雜上的涼鞋XD 這間united-arrows 就剛好有雜誌合作的涼鞋呢！(不過日本專櫃在台灣的商品通常都會比較貴一點) 󠀠 總結 最近流行的涼鞋款式你喜歡嗎🤣 台灣可以購入的地方還算多，趁假日趕快去試穿看看感覺也不錯(不一定要買拉~) 不過最近的梅雨季可能還要持續一陣子，為了避免溼答答的慘狀發生 參考一下新款的涼鞋也不錯對吧😀 今天文章就到這拉，我要去門市試穿看看了:P 󠀠 生活偵探的每周提案❤️ 幫你搜尋日常優惠🥰 󠀠 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 語言學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #日系涼鞋 #梅雨季穿搭 #日本流行

海陸雙絕雙人套餐吃得過癮台灣火鍋第一品牌肉多多火鍋宜蘭復興店

說到目前台灣火鍋第一品牌，應該有很多人會直覺想到樂多多集團旗下的肉多多火鍋。至於這個268起就能無限享用有豐富蔬食、飲料、冰品自助吧，再加31元就能升級成套餐的火鍋迷必吃名店肉多多火鍋，晚上營業時間一直到隔天3點半，當然也是許多人吃宵夜火鍋第一品牌選擇，所以前幾天我跟朋友到宜蘭逛逛後，因為到了晚餐時間，而且天氣有些冷，正適合吃火鍋，因此我們就選擇到肉多多火鍋宜蘭復興店享用海陸雙絕雙人套餐，再加上當月生日禮的肉多多肉蛋糕，果然吃得相當過癮呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #肉多多火鍋宜蘭復興店 #肉多多火鍋 #樂多多集團 #宜蘭火鍋店 #hardaway生活筆記

台劇／台版Doctor X？《村裡來了個暴走女外科》用喜劇沈痛控訴台灣醫療現況！

本劇不只愛情戲讓人過癮，就連醫療場景也十分到位。《暴走女外科》的醫療情境都十分逼真，不只 CPR 拳拳到肉，更有令人驚艷的「王蟲縫合法」和逼真的動刀鏡頭，就連醫師也驚呼不已。 身為醫療劇愛好者的我，一定要支持一下 2022 年的旗艦台劇大戲《村裡來了個暴走女外科》！改編自劉宗瑀醫師同名小說，描述一位城市的女外科來到偏鄉行醫，在這裡遇到各種光怪陸離的大小事，也在過程中逐漸與自己和解的醫療喜劇。 《村裡來了個暴走女外科》由蔡淑臻主演，一向給人高雅形象的他，這次在劇中不計形象披頭散髮、甚至大扮鬼臉，劇中與現實的反差令人印象深刻。在劇中，與朱軒洋的「大膽姐弟戀」，兩人即使實際年齡相差 24 歲卻毫無違和，激情戲碼更讓觀眾看了直噴鼻血！ （圖／《村裡來了個暴走女外科》臉書劇照） 以醫療喜劇為號召的《村裡來了個暴走女外科》，雖然前期以各種醫療案件令人哭笑不得，不過劇中仍有許多值得探討的社會議題。本劇以兩大核心軸線並進而行：其一是以小鎮醫院為背景，探討台灣偏鄉的醫療處境；其二是透過小劉醫師的痛苦過去，批判台灣醫護吃緊下的惡劣環境。 本文將從《村裡來了個暴走女外科》角色間的關係與劇情剖析，並簡單評價該劇： ❗️以下內容涉及部分劇情 喜劇背後隱藏的悲傷過往 常有人說，「喜劇背後總是藏著一個悲劇」，這齣劇也不例外，如果用「包裝成喜劇的悲劇」來形容更為貼切。 前期劉梓旭（蔡淑臻 飾）被問到「不進手術房開刀」的原因時，總是以片段畫面呈現帶過，院長也不斷提及「醫療糾紛」的相關字眼，讓觀眾（包括我）一開始都片面地認為，他單純只是一位害怕醫糾，而採取防禦性醫療的都市醫生。 （圖／《村裡來了個暴走女外科》臉書劇照） 不過，隨著劇情推進，劉梓旭走進手術房所誘發出的恐慌、焦慮，一次次地展現在觀眾面前，甚至愈發嚴重，也讓大家知道原因的背後並不單純。一個外科醫師該不該開刀？發自內心的靈魂拷問，也不斷地在她身上流竄——而這一切，終在昔日恩師希望她重拾手術刀時爆發。 「你們為什麼要逼我開刀？為什麼？」半年前的劉梓旭，是人稱「開刀機器」的信大總院主治醫師，懷有身孕的他因為過勞，在開刀過程中早產。胎兒不幸死亡、丈夫因此離開了她。「我的身體，變成了殺人機器」，劉梓旭也因為歷經了這些痛苦過程罹患 PTSD（創傷後壓力症候群）。 本劇雖說是喜劇，但也用了不同情節，呈現了台灣醫療環境下，醫護人員的種種困境。從醫院評鑑的詭異題目，就點出了台灣醫療體制的惡習：護理長凱莉（涵冷娜 飾）工作到生產，則可看出醫護長期過勞的問題；院長白菲力（湯志偉 飾）執意開設醫美專科，更體現醫療資源與營利困境下的兩難。 每個要角都是主角的縮影 在信大陽光分院的急診室裡，有著性格大相徑庭的醫師、護理師，每個人都扮演著不同角色，把大家的遭遇跟性格拼湊起來，其實也就是劉梓旭所歷經的種種。 （圖／《村裡來了個暴走女外科》臉書劇照） 首先是院長​​白菲力，帶出了劉梓旭「醫者仁心」的形象。一開始劇中把他營造成貪婪的形象，但他其實處在商業現實與醫療理想的兩端天秤中，更不斷地面臨「二選一」的殘酷命題。不過，從劇末就能看出他保有醫生初心的大愛情懷。 凱莉從懷孕、過勞早產的設定，點出了小劉醫師的過去。劉梓旭進手術房主刀替凱莉剖腹的設定，是刻意為之，也是主線劇情的最大轉捩點。 胡 P（夏靖庭 飾）的出現，雖然是壓倒小劉的最後一根稻草，不過也終於讓她知道——人本來就有生老病死，沒有誰害死誰、從來就不是某個人的錯，不需太過自責。 在劇中，沒有哪個角色一定是導師，某個角色一定會被誰救贖的定見，這也是我很喜歡的部分。緹娜（杜姸 飾）動刀的遭遇，劉梓旭也曾碰過，兩人相互扶持走出低潮；阿鬼（風田 飾）與黑腳阿公的情誼，某方面也預示了小劉和胡 P 的醫病關係。 醫療、愛情場景雙雙到位！ 一直覺得緹娜跟阿鬼兩個年輕醫生的個性，就像小劉跟林山君（朱軒洋 飾）的寫照。緹娜勇於挑戰、阿鬼則是膽小怕事，互補的兩人在過程中共同成長，從單相思到最後的開花結果，甜甜劇情不輸給男女主角！ 小劉跟林山君這對 CP 也是本劇的看點，即使兩人實際年齡相差 24 歲，走在一起卻毫無違和感。小至關心生活起居，大至激吻「接住嘔吐物」的橋段，再再都讓觀眾直呼「真愛！這是真愛！」的感受。 （圖／《村裡來了個暴走女外科》臉書劇照） 本劇不只愛情戲讓人過癮，就連醫療場景也十分到位。看過很多劇上演 CPR 戲碼，但不是按壓次數不夠、不然就是深度不足，讓人看了超出戲。不過《暴走女外科》的醫療情境都十分逼真，不只 CPR 拳拳到肉，更有令人驚艷的「王蟲縫合法」和逼真的動刀鏡頭，就連蒼藍鴿也驚呼不已。 最後本來十分擔心，小劉醫生在動刀時該如何克服 PTSD 的恐懼？「你趕快去投胎，不要煩我！」這句話完全戳中我笑點，完全就是喜劇片會呈現的風格，不過，這也再一次證明了跨過心魔的重要性。 如果要說本劇的小小缺憾，我個人認為是小劉醫生跟村中居民的關係，雖然透過一個又一個的病例，醫病之間產生了連結，但情感面的維繫還是不夠，但我猜是礙於篇幅無從刻畫。希望之後可以再推續集，讓醫療劇迷看個過癮。 戲劇資訊 🔸 劇名：《村裡來了個暴走女外科》 🔹 播放平台：公視+、Netflix、LINE TV、Hami Video、MyVideo 等 🔸 評分：⭐️⭐️⭐️⭐️3.5（滿分五分） 🔹 演員：蔡淑臻、朱軒洋、張再興等人 延伸閱讀 韓影／《空氣殺人》毒害南韓近千萬民眾 上演韓版《永不妥協》！ 日劇／《天國與地獄》警察與犯人的靈魂交換，綾瀨遙、高橋一生大飆演技 港影／對抗專制與極權政府，香港人的堅韌與團結一心：《時代革命》 相關連結 時事延伸觀點／六六 LiuLiu（YouTube 頻道） 從日劇角度看世界／換日線 Crossing 日劇觀眾小視角／六六 LiuLiu（Dcard 創作者）

【職場讀書人選書】前MBC記者的家書 了解韓國、反思台灣—《我相信世界可以改變：韓國MBC記者提供的鏡子》

我是為了雙胞胎兒子而開始動筆寫這本書的。當醫院宣判我只剩下有限生命，面臨難以預測的未來時，我最擔心的是年幼的孩子。妻子一個人要獨自扶養兩個男孩勢必相當艱難。更重要的是，我擔心孩子在人生面臨要做出重大決斷的時刻，身邊卻沒有可以傾談的人該怎麼辦。因此我想透過自己經歷過的人生，來告訴他們這個社會是怎麼回事。 2019年8月，韓國前MBC記者李容馬過世，儘管相較於JTBC知名主播孫石熙（《蟋蟀之歌》作者），台灣或許並沒有太多人了解這位，曾在第一線見證韓國新自由主義將手伸入媒體，在挺身抗爭之後成功復職，最後卻仍舊因為腹膜癌病逝的韓國知名記者。然而，儘管從書名就可以感受到其中濃厚的理想性，他在生前所留下的這本作品，卻絕對值得所有關注台灣社會、政治未來發展的人，好好閱讀。 如同作者的序所說，《我相信世界可以改變：韓國MBC記者提供的鏡子》比起政治評論、社會觀察，其實更像是他留給自己兩位兒子的家書。但他與韓國經濟一同成長的生命故事，湖南出身、曾任經濟、社會與政治線記者的經驗，卻也是外國讀者了解韓國社會分裂、政治環境變化，與媒體發展歷程的最佳途徑。 以記者角度解釋韓國近代社會發展 因為是湖南（全羅道）出生，所以能夠強烈感受到地域情結在社會的影響力；政治系的「陶冶」，更讓他習慣抗爭，並且得以用更不同的目光，看待在盧武鉉政府期間，好不容易從街頭運動搖身成為政治人物，卻缺乏內涵的「三八六世代」；在擔任記者期間，駐點警局成為近距離了解韓國檢察、司法文化的最佳窗口；最關鍵的經濟記者時期，更讓他得以頗析韓國財閥如何歷經次次經濟危機，成為大到不能倒的巨獸。而記者職務本身，更讓他得以看清南韓公營媒體，所面臨的考驗。 儘管點出了許多韓國社會的弊病，但在書中琢磨最多的，或許還是對於盧武鉉政府嘆惋。因為總是挑戰不可能而獲得「傻瓜」稱號，當年的盧武鉉以史上最低學歷入主青瓦台，不只嘗試跨越地域情結，延續「陽光政策」與北韓維持良好關係，最後卻在種種醜聞之下跳崖身亡。在韓國歷任總統當中，盧武鉉可說是許多進步派民眾心中永遠的痛，而在李容馬深入淺出的分析下，我們也得以更加了解這段，在「韓流」大肆風行之前的政治史。 金大中、盧武鉉兩個民主政府為什麼會改革失敗？既得權益勢力的抵抗又是如何形成的？新的改革如果想成功應該怎麼做？回顧過去，通常就能找到答案，只是我們不注意罷了。 讓韓國的歷史成為明鏡 反思台灣發展 為什麼要了解韓國的近代變遷？書腰上的「讀懂韓國！了解台灣！」或許是最佳的註腳，只要閱讀完《我相信世界可以改變：韓國MBC記者提供的鏡子》，就可以發現兩國的社會議題雖然不是完全相等，卻往往能夠找到互相對應的部分。尤其是當2022年，韓國保守派再度奪回政權後，韓國未來的發展或許也將有許多可觀察之處。 最後，必須特別推薦讀者在正式開始之前，先好好閱讀由大塊文化董事長郝明義所撰寫的序論，除了有許多背景知識介紹外，加上他過去在韓國的經驗，也會讓整個閱讀的體驗更佳深刻。 誠品線上：https://eslite.me/48jayj 金石堂網路書店：https://pse.is/49dmd8 博客來：https://pse.is/49j56p 讀冊生活：https://pse.is/4988vg 讀冊二手書：https://pse.is/49db6e

台南｜中西區。超好吃日式拉麵

🌠 双赫拉麵 🌠 這家拉麵是從善化來開的分店～ 双赫拉麵位子不多，一人一格的座位超可愛，座位前面有一個竹簾，保有用餐的隱私性。 座位上方有辣油，關的時候要小心😂我真的很扯，我竟然噴濺到眼睛🥲可以體會被噴辣椒水的感覺。 #柚子塩味拉麵$210 #辛口雞拉麵$200 +30元可以升級舒肥雞胸/炙燒雞叉燒+單顆溏心蛋+海苔。建議升級，但如果食量比較小的要慎重考慮～～ 柚子塩味有附上柚子胡椒，覺得湯頭都滿不錯的。其中讓我最驚豔的是～他們每一種肉都好好吃😍尤其是叉燒！！半熟真的很讚👍 雞肉炙燒很香，口感有點像雞腿排那樣厚實，舒肥雞肉軟嫩好吃。 __________________________________________ 🏃台南市中西區海安路二段269巷25號 ⏰11:00～14:00、17:00～20:30（週三公休） 📝掃碼點餐 #台灣 #taiwan #tainan #tainanfood #tainanfoodie #台南晚餐 #台南午餐 #阿雞吃台南 #台南拉麵 #臺南拉麵 #双赫拉麵 #雙赫拉麵 

活動展覽~迪化207博物館-「老宅．曾經－台灣百年民宅之美」特展 (謝幕展)︱一次逛透全台灣百年老宅，現場、線上逛都可以

之前與大家分享在台北市迪化街大稻埕可免費觀展的 私人博物館 迪化207博物館 最近舉辦了「老宅．曾經－台灣百年民宅之美」特展活動，本身是台灣特色老建築的私人博物館，在這幾年舉辦了一些老房子再利用&台灣人生活文化相關的各式展覽，臉書粉絲專頁發佈消息 👉 成立五年的「迪化二０七博物館」，因創辦人陳國慈女士即將退休，將在8月31日正式畫下休止符，特別推出「老宅･曾經」特展與同名專書，向台灣老房子致敬。 因疫情防疫關係博物館這次除了現場觀展之外也一併推出在家線上觀展活動，這陣子梅雨季連日大雨懶得出門也可以前往線上參觀，參觀網址 ( 請點我 ) 進入網站會給大家設計一個屬於自己的逛展小人包含命名，之後登入線上觀展也是使用同一個角色逛展，我的是一個金頭髮的女孩，設定好了之後就可以開始逛展。 進入之後會有操作提醒介面，使用鍵盤的↑↓←→方向鍵操控行進方向，或是鍵盤按鍵的WSAD也可以。 行進中靠近物體出現黃色框框與中文提示時可以按"X"會進入該物件的解說內容。 進入博物館與之前前往現場觀展一樣位於一樓入口處有服務人員， 地面的圖騰是博物館老宅以前的特色圖騰，現場觀展時解說人員也會先從入口這個圖騰開始解說~ 櫃台有詳細說明台灣早期很常使用的磨石子建築工法， 服務櫃台旁側有 歷年展覽回顧 ， 博物館自2017年開館至今共舉辦了 21場特展 ~ 從開始到謝幕展的特展都在記憶迴廊裡面可以看到。 往2樓走去最右邊的區域有館長辦公室，在這次的線上參觀活動，連以前沒去過的其他空間都一併讓大家了解參觀~ 別忘繼續往3樓逛~ (每個區域走走看總是會發現一些有趣的資訊) 到了3樓可以看到的是當季的「虎年虎事」特展與這次的「老宅．曾經－台灣百年民宅之美」謝幕特展， 進入主題特展有豐富的內容可以觀閱； 全台灣的百年宅有那些呢~來進入看看， 入內之後是一個不同風格的空間， 這個特展依據不同地區有不同的入口可以入內觀賞， 先從北部逛起可以看到地圖上各路徑的各地區百年老宅， 逛完老宅旁側的叉路可以通往其他地區， 東部逛完可以搭船通往離島， 每個老宅都有簡介說明，看完一輪是不是改天也想來個老宅走訪呢~ 活動展覽資訊👇 👇 👇 「老宅．曾經－台灣百年民宅之美」特展 展期：2022年5月20日～2022年8月31日 迪化207博物館 地址 : 103台北市大同區迪化街一段207號 🔴開放時間｜週一至週五：10:00-17:00（週二休館） 週六、週日及國定假日 10:00-17:30 🔴免費參觀🔴防疫措施 🔆入場請配合酒精消毒、額溫測量、全程配戴口罩，並保持1.5公尺社交距離參觀。 🔆館內參觀人數上限20人，超過將進行入館人流控管。 官網 : ( 點我 ) Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) 線上參觀網址 : ( 點我 ) 台灣老房子迪化二０七博物館謝幕展大稻埕迪化街活動展覽線上展覽台灣百年老宅特色老宅免費展覽旅行印章印章收集

【台北內湖】一秒到韓國！台灣竟然也有道地韓式汗蒸幕!!!

常常看韓劇那些無家可歸或者女主角離家出走都會去汗蒸幕 台灣竟然也有道地汗蒸幕!!! 今天陪我離家出走～跟OPPA一起汗蒸幕吧😚 台灣竟然也有道地汗蒸幕!!! 【羊角包汗蒸舒壓館】 地址：台北市內湖區民權東路六段53號 電話：02 8792 2988 營業時間：1pm-11pm(星期一公休) KLOOK預約：https://tinyurl.com/27mwyaxm KKDAY預約：https://tinyurl.com/2ddae8u6

【試用報告】尋找好久的睡美人保養❤遇到你真好孔蘇月神夜眠

繼續繼續繼續老梗一個關於我的point 我是一個長期在床上發呆了幾個小時都斷不了電的人 就算放寬心共存了好幾年始終沒有和解也還正在調整 後來有一次我們家庭旅遊去了日本 和我弟妹逛藥妝店我就發現他們其實滿多關於幫助好眠的商品 我就買了一些試試看 因為我的問題很多最困擾我的問題就是 醒來以後很不舒服整天沒有力氣呆呆的 睡醒起來超痛苦 但是我試了日本的保健食品以後 發現醒來以後變得很輕鬆有精神 完全改善我的呆呆獸附身的困擾 我就買了很多回台灣 後來疫情發生我根本就是大斷貨 從此又變成一個毎三個月跟醫生做實驗(?的呆呆獸 直到我遇到台灣版的好眠神物 孔蘇月神夜眠 媽阿我有種找到前世父母的感覺啊!!!! 這對我來說一定要滿滿擁有 因為太重要了 他的成分也很安全單純 有中藥調理的時候會加的酸棗仁 但是吃過中藥的酸棗仁湯就會知道真的天殺好難吃 不過他用在膠囊裡就是玄阿妙阿很溫和又有親切感 都是薰衣草 gaba 芝麻素這種比較天然溫和的成分 溫和的給我安心的睡眠質量 看到這些就心情很好的能美美的安心睡 醒來整個狀態好很多 台灣的保健食品認真起來完全不輸日本的 而且我甚至覺得更溫和我個人更有調理到的感受 現在和以後都會是我的好起床眠品質好朋友 雖然很誇張但是我真心感謝台灣有這種東西 對我這種人來說實在是太重要了 超推薦睡醒痛苦的人可以試試看 你會發現起床心曠神怡真是美好

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