好物開箱│自然思維 有機思維 加拿大有機水果果乾 辦公室健康團購新點心

辦公室的桌邊新點心 #有機思維打開點心抽屜還只有餅乾、蜜餞嗎文末抽獎(大包裝!)一起品嘗百搭健康小果乾 有機野生藍莓乾重量：28g、85g產地：加拿大有機藍莓採用低溫烘乾，無添加防腐劑、化學添加物，吃起來更安心烘乾後的藍莓小小的、很迷你，適合點綴下午茶點心(開心版：鬆餅、蛋糕；健康版：奶酪、豆花) 有機整顆蔓越莓乾重量：28g、85g產地：加拿大有機蔓越莓不同於用機器榨乾的果乾容易過於乾癟，有機思維可以吃到扎實的果肉，口感也更加厚實、juicy，採用低溫烘乾也能有助於鎖住每一顆果實的營養！現在早餐除了鮮奶+麥片，也常常放一小碟的蔓越莓乾，讓營養更豐富，補充來自天然食物的幸福感~ 有機綜合莓果乾>>一次滿足兩個願望>>藍莓+蔓越莓，莓好時光Double 有機思維X健康理念嚴選加拿大有機認證藍莓、蔓越莓無添加化學肥料、殺蟲劑抽屜零食理想夥伴！✅純素可食 閨蜜好康活動 官網目前加拿大果汁、果乾，任選三件88折！ 閨蜜限定活動(-2024/05/01)*FB抽獎文章(連結) *IG抽獎文章(連結) https://www.instagram.com/p/C6LYmjvvNPi/?img_index=1 *中獎名額：FB、IG各1位*自然思維股份有限公司保有最終活動決定、修改、說明之權利 #自然思維 #有機思維 #thinknatural #有機野生藍莓乾 #藍莓乾 #有機整顆蔓越莓乾 #蔓越莓乾 #有機綜合莓果乾 #莓果乾 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動

好物開箱 │自然思維 有機思維 加拿大有機水果原汁 夏日氣泡水最佳夥伴

24小時自由享受最清爽又無負擔的果汁 #有機思維❤️🧚🏻‍♀️FB、IG文末皆有抽獎機會٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 🫐有機藍莓原汁每次到大賣場都會買一小盒藍莓回家吃但是每盒59-99不等，常常覺得根本吃不夠歡迎跟我一起透過每瓶含有450克有機認證的藍莓(原汁)補充豐富的花青素、維生素C等營養我會用原汁搭配奶酪、豆花取代傳統糖水並加入水果成為一份健康的小早餐~ 💎有機石榴原汁真不愧是水果界的紅寶石 加氣泡水後出現的是鮮紅帶點微橘色的漸層 每一口都有淡淡的水果香氣，下午茶端出來直接Level UP！讓喜歡石榴、不喜歡撥果粒的朋友們每天都能石榴汁輕鬆喝到飽~ ❤️有機蔓越莓原汁身為女生，一定知道每天必須要多喝水、多活動同時補充富含多種營養素的蔓越莓/蔓越莓果汁但是選擇果汁時，記得不要添加過多精緻糖讓養顏美容這條路更加無負擔！蔓越莓本身是偏酸的水果怕酸的人可以加一點點蜂蜜來調整口感~ 有機思維X健康理念嚴選加拿大有機耕作的石榴、藍莓、蔓越莓摘種過程無添加化學肥料、殺蟲劑...讓每一口都是純天然的有機果汁原汁❌加水❌加糖❌防腐劑❌人工色素 閨蜜限定活動一(-4/30)專屬下單網址：https://reurl.cc/qrjVDp輸入折扣碼：yummy0608同時享有：①單筆滿3件以上77折②單筆滿三瓶送有機果乾28g③單筆滿六瓶可再加贈一瓶350ml有機果汁(可累贈ㄛ!!) 閨蜜限定活動二(-2024/04/20) *FB抽獎文章(連結) *IG抽獎文章(連結) *中獎名額：FB、IG各1位*獎品：有機思維 有機果汁x2入組 (隨機出貨)*自然思維股份有限公司保有最終活動決定、修改、說明之權利#有機思維 #自然思維 #有機 #有機藍莓原汁 #有機石榴原汁 #有機蔓越莓原汁

《那年，我們的夏天》崔宇植，關於單眼皮男神的5件事！

演出《寄生上流》、《屍速列車》等相當多熱門作品的單眼皮男神－崔宇植，近期推出新作品《殺人者的難堪》，再次掀起討論話題，究竟男神有甚麼魅力，讓大家都為他著迷呢？一起來了解關於崔宇植5件事吧！ 1.崔宇植為加拿大籍 崔宇植為加拿大韓裔人，本名為Edward Choi，於韓國出生，小學五年級時跟著家人移民加拿大，因為演員夢想回到韓國，並且參加試鏡，也因為在加拿大居住了10年，英文能力相當流利，電影《寄生上流》在美國得獎時，崔宇植流利地說出英文感言令人掀起討論！ 2.崔宇植與至親好友組成Wooga Family Wooga Family由朴敘俊、崔宇植、朴炯植、V金泰亨、Peakboy組成，平日經常相約外出旅遊，並為彼此的作品應援，甚至合體一起演出綜藝節目《In The Soop：友誼之旅》，而Wooga Family名字由來其實是縮寫，完整句子是「我們是一家人吧？」，象徵著彼此的好交情。 3.崔宇植因前女友而走上演員之路 崔宇植一開始想當導演，因此在加拿大生活期間學習3年導演相關課程，而選擇回到韓國，全是因為當時的女朋友說：「單眼皮的男生在韓國很受歡迎，如果你想當導演，或許從演員做起會有很大的幫助」，而因為女朋友的慫恿，讓自己踏上演員之路。 4.崔宇植的感情觀 崔宇植在演藝圈出道多年，但幾乎沒有緋聞，讓不少人好奇崔宇植的感情，據綜藝節目《現場脫口秀Taxi》中，崔宇植透露自己有個交往過5年的前女友，對於感情希望細水長流，對感情也很專一並忠誠，而比起外表更重視心靈的契合。 5.崔宇植的代表作介紹 具姿尹在10年前的事件中逃脫，在失去全部的記憶後，被一對老夫婦收養，10年後，她成為了一名優異的高中生，在好友的鼓吹與為了幫助家中收入的雙重動機下，她參加了全國性的歌唱比賽且在比賽中一路獲勝，豐沛的獎金也讓陷入貧困的家庭得以改善，但是在她出現在電視上之後，陌生的人就開始滲入她的生活，除了「白博士」外，還有一個名叫「貴公子」的男人，對突如其來的一切感到茫然的具姿尹因此陷入混亂之中。 無業遊民的一家人，在積極向上的長子基宇靠著假文憑成功應徵上有錢人朴社長家的家教，讓一家人彷彿看到一線生機，紛紛用盡詭計想以無孔不入的方式共享上流人的生活，但他們需索無度的貪欲卻讓情況逐漸失控…。 曾經的全校第一與全校最後一名，因十年前高中拍攝的紀錄片「逆行」引發話題，讓兩人被迫再次站在鏡頭前，描述彼此之間複雜微妙感情的喜劇。 一名平凡大學生在意外殺人後頻起殺心，隨即與一個精明的刑警展開永無止境的你追我躲攻防戰。 由尹汝貞、李瑞鎮、鄭有美、朴敘俊及崔宇植共同主演，節目以全羅南道的韓屋為背景，是讓外國人享受韓國風情的韓屋體驗真人秀，希望藉著這個機會讓在沒有享受過韓國風情的外國人在韓屋寄宿，感受韓屋的美、韓國的魅力。 由Wooga Family共同出演，在韓國江原道鄉間4天3夜旅行的真人實境節目。 延伸閱讀 #韓劇 #韓片 #韓國影集 #韓國電影 #韓國 #韓流 #歐巴 #男神 #崔宇植 #電影 #影集 #影劇 #介紹 #友情 #WoogaFamily #交情 #節目 #綜藝節目

📌奇利瓦克小鎮美食推薦！

溫哥華以東80公里，開車大約2小時🚗的Chilliwack #district1881 像瞬間來到歐洲🇬🇧短短的街區但每一個櫥窗都好美，很像童話故事裡會出現的場景✨ https://www.instagram.com/reel/C21J8SRL6sA/?igsh=NzBmMjdhZWRiYQ== 必吃 #uptowngrill &2023票選為Best Coffee Roaster 的@smokingguncoffee 兩間店就在隔壁☕️ #vegetarian omelette ，喜歡配餐附馬鈴薯🥔很有飽足感，歐姆蛋裡加入滿滿的蔬菜🫑健康又美味の一餐。 之前下大雪 smoking gun店門外的景超漂亮⛄️ ▫️Omelette💰15.95 ▫️Latte💰5.5 Uptown Grill 📍46168 Yale Rd #102, Chilliwack, BC V2P 0J6 🕑07:00-15:00 Smoking Gun Coffee Roasters 📍46168 Yale Rd #101, Chilliwack, BC V2P 0J6 🕑08:00-18:00 #加拿大 #溫哥華景點 #旅遊 #美食 #roadtrip #district1881 #Chilliwack #vegetarian #citywalk #brunch #eat #coffee #Yuan抵加

新一代唱跳 Diva 誕生？！Tate McRae 舞曲續發、紅遍全球！

 Hi there，即將在這週五發行第二張個人專輯《Think Later》(2023)的加拿大新生代女歌手 Tate McRae，在今年9月發行的〈greedy〉(2023) 目前已經紅遍了大街小巷，從尚未發行前就不斷在 TikTok 上預熱，果然歌曲發行後續的效應非常好，在 Spotify 的全球單曲榜上佔據了好幾週第一名的位置，並且這首歌也在各個短影片被廣泛使用，可說是繼 Tate 打出知名度〈you broke me first〉(2020) 後最成功的單曲！ 這首歌找來了知名製作人、OneRepublic 的主唱 Ryan Tedder 共同創作、製作，對於流行音樂眼光毒辣的 Ryan，這次又成功幫助歌手製造出了暴紅單曲〈greedy〉。另一方面必須說的是，除了歌曲本身的品質很不錯，Tate 的舞曲表現力真的太好了，本來就已經很擅長舞蹈的他，對於配合歌曲而編排出的舞步根本就輕鬆掌控，更何況他還是邊唱邊跳的狀態，在整體的表達可說是非常引人入勝。 在聲音特質的部分，我一直覺得 Tate 有種和 Camila Cabello 類似的特質，都帶點沙沙的顆粒感，不過他似乎又比較輕柔一些，也有看到有新聞媒體說如果 Camila 再不加緊回歸樂壇，或許屬於他們這種聲線的流行歌曲受眾就要被 Tate 逐漸瓜分去了。然而不管大家到底有沒有覺得相似，Tate 毫無爭議地多了項舞蹈的優勢，因此我覺得如果是朝著唱跳舞曲的這個方向去會很有看頭，畢竟在新生代中還沒有冒出重量級唱跳歌手，我認為 Tate 很有資格占下這一席。 在〈greedy〉當中可以聽到並沒有太多著墨在歌聲上，從頭到尾都用著似是事不關己的語氣，是在慵懶中又帶點調皮的感覺，這在這樣一首舞曲當中非常有趣，聲音聽著固然輕鬆，不過當畫面轉到 MV 裡又會發現這是首活力十足的歌曲，靈動中又帶點挑逗。從歌詞也可以看出這首歌想要展現的調皮之處，雖然知道自己很迷人，但還是希望男孩想清楚再接近自己，因為自己的接受度並沒有想像中的開放，甚至到最後還唱著"I would want myself (我想要我自己)"。 看過 MV 的人一定懂我為什麼不斷地在強調 Tate 的舞蹈實力，這真的要自己看過之後才能明白他的表現張力，所以我想提的是另一個有趣的畫面，在舞蹈鏡頭中穿插的有一幕是，Tate 戴著曲棍球手套、坐在 Zamboni (冰面重鋪機) 上唱歌的畫面，就像同樣來自加拿大的天后 Avril Lavigne 說過的：曲棍球就是加拿大人的日常；所以在 MV 中的這幕，被認為 Tate 即使是如今知名度不斷攀升，他也想讓大家知道自己沒有忘了加拿大這個美麗的國家。 過兩天就是 Tate McRae 新專輯《Think Later》發行的日子，當然這首〈greedy〉就是這張專輯的第一首主打歌，順道一提專輯的第二首主打歌〈Exes〉(2023) 也已經釋出了，同樣地我覺得也是首很不錯的舞曲，感覺這次 Tate 的新專輯或許會以舞曲作為主要架構去安排，就讓大家一起拭目以待吧！我個人是非常期待啦！ 👉 推薦閱讀：加拿大新生代 Tate McRae 再一強勢動感單曲，不僅會唱還超會跳！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【運動必備】TITIKA最舒服的運動品牌，體感最好的運動衣！加拿大運動品牌，時尚與質感兼備！動起來～

有鑑於健身意識抬頭，去運動已經變成很多人的必備行程！ 所以對於愛美的我來說，挑件好看又舒服的運動服飾更為重要！ 來自加拿大的TITIKA，設計的女性運動服，從專業運動需要到日常悠閒穿搭都很適合，讓我超愛！ 高級用禮盒包裝，連裝衣服的夾鏈袋都超有質感的！ 看看～這一套是不是很青春洋溢又活潑可愛！ 來自加拿大的TITIKA，除了具備美感，運動上衣背面的網紗設計，帶點小性感，運動時透氣不悶熱！ 運動褲使用隱藏拉練設計了一個小袋子方便又美觀，多層布的內襯，使用吸水性佳的布料，貼身的設計，在運動的同時避免曝光，是一件穿著起來舒適無比的褲款。 TITIKA由顏色到風格，設計到布料，都有考慮到美感和舒適，使得運動服穿起來好時尚！ 健身房是力與重量的擂台，更是美與線條的伸展台！TITIKA展現更完美的自己！ www.titikaactive.hk下單打上優惠折扣代碼“TitikaTW2023”，帶走健康與美麗！ TITIKA 官網：https://titikaactive.hk/ FB：https://www.facebook.com/titikahk IG：https://www.instagram.com/titikahk/ #運動必備 #TITIKA #運動品牌推薦 #運動衣推薦 #加拿大運動品牌 #時尚運動服 #健身衣 #瑜珈服推薦 #運動配件 #womeninsport #activewear #fitspiration #workoutclothes #fitnessfashion #girlpower #strongwomen #healthylifestyle #優惠折扣代碼 #athleisure

【全球】OMG實在太浮誇！此生必住飯店.度假村TOP10，好想去這裡度蜜月啊

編輯今天幫你整理出了散佈於世界各地的浮誇飯店餐廳，從白雪皚皚的高山到無邊無際的湛藍大海通通有，現在還沒辦法去的也要狂看照片過過癮啊！想要度蜜月、拍婚紗或是放個長假來放鬆都超適合，看到喜歡的就列入口袋名單中吧～ 👉氛圍感拉滿！超夢幻閨蜜、情侶「婚紗拍攝景點」6選，這輩子一定要來這裡拍婚紗 馬爾地夫： 5.8 Undersea Restaurant 位於南亞的馬爾地夫一直是熱門的度假聖地，相信也是許多海島控的嚮往國家之一。這裡有一家5.8 Undersea Restaurant，它擁有全世界規模最大的全玻璃水下餐廳。 去過這裡的遊客都形容，走進海底隧道的瞬間讓他們驚艷到永生難忘，被魚群圍繞還有滿滿的珊瑚礁，有時還會有沙丁魚風暴經過。 此外，這裡的魅力也吸引到了王陽明，他知道老婆蔡詩芸喜歡海洋，便安排了一趟到此幫她慶生的驚喜之旅，讓人看了不禁羨慕起來了啊！ https://www.instagram.com/p/BhOSR4MBtaY/ 而除了景觀外，餐點的擺盤也很精緻。雖然在這吃上一餐要價不斐，但絕對是超值得一訪的，有興趣的朋友記得先上網預約在前往喔！ 印度尼西亞-峇里島： Akasha Restaurant 峇里島是許多人想要放鬆渡假或是甜蜜度蜜月的首選，島上幾乎所有的渡假村、餐廳都是坐擁大海。而這家位是於熱門旅遊城市「烏布」北方，非常特別的Akasha Restaurant。 餐廳裡整體幾乎都是以竹子和稻田風格所建置而成，溫暖的色調及佈置也讓人感到很舒適，重點是拍起照來超美的啊！而且也是個觀賞日落的好地方。 餐廳內的食物皆以天然的有機食材為主，也有提供素食，裡頭還有果汁酒吧。許多人都形容這裡是放鬆身心靈的好去處。餐廳會定時舉行特別的活動，瑜珈、Ecstatic Dance(動態靜心舞蹈)和Cacao Ceremonies(可可儀式)，有興趣的朋友可以前往體驗看看。 印度尼西亞-峇里島： Villa Cella Bella 同樣是位於峇里島的超浮誇villa，它位於高聳的懸崖邊，望出去是大片的叢林、還有瀑布及山谷。裡頭的員工都是受過五星級飯店等級的訓練，力求打造出給每位旅客賓至如歸的感受。 飯店內還有提供以鮮豔花瓣佈滿泳池的服務，不少人在此求婚、渡過情人節或紀念日等等，這樣浪漫程度破表的場景，幾乎就是大部分少女心目中最憧憬的樣子啊！ 而且裡頭的員工都超熱情，會流利英語並給予到當地旅遊的建議、推薦景點等等，甚至還能直接帶你去玩。更有人形容這裡的員工都把她當成公主一樣。由此可見，他們在airbnb擁有的超高評價絕對是當之無愧的啊！ 塞席爾共和國： Six Senses Zil Pasyon 位於南非東部，印度洋的席賽爾，是一個由花崗岩島和珊瑚島組成的國家。主島馬埃島和第二三大島分別為普拉蘭島以及拉迪格島，賽席爾它曾成被稱作為「旅遊者天堂」，甚至全境有半數地區爲自然保護區。 豪華度假村品牌Six Senses(六善酒店)的Six Senses Zil Pasyon落座於國內的私人島嶼「費利西泰島」，島上佈滿了熱帶雨林及花崗岩石陣。 六善酒店在島上提供十分多樣化的泳池villa可選擇，最高調誇張的莫過於透明泳池在客廳上方的設計，或是和海僅相隔一片玻璃的無邊際游泳池。 而六善酒店與大自然合而為一的設計，也是他們飯店的最大的特點，像這座在巨大岩石上的泳池，就將此特點發揮得淋漓盡致。這樣奢華浮誇的風格，大家看完是不是都超心動的啊！ 泰國： Soneva Kiri 狗骨島(Koh Kood)是位於泰國東側的島嶼，也是泰國的第四大島，擁有四星級的絕美沙灘和極為透澈的藍綠色大海，而且島上的觀光客並不多，如世外桃源一般。位於島上Soneva Kiri Resort內的餐廳，將主要是以藤木做出來的用餐場所懸掛在高聳的樹上，外型也像鳥巢一般，獨豎一幟的風格相當吸睛！ 當然也不是要你爬上樹才能吃飯啦～這顆像鳥巢一樣的用餐區，有自動升降的功能，送餐方式也是用滑繩溜索的方式，整體非常的新奇。四周樹林圍繞，放眼望去又是大海，如果有機會到泰國旅行，是不是勢必要安排到狗骨島一趟呢！ 肯亞： Giraffe Manor 長頸鹿雖然高大，但他們呆萌樣子十分的討喜。但在木柵動物園裡，長頸鹿永遠都超級遠的啊～不過如果你來到位於東非奈洛比的Giraffe Manor(長頸鹿莊園)，除了能與長頸鹿一起吃早餐外，還可以跟牠們有超級親密接觸的機會。 到這裡入住能依照價格來選擇你想要長頸鹿的親密接觸的「程度」，像最貴的房間裡長頸鹿就會在早晨來敲窗戶，或是能在專屬的陽台餵食牠們。 到這裡入住，下午的時段還能與牠們合照和親親，這輩子去哪裡能親到長頸鹿啦～對長頸鹿控來說超夢幻的行程就非這裡莫屬啦！ 法國： Le Panoramic Restaurant 這家Le Panoramic Restaurant是位於法國夏慕尼的勒布雷凡峰，在這邊用餐，放眼望去便是皚皚的白雪覆在疊嶂層巒上，就好像一幅畫一樣如此的不真實，光是看到照片就覺得美到令人屏息。 如果遇上好天氣有陽光潵落下來，再俯瞰山下的景色，無論是迷你的夏慕尼城市或是白色軟綿綿的雲海，肯定都是看過就畢生難忘的景色啊～ 加拿大： Emerald Lake Lodge 加拿大優鶴國家公園(Yoho National Park)中的海拔高達1200多公尺的翡翠湖(Emerald Lake)，湖周邊圍繞著蔥鬱的樹林，遠眺會看到白雪覆蓋的高山。平時的翠綠湖面波光粼粼，一到了雪季則會變成整片鋪滿了白雪。 在這有一家超美的Emerald Lake Lodge翡翠湖旅館立在湖邊，到了冬天夜晚，森林中有一到溫暖的黃光，就好像身處在童話故事的場景中。 到這裡除了住宿以外，一年當中會有許多人到此拍攝婚紗或是辦婚禮，這麼優美的浪優美的景緻，拍照起來也是十分浪漫夢幻的啊～ 墨西哥： Esperanza, An Auberge Resort 位於墨西哥的聖盧卡斯岬為它們國家的旅遊聖地之一，因四面環海，故大多以各式各樣的水上活動為盛行，而位於最南方的<span “s1”>Esperanza, An Auberge Resort，將他們的餐廳建造於峽灣上。 餐廳被崎嶇的岩石包圍，早上望出去是閃閃發亮的湛藍大海，到了夕陽西下的時間，太陽接近海平面染紅天空，在這邊用上餐就好像走進明信片裡一樣啊！ 荷蘭： Inntel Hotels Amsterdam Zaandam 荷蘭的首都阿姆斯特丹有「自由之都」之稱，到此旅遊就能感受到整座城市相當放鬆的氛圍，也很適合自由行。 在荷蘭贊丹(Zaandam)有家想當搶眼的飯店Inntel Hotels Amsterdam在城市之中，以高彩度色調的傳統木屋堆疊而成，大膽的設計相當吸睛也變成了當地特別的打卡地標。 這麼奇幻的飯店，路過也會讓人忍不住想多看好幾眼~有機會到歐洲一遊，沒辦法入住也一定要來拍照打卡，安排進你的行程裡吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【泰國】曼谷7個新景點特搜！飄浮水上咖啡廳、超美住宿推薦，不囉唆快買機票啦 👉男友先閃一邊！5大閨蜜旅行必去國度，此生必體驗的姐妹瘋狂旅行～ #加拿大 #塞席爾 #墨西哥 #峇里島 #法國 #泰國 #泰國Koh Kood #泰國住宿 #泰國景點 #泰國行程 #肯亞 #荷蘭 #長頸鹿莊園 #阿姆斯特丹 #馬爾地夫 

【加拿大Foodcycler廚餘大師】廚房救星～專業3+1程序淨化廚餘，熱烘+研磨+除臭+乾燥，讓廚餘變成天然的肥料

這台加拿大Foodcycler廚餘大師功用可多囉！！ 運轉中可以暫停機器，再倒入新廚餘，所以實際可以處理的容量超過2.5公升，甚至5公升 正反轉研磨技術，處理廚餘不卡卡，廚餘機市場獨有兩年保固 專業3+1程序淨化廚餘：熱烘+研磨+除臭+乾燥 高溫乾燥殺菌：減少 90% 體積、不濕不油不臭 強力研磨壓縮：不留餘粒，慢磨成乾土碎屑 風乾濾網除臭：雙高效活性炭棒除臭 極靜省電：小聲到聽不到、每次使用僅0.8度電 除臭封蓋：專利設計、防臭防蟲防小強 鑄鋁材質好清理，一鍵啟用操作簡單 https://gn0930150655.pixnet.net/blog/post/48216060

加拿大登山｜在Yukon體驗兩天一夜全野外之旅，探索30公里的Bock's Creek步道

探索加拿大鬼斧神工的自然景觀！ 推薦來Yukon公路旅行或露營的朋友，可以嘗試一條需『過夜露營』的長途步道，實際深入體驗育空野生的大自然。我們選了這條Bock's Creek，全長約24-30公里（看個人想走到多遠），因步道總長沒辦法一天內走完，所以需在山上搭建帳篷住上一晚隔天再下山，因此在上山前就要準備好過夜裝備，自行背著帳篷、食物、水等必備物品上山。 出發前建議先到遊客中心索取步道簡章，有詳細的圖文解釋步道的走法和方向，因為進入山內手機就會開始無訊號，到時候迷路可就麻煩了；另外，再重申一次這邊是加拿大自然保育區，有非常多野生動物共存，野熊就是常見的動物之一，上山一定要攜帶“防熊噴霧”（在加拿大一般賣場或露營用品店都買得到），或是可以發出噪音之物品如鈴鐺，新手前往一定要記得結伴，背包內一定要攜帶足夠的飲用水以及能補充血糖的一些energy bars。 Bock's Creek 地點：Kluane National Park and Reserve 步道全長：24-30公里 所需時間：2-3天 準備踏入這位於荒野深山的未知旅程，向高聳的山群前進，開始兩天一夜的冒險。 這條Bock's creek顧名思義步道是沿著溪流所設計，整趟步道幾乎都是由“石頭路”所組成，儘管穿著登山鞋，大塊的石頭還是非常不好走、走久了腳底板也會痛。在過程中也需不斷地跨越小溪，除了會擔心誤踏入水中鞋子可能濕掉，造成整雙腳被悶住不舒服以外，因為我比較矮小，有時候石頭跟石頭間的距離之大，要跨越都需要非常大的步伐和勇氣才能做到（不斷地在測試我的極限）。 放眼望去可以看到幾乎沒有任何的指標或路牌告訴你遇到岔路該怎麼走，都是靠著我們在遊客中心索取的簡章，以及在步道旁一些由當地登山家或國家公園團隊事先做好的藍、黃提示布條指引。 走了約8公里左右，除了雙腿的酸痛感以外，一直揹著約10kg的厚重背包，肩膀也開始感覺到痛楚，還要大約4公里才能到達營地，最後這段真的是咬著牙硬著頭皮才完成的。因步道狀況不是那麼好走，我們帶的水也提前快被喝完了，野外求生的意志告訴我們只能裝旁邊小溪的水來喝，畢竟這是加拿大水應該都蠻天然乾淨的？實際喝起來真的也是很清新順口 但後來查詢相關資料才發現是大錯誤，溪水中可能會有一些微生物或細菌可能造成腸胃問題，除非是逼不得已，不然都還是建議自己攜帶飲用水上山！ 好不容易到達較平坦的平原，我們決定就在這邊搭建我們自己的帳篷。對照這壯觀撼動的自然景觀，空無一人卻只有渺小的我們，強烈對比下還是感受到巨大震撼，聽著溪水潺潺流動的聲音以及山間巨石時不時滾落的聲響，內心感動不言而諭。 在營地旁有個小湖，沒有親眼看見真的不會相信居然有顏色這麼飽和，像翡翠碧綠一般的湖，在不受外界污染干擾下的深山內，有這些大自然鬼斧神工的驚艷景緻，真的是要實際走訪才能發現。 晚餐我們就吃從山下帶上來的三明治和一些熟食，不需開火或洗碗就可以簡單解決，吃完記得要將剩餘食物和有食物味道的餐具，放到離帳篷處遠一點的地方藏起來，免得招引野生動物，一般專業的營區會配備鎖食物的鐵箱或是提供工具吊在樹上，在這種完全野外的環境中我們只能自己想辦法，把食物置放在小凹洞內，再用大石頭蓋在上面。 因為在野外山上，想當然進入黑夜後沒有可以照明的燈，且越晚也開始起霧，因此我們早早就入帳篷，打開我們的露營燈，躺著好好休息接著入睡。 你覺得有可能這麼簡單一覺安心到天亮嗎？首先是石頭滾落的巨大聲響，讓我們感到有點害怕以外，當天半夜居然開始下大雨，雨滴不規律打在帳篷上的聲音實在很惱人，再來就是入夜溫度越降越低，因為裝備是要自己揹上來的，考量到重量及背包容量限制，沒辦法帶太多毛毯、棉被等額外配備，基本上就是只有睡袋，記得當時晚上是差不多-1度，晚上降溫後體感溫度應該又更低，我半夜還冷到把外套穿上、毛帽也戴上，才比較能繼續入睡。 隔天一早，被太陽光照醒，開始有一些溫暖的感覺，我開始擔心會不會出了帳篷後，就直接跟野生動物們面面相覷，會不會他們已經在吃我們的食物了？於是我們帶著防熊噴霧小心翼翼地出帳篷，好險一樣空無一人，整座山似乎只有我們存在一般。 我們打算再往上爬看美麗的山景，完成這趟Bock's creek推薦的30公里路程，於是決定再往上走3公里，過程中發現這座美麗的湖，湖水清澈到山景清晰的倒映在湖上，真的很有電影大景的即視感。 路上還看到這疑似羊的頭顱殘骸，雖然有點嚇人真的很有野外探索震撼感！ 這就是爬到山頂會看到的景色啦！絕對是我人生中看過數一數二壯觀、特別的景觀，從來沒想過山可以有那麼多形狀跟顏色，湖水可以這麼碧綠，經過15公里後這一切都太值得了！ 大約下午3點左右，準備開始下山，每次下山回程的時間總是過得特別快，大概在傍晚7點左右抵達第一天開始的起點，平安順利的完成這趟旅程。 後記 只能說每每結束這種過夜的登山活動，身體總感覺要散了，全身包含雙腿、腳底板、肩膀、身體等等都要痠痛個兩三天才能好😂 但整體真的非常值得！在台灣長大雖然也能享受美麗的大自然和各種山景，但在加拿大的景觀絕對又是不同層次的，那種巨大、滂薄、宏偉的感受，以及各種不曾看過的景色：雪、冰河、翠綠色的湖等等，在育空的感受是所有我在加拿大旅遊過帶給我感受最深的。也非常幸運過程中沒有遇到危險狀況，如野生動物或陌生人的攻擊等。非常推薦大家有機會可以攜伴一起來體驗看看在育空登山的經驗，留下一些特別的回憶。 / Email信箱 / heycindyhuang@gmail.com / Instagram / @cindyhuang__ / Youtube / 馨蒂 CINDY HUANG

【台北永春站】Maple Maple Cafe ，加拿大老闆的手作鹹派、楓糖咖啡

Maple Maple Cafe Kari Omon這次跑到永春站的咖啡廳，Maple Maple Cafe的店址位在忠孝天廈的一樓，附近有知名的牛丼店「Gyuu Niku」，。店外遮陽的座位，設計的有像國外的小露天咖啡廳，非常可愛，外面的小黑板除了會介紹本日餐點外，也有一些外帶優惠可以參考，像是鹹派就有不錯的折扣，大家也可以考慮外帶。 Maple Maple的環境 進到店裡才發現原來Maple Maple是有小閣樓的咖啡廳，一樓是木椅座位，座位數量比較少，閣樓是沙發座椅，有種小酒吧的感覺，剛好旁邊又有紅酒機（可惜剛好當天沒有提供紅酒），蠻推薦大家選閣樓座位，比較舒服，也適合跟兩三位朋友一起用餐，大概有三、四張小圓桌。店內佈置走的是溫馨的氣氛，有很多介紹加拿大楓糖的海報和資訊，有種來到楓糖博物館的感覺，很詳盡的介紹楓糖，店內也有販售，買個楓糖回去淋鬆餅，也很實用！ Maple Maple的餐點 雖然是Cafe但是Maple Maple的官網自介是定位在餐廳，是結合法裔加拿大風格的咖啡廳與小葡萄酒館，當然這也與老闆是加拿大人有關。Maple Maple主打他們的餐點使用的是新鮮、天然的台灣在地食材製作，這點可以從他們的烤時蔬吃得出來，蔬菜都被烤的很香甜很多汁！他們還有特別說明店內餐點沒有提供炸物，以提供均衡飲食為目標，推薦給喜歡吃健康一點的人。 接下來是介紹這次點的餐和搭配的飲料。先跟大家提醒，這次沒有點到甜點，但他們的甜點都是手工自製融合楓糖漿，尤其是香蕉奶油派看起來超級好吃，已經記在筆記裡，下次去一定要點他！ 首先，介紹最多人推薦的餐點「鹹派」！Maple Maple的鹹派總共有四種口味：洋蔥培根鹹派（＄130）、蒙特婁雞肉鹹派（＄130）、蕃茄起司鹹派（＄130）、煙燻鮭魚鹹派（＄150）。鹹派比較偏法式的樣子，派皮很酥脆，帶有濃郁奶油香。滿滿滑嫩的蛋奶內餡，搭配其他口味的餡料，當點心也是蠻有飽足感。 雞肉口感偏紮實，裡面的花椰菜吃起來很有水份，讓鹹派帶有蔬果的自然甜味，而且花椰菜分量還不少！吃起來是一個清爽可口的鹹派喔！ 比較喜歡濃厚風味的推薦這款鹹派，濃郁的起司融化在每口鹹派裡，個人很喜歡這裡面的小番茄，烤的皺皺的，風味卻濃縮在裡頭，搭配起司有種爆漿感！ 鹹派、三明治、主廚推薦都可以再升級成套餐（＋130）、午間套餐（＋69），這次就有升級成標準套餐，套餐搭配的沙拉非常清爽，份量也蠻多的，生菜很新鮮，而且沙拉底部還有鋪通心粉，增加不少飽足感。 這款份量對男生來說可能偏少，但對女生來說剛好。烤雞的肉質紮實不乾柴，有淡淡的香料調味，厲害的是搭配烤的剛剛好（真的是剛剛好）的蔬菜，味道還保留清甜，外頭帶有點烤過的香氣。額外附贈的原味小麵包，很推薦沾著油來吃，入口會更香更美味。 都到了Maple Maple，當然要喝楓糖風味的咖啡。咖啡的尺寸有分熱的標準杯、熱的大杯、冰的價格，也可以再額外加購義式濃縮、楓糖和牛奶。 楓糖的特殊香氣和牛奶搭配的很好，只可惜濃縮的味道比較弱，適合推薦給偏愛牛奶多一點的朋友，甜度沒有很高，所以不用太擔心會不會膩，喝起來還是濃郁好喝！ 店家資訊 營業時間：週二至週日11:00～20:00（週一公休日） 電話：​​02-8789-0550 地址：​​110台北市信義區忠孝東路五段410-5號 臉書：​​https://www.facebook.com/maplemaplecafe/ ＩG：​​https://www.instagram.com/maplemaplecafe/

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