為什麼即使你在做體力勞動也需要定期鍛煉

根據新發表的一篇論文，即使您對體力要求很高，如果您不以其他方式移動，您發生心髒病發作和中風等主要心血管不良事件的風險可能會增加。體力勞動並不能像快走或中等強度的跑步那樣改善心血管健康。與其認為體力勞動是某種鍛煉，重要的是找到一種將鍛煉融入日常生活的方法，例如在午餐時間跑步。這一次，我將介紹將訓練融入日常生活的重要性。 有許多論文表明，如果久坐的工人將鍛煉納入他或她的日常生活，會有很多好處。但是在工作中使用身體的人還需要做其他運動嗎？ 令人驚訝的是，他說即使他整天工作，也無法從定期鍛煉中獲得好處。 據心髒病學雜誌《歐洲心臟雜誌》報導，104,000 名年齡在 20 至 100 歲之間的男性和女性對一項為期 10 年的休閒和工作時間調查做出了回應。研究小組測量了參與者的生物標誌物（靜息心率和血壓），並檢查了吸煙和飲酒等生活習慣。 10 年時，7.6% 的參與者發生了重大心血管不良事件，如心髒病發作和中風。此外，考慮到參與者的整體健康狀況、年齡和教育背景等其他因素，休閒運動較多的人與主要心血管不良事件相關的過早死亡比運動較少的人多。結果是風險約為 40 ％ 降低。 在工作中使用身體僅將過早死亡的風險降低了 13-27%。相反，已發現體力勞動或非常努力的工作會使主要心血管不良事件的風險增加 15-35%。 休閒鍛煉是有益的，但工作中的體力活動可能有害，即使時間和嚴重程度相同。研究小組稱這一事件為“身體活動悖論”。為什麼呢？根據這篇論文的第一作者、丹麥工作環境研究中心的教授 Andreas Holtermann 博士的說法，體力要求高的工作不會像快走或中等強度的跑步那樣使心血管系統強壯。 “即使你在工作時移動身體，你的心率也很少上升到足以訓練你的心血管系統。而且，當你體力勞動時，你必須長時間舉起重物。工作經常會導致血壓升高，從而增加患心髒病的風險，”霍爾特曼博士說。 職業體育活動可能沒有足夠的恢復時間。這也是增加心血管系統風險的因素之一。 根據 Holterman 博士的說法，將運動和任務（例如坐/站/舉）結合起來，將鍛煉的一側用於體力勞動是理想的做法。此外，高強度、短期的動態活動優於低強度、長期、不變的活動。 如果你不能改變你在工作場所的移動方式，那就想辦法把鍛煉融入你的日常生活，而不是認為體力勞動是某種鍛煉。

2021勞工紓困4.0懶人包、圖文整理一覽表、最新消息更新中(轉貼)

鑑於我國因「嚴重特殊傳染性肺炎」（COVID-19）疫情仍十分險峻，除持續加強防疫工作外，對於勞工及企業的即時紓困也相當重要，勞動部積極規劃並推動紓困新措施，以加強照顧基層的勞工朋友。 首先，針對「自營作業者及無一定雇主之勞工」提供補貼措施，基於「弱勢優先、排富及不重複領取」原則下，對於在職業工會加保之月投保薪資未超過2萬4千元之勞工，補貼3萬元；月投保薪資超過2萬4千元之勞工，補貼1萬元，並且為避免群聚，新增直接核撥、申請免出門的新措施，申請及核發流程，請詳見勞工保險局官網(https://www.bli.gov.tw/)。其次，為減少疫情對勞工生計之影響，勞動部今年也續辦「勞工紓困貸款」，由銀行提供500億元自有資金，勞動部提供第1年利息補貼，勞工每人最高可貸款10萬元，相關紓困措施詳見勞動部官網「疫情紓困」專區(https://www.mol.gov.tw/topic/44761/48532/?roleL1=48551&roleL2=48569)。 勞動部為了照護弱勢勞工，對視障按摩師提供工作補貼共4萬5千元；另外，考量疫情對庇護工之衝擊，亦提供庇護工場租金、人事費、進貨支出及行銷宣導等營運費用補助，每家庇護工場最高補助24萬元，讓庇護工場得以永續經營，身心障礙朋友可穩定就業，以達「照顧弱勢、補助到位」目的。另外，為穩定勞雇關係，勞動部推出「安心就業計畫」，針對實施減班休息勞工按月給予50%的薪資差額補貼，以穩定在職勞工就業。同時，辦理「充電再出發計畫」，以鼓勵事業單位利用減班休息期間，依照營運策略發展需求規劃辦理員工教育訓練，訓練費用最高補助350萬元，對於參加訓練的勞工亦給予訓練費用，每月最高補助1萬9千2百元，以持續發展勞工個人所需技能，並進而穩定就業。並且也再推出「安心即時上工計畫」，由政府提供符合公益之計時工作，讓被縮減工時的勞工朋友仍有工作機會，以降低薪資減損對其生活造成影響之困境，相關資訊請詳見勞動部官網「疫情紓困」專區(https://www.mol.gov.tw/topic/44761/48532/?roleL1=48551&roleL2=48561)。 為降低疫情對青年朋友就業之影響，勞動部亦協助青年朋友就業，推動「產業新尖兵計畫」，鼓勵青年參加職業訓練，並投入具發展前景之政策性產業領域，最高可補助參訓費用10萬元；另外，只要青年朋友參加前述課程或是勞動部自辦、委託或補助的失業者職前訓練課程，就可領取學習獎勵金，最高補助9.6萬元；其次，針對缺乏工作經驗或專業技能的青年，勞動部也特別結合產業資源推動先僱後訓的「青年就業旗艦計畫」，訓練單位最高可補助10萬8千元。 此外，為鼓勵失業勞工從事特定製造業、照顧服務業及營造業，發放「特定行業就業獎勵」，只要勞工受僱在同一雇主達30日以上，每月發給5千元至7千元之就業獎助，最高獎助金額10萬8千元。同時，在創業協助部分，推動「擴大創業鳳凰貸款對象及提供還款緩衝之優惠措施」，將貸款對象擴大至年滿20歲之失業者，並提供貸款者可暫緩繳付本息及展延還款期限。 勞工朋友如果想更進一步了解勞動部的相關措施，可直接撥打勞動部24小時免付費專線「1955」或「0800-777-888」詢問，也可以上勞動部官網(https://www.mol.gov.tw)「疫情紓困」專區查詢。 資料取自https://www.mol.gov.tw/announcement/2099/49617/

【節日】勞動節快樂

謝謝各位辛苦的勞工朋友，五一勞動節快樂😊 p.s.這張圖來自節日假期祝福篇貼圖➡️這裡看更多 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram #勞動節放假 #勞動節 #勞動節快樂 #五一勞動節 #五一 #放假 #休息一下

2021 #51優惠懶人包 20間飲品、連鎖餐飲、超商優惠總整理！最高可省上千元

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五一勞動節來啦！上班族引領期盼的連假終於到來，各大商家紛紛祭出優惠，連不是上班族的學生們也都能享福！讓大家能吃飽好休息，今天哈客少女幫大家彙整優惠情報，想吃美食、買東西趁現在！ 五一勞動節飲品優惠1：星巴克 全品項第2杯半價 星巴克推出「擁抱勞動節」，5/1當天到店購買2杯大杯(含)以上相同容量、風味及冰熱的飲料，就可享第2杯半價。 每人每次至多兩組，且不適用於外送外賣及預訂服務。 （圖片來源：星巴克咖啡同好會） 五一勞動節飲品優惠2：丹堤咖啡 全系列大杯飲品買1送1 5/1勞動節當天至板橋府中店出示指定優惠圖片，購買任一口味的大杯飲料，享買1送1。 4/1-5/31加碼購買「法式舒肥雞佐藜麥五穀飯」贈熱美式綜合咖啡M乙杯。 （圖片來源：丹堤咖啡） 五一勞動節速食店優惠1：漢堡王 $20元「小華堡」、加$10元多1片火烤漢堡肉 5/1起只要在全台門市消費滿$99元，即可以$20元加購經典「小華堡」，截至5月底都可以吃個過癮！ 而針對勞動節，漢堡王推出「勞動節加肉日」，採用紐澳純牛肉以獨家火烤手法打造出絕妙的漢堡風味，4/30-5/2加碼「加$10元多一片火烤漢堡肉」！4.4盎司的牛漢堡肉，漢堡控衝啦！ （圖片來源：BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團） 五一勞動節速食店優惠2：21Plus 鹹蛋黃薯霸買1送1 4/30-5/2到門市點購「鹹蛋黃薯霸組合餐」即可享買1送1，鹹蛋黃薯霸似乎是最近新出的產品！消費者可以DIY倒入鹹甜的鹹蛋黃粉，均勻搖晃，讓現炸的馬鈴薯薯條均勻裹上鹹蛋黃，讓人一口接著一口吃不停。 招牌「21香草烤半雞」也推出下殺77折優惠，烤半雞薯霸餐只要$199元！買起來跟好友開趴啦！ （圖片來源：21風味館） 五一勞動節速食店優惠2：摩斯漢堡 紅茶加$5多1杯 大家都知道，去摩斯就是要喝冰紅茶！摩斯漢堡特別推出「五一勞動節」優惠，讓大家銅板價$5元就能喝摩斯紅茶及摩斯咖啡。 （圖片來源：MOS Burger 摩斯漢堡「癮迷」俱樂部） 五一勞動節速食店優惠3：肯德基 原味蛋撻$1元 4/30-5/2期間，至肯德基門市購買任一款XL套餐，能以「$1元」加購「原味蛋撻」1顆，只要在非早餐時段前往，不管是內用、外帶、車道點餐及預訂快取皆可享優惠，蛋撻控每天都去報到吧！ 還有位即將到來的母親節推出的「揪愛媽咪啾蜜餐」限時預購$520，包含超人氣新品蜂蜜醬脆雞、咔啦脆雞、蛋撻…各式小點！4/30-5/9現省$296。 （圖片來源：KFC） 五一勞動節超商優惠1：7-11濃萃咖啡買十送十！ 7-ELEVEN咖啡、茶飲、黑糖珍珠撞奶等CITY系列飲品，在勞動節連假到開工都享買10送10，連假期間，不論出遊踏青、塞車返鄉，都能爽爽喝。 另外，也推出2021春遊隨行卡福袋，$500怎麼買都能倒賺！再送星巴克買1送1券。 4/29-5/2全店指定商品地2件6折，平時辛苦賺的錢，開心變成自己喜歡的形狀! （圖片來源：7-ELEVEN） 五一勞動節超商優惠2：全家便利商店 指定茶品$29元 全家於4/30-5/2，推出「金萱鮮橙青茶、金萱青茶、青梅檸檬飲」會員限定價只要$29元 即日起至5/4，燕麥植物奶拿鐵會員享限定價$49元、鮮乳坊小農拿鐵$59元，其餘咖啡品項則是任選第2杯7折。 至於全家APP隨買跨店取則於4/30-5/2期間推出：購買「特大美式12杯」及「特大拿鐵10杯」皆享有$520元優惠價，等同72折！寄杯寄起來！ （圖片來源：全家FamilyMart） 五一勞動節超商優惠3：萊爾富 精品咖啡買3送3 即日起至5/18，透過Hi-Life VIP 會員APP購買中熱精品咖啡享現煮咖啡優惠「買3送3」，線下門市則咖啡全品項第2杯6折。 天氣逐漸轉熱，5/18前至萊爾富享消暑新品「西瓜牛奶冰沙」$49元優惠價。加碼！！！！新上市哈根達斯芒果脆皮雪糕、哈蜜瓜脆皮雪糕，單件特價$89元。 新註冊Hi-Life VIP 會員APP還有小禮物，喜歡什麼自己挑！ （圖片來源：萊爾富超商Hi-Life） 五一勞動節超商優惠4：OK超商 莊園咖啡買2送2 連假出去玩~~~開長途車需要好精神！4/29~5/1連假期間OK「大杯莊園級美式、拿鐵」同品項買2送2。 還有，即日起至5/19會員至OK選購指定商品$10元起，小資族、會員趕緊搶先購！ （圖片來源：OK超商） 五一勞動節連鎖餐飲優惠1：涓豆腐 4/30~5/16連續17天，帶阿嬤、外婆、媽媽到店一同用餐，出示身分證證明親屬關係，直接贈送「美味料理花」一道，涓豆腐將贈送「醬燒青蔥豬梅花/牛五花」，滿額贈送「母親節料理卡」，可免費兌換指定價位的餐點，韓國糖醋肉、綜合海鮮煎餅、海鮮辣炒年糕、石燒拌飯等經典料理。 五一勞動節連鎖餐飲優惠2：北村豆腐家 4/30~5/16連續17天，帶阿嬤、外婆、媽媽到店一同用餐，出示身分證證明親屬關係，直接贈送「美味料理花」一道，北村豆腐家贈送「醬燒豬梅花/牛五花」，滿額贈送「母親節料理卡」，可免費兌換指定價位的餐點，有超過18道韓國道地美食可以選擇！ 五一勞動節連鎖餐飲優惠3：姜滿堂 4/30~5/16連續17天，帶阿嬤、外婆、媽媽到店一同用餐，出示身分證證明親屬關係，直接贈送「美味料理花」一道，姜滿堂將贈送「活菌松阪豬」！吃肉肉補身體！ （圖片來源：涓豆腐好康粉絲團） 五一勞動節連鎖餐飲優惠4：GUMGUM BEER & WINGS 送雞翅拼盤 台北信義區人氣雞翅啤酒吧，為歡慶其獲評選為「台北第一名雞翅」，於5/1起推出長達一個月的優惠活動，說出指定通關密語「剛剛真是台灣之光」，就免費招待價值$560的雞翅拼盤！ 飲酒過量有礙健康、禁止酒駕、未滿18歲禁止飲酒 （圖片來源：Gumgum Beer & Wings 雞翅啤酒吧） 五一勞動節連鎖餐飲優惠5：千葉火鍋 勞動節採平日收費 全台門市將在當天以「平日收費」，讓大家放假日也能以平日價格爽吃火鍋！ 而千葉火鍋淡水店於5/1重裝開幕，5/1-5/8「成人開鍋88折」！。淡水店也標榜「全台唯一舒芙蕾吃到飽」，愛吃鍋、想嘗鮮的人趕緊吃一波吧！ 五一勞動節連鎖餐飲優惠6：柏克金燒肉屋 美國精選橫隔膜免費換 柏克金燒肉屋整個5月推出「天生就愛吃燒肉－基因檢測517」活動，平日晚間、假日午晚間，至門市用餐滿低消，出示身分證件正本，身分證字號中「5」「1」「7」即可兌換「美國精選橫隔膜」乙份！「整桌」中1碼換100g、中2碼換300g、中3碼換500g。 五一勞動節連鎖餐飲優惠7：Tai-Thai汰汰熱情酒場 4/30 21:30-0:00消夜場，消費滿低消享酒精飲品免費無限暢飲！可享優惠飲品包含：精釀大麥啤酒、紫蘇梅氣泡酒、泰式奶茶、可樂，吃飽喝醉，放假啦！ 飲酒過量有害健康、禁止酒駕、未滿18歲禁止飲酒 五一勞動節甜品優惠1：日出茶太x春上蛋糕 買真奶送蛋糕 慶祝5/1「日出茶太全新概念店」於信義威秀強勢開幕，特別推出5/1-5/7只要購買日出茶太「太極珍奶」，就免費送「春上Mini原味蛋糕」一顆，而5/8起，購買「太極珍奶或芒果QQ+春上Mini蛋糕任一口味」，享組合價$99元，銅板假get超滿足的下午茶組合。 （圖片來源：日出茶太 - CHATIME） ⚠️詳細活動內容請依各品牌活動條款為主ㄛ⚠️ 情報有誤或者有更殺優惠歡迎在留言處告訴大家👏👏 客家精神就是精打細算，能省得通通「省起來」！ 持續關注我👉哈客少女👈 繼續給你更多優惠情報

上班族打工族必看，2021勞工權益法令的6大新調整盤點，看看哪些費用調高囉！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 即將從2020年跨入2021年，有各項新法令與制度也即將上路，與大多數上班族與打工族，息息相關的勞工權益，絕對要了解，自民國110年1月1日起，基本工資調整的影響之下，許多勞動薪資條件，與個人負擔費用，也連帶產生變化，以下盤點2021勞工權益法令6大新調整，讓你快速知道自己的勞工權利，別忽視自己該有的勞動條件保障。 延伸閱讀：2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 1.基本工資 2020年即民國109年，目前每月基本工資為23800元，每小時基本工資為158元。但從2021年1月1日起，基本工資調整已拍板定案，在民國109年9月7日發布，自110年1月1日起實施，每月基本工資調整為24000元，每小時基本工資調整為160元。 資料來源：勞動部官網/基本工資之制訂與調整經過 2.勞工休假權益 行政院人事行政總處公告的中華民國一百一十年政府行政機關辦公日曆表，這份2021行事曆(民國110年行事曆)，主要依循公務機關出勤狀況擬定，而專屬於勞工朋友們，可以放假的5月1日勞動節，正巧遇到了週六，也引發許多人討論，勞動部指出「51勞動節」為《勞動基準法》第37條及勞動基準法施行細則第23條規定應放假之日（即俗稱之國定假日），雇主應依法給假並給薪。如適逢勞工之例假或休息日，雇主必須讓勞工於其他工作日補休。補休日性質為國定假日，雇主如徵得勞工同意於該補休日出勤，工資應加倍發給。 資料來源：行政院/中華民國一百一十年政府行政機關辦公日曆表 3.勞工保險普通事故保險費率調高為11.5% 從2021年即民國110年起，適用之勞工保險普通事故保險費分擔金額表，因配合法定基本工資，自110年1月1日起調整為24,000元，需重新參照已修正的「勞工保險投保薪資分級表」，公布於勞工保險局官網，所以依《勞工保險條例》規定，勞工保險普通事故保險費率，從110年1月1日起調高為11.5%，扣除內含的就業保險費率1%，110年以10.5%來計算普通事故保險費。簡單來說，以目前最低投保薪資23800元的受僱勞工當例子試算，個人應負擔保險費為524元，但調整之後，新的最低投保薪資24000元，個人應負擔保險費為552元，前後相差28元，一年需多負擔336元。 資料來源一：勞動部勞工保險局/一般單位保險費分擔金額表 資料來源二：勞動部勞工保險局/勞工保險投保薪資分級表 4.勞工退休金月提繳分級表 因應民國110年1月1日起，每月基本工資調整為24,000元，每小時基本工資調整為160元。也修正了「勞工退休金月提繳分級表」，自110年1月1日生效，分級減少了一組數字23801至24000元。 資料來源：勞動部勞工保險局/提繳分級表 5.全民健保投保保險費負擔金額擬調高 因應民國110年1月1日起，每月基本工資調整為24,000元，每小時基本工資調整為160元。所以，最低的月投保金額為24,000元，第一組級距1200元起，實際調整數字尚在研擬中，值得大家持續關注，畢竟每月負擔的全民健保費用，一定會增加。 資料來源：衛生福利部中央健康保險署/投保金額分級表 6.安心就業補助計畫延長 勞動力發展署的安心就業補助計畫，是因應嚴重特殊傳染性肺炎，對於國內就業市場造成之衝擊，由政府提供部分薪資差額補貼予減班休息勞工，以協助穩定就業的政策。原本的實施期間是民國109年1月15日起至109年12月31日，已經延長至民國110年6月30日止。若減班休息三十日以上，補貼額度為每人每月最高不得超過勞工保險投保薪資分級表，所定最高月投保薪資，與勞動部公告每月基本工資，兩者差額之50%，最長可發給12個月。若工作受疫情影響，又符合申請標準者，別忘了爭取自己的權利。 資料來源：勞動部勞動力發展署 伴隨基本工資調整，勞保費也跟著調漲，而健保費用負擔，似乎也將跟著增加，上述6點為2021年1月1日起面臨的新勞動相關政策改變，如果你不是很會計算，又或者想進行驗算，提供給大家勞保局的試算網站，方便又好用喔！ 試算網站：勞保、就保個人保險費 圖片來源：衛生福利部中央健康保險署官網、勞動部官網、勞工保險局官網、勞動部勞動力發展署官網、全國法規資料庫、UNSPLASH，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #109年基本工資調漲 #109年勞保費 #2021年基本工資調漲 #2021年勞保費#109年健保費 #2021健保費 #勞工退休金 #勞工保險費 #安心就業補助計畫延長 #勞工退休金月提繳 #109年勞工保險普通事故保險費率調高 #2021年勞工保險普通事故保險費率調高 #2021行事曆 #勞工休假權益 #民國110年行事曆 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

#看插畫學日文-平假名-ろ

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《做工的人》曝幕後花絮向勞動者致敬！李銘順憶工地拍攝苦揭：嘴裡永遠有沙！

台灣首部大型工地實景拍攝的原創影集《做工的人》（WORKERS），將於5月10日起每週日在HBO Asia、myVideo首播，今日適逢「五一勞動節」，製作公司大慕影藝特別釋出「工地拍攝幕後花絮」向全天下的勞動者致敬。男主角李銘順透露：「從以前到現在，我都很注重五一勞動節，出道前有5、6年的時間在新加坡的工廠當散工，對工人來說，這是一個很重要的日子，因此即便到現在，我仍然特別有感。」 HBO Asia、myVideo原創影集《做工的人》改編自作家林立青的同名暢銷書，導演暨編劇鄭芬芬率領編劇團隊耗時一年半田調及改編劇本，為了真實呈現工人們在工地工作的模樣，創下台劇首例進駐29層鋼骨結構大型工地實景拍攝的紀錄。李銘順印象深刻，在工地裡當風一刮起來，塵土飛揚，從早到晚嘴裡永遠有沙，無論是喝水、漱口，都還是感覺得到，「唯一的辦法只能接受，把嘴裡風沙、塵土的顆粒感受，當成糖來想像。」在工地幕後花絮影片中，我對著鏡頭說：「這裡的土好甜喔！」，其實就是那段心情的寫照。 李銘順談到，在工地拍攝最辛苦的地方，是爬上工地高樓拍攝時，無法找到可坐下來休息的地方，「因為滿地都是正在施工的鐵條、鐵釘，不能席地而坐，以致於站著的時間會比較長。」劇組為了保護所有演員及工作人員的安全，拍攝前會加強巡視工地的每一處，並且貼上警語字條，像是「注意牆上有釘」，來提醒所有人經過時一定要注意安全。首次演出工人角色，這對李銘順來說特別有感，他讀中學之後就到新加坡做散工長達5、6年，曾在工廠倉庫裡挑揀過期的蔥、蒜，也幫過賣豬肉的攤子，也在火炭場包過火炭，他笑笑說：「所以我以前的生活滿像是一個工人。」「加上以前居住的社區鄰居、叔叔、大哥，很多都是在工地工作，有鐵工、板模，也有抓魚的，我們每天玩在一起的時候，他們的爸爸、媽媽回家都是工人的狀態回來的，所以印象非常深刻。」兒時玩伴看到戲劇預告，興奮地來跟他說：「你終於演到這樣的角色了！」 《做工的人》全劇有85%台語發音，李銘順飾演的鐵工「阿祈」是一個非常愛講話的人，這讓不會講台語的他相當苦惱，開拍前三個月，劇組請來台語老師將他台詞裡的一字一句錄給他練習，他當時每天早上起床後就戴著耳機聽，上廁所、吃飯、運動時也反覆聽，和老婆范文芳一起開車接兒子上下學時，也在車上一起聽，范文芳曾開玩笑對他說：「你這次完蛋了！台語聽起來真的很不容易。」不過還是很為他加油打氣，「老公繼續加油喔，我支持你，我對你有信心。」李銘順也非常感謝劇中的對手演員們，「跟我對戲的都是台語天王、天后，他們都是我的『仙丹』，現場台詞遇到問題時，都會幫助我，提升我台語的信心。」今日適逢「五一勞動節」，製作人林昱伶表示，「2019年3月我們走進陌生的圍籬裡，像工地師傅們一樣，看天工作、穿梭在艱困的工地現場。謝謝台前幕後所有參與這部戲的每一位，無論什麼職業，為理想打拼的我們，都是做工的人，祝福大家勞動節快樂！」《做工的人》也將自5月起與誠品書店合作，分別於台北南西店、台中園道店，陸續推出包含主創參考的田野調查書單、影像牆、精選劇照等主題策展，讓觀眾一探究竟。 《做工的人》由HBO Asia、大慕影藝、凱擘影藝、台灣大哥大、華研國際音樂聯合出品，由電影《聽說》導演鄭芬芬執導，鄭芬芬、洪茲盈合力改編劇本，《我們與惡的距離》獲獎的金鐘導演林君陽擔任攝影指導，主要參與演員包括李銘順、柯叔元、游安順、苗可麗、薛仕凌、曾珮瑜、孟耿如、曾敬驊、方宥心、項婕如、林韋君等人。《做工的人》劇情描述鐵工兄弟阿祈、阿欽、板模工昌仔和怪手阿全，幾個懷抱發財夢的好友，在工地裡搬演一場又一場荒謬搞笑的發財戲碼，這些古怪夢想述說著這群人面對的各種困境。他們發夢、夢破、滿腔熱血再來一個...以噗嚨共精神在塵土中不敗向前。從這塊地轉那方圍籬，幫人做工蓋房，卻只能望樓興嘆。有著各種人生難題的他們，努力用自己的方式活著，只是再怎麼樂觀，如果期待的一直事與願違，還能怎麼撐下去？ 《做工的人》全劇共6集，將於5月10日（日）晚間9點在HBO頻道首播，HBO GO也會同步上線，晚間10點則於myVideo上線，5月10日首播當天一次播出2集，之後每星期同一時間播出1集。

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