偶爾放縱OK吧！安排「作弊日」的四大原則

大家好啊 歡迎來到販健的健身世界🌞 連假終於來了 當你準備好要大吃一波時 會不會感到良心不安、怕吃的太放縱又退步呢？ 別擔心 偶爾放縱一下其實是OK的 今天要來介紹安排「作弊日」的四個大原則 如果你認為 自己平常吃的夠少（不是不吃喔）、夠乾淨 作弊日是很適合你的！ 它可以讓你的代謝回升 對減脂的路上是有正面的效果 所以請毫不猶豫地往下看下去吧⬇️ 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家連假健身愉快🙌

迎接《豐盛成功》第二個原則就是《快樂》的力量！（第一個原則請看上一篇😊)用希塔療癒幫助我們顯化成功與豐盛



迎接《豐盛成功》第二個原則就是《快樂》的力量！（第一個原則請看上一篇😊) 有沒有發現，開心時，處理事情會比較順利，當你維持好心情時，周邊事情一件件順利你會更開心...於是成了開心➡️順利➡️豐收豐盛➡️更開心➡️更順利➡️更豐收豐盛...這樣美好的回流表明了豐盛成功是隨著開心快樂而來的 霍金斯能量表裡列出了各種能量的頻率，樂觀、專注美好、幸福、相信....這些都能提高我們的振動能量，振動能量提高相對的就能維持在快樂的好心情，自然容易迎接豐盛💎 如何讓自己快樂？ 1.早上起床對著鏡子誇獎自己 2.天做一件讓自己開心的事 3.聽悅耳動聽的音樂 4.跟一顆樹做朋友（樹能穩定平衡我們的海底輪，有助於提升被支持的感覺） 5.傾聽自己內在的聲音，勇敢為自己發聲 6.讀好書，讓細胞接收文字傳達的美好力量 7.遠離八卦跟負面新聞還有垃圾訊息 8.每天告訴自己21次我是快樂豐盛富裕的人 9.每天睡前給自己一個愛的擁抱，謝謝自己 ✨請Creator用最高規格為大家下載： ❤️我知道生活中不受負面情緒跟負面能量影響的感覺 🧡我知道每一天都可以充滿輕鬆愉快去創造奇蹟的感覺，我能創造奇蹟。 💛我知道自己能選擇喜歡的人事物來到身邊的感覺，以及擁有選擇權的感覺 💚我了解開心大笑是在每天生活中都會發生的，我能開心大笑的生活 💙我知道我能擁有萬有源頭的幽默感跟智慧與創意，我的幽默感跟智慧與創意運用在每一個時刻 💜我知道讓自己快樂迎接信心事成，豐盛富裕生活的感覺，我能過富裕豐盛信心事成的日子 🧬願意在潛意識四層面接受下載 留言➡️YES我是快樂豐盛富裕的人💰💵💎😆 ✅下載就像幫手機下載實用的App,我們的大腦潛意識也可以下載有益的信念😊 💟追蹤按讚讓愛飛揚，分享圖文請標註出處 ✅輕鬆改變信念，成為最佳版本的自己 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 歡迎加入臉書社團：溫蒂聊希塔 #IG跟FB社團搜尋溫蒂療希塔 #宇宙吸引力法則#快樂吸引豐盛 #世界上最強能量的療法希塔療癒 #改變潛意識財富豐盛 #Thetahealing

迎接豐盛與成功的第一個原則就是《感恩》的力量



迎接豐盛與成功的第一個原則就是《感恩》的力量 享受生活中不管是心靈的滿足喜樂；物質上的豐盛，金錢順暢的流入，可以毫無顧慮做自己喜歡的事而不用擔心帳單的支付問題，應該是很多努力為了支付生活開銷的人所期望的。 對自己滿意肯定自我，不論在事業、家庭、人生願景感受到達標，被同儕、家人朋友認同成功，也是許多人從小追求的目標。 想要《豐盛成功》宇宙法則裡公開的秘密就是—感恩的力量 當你聚焦在自己所擁有的一切，並且感謝自己身邊擁有的人、事、物....等。這個感恩的能量跟意念發射出給宇宙，接著宇宙的吸引力法則就啟動！ ✅愛因斯坦證實所有的物質（包括人）都是振動能量，人類的意念更是快過光速的振動能量 於是 你的意念發射➡️感謝自己所擁有的能量到宇宙 🌍宇宙接收到你投射的意念 宇宙啟動吸引力法則➡️投射你擁有的回來給你 簡單來說，你感謝自己錢包裡的錢，告訴自己很開心擁有這些錢。 花錢的時候，謝謝錢，祝福錢用豐盛美好的能量傳遞出去，你的意念就在向宇宙發射你是有錢、豐盛美好的能量， 於是宇宙就會為你吸引更多的錢更多的豐盛進來⭐️ ✨請Creator用最高規格為大家下載： ❤️我知道放鬆心情享受財富豐盛自由及成功生活的感覺 🧡我知道連結宇宙無限豐盛、無限富裕、無限喜樂的生活是什麼感覺 💛我知道充滿行動力，走向順流以及擅於規劃金錢的感覺 💚我了解做自己喜歡的事情跟工作，財富也能充分流入的感覺 💙我知道萬有的源頭隨時都在傾聽，當我們發出需求時源頭必然回應，而且給我們的比我們想要的更多更好 💜我知道錢如雨下財如潮湧的感覺，我知道豐盛跟富裕包圍生活日常的感覺，我是生活在豐盛跟財富的幸運兒 🧬願意在潛意識四層面接受下載，請留言YES ✅下載就像幫手機下載實用的App,我們的大腦潛意識也可以下載有益的信念😊 💟追蹤按讚讓愛飛揚，分享圖文請標註出處 ✅輕鬆改變信念，成為最佳版本的自己 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 #IG跟FB社團搜尋溫蒂療希塔 #宇宙吸引力法則 #世界上最強能量的療法希塔療癒 #改變潛意識財富豐盛 #Thetahealing

想知道如何安全調配精油嗎？NAHA專業芳療師帶你掌握調油原則，讓你成為自己的芳療師！（附調油濃度懶人包👇🏼）

喝水過量也會造成中毒，更不用說具有療效的精油了～在上芳療課前，我常常有濃度迷思，覺得濃度越高越快見效，但事實上就算只有1%的精油濃度也可發揮很大的功效！長期使用過高的濃度會使身體對精油接受度彈性疲乏，也會容易過敏。 🌙 若有任何疑慮，請諮詢專業芳療師🌙 精油調配又依年紀、使用部位不同，有不同的安全濃度： 🧑🏻 成人（排除孕婦、特殊疾病體質者） 頭皮、臉部：0.5%-2% （臉部肌膚為頭皮的延伸，同等脆弱） 全身用油：1%-3% 局部用油：3%-5％ 👶🏻 兒童（12歲以下）、🧑🏻‍🦳 老人（65歲以上）、🩸高血壓患者 🔺 一律為成人劑量再減半。 🔺 6歲和3歲以下的濃度需再稀釋為成人的1/4和1/8。 🔺 原則上兒童以較溫和的純露即可獲得相對療效。 （延伸閱讀：純露——來自大自然的化妝水～最適合在這5個時機使用！） 舉例來說，假設一般成人使用5%精油治療瘀青，那麼： 65歲以上老人：5% x 1/2 = 2.5% 6-12歲兒童：5% x 1/2 = 2.5% 3-6歲幼兒：5% x 1/4 = 1.25%（也可以想成6-12歲兒童劑量的1/2） 0-3歲嬰兒：5% x 1/8 = 0.625%（也可解讀為3-6歲幼兒劑量的1/2） 但基本上後兩者只是寫出理論上的數據，年紀小的小孩用純露就綽綽有餘，加上0.625%也不是居家保健容易調得出來的濃度😅。 再提醒一次～濃度並非越高越好，長期使用過高濃度會導致過敏反應。 且精油為超濃縮精華，若沒有基底油（carrier oil）等基質稀釋，容易灼傷皮膚及黏膜。目前只有法系芳療體系有使用口服精油，而法系芳療的學生通常是醫學背景，一般人請勿自行口服或直接塗抹精油🙅🏻‍♀️。 接下來要教你怎麼計算濃度： 1ml = 20滴精油 不論精油品牌或廠商，我們一律將1ml精油設定為20滴。（原則上會是20-30滴） 容量10ml、濃度1%的按摩油，需加入2滴精油。 之後用「倍率」的方式去算，就可以啦～ （可再簡化為 5ml, 1% = 1 d 的算式去算） 但我知道～上面的東西都太理論性質了，所以幫大家整理了貼心懶人包🌝 只要著表格調配，就可以調出正確的濃度囉～ 快將文章收藏起來🙌🏼 ！ 或是追蹤我的IG：芳療筆記📔 Aroma.note_ 私訊我都會回覆喔🌝🌝🌝 ～

🌿北歐風植物搭配原則有哪些？讓我告訴你！

平常有在關注室內設計或裝修風格的你，應該不難發現「北歐風」空間裡，植物是非常重要的腳色之一。那是因為在北歐，天氣相對寒冷，要親近自然就必須先克服天氣障礙。於是北歐人就把植物融入到設計風格當中，從此之後「植物」與「北歐風」變得密不可分。 植物搭配四大原則 🌱依照空間比例選擇盆栽大小 如果廁所的空間不夠大，卻硬是擺上一盆很大的龜背芋，那麼整體視覺空間看起來就很壓迫也很突兀。是在在適當的空間當中挑選適當大小的盆栽吧。 🌱嚴選花器襯托居家風格 在一個奢華的設計風格中擺上一盆竹編籃的天堂鳥是不是看起來很怪呢？在對的風格之下使用正確的花器搭配，才能讓植栽發揮出加分效果。 🌱獨立擺放與組合擺放能搭配出不同風情 在一個奢華的設計風格中擺上一盆竹編籃的天堂鳥是不是看起來很怪呢？在對的風格之下使用正確的花器搭配，才能讓植栽發揮出加分效果。 室內植栽擺放位置的4大重點 綠色植栽有自己的生命周期，特別是室內比室外日照的時間更少。室內植栽也不是擺在那澆水曬太陽就好，可以特別注意以下四大重點： 1. 亮度 太過昏暗的室內，一週至少要一到窗邊補陽光一次。否則葉片容易變黃、虛軟，最後導致掉落。 2. 通風 室內的空氣流動對於室內植物來說非常重要，若不能保持通風，長久下來盆栽也容易有細菌滋生的問題。 3. 濕度 不同種類的室內植物對於需求也略有不同，經常開空調的環境就要記得噴水加濕。 4. 溫度 溫度過高或過低，對於室內植物來說都有可能造成生長停滯。 想知道有哪五大植物最適合搭配北歐風的設計嗎？ 官網我們都幫你準備好了 來看看吧！https://southernlandltd.com/5principlerulsofplants/

#蔡康永的情商課2：因為這是你的人生

蔡康永的情商課2：因為這是你的人生作者｜#蔡康永類型｜#心理勵志讀感｜「委曲求全，沒人會感激你，包括你自己。」p106（釐清分寸的五個態度）不同於上一本，將範例拉回了更貼近我們的日常，以過氣的主持人、迷人的酒保⋯等，貫穿每一個主題，而那位迷人的酒保總是一語驚人，用文字敘述的方式，也被迷倒。很多心理勵志類型的書，都標榜著教你怎麼做，但看完之後還是會感到模糊、不知道怎麼做，除了心靈雞湯類型的語錄、模棱兩可的故事外，沒有具體的如何做。而蔡康永的情商課有很多鉅細靡遺的方法，告訴讀者如何審視自我、運用在交際上的手段、為人處事的眉眉角角⋯等，都給予很多不同的方法跟意見，真的不愧是很有智慧和說話之道的主持人。有些小細節，是我們在日常生活中不會想到的，像是書中有一段提及如何與陌生人搭起橋樑、拓展人脈（p18）：去酒吧喝酒的小姐，被另一個女孩搭訕，因為背後的吊牌沒拆。吊牌沒拆是一個橋樑，另外比起跟友人相約的時間提早到酒吧，多了許多時間認識別人，當我們獨處時，才有機會遇到另一個落單的人。「我們怎麼判斷一個人活得好不好？最簡單的判斷標準就是： 看這個人活得有沒有選擇。」p003「當我們自詡「很有原則」的時候，最好同時提醒自己：這些原則，只是我的原則，不見得是大家的原則。」p033「死亡會使我們了解到，我們作為人類有多脆弱渺小。我們意氣風發的時候一所在乎的那些面子啦，身價啦，你辜負我多少啦，我照顧你多少啦，在死亡的面前，都會變得無謂可笑。」p246在死亡面前，一切都不再重要。「我們會被什麼樣的人勒索？如果我們覺得自己虧欠對方，我們就會被對方勒索。」「為什麼會有這麼多人被逼得大喊要「做自己」？因為大家的身邊經常被這些沒有分寸感的人所環繞，他們很可能一輩子都沒有享受過做自己的樂趣，他們依照從小被對待的方式，來對待別人。」p093沒有分寸的人永遠都不會學得何謂分寸，唯有改變自己的心境，我們無須改變別人，你可以假裝認同，但是你的心要夠明白。因為這是你的人生。#nibo閱讀 #nibo摘錄 #妮啵2021 #書籍推薦 #手寫 #手寫字 #如何出版 #蔡康永的情商 #蔡康永的情商課2 #因為這是你的人生1 天 你的原則並非大家的原則。 因為她不吃辣、不吃蔥、不吃茄子，所以我不敢吃辣、蔥、茄子。15歲，因為他吃辣，所以學會吃辣。20歲，因為他吃蔥，所以我開始敢吃蔥。25歲，因為她吃茄子，所以愛上茄子。

深度解析水鑽飾品日常搭配，2大原則亮眼不點眼，上班上課都適合～

妳是否和我一樣，看到亮晶晶的水鑽飾品攤或網站就不禁上前？以往水鑽飾品給人的刻板印象就是俗氣、看起來廉價沒質感，但時下有許多優質手作商家和選物人，為我們創作、篩選出符合年輕人審美的精緻水鑽飾品，高貴不貴的身價是否讓妳我回過神來才發現...首飾盒像車頭燈般閃亮XD然而妳一定有過這樣的經驗，喜愛水鑽飾品，買了很多卻苦惱：究竟什麼場合能戴上？不擔心！看完這篇妳會了解如何將水鑽飾品融合穿搭，變成如大學T一般日常休閒的存在！ 這篇文中我會用自己的水鑽飾品與衣服實際演練！本文提及的技巧較適用於小巧、垂墜長度不超過五公分的水鑽耳環、雙排以下的項鍊。 這裡看如何挑選日常戴得出門的水鑽飾品 第一原則：留舞台給它~耳環項鍊擇一上身！ 首要原則竟然是這種是否意想不到！明明那麼多商家都推出耳鍊成套的水鑽飾品組，怎麼還有這種操作！耳環項鍊放在一起看賞心悅目，一同上身確實也耀眼和諧，但較適合在婚宴、拍沙龍照的場合，露香肩或無肩的上衣，除了整體風格比較不突兀，沒有領口的上衣能延展視覺空間，讓距離稍嫌近的耳垂與脖子能同時掛上水鑽飾品而不顯得擁擠，看起來也比較清新，是適合上班上課的Daily style 此外搭配成套的水鑽飾品時上衣樣式還不能太樸素平板，會使水鑽飾品營造出的精緻感斷片，看起來會有頭重腳輕的感覺。 可是日常的衣服通常都簡約為上，想要讓水鑽飾品有出門亮相的機會，只好先委屈其中一個嘍。 ➡️如果妳跟我一樣骨子裡還有住著個微浮誇女子，也會把花團錦簇的衣服當日常，後續我會再發一篇專文告訴妳我是如何讓花花衣跟飾品和平共處的！如果喜歡我的風格，快快追蹤鎖定！ 究竟怎麼讓搶眼的水鑽飾品和簡約的衣服融合不衝突？我們把耳環和項鍊分開探討： 水鑽耳環又可分為掛墜式（也就是總長沒有超過五公分的吊墜耳環）與貼耳式，但關鍵都在於髮型，兩者都適合露出耳的髮型，掛墜式耳環還要多注意一點：上衣剪裁。 髮型細節上，掛墜式耳環適合把頭髮綁成低馬尾或等高度的盤髮、辮子，溫柔小姐姐的氣質自然流露。相反的高馬尾和放頭髮都是NG的喔！高馬尾會讓頭上看起來像是有三串流蘇甩來甩去，也減低了高馬尾應有的俐落；放頭髮則讓掛墜顯得累贅，髮絲還會跟它糾纏在一起，看起來不清爽。短髮女孩和貼耳式耳環就沒有這麼多忌諱嘍，只要記得露出耳朵讓水鑽在陽光下閃閃發亮💖 至於掛墜式耳環還要注意的上衣剪裁，盡量挑選合身的上衣，落肩或oversize會讓妳看起來像偷穿媽媽的衣服首飾XD，而且掛墜本來就搶眼，容易產生累贅感，配上合身上衣才可以修飾頸項！又因為拿掉項鍊所以高領上衣在此就沒有限制了，高領合身上衣配上水鑽掛墜耳環，典雅又時尚，輕鬆營造韓系靚女風範🌟 水鑽項鍊的部分，墜子大小和水鑽排布範圍會對挑選衣服的樣式造成影響，鍊子長度選則是領口選擇的關鍵。 以日常搭配來說一元硬幣大小的墜子就算大了，最好搭配無圖案或是小圖位置不在中間的上衣，水鑽不只在墜子上甚至鍊子也有的最好能完全無圖案，如此才不會模糊焦點，避免看起來有如雙Logo叫板的尷尬。當然小墜子或墜子跟圖案如果搭得起來則不在此限。 (上圖看起來還是稍有雙Logo的衝突感，但拉遠來看就不會了，天竺鼠圖案只小小位居左胸上) 基本上不太有人穿襯衫或立領還搭項鍊，那麼鍊長在胸以上的掛脖式項鍊要盡量避免的就是圓領了。理由一是墜子容易在活動時被遮住，稍短一點露出來的就像同心圓，沒有發揮修飾功效；二是圓領往往有做滾邊，墜子卡在上面像凸出來；三是不僅無法修飾，長度剛好及領的還會有反效果！！那到底該怎麼戴？答案是夏天搭低領口上衣，或是一般領高度的V領上衣，將掛脖鍊換成甜美的邱可頸鏈！冬天呢～當然是經典不敗的高領毛衣了，因為高領所以適合各種鏈長，深色的毛衣更顯水鑽飾品的精緻。 大學T到底能不能搭項鍊？ 問題來了，依照上面的法則，冬天最常穿的大學T是不是就不能搭項鍊？當然不是，反過來說只要鏈長足夠使墜子乖乖待在圓領之下都可搭！而且素色大學T搭水鑽項鍊吸睛度立刻提升，心口處閃閃動人！ 水鑽耳環項鍊 搭配建議懶人包 看了這麼多小tips是否頭昏眼花？請收下貼心懶人包： 第二原則：別再說沒飾品可搭啦~綠葉紅花哲學 這點相對就很單純啦，大部分女孩應該都聽過全身顏色不要超過三個這樣的穿搭原則，而且黑白百搭，往往可以不用考慮它們，視同隱形色。但妳知道其實飾品也有隱形色嗎？就是最常見的金銀色！所以不用太害怕金色會太張揚，透過水鑽的顏色和衣服搭配，飾品的金色底色是非常自然的！我自己的經驗覺得反而銀色才有點少了什麼的感覺！ 不過玫瑰金就要實際搭配看一下效果，因為玫瑰金混入了粉色系，便不是純然的隱形色了！ 解決了飾品底色，究竟綠葉紅花在衣飾搭配上給我們什麼啟示？請女孩想像一個畫面，一大叢青翠的枝葉，零星點綴著鮮嫩欲滴的紅色花朵…… 綠葉紅花法則一：從服裝擷取色彩 我們首先聚焦在一叢枝葉，會覺得它非常順眼，因為都是同一色系或是我們習以為常的配色（綠配棕） 當妳精心蒐集了一套一體性極佳的完美穿搭，自然也會選擇同色系的飾品。但把畫面拉遠，看到了一朵紅花，可能入眼有些突兀，但再看到下一朵還會突兀嗎？不會！這表示當找不到或是不想為了一套穿搭就買特定色的水鑽飾品時，我們完全可以汲取身上任何一處色彩來決定飾品，無論色塊大小。這會讓妳整個人看起來更加無死角，處處都見巧思唷！ EX. 我有件藍白紅拼接風的大學T，我的首飾中藍色最多所以擷取藍色來搭配，再以常見的原色鑽襯托(隱形色概念) 搭啦~就會發現俏皮的大學T也可以和復古風的首飾融合得很好！ 綠葉紅花法則二：大膽撞色！ 都說紅配綠狗臭屁，但當我們看到萬綠叢中一點紅時卻不會有不適應的感受，代表紅配綠本身是和諧的，只是穿上身太過顯眼罷了。我們借鑒自然界的法則，調整一下： step.1 選擇撞色系，其中一色是現有飾品的色系，另一色則為衣服色系（例如黃X藍、橘X綠、粉X紫、咖啡X米白），然後降低其中一色的彩度。若沒有正色系，也可以使用相近色來搭配。 EX. 我選黃X藍色系，但我只有卡其色的上衣，打算利用相近色(黃)來搭配。個人經驗相近色經常比直接撞色更柔和好看！ step.2 檢視效果，是不是覺得畫龍點睛，造型的精神、豐富度和立體感都一起upup了呢？ 以上就是這次要跟大家分享的水鑽飾品日常搭配原則，希望大家獲得一些靈感，別再讓心愛的水鑽飾品屈居冷宮啦！快讓它們成為妳身上最閃耀的星⭐成就他人眼中屬於妳的精緻風範吧！ #水鑽飾品 #水鑽耳環 #水鑽項鍊 #水鑽戒指 #施華洛世奇 #日常搭配 #上班 #上課 #大學T#撞色 

4個日常戴得出門的水鑽飾品挑選原則，再不怕買了戴不上！

 水鑽飾品好美，但是逛街的同行友人都說好浮誇不適合，男友說有點招搖，竟然還覺得俗？！那是他們不懂得水鑽飾品的迷人之處！於是妳我在抗爭中依然掏出錢包，帶回家後卻苦於外人眼光只能供奉起來自己欣賞，於是男友又多了一項說詞：妳買了又不會戴…… 啊！要怎麼突破這個惡性循環，挑選喜歡又戴得出門的水鑽飾品呢？ 妳是否和我一樣遭遇過或正在遭遇上面這種情況？那就快來看看我負隅頑抗多年（？）在各大飾品店浸淫日久總結出的，適合日常的水鑽飾品挑選心法吧！ 第一個原則：色彩 水鑽吸引人的一大原因就是它五彩繽紛又晶瑩剔透的色彩，不過色彩卻是兩面刃，搭配得宜吸睛又為穿搭加分，搭配得粗糙就顯得廉價沒質感還很俗氣。現在妳知道看起來俗氣的問題出在哪了。 不妨在逛街前先想想，我想搭配哪套衣服、缺的是什麼色系？有想法了就要避免同一件上跨色系的色彩佔了近一半的飾品，萬一有三種不同色系的色彩組合那絕對是地雷，即使放在桌上多麼賞心悅目，戴在身上就總覺得太多了點。所以盡量選由同色系或相近色設計而成的水鑽飾品。 如果妳是非常喜歡撞色系飾品，沒辦法不被吸引，那要怎麼克服跨色系的問題呢？最佳解套是降低彩度，例如喜歡紅配綠可以選擇粉紅、珊瑚色配淡綠、Tiffany 綠；喜歡黃配藍可以選擇土黃、卡其色配海藍、天空藍等等。高彩度往往降低水鑽的晶瑩感，也是讓飾品看起來廉價俗氣的元凶喔！ Ex. 像我最愛的獨角獸，湖水綠配粉紫色，就是一個可愛不俗的撞色好例子！再加上金底色和原鑽襯托，讓它日常不論搭綠色、黃色、粉色、白色系還是貼膚都超和諧！ 而下圖這枚戒指便是跨色系的代表，是不是一股廉價味就飄出螢幕了呢？好在它個別色彩度都不高，還保有清透感，否則就更難搭了，至今我也沒有想出非它莫屬的穿搭，所以只有放在首飾盒裡欣賞的份了QQ 我們再看一個成功的例子，是我在IG上購買到的施華洛世奇水鑽戒指，使用相近色的黃鑽橘鑽搭配，日常裡我穿綠色系、黃色系、大地色系的衣服都會戴上它，可能不是放在桌上看起來最美的，但卻是擁有最高出鏡率的飾品！ 更多飾品色彩穿搭看這裡 此外就是飾品本體的底色亮度（金銀銅或玫瑰金），這部分和價錢成正比，預算不足就只能靠挖寶的運氣了！ Ex. 下圖這枚便是銀色不夠亮、藍鑽又不夠透，只因為造型特別我就衝動帶回家了……目前只覺得適合冷淡風搭配ˊˋ 第二原則：款式與大小 幾何圖形稱為日常最無違和的款式是當之無愧！雖然好搭但總覺得少點意思；圓潤的動植物、卡通造型又顯得小孩子氣和工廠開模的塑膠感；特殊造型往往又太特殊了，而且尺寸通常小不了，不夠玲瓏精巧；中文字或英文字母，太過街頭風…… 到底該怎麼辦？！這裡給妳兩個小建議： 1. 選擇由幾何圖形拼起的造型，意即有整體造型但也還看得出個別幾何元素，如上面的獨角獸項鍊，可以清楚看到鬃毛的部分是同樣的梯形水鑽組成。喜歡一體成型的女孩，可以考慮幾何圖形的延伸，如下圖項鍊，菱形框中是方鑽，下面延伸一條鍊子，配戴起來也非常優雅百搭。 2. 選擇不規則的造型，看不出原圖形或是排布不規律，雖然可能看不懂但第一眼肯定非常有設計感！是素面衣服的最佳點綴唷！ 第三原則：造型的全面性 這點是特別針對水鑽耳環提出的，畢竟我們不可能永遠正面示人，耳環吊墜的背面設計就很重要了。市面上大部分的水鑽耳環都是有個底座在上面貼鑽，而底座的背面往往留白，如果吊墜剛好又是某種造型的樣子，從背後看來就像一團金色或銀色的影子（尷尬），底座的材質還原形畢露，多麼殺質感啊！ 所以垂墜式耳環的立體觀感非常重要，我認為這是決定一副耳環質感的關鍵。建議可以在買下心儀的耳環前翻到背面留意一下，有些花紋也好過它原材料的樣子，讓這副寶貝可以助妳的無死角造型一臂之力！ 無耳洞女孩還要多注意耳夾明不明顯的問題，然而這部分就要看到實品試戴過才能定論嘍！基本上自己側頭看鏡子看不到、正面看夾環也不突兀就可以了。 第四原則：組合方式 前三點我們都在針對水鑽飾品的外貌討論，和大多數人一樣忽略了功能性和耐久度的重要！功能性體現在我們配戴飾品時方便活動的程度，像是戒台高、裝飾高的水鑽戒指可能就不甚方便，容易脫落；有稜有角的裝飾也可能發生勾破衣物包包的窘境。或許有人說那就工作時不要戴就好啦！但是身為女孩想要每一刻都美美的，我們有資格要求飾品乖乖合作！所以盡量選擇與戒圈本體距離不要太遠的裝飾或邊緣圓潤的款式！ 耐久度體現在水鑽與底座、底座與配戴部分，以及配戴部分的材質三方面，主要著重在黏著的方法，這是喜歡手作飾品的女孩比較需要注意的一點。建議在購買前詢問清楚黏著的材質、方法、能不能碰水以及如何保養這些資訊！舉我個人為例，金屬製的本體較無問題，但矽膠耳夾就非常有墜飾脫落的風險，矽膠夾本身也易斷，所以現在看到矽膠耳夾我就先滅一半的火了。 以上就是今天分享的水鑽飾品挑選法則，杜絕衝動購物，讓美貌與內涵兼顧的水鑽飾品自在陪伴妳的日常，讀書工作都不離，整個人看起來自然又自信！ 覺得有幫助就快快收藏鼓勵👉 #水鑽飾品 #水鑽項鍊 #水鑽耳環 #水鑽戒指 #施華洛世奇 #耳夾 #日常搭配 #造型 #色系

第一種模樣：不知不覺就做了！│大兵女友日記：我看見愛情的52種模樣

創作緣由 會有這個動機是因為聽到剛入伍的男友在電話裡低喃他的第一篇大兵日記都在寫我，融化得亂七八糟的，就覺得應該要做些什麼回報他，剛好波波創作者的審核過了，不然第一篇文章就獻給男友吧！但只有一篇文章好像也沒多少意思，於是《大兵女友日記》系列文的創作想法就誕生了！請大家督促它順利成長（欸） 說起這段感情其實也是波折不斷，充滿了讓周圍親友驚訝的元素，他們的反應也令我莫名得意XD？所以我盡我所能的把記憶化為文字，邀請路過的有緣人駐足觀看，或許能在裡頭看見誰的影子、得到一些想法、找到一些共鳴、下定某種決心或只是被暖(ㄕㄢˇ)到，那都會令我感到榮幸而雀躍的！ 至於男友當兵四個月，為什麼大兵女友日記一篇一種，只紀錄52種愛情的模樣？因為一年有52週（不＃）！好啦礙於課業與工作忙碌，為顧及文章質量就讓它名為日記實為N日記吧(つд⊂) 不知不覺就做了！ 這個標題吸引到你了吧！但是一個走純愛路線的系列文第一篇就掛羊頭賣狗肉，後面再純情都難以漂白了，還讓人誤會故事的開始是男大生與女高中生春風一度，藕斷絲連……咳咳，並不是（或不完全是）。 我想聊的是原則這件說小不小說大不大的事。 沒把握的相識 只因為那一句…… 我跟他認識是在一個審核機制非常嚴格的交友程式上，一開始彼此只能透過留言交流，看不清楚他的照片和更多資訊，我在他醜醜的泡麵頭ft.高高的髮線ft.亮光光的額頭和一個坐在有路燈灑下昏黃的階梯上的潮男之間，眼神欣賞著潮男及其渾然天成的構圖，卻鬼迷心竅的選了旁邊那個，不知是在電梯還是服飾店鏡子前，穿著蓬蓬飛行外套隨意自拍的大男孩。 只因為那一句留言：我聽妳說:) 當時的我才高中，某常被誤會在碧水青山上的北部明星高中，剛進入資優班，成績被虐得一塌糊塗，又和男友分手，焦慮下想找個地方、找一些說話不用負責的人吐吐心事，躲著家人、朋友、同學的眼目玩起交友程式，很幸運的，他成為我認識的第一個男網友。 也因為那個平平無奇卻使我見之如晤的笑臉符號，以及自響於耳畔的溫柔輕語，讓後來的人再無機會，即使他們身高180，也不敵他號稱175在我腦補之下，也許只是被路燈拉長的身影。 腦補無限上綱的後果就是不出三天就把前任拋得一乾二淨了。也是他字字句句的用心（或別有用心？）迎來我們第一次見面，那一整天我都在期待那刻下課鐘響。 初見會是什麼樣子呢？ 紅色檔車上跳下一個拎著小盒蛋糕的大頭娃娃，搖頭晃腦的走近。 咚咚咚咚咚咚……是我雀躍從教室奔下樓的腳步聲。 ……咚咚……咚……咚咚咚……是我好奇難耐的同學們保持一小段距離的腳步聲。 離開教室前他們看起來就比我還興奮，而我的按捺是為了將所有喜悅都投射進那個人的視野。 才怪，我是害羞又拉不下臉所以故作冷靜，察覺到自己走太快了，還在到達一樓前換成淑女的步伐。 然而仔細聽他們的距離……正是我快速溜過轉角的好時機！ 蠢，真是太蠢了，對於一個從國小開始的骨灰級早戀女孩來說這狀態真令人唾棄。 但是第一次離他如此近了。他要從手機螢幕裡走出來了。 校門欄杆外空空如也，警衛淡漠看我鬼鬼祟祟。 我虛晃一招XD的繞了個半圓從別的角度看欄外，被銀色後照鏡的折射光閃了一下，紅色檔車上（我那時甚至不知道那叫檔車）跳下一個拎著小盒蛋糕的大頭娃娃，搖頭晃腦的走近，我也上前。 這哪位？！ 他戴著帥氣的全罩式安全帽，黑色素T，七分墨綠短褲，兩者中間還有一顆丘陵般的肚肚，而僅露出的小小臉部面積，鬍渣十分搶眼。 欸不是，說好的19歲大學生呢？！怎麼來了個小大叔？ ……好吧，至少別跟蛋糕過不去。 接過蛋糕的瞬間，頭上被一陣溫暖覆蓋，摸頭殺啊！！雖然我心機的曾跟他聊（ㄢˋ）過（ㄕˋ）被摸頭會戳開某種不一樣的情緒反應機制，但對方也應該是個長相斯文乾淨的男大生才有用吧！ 眼角餘光瞥見那隻年輕光潔的手，和眼前的不修邊幅有些衝突。 還抱著期待 自然而然靠在他肩上拍的第一張合照…… 總之在吃了蛋糕依舊生龍活虎之後，竟有了第二次見面，我彷彿聽見超我在本我面前崩潰問天。 但這一次的他很不一樣，乾淨的臉龐，穿搭整齊而有型，唯有肚肚和不知是緊張、興奮還是腦袋一片空白之下的企鵝走姿讓我一眼就從傍晚百貨公司前的人流中認出他，然後從此整個世界只剩下他。 其實已經記不清了，只知道前往餐廳的途中、吃飯當下、吃完自然而然靠在他肩上拍的第一張合照、離開餐廳，整個過程中周身都被一股暖意環繞，大冬天的我總是冰涼的手也溫熱得有些潮意。 之前和他還僅限網路聊天時，他曾說過他不是個喜歡在公共場合、大庭廣眾之下摟摟抱抱的男友，彼此也都不是快熱的人，覺得尷尬莫過於裝熟，但那天從會面的一刻起，他的臂彎就一直圈成我肩膀的形狀，一起排隊點餐，和他打鬧的我輕易就攻擊了他的翹屁屁XD，吃完，迎向百貨公司門外的隆冬夜色與寒意前，一個暈暈呼呼吻替我抵抗了一切…… 所有都在我們的原則之外不受控卻甘願的發生了，還存有一壘二壘三壘要慢慢跑，每上一壘都應該訂個紀念日慎重以待想法的我，不知不覺一頓晚餐、一次見面就全做了，他也是。 這是我看見愛情的第一種模樣：對方的特別，能把自己放逐在原則以外。 是僥倖是幸運 「妳一定做得很好，休息一下。」 或許在很多人眼中我這是不懂得保護自己，沒有被吃完豆腐就從此失聯或威脅應該說是愛情、不，網路交友僥倖的模樣(他自己也說啊不就還好我第一個是遇到他)，但此後還是發生了好多好多，他為我無線拓寬的界線： 為了和我約會，安排好在扣考邊緣的最低出席課表； 不那麼喜歡騎車更討厭載人，卻一次次在車潮中全神貫注護送我，對疾駛而過的危險駕駛大罵後座這個你傷得起嗎； 和我吃飯從來不介意吃什麼、花了多少錢，說好各付各的，卻總以他吃得比較多為由多出一點(這個理由到後期仍是如此，但變成我吃得比較多(⊙x⊙;))； 寫我的生日卡片比大學整學期寫過的字還多，久違的在書桌前正襟危坐，文具全部換新，以為這樣字就會好看一點； 從來不覺得自己跟文青搭得上邊，沒什麼靜靜觀賞的耐心，卻陪我跑了許多展覽、在書店逛書封，偶爾還可以閱讀一本書五分鐘，那既認真又笨拙、夾點心虛的模樣令人發噱，心底卻柔軟； 我高三備考時他沒有打工，仍願意把星巴克當水喝就為了陪我唸書，直到後來才知道那陣子他幾乎一天都只吃一餐或煮麵拌醬油； 我常常因為一次小考失利就心態炸裂陷入低潮，逼他一個從小到大不善讀書的要比張老師展現更多智慧與耐心； 學測當天寒風呼嘯，他裹得剩一張臉，為擔心緊張腸胃就會出狀況的我精挑細選午餐的組成，在我出考場的當下送上暖暖的食物、衣物與擁抱，說妳一定做得很好，休息一下； 學測考完，心已經涼了半截，我難過得幾乎朝他撒氣，他只是哄，甚至沒有露出莫名其妙的表情，圈著我說大不了以後我養妳。我心想我才不能那麼沒出息！然後我就滿血恢復了，非常速效，因為這份心是最堅實的支柱； 終於上了還過得去的大學，開始了相隔半個台灣不算太遠的遠距，從來都只有朋友去他家把他請出門的份，卻風塵僕僕跑來找我，經常是打開租屋房門，就有一個大大的笑臉和將行李都甩到身後騰出張開的雙手。 原則太重，可是更簡單的我們往往也沒能做到 個人原則也好，純粹是懶散習慣也罷，打破了就沒想恢復了。藉著這個機會回想起來，或許看起來並沒有什麼至關重要、不奉為圭臬就會天打雷劈的信念，但他不知不覺中給予的越來越多，成為一個量身訂做的全方位男友，而我則不知不覺中成為總是接受的那一方，再逐漸建築回自己的那套衡量標準，這很遠、那很貴、我很忙、為什麼要這麼累、你可以多體諒我一點嗎……新的舊的，立基在他的寵溺上的。 這一切的開端確實很僥倖，但是無論是愛情還是任何交情，本來就是從經營中慢慢檢視是幸運還是不幸。 我多麼幸運與這樣的他知遇，他居然也沒有覺得這是不幸。 想起了，就不要再忘記，曾經多麼願意打磨自己來契合這段感情的心 是吧。在感情中，改變的原則、習慣，還是任何一切不在預期中的退讓，只要是被珍惜的、會慶幸還好有付出過的，就不算犧牲，因為那是唯有彼此能看見的，愛情獨一無二的模樣。 所以妳呀，接下來要更珍惜他啊，別只在不見的時候最想念。 記於20210228 還想看👇 第二種模樣 #愛情 #模樣 #男友 #男友當兵 #大兵日記 #女友 #日記 #原則 #沒有原則 #暖男

上班族注意! 5大溝通原則，讓你年後離職沒敵人，下台背影更漂亮!

5大溝通原則，讓你成功離職沒敵人，下台背影又漂亮!

「給老闆一個既理性又感性的藉口，因為辭職是一門藝術! 」 ~公冶小蔦《她們創業的那些鳥事》 Hello~我是爆米花PM。最近閱讀幾家商業媒體報導，預估年後將有離職潮，因為去年蠢蠢欲動的離職，被疫情影響延至今年。爆米花自大學、碩士畢業後，陸續換過幾份工作，每次轉職都是平和順利，而且與前同事保持友好。但身邊朋友有的提離職後被刁難，有的則是離開公司後還要被前同事公事騷擾。他們常常問我怎樣做才能順利轉職，而且保持心情愉快。 - 我很喜歡有個長輩跟我分享的京劇大師梅蘭芳名言「上台的身段要優雅，下台的背影要漂亮」。這句話後半段，常常被政治人物拿來使用，因為下台時很多暗潮洶湧、不如己意，要保持和顏悅色非常不簡單。因此，身為職場上班族，學會好好離職是一件很重要的事情! - 最近由林心如、陳意涵、簡嫚書、邱澤主演，金牌導演搭配《我們與惡的距離》編劇，耗資2億製作的熱門台劇《她們創業的那些鳥事》，影集中就有幾幕關於離職的溝通藝術。爆米花今天整理劇中提到的原則，與自己成功離職的經驗整理出來，希望看到本文的各位，都能在2021順利轉職成功。 離職成功原則一: 給公司一個理性與感性兼具的離職理由! -劇中的特助公冶小蔦，告訴自己老闆因為家庭因素，必須離開公司去完成家人的夢想。而現實生活中，有些人提離職，可能是因為要結婚、要照顧小孩、想要出國進修、想要去不同產業挑戰，都是很適合的理由。千萬不要直接告訴主管，是因為對公司太多不滿才離開公司! 套一句特助說的「好聚好散才是最重要的，分手最忌滿口怨言，你總不希望，未來在你努力的路上，有人給你放冷箭吧。」 離職成功原則二: 感謝那些踐踏過你的人，珍惜幫助過你的夥伴! -找機會感謝在公司踐踏過你的人，這表示你為人大器，而且有機會將敵人變成朋友。很多公司衝突，來自各部門功能立場不同，產生利益干涉，一旦情境消失，也許能重新建立關係。人生路上多一個朋友總比多一個敵人好，不要被情緒影響了。劇中設計師夏芷離職前，還跑去跟常常欺負他的主管眼眶含淚的說「我本來很耿耿於懷，這幾年來你一直對我的羞辱，但我仔細想一想，要不是因為你，我不會進步這麼多，你是我進公司這6年來最大的收穫，是我的貴人，謝謝」 離職成功原則三: 交接事項準備妥當，交接後請對方與主管確實簽名。 -很多人離職只喜歡以口述傳達，認為簡單快速，但就會產生很多後續問題。無論如何，請記得一定要製作交接工作清單，列印出來與交接人在離職前交接完畢，並請對方與主管簽名，雙方留存一份。同時表達願意留下離職後聯絡方式，讓主管與同事放心，這樣可以加速離職進程。(至於事後回覆程度，就請各位按情況斟酌)。這個動作一方面爭取離職前的善意，讓雙方交接更順利。二方面，有時公司還沒找到替補人選，接下額外工作的同事可以減輕焦慮，離職後再刁難你的狀況就會減少。 離職成功原則四: 真正落實事前告知，讓雇主知道你是個負責的人! -離職的事前告知，要記得按照《勞基法》規定。任職若未滿3個月，向雇主提離職不需要任何預告期，只要確實做好離職交接即可。如果是3個月以上未滿1年，需在終止前10日事先通知; 1年以上未滿3年，需在終止前20日事先通知;3年以上者，則需在終止前30日事先通知。提離職的態度與時間，會決定後續離職流程的速度，所以幫助別人也幫助自己，記得落實事前告知。 離職成功原則五: 心態正確，何時離職都可以，但要明白自己的人生自己負責。 -這個年代很多人都明白，不會再有一份工作要做5-10年的想法，而是有機會就透過轉換工作，了解自己強項與興趣，盡早確定職涯方向。千萬不要覺得不好意思離職，覺得公司沒有自己會經營不下去，其實公司認真找新人，很快就能找到替代人選。有些人會時常抱怨，卻又不想多花心思在目前工作上，如此一來，很容易影響自己的工作績效。不如趁早離職，換個環境，重新喚醒自己對工作的熱情，才是更重要的事情。 圖片來源:《她們創業的那些鳥事》官方FB #《她們創業的那些鳥事》#《我們與惡的距離》#年後離職#成功離職#轉職#下台背影要漂亮#林心如#陳意涵#簡嫚書#邱澤#宥勝#藍心湄#李立群#台劇#波波創作者# 如果喜歡我的文章，別忘了點個愛心💖 分享給你的朋友知道喔! 歡迎關注🍿爆米花PM的粉絲專頁-爆米花下班管理學

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